お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
脈間隔変動なし1223日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴大きな会合3年余ぶり♪サッポロ黒ラベルサッポロ黒ラベル晩酌のあて最低な焼酎その内容は甲乙混和火の麦晩酌のあて【日本酒】菊正宗とろける水ようかんとろける水ようかんタクシーで帰宅ししとう花【芋】楔（くさび）大海酒蔵◎（R5）水無月30日三年余ぶりの大きな会合
脈間隔変動なし1222日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本そてつ薔薇タチアオイ花1花2ツキヌキニンドウクレマチスギボウシオレンジ百合あじさいアガパンサスししとう花4【芋】楔（くさび）大海酒蔵◎【芋】楔（くさび）大海酒蔵◎ブランクリームサンド4個入り糖質5.6g/4個【芋】一刻者石蔵貯蔵全量芋焼酎◎【黒糖】一番橋長雲山田酒蔵◎マッサージを受ける17：40～18：15（35）【芋】さつま寿◎枝豆ヨーグルトをいただくプレーンいちごプレーンいちご糖質16.3gお...（R5）水無月29日枝豆に【芋】さつま寿にて
（R5）水無月28日 合鴨肉 ピカールに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて
脈間隔変動なし1221日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本あめ2ソテツ薔薇タチアオイクレマチスツキヌキニンドウギボウシオレンジ百合あじさいあじさいアガパンサス花2花3ししとう花4【芋】一刻者石蔵貯蔵全量芋焼酎◎いかの姿フライ糖質5.5g【泡盛】まさひろ純米製◎チョコチップクッキー糖質3．8g/袋砂糖ゼロ糖類ゼロZERO糖質約1g/1個【芋】さつま寿◎合鴨肉ピカール合鴨肉ピカール合鴨肉ピカール【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎合鴨肉ピカールをブラン入り...（R5）水無月28日合鴨肉ピカールに【芋】かめ壺焼酎村尾にて
（R5）水無月27日 イワシに【米】猫また焼酎 25° 鳥取県 千代むすび酒造 にて
脈間隔変動なし1220日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ソテツ薔薇タチアオイクレマチスツキヌキニンドウギボウシオレンジ百合アガパンサスいかの姿フライ糖質5.5gあらびきあらびき【芋】一刻者石蔵貯蔵全量芋焼酎◎【芋】富乃宝山西酒造前割り3：7◎晩酌のあてお通し的なすカレールー【芋】一刻者石蔵貯蔵全量芋焼酎◎ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚【芋】月の中白麹◎砂糖ゼロ糖類ゼロZERO糖質約1g/1個イワシいわし【米】猫また焼酎25°鳥取県千代むすび酒造◎...（R5）水無月27日イワシに【米】猫また焼酎25°鳥取県千代むすび酒造にて
（R5）水無月26日 なめこ味噌汁に【泡盛】まさひろ 純米製にて
脈間隔変動なし1219日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本そてつ薔薇タチアオイクレマチスツキヌキニンドウぎぼうしオレンジ百合あじさいししとう花【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎ふくよか餅サラダ糖質3.5gいかの姿フライ糖質5.5g【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎チョコチップクッキー糖質3.8g/袋【酒粕】杜の蔵吟香露◎砂糖ゼロ糖類ゼロZERO糖質約1g/1個【芋】一刻者石蔵貯蔵全量芋焼酎◎チーズinかまぼこ糖質4.2gマッサージを...（R5）水無月26日なめこ味噌汁に【泡盛】まさひろ純米製にて
（R5）水無月25日 ショウサイフグの鉄鎖に【吟醸粕取】 逢地21度 にて
脈間隔変動なし1218日目オレンジ百合の茎オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）昼飯カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2g餃子ザプレミアムモルツホワイトエールブラックコーヒー宝塚記念イクイノックス号強かったあじさいオレンジ百合ギボウシたちあおいそてつ恒例狛江籠屋さんに向かった【米】猫また焼酎25°鳥取県千代むすび酒造と【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀をゲットショウサイフグの鉄鎖にいいと思う【米】猫また焼酎25°鳥取県千代むすび酒造【米】猫また焼酎25°鳥取県千代むすび酒造◎【吟醸粕取】逢地21度720ml小松酒蔵佐賀◎ショウサイフグの鉄鎖刺身盛り合わせつけものプレミアムモルツラタトゥイ...（R5）水無月25日ショウサイフグの鉄鎖に【吟醸粕取】逢地21度にて
（R5）水無月24日 ショウサイフグの鉄鎖に【日本酒】生原酒 大吟醸 日本盛 にて
脈間隔変動なし1217日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝の薬（偶数日の4種）朝一市場に向かうショウサイフグを仕入れこれで1500円（税抜き）帰宅後早速さばく大皿1大皿2小皿1小皿2朝飯パン2種糖質オフのふっくらパンハムとチーズ2個入り糖質6.0g/個もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質3.1g2個コカ・コーラ＋あじさいオレンジ百合ぎぼうしクレマチスツキヌキニンドウタチアオイ花2花3ローソンで旧製品売れないものを3割引きで売っていたので1084円でゲット【芋】一刻者石蔵貯蔵全量芋焼酎【日本酒】も売っていた日付を見てみると2019年11月焼酎ならいいが日本酒だと保存が良くないと色が茶色になると言うことは焼酎も3～4年前のものと言うこと昼飯糖質86％カットのピザサラミ糖質4.2gサラダオニオンスープ鯖味噌煮...（R5）水無月24日ショウサイフグの鉄鎖に【日本酒】生原酒大吟醸日本盛にて
しばらくショウサイフグが入らなかったということでたまたま行ってよかった♪よかった♪来週ほしいが、あるとは限らないのでショウサイフグを仕入れこれで1500円（税抜き）帰宅後早速さばく大皿1これは来週のため冷凍しておこう大皿2こちらも冷凍小皿1こんやいただく小皿2明日いただく運よくショウサイフグゲット
朝一市場 ショウサイフグが久々に入ったそうでタイミングGOOD
朝一市場で朝一市場ショウサイフグが久々に入ったそうでタイミングGOOD
（R5）水無月23日 やきとりに【麦】けいこうとなるも にて
脈間隔変動なし1216日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯糖質オフしっとりパンフランクフルトとチーズ糖質8.5g糖質オフしっとりパンフランクフルトとチーズ糖質8.5gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ソテツタチアオイ花ツキヌキニンドウ花2オレンジ百合あじさいあじさいししとう花3晩酌のあてやきとりレンコン等晩酌のあてお通し的晩酌のあて味噌汁【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎【芋】月の中白麹【芋】烏天狗しゅわしゅわ青白豊36度◎【黒糖】きらめきの島奄美◎鮭皮チップ糖質0.6g/100g鮭皮チップ糖質0.6g/100g【泡盛】まさひろ純米製◎いかの姿フライ糖...（R5）水無月23日やきとりに【麦】けいこうとなるもにて
（R5）水無月22日 鯖の味噌煮に【芋】 楔 （くさび）にて
