お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
お酒大好きです！家・居酒屋や居酒屋で飲んだお酒の記録です．単なるのんべーの酒飲み日記です
（R4）皐月31日 肉団子じゃがに【芋】 いも麹 芋 国分酒造にて
脈間隔変動なし828日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2g昼飯ハムカツもち麦のチーズベーグルチーズクリーム糖質10.0gサラダカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gウィルキンソンタンサンうめマッサージを受ける14：00～14：35（35）【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割り【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割り濃厚チーズかまぼこイワシの【黒糖】里の曙奄美黒糖焼酎黒麹仕込25度◎お湯割り【泡盛】手作り白百合◎お湯わりなとり食塩無添加ミックスナッツ糖質21.3g/...（R4）皐月31日肉団子じゃがに【芋】いも麹芋国分酒造にて
（R4）皐月30日 ハムカツに【黒糖】 里の曙 奄美黒糖焼酎にて
脈間隔変動なし827日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）昼飯吉野家牛皿大盛豆腐キムチサラダマツタケのお吸い物マツタケのお吸い物【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割りハムカツ晩酌茎わかめ糖質1.2g/1つハムカツ【黒糖】里の曙奄美黒糖焼酎黒麹仕込25度◎お湯割りなとり食塩無添加ミックスナッツ糖質21.3g/100g【黒糖】里の曙奄美黒糖焼酎黒麹仕込25度◎お湯割り栗のクグロフカツオのたたき栗のクグロフ栗のクグロフ1/2半分は妻が食べる栗のクグロフ1/2半分は妻が食べる【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎お湯割り栗のクグロフ1/2半分は妻が食べると【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【芋】霧島特別蒸留きりしま白芋箱入40度◎お湯割り【泡...（R4）皐月30日ハムカツに【黒糖】里の曙奄美黒糖焼酎にて
（R4）皐月29日 鶏の蒲焼に【芋】屋久島 大自然林 本坊酒造にて
脈間隔変動なし826日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）花が咲いた花が咲いたクレマチスカンパニュラまだ何なのかわからない・・・昼飯糖質88％カットのピザ5種のピザ糖質2.7g玉葱とトッピングタバスコをかけるサラダ糖質オフしっとりパンウインナーとチーズ糖質9.2g肉団子サッポロゴールドスターニューサマーオレンジ愛媛ニューサマーオレンジ愛媛本日は第89回東京優駿13番ドウデュース号が優勝武豊は6回目のダービー制覇53歳最年長ダービージョッキー誕生すごすぎますね♪【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割り【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用◎お湯割り【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割り【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎【黒糖】...（R4）皐月29日鶏の蒲焼に【芋】屋久島大自然林本坊酒造にて
脈間隔変動なし825日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37g今日は生卵でないのでこんな感じになってしまいましたで一応ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きで（笑）朝の薬（偶数日の4種）クレマチスカンパニュラカンパニュラ白ユリいつ咲きますか？ねえあなた♪これは結局なんだろう妻は教えてくれない昼飯カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3g餃子3ケサントリーザプレミアムモルツ〈香る〉エール湘南ゴールド【芋】喜六きろく◎お湯割り【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割りマッサージを受ける17：35～18：15（40）【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割り晩酌ほや【芋】喜六きろく◎お湯割りサラダほや晩酌【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割り晩酌納豆【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り焼きモンブラン禅寺...（R4）皐月28日ほやに【芋】いも麹芋国分酒造にて
（R4）皐月27日 もつ煮煮込みに【泡盛】龍 たつ 金武酒造 にて
脈間隔変動なし824日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）500ポイントでいいのに1000ポイントまでやっちまいました昼飯吉野家牛皿大盛糖質オフしっとりパンウインナーとチーズ糖質9.2gマツタケのお吸い物キムチ切干大根と人参湘南ゴールド【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割り【芋】喜六きろく◎お湯割りロカボブランと5つの素材クッキー糖質4.8g/1枚9g正栄デリシィ茎わかめ糖質1.2g/1つ【黒糖】里の曙奄美黒糖焼酎黒麹仕込25度◎お湯割りモツの煮込み【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割り【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割りチョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用◎お湯割り里芋の煮っころがし的納豆...（R4）皐月27日もつ煮煮込みに【泡盛】龍たつ金武酒造にて
令和4年度の神奈川県ふぐ協会開催のふぐ包丁師試験準備講習会の日程が公開されました。神奈川県ふぐ協会のホームページ神奈川県ふぐ協会は次の通り講習会を行います。実技学科講習会会場と日程会場相模原調理師専門学校場所7月31日（日）実技学科講習会8月3日（水）実技学科講習会実技講習会会場と日程A会場相模原調理師専門学校場所B会場横浜会場（中央卸売市場内）場所7月31日（日）実技講習会8月31日（水）実技講習会8月3日（水）実技講習会9月7日（水）実技講習会9月25日（日）実技講習会9月14日（水）実技講習会ふぐ包丁師試験準備講習会の日程
脈間隔変動なし823日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）花1クレマチスカンパニュラ花2双葉昼飯日本そば天ぷら4種そばつゆえひめ宇和ゴールドえひめ宇和ゴールドマッサージを受ける13：35～14：15（40）【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割りチーズ鱈カマンベール糖質2.6g【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割りチーズ鱈カマンベール糖質2.6g【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割り茎わかめ糖質1.2g/1つ【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割りチョコレート効果CACAO72％9個入り1.9g/個【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割り晩酌里芋お通し的【芋】喜六きろく◎お湯割りサラダ晩酌天ぷら4種なめこ汁【そば】博多の華25度◎＋そば湯【そば】博多の華25度...（R4）皐月26日そば焼酎をそば湯割り
（R4）皐月25日 チキンカツに【芋】茶 知覧Tea酎 鹿児島県知覧一番茶葉使用 にて
脈間隔変動なし822日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）花1花2ユリカンパニュラ白カンパニュラピンク花3昼飯糖質を抑えたカレーパン糖質14.3g/個クリエイト管理栄養士監修糖質を抑えたピザパン糖質12.6g/個クリエイト管理栄養士監修野菜炒めと鶏の唐揚げ淡路島フルーツ玉ねぎスープこだわり玉ねぎ使用糖質3.8g/袋コーヒーロカボブランと5つの素材クッキー糖質4.8g/1枚9g正栄デリシィロカボブランと5つの素材クッキー糖質4.8g/1枚9g正栄デリシィ茎わかめ糖質1.2g/1つ茎わかめ糖質1.2g/1つ茎わかめ糖質1.2g/1つなとり食塩無添加ミックスナッツ糖質21.3g/100g【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割り【黒糖】里の曙奄美黒糖焼...（R4）皐月25日チキンカツに【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用にて
（R4）皐月24日 ホタルイカに【泡盛】カリー 春雨 30度にて
脈間隔変動なし821日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）夏みかんのたまご夏みかんのたまご昼飯吉野家牛皿大盛キムチ豆腐温マツタケのお吸い物コーヒーマッサージを受ける13：55～14：35（40）【黒糖】里の曙奄美黒糖焼酎黒麹仕込25度◎森永おいしい低糖質プリン糖質3.3g/1個森永おいしい低糖質プリン糖質3.3g/1個森永おいしい低糖質プリン糖質3.3g/1個スープを2種購入・淡路島フルーツ玉ねぎスープこだわり玉ねぎ使用糖質3.8g/袋・JALビーフコンソメ糖質2.3g/袋淡路島フルーツ玉ねぎスープこだわり玉ねぎ使用糖質3.8g/袋JALビーフコンソメ糖質2.3g/袋チーズ鱈パルミジャーノレッジャー入り糖質2.2g【芋】喜六きろく◎お湯割りロ...（R4）皐月24日ホタルイカに【泡盛】カリー春雨30度にて
今年もふぐ包丁師試験の案内が発表されました神奈川県ホームページへふぐ包丁師試験のご案内学科試験期日時間場所令和4年9月6日（火曜日）集合：午前9時30分（時間厳守）試験：午前10時から正午まで横浜市立大学シーガルセンター（6号館）実技試験期日時間場所令和4年10月1日（土曜日）及び10月2日（日曜日）のうちいずれか（※注意試験日の選択はできません）学科試験の際にお知らせします。（※注意試験時間の選択はできません）学校法人難波学園横浜調理師専門学校令和4年度ふぐ包丁師試験について
（R4）皐月23日 ブランパンにカレーを挟んで【黒糖】 里の曙 にて
脈間隔変動なし820日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）カンパニュラ花1薔薇花2双葉昼飯トーストサンドブラン入り食パン糖質13.4g/1枚2枚使用オニオンスープトーストサンドペプシメガナマZERO湘南ゴールドおつまみセレクション【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割りもち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入り～糖質12.4gもち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入り～糖質12.4gチーズ鱈パルミジャーノレッジャー入り【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割りチーズ鱈パルミジャーノレッジャー入り【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎お湯割りサラダ的【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割りブランパン4個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個ブランパン～乳...（R4）皐月23日ブランパンにカレーを挟んで【黒糖】里の曙にて
（R4）皐月22日 レバニラ炒めに 【芋】 喜六 きろく にて
脈間隔変動なし819日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）今日はオークス当たりますように（笑）ユリはもうすぐ咲きますかねガーデン1クレマチスにカンパニュラ薔薇双葉はひまわりでしょうか？雑草のように生えていたふきの葉を仕込んでふき煮にするんですねオーマイ糖質50％オフパスタ糖質25．7g/80gオーマイ糖質50％オフパスタ糖質25．7g/80g昼飯鶏肉サラダオーマイ糖質50％オフパスタ糖質25.7g/80g糖質オフしっとりパンウインナーとチーズ糖質9.2gサントリーザプレミアムモルツ〈香る〉エール【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用◎湘南ゴールド湘南ゴールド【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用◎【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造...（R4）皐月22日レバニラ炒めに【芋】喜六きろくにて
（R4）皐月21日 チヂミ焼きに【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒にて
脈間隔変動なし818日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）昼飯もち麦のミルクボール2個糖質5.4g/1個オニオンスープ糖質88％カットのピザ5種のピザ糖質2.7gサッポロサクラビール117コーヒー禅寺丸本舗各お店【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割りクレマチスカンパニュラガーデン1双葉双葉双葉マッサージを受ける17：40～18：20（40）【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り晩酌赤魚チヂミ焼きサラダ的【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割り【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割り【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎お湯割り【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎お湯割りSUNAOオリゴ糖使用チョコチップ＆発酵バター糖質9.2gSUNAOオリゴ糖使用チョコチッ...（R4）皐月21日チヂミ焼きに【黒糖】朝日喜界の蒸留酒にて
（R4）皐月20日 タルタルソースがけチキンカツに【芋】富乃宝山 にて
脈間隔変動なし817日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵500ポイント5口でいっぱいなのに1200ポイントまで遊んでしまった(笑)朝の薬（偶数日の4種）オニオンスープ芳醇チキンカレー芳醇チキンカレー糖質17.4g昼飯オニオンスープ芳醇チキンカレー糖質17.4gもち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入り～糖質12.4g糖質オフのふっくらぱんチーズとハム糖質7.4gもち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入り～糖質12.4gもち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入り～糖質12.4g花1双葉の正体は？ひまわりか何か？【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用◎お湯割りおいしいサラミ糖質2.0g/袋おいしいサラミ糖質2.0g/袋晩酌【芋】富...（R4）皐月20日タルタルソースがけチキンカツに【芋】富乃宝山にて
（R4）皐月19日 ゴウヤチャンプルに【泡盛】龍 たつ 金武酒造にて
脈間隔変動なし816日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵500で5口これでいっぱいなのに1013ポイントまで遊んでしまった花1クレマチス花2ふたば♪何なのかは知らないひまわりだろうか？カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gもち麦のダブルベリーベーグルチーズクリーム糖質14.5gもち麦のダブルベリーベーグルチーズクリーム糖質14.5g湘南みかんマッサージを受ける17：20～17：50（30）【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割りホタテちょい呑みロカボブランと5つの素材クッキー糖質4.8g/...（R4）皐月19日ゴウヤチャンプルに【泡盛】龍たつ金武酒造にて
（R4）皐月18日 きびなごの酢漬けに【泡盛】カリー 春雨 にて
脈間隔変動なし815日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）カンパニュラ花花昼飯ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個アジフライ糖質オフのふっくらパンチーズとハム2個入糖質7.4g/1個コーヒーブランパンにアジフライ挟んでブランパンにアジフライ挟んでオニオンスープロカボブランと5つの素材クッキー糖質4.8g/1枚9g正栄デリシィ【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎四万十清流栗のマドレーヌ四万十清流栗のマドレーヌ糖質19.4g四万十清流栗のマドレーヌ糖質19.4gの2/3【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎お湯割りめんべい糖質8g/1枚めんべい糖質8g/1枚【芋】喜六きろく◎お湯割りめんべい糖質8g/1枚ホタテ【芋】い...（R4）皐月18日きびなごの酢漬けに【泡盛】カリー春雨にて
脈間隔変動なし814日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）クレマチスカンパニュラ薔薇昼飯ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個シチューロカボブランと5つの素材クッキー糖質4.8g/1枚9g正栄デリシィロカボブランと5つの素材クッキー糖質4.8g/1枚9g正栄デリシィ静岡スルガエレガントオニオンスープ【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用◎オニオンスープ大きな栗まん禅寺丸本舗糖質49.3g大きな栗まん禅寺丸本舗糖質49.3gの半分は妻へよって糖質約25g大きな栗まん禅寺丸本舗糖質49.3gの半分糖質約25g【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎と大きな栗まん半分禅寺丸本舗糖質約25g【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【米】武者返し球磨焼...（R4）皐月17日アジの塩焼きに【芋】富乃宝山西酒造
（R4）皐月16日 焼きモンブラン 禅寺丸本舗 に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて
脈間隔変動なし813日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵昼飯カツ煮ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個カツ煮を挟んでオニオンスープいかめし少々たべたいに応える！チョコホイップサンド糖質26.2g糖質が高いので半分にするか？たべたいに応える！チョコホイップサンド糖質26.2g26.2もあるので半分にしようと思ったらおいしいので残りも食べてしまった(笑)甘夏みかん妻が禅寺丸本舗の栗系の和菓子大きな栗まん禅寺丸本舗糖質49.3gと焼きモンブラン禅寺丸本舗糖質24.5gを買ってきてくれた焼きモンブラン禅寺丸本舗糖質24.5g左大きな栗まん禅寺丸本舗糖質49.3g右焼きモンブラン禅寺丸本舗糖質24.5g大きな栗まん禅寺丸本舗糖質49.3g焼きモンブラン禅寺丸本舗糖...（R4）皐月16日焼きモンブラン禅寺丸本舗に【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて
（R4）皐月15日 からし蓮根に【米】武者返し 球磨焼酎 にて
脈間隔変動なし812日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）月例墓参りヴィクトリアマイルがある的中するようにお願いする5月の焼酎頒布会は【芋】屋久島大自然林本坊酒造と【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用に【黒糖】朝日喜界の蒸留酒を追加【芋】屋久島大自然林本坊酒造と【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用に【黒糖】朝日喜界の蒸留酒を追加【芋】屋久島大自然林本坊酒造と【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用昼飯トンカツにサラダ的ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個オニオンスープサントリーザプレミアムモルツブランパンにトンカツとサラダを挟んでブランパンにトンカツとサラダを挟んで静岡スルガエレガント【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知...（R4）皐月15日からし蓮根に【米】武者返し球磨焼酎にて
（R4）皐月14日 さわらのみそ煮に【黒糖】朝日 壱乃醸にて
脈間隔変動なし811日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）昼飯ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個ハムカツとサラダサッポロゴールドスターブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個にハムカツとサラダを挟んんでブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個にハムカツとサラダを挟んんでブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個にハムカツとサラダを挟んんでキューイ【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割りココナッツシュガーチョコレート糖質10.0g/袋【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎水割りココナッツシュガーチョコレート糖質10.0g/袋クレマチスユリ的【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割り晩酌肉野菜炒めもやし鶏肉サラダ的さわらの味噌煮【黒糖】朝日壱乃...（R4）皐月14日さわらのみそ煮に【黒糖】朝日壱乃醸にて
脈間隔変動なし810日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）昼飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚をトーストサンドにしてホタテスープペプシメガナマZEROビネガー香る大豆チップス糖質5.3g/袋【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割り【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割りハムカツなすの漬物【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割り【芋】喜六きろく◎お湯割りヤマザキビスケットチョコアーモンドビスケット糖質1.9g/袋お煮しめふきの煮物【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割り晩酌納豆鮭【芋】かめ壺焼酎村尾◎お湯割りヤマザキビスケットチョコアーモンドビスケット糖質1.9g/袋【泡盛】手作り白百合◎お湯わり【米】武者返し球磨焼酎◎お湯割りヤマザキビスケットチョコアー...（R4）皐月13日鮭に【米】武者返し球磨焼酎にて
脈間隔変動なし809日目血圧上やや高し××朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）ガーデンガーデン2手作りハンバーグ（豚：牛＝1：1）昼飯低糖質パンプレーン糖質12.6g低糖質パンプレーン糖質12.6gトースターで焼いて手作りハンバーグを挟み手作りハンバーグを挟みいただくかぼちゃのポタージュヤマザキビスケットチョコアーモンドビスケット糖質1.9g/袋ヤマザキビスケットチョコアーモンドビスケット糖質1.9g/袋ヤマザキビスケットチョコアーモンドビスケット糖質1.9g/袋ヤマザキビスケットチョコアーモンドビスケット糖質1.9g/袋【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割りビネガー香る大豆チップス糖質5.3g/袋【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割りほたてほたて【泡盛】カリ...（R4）皐月12日サバの塩焼きに【芋】富乃宝山にて
（R4）皐月11日 ハンバーグ （妻お手製 豚：牛＝1：1）に【芋】和蒸籠 にて
脈間隔変動なし808日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）クレマチス白百合みかんソテツ実はいつなるのか？薔薇ココナッツシュガーチョコレート糖質10.0g/袋ココナッツシュガーチョコレート糖質10.0g/袋ココナッツシュガーチョコレート糖質10.0g/袋昼飯糖質を抑えたクリームパン糖質15.1g/個クリエイト管理栄養士監修カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3gカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3g鶏肉と玉ねぎをトッピング鶏肉と玉ねぎをトッピング糖質50％カットのダブルシュークリーム糖質9.4g糖質を抑えたクリームパン糖質15.1g/個クリエイト管理栄養士監修【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割り糖質50％カット...（R4）皐月11日ハンバーグ（妻お手製豚：牛＝1：1）に【芋】和蒸籠にて
（R4）皐月10日 肉野菜炒めに【泡盛】カリー 春雨 30度にて
脈間隔変動なし807日目朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵プチトマト2追加朝の薬（偶数日の4種）昼飯昼飯吉野家牛皿大盛キムチチキンサラダ糖質を抑えたカレーパン糖質14.3g/個クリエイト管理栄養士監修マツタケのお吸い物昼飯夏みかん金のミルク濃い贅沢糖質3.12g/1個ウィルキンソンタンサンレモン金のミルク濃い贅沢糖質3.12g/1個チョコレート効果CACAO72％9個入り1.9g/個ブルボンカーボバランスチョコチップクッキー糖質4.0g/2枚【芋】和蒸籠（おせろ）白麹黒麹山元酒造◎お湯割り晩酌ふきの煮物ごぼうニンジン【芋】喜六きろく◎お湯割り晩酌【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割り肉野菜炒め納豆パリパリ食感枝豆チップス糖質8.7gいかの姿フライ糖質5.5g【栗】四万十川源流特産ダバ...（R4）皐月10日肉野菜炒めに【泡盛】カリー春雨30度にて
（R4）皐月9日 焼き鳥4種に【芋】 いも麹 芋 国分酒造にて
脈間隔変動なし806日目朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）昼飯ブランのMCTオイル入り蒸しケーキ2個入り糖質9.1g/1個糖質オフのしっとりパンウインナーとチーズ糖質9.2gオニオンスープバターチキンカレー糖質6.0gバターチキンカレー糖質6.0gバターチキンカレー糖質6.0gチョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個晩酌焼き鳥4種ふきの煮込み6味をかけて【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り【芋】喜六きろく◎お湯割りセロリとじゃこ【芋】かめ壺焼酎村尾◎お湯割りキャンディーチーズブラックペーパー味噌汁ブルボンカーボバランスチョコチップクッキー糖質4.0g/2枚【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割り【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割りSUNAOクリームサンドレモ...（R4）皐月9日焼き鳥4種に【芋】いも麹芋国分酒造にて
脈間隔変動なし805日目朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）クレマチスいつ咲きますかソテツの実なりますかね食べられませんが・・・・・母の日に乗じて私もいただく松花堂弁当松花堂弁当ご飯3種でおかずがいろいろのお弁当メタバリアは4錠使用松花堂弁当松花堂弁当一番搾り糖質0味噌汁こんな感じで松花堂弁当【芋】和蒸籠（おせろ）白麹黒麹山元酒造◎お湯割り【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り【泡盛】手作り白百合◎お湯わりSUNAOクリームサンドレモン＆バニラ糖質4.5g【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割り金のミルク濃い贅沢糖質3.12g/1個【芋】霧島特別蒸留きりしま白芋箱入40度◎お湯割り【泡盛】カリー春雨30度◎ハイボール晩酌カツオのたたきワンカップ大関納豆納豆麦納豆【芋】喜六き...（R4）皐月8日母の日に乗じて松花堂弁当にて
（R4）皐月7日 照り焼きチキンに【芋】和蒸籠（おせろ）にて
脈間隔変動なし804日目血圧高し××朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）ツキヌキニンドウクレマチスはいつ咲きますか昼飯照り焼きチキンと野菜糖質オフのふっくらパンチーズとハム2個入糖質7.4g/1個夏みかん【芋】和蒸籠（おせろ）白麹黒麹山元酒造◎お湯割りもち麦ぱんチーズクリーム＆ダブルベリー2個入り糖質6.7gSUNAOオリゴ糖使用発酵バター糖質9.2gSUNAOオリゴ糖使用発酵バター糖質9.2g【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割り【芋】かめ壺焼酎村尾◎お湯割りブルボンカーボバランスチョコチップクッキー糖質4.0g/2枚【泡盛】手作り白百合◎お湯わり【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り晩酌肉野菜炒めお通し的きゅうりわかめの酢の物照り焼きチキン【芋】喜六きろく◎お湯割り...（R4）皐月7日照り焼きチキンに【芋】和蒸籠（おせろ）にて
（R4）皐月6日 関西風 三ツ星カップ食堂 おでんに【芋】和蒸籠（おせろ）にて
脈間隔変動なし803日目血圧高し××左足親指やや痛風的？（日にちが変わったらやや痛くなってきた）朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種に痛風痛み止め1錠）ポイント1000を超えたソテツ実がなると面白いのですが・・・・・ブルボンカーボバランスチョコチップクッキー糖質4.0g/2枚ペプシメガナマZERO昼飯メインブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個ペプシメガナマZEROパスコ低糖質ブレッドブラン糖質7.9g/1個夏みかん関西風おでん4種関西風三ツ星カップ食堂おでん【芋】和蒸籠（おせろ）白麹黒麹山元酒造◎お湯割り【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割りSUNAOクリームサンドレモン＆バニラ糖質4.5gブルボンカーボバランスチョコチップクッキー糖質4.0g...（R4）皐月6日関西風三ツ星カップ食堂おでんに【芋】和蒸籠（おせろ）にて
脈間隔変動なし802日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）シナモン香るキャラメルクッキー糖質1.45g/1枚シナモン香るキャラメルクッキー糖質1.45g/1枚カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3gカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3gどんぶりにすべて移し熱湯を入れ電子レンジで2分チン玉ねぎ丸大屋のこだわり黒叉焼糖質2.1g/袋メンマをトッピングして昼飯カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3g玉ねぎ丸大屋のこだわり黒叉焼糖質2.1g/袋メンマクリアーアサヒキューイシナモン香るキャラメルクッキー糖質1.45g/1枚いかの姿フライ糖質5.5gパリパリ食感枝豆チップス糖質8.7g【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り...（R3）皐月5日肉野菜炒めに【黒糖】朝日壱乃醸にて
脈間隔変動なし801日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）昼飯肉野菜炒め糖質オフしっとりパンウインナーとチーズ糖質9.2g夏みかんアサヒ生ビール黒生もち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入り～糖質12.4gもち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入り～糖質12.4g【芋】喜六きろく◎お湯割り【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎お湯割り【芋】喜六きろく◎お湯割りふきの煮物チーズ晩酌アジ天【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割りいかの姿フライ糖質5.5g【芋】霧島特別蒸留きりしま白芋箱入40度◎お湯割りシナモン香るキャラメルクッキー糖質1.45g/1枚野菜スープ肉野菜炒め【泡盛】手作り白百合◎お湯わり【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割りパリパ...（R4）皐月4日アジ天に【泡盛】龍たつにて
（R3）皐月3日 ハヤシに【芋】にて霧島 特別蒸留きりしま白 芋 箱入40度ハイボール
脈間隔変動なし800日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日は6種）数日前富士フイルムから電話がありキャンペーンで安くなっているので購入してしまった今までメタバリアEXを使っていたがメタバリアプレミアムEXを3つで11844円で購入おまけでメタバリアEX14日分112粒入りとプレミアムビタミン30日分60粒入りが付いてきた♪ウィルキンソンタンサンシナモン香るキャラメルクッキー糖質1.45g/1枚昼飯カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gに豚肉と玉ねぎトッピングサントリーザプレミアムモルツ〈香る〉エール昼飯なつみかんトマト【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割り【芋】和蒸籠（おせろ）白麹黒麹山元酒造◎お湯割り糖質を考えたプチシュー...（R3）皐月3日ハヤシに【芋】にて霧島特別蒸留きりしま白芋箱入40度ハイボール
（R4）皐月2日 ふきの煮物に【芋】 いも麹 芋 国分酒造につき
脈間隔変動なし799日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の5種）昼飯アジフライとポテトサラダもち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質4.6g/個もち麦のサラダチキンカレーパン糖質6.0g/1個もち麦のサラダチキンカレーパン糖質6.0g/1個もち麦ぱんバター入りマーガリンサンドにアジフライを挟んでコーヒーチョコレート効果CACAO72％9個入り1.9g/個【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り晩酌真蛸とわかめの酢の物ふきの煮物晩酌真蛸とわかめの酢の物ふきの煮物【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り【芋】和蒸籠（おせろ）白麹黒麹山元酒造◎お湯割りスライス鮭とばイチローチーズ晩酌ブロッコリーとカニカマ【泡盛】龍たつ金武酒造◎いかの姿フライ糖質5.5g【黒糖】朝日喜界...（R4）皐月2日ふきの煮物に【芋】いも麹芋国分酒造につき
（R4）皐月1日 シュウマイに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて
脈間隔変動なし798日目朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日は6種）本日は天皇賞ふきふきは仕込みが大変だ昼飯欧風カレー（中辛）糖質12.3g焼売と野菜もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質4.6g/個欧風カレー（中辛）糖質12.3g欧風カレー（中辛）糖質12.3gアサヒザリッチもち麦ぱんバター入りマーガリンサンドにカレーをつけてもち麦ぱんチーズクリーム＆バブルベリー糖質6.7g/1個もち麦ぱんチーズクリーム＆バブルベリー糖質6.7g/1個【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎せんべい1/3【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎スライス鮭とばイチロー【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割りまだこの刺し身【泡盛】手作り白百合◎お湯わり【芋】和蒸籠（おせ...（R4）皐月1日シュウマイに【芋】かめ壺焼酎村尾にて
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脈間隔変動なし19356目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープバナナにヨーグルトこんな風にすると最高♪朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー歌舞伎揚ドライブに出る塩をとるさらに塩をとるソテツが来た薔薇花1フキ菊花2月貫忍冬ひまわりギボウシオレンジ百合ももう終わる？白百合が始まる♪白アジサイガクアジサイは終わりに向かう？アサガオ花3ハイビスカスイチゴトマトフランクフルト【麦】大分むぎ焼酎豊後の里【麦】大分むぎ焼酎豊後の里◎...（R7）文月2日お試し引換券でいただいた金麦ビー玉色の青い空がうまい♪
脈間隔変動なし1955日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープヨーグルトバナナヨーグルトバナナ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ロカボロカボロカボハイビスカスイチゴ花1とまとギボウシ白百合オレンジ百合オレンジ百合これ何？花2白アジサイガクアジサイ月貫忍冬アサガオ月貫忍冬ギボウシ花3ふき花4花5薔薇ふきソテツドライブに出るのど飴沖縄黒糖飴【麦】はだか麦焼酎宝泉坊◎【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎もっちりとしたもちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個【芋】黒嘉門岐阜菊川◎...（R7）文月1日ピーナッツに【芋】魔王名門の粋白玉醸造にて
脈間隔変動なし19354目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1花1ひまわりハイビスカスイチゴとまと花2月貫忍冬クレマチス花3オレンジ百合ギボウシ白百合花4白アジサイアサガオ花5ガクアジサイ花5フキ花6菊薔薇ソテツきんもくせいは切ったドライブに出るここでカラオケをしたい塩サイダーIN片平6丁目店車内昼食もっちりとしたもちもちとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個サラダチキンてりやきコクのカフェ塩サイダーINタブレット塩分＋マンション今日の燃費コーヒーコーヒ...（R7）水無月30日フランクフルトに【芋】魔王名門の粋白玉醸造にて
脈間隔変動なし1953日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープヨーグルトヨーグルトにバナナ朝の薬（奇数日の5種）＋1競馬予想36レース競馬予想はぜんぜん当たらない昼飯に明星ロカボヌードルコク旨ソース焼きそば昼飯明星ロカボヌードルコク旨ソース焼きそば明星ロカボヌードルコク旨ソース焼きそばオニオンスープ花1ハイビスカスイチゴ花2とまとオレンジ百合オレンジ百合ギボウシガクアジサイアサガオ月貫忍冬ひまわりクレマチスふき花3薔薇ソテツきんもくせいは切ったドライブに出る塩分＋塩分＋コンビニでは...（R7）水無月29日赤貝味付に【芋】母智丘千本桜柳田酒造にて
脈間隔変動なし19352目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1ホルダー心電図終了ハイビスカスイチゴ花1月貫忍冬トマトギボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイ白アジサイアサガオひまわりクレマチス花3フキ薔薇ソテツドライブに出る生田スタジオ生田スタジオ近辺沖縄黒糖飴塩分＋読売グランドよみうりランドスーパーヤオコー家々黒川駅黒川駅昼めしにまいばすけっとざるそば安いなんと214円（税込み）昼飯ざるそば電子レンジでチンの天ぷらそば湯そば焼酎そば湯割り【そば】博多の華2...（R7）水無月28日ざるそばにチンの天ぷらそしてそば焼酎そば湯割り
脈間隔変動なし1951日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープホルダー心電図装着24時間検査だホルダー心電図装着24時間検査だホルダー心電図装着24時間検査だヤスダヨーグルトヤスダヨーグルトヤスダヨーグルト朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯どん兵衛きつねうどん高たんぱくプロ糖質28．1gどん兵衛きつねうどん高たんぱくプロ糖質28．1g花1花2ハイビスカスとイチゴトマトアサガオ白アジサイオレンジ百合オレンジ百合ガクアジサイ白百合ギボウシ月貫忍冬花2花3フキ菊薔薇きんもくせいを切ったソテツ...（R7）水無月27日ポンタの戦いは11本獲得
脈間隔変動なし19350目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンド伊達巻サラダオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー三ツ矢塩タブレット5つinタブレット塩分＋薔薇ソテツ菊フキ花1クレマチスひまわり月貫忍冬ギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ花2トマトハイビスカスイチゴパリパリ食感の枝豆チップス糖質8.7g【そば】あさまだけ信州小諸無濾過そば焼酎◎ひとくちソースカツ糖質23,2g/袋ひとくちソースカツ糖質23,2g/袋【芋】...（R7）水無月26日鮭焼き豚に【芋】母智丘千本桜にて
脈間隔変動なし1949日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚飴2つ昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒーソテツ薔薇ふき菊クレマチス月貫忍冬ひまわり花2ギボウシオレンジ百合あさがおガクアジサイ花3トマトいちごハイビスカスコーヒーケアマネさんが来られた東京クラフトゴールデンエール箱根ベーカリー小田原店のクロワッサンフランクフルトクロワッサン【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎【芋】夏のまんねん20度（有）渡邊...（R7）水無月25日【芋】夏のまんねん20度（有）渡邊酒造開封
脈間隔変動なし19348目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー歌舞伎桔梗屋さんで一升餅と水無月一升餅水無月中定鮮魚店さんで初めての買い物ソテツ木々フキ薔薇花1イチゴハイビスカスコーヒー【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎水無月【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎と枝豆チップス枝豆チップス【芋】佐藤黒◎【芋】侍士の門（さむらい）旧酎薩摩の皇帝◎【黒糖】きらめきの島奄美長寿の...（R7）水無月24日一升餅に水無月にて
脈間隔変動なし1947日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1国産野菜とえびの天丼の具国産野菜とえびの天丼の具そてつ薔薇菊ふき月貫忍冬クレマチス花1ひまわり花2月貫忍冬クレマチスギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアジサイ白ガクアジサイハイビスカスイチゴアサガオ花3とまとドライブに出るざるそば199円（214.92円）安すぎる♪ざるそば199円（214.92円）安すぎる♪車内昼飯もちもちとした白いパン糖質5.9g/1個コーヒーフランクフル...（R7）水無月23日アジフライに【麦】青一髪（せいいっぱつ）にて
脈間隔変動なし1936目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1土日は競馬予想で忙しい東京1，2R見事的中（予想のみ）昼飯電子レンジでチンの天ぷら昼飯野菜煮コーヒーハイビスカスいちご花1とまとソテツ薔薇菊フキ花2月貫忍冬クレマチスひまわりギボウシ花3白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ墓参りに出る墓参り墓参り墓参り麦茶香るエールサントリーモルツつまみチーズ鱈つまみ【そば】あさまだけ信州小諸無濾過そば焼酎◎つまみ晩酌のあ...（R7）水無月22日キムチに【黒糖】まんこい千客万来にて
脈間隔変動なし1945日目オレンジ百合綺麗に咲いたオレンジ百合綺麗に咲いたガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1そてつ花1薔薇ふき菊ひまわり花2月貫忍冬クレマチス花3ギボウシ白百合オレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたオレンジ百合が咲いたアサガオガクアジサイ花4とまとハイビスカスイチゴ蕎麦処海老民に向かう店内の感じ店内私は天せいろ冷やしきつねそばそば焼酎そば湯割りそば焼酎そば湯割り冷ややっこざるそば天ぷら各種そば焼酎そば湯割り瓶をいただいたそば焼酎を入れておくサントリー生ビールコーヒーシュークリームシュ...（R7）水無月21日海老民にてそば焼酎そば湯割り
脈間隔変動なし19344目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼き味噌汁朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚にキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本昼飯ご飯メインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー床屋に行くAIZAWAさんへ床屋に行くAIZAWAさんへそのあと洗車をする洗車機でワックスをかけて900円ソテツフキ菊薔薇クレマチスギボウシ月貫忍冬クレマチスひまわり白百合オレンジ百合がついに咲いたオレンジ百合がついに咲いたオレンジ百合がついに咲いた...（R7）水無月20日マグロの刺身に【日本酒】辛口ねぶたにて
脈間隔変動なし1943日目(薬服用後30分後3日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイピークを過ぎたアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1久々の大森の悪夢（汗）三ツ矢塩タブレット歌舞伎揚歌舞伎揚もっちりとしたマーガリンサンド糖質3.8g/1個昼飯メインご飯メッツこーひー塩サイダーマッサージを受ける購入沖縄黒糖飴ほうじ茶沖縄黒糖飴三ツ矢塩タブレット菊菊薔薇フキソテツひまわり月貫忍冬クレマチスギボウシ白百合オレンジ百合オレンジ百合明日咲く？？？ガクアジサイアサガオ花1トマトハイビスカス花2【芋】天誅(てんちゅ...（R7）水無月19日稲城の梨ワインにて
脈間隔変動なし19342目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1画像鳥忘れハイビスカス歌舞伎揚げ歌舞伎揚げ飴昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒー塩分チャージ塩分チャージ薔薇ソテツフキ月貫忍冬ひまわりクレマチスギボウシ白百合オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ枯れだした花1ハイビスカストマト一番搾りホワイトビールフランクフルト【麦・芋】舜泉の司元老院◎【芋】母智丘千...（R7）水無月18日連敗から抜け出し勝率50％になれた
脈間隔変動なし1941日目(薬服用後30分後3日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚2枚昼飯メインご飯200gカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンコーヒーソテツ薔薇ふき月貫忍冬花1クレマチスひまわり月貫忍冬クレマチス花2ギボウシ白百合オレンジ百合もうすぐ開花するか？アサガオ花3ハイビスカストマト歯医者に行って検査後2000円札を使用して【栗】四万十川源流特産ダバダ火振と【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒【栗】四万十川源流特産ダバダ...（R7）水無月17日さつま揚げに【泡盛】残波ブラックにて
脈間隔変動なし19340目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ明治ブルガリアのむヨーグルトカルシウムと鉄分朝の薬（偶数日の4種）＋1コーヒーガクアジサイアサガオオレンジ百合ギボウシ白百合花1月貫忍冬クレマチスとまとハイビスカスふきそてつ薔薇ドライブに出る昼飯ほうじ茶もっちりとしたマーガリンサンド糖質4．5g/1個サラダチキンハーブ飯草酒店本店さん飯草酒店本店さん【蕎麦】あさまだけ信州小諸そば焼酎無濾過チョコか？チョコか？チョコか？【蕎麦】あさまだけ信州小諸...（R7）水無月16日【蕎麦】あさまだけそば焼酎に【黒糖】まんこい千客万来にて
脈間隔変動なし1939日目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1毎週土日報知新聞で競馬を全レース予想している回収率は100％に行かない（大涙）報知新聞に応募して当たったうれしい赤ペン2本最高！！！！！昼飯カップ焼きそばサラダ玉ねぎスープドライブに出るハイビスカスイチゴとまと花1ギボウシ白百合オレンジ百合ガクアジサイ月貫忍冬とクレマチスふき薔薇ソテツアサヒザ・ビタリスト柿の種【芋】黒嘉門岐阜菊川◎低糖質パン【芋】天誅(てんちゅ...（R7）水無月15日鱧に【芋】魔王名門の粋白玉醸造にて
「たぶろう」とはフランス語のTABLEAU（タブロー）に由来し「絵画」という意味です出品目録全国公募第58回たぶろう展に行ってきた
脈間隔変動なし1938目(薬服用後30分後2日間)オレンジ百合もうすぐ開くオレンジ百合もうすぐ開くガクアジサイ咲き始めたねえアサガオ朝のコーヒーと水気絶防止用の時計夜10時半に大音量が鳴る（笑）朝飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0g糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1第58回たぶろう展国立新美術館に行く国立新美術館国立新美術館国立新美術館花ガクアジサイ白アジサイオレンジ百合アサガオ白百合ぎぼうし花1月貫忍冬月貫忍冬クレマチス昼飯長ネギざる蕎麦湯つゆ餃子【芋】黒嘉門岐阜菊川◎【そば】博多の華25度◎そば湯割り三ツ矢塩タブレットごまチョコレート糖質12.7g/袋コーヒーベビスターラーメン柿の種【芋】侍士の門（さむ...（R7）水無月14日ざるそばに【そば】博多の華25度そば湯割りにて
脈感覚変動なし1598目オレンジ百合最終オレンジ百合最終アジサイ朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドカレールーひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚げ歌舞伎揚揚げ昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲カントリーマアムアルファートアルファートソテツの真ん中に何かが出てきたいったいなんだ！！！！はじめてみるぞ長年ソテツを見てきていったいこれは何だ？？？？ソテツどうやらソテツの花らしい？？？ほんとうなのか？？？薔薇ツキヌキニンドウ白百合オレンジ百合最後アジサイハイビスカスハイビスカスアサガオ花イカイカ【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎...（R6）文月9日いんげんに【芋】佐藤黒にて
脈間隔変動なし1597日目オレンジ百合最終オレンジ百合最終朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1アルファートリッチミルクチョコ暑さでとけていた・・・・冴えるBLACK昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚花1突抜忍冬の実ツキヌキニンドウ百合オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスのつぼみアサガオ花2ナッツ黒糖ナッツ【芋】佐藤黒◎ベジップスさつまいも・にんじん・かぼちゃ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎マッサージを受ける16：15～16：45【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎晩酌のあて...（R6）文月8日栗サラダに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて
脈感覚変動なし1596目オレンジ百合最終オレンジ百合最終朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1土日は競馬予想で忙しい競馬のない休みが好きだ焼酎頒布会に出た今月は【芋】海低温発酵減圧蒸留黄麴大海酒造に【芋】銀の星日奈焼酎宮田本店追加で【芋】日南娘20度日南名産宮田本店と【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込みもゲットしてきたハイビスカスのつぼみハイビスカスのつぼみアサガオ花1薔薇枯れた花花2突抜忍冬の実ツキヌキニンドウ百合オレンジ百合アジサイアジサイ昼飯に糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0g昼飯糖質86％カットのピザマルゲリータ糖質4.0gオニオンスープサラダとおでん的アサ...（R6）文月7日豚肉野菜に【芋】八千代伝熟柿（じゅくし）かめ壺仕込みにて
脈間隔変動なし1595日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1お昼ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚薔薇枯れた花1花2突抜忍冬の実百合オレンジ百合アジサイ枯れたハイビスカスピーマンアサガオ花3ホッピーとハイサワースパードライアサヒドライクリスタルスパードライアサヒドライクリスタルマッサージを受けるキンミヤハイサワー割りキンミヤハイサワー割り【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎ハイサワー割り【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎晩酌のあておでん的サラダ的枝豆味噌汁キムチ国...（R6）文月6日うずらのたまごに【芋】黒嘉門にて
脈感覚変動なし1594目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲職人の珈琲薔薇枯れた花1枯れた花2花2突抜忍冬の実突抜忍冬百合オレンジ百合オレンジ百合アジサイハイビスカスピーマンアサガオ花4キンミヤホッピー【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込み◎ホッピー鶏肉野菜焼【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎ホッピー晩酌のあてお通し的晩酌のあて味噌汁キムチ的【芋】黒嘉門◎ホッピー【芋】かめしこみ八幡高良酒造◎ホッピー【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎栗まん...（R6）文月5日栗まんじゅうに【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて
脈間隔変動なし1593日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲薔薇花1花2突抜忍冬の実突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花3【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【黒糖】里の曙原酒奄美黒糖焼酎43度【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎ペンシルカルパスこんにゃくチップスのりしお味糖質9.0g/袋【芋】佐藤麦◎ベジップスさつまいも・にんじん・かぼちゃ【芋】不二才（ぶにせ）佐多...（R6）文月4日チジミに【芋】川越（かわごえ）朝堀り甘藷仕込みにて
脈感覚変動なし1592目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1花2突抜忍冬百合もうすぐ咲く？オレンジ百合アジサイアサガオハイビスカスもうすぐ咲く？ピーマン花4キンミヤホッピー割り糖質86％カット濃厚チョコショートケーキ糖質5．0g糖質86％カット濃厚チョコショートケーキ糖質5．0g【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッピー【芋】黒嘉門◎ホッピー晩酌のあて煮込みひじき【芋】佐藤麦◎ホッピー晩酌のあて鯵の塩焼...（R6）文月3日アジの開きに【泡盛】瑞泉3年古酒青龍にて
脈間隔変動なし1591日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本薔薇花1花2突抜忍冬の実突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスあさがお花3【栗】四万十川源流特産ダバダ火振とホッピー3本買ってきたキンミヤをホッピーで割るもちもちとしたパンチーズクリーム＆ダブルベリー糖質7.2g【芋】黒嘉門◎ほっぴー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッピー晩酌のあて刺身盛り合わせサラダヒガシマル牡蠣だし醬油【日本酒】...（R6）文月2日刺身盛り合わせに【日本酒】辛口ねぶたにて
脈感覚変動なし1590目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1生乳100％プレーンヨーグルトヤスダヨーグルト生乳100％プレーンヨーグルトヤスダヨーグルト糖質6.9gドライブに出るこのカラオケいつか来たいこのカラオケこのカラオケもアサガオハイビスカス花1オレンジ百合花3花4突抜忍冬薔薇花5突抜忍冬の実突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイ昼飯吉野家アサヒ生ビール黒生【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎マッサージを受ける16：15～45ナッツ【芋】かめ壺焼酎村尾◎サラダ晩酌のあてイワシのかば焼き豚肉...（R6）文月1日イワシのかば焼きに【泡盛】瑞泉3年古酒青龍
脈間隔変動なし1589日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1競馬予想3会場12レース＝36レース終えてからドライブに出るいつか行きたいカラオケセーリングハイビスカス花1薔薇花2突抜忍冬突抜忍冬の実花3突抜忍冬百合オレンジ百合あじさいハイビスカスピーマンサボテン的アサガオ花4昼飯ブランドーナツ糖質5.9g/1個もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個サッポロラガーとフランクフルトサッポロラガー【黒糖】きらめきの島奄美長寿の酒◎ココナッツサブレ【芋】黒嘉門◎ソースカツ大田原かません大田原かません【芋】ひとり歩き手づくり本格焼...（R6）水無月30日さつま揚げに【芋】かめしこみ八幡高良酒造にて
脈感覚変動なし1588目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1ドライブに出る帰宅後アサガオハイビスカスピーマン花1百合オレンジ百合アジサイ白アジサイアガパンサス花2突抜忍冬突抜忍冬花3花4花5薔薇花6花7昼飯においしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18.6g昼飯おいしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18.6g昼飯アサヒ生ビール黒生おいしさ＋ロカボヌードルこってり醤油糖質18．6g【黒糖】里の曙ゴールド（樽仕込み）奄美黒糖焼酎43度【芋】佐藤麦◎ソースカツ【芋】佐藤麦◎【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎The素材のご馳走【芋】だ...（R6）水無月29日焼き鳥各種に【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎（3年古酒）にて
脈間隔変動なし1587日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドひまわりの種と雑穀のあんぱん糖質14.3gひまわりの種と雑穀のあんぱん糖質14.3gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープとろけるヤスダヨーグルトとろけるヤスダヨーグルトとろけるヤスダヨーグルト朝の薬（偶数日の4種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1花2突抜忍冬百合オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花5ポンタポイントで今日はサッポロホワイトビール4本ゲットですサッポロホワイトビールに炭火焼つぼ焼風味炭火焼つぼ焼風味【芋】黒嘉門◎晩酌...（R6）水無月28日サッポロホワイトビールに炭火焼つぼ焼風味
脈感覚変動なし1586目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水マルチビタミン朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲歌舞伎揚薔薇薔薇のとげ花1花2突抜忍冬花3突抜忍冬オレンジ百合アジサイピーマンハイビスカスアサガオ花4小田原守屋の甘食妻が買ってきてくれた小田原かません小田原かませんアサヒ生ビール黒生もちもちとしたマーガリンサンド糖質4.5g/1個アサヒ生ビール黒生マッサージを受ける17：45～18：15【泡盛】ブレンド古酒（40度）長谷長老ベース900mlサンゴ礁300ml琉球...（R6）水無月27日小田原かごせいさつま揚に【芋】佐藤黒にて
脈間隔変動なし1585日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメイン職人のコーヒーカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン床屋に行く入ったらカードを取らず即やってもらった花1花2突抜忍冬花3百合オレンジ百合アジサイハイビスカスピーマン朝顔【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎晩酌のあてフランクフルト荒野豆腐的青ザーサイかまぼこ晩酌のあてロールキャベツ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎【泡盛】瑞泉3年古酒青龍◎ZERO糖質1.3g/1個【黒糖】高倉奄美...（R6）水無月26日ロールキャベツに【芋】ひとり歩き古澤醸造にて
脈感覚変動なし1584目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1＋1ヒガシマル牡蠣だし醤油昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本赤ちゃんが生まれた私がじーじになった花1花2オレンジ百合あじさい花3ハイビスカスピーマンアサガオ花4【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎◎ケアマネが来た・・・・・甘栗と【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎甘栗【芋】佐藤黒◎カリっと！亀田の柿の種辛旨ネギたれ【米】のり焼酎有明海◎ブランドーナツ糖質5.9g/1個【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店...（R6）水無月25日孫が生まれて赤飯をいただく
間隔変動なし1583日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚でトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チン職人の珈琲職人の珈琲薔薇花1花2花3月貫忍冬花4花5花6百合オレンジ百合オレンジ百合がくアジサイアジサイハイビスカスピーマンアサガオ月曜なので焼酎1割引きでゲット【泡盛】久米島の久米仙30度【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎エビスオランジェ2本ゲットチキンとマカロニのジェノベーゼパイ【芋】ひとり歩き手づくり本格焼酎古澤醸造◎【芋】佐藤黒◎チキンとマカロニのジェノベーゼパイテイクアウト【税込】:￥248マッサー...（R6）水無月24日かりっと！亀田の柿の種超辛いわさびに【黒糖】高倉奄美黒糖焼酎にて
脈感覚変動なし1582目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個糖質オフのしっとりパンハムとチーズ2個入り糖質5.4g/個ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1昼飯糖質をおさえたメープルドーナツ糖質7..6g糖質をおさえたブランククロワッサン糖質8.0g無糖コーヒー沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊ沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊ沖縄ジーマーミー糖質70.3g／100ℊアサガオハイビスカスピーマン花1クレマチスオレンジ百合アジサイ月貫忍冬アジサイアガパンサス薔薇花2花3花4花5ソテツ花6晩酌のあて豆腐お通し的ザーサイフランクフルトミスタードナッツパイ2種ミスタードナ...（R6）水無月23日ホッピーは甲類より乙類を割った方がおいしいなやはり♪
脈間隔変動なし1582日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gでトーストサンドトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1月例墓参り月例墓参り月例墓参りアガパンサス今年は咲かないのかなあじさいガクアジサイオレンジ百合オレンジ百合月貫忍冬花1花2花3花4薔薇ハイビスカス今度いつ咲くの？ピーマンアサガオ花5おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17.4gおいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17.4g昼飯おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17．4gひじきアサヒ生ビール黒生おいしさ＋ロカボヌードル豚旨カレー糖質17．4gこんにゃくチップスのりしお味糖質9．0g/袋【芋】山雀白麴和...（R6）水無月22日ザーサイに【芋】佐藤黒にて
脈感覚変動なし1580目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合朝のコーヒーと水朝飯低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gでトーストサンド低糖質イングリッシュマフィンブラン糖質10.1gトーストサンドひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（奇数日の5種）＋1歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本高島屋に的中森伊蔵を買いに行くはがきは毎月出しているのだが・・・・・なんと8年余月ぶりの的中♪あの当時森伊蔵2776円だったようです焼酎見学1焼酎見学2焼酎見学3焼酎見学4焼酎見学5【黒糖】里の曙ゴールド（樽仕込み）奄美黒糖焼酎43度【黒糖】里の曙原酒奄美黒糖焼酎43度があっ...（R6）水無月21日森伊蔵的中高島屋さんに買いに行く
脈間隔変動なし1579日目オレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いたオレンジ百合が見事に開いた朝のコーヒーと水朝飯ひまわりの種と雑穀のハムチーズパン糖質12.7gひまわりの種と雑穀のハムチーズパン糖質12．7gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きオニオンスープ朝の薬（偶数日の4種）＋1職人の珈琲歌舞伎揚昼飯ご飯200gメインカゴメトマトジュースにオリーブオイルを入れて2分チンキリンメッツレモンスカッシュ糖質1.7g/1本花1オレンジ百合あじさいピーマンハイビスカスアサガオ【芋】山雀白麴和甕仕込みシロユタカ芋使用夏季限定◎晩酌のあてマーボ豆腐枝豆青ザーサイ晩酌のあてお通し的【甲類】キンミヤ焼酎〇ホッピー【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋濱田酒造◎ホッピー【芋】不二才（ぶにせ）佐多宗二商店◎ホッ...（R6）水無月20日【芋】だいやめ(DAIYAME)香熟芋をホッピーで割ってみた
