週明けの今朝は寒いです。気温も0度ですから寒いはずです。 今週はまだまだ寒い日が続くみたいですが週末に向けて徐々に気温も上がっていくようです。 鼻、喉の具合も昨日無理せず午前中ゆっくりしてたのが良かったのかだいぶ回復してきました。午前中はドジャースの試合をBSでのんびり観戦してました。 注目の佐々木朗希投手は制球に苦しんでました。 日本ではコントロールのいい投手のイメージでしたが、前回も今回も四球を連発自滅気味でまだまだな感じです。 前日投げた山本由伸投手という素晴らしい先輩も大谷もいるのだからしっかりアドバイスもらって立ち直ってほしいですね。 ジム活は夕方近くのスポでのボディジャム60分のみ…
昨日から鼻水、くしゃみ、咳で最悪です。 午前中耳鼻科に行きましたが激混み。 2時間かかりました。 ラン＆ヨガはパスしてドジャースの試合を見てました。 山本が好投して、終盤に大谷がヒットでつないでベッツのサヨナラホームランで勝利。 見ごたえありました。 午後にボディアタック60分、新曲をやりました。 今日のアウェイ富山戦。 絶対勝って流れを作らねば！ 宮崎に期待して応援します。 スポでDAZN観戦します。 ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
昨日から鼻の調子が最悪で鼻水、くしゃみが止まりません。 今日は朝一で耳鼻科に行ってきます。 午前中七北田公園ランしてから大谷の試合をゆっくり自宅でみます。 昨日もホームラン打ったし、今日は山本が投げて大谷が打って勝利を楽しみに見ます。 昨日は事務所で仕事。 お昼は友達の店でランチと向かいましたが休みで東インター近くのそば処きく家でランチ。 最近勝ってないのでゲン担ぎの勝つ丼。 昨夜のジム活はジョイでグリッド30分。 汗だくで頑張りました。 明日の富山戦、FW宮崎選手が起点となったゴールチャンスが増えそうだ。 磐田戦の反省を活かして、攻撃面での反省、工夫改善でゴールを増やしてくれると期待してます…
今朝は雨降りでちょっと気温高めです。 年度末の週末ですがすっかり仕事は落ち着いてます。 職場でコーヒー飲みながら部下の北海道出張土産を食べてます。 白い恋人のプリン、初めて食べました。濃厚な甘さです。 昨日は山形市内で打合せ。 お昼はいつもの麺道自然やでランチ。 日替わり蕎麦は、肉そばで冷たいのをいただきました。 昨日のジム活はジョイでトレッドミル5㎞～FSダンス45分。ダンスの振り付けの胸から背中を回す動きがどうもしっくりいかないので常連のお姉さまたちにご指導いただきました。 スポでボディアタック45分。いい感じで盛り上がって楽しめました。 明後日アウェイで富山戦。 富山は昨年までJ3だった…
今朝は晴れて暖かい朝です。 昨日の結果でイマイチ気分良くはないです。 高校野球甲子園でも東北勢が2校敗退で準決勝にも残らず残念でした。 それよりもっとショックなことが昨日ありました。 強風が凄かったですがマイカーのタイヤ交換に午後早めに帰宅したのですが、会社の車を横並びに駐車場に停めてるのですが会社の車のドアを開けた時に一瞬風に煽られてドアが勢いよく開いてしまって。両手に荷物を抱えた状態でドアを一瞬抑えることが出来ずに隣のマイカーに直撃。マイカーがちょっと凹んでしまいました。タイヤ交換と点検もあったのでそこの部分を見積もってもらい補修することに。保険で直すことにはなりますが痛い出費となりました…
今朝はまだ黄砂の影響なのか晴れてるけど空がもやってます。 昨日は庄内方面で仕事でした。 酒田の取引先の人に教えてもらった鶴岡市内のうどん屋でランチ。 このお店、メニューは肉うどんのみなんです。 大盛、中盛、小盛と量の選択は中盛にしました。 見た目どおりでシンプルな肉うどん。甘めの出汁で旨い。 市内の外れのほうですが地元客で途切れることなく人気なのもわかります。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。代表戦があるのでステップはパス。 昨日6〇歳の誕生日でもあったのでアタック後にイントラの陸王と。 ちょうどニューウェアでした。 このグリーン系の柄が入ったのは結構人気で売り切れ状態だったよ…
今日はこれから庄内方面に向かいます。新庄方面経由で酒田に向かいます。 今日は俺の誕生日です。 www.youtube.com ビートルズのこの曲、When I'm Sixty Fourは大好きな曲で昔からよく聴いてましたがいつのまにか自分がこのタイトルよりずっと歳を取ってしまいした(笑) この歳になってすっかりジジイではありますがまだまだ頑張りますよ。 仕事もランもジム活も。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分～FSダンス45分。 ジム仲間からお祝いのスイーツをいただきました。 夕食後食べましたが、いろんな味が楽しめました。 今夜はサッカー日本代表サウジ戦があります。 W杯は出場決めま…
今朝はちょっと寒いです。 車のフロント部分は霜が降りてました。 昨日は一日ジム活してました。 午前中ジョイでトレッドミル20分～ボディアタック45分。 午後からボディジャム60分。合間にDAZNで磐田戦観戦。 スポに移動してボディジャム60分。 なんとも悔しい負けです。 終盤追いついてイケイケなのにあそこでやられてしまうのはダメです！ ゴリさんでないけど、優勢勝ちはなく少ないチャンスでも決め切れた方が勝ちなんです。仙台に欠けてる部分まだまだあるなと痛感させられるゲームでした。 ただ負けても、力負けしたわけでなく、試合の入り方だったり改善していけば逆の結果がすぐそこまできてるのは昨年とは違う成長…
今朝も暖かい朝です。 この時期は鼻の調子がイマイチでくしゃみ連発でティッシュが手放せません。 アレルギー性鼻炎には辛い時期です。 昨日、午前中七北田公園ラン。 快晴で手袋もいりません。 孤独の白鳥くんはいつもの場所に。 11㎞ゆるランで汗だくでした。 その後リラックスヨガ60分。 一時帰宅してお昼食べてから再びジョイでインサイドフロー60分～ボディアタック60分。 今日、13時からホーム磐田戦。 ジム活しながらDAZN観戦します。 相手は昨年までJ1のチームで強豪ですがひるむことなく挑んで勝ち切りましょう。 早い時間帯に先制したいですがスアレスで推移してもじれずに我慢強く戦ってれば勝機は見えて…
今朝は快晴です。 これから七北田公園ランします。 昨日は午前中街中で打合せ。 午後から会議だったので早めのランチ。 ナミヘイという居酒屋。 ハーフ＆ハーフ定食、アジフライとモツ炒めを注文。 なんとハーフなのにアジフライは3枚も！ からりと揚がってて旨い。 このボリュームで980円は安いです。 今度は夜飲みでも行ってみたいです。 昨日はジム活ランお休み。完全休養でした。 今週は大谷ドジャースにサッカー日本代表戦で盛り上がりましたが、もう気持ちはベガモードに切り替えです。 明日のホームで磐田戦、相手は強豪ですがひるむことなく挑んで勝ち切りましょう。 そろそろFW荒木のゴールがあると予想、期待してま…
今朝はすっきり爽やかな朝です。 昨夜の日本代表戦の快勝もあって気分の最高です(^^♪ 年度末の3月もあと10日あまり。 以前ほどの忙しさもさほどなく新年度に向けた準備をしてます。 昨日は午前中母親を面会に施設へ。昼から七北田公園ラン。 快晴でしたがまだ風も冷たかったです。 8㎞緩くラン。 その後ジョイでフリースタイルダンス45分。 その後仙台港のアウトレットに向かいadidasショップで買い物。 ジムで着用するウェアとシューズを購入。 その後アウトレット内のTully'sコーヒーでまったり。 昨夜はのんびりビール飲みながらポテサラ作り、日本代表バーレーン戦を見てました。 危なげもなく後半きっち…
今朝、早朝に墓参りに出かけてきました。 まだ寒くて手先が麻痺するくらいでした。 今回は俺ひとりだけだったので結構大変でしたがなんとか終えました。 昨日は部下と同行で仕事の引き継ぎ等で石巻から大崎方面に出かけました。 お昼は石巻市内蛇田の中華料理店「桂林館」でランチ 焼肉セットをいただきました。 焼肉と半ラーメンの組合せは最強ですね。メチャ美味かったです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル5㎞～ボディジャム60分。 ドジャースvsカブスの試合をスマホでチェックしながらでした。 大谷に待望のホームランも出て良かったです。さすがです。 帰宅してから何度もそのシーンを見ました。 それにしても期待され…
今朝、予報どおり雪が降る出してます。 予定では早朝に墓参りしてから出社するつもりでしたが、中止で明日以降に墓参りします。 このまま積雪の予報なので仙台の練習場の除雪の雪かきの協力依頼がOHPから出てます。 時間のある方は宜しくお願いします。 俺も以前に数回雪かきスコップ持って参加したことがあります。 www.vegalta.co.jp 昨夜は待ちに待ったMLBの日本開幕戦、カブスvsドジャース。 現地観戦してるジム仲間のア〇ノ君から画像が送ってきました。 ア〇ノ君はカブス側での観戦なのでわざわざカブスのユニを購入、着てるようです。 いいですね～現地であの盛り上がりで試合も好ゲーム、最高な一時だ…
今朝は晴れて爽やかな朝です。 今夜、ドジャースとカブスのMBL開幕戦が東京ドームで開催されます。 ジム仲間のア〇ノ君は運よくチケットゲット、前泊で昨日から東京です。 俺も大谷ファンなので楽しみです。 スマホに大谷ホームランの速報が入ってくるのを楽しみに今夜はジム活します。合間にTVを見ます。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 楽しく汗かき運動出来ました。ランはなし。 昨日、歌手で女優のいしだあゆみさんが亡くなったニュースが入ってきました。 小学校の頃ブルーライトよこはまが大ヒット。 子どもながらにきれいな素敵な女性だなときめいてました。 最近はほとんど姿を見ることも…
休み明けどんより曇ってます。気分も同じような感じかも。 昨日からの雨も上がったけど寒いです。日中は晴れて暖かくなりそう。 昨日は、雨降りだったのでジョイで午前中トレッドミル5㎞。 EXPO駅伝を見ながら緩くラン。 ボディアタックは午後になるので午前のアタックはパス。 お昼食べて、近くのスタバでボディジャムの時間前まったりしてました。 キャラメルマキアート、ちょっと甘めだけど美味しい。 ゆったりと時間を過ごせました。 郷家選手の言う通りでこんな展開にしてしまったのがいけない！！！！ 前半あんなに優位に押してて、後半攻撃疲れ気味なところ前がかりぎみでカウンターを食らって失点。浮足立ったところでまた…
今朝は曇りでうす暗いです。 予報も雨降りなので練習会はパスしてジョイでトレッドミルからジム活します。 昨日はジョイが定休日でスポから外ラン。 鶴ケ谷から安養寺を抜け台原森林公園方面に向かい、そこから上杉～幸町イオン～東仙台ガス局経由で戻ってきて17㎞。緩めにランでしたが、ニューシューズがイマイチ合わないのか足の裏が靴擦れして痛かったです。 午後からジム仲間とエムカフェでランチ。 安定の旨さのキーマカレーをいただきました。 2時間ほどコーヒーやスイーツをいただきながら楽しい会話で過ごしました。 今日のアウェイ水戸戦、相性も悪くなくここはしっかり勝ち切らなければなりません。 多くのサポ仲間も参戦。…
今朝は曇ってちょっと寒いです。 今日はジョイが定休日なのでスポから長めに外ランします。 ちょうど新しい練習ランシューズが届いたので早速履いて走ります。 昨日は有給休暇を取って、母親の退院、施設への転院といろいろやって慌ただしい一日でした。 かみさんも休みを取り、手分けして準備しました。 夕方近くに母親を近所の老健介護施設まで送り、そこで契約等手続きで1時間半くらいかかり、終わって帰宅して結構疲れました。 夜にジョイでグリッドやる予定で予約してましたがキャンセルして風呂だけ入ってきました。 今朝の河北の記事。 仙台の左サイドの攻撃が活性化で良い流れを作ってくれてるようです。 見ていてももそ練習欄…
今日は有給休暇を取ってます。入院していた母親が退院。そのまま近所の介護施設に転院するので一時帰宅して、かみさんと準備してから送っていく予定です。 母親は92歳と高齢。かみさんも自分の親の介護で別居状態。 俺も仕事で日中一人での生活が長年続いてましたが、正月明けの帯状疱疹からの入院が続き今後のひとりでの生活に不安があり、施設にお世話になることとなりました。 施設は近所で車で1，2分程度。すでに亡くなった父親もお世話になってました。 昨日は、街中で仕事でした。 車を駐車していたので精算しようと財布をみると1万円札しかない。 これはどこかで両替しないかとも思ったのですがお昼食べればいいかと近場のお店…
今朝は霧で視界不良気味の中出勤してきましたが、4号線バイパスあたりでもう晴れてました。 昨日は暖かい一日でした。 山形方面で打合せがあり寒河江の蕎麦屋でランチで向かうも臨時休業。 よく行く蕎麦屋のかつらに向かいました。 まあ、これも食べ応えあって旨いので満足でした(^^♪ 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル5㎞～ボディジャム60分。 ジャムのバックナンバーは2回目で次回から新たなバックナンバーで楽しみです。 練習試合とはいえいきなり4得点は凄いですね。 まだ18歳若く新人で実績もなくFWの序列でいえば最下位かもしれないが、今後大化けするかもしれませんね。 点取り屋のきゅう覚を持ってるようで成長…
今朝は晴れて穏やかです。気温はまだ低めですが日中は暖かくなりそうです。 昨日も午前中街中で打合せがあったので、早めに終わらせて、前断念したシーラカンスモナカの店で並びました。開店より30分以上前に並んでたので前の方でしたが徐々に行列が広がってっきました。 お目当てのホワイトデイのお返しのお菓子等を購入。 シーラカンス生たまごも買ってみました。 パイ生地にホイップとあんこが入っててとても美味しかったです。 今、ブログ更新しながらコーヒー飲んで食べてます(^^♪ 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 ステップは疲労感あったのでパスしました。 なかなか疲労が抜けないですね。 回復力も以前…
東日本大震災から今日で14年。 長いようであっという間にここまで経ってしまった感もあります。 未曽有の大惨事を経験した身でもあるのでこの経験は絶対忘れることなく後世に伝えていかねばならないとも思ってます。 当時の出来事は当ブログにも詳細を記録してます。 comeonvega.hatenablog.com 昨日は午前中街中で打合せでした。 11時頃打合せ終えてホワイトデイのお菓子でもとシーラカンスモナカに寄ってみましたが・・・ が～んなんと100人くらい？の大行列で断念。 前日まで羽生君のアイスショーだったし、ファンも殺到なんでしょうね。 一昨日の昼間、昨日の夕方もジョイの隣のアイスリンクをバッ…
週明けです。 いつも朝早く出かけますが、すでに外は明るくなってます。 まだまだ寒さは厳しく車のフロントは凍結ぎみです。 昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴で気持ちよく走れました。 ちょっと昨日の疲労が残ってました。 その後ジョイでボディアタック45分。 途中から足のだるさを感じつつなんとかやり遂げました。 アタックは12時過ぎに終了。 スポに移動途中にマイカーの洗車。 自動洗車機なので楽ちん。 終わってから車についた水分をふき取るだけ。 洗車場は天気も良く混んでましたが何とか待たずに洗車できました。 お昼は洗車場からスポに向かう途中、松屋でランチ。 カルビ焼き肉定食をいただきました。 スポに着…
今朝、起きてカーテン開けると薄っすら雪が積もってました。 でもすぐ溶けてなくなる程度ですね。 昨日は、午前中早めにスポに出かけて車を停めて、長崎戦のQスタまでラン。 ナップザックを背負いベンチコート着てのランだったのでちょっと走りにくなったですが、なんとかイベントの時間までに到着。 わが母校青学の箱根駅伝の第1回、2回の優勝メンバーだった渡邊利典さんが立ち上げた「RUNDY」がベガルタ仙台の試合前のイベントを開催。 ラン仲間のベガルタのフロントの磯田部長がきっといろいろ企画してくれたのだと思われます。 短い時間でのランニングクリニックでしたが普段やらない動きも多く、有意義な時間でした。 ピッチ…
今朝も寒い朝です。 今日はこれからスポに向かい、車を停めて、Qスタまでランします。 午前中マラソンのイベントに参加してから試合観戦、応援します。 www.vegalta.co.jp 今年初の参戦、楽しみです。 気合入れて応援します。 www.fnn.jp 天皇杯は2回戦6月11日ホームQスタで開催。 相手は1回戦(カターレ富山vs千葉県代表)の勝者となります。 www.vegalta.co.jp 昨日は、ジム活ランはお休み。 午前中から街中で打合せ等あったのでランチも一番町で。 中華のシマウマでランチ。 油淋鶏と麻婆豆腐のランチ。 ご飯の盛りが凄いのでまわりの客は皆ご飯少なめで注文してるので俺…
今朝、明け方、右のふくらはぎが攣ってしまい飛び起きました。 以前はよくありましたが最近はなかったのでびっくりでした。 まあふくらはぎが攣ることは若い頃からあったので対処法はわかってるので問題ないです。基本、攣った方の足を延ばしてあげることです。 昨日のジム活はジョイでトレッドミル6㎞～FSダンス45分。スポでボディアタック45分。 先日開催された東京マラソンは有名人も多く走られてたようですがこの人がランナーだったのはね～ news.yahoo.co.jp タイムも3時間半を切ってるので素晴らしいですね。 www.youtube.com 明日、ホーム長崎戦です。 長崎としては昨年POでの悔しさ、…
今朝は雪もなくなってますが冷えて車のフロントは凍結気味でした。 昨日の朝は積雪でしたが、気温が下がらず雨になり道路はさほど渋滞せず、日中の移動も普段と変わらずでした。 仕事は年度末ですがすでにピークは過ぎて落ち着いてきてます。 入院してる母親の退院のめども経って、その後に入所予定の施設との調整でちょっとバタバタしそうら来週以降です。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分。 函館マラソンのフルでエントリーしました。 宿泊先のホテルも予約完了。 フルマラソンはこの大会で引退かなと思ってます。 いろいろ思い出ある大会なのでここでフルは一区切りします。 広報カメラ様がホーム開幕戦前のトレーニングか…
今朝は積雪です。 家のあたりは5cmくらい積もってました。 昨夜、夜中まで起きてましたがその時はまったく降ってなかったので明け方に一気に降り積もったようです。 今日は朝一、大阪から来てる上司を職場近くのホテルの迎えに行って大衡村の取引先に行く予定なので予定より早めて出発します。 昨日は午前中岩沼市内で仕事だったのでお昼は久しぶりに魔女のたまごでランチ。 ハンバーグランチをいただきました。 ハンバーグに目玉焼きがトッピング。 ホワイトソースとデミグラスソースがかかってて、メチャクチャ旨かったです。 ホーム長崎戦でこんなイベントが開催されるようです。 俺もあと30年若かったらかなりいい線いくんだけ…
今朝はまた寒い朝に逆戻りです。 昨日の午後から徐々に気温が下がってきてます。 今夜から明日にかけては雪になる予報です。 昨夜のジム活はボディジャム45分のみ。 ランはなし。 ピッチ外でのトラブルで代表への招集はない選手ですが、海外で大活躍。 しっかり過ちを認めて、猛省期間を経て代表でのプレイを見てみたい選手です。 web.ultra-soccer.jp 最近の日本選手の躍進は凄いですね。間違いなくこれまでで最強の日本代表になります。 このまま進化を続ければW杯も相当上位まで上り詰めそうな予感、期待も膨らみます。 週末のホーム長崎戦は試合前のイベントでマラソン、ランの内容のようでベガルタフロント…
今朝も気温が高めでヒーターいらずでした。 休み明けでこの1週間は気分良く過ごせそうです。 昨日は午前中たんぽぽRCの練習会に参加。 春のようなぽかぽか陽気でラン日和。 ラン仲間と和気あいあいに会話しながら楽しくランできました。 ビルドアップ走10㎞でしたが全然スピード上がらずでした。 疲労感が抜けきらないのは年齢的な要因なのか？悩ましいところです。 それでも久しぶりにラン仲間に会えて良かったです。 練習会の時間帯、東京マラソンが開催されてラン仲間がスマホから情報をチェックしてくれて、注目してた青学の太田蒼生が前半から外国人のランナーの超ハイペースに日本人ひとり追走。頑張ってくれてました。残念な…
今朝は快晴ですっきり気分も最高です。 昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴でこの時期にしては暖かく、手袋なして走れました。 8㎞ランしてからジョイでリラックスヨガ60分。 一時帰宅してお昼食べてから、DAZNでホーム大分戦を観戦。 試合後ジョイでボディジャム60分～ボディアタック60分。 楽しくやれましたがお昼に食べたカレーが結構ヤバかったです（苦笑） ホーム開幕戦は、いきなり先制点という願ってもない展開でした。 石尾選手のナイスチャージからのアシスト。エロンのトゥキックのシュートも見事でした。 2点目も早々決まりゲームを支配できました。 竜之介の得意のミドルが決まってでしたがそこまでの流れも良…
今朝は、二度寝してしまい寝坊です。 休みなので慌てることもないですが。 天気も晴れて暖かいのでブログ更新したら七北田公園ランします。 昨日は月末なので恒例の仕事仲間とランチ。 職場近くのとっとめしやで特上定食をいただきました。 タラと海老のフライや煮魚、刺身、なめろう等魚料理づくしです。 〆になめろうをご飯にのせてだし汁かけてお茶漬け。これも旨かったです。 大満足のランチでした。 昨日でイオン仙台店が閉店となりました。 俺にとってイオンの前のダイエー仙台店時代ですが思い出深いお店でした。 昭和55年大学卒業して就職して東京から仙台へ最初の勤務地として異動。 仕事先のメインで毎日足を運んだのがダ…
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今朝はどんより曇って雨が降りそうな空です。 予報では午後から雨マーク。梅雨も近いのかも？ 昨日は、休養日でラン、ジム活はなし。 毎週金曜日は残業してますが、昨日はそれほど遅くなく終わりました。 今日は早めにランして久々にヨガもしようかと思ってます。 お昼前からはドジャース戦、地上波放送です。 山本由伸投手先発なので楽しみ。 午前中高校野球春季東北大会決勝で仙台育英と八戸学院光星の試合もありこっちも注目。もちろん地元育英の勝利を期待してます。 ファン、サポからの意見、しれに対する対応についてHPに載ってます。 俺も参戦した札幌戦でのカレーフェスの品切れについても意見がありました。以前にも何度も開…
週末の金曜日、晴れて気持ち良いい朝です。 6月も半分近く過ぎて来週から後半。 仕事は忙しくなってきて今日もタイトなスケジュールです。 月末に函館マラソンでフル走る予定ですが、走り込みはあまり出来てはないです。 ひとり暮らしの日々ですが、家にいるとやらなくちゃいけないことも目についてきて。 とりあえず庭の草刈等は植木屋さんに頼んでなんとかなりましたが、家の中のフローリングもところどころワックスが剥げてきてたりもして、ちゃんとワックスしてきれいにしたいなという気持ちだけはあります。 有給休暇もまだまだ残ってるのでまた休みとってやろうと思ってます。今年は月2回、有給休暇を取るつもりです。 大谷選手の…
今朝はまだ曇り気味ですがこれから晴れて暑くなりそうです。 昨日は山形で仕事でした。 サクランボの季節なので天童の王将果樹園でパフェを。 さくらんぼパフェです。 4種類のサクランボがトッピング。まだ佐藤錦の収穫より早めなのかなかったですが、サクランボはそれぞれ美味しかったです。 でもたっぷりの生クリームがイマイチでした。 安っぽい味でサクランボの旨さを増してくれませんでした。というより足を引っ張ってましたね。 前回2年前よりかなり値上がりしてました。 前回は980円でしたが今回は1600円。前回までが安すぎたのかもしれませんが。世の中の値上の中ですし。 でもせめて生クリームを何とかしてほしかった…
今朝は雨も止んでますがどんより曇ってまだ降りそうです。 これから山形方面で仕事です。 昨日はほとんど一日事務所で仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 代表戦インドネシア戦の後半を見れました。 前半で3－0でさらに攻撃の手を緩めることなく交代選手が次々と得点を重ねて6－0と圧勝でした。 やはり久保、遠藤、鎌田と主力が3選手出たのも大きかったですね。 前半早い時間帯に先制出来たのも良かった。 オーストラリア戦はドン引き相手に苦戦した結果最後に事故みたいな失点で敗戦。もし今回みたいな時間帯で先制してたら違う結果もあっただろうけど、これもまあ本番に向けての反省点ともなったでし…
今朝はどんより曇ってます。午後から徐々に崩れて雨となる予報です。 昨日、朝早くに造園の方から電話をもらい家の庭の雑草の除去と植木のカット整備をやってもらうことに。 すっきりきれいになりました。 やはりプロは違いますね。半日足らずでここまでやってもらいました。 家の裏庭まできれいに雑草を刈り取ってくれました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスは同じ部分の振り付けを集中的に何度もやって汗だくになりました。 この週末仙台は試合がなかったですが、1試合少なかったチームのゲームが開催。 昇格を争う大宮、水戸の試合がありました。 結果は大宮フォロー、水戸勝利で仙台は…
週明け、週末暑かったので出社すると事務所内は結構暑くムンムンしてます。 コーヒー飲みながら机の引き出しに置いてたチョコを食べようと出すと柔らかくなってました。 6月になってもう夏近くなり、暑さもさらに増してくるので熱中症、体調管理もしっかりしないとですね。 今朝も早朝に起きてドジャースの試合を音声で聴いてました。 さすがに今日は勝利でした。カーショーの好投もありやっと初勝利良かったです。 大谷も2塁打打ちましたがホームランはなし。 昨日はジム活でスポでボディアタック45分、スポでボディジャム60分。いっぱい汗かきました。 ランは前日20㎞走って疲労もあったのでなしです。 新加入小林選手の記事で…
今朝はタイマーをかけて4時くらいに一度起きてBSのドジャース戦の音声を聴きながらうとうと。 山本投手が好投も打線がダメでサヨナラ負けでした。 ガッカリでまた寝て7時過ぎに起きました。 昨日は午前中七北田公園ラン。 澄み切った青空、快晴でのラン。 月末に函館フル走るので20㎞ラン。 ユルユルランでしたが10㎞過ぎからは結構下半身が怠かったです。 汗だくでラン後ジョイで風呂入ってすっきり。 七北田公園ランでユアスタ付近に近ずくと中から歓声とピッチでの声も聞こえてきました。 ユニレプリカ着た子どもたちが向かってる姿もありました。 今朝、朝刊を見て納得。 仙台が公開で紅白戦をやtってたのですね。 ka…
今朝も晴れて気持ちいい朝です。 これから七北田公園ランします。 先日、夜帰宅するとポストに資源ごみ回収についてのお知らせがきてましたが、内容を見ることなく食卓のテーブルに置いてました。 今朝、それをよく見ると、日程が今日に変更になってました。 毎月第2周目土曜日でまだ準備してませんでしたので朝からドタバタしてます。 昨日は週末で前日休んだので結構忙しく残業でした。 ジム活、ランは休養日なのでなし。 今季お世話になったホーム戦のQスタも来週の天皇杯で最後。 22日甲府戦からユアスタでのゲームとなります。 やっぱホームはユアスタですよね。 Qスタ参戦は3試合のみでしたが、観戦風景、アクセス等でユア…
今朝も晴れて日中は暑くなりそうです。 昨日は有給休暇でした。 10時から内科クリニックだったので8時過ぎに庭の草刈をしてました。 電動の草刈り機でやりましたが、10分くらいすると腰が重くなり続行できなくなりました。毎回ですが、腰をかがめての作業が俺にはキツイようです。仕方なく鎌で刈っていきました。 全体的には1，2割程度でしたが終了。 クリニック診療後は七北田公園ラン。 平日の午前中でランナーは俺だけでした。11㎞ラン、汗だくで終了。 午後からジョイでFSダンス45分。 その後のんびり過ごして夜にスポでボディアタック45分。 帰宅後夕食作りながらDAZNで日本代表オーストラリア戦を見てました。…
今朝は晴れて気持ちがすっきりします。 今日は有給休暇を取りました。 午前中血圧の薬をもらいに内科クリニックに行きます。 その前に庭の草刈をしようかと。 後はのんびり大谷の試合でも見ます。 昨日は郡山で仕事。 お昼は「キッチンイート」 スープとサラダがまず運ばれてきました。 サラダのドレッシングが美味い。 チーカーバーです。 チーズカレーにハンバーグと半熟たまごを揚げたのがトッピング。 ボリュームあって旨かったです。 昨夜のジム活はジョイでレスミルズダンス45分～ボディジャム60分 充実のジム活でした。ランはなし。 今朝の河北に新加入のFW小林選手の記事が載ってます。 点取り屋として期待出来そう…
今朝は晴れて気持ちのいい朝です。 今日はこれから郡山に向かいます。 昨日は一日事務所で仕事。 スポーツナビで大谷の試合をチェック。 試合は大谷の活躍、ホームラン、犠打で追いつくも結局延長で負け。でも大谷がホームランなので良し。いいんです(^^♪ 腰の具合がイマイチだったので夕方接骨院で施術してもらいました。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 昨日の午前中に長嶋茂雄さん死去の速報がスマホに入ってきました。 河北の夕刊今朝の朝刊も長嶋さん死去が一面。 朝刊はスポーツ欄、社会面その他でも大々的に扱ってます。 やはり国民の英雄、人気者だったですから。 俺も子供の頃はプロ野球巨人の大ファ…
今朝は曇ってます。これから雨降りの予報になってます。 梅雨が近づいてるのか、晴れマークと雨マークの日が3，4日ごとに入れ替わる予報が続きます。 昨日は午前中福島市内で仕事。 午後に戻ってきました。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 FSダンスは新たな振り付けで付いていくのに必死でした(-_-;) 備蓄米、食べましたか？ 俺は現在ひとり暮らしでそれほど米不足を感じることなく生活してるので買うことはないです。 ニュース等で備蓄米を食べてる人がいつもの米とあまり変わらないという感想なので安いお米がとりあえずとはいえ市場に出回るのは良いことだと思います。 今朝の河北に仙台の…
週明けの今朝は晴れてます。 一昨日と天気が入れ替わってくれたら良かったのに。 今日はこれから朝一で福島市内で仕事なので直行します。 昨日は午前中七北田公園ラン。 9kmちょっとラン。やはり外ランは気持ちいい。 午後からスポでジム活。 ボディジャムの予定でしたが、イントラの体調不良でお休みに。 ボディアタック60分～ボディパンプ45分やりました。 ここ最近全然やってなかったせいか、パンプのバーの重量がすごく重く感じて苦戦してました(-_-;) ドジャースに試合はランの時以外はTV観戦できましたが、大量リードでつまんなくて。今日の山本選手の登板の試合に5，6点取っておいてほしい(笑)打ち過ぎた次の…
今朝は昨日までの雨もあがり曇り空ですがまだ時折降ってきてます。 ドジャースの試合を見ながら更新してます。 ドジャースは強い！ヤンキースを圧倒してます。 2回で10－0。みんな打ち過ぎて、最後大谷がもう集中力欠いて終わらせてるみたいな展開です。2回でもう大谷、打席が3回でヒット1本2三振。あとはホームラン1本打ってくれればいいな。 明日は山本で3連勝に期待。楽しみです。 昨日は雨降りだったので午前中ジョイでトレッドミル7㎞ラン。 その後利府イオンに駐車してQスタに向かいました。 お昼はカレーのイベントなので食べたかったのですが混んでて、並んでる最中に完売になったりであきらめました。 選手の弁当、…
今日は一日雨降りのようです。 Qスタ最後のゲーム参戦します。 しっかり勝って雨で湿った気分を吹き飛ばしてしまいましょう！ 昨日は月末の週末で仕事仲間との恒例ランチは牛タン料理「閣」。 もちろん牛タン定食を美味しくいただきました。 毎週金曜日は完全休養日でジム活、ランはなし。 大雨でスタジアムの空いてるスタンド2階を解放してくれるようです。 www.vegalta.co.jp ユアスタでは出来ない対応、広いスタジアムならではの対応です。 スタジアム最後の試合ですがありがたい対応です。 俺の指定席は結構上の方なので屋根がかかってるので移動しなくていいです。 でもちょっと違い景色で観戦もいいかも。 …
今朝は曇ってます。予報ではこのまま曇りで夜から雨マーク。 明日はずっと雨のようです。 札幌戦は雨でのゲームになるので雨具等準備していきます。 昨日は朝一のJCHO仙台南病院の検診センターで健康診断でした。 早めに出かけたので検診はスムーズに完了。 最後に受付でもらった食券で病院内の売店で朝食のパンとコーヒーをゲット。バリウム飲んだので水分を意識して取りました。 昼休みの時間に七北田公園で8㎞ほどラン。走ると特にお通じが良くなるのでそこですっきりバリウムを出し切りました(笑) 昨日のジム活はジョイでフリースタイルダンス45分、スポでボディアタック45分。スポの木曜アタックは毎回盛り上がり楽しいで…
今朝は晴れてますがまだちょっと肌寒いです。 今日はこれから健康診断なので朝食も取らず、このまま検診センターに向かいます。 大谷ドジャースの試合は早朝明け方にやってもう終了してました。 結果は4-7と逆転負け。せっかくカーショーの勝利の権利だったのに8回に5点も取られたようです。大谷は快音無しヒットなしでした。 さすがに毎試合ホームランってこともないですので次回に期待ですね。 昨日は山形方面で仕事。お昼前に河北町で打合せだったので伊勢そばに向かいましたがまさかの臨時休業。 そのまま寒河江のそば処かつらに向かいました。 定番のセットをいただきました。 冷たい肉そばと貝柱のかき揚げ丼。 毎回安定の旨…
今朝はまだ曇ってますが、予報では晴れてくるようです。 今日は山形方面で仕事で直行するので自宅でブログ更新です。 予定ではお昼前に河北町なのでランチは伊勢そばかな。 昨日は事務所と近場での打合せだったのでお昼は職場近くの「天府仙臺」 日替わりの五目中華飯。春雨がいっぱいで旨かった。 麻婆豆腐が大人気ですが俺には辛すぎて。でもこの中華飯は辛くなく安心して食べれます(笑) 午前中デスクワークしながらスポナビで大谷ドジャースの試合をチェック。またも先頭打者ホームランとは凄い！ 山本投手も好投で勝利！山本はもう完全にドジャースのエースです。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分のみ。 ランはトレッ…
今朝は数日ぶりの晴れ間ですがまだ肌寒いです。 昨日は休み明けで事務所と近場で仕事でした。 スポナビで大谷の試合は随時チェックしてましたが、残念ながら負けましたがホームランは1本打ってくれました。 試合前には打者に実戦投球してました。 映像で見ましたが、球は走ってるし、変化は鋭いし、完全復活すれば山本と2本柱になりますね、間違いなく。 ただドジャースはエンゼルスと違って、慎重に大谷のコンディションを見極めてからなので投手復帰は早くてもオールスター戦後になるようです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル30分とフリースタイルダンス45分のみ。 今週末の久々のホームいわき戦は参戦します。 Qスタ最後…
週明けの朝、曇ってやや肌寒いです。 でも気分良く出社しました。 やはり仙台が勝ってくれると違います。 あとはこれから始まるドジャースの試合で大谷がホームラン打ってくれると最高ですが。最近またちょっとホームラン出てなくて三振も多いように思えます。 頑張ってほしいです。試合は8時からなのでスポナビ速報でチェックです。 昨日は、午前中前日のロング走の疲労もありゆっくり過ごして午後からジム活。ランはなし。 ジョイでボディジャム60分。スポでもボディジャム60分。 比較的新しめのバックナンバーでしたが楽しめました。 良かった！ ラッキーかもしれない。 逆転ゴールを取り消しになった場面もあったし。 そんな…
今朝は休日なのでゆっくり寝てましたが、外からウグイスの鳴き声が聞こえてきて目覚めました。 今日はジョイが定休日なので午前中スポから外ランします。 昨日は山形で仕事でした。 お昼は天童市内に一庵に久しぶりに行ってみましたが、開店30分後くらいで長蛇の列なので断念。 天童温泉街の水車に寄ってみました。 ここも人気店なので激混みでしたが店内が広く駐車場のスペースもあったので車を停めて、店内へ。 すんなり席に着けました。 その後すぐに店の外まで行列でしたのでいいタイミングでした。 とり中華が有名ですが、天ざる蕎麦をいただきました。 その後天童市内13号線沿いの道の駅へ。 ラフランスとラムネのミックスソ…
今日も快晴でかなり暑くなりそうです。 仙台の予想気温は29℃ですが仕事で山形方面に出かける予定で30℃超え間違いないですね。 昨日は米沢から福島市内で午前中打合せ。 福島市内飯坂方面にあるお店でランチ。 トンカツランチをいただきました。 人気店のようで続々お客さんがやってきましたが、なぜがやってきましたが、何故か年輩の老夫婦ばかりでした。 昼頃スポナビで大谷ホームランの速報が入ったので気分が上がってきました。 不調気味からやっと脱出して好調時に戻ってくれるといいのですがね。 昨日のジム活はスポでトレッドミル5㎞～FSダンス45分。 ジョイでボディアタック45分でした。 リーグ戦も明後日から後半…
今日も快晴で暑くなりそうです。 昨日は一日事務所でWEB会議でした。 昼頃スポーツナビで大谷選手のホームランの速報がスマホに入ってきてちょっとテンション上がりました(^^♪ 夕方からのジム活はジョイでボディジャム60分～RPM45分。 ランはなしでした。 ターンオーバーで明らかに戦力ダウンの中終盤まで健闘してた仙台ですが最後力尽きた感じでやられてしまいました。 日程的に厳しく前節メンバー全て入れ替えての戦いだっただけによく頑張ってくれたと思います。 これでリーグ戦1本に集中できます。 後半戦を前半戦以上の成績で上位に食い込むことが最終目標。 しっかり準備していきましょう！ kahoku.new…
昨日は暑かったですが今日もさらに暑くなりそうです。 昨日は、午前中大崎市内で仕事でした。 お昼は古川駅近くの町中華でランチ。 パイコーチャーハンをいただきました。 からり揚がった豚ロース肉が旨かった。 昨夜は、火曜日なので爆走会に参加。 早めにアスリートパークに来て軽くアップ。 ラン仲間は仕事等で参加も俺の他はひとりのみ。 1000m5本、インターバル走しました。 当然ですかめちゃキツかった～ひとりだったら3本でやめてましたが、一緒につきあってくれたマッチさんに引っ張ってもらい、なんとか5本やり切れました。 競技場内では多くのランナーがガチのトレーニングやってました。 老体鞭打ってやってるのは…
今日は晴れて暑くなりそうです。 昨日は休み明けで事務所で一日仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 ジャムはバックナンバー79番80番。 ランはなしでした。 毎日、大谷の試合をスポーツナビでチェックしてますが最近ちょっと調子を落としてます。6月はいつも好調なはずが全然でホームラン出ないし、ライバルのジャッジは目の前で連発。 今日は試合ないのでリフレッシュして頑張ってほしいです。 明日、天皇杯初戦アウェイで徳島と対戦します。 ターンオーバーで控え選手の出番となりますのでここでしっかりアピールして勝利期待してます。 昨年までSBのレギュラーだった内田は怪我で出遅…
休み明け、天気はどんより曇って雨が降りそうな空です。 6月も中旬でそろそろ梅雨入りも近いかと思われます。 出社して事務所でアイスコーヒーをコーヒーメーカーで大量に作ろうとしましたが大失敗。 コーヒーメーカーを使うのは昨年の秋口以来。一応一度水を入れてちゃんとお湯になってるか確認をしてからコーヒーをペーパーフィルターに入れてスイッチいれたのですが・・ しばらくして戻ってみるとボットの先が詰まったのかまわりにあふれて大変なことに。テーブルのまわりやコーヒーメーカーのまわりもすっかりコーヒーまみれで何度もタオルで拭いてやっときれいになりました。 朝から一仕事した感じです（苦笑） 昨日は、午前中練習会…
昨日は天気も良く午前中七北田公園ラン10㎞。 その後ジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分。 昼食食べてちょっと休んでかたインサイドフロー60分～ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 帰宅すると長女から届き物が。 父の日に毎年贈ってくれてます。 毎回ビールですがもらって一番嬉しいのはやっぱビールですね。 もったいない試合でした。 勝ち切れた試合でした。 要注意の外国人FWに前半たった一度のチャンスをやられてしまった。 それ以外はしっかり守り切れただけに悔いの残る失点でした。 林のナイスセーブで助かったシーンもあったし勝ちたかった～ ただここまでノーゴールだった郷家の初ゴールで今…
今朝は晴れていい天気です。 一昨日から妹が来て母親と温泉旅行で昨夜は我が家に泊まりました。 これから仙台駅まで送って、それから七北田公園ランします。 昨日は金曜日でラン、ジム活,ランの休養日でした。 今夜、アウェイで甲府戦です。 甲府は天皇杯覇者でもあり地力あり、外国人FWもいるので要注意です。 外国人FWに翻弄された岡山戦の反省を活かして挑んでいきたいですね。 ジム活終えて自宅でビール飲みながらDAZN観戦します。 ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
今朝はどんより曇ってますね。 昨日、休みを取ったので書類等溜まってたのでせっせと片付けてます。 昨日、午前中早い時間帯に七北田公園ラン。 晴れてましたがまだそれほど気温も上がってなく走りやすかったです。 それでも11㎞走って汗だくになりました。 帰宅して庭の草刈。 電動草刈なので楽なのですが、腰を曲げた状態でずっと作業するので段々腰に疲労感が溜まって重く感じてきます。だだ腰が完治してないからなんですね。 とりあえず午後に接骨院予約しておきました。 午後からはジョイ泉でFSダンス。 その後接骨院でメンテナンス。 そのまま石巻に。 ボディジャム45分やってきました。 日曜日から5日連続ボディジャム…
今朝も快晴です。 今日は用事があって有給休暇取ってるので午前中走る予定です。 昨日はいわき市内で打合せ。 お昼はいわき駅前のランチ。 ブレイクというカフェというか喫茶店ぽいお店。 サンドイッチが美味しいらしいと評判のようです。 ただメニュー見てこれを注文したのでうが・・ 思ってた以上にでかくて・・・ 美味かったですが食べるのが大変でした(笑) スイーツ好きにはたまらないですね。ホイップ、アイスクリームにキャラメルシロップ。 近くに肉屋があってコロッケやメンチカツが旨そうだったので足りなかったらそこで食べようと思ってましたが、もうお腹いっぱいになって、十分でした。 昨夜はジョイ泉でジム活。 トレ…
今朝は快晴で気持ちのいい朝です。 目覚めも良くいつもより早めに起きてしまいました。 先週血圧測定器を購入。毎朝晩測定してます。 血圧の薬を飲み始めてから血圧手帳に測定都度記録してます。 薬を飲んでるので安定した数値になってますがまだ目標値までは落ちてないです。 昨日は郡山市内で打合せがあり出かけました。 お昼は「よし丸」という居酒屋でランチ。 以前にもつ煮定食をいただいたことのあるお店です。 今回は豚レバー焼き串定食をいただきました。 甘辛たれで美味かったです。ビールを飲みながら食べたくなりますね～ 昨夜は、アスリートパークでスピード練習。 爆走会のラン仲間はマッチさんしかいなくてふたりで40…
週明、内容はどうあれ勝利した後で気分良いですね。いい1週間が過ごせそうです。 昨日はWEB会議等もありほぼ事務所でした。 お昼だけはちょっと出かけ、月1のラーメン。 麺屋久兵衛でランチ。 味噌ラーメンをいただきました。 魚介系スープで濃厚で美味かったです。 昨夜のジム活はボディジャム45分～FSダンス45分。 ジャムはバックナンバー79番、80番。 80番は初めてやったのですが楽しかったです。 帰宅すると先月の仙台国際ハーフの年齢別の賞状が届いてました。 2年前からタイムも大幅に落ちて順位も2位から5位に。 悔しいですがこれが現在の実力。 昨年、腰痛もあり緩いランばかりで、スピード練習やハード…
昨日は午前中ジョイでトレッドミル45分後久しぶりにレスミルズグリッド30分。 プレートとバーを使ったサーキットトレでメチャクチャきつかったです。 でもこういうトレーニングも週一程度やっていかないと走力が衰える一方なので頑張ります。 午後からはスポでボディジャム45分。 イントラのハ〇カちゃんが復帰してとってもとっても楽しかった。 やっぱハ〇カちゃんぼパフォーマンスは最高です。 これから日曜日の午後はスポでジャムで決まりです。 辛勝でした。 守護神林のスーパーセーブで逃げ切りましたが、後半ずっと押し込まれて非常に苦しかったです。ベテランGKが躍動したゲームでした。でもこれではダメです。 勝てたけ…
今朝は雨が降りそうな曇り空です。 予報ではもうすぐ雨降りです。 昨日も雨降り予報でしたが午前中早い時間帯は晴れてたのでジョイから七北田公園ラン。 いつもの土曜日とは公園内が全く違い雰囲気、景色でした。 これが目的で多くの人が続々やってきます。 8時半頃からは走ってましたが途切れることなく人が増えてきてます。 あちこちにいろんな飾り付けがありました。 ポケモンファンにはたまらないイベントだったようです。 ランは11㎞でその後ジョイでジム活。 リラックスヨガ60分～ユーバウンド45分～インサイドフロー60分～ボディアタック60分。充実ジム活でした。 帰りの夕方、泉中央駅か周辺は大渋滞。 七北田公園…
今日から6月です。予報は雨でしたが今のところ晴れてるので朝のうちに七北田公園ランします。 昨日は月末だったので恒例の仕事仲間とのランチ。 国分町のてんぷら安住に。 かき揚げ定食を注文。 ご飯、みそ汁、天つゆ等が運ばれてきます。 最初に海老のてんぷらが。 熱々でメチャウマです。 続いて玉ねぎとかぼちゃ。 からりと揚がってて旨い。 茄子、鯒も美味しくご飯が進みおかわり。 天ぷらの最後は穴子で。 しかしまだあります。 〆はかき揚げ丼です。海老と貝柱のかき揚げでぷりぷりサクサク、たれの味も絶妙で あっという間に完食。 大満足ランチでした。 月末で提出書類等で午後からは忙しくちょっと残業して終了。 ジム…
今朝はどんより曇って雨が降りそうな空です。 週末から週明けにかけてはずっとこんな気候のようです。 昨夜、血圧の測定器が届いて朝から測定してきました。 血圧手帳に朝晩記入することになってます。 先日の火曜日から血圧の薬を服用始めてますが、効果ありますね。 まだ常に基準値まではいってませんが、これまでより20～30程度数値が下がってきてます。 昨日は山形市内で打合せでした。 お昼は久しぶりに麺道自然やでランチ。 日替わり蕎麦は紅生姜の天ぷら。冷たい蕎麦でいただきました。 サクサクで美味しい紅生姜天。蕎麦も旨いし良かったです。 この日替わり蕎麦もこれまで500円とワンコインの格安でしたがさすがに材料…
今朝は晴れていい天気ですが明日からしばらくは晴れ間が見られなく雨マークも多いです。 週末には6月になるので梅雨入りも近いのかもしれませんね。 昨日は盛岡から北上、奥州方面で仕事でした。 朝早めに出かけて午前中で盛岡でも打合せを済ませて北上市内へ。 ランチは北上市内の鳥ん坊というお店で。 焼き鳥屋さんなのかな？ 親子丼が旨いらしいです。 入口に貼り紙で本日か予約のみと書かれてたのでダメかなと思いつつも一応中に入って、店主に食事できませんか？って訊いたら「ひとりならいいですよ」 ラッキーでした。 もつ入り親子丼をいただきました。 うわっこれは旨い！メチャクチャ美味いです。 もつもいっぱい入ってて、…
昨日は有給休暇をとり会社を休みました。 午前中自宅の近くにある内科で血圧について診察を受けました。 この数年健康診断で血圧が高い数値で推移してて、さすがに周りからの薬を服用するように促されてました。 先週の健康診断でも血圧は高かったので今回、病院に行って診察してもらいました。 レントゲン、心電図、血液検査をしました。 先生からは高血圧の人特有の部分も多く見られるし、即薬の服用が必要だと言われました。放置して運動の制限とかになる前にしっかり薬で血圧を安定の数値に戻すべきだとも。 薬は朝に1錠飲みます。 血圧手帳で毎日朝晩血圧を測定して記録することになりました。 早速アマゾンで血圧計も購入しました…
今日は有給休暇をとってます。 血圧高めなので内科で診断してもらうためです。 天気が良ければ庭の草刈もするつもりでしたが、予報では一日雨降りのようです。 既に地面も湿ってきてますので後日にやります。 昨夜のジム活はトレッドミル6㎞～ボディジャム45分～FSダンス45分。 連勝が止まってしまい攻守に課題が多く立て直しが急務の仙台。 連勝中も1点差で得点も2－1，1－0，2－1，2－1と下位チーム相手になんとか勝ってきただけで上位チームの岡山と戦ってのこの結果にまだまだだと痛感。 ゴリさんの手腕に期待してます。 ここからの戦いが大事です。昨年のようにならないためにも。 昨日練習試合があったようです。…
今朝はどんより曇ってます。 俺の気分そのままです。 こんな日に朝刊が休刊日だといいのになんて思いながら河北朝刊を見てました。 一昨日急遽参戦を決めて昨日は朝からテンション高めで練習会に参加。 快晴で9時前でも日差しが背中から首筋あたりにじりじりきました。 たんぽぽRC練習会前に5㎞ジョグ。 いつものビルドアップ10㎞。 以前より走力が落ちてて残り4㎞までで脱落。 もっと頑張らなくては！ 練習会後ジョイに移動してからユアスタに向かいますが、その前に腹ごしらえ。 勝丼でなく親子丼だったのが失敗だったのかな（苦笑） 吉牛で食べたけど旨かったです。 ジョイで着替えて徒歩でユアスタに。 開始時間1時間以…