脈間隔変動なし1215日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れてキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2タチアオイクレマチスツキヌキニンドウギボウシオレンジ百合あじさい【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎鮭ティップス【芋】烏天狗しゅわしゅわ青白豊36度◎【泡盛】まさひろ純米製◎マッサージを受ける17：40～18：15（35）晩酌のあて鮭の味噌煮サラダ的【芋】楔（くさび）大海酒蔵◎肉野菜炒め【芋】月の中白麹◎ロッテ砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROビター深みカカオチョコ糖質4.0g【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎晩酌のあてナ...（R5）水無月22日鯖の味噌煮に【芋】楔（くさび）にて
（R5）水無月21日 アジの味噌煮に【芋】山猪（あかやまじし）須木 超豪傑芋焼酎にて
脈間隔変動なし1214日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯糖質86％カットのピザサラミ糖質4.2g糖質86％カットのピザサラミ糖質4.2gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本タチアオイクレマチスツキヌキニンドウギボウシオレンジ百合あじさいししとう花花2【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎ロッテ砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROビター深みカカオチョコ糖質4.0g晩酌のあてあじ味噌煮味噌汁お通し的トウモロコシ野菜炒め【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎【芋】楔（くさび）大海酒蔵◎チョコチップクッキー糖質3.8g...（R5）水無月21日アジの味噌煮に【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎にて
（R5）水無月20日 さつま揚げに【芋】 楔 （くさび）大海酒蔵 にて
脈間隔変動なし1213日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇タチアオイクレマチス花1ツキヌキニンドウ花2ギボウシオレンジ百合オレンジ百合あじさいししとう花3【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎【芋】さつま寿◎さつまあげ【芋】楔（くさび）大海酒蔵◎晩酌のあてきんぴらごぼうお通し的【泡盛】まさひろ純米製◎チョコチップクッキー糖質3．8g/袋チョコチップクッキー糖質3．8g/袋とうふ野菜的【黒糖】一番橋長雲山田酒蔵◎ロッテ砂...（R5）水無月20日さつま揚げに【芋】楔（くさび）大海酒蔵にて
脈間隔変動なし1212日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）白いスティックパン白いスティックパン飴2昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2薔薇タチアオイクレマチスツキヌキニンドウギボウシオレンジ百合オレンジ百合あじさいししとう花1腕時計フィルム交換交換完了コーヒー泡盛割りコーヒー泡盛割りロッテ砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROビター深みカカオチョコ糖質4.0gロッテ砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROビター深みカカオチョコ糖質4.0gマッサージを受ける18：00～18：40（40）【酒粕】杜の蔵吟香露◎馬刺...（R5）水無月19日馬刺しに【球磨】球磨川大和一にて
腕時計のフィルムがだいぶ傷ついたので交換してみたとてもいい感じで綺麗に仕上がった♪腕時計のガードフィルム交換
（R5）水無月18日 貝の刺身に【日本酒】生原酒 大吟醸 日本盛 にて
脈間隔変動なし1211日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯に世界のごはん旅ナシゴレン風世界のごはん旅ナシゴレン風世界のごはん旅ナシゴレン風サッポロラガービール昼飯世界のごはん旅ナシゴレン風サラダブラックコーヒー籠屋さんへ行く籠屋さん【芋】楔（くさび）大海酒蔵【黒糖】一番橋長雲山田酒蔵の2本をゲットオレンジ百合オレンジ百合あじさいギボウシクリスマスツキヌキニンドウタチアオイししとう花【黒糖】一番橋長雲山田酒蔵と【芋】楔（くさび）大海酒蔵試飲【黒糖】一番橋長雲山田酒蔵◎【芋】楔（くさび）大海酒蔵◎【芋】楔（くさび）大海酒蔵◎父の日なのでビールをもらった地ビール新潟電電カン...（R5）水無月18日貝の刺身に【日本酒】生原酒大吟醸日本盛にて
（R5）水無月17日 ホタテと白菜の中華うま煮に【芋】 かめ壺焼酎 村尾にて
脈間隔変動なし1210日目オレンジ百合オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）オレンジ百合ガクアジサイ花1ギボウシ薔薇ししとう花2昼食吉野家牛皿大盛で吉野家牛皿大盛味噌汁キムチサントリーザプレミアムモルツホワイトエール【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎◎【芋】さつま寿◎チョコチップクッキー糖質3.8g/袋ロッテ砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROビター深みカカオチョコ糖質4.0gリンゴ【芋】森伊蔵◎糖質60％オフのチョコチップスコーン糖質8.8g糖質60％オフのチョコチップスコーン糖質8.8gコーヒー【泡盛】まさひろ純米製◎コーヒー割マッサージを受ける17：30～18：05（35）ホッピー割【...（R5）水無月17日ホタテと白菜の中華うま煮に【芋】かめ壺焼酎村尾にて
（R5）水無月16日 アジの塩焼きに【麦】けいこうとなるも ゑびす酒蔵にて
脈間隔変動なし1209日目オレンジ百合午後にはあといくつか開くだろう朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）靴の裏昼飯ご飯200gメイン画像撮り忘れ最近多いぞ年か？薔薇タチアオイツキヌキニンドウクレマチス花1オレンジ百合4つ咲いたあじさいししとう花3パーフェクトサントリービール伊藤ハムパブスティックあらびき伊藤ハムパブスティックあらびきほんのり甘いシュガーラスク糖質5.2g【芋】山猪（やまじし）須木超豪傑芋焼酎◎【芋】さつま寿◎晩酌のあてアジ塩焼きお通し的味噌汁お通し的2晩酌のあて納豆【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎糖質60％オフのチョコチップスコーン糖質8.8g糖質60％オフのチョコチップスコーン糖...（R5）水無月16日アジの塩焼きに【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵にて
（R5）水無月15日 ごうやチャンプルに【泡盛】まさひろ 純米製 にて
脈間隔変動なし1208日目オレンジ百合の茎オレンジ百合いつ咲きますか？朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇タチアオイクレマチスツキヌキニンドウオレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたあじさいギボウシ【芋】烏天狗しゅわしゅわ青白豊36度◎【芋】烏天狗しゅわしゅわ青白豊36度◎【芋】烏天狗しゅわしゅわ青白豊36度◎チョコチップクッキー糖質3．8g/袋チョコチップクッキー糖質3．8g/袋マッサージを受ける17：40～18：15（35）【泡盛】まさひろ純米製◎晩酌のあてごうやチャンプル...（R5）水無月15日ごうやチャンプルに【泡盛】まさひろ純米製にて
脈間隔変動なし1207日目オレンジ百合オレンジ百合いつ咲きますか？朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2つ仕事の帰りに床屋に寄ったまたまた3か月ぶり（汗）待ち時間は30分ほどだったさっぱりした♪薔薇タチアオイツキヌキニンドウクレマチス花1オレンジ百合オレンジ百合あと何日で咲きますか？あじさい花2晩酌のあて肉野菜炒めお通し的トウモロコシ晩酌のあて味噌汁【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎晩酌のあて【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎【黒糖】きらめきの島奄美◎カーボバランスベイクドショ...（R5）水無月14日肉野菜炒めに【芋】晴耕雨読にて
（R5）水無月13日 アジのフライに 【芋】魔王 名門の粋 白玉醸造にて
脈間隔変動なし1206日目オレンジ百合の茎オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇タチアオイクレマチスツキヌキニンドウ花1オレンジ百合オレンジ百合花2ガクアジサイししとう花3【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎チーズinかまぼこ糖質4.2g【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎ナッツ類ナッツ類ナッツ類ナッツ類糖質オフクラッツチキンの黒胡椒糖質17.8g【芋】魔王名門の粋白玉醸造◎アジフライ晩酌のあて【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎晩酌のあてごぼう的【黒糖】きらめきの島奄...（R5）水無月13日アジのフライに【芋】魔王名門の粋白玉醸造にて
脈間隔変動なし1205日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本（画像撮り忘れ）薔薇タチアオイオレンジ百合ソテツ月火は焼酎の日1割引きで買える【泡盛】久米仙30度久米仙酒造と【黒糖】きらめきの島奄美を購入マッサージを受ける17：45～18：20（35）【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎ペッパー＆スモーク味ベビーチーズセロリサラダ【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵◎晩酌のあて味噌こんにゃくチップスピリ辛味糖質8.9gみそこんにゃくチーズinかまぼこ糖質4.2gさば塩焼き【...（R5）水無月12日鯖の塩焼きに【芋】さつま寿にて
（R5）水無月11日 缶やきとり 塩味に【麦】けいこうとなるも ゑびす酒蔵にて
脈間隔変動なし1204日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）+4種さて先週はまだ入ってなかったのでいけなかったがまさるやさんに行って焼酎頒布会いただいてきた7月2日はお休みですね今日は追加で【麦】が欲しいどの麦にしようかな【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎と【芋】日南娘白麴無濾過限定品宮田本店【芋】山猪（あかやまじし）須木超豪傑芋焼酎そして麦は【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵【芋】屋久島大自然林本坊酒造の2種をゲット【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵【芋】屋久島大自然林本坊酒造くれまちすクレマチスツキヌキニンドウ花花2タチアオイ薔薇オレンジ百合がくあじさいししとうししとう花2...（R5）水無月11日缶やきとり塩味に【麦】けいこうとなるもゑびす酒蔵にて
脈間隔変動なし1203日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きりんごとみかん朝の薬（偶数日の4種）+4種昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴薔薇タテアオイクレマチスツキヌキニンドウオレンジ百合ガクアジサイししとう花【麦】屯（たむろ）ぶんご銘醸大分県◎チーズinかまぼこ糖質4.2g【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎焼うるめ5マッサージを受ける18：00～18：35（35）ペッパー＆スモーク味ベビーチーズカロリー糖類0ゼリーDEゼロぶどう【球磨】球磨川大和一酵母無添加自然発酵玄米焼酎◎晩酌のあて宮崎焼き鳥晩酌のあてズッキーニ焼き【芋】晴耕雨読佐多宗...（R5）水無月10日宮崎焼き鳥に【芋】晴耕雨読にて
脈間隔変動なし1202日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのふっくらパンハムとチーズ2個入り糖質7.4g/個糖質オフのふっくらパンハムとチーズ2個入り糖質7.4g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）＋4種昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴花1薔薇タチアオイクレマチスツキヌキニンドウクレマチス何が咲くオレンジ百合もうすぐ咲くあじさいししとう花3【麦】屯（たむろ）ぶんご銘醸大分県◎【泡盛】まさひろ純米製◎ズッキーニと肉炒めお通し的【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎晩酌のあて味噌汁【芋】かめ壺焼酎村尾◎ロカボもち麦チョコ低糖質ミルクチョコ使用糖質4.1gロカボもち麦チョコ低糖質ミルクチ...（R5）水無月9日ズッキーニ肉炒めに【泡盛】まさひろにて
脈間隔変動なし1201日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）+4種昼飯画像撮り忘れメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1薔薇タチアオイツキヌキニンドウクレマチス花2百合あじさいししとう花3【麦】屯（たむろ）ぶんご銘醸大分県◎【麦】屯（たむろ）ぶんご銘醸大分県◎チョコチップクッキー糖質3.8g/袋ミックスナッツ【泡盛】まさひろ純米製◎焼うるめ焼うるめマッサージを受ける17：40～18：15（35）【芋】かめ壺焼酎村尾◎ペッパー＆スモーク里芋晩酌のあてピザ的納豆味噌汁【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎...（R5）水無月8日さといもに【芋】晴耕雨読にて
（R3）水無月7日 なかみ汁に【芋】晴耕雨読 佐多宗二商店 鹿児島県にて
脈間隔変動なし1200日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0g糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）＋4種昼飯ご飯200gメインキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本カゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン飴2あめ1薔薇タチアオイツキヌキニンドウ花あじさいししとう【麦】屯（たむろ）ぶんご銘醸大分県◎ロカボもち麦チョコ低糖質ミルクチョコ使用糖質4.3g【麦】屯（たむろ）ぶんご銘醸大分県◎チョコチップクッキー糖質3.8g/袋【芋】烏天狗しゅわしゅわ青白豊36度◎チーズ鱈カマンベール糖質2.6g【芋】かめ壺焼酎村尾◎【麦】屯（たむろ）ぶんご銘醸大分県◎晩酌のあてなかみ汁なかみ汁晩酌...（R3）水無月7日なかみ汁に【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県にて
（R5）水無月6日 からしレンコンに【米】武者返し 球磨焼酎 にて
脈間隔変動なし1199日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯CutandSlim糖質カットパン糖質12.7gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き画像撮り忘れ朝の薬（偶数日の4種）＋4種＋4種昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2つタチアオイツキヌキニンドウクレマチスししとう花晩酌のあてからしレンコン【米】武者返し球磨焼酎◎【球磨】球磨川大和一酵母無添加自然発酵玄米焼酎◎お通し的【芋】かめ壺焼酎村尾◎【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎納豆チョコチップクッキー糖質3．8g/袋【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割り【泡盛】まさひろ純米製◎チョコチップクッキー糖質3.8g/袋【麦】屯（たむろ）ぶんご銘醸大分...（R5）水無月6日からしレンコンに【米】武者返し球磨焼酎にて
（R5）水無月5日 イワシのたたきに 【日本酒】大吟醸 生貯蔵 北秋田にて
脈間隔変動なし1198日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）飴2つ飴1つ昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇タチアオイツキヌキニンドウクレマチスししとうししとう花先週の木曜日から咳が止まらない熱はない鼻水も出るPCR検査を受けてみたコロナにはなっていなかった（（汗））よかった【麦】屯（たむろ）ぶんご銘醸大分県◎糖質オフクラッツチキンの黒胡椒糖質17.8g【泡盛】まさひろ純米製◎カーボバランスベイクドショコラケーキ糖質2,8g【芋】烏天狗しゅわしゅわ青白豊36度◎【芋】烏天狗しゅわしゅわ青白豊36度◎マッ...（R5）水無月5日イワシのたたきに【日本酒】大吟醸生貯蔵北秋田にて
脈間隔変動なし1197日目オレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）朝一スーパーに出かけるプレミア価格は好きでないその2その3魚介売り場にチダイが刺身にできるならこれで行きたいが・・・・・マアジイワシ金目鯛も煮付けにすればサザエと貝の刺身をゲットしましたこの後狛江に向かい籠屋さんに行って焼酎2本ゲットした【芋】烏天狗しゅわしゅわ青白豊36度◎【麦】屯（たむろ）ぶんご銘醸大分県◎【芋】烏天狗しゅわしゅわ青白豊36度◎【麦】屯（たむろ）ぶんご銘醸大分県◎隣のセブンイレブンでナシゴレンを発見世界のごはん旅インドネシアナシゴレン風をゲット世界のごはん旅インドネシアナシゴレン風をゲット世界のごはん旅インドネシアナシゴレン風をゲットゼロサイダー...（R5）水無月4日からしレンコンに【球磨】球磨川にて
（R5）水無月3日 からあげくん わさびマヨネーズ味にサッポロラガービールにて
脈間隔変動なし1196日目オレンジ百合のつぼみ20余個朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）薔薇タチアオイツキヌキニンドウクレマチス百合のつぼみ20余アジサイ昼飯からあげくんわさびマヨネーズ味サッポロラガービール糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gサラダからあげくんわさびマヨネーズ味を乗せてワサビ醤油でいただく【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎【酒粕】杜の蔵吟香露◎【泡盛】ブレンド古酒（40度）長谷長老ベース900mlサンゴ礁300ml琉球600ml◎〇お湯割りいただいた日本酒大吟醸純米大吟醸【泡盛】まさひろ純米製◎ブラックコーヒーで割るネスカフェブラックコーヒー無糖マッサージを受ける17：30～18：05（35...（R5）水無月3日からあげくんわさびマヨネーズ味にサッポロラガービールにて
（R5）水無月2日 ポテトにカツオの塩辛に【麦】潤の醇(じゅんのじゅん) にて
脈間隔変動なし1195日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）飴3つ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴1つ薔薇タチアオイ【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎と【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎のブレンド落花生落花生20つチキンサラダ【芋】かめ壺焼酎村尾◎晩酌のあてチキンサラダかぶの漬物晩酌のあてポテトにカツオの塩辛ごぼうに【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎晩酌のあて味噌汁【球磨】球磨川大和一酵母無添加自然発酵玄米焼酎◎【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割り【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎【黒糖】朝日壱乃醸◎...（R5）水無月2日 ポテトにカツオの塩辛に【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)にて
（R5）水無月1日 カツオの刺身に【日本酒】純米吟醸 匠 にて
脈間隔変動なし1194日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）糖質を抑えたブランデニッシュ糖質9.3g昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇タチアオイツキヌキニンドウクレマチス花1百合アジサイししとう花3チーズinかまぼこ糖質4.2gチーズinかまぼこ糖質4.2g【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎落花生落花生【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎ナッツ【日本酒】純米吟醸京都匠◎晩酌のあてカツオサラダかぶにシソにチーズカツオ【日本酒】純米吟醸京都匠◎晩酌のあて納豆【球磨】球磨川大和一酵...（R5）水無月1日カツオの刺身に【日本酒】純米吟醸匠にて
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脈間隔変動なし1951日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープホルダー心電図装着24時間検査だホルダー心電図装着24時間検査だホルダー心電図装着24時間検査だヤスダヨーグルトヤスダヨーグルトヤスダヨーグルト朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯どん兵衛きつねうどん高たんぱくプロ糖質28．1gどん兵衛きつねうどん高たんぱくプロ糖質28．1g花1花2ハイビスカスとイチゴトマトアサガオ白アジサイオレンジ百合オレンジ百合ガクアジサイ白百合ギボウシ月貫忍冬花2花3フキ菊薔薇きんもくせいを切ったソテツ...（R7）水無月27日ポンタの戦いは11本獲得
脈間隔変動なし19350目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンド伊達巻サラダオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー三ツ矢塩タブレット5つinタブレット塩分＋薔薇ソテツ菊フキ花1クレマチスひまわり月貫忍冬ギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ花2トマトハイビスカスイチゴパリパリ食感の枝豆チップス糖質8.7g【そば】あさまだけ信州小諸無濾過そば焼酎◎ひとくちソースカツ糖質23,2g/袋ひとくちソースカツ糖質23,2g/袋【芋】...（R7）水無月26日鮭焼き豚に【芋】母智丘千本桜にて
脈間隔変動なし1949日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚飴2つ昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒーソテツ薔薇ふき菊クレマチス月貫忍冬ひまわり花2ギボウシオレンジ百合あさがおガクアジサイ花3トマトいちごハイビスカスコーヒーケアマネさんが来られた東京クラフトゴールデンエール箱根ベーカリー小田原店のクロワッサンフランクフルトクロワッサン【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎【芋】夏のまんねん20度（有）渡邊...（R7）水無月25日【芋】夏のまんねん20度（有）渡邊酒造開封
脈間隔変動なし19348目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー歌舞伎桔梗屋さんで一升餅と水無月一升餅水無月中定鮮魚店さんで初めての買い物ソテツ木々フキ薔薇花1イチゴハイビスカスコーヒー【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎水無月【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎と枝豆チップス枝豆チップス【芋】佐藤黒◎【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎【黒糖】きらめきの島奄美長寿の...（R7）水無月24日一升餅に水無月にて
脈間隔変動なし1947日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1国産野菜とえびの天丼の具国産野菜とえびの天丼の具そてつ薔薇菊ふき月貫忍冬クレマチス花1ひまわり花2月貫忍冬クレマチスギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアジサイ白ガクアジサイハイビスカスイチゴアサガオ花3とまとドライブに出るざるそば199円（214.92円）安すぎる♪ざるそば199円（214.92円）安すぎる♪車内昼飯もちもちとした白いパン糖質5.9g/1個コーヒーフランクフル...（R7）水無月23日アジフライに【麦】青一髪（せいいっぱつ）にて
脈間隔変動なし1936目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1土日は競馬予想で忙しい東京1，2R見事的中（予想のみ）昼飯電子レンジでチンの天ぷら昼飯野菜煮コーヒーハイビスカスいちご花1とまとソテツ薔薇菊フキ花2月貫忍冬クレマチスひまわりギボウシ花3白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ墓参りに出る墓参り墓参り墓参り麦茶香るエールサントリーモルツつまみチーズ鱈つまみ【そば】あさまだけ信州小諸無濾過そば焼酎◎つまみ晩酌のあ...（R7）水無月22日キムチに【黒糖】まんこい千客万来にて
脈間隔変動なし1945日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1そてつ花1薔薇ふき菊ひまわり花2月貫忍冬クレマチス花3ギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ花4とまとハイビスカスイチゴ蕎麦処海老民に向かう店内の感じ店内私は天せいろ冷やしきつねそばそば焼酎そば湯割りそば焼酎そば湯割り冷ややっこざるそば天ぷら各種そば焼酎そば湯割り瓶をいただいたそば焼酎を入れておくサントリー生ビールコーヒーシュークリームシュ...（R7）水無月21日海老民にてそば焼酎そば湯割り
脈間隔変動なし19344目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚にキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー床屋に行くAIZAWAさんへ床屋に行くAIZAWAさんへそのあと洗車をする洗車機でワックスをかけて900円ソテツフキ菊薔薇クレマチスギボウシ月貫忍冬クレマチスひまわり白百合オレンジ百合がついに咲いたオレンジ百合がついに咲いたオレンジ百合がついに咲いた...（R7）水無月20日マグロの刺身に【日本酒】辛口ねぶたにて
脈間隔変動なし1943日目(薬服用後30分後3日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1久々の大森の悪夢（汗）三ツ矢塩タブレット歌舞伎揚歌舞伎揚もっちりとしたマーガリンサンド糖質3.8g/1個昼飯メインご飯メッツこーひー塩サイダーマッサージを受ける購入沖縄黒糖飴ほうじ茶沖縄黒糖飴三ツ矢塩タブレット菊菊薔薇フキソテツひまわり月貫忍冬クレマチスギボウシ白百合オレンジ百合オレンジ百合明日咲く？？？ガクアジサイアサガオ花1トマトハイビスカス花2【芋】天誅(てんちゅ...（R7）水無月19日稲城の梨ワインにて
脈間隔変動なし19342目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1画像鳥忘れハイビスカス歌舞伎揚げ歌舞伎揚げ飴昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー塩分チャージ塩分チャージ薔薇ソテツフキ月貫忍冬ひまわりクレマチスギボウシ白百合オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ枯れだした花1ハイビスカストマト一番搾りホワイトビールフランクフルト【麦・芋】舜泉の司元老院◎【芋】母智丘千...（R7）水無月18日連敗から抜け出し勝率50％になれた
脈間隔変動なし1941日目(薬服用後30分後3日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚2枚昼飯メインご飯200gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒーソテツ薔薇ふき月貫忍冬花1クレマチスひまわり月貫忍冬クレマチス花2ギボウシ白百合オレンジ百合もうすぐ開花するか？アサガオ花3ハイビスカストマト歯医者に行って検査後2000円札を使用して【栗】四万十川源流特産ダバダ火振と【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒【栗】四万十川源流特産ダバダ...（R7）水無月17日さつま揚げに【泡盛】残波ブラックにて
脈間隔変動なし19340目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ明治ブルガリアのむヨーグルトカルシウムと鉄分朝の薬（偶数日の4種）＋1コーヒーガクアジサイアサガオオレンジ百合ギボウシ白百合花1月貫忍冬クレマチスとまとハイビスカスふきそてつ薔薇ドライブに出る昼飯ほうじ茶もっちりとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個サラダチキンハーブ飯草酒店本店さん飯草酒店本店さん【蕎麦】あさまだけ信州小諸そば焼酎無濾過チョコか？チョコか？チョコか？【蕎麦】あさまだけ信州小諸...（R7）水無月16日【蕎麦】あさまだけそば焼酎に【黒糖】まんこい千客万来にて
脈間隔変動なし1939日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1毎週土日報知新聞で競馬を全レース予想している回収率は100％に行かない（大涙）報知新聞に応募して当たったうれしい赤ペン2本最高！！！！！昼飯カップ焼きそばサラダ玉ねぎスープドライブに出るハイビスカスイチゴとまと花1ギボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイ月貫忍冬とクレマチスふき薔薇ソテツアサヒザ・ビタリスト柿の種【芋】黒嘉門岐阜菊川◎低糖質パン【芋】天誅(てんちゅ...（R7）水無月15日鱧に【芋】魔王名門の粋白玉醸造にて
「たぶろう」とはフランス語のTABLEAU（タブロー）に由来し「絵画」という意味です出品目録全国公募第58回たぶろう展に行ってきた
脈間隔変動なし1938目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0g糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1第58回たぶろう展国立新美術館に行く国立新美術館国立新美術館国立新美術館花ガクアジサイ白アジサイオレンジ百合アサガオ白百合ぎぼうし花1月貫忍冬月貫忍冬クレマチス昼飯長ネギざる蕎麦湯つゆ餃子【芋】黒嘉門岐阜菊川◎【そば】博多の華25度◎そば湯割り三ツ矢塩タブレットごまチョコレート糖質12.7g/袋コーヒーベビスターラーメン柿の種【芋】侍士の門（さむ...（R7）水無月14日ざるそばに【そば】博多の華25度そば湯割りにて
脈間隔変動なし1937日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1とまと花1ぎぼうし白百合オレンジ百合ガクアジサイ白アジサイ塩分チャージ3車内昼飯ほうじ茶フランクフルトミックスピザパンポンタの戦いは6本ゲット東京クラフト3マスタードリーム2焼酎ハイボールパインサイダー1さっそく1ついただく東京クラフトゴールデンエール【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎納豆かぼちゃベビスターラーメン炊き込みごはんおにぎり味【芋】黒...（R7）水無月13日納豆に【芋】黒嘉門岐阜菊川にて
脈間隔変動なし1936日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚ハイビスカス飴2つ昼飯ごはんメインカゴメコーヒー塩分チャージソテツ薔薇ふき月貫忍冬マッサージを受ける17：15～45【黒糖】ときめきの島◎【麦・芋】舜泉の司元老院◎【芋】黒嘉門岐阜菊川◎イカソースべビスターラーメン炊き込みごはんおにぎりの味【芋】佐藤黒◎PSB晩酌のあて枝豆フランクフルトPSB【黒】【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎納豆乗せ【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）...（R7）水無月12日フランクフルトに【芋】母智丘千本桜柳田酒造
脈間隔変動なし1935日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー塩分チャージタブレット糖質2．54g/1個ソテツ薔薇菊ツキヌキニンドウ花1花2クレマチスツキヌキニンドウクレマチスヒボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイ白アジサイひまわり花3いちごハイビスカストマトトマト晩酌のあて一番搾りフランクフルトゆでピーナッツゆでピーナッツイカソース【麦】茶屋（ちゃ...（R7）水無月11日トマトが赤くおいしい
脈間隔変動あり2日目朝の薬（奇数日の5種）＋1を飲んだ後再計測110－72－106脈間隔変動なし97－68－102脈間隔変動なし93－65－108脈間隔変動なし出なかった様子を見る薬後だが脈間隔変動なし1933日目オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープハイビスカスイチゴとまとハイビスカス花1クレマチスツキヌキニンドウツキヌキニンドウクレマチスギボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイアジサイアサガオフキ薔薇ソテツドライブに出る焼酎頒布会福島屋さん福島屋さん福島屋さん車内昼飯ほうじ茶スモー...（R7）水無月9日鶏肉サラダに【泡盛】残波ブラック30度にて
脈感覚変動なし1592目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1花2突抜忍冬百合もうすぐ咲く？オレンジ百合アジサイアサガオハイビスカスもうすぐ咲く？ピーマン花4キンミヤホッピー割り糖質86％カット濃厚チョコショートケーキ糖質5．0g糖質86％カット濃厚チョコショートケーキ糖質5．0g【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッピー【芋】黒嘉門◎ホッピー晩酌のあて煮込みひじき【芋】佐藤麦◎ホッピー晩酌のあて鯵の塩焼...（R6）文月3日アジの開きに【泡盛】瑞泉3年古酒青龍にて
脈間隔変動なし1591日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1花2突抜忍冬の実突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスあさがお花3【栗】四万十川源流特産ダバダ火振とホッピー3本買ってきたキンミヤをホッピーで割るもちもちとしたパンチーズクリーム＆ダブルベリー糖質7.2g【芋】黒嘉門◎ほっぴー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッピー晩酌のあて刺身盛り合わせサラダヒガシマル牡蠣だし醬油【日本酒】...（R6）文月2日刺身盛り合わせに【日本酒】辛口ねぶたにて
脈感覚変動なし1590目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1生乳100％プレーンヨーグルトヤスダヨーグルト生乳100％プレーンヨーグルトヤスダヨーグルト糖質6.9gドライブに出るこのカラオケいつか来たいこのカラオケこのカラオケもアサガオハイビスカス花1オレンジ百合花3花4突抜忍冬薔薇花5突抜忍冬の実突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイ昼飯吉野家アサヒ生ビール黒生【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎マッサージを受ける16：15～45ナッツ【芋】かめ壺焼酎村尾◎サラダ晩酌のあてイワシのかば焼き豚肉...（R6）文月1日イワシのかば焼きに【泡盛】瑞泉3年古酒青龍
脈間隔変動なし1589日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1競馬予想3会場12レース＝36レース終えてからドライブに出るいつか行きたいカラオケセーリングハイビスカス花1薔薇花2突抜忍冬突抜忍冬の実花3突抜忍冬百合オレンジ百合あじさいハイビスカスピーマンサボテン的アサガオ花4昼飯ブランドーナツ糖質5.9g/1個もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個サッポロラガーとフランクフルトサッポロラガー【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎ココナッツサブレ【芋】黒嘉門◎ソースカツ大田原かません大田原かません【芋】ひとり歩き手づくり本格焼...（R6）水無月30日さつま揚げに【芋】かめしこみ八幡高良酒造にて
脈感覚変動なし1588目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1ドライブに出る帰宅後アサガオハイビスカスピーマン花1百合オレンジ百合アジサイ白アジサイアガパンサス花2突抜忍冬突抜忍冬花3花4花5薔薇花6花7昼飯においしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18.6g昼飯おいしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18.6g昼飯アサヒ生ビール黒生おいしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18．6g【黒糖】里の曙ゴールド（樽仕込み）奄美黒糖焼酎43度【芋】佐藤麦◎ソースカツ【芋】佐藤麦◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎The素材のご馳走【芋】だ...（R6）水無月29日焼き鳥各種に【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎（3年古酒）にて
脈間隔変動なし1587日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドひまわりの種と雑穀のあんぱん糖質14.3gひまわりの種と雑穀のあんぱん糖質14.3gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープとろけるヤスダヨーグルトとろけるヤスダヨーグルトとろけるヤスダヨーグルト朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1花2突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花5ポンタポイントで今日はサッポロホワイトビール4本ゲットですサッポロホワイトビールに炭火焼つぼ焼風味炭火焼つぼ焼風味【芋】黒嘉門◎晩酌...（R6）水無月28日サッポロホワイトビールに炭火焼つぼ焼風味
脈感覚変動なし1586目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水マルチビタミン朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚薔薇薔薇のとげ花1花2突抜忍冬花3突抜忍冬オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花4小田原守屋の甘食妻が買ってきてくれた小田原かません小田原かませんアサヒ生ビール黒生もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個アサヒ生ビール黒生マッサージを受ける17：45～18：15【泡盛】ブレンド古酒（40度）長谷長老ベース900mlサンゴ礁300ml琉球...（R6）水無月27日小田原かごせいさつま揚に【芋】佐藤黒にて
脈間隔変動なし1585日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメイン職人のコーヒーカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン床屋に行く入ったらカードを取らず即やってもらった花1花2突抜忍冬花3百合オレンジ百合アジサイハイビスカスピーマン朝顔【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎晩酌のあてフランクフルト荒野豆腐的青ザーサイかまぼこ晩酌のあてロールキャベツ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【泡盛】瑞泉3年古酒青龍◎ZERO糖質1.3g/1個【黒糖】高倉奄美...（R6）水無月26日ロールキャベツに【芋】ひとり歩き古澤醸造にて
脈感覚変動なし1584目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1＋1ヒガシマル牡蠣だし醤油昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本赤ちゃんが生まれた私がじーじになった花1花2オレンジ百合あじさい花3ハイビスカスピーマンアサガオ花4【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎◎ケアマネが来た・・・・・甘栗と【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎甘栗【芋】佐藤黒◎カリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ【米】のり焼酎有明海◎ブランドーナツ糖質5.9g/1個【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店...（R6）水無月25日孫が生まれて赤飯をいただく
間隔変動なし1583日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲職人の珈琲薔薇花1花2花3月貫忍冬花4花5花6百合オレンジ百合オレンジ百合がくアジサイアジサイハイビスカスピーマンアサガオ月曜なので焼酎1割引きでゲット【泡盛】久米島の久米仙30度【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎エビスオランジェ2本ゲットチキンとマカロニのジェノベーゼパイ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】佐藤黒◎チキンとマカロニのジェノベーゼパイテイクアウト【税込】:￥248マッサー...（R6）水無月24日かりっと！亀田の柿の種超辛いわさびに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎にて
脈感覚変動なし1582目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯糖質をおさえたメープルドーナツ糖質7..6g糖質をおさえたブランククロワッサン糖質8.0g無糖コーヒー沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊ沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊ沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊアサガオハイビスカスピーマン花1クレマチスオレンジ百合アジサイ月貫忍冬アジサイアガパンサス薔薇花2花3花4花5ソテツ花6晩酌のあて豆腐お通し的ザーサイフランクフルトミスタードナッツパイ2種ミスタードナ...（R6）水無月23日ホッピーは甲類より乙類を割った方がおいしいなやはり♪
脈間隔変動なし1582日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gでトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1月例墓参り月例墓参り月例墓参りアガパンサス今年は咲かないのかなあじさいガクアジサイオレンジ百合オレンジ百合月貫忍冬花1花2花3花4薔薇ハイビスカス今度いつ咲くの？ピーマンアサガオ花5おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17.4gおいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17.4g昼飯おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17．4gひじきアサヒ生ビール黒生おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17．4gこんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋【芋】山雀白麴和...（R6）水無月22日ザーサイに【芋】佐藤黒にて
脈感覚変動なし1580目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gでトーストサンド低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本高島屋に的中森伊蔵を買いに行くはがきは毎月出しているのだが・・・・・なんと8年余月ぶりの的中♪あの当時森伊蔵2776円だったようです焼酎見学1焼酎見学2焼酎見学3焼酎見学4焼酎見学5【黒糖】里の曙ゴールド（樽仕込み）奄美黒糖焼酎43度【黒糖】里の曙原酒奄美黒糖焼酎43度があっ...（R6）水無月21日森伊蔵的中高島屋さんに買いに行く
脈間隔変動なし1579日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン糖質12.7gひまわりの種と雑穀のハムチーズパン糖質12．7gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1オレンジ百合あじさいピーマンハイビスカスアサガオ【芋】山雀白麴和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎晩酌のあてマーボ豆腐枝豆青ザーサイ晩酌のあてお通し的【甲類】キンミヤ焼酎〇ホッピー【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎ホッピー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッ...（R6）水無月20日【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋をホッピーで割ってみた
脈感覚変動なし1578目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚花1月貫忍冬クレマチスオレンジ百合オレンジ百合オレンジ百合アジサイハイビスカスハイビスカスアサガオ【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】山雀白麴和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎ホッピー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッピーフランクフルトカリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ晩酌のあてアジの開きかぼちゃ【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎ホッピー【泡盛】久米島の...（R6）水無月19日アジの開きに【泡盛】久米仙30度にて
脈間隔変動なし1577日目オレンジ百合が開き始めたオレンジ百合が開き始めたオレンジ百合が開き始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本職人の珈琲歌舞伎揚職人の珈琲と歌舞伎揚大雨で花1オレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたアジサイハイビスカスハイビスカス花2晩酌のあて【日本酒】辛口ねぶた◎カツオのたたき【日本酒】辛口ねぶた◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎画像撮り忘れ酢豚でなく酢鶏【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎...（R6）水無月18日カツオのたたきに【日本酒】辛口ねぶたにて
脈感覚変動なし1576目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1枯れた薔薇花2月貫忍冬クレマチス月貫忍冬百合オレンジ百合もうすぐ開く？オレンジ百合もうすぐ開くアジサイトマトハイビスカスアサガオ花3コーヒー割【芋】佐藤黒◎水割りこんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋こんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋【芋】かめじこみ八幡25度高良酒造◎【芋】森伊蔵本格芋焼酎森伊蔵酒造◎アサヒ生ビール...（R6）水無月17日豚肉野菜炒めに【泡盛】久米島にて
脈間隔変動なし1575日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1一人カラオケに出かけるジョージアコーヒーザ・ブラックさよーならまたいつか！82.2全国平均81.8きみにとどけ85,5全国平均82.09今夜はドントストップ81,2全国平均78.18ソテツ薔薇花1月貫忍冬オレンジ百合アジサイトマトハイビスカスハイビスカスアサガオ花2明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g玉ねぎスープ昼飯明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g玉ねぎスープサッポロラガー湘南もんぶらん湘南もんぶらん湘南も...（R6）水無月16日貝刺身に【日本酒】辛口ねぶたにて
脈感覚変動なし1574目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1競馬予想後ドライブに出かけるジョージア香る微糖糖質7.8gジョージア香る微糖糖質7.8g途中ローソンで軽昼飯購入もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個コクの深味微糖花1月貫忍冬花2百合オレンジ百合アジサイとまとハイビスカス花3昼飯サラダ糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gオニオンスープアサヒ生ビール黒生【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ペッパーベーコンペッパーベーコン【芋】かめしこみ八幡高良酒造◎かりっと！亀田の柿の...（R6）水無月15日豚肉牛肉焼きに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎（3年古酒）にて
脈間隔変動なし1573日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1冴えるBLACK歌舞伎揚冴えるBLACK歌舞伎揚冴えるBLACK歌舞伎揚INゼリーINゼリー炭水化物45ℊ薔薇花1花2月貫忍冬クレマチス花3百合オレンジ百合アジサイハイビスカストマトアサガオ花4花5食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g豚肉の生姜煮野菜的鯖の胡麻だれきのこ的野菜的シルクエール白クラフトビールブランデーハイボール【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【泡盛】久...（R6）水無月14日食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎にて
