お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
（R5）皐月31日 アジの刺身に 【日本酒】純米吟醸 京都 匠 にて
脈間隔変動なし1193日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇タチアオイツキヌキニンドウオレンジ百合花1ししとう花2【球磨】球磨川大和一酵母無添加自然発酵玄米焼酎◎【日本酒】純米吟醸京都匠◎アジ刺身【日本酒】純米吟醸京都匠◎アジ刺身たたきトウモロコシ味噌汁的【芋】かめ壺焼酎村尾◎納豆落花生【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割り落花生糖質オフクラッツチキンの黒胡椒糖質17.8g糖質オフクラッツチキンの黒胡椒糖質17.8g【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎【...（R5）皐月31日アジの刺身に【日本酒】純米吟醸京都匠にて
脈間隔変動なし1192日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ソテツタチアオイツキヌキニンドウクレマチスオレンジ百合ガクアジサイししとう花1【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎SNOW6P【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎晩酌のあてサラダお通し的お通し的2味噌汁【球磨】球磨川大和一酵母無添加自然発酵玄米焼酎◎晩酌のあて餃子【芋】かめ壺焼酎村尾◎栗【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎オーガニック割れちゃったむき甘栗糖質24．1g／袋約15個援護【栗】四万十...（R5）皐月30日餃子に【芋】かめ壺焼酎村尾
（R5）皐月29日 シャトレーゼ 糖質70％カットの アイス ベルギーショコラ に【黒糖】朝日 にて
脈間隔変動なし1191日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯画像撮り忘れご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本あめ2つタチアオイツキヌキニンドウクレマチスししとう花1【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎燻製職人のこだわりサラミあんフランスパン2個入り糖質7.2g/1個【芋】かめ壺焼酎村尾◎【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎チーズ茎わかめ糖質1.2g/1つ【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎マッサージを受ける17：45～18：20（35）いわしサラダ【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎晩酌の...（R5）皐月29日シャトレーゼ糖質70％カットのアイスベルギーショコラに【黒糖】朝日にて
脈間隔変動なし1190日目オレンジ百合の芽が茎朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）籠屋に向かった籠屋1籠屋2籠屋3薔薇タチアオイツキヌキニンドウクレマチス百合アジサイ黒あまざけ黒あまざけ黒あまざけを【泡盛】久米仙30度久米仙酒造で割って【芋】晴耕雨読佐多宗二商店鹿児島県◎ザプレミアムモルツホワイトエール昼飯ざるそばかき揚げ天汁ザプレミアムモルツホワイトエール【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎をもって山ちゃんの家に向かうアサヒ生ビールお通し的【日本酒】大吟醸鍋島【日本酒】大吟醸鍋島【日本酒】大吟醸鍋島イカ焼きマグロの頭こしあん寒月むぎそぼろムギそぼろ水ようかん水ようかん水ようかん水ようかん黒胡麻そら豆黒胡麻そら豆【麦】裸麦焼酎初潮西吉田酒造◎【...（R5）皐月28日マグロの頭の刺身に大吟醸鍋島にて
（R5）皐月27日 カツオの塩辛に【芋】大和桜 未来焼酎 匠 にて
脈間隔変動なし1189日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵味噌汁に海苔朝の薬（奇数日の5種）月例墓参りに墓参りに百合アジサイたちあおい花1昼飯糖質86％カットのピザサラミ糖質4.2gオニオンスープサラダ沖縄パイナップルキリン一番搾り【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎【球磨】球磨川大和一酵母無添加自然発酵玄米焼酎◎UCCこだわりブラックコーヒー無糖ブラックコーヒー桜エビせんべいマッサージを受ける17：30～18：05（35）【日本酒】純米吟醸京都匠◎晩酌のあてお通し的カツオの塩辛晩酌のあてさつま揚げ晩酌のあてかぼちゃ【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎晩酌のあて味噌汁お通し的【芋】薩摩たなばた無...（R5）皐月27日カツオの塩辛に【芋】大和桜未来焼酎匠にて
（R5）皐月26日 わさび唐揚げに ザ プレミアムモルツ ホワイトエールにて
脈間隔変動なし1188日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンスポーツウオーターブランヂニッシュ糖質9.3g×2個薔薇花1花2花3百合花4アジサイアジサイあじさいししとう花6ローソンでゲットポンタポイントでゲットポンタでゲットポンタでゲット【芋】かめ壺焼酎村尾◎低糖質ナッツワサビ鶏唐揚げワサビ鶏唐揚げ晩酌のあてカレールーもやし的ワサビ鶏唐揚げザプレミアムモルツホワイトエール【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎つぶあんぱん糖質9.9g2個【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割りつぶあんぱん糖質9.9g2個茎わかめ糖質1.2g/1つ【麦】潤の醇(じゅ...（R5）皐月26日わさび唐揚げにザプレミアムモルツホワイトエールにて
本年度のふぐ包丁師の講習会の日程は以下の通りです・実技と学科の講習会7/30(日)8/9(水)・実技のみの講習会8/30(水)9/6(水)9/13(水)9/24(日)ふぐ包丁師試験を受験される方は参加をご検討ください#ふぐ包丁師令和5年度ふぐ包丁師試験準備講習会の日程が決まりましたhttps://fugu-kanagawa.jp/fugu-cooking-license/training-session令和5年度ふぐ包丁師試験準備講習会の日程
（R5）皐月25日 手作りとんかつに【芋】薩摩 たなばた 無濾過にて
脈間隔変動なし1187日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメイン画像撮り忘れカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1ツキヌキニンドウツキヌキニンドウ花2花3花4百合アジサイししとう花5【芋】かめ壺焼酎村尾◎チーズinかまぼこ糖質4.2gチーズinかまぼこ糖質4.2g【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎糖質60％オフのメープルドーナッツ糖質8.3g【球磨】球磨川大和一酵母無添加自然発酵玄米焼酎◎アジの醤油焼【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎マッサージを受ける17：40～18：15（35）【芋...（R5）皐月25日手作りとんかつに【芋】薩摩たなばた無濾過にて
（R5）皐月24日 ブルーチーズに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて
脈間隔変動なし1186日目オレンジ百合の茎オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）あんフランスパン2個入り糖質7.2g/1個あんフランスパン2個入り糖質7.2g/1個昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1ツキヌキニンドウクレマチス百合花2ししとう花3【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎焼するめピリ辛味糖質3.5g/袋【球磨】球磨川大和一酵母無添加自然発酵玄米焼酎◎晩酌のあておからカツオの塩辛【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎【芋】かめ壺焼酎村尾◎晩酌のあてブルーチーズあて鶏...（R5）皐月24日ブルーチーズに【芋】かめ壺焼酎村尾にて
（R5）皐月23日 フランクフルトに【芋】薩摩 たなばた にて
脈間隔変動なし1185日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2つ花1ツキヌキニンドウとクレマチスツキヌキニンドウとクレマチス花2百合アジサイししとう花4晩酌のあておからキムチ的白いスティックパン糖質18.4g白いスティックパン糖質18.4g【芋】かめ壺焼酎村尾◎フランクフルト【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎白いスティックパン糖質18.4g【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割り【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎茎わかめ糖質1.2g/1つ熟香...（R5）皐月23日フランクフルトに【芋】薩摩たなばたにて
（R5）皐月22日 肉まん1/4に 【麦】潤の醇(じゅんのじゅん) にて
脈間隔変動なし1184日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯撮り忘れご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本靴の裏の擦れ花1突抜忍冬クレマチスに突抜忍冬アジサイ花2【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎味付うずらの卵糖質0.4g/1個【黒糖】朝日壱乃醸◎ロッテ砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROビター深みカカオチョコ糖質4.0gマッサージを受ける17：45～18：20（35）晩酌のあてもつ煮サラダ的【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎【球磨】球磨川大和一酵母無添加自然発酵玄米焼酎◎漬物晩酌のあてサラダ的さつま揚げ肉まん...（R5）皐月22日肉まん1/4に【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)にて
（R5）皐月21日 ショウサイフグの鉄鎖に純米吟醸 京都 匠にて
脈間隔変動なし1183日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）アジサイ百合花1花2花3花4花5ししとうさて桔梗屋さんが遊びに来たまずはサッポロラガービールで乾杯サッポロラガービールショウサイフグ鉄鎖ショウサイフグ鉄鎖【日本酒】純米吟醸京都匠◎【球磨】球磨川大和一酵母無添加自然発酵玄米焼酎◎伊達巻大好きなんですってサラダショウサイフグの骨焼くりから串【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎つけもの【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎柏餅味噌あん【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【球磨】球磨川大和一酵母無添加自然発酵玄米焼酎◎柏餅こしあんカラオケが始まった桔梗屋さんの歌声を初めて聞いたうますぎる奥さんは渚のシンドバットを踊りながら歌っ...（R5）皐月21日ショウサイフグの鉄鎖に純米吟醸京都匠にて
脈間隔変動なし1182日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝の薬（偶数日の4種）朝飯市場食堂楽まるさんでふぐ天そば1350円まふぐふぐ天そば1350円まふぐふぐ天そば1350円まふぐふぐ天そば1350円まふぐふぐ天そば1350円まふぐふぐ天そば1350円まふぐふぐ天そば1350円まふぐあじさい花1ツキヌキニンドウ花2クレマチスツキヌキニンドウししとう花3ショウサイフグくりから串くりから串しょうさいふぐコーヒー甘ずっぱいカリカリ梅種抜き塩の花昼飯糖質86％カットのピザサラミ糖質4.2gサラダサッポロ生ビール黒ラベルショウサイフグを鉄鎖にしよう三枚おろし鉄鎖鉄鎖1鉄鎖2たたきを乗せて完成1たたきを乗せて完成2【芋】いも麹芋国分酒造◎桜エビせんべい【芋】いも麹芋国分酒造◎桜エビせんべい桜エビせんべい【芋】いも麹...（R5）皐月20日ショウサイフグ鉄鎖を2枚引く
明日は桔梗屋さんが遊びに来るのでショウサイフグを仕入れに朝一市場におもむく鴨川サバ1600円/キロ小あじ1800円/キロ太刀魚東京湾3500円/キロ東京湾ムツ5500円/キロ愛知産鳥貝3500円/キロ福島産目光特大2200円/キロ宮城産ほや150円/1個伊勢海老1800円1尾伊勢海老5800円/キロ茨城産伊勢海老6800円/キロマダコ牡蠣各種牡蠣各種からすみ2500円1個長崎産牡蠣1個530円小蟹450円/パック蒲鉾各種伊勢海老7500円/キロ亀の手1600円/キロ鯛頭150円1個開穴子1尾350円勝浦産カツオ2500円/キロ真鯛3500円/キロ山口産甘ダイ3600円/キロ福島産太刀魚3800円/キロ岩手産マコガレイ2500円/キロ京都産スミイカ2800円/キロ福島産天然真鯛2200円/キロ岩手産牡蠣1個...朝一市場でふぐ天そばをいただく
（R5）皐月19日 マーボ豆腐に【蕎麦】十割（とわり）そば全量にて
脈間隔変動なし1181日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのふっくらパンチーズとハム2個入糖質7.4g/1個チーズとハムひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯豆腐200gとご飯200gメイン生茶花1ツキヌキニンドウクレマチス花2百合アジサイ【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎マロン的【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎マロン的焼きレーズン的【芋】いも麹芋国分酒造◎茎わかめ糖質1.2g/1つさつま揚げ【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎マーボ豆腐【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎【芋】かめ壺焼酎村尾◎甘ずっぱいカリカリ梅種抜き【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎【芋】いも麹芋国分酒造◎（R5）皐月19日マーボ豆腐に【蕎麦】十割（とわり）そば全量にて
脈間隔変動なし1180日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2種ツキヌキニンドウクレマチス百合アジサイ花1【芋】いも麹芋国分酒造◎糖質を抑えたチョコロール糖質を抑えたチョコロール【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎落花生落花生【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎落花生マッサージを受ける17：40～18：20（40）晩酌のあてさつま揚げ的お通し的【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎お通し的2【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎晩酌のあて納豆【黒...（R5）皐月18日さつま揚げに【芋】薩摩たなばたにて
脈間隔変動なし1179日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1薔薇ツキヌキニンドウ花2花3花3百合アジサイししとう低糖質パン各種購入【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎糖質50％オフまんぞくロカボ特選ミルクドーナッツ糖質14.5g晩酌のあてワンカップ大関と貝の刺身貝の刺身【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎ホッピー割クラッツクラッツ【芋】いも麹芋国分酒造◎ホッピー割晩酌のあて肉野菜炒めお通し的【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振...（R5）皐月17日貝の刺身に ワンカップ大関
脈間隔変動なし1178日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯豆腐200gとご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンスポーツウオーター花1ツキヌキニンドウツキヌキニンドウ花2花3花4花5【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎燻製職人のこだわりサラミ【芋】いも麹芋国分酒造◎【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割りロッテ砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROビター深みカカオチョコ糖質4.0g晩酌のあて晩酌のあて晩酌のあてなすたまご的豚肉チーズごぼうにら的【芋】かめ壺焼酎村尾◎【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎ナッツ【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎【芋】いも麹芋国分...（R5）皐月16日なす煮に【芋】かめ壺焼酎村尾にて
（R5）皐月15日 肉団子煮に【麦】潤の醇(じゅんのじゅん) にて
脈間隔変動なし1177日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶チョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個飴クレマチスツキヌキニンドウ花Ⅰししとう【芋】いも麹芋国分酒造◎えびせんべいえびせんべい【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎ロッテ砂糖ゼロ・糖類ゼロZEROビター深みカカオチョコ糖質4.0g【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎味付うずらの卵糖質0.4g/1個マッサージを受ける17：45～18：25（40）【芋】かめ壺焼酎村尾◎チータラチータラ【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎食卓便明日これを食べるかも...（R5）皐月15日肉団子煮に【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)にて
（R5）皐月14日 チキンソテェーに【芋】 いも麹 芋 にて
脈間隔変動なし1176日目オレンジ百合の芽が茎朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）昼飯日本そばかき揚げ天ぷらポテロング花1花2花3ツキヌキニンドウツキヌキニンドウ百合アジサイししとう【芋】烏天狗しゅわしゅわ安納芋白麹36度◎糖質60％オフのチョコチップスコーン糖質8．8g燻製職人のこだわりサラミ【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎味付うずらの卵糖質0.4g/1個【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎チータラ【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造◎桜エビ桜エビ【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割り一番搾り一番搾りあじサラダチキンソテェー【芋】いも麹芋国分酒造◎晩酌のあて味噌汁キュウリの漬物【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割りさつまいも...（R5）皐月14日チキンソテェーに【芋】いも麹芋にて
（R5）皐月13日 油未使用フライパン焼コロッケに 【麦】青一髪 にて
脈間隔変動なし1175日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gアジの開きひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）昼飯にチリトマトヌードルプロチリトマトヌードルプロプレミアムエビスブラックコーヒーブラックコーヒー桜えびせんべい花1ツキヌキニンドウクレマチス花2ししとう花3【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎糖質60％オフのチョコチップスコーン糖質8．8g糖質60％オフのチョコチップスコーン糖質8．8gマッサージを受ける17：30～18：05（35）【芋】薩摩たなばた無濾過田崎酒造◎【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造◎手作り牛肉ポテトコロッケ油未使用フライパン焼手作り牛肉ポテトコロッケ油未使用フライパン焼味噌汁【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎【麦】潤の醇...（R5）皐月13日油未使用フライパン焼コロッケに【麦】青一髪にて
（R5）皐月12日 イカリングに【麦】潤の醇(じゅんのじゅん) はだか麦 にて
脈間隔変動なし1174日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）今週も2000ポイントを超えてしまった早く当たりますように履き出してまだ10日かなりこすれているまた6か月でダメになるだろうか・・・・・（汗）チョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個飴2昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶飴チョコレート効果CACAO72％9個入り1.9g/個飴2クレマチスツキヌキニンドウオレンジ百合アジサイししとうが花が咲いた花1ポンタポイントでヴィヴレスパークリングワインブランをゲット140ポイント使用ヴィヴレスパークリングワインブラン晩酌のあてサ...（R5）皐月12日イカリングに【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦にて
（R5）皐月11日 鶏焼野菜に【芋】 いも麹 芋 国分酒造にて
脈間隔変動なし1173日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴2つチョコレート効果CACAO72％9個入り1.9g/個花1薔薇クレマチス草1【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎ナッツ類味付うずらの卵糖質0.4g/1個【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎【芋】かめ壺焼酎村尾◎【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎貝ひも【黒糖】朝日壱乃醸◎お湯割りアサヒ1本満足バープロテインブラック糖質5g/1本【芋】月の中白麹◎マッサージを受ける17：40～18：...（R5）皐月11日鶏焼野菜に【芋】いも麹芋国分酒造にて
脈間隔変動なし1172日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本もち麦のダブルベリーベーグルチーズクリーム糖質14.5gパリッとなめらかカカオ70％チョコレート糖質8.9g/1つ飴花1薔薇草1花2花3ツキヌキニンドウツキヌキニンドウ百合アジサイししとう花7【芋】天狗櫻白石酒造（鹿児島県いちき串木野市）◎桜えびせんべい桜えびせんべい【芋】御神火伊豆大島谷口酒造芋麦混和◎【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎【芋】かめ壺焼酎村尾◎おいしいサラミ糖質2g/1袋鶏肉的に【麦】青一髪...（R5）皐月10日鶏肉的に【芋】かめ壺焼酎村尾にて
（R5）皐月9日 ブルーチーズ イカフライに 【麦】青一髪 にて
脈間隔変動なし1171日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）ブランクリームサンドブランクリームサンドブランクリームサンド昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン生茶GODIVAのクッキーブランクリームサンド花1花2花3突抜忍冬百合アジサイししとう【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎晩酌のあてブルーチーズイカフライ【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎【芋】いも【芋】いも麹芋国分酒造◎【芋】かめ壺焼酎村尾◎カーボバランスベイクドショコラケーキ糖質2,8gマーボ豆腐【芋】御神火伊豆大島谷口酒造芋麦混...（R5）皐月9日ブルーチーズイカフライに【麦】青一髪にて
（R5）皐月8日 ジャガイモに【芋】 いも麹 芋 国分酒造にて
脈間隔変動なし1170日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本飴花1花2クレマチス花3突抜忍冬花4花5百合花6【芋】御神火伊豆大島谷口酒造芋麦混和◎焼貝ひも味付うずらの卵糖質0.4g/1個【芋】烏天狗しゅわしゅわ安納芋白麹36度◎ナッツ類ナッツ類【芋】烏天狗しゅわしゅわ安納芋白麹36度◎【芋】いも麹芋国分酒造◎おいしいサラミ糖質2g/1袋【芋】かめ壺焼酎村尾◎マッサージを受ける18：00～18：35（35）カラフトシシャモ晩酌のあてカラフトシシャモジャガイモ【芋】いも麹芋国分酒造◎晩酌の...（R5）皐月8日ジャガイモに【芋】いも麹芋国分酒造にて
脈間隔変動なし1167日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ピアンタCutandSlim低糖質パンチョコレート糖質10.8gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3gプレミアムエビスみかん【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎【芋】御神火伊豆大島谷口酒造芋麦混和◎ふきのとう【芋】いも麹芋国分酒造◎晩酌のあてとんかつキムチ【芋】森伊蔵◎晩酌のあて味噌汁ししゃも【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎ナッツナッツナッツ【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎【芋】月の中白麹◎（R5）皐月7日とんかつに【芋】森伊蔵にて
脈間隔変動なし1168日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブランパン2個入り糖質2.2gでサンドサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）花1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンお茶花色しおん花色しおん花色しおん花2薔薇つきまきす突抜忍冬アジサイ花5貝ひも【芋】零ZERO赤江宮崎◎カーボバランスベイクドショコラケーキ糖質2,8g【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎味付うずらの卵糖質0.4g/1個マッサージを受ける18：00～18：35（35）ほやサラダ【芋】かめ壺焼酎村尾◎明日のGIは第28回NHKマイルC・G1がある晩酌のあて味噌汁ごぼう的【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎納豆ナッツナッツ【芋】いも麹芋国分酒造◎【芋】烏天狗しゅわしゅ...（R5）皐月6日ほや刺身に村尾にて
脈間隔変動なし1167日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）プレミヤ価格高すぎる真鯛刺身1刺身2刺身3アジサイ百合突抜忍冬クレマチス一番搾り刺身【球磨】豊永蔵（とよながくら）有機米使用◎刺身貝ワンカップ大関ジャンボキュウイサラダ吸い物【芋】かめ壺焼酎村尾◎【芋】月の中白麹◎日本近海獲りオイルサーディン日本近海獲りオイルサーディン糖質0.6g日本近海獲りオイルサーディン糖質0.6g【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎【芋】いも麹芋国分酒造◎いかの姿フライ糖質5.5gいかの姿フライ糖質5.5gカーボバランスベイクドショコラケーキ糖質2,8...（R5）皐月5日刺身にワンカップ大関にて
恒例バーベキューは令和2年から4年目になるが今年もコロナウイルスのために見合わせとなった（涙）残念だ。。。。。。（R5）皐月5日今年も恒例バーベキューは中止に・・・・・
（R5）皐月4日 チキンソテーに【球磨】豊永蔵 （とよながくら）有機米使用 にて
脈間隔変動なし1166日目オレンジ百合の芽が茎朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）昼飯キリンラガー糖質86％カットのピザサラミ糖質4.2gチキンソテーオニオンスープバナナ1/2キリンラガー草1クレマチス花1突抜忍冬百合【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造◎【芋】御神火伊豆大島谷口酒造芋麦混和◎ロッテZEROミルクキャンディー糖質2.4gおいしいサラミ糖質2g/1袋いかの姿フライ糖質5.5g【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎焼貝ひも【芋】烏天狗しゅわしゅわ安納芋白麹36度◎焼貝ひも焼貝ひも【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎アジフライ晩酌のあて晩酌のあてチキンソテー味噌汁【球磨】豊永蔵（とよながくら）有機米使用◎【黒糖】きらめきの島奄美◎栗【栗...（R5）皐月4日チキンソテーに【球磨】豊永蔵（とよながくら）有機米使用にて
（R5）皐月3日 さつま揚げに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて
脈間隔変動なし1165日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）靴をあたらしくしたキュウイブラックコーヒー桜餅草餅焼酎頒布会で【芋】月の中白麹と【芋】さつま寿【芋】月の中白麹と【芋】さつま寿追加で【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎に【芋】たなばた無濾過薩摩をキープの焼酎は9本早速【麦】潤の醇(じゅんのじゅん)はだか麦小玉醸造宮崎◎焼貝ひも【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎【芋】零ZERO赤江宮崎◎【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎晩酌のあて味噌汁さつま揚げ【芋】烏天狗しゅわしゅわ安納芋白麹36度◎さつま揚げタコ焼き納豆【蕎麦】十割（とわり）そば全量◎【芋】かめ...（R5）皐月3日さつま揚げに【芋】かめ壺焼酎村尾にて
令和4年10月1日に変えた靴がそこがボロボロになったのでようやく本日交換【ホーキンス】ウォーキングシューズ
（R5）皐月2日 ティラミス モンブランに 【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振
脈間隔変動なし1164日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（偶数日の4種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本ブランハーベストミニ香ばしアーモンド糖質8.3g/袋油で揚げないとうもろこしスティック糖質8.7g油で揚げないとうもろこしスティック糖質8.7g油で揚げないとうもろこしスティック糖質8.7g薔薇クレマチス突抜忍冬わからず焼酎3本1割引きでゲット♪きんかん【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎【芋】御神火伊豆大島谷口酒造芋麦混和◎いかの姿フライ糖質5.5g【芋】魔王名門の粋白玉醸造◎ドライソーセージ糖質10g/袋...（R5）皐月2日ティラミスモンブランに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振
（R5）皐月1日 マグロサラダに【芋】 烏天狗しゅわしゅわ 安納芋 にて
脈間隔変動なし1163日目オレンジ百合の茎朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き朝の薬（奇数日の5種）昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン生茶ブランハーベストミニ香ばしアーモンド糖質8.3g/袋ばら花1突抜忍冬花2【芋】烏天狗しゅわしゅわ安納芋白麹36度◎【芋】御神火伊豆大島谷口酒造芋麦混和◎【芋】烏天狗しゅわしゅわ安納芋白麹36度◎【芋】烏天狗しゅわしゅわ安納芋白麹36度◎マグロサラダ晩酌のあてすき焼き的生卵マヨネーズ醬油につけて納豆【麦】焼酎屋兼八四ツ谷酒造◎【麦】青一髪（せいいっぱつ）長崎微減圧蒸留◎【黒糖】きらめきの島奄美◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎いかの姿フライ糖質5...（R5）皐月1日マグロサラダに【芋】烏天狗しゅわしゅわ安納芋にて
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脈間隔変動なし1951日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープホルダー心電図装着24時間検査だホルダー心電図装着24時間検査だホルダー心電図装着24時間検査だヤスダヨーグルトヤスダヨーグルトヤスダヨーグルト朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯どん兵衛きつねうどん高たんぱくプロ糖質28．1gどん兵衛きつねうどん高たんぱくプロ糖質28．1g花1花2ハイビスカスとイチゴトマトアサガオ白アジサイオレンジ百合オレンジ百合ガクアジサイ白百合ギボウシ月貫忍冬花2花3フキ菊薔薇きんもくせいを切ったソテツ...（R7）水無月27日ポンタの戦いは11本獲得
脈間隔変動なし19350目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンド伊達巻サラダオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー三ツ矢塩タブレット5つinタブレット塩分＋薔薇ソテツ菊フキ花1クレマチスひまわり月貫忍冬ギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ花2トマトハイビスカスイチゴパリパリ食感の枝豆チップス糖質8.7g【そば】あさまだけ信州小諸無濾過そば焼酎◎ひとくちソースカツ糖質23,2g/袋ひとくちソースカツ糖質23,2g/袋【芋】...（R7）水無月26日鮭焼き豚に【芋】母智丘千本桜にて
脈間隔変動なし1949日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚飴2つ昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒーソテツ薔薇ふき菊クレマチス月貫忍冬ひまわり花2ギボウシオレンジ百合あさがおガクアジサイ花3トマトいちごハイビスカスコーヒーケアマネさんが来られた東京クラフトゴールデンエール箱根ベーカリー小田原店のクロワッサンフランクフルトクロワッサン【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎【芋】夏のまんねん20度（有）渡邊...（R7）水無月25日【芋】夏のまんねん20度（有）渡邊酒造開封
脈間隔変動なし19348目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー歌舞伎桔梗屋さんで一升餅と水無月一升餅水無月中定鮮魚店さんで初めての買い物ソテツ木々フキ薔薇花1イチゴハイビスカスコーヒー【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎水無月【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎と枝豆チップス枝豆チップス【芋】佐藤黒◎【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎【黒糖】きらめきの島奄美長寿の...（R7）水無月24日一升餅に水無月にて
脈間隔変動なし1947日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1国産野菜とえびの天丼の具国産野菜とえびの天丼の具そてつ薔薇菊ふき月貫忍冬クレマチス花1ひまわり花2月貫忍冬クレマチスギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアジサイ白ガクアジサイハイビスカスイチゴアサガオ花3とまとドライブに出るざるそば199円（214.92円）安すぎる♪ざるそば199円（214.92円）安すぎる♪車内昼飯もちもちとした白いパン糖質5.9g/1個コーヒーフランクフル...（R7）水無月23日アジフライに【麦】青一髪（せいいっぱつ）にて
脈間隔変動なし1936目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1土日は競馬予想で忙しい東京1，2R見事的中（予想のみ）昼飯電子レンジでチンの天ぷら昼飯野菜煮コーヒーハイビスカスいちご花1とまとソテツ薔薇菊フキ花2月貫忍冬クレマチスひまわりギボウシ花3白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ墓参りに出る墓参り墓参り墓参り麦茶香るエールサントリーモルツつまみチーズ鱈つまみ【そば】あさまだけ信州小諸無濾過そば焼酎◎つまみ晩酌のあ...（R7）水無月22日キムチに【黒糖】まんこい千客万来にて
脈間隔変動なし1945日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1そてつ花1薔薇ふき菊ひまわり花2月貫忍冬クレマチス花3ギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ花4とまとハイビスカスイチゴ蕎麦処海老民に向かう店内の感じ店内私は天せいろ冷やしきつねそばそば焼酎そば湯割りそば焼酎そば湯割り冷ややっこざるそば天ぷら各種そば焼酎そば湯割り瓶をいただいたそば焼酎を入れておくサントリー生ビールコーヒーシュークリームシュ...（R7）水無月21日海老民にてそば焼酎そば湯割り
脈間隔変動なし19344目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚にキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー床屋に行くAIZAWAさんへ床屋に行くAIZAWAさんへそのあと洗車をする洗車機でワックスをかけて900円ソテツフキ菊薔薇クレマチスギボウシ月貫忍冬クレマチスひまわり白百合オレンジ百合がついに咲いたオレンジ百合がついに咲いたオレンジ百合がついに咲いた...（R7）水無月20日マグロの刺身に【日本酒】辛口ねぶたにて
脈間隔変動なし1943日目(薬服用後30分後3日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1久々の大森の悪夢（汗）三ツ矢塩タブレット歌舞伎揚歌舞伎揚もっちりとしたマーガリンサンド糖質3.8g/1個昼飯メインご飯メッツこーひー塩サイダーマッサージを受ける購入沖縄黒糖飴ほうじ茶沖縄黒糖飴三ツ矢塩タブレット菊菊薔薇フキソテツひまわり月貫忍冬クレマチスギボウシ白百合オレンジ百合オレンジ百合明日咲く？？？ガクアジサイアサガオ花1トマトハイビスカス花2【芋】天誅(てんちゅ...（R7）水無月19日稲城の梨ワインにて
脈間隔変動なし19342目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1画像鳥忘れハイビスカス歌舞伎揚げ歌舞伎揚げ飴昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー塩分チャージ塩分チャージ薔薇ソテツフキ月貫忍冬ひまわりクレマチスギボウシ白百合オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ枯れだした花1ハイビスカストマト一番搾りホワイトビールフランクフルト【麦・芋】舜泉の司元老院◎【芋】母智丘千...（R7）水無月18日連敗から抜け出し勝率50％になれた
脈間隔変動なし1941日目(薬服用後30分後3日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚2枚昼飯メインご飯200gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒーソテツ薔薇ふき月貫忍冬花1クレマチスひまわり月貫忍冬クレマチス花2ギボウシ白百合オレンジ百合もうすぐ開花するか？アサガオ花3ハイビスカストマト歯医者に行って検査後2000円札を使用して【栗】四万十川源流特産ダバダ火振と【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒【栗】四万十川源流特産ダバダ...（R7）水無月17日さつま揚げに【泡盛】残波ブラックにて
脈間隔変動なし19340目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ明治ブルガリアのむヨーグルトカルシウムと鉄分朝の薬（偶数日の4種）＋1コーヒーガクアジサイアサガオオレンジ百合ギボウシ白百合花1月貫忍冬クレマチスとまとハイビスカスふきそてつ薔薇ドライブに出る昼飯ほうじ茶もっちりとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個サラダチキンハーブ飯草酒店本店さん飯草酒店本店さん【蕎麦】あさまだけ信州小諸そば焼酎無濾過チョコか？チョコか？チョコか？【蕎麦】あさまだけ信州小諸...（R7）水無月16日【蕎麦】あさまだけそば焼酎に【黒糖】まんこい千客万来にて
脈間隔変動なし1939日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1毎週土日報知新聞で競馬を全レース予想している回収率は100％に行かない（大涙）報知新聞に応募して当たったうれしい赤ペン2本最高！！！！！昼飯カップ焼きそばサラダ玉ねぎスープドライブに出るハイビスカスイチゴとまと花1ギボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイ月貫忍冬とクレマチスふき薔薇ソテツアサヒザ・ビタリスト柿の種【芋】黒嘉門岐阜菊川◎低糖質パン【芋】天誅(てんちゅ...（R7）水無月15日鱧に【芋】魔王名門の粋白玉醸造にて
「たぶろう」とはフランス語のTABLEAU（タブロー）に由来し「絵画」という意味です出品目録全国公募第58回たぶろう展に行ってきた
脈間隔変動なし1938目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0g糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1第58回たぶろう展国立新美術館に行く国立新美術館国立新美術館国立新美術館花ガクアジサイ白アジサイオレンジ百合アサガオ白百合ぎぼうし花1月貫忍冬月貫忍冬クレマチス昼飯長ネギざる蕎麦湯つゆ餃子【芋】黒嘉門岐阜菊川◎【そば】博多の華25度◎そば湯割り三ツ矢塩タブレットごまチョコレート糖質12.7g/袋コーヒーベビスターラーメン柿の種【芋】侍士の門（さむ...（R7）水無月14日ざるそばに【そば】博多の華25度そば湯割りにて
脈間隔変動なし1937日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個もちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1とまと花1ぎぼうし白百合オレンジ百合ガクアジサイ白アジサイ塩分チャージ3車内昼飯ほうじ茶フランクフルトミックスピザパンポンタの戦いは6本ゲット東京クラフト3マスタードリーム2焼酎ハイボールパインサイダー1さっそく1ついただく東京クラフトゴールデンエール【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎納豆かぼちゃベビスターラーメン炊き込みごはんおにぎり味【芋】黒...（R7）水無月13日納豆に【芋】黒嘉門岐阜菊川にて
脈間隔変動なし1936日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚ハイビスカス飴2つ昼飯ごはんメインカゴメコーヒー塩分チャージソテツ薔薇ふき月貫忍冬マッサージを受ける17：15～45【黒糖】ときめきの島◎【麦・芋】舜泉の司元老院◎【芋】黒嘉門岐阜菊川◎イカソースべビスターラーメン炊き込みごはんおにぎりの味【芋】佐藤黒◎PSB晩酌のあて枝豆フランクフルトPSB【黒】【芋】母智丘千本桜柳田酒造◎納豆乗せ【泡盛】残波ブラック30度（有限比嘉酒造）...（R7）水無月12日フランクフルトに【芋】母智丘千本桜柳田酒造
脈間隔変動なし1935日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー塩分チャージタブレット糖質2．54g/1個ソテツ薔薇菊ツキヌキニンドウ花1花2クレマチスツキヌキニンドウクレマチスヒボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイ白アジサイひまわり花3いちごハイビスカストマトトマト晩酌のあて一番搾りフランクフルトゆでピーナッツゆでピーナッツイカソース【麦】茶屋（ちゃ...（R7）水無月11日トマトが赤くおいしい
脈間隔変動あり2日目朝の薬（奇数日の5種）＋1を飲んだ後再計測110－72－106脈間隔変動なし97－68－102脈間隔変動なし93－65－108脈間隔変動なし出なかった様子を見る薬後だが脈間隔変動なし1933日目オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープハイビスカスイチゴとまとハイビスカス花1クレマチスツキヌキニンドウツキヌキニンドウクレマチスギボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイアジサイアサガオフキ薔薇ソテツドライブに出る焼酎頒布会福島屋さん福島屋さん福島屋さん車内昼飯ほうじ茶スモー...（R7）水無月9日鶏肉サラダに【泡盛】残波ブラック30度にて
脈感覚変動なし1592目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1花2突抜忍冬百合もうすぐ咲く？オレンジ百合アジサイアサガオハイビスカスもうすぐ咲く？ピーマン花4キンミヤホッピー割り糖質86％カット濃厚チョコショートケーキ糖質5．0g糖質86％カット濃厚チョコショートケーキ糖質5．0g【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッピー【芋】黒嘉門◎ホッピー晩酌のあて煮込みひじき【芋】佐藤麦◎ホッピー晩酌のあて鯵の塩焼...（R6）文月3日アジの開きに【泡盛】瑞泉3年古酒青龍にて
脈間隔変動なし1591日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1花2突抜忍冬の実突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスあさがお花3【栗】四万十川源流特産ダバダ火振とホッピー3本買ってきたキンミヤをホッピーで割るもちもちとしたパンチーズクリーム＆ダブルベリー糖質7.2g【芋】黒嘉門◎ほっぴー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッピー晩酌のあて刺身盛り合わせサラダヒガシマル牡蠣だし醬油【日本酒】...（R6）文月2日刺身盛り合わせに【日本酒】辛口ねぶたにて
脈感覚変動なし1590目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1生乳100％プレーンヨーグルトヤスダヨーグルト生乳100％プレーンヨーグルトヤスダヨーグルト糖質6.9gドライブに出るこのカラオケいつか来たいこのカラオケこのカラオケもアサガオハイビスカス花1オレンジ百合花3花4突抜忍冬薔薇花5突抜忍冬の実突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイ昼飯吉野家アサヒ生ビール黒生【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎マッサージを受ける16：15～45ナッツ【芋】かめ壺焼酎村尾◎サラダ晩酌のあてイワシのかば焼き豚肉...（R6）文月1日イワシのかば焼きに【泡盛】瑞泉3年古酒青龍
脈間隔変動なし1589日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1競馬予想3会場12レース＝36レース終えてからドライブに出るいつか行きたいカラオケセーリングハイビスカス花1薔薇花2突抜忍冬突抜忍冬の実花3突抜忍冬百合オレンジ百合あじさいハイビスカスピーマンサボテン的アサガオ花4昼飯ブランドーナツ糖質5.9g/1個もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個サッポロラガーとフランクフルトサッポロラガー【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎ココナッツサブレ【芋】黒嘉門◎ソースカツ大田原かません大田原かません【芋】ひとり歩き手づくり本格焼...（R6）水無月30日さつま揚げに【芋】かめしこみ八幡高良酒造にて
脈感覚変動なし1588目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1ドライブに出る帰宅後アサガオハイビスカスピーマン花1百合オレンジ百合アジサイ白アジサイアガパンサス花2突抜忍冬突抜忍冬花3花4花5薔薇花6花7昼飯においしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18.6g昼飯おいしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18.6g昼飯アサヒ生ビール黒生おいしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18．6g【黒糖】里の曙ゴールド（樽仕込み）奄美黒糖焼酎43度【芋】佐藤麦◎ソースカツ【芋】佐藤麦◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎The素材のご馳走【芋】だ...（R6）水無月29日焼き鳥各種に【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎（3年古酒）にて
脈間隔変動なし1587日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドひまわりの種と雑穀のあんぱん糖質14.3gひまわりの種と雑穀のあんぱん糖質14.3gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープとろけるヤスダヨーグルトとろけるヤスダヨーグルトとろけるヤスダヨーグルト朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1花2突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花5ポンタポイントで今日はサッポロホワイトビール4本ゲットですサッポロホワイトビールに炭火焼つぼ焼風味炭火焼つぼ焼風味【芋】黒嘉門◎晩酌...（R6）水無月28日サッポロホワイトビールに炭火焼つぼ焼風味
脈感覚変動なし1586目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水マルチビタミン朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚薔薇薔薇のとげ花1花2突抜忍冬花3突抜忍冬オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花4小田原守屋の甘食妻が買ってきてくれた小田原かません小田原かませんアサヒ生ビール黒生もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個アサヒ生ビール黒生マッサージを受ける17：45～18：15【泡盛】ブレンド古酒（40度）長谷長老ベース900mlサンゴ礁300ml琉球...（R6）水無月27日小田原かごせいさつま揚に【芋】佐藤黒にて
脈間隔変動なし1585日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメイン職人のコーヒーカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン床屋に行く入ったらカードを取らず即やってもらった花1花2突抜忍冬花3百合オレンジ百合アジサイハイビスカスピーマン朝顔【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎晩酌のあてフランクフルト荒野豆腐的青ザーサイかまぼこ晩酌のあてロールキャベツ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【泡盛】瑞泉3年古酒青龍◎ZERO糖質1.3g/1個【黒糖】高倉奄美...（R6）水無月26日ロールキャベツに【芋】ひとり歩き古澤醸造にて
脈感覚変動なし1584目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1＋1ヒガシマル牡蠣だし醤油昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本赤ちゃんが生まれた私がじーじになった花1花2オレンジ百合あじさい花3ハイビスカスピーマンアサガオ花4【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎◎ケアマネが来た・・・・・甘栗と【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎甘栗【芋】佐藤黒◎カリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ【米】のり焼酎有明海◎ブランドーナツ糖質5.9g/1個【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店...（R6）水無月25日孫が生まれて赤飯をいただく
間隔変動なし1583日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲職人の珈琲薔薇花1花2花3月貫忍冬花4花5花6百合オレンジ百合オレンジ百合がくアジサイアジサイハイビスカスピーマンアサガオ月曜なので焼酎1割引きでゲット【泡盛】久米島の久米仙30度【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎エビスオランジェ2本ゲットチキンとマカロニのジェノベーゼパイ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】佐藤黒◎チキンとマカロニのジェノベーゼパイテイクアウト【税込】:￥248マッサー...（R6）水無月24日かりっと！亀田の柿の種超辛いわさびに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎にて
脈感覚変動なし1582目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯糖質をおさえたメープルドーナツ糖質7..6g糖質をおさえたブランククロワッサン糖質8.0g無糖コーヒー沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊ沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊ沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊアサガオハイビスカスピーマン花1クレマチスオレンジ百合アジサイ月貫忍冬アジサイアガパンサス薔薇花2花3花4花5ソテツ花6晩酌のあて豆腐お通し的ザーサイフランクフルトミスタードナッツパイ2種ミスタードナ...（R6）水無月23日ホッピーは甲類より乙類を割った方がおいしいなやはり♪
脈間隔変動なし1582日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gでトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1月例墓参り月例墓参り月例墓参りアガパンサス今年は咲かないのかなあじさいガクアジサイオレンジ百合オレンジ百合月貫忍冬花1花2花3花4薔薇ハイビスカス今度いつ咲くの？ピーマンアサガオ花5おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17.4gおいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17.4g昼飯おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17．4gひじきアサヒ生ビール黒生おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17．4gこんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋【芋】山雀白麴和...（R6）水無月22日ザーサイに【芋】佐藤黒にて
脈感覚変動なし1580目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gでトーストサンド低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本高島屋に的中森伊蔵を買いに行くはがきは毎月出しているのだが・・・・・なんと8年余月ぶりの的中♪あの当時森伊蔵2776円だったようです焼酎見学1焼酎見学2焼酎見学3焼酎見学4焼酎見学5【黒糖】里の曙ゴールド（樽仕込み）奄美黒糖焼酎43度【黒糖】里の曙原酒奄美黒糖焼酎43度があっ...（R6）水無月21日森伊蔵的中高島屋さんに買いに行く
脈間隔変動なし1579日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン糖質12.7gひまわりの種と雑穀のハムチーズパン糖質12．7gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1オレンジ百合あじさいピーマンハイビスカスアサガオ【芋】山雀白麴和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎晩酌のあてマーボ豆腐枝豆青ザーサイ晩酌のあてお通し的【甲類】キンミヤ焼酎〇ホッピー【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎ホッピー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッ...（R6）水無月20日【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋をホッピーで割ってみた
脈感覚変動なし1578目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚花1月貫忍冬クレマチスオレンジ百合オレンジ百合オレンジ百合アジサイハイビスカスハイビスカスアサガオ【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】山雀白麴和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎ホッピー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッピーフランクフルトカリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ晩酌のあてアジの開きかぼちゃ【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎ホッピー【泡盛】久米島の...（R6）水無月19日アジの開きに【泡盛】久米仙30度にて
脈間隔変動なし1577日目オレンジ百合が開き始めたオレンジ百合が開き始めたオレンジ百合が開き始めた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本職人の珈琲歌舞伎揚職人の珈琲と歌舞伎揚大雨で花1オレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたオレンジ百合が開いたアジサイハイビスカスハイビスカス花2晩酌のあて【日本酒】辛口ねぶた◎カツオのたたき【日本酒】辛口ねぶた◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎画像撮り忘れ酢豚でなく酢鶏【泡盛】久米仙30度久米仙酒造◎...（R6）水無月18日カツオのたたきに【日本酒】辛口ねぶたにて
脈感覚変動なし1576目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1枯れた薔薇花2月貫忍冬クレマチス月貫忍冬百合オレンジ百合もうすぐ開く？オレンジ百合もうすぐ開くアジサイトマトハイビスカスアサガオ花3コーヒー割【芋】佐藤黒◎水割りこんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋こんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋【芋】かめじこみ八幡25度高良酒造◎【芋】森伊蔵本格芋焼酎森伊蔵酒造◎アサヒ生ビール...（R6）水無月17日豚肉野菜炒めに【泡盛】久米島にて
脈間隔変動なし1575日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1一人カラオケに出かけるジョージアコーヒーザ・ブラックさよーならまたいつか！82.2全国平均81.8きみにとどけ85,5全国平均82.09今夜はドントストップ81,2全国平均78.18ソテツ薔薇花1月貫忍冬オレンジ百合アジサイトマトハイビスカスハイビスカスアサガオ花2明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g玉ねぎスープ昼飯明星ロカボコク旨ソース焼きそば糖質27.1g玉ねぎスープサッポロラガー湘南もんぶらん湘南もんぶらん湘南も...（R6）水無月16日貝刺身に【日本酒】辛口ねぶたにて
脈感覚変動なし1574目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1競馬予想後ドライブに出かけるジョージア香る微糖糖質7.8gジョージア香る微糖糖質7.8g途中ローソンで軽昼飯購入もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個コクの深味微糖花1月貫忍冬花2百合オレンジ百合アジサイとまとハイビスカス花3昼飯サラダ糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gオニオンスープアサヒ生ビール黒生【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ペッパーベーコンペッパーベーコン【芋】かめしこみ八幡高良酒造◎かりっと！亀田の柿の...（R6）水無月15日豚肉牛肉焼きに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎（3年古酒）にて
脈間隔変動なし1573日目オレンジ百合がもうすぐ咲くオレンジ百合がもうすぐ咲く朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1冴えるBLACK歌舞伎揚冴えるBLACK歌舞伎揚冴えるBLACK歌舞伎揚INゼリーINゼリー炭水化物45ℊ薔薇花1花2月貫忍冬クレマチス花3百合オレンジ百合アジサイハイビスカストマトアサガオ花4花5食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれ糖質7.7g豚肉の生姜煮野菜的鯖の胡麻だれきのこ的野菜的シルクエール白クラフトビールブランデーハイボール【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【泡盛】久...（R6）水無月14日食卓便豚肉の生姜煮と鯖の胡麻だれに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎にて
