私の好きな酒達 （ビール・焼酎　etc.）

（R4）皐月31日 肉団子じゃがに【芋】 いも麹 芋 国分酒造にて

脈間隔変動なし828日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2g昼飯ハムカツもち麦のチーズベーグルチーズクリーム糖質10.0gサラダカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gウィルキンソンタンサンうめマッサージを受ける14：00～14：35（35）【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割り【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割り濃厚チーズかまぼこイワシの【黒糖】里の曙奄美黒糖焼酎黒麹仕込25度◎お湯割り【泡盛】手作り白百合◎お湯わりなとり食塩無添加ミックスナッツ糖質21.3g/...（R4）皐月31日肉団子じゃがに【芋】いも麹芋国分酒造にて

2022/05/31 22:07

（R4）皐月30日 ハムカツに【黒糖】 里の曙 奄美黒糖焼酎にて

脈間隔変動なし827日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）昼飯吉野家牛皿大盛豆腐キムチサラダマツタケのお吸い物マツタケのお吸い物【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割りハムカツ晩酌茎わかめ糖質1.2g/1つハムカツ【黒糖】里の曙奄美黒糖焼酎黒麹仕込25度◎お湯割りなとり食塩無添加ミックスナッツ糖質21.3g/100g【黒糖】里の曙奄美黒糖焼酎黒麹仕込25度◎お湯割り栗のクグロフカツオのたたき栗のクグロフ栗のクグロフ1/2半分は妻が食べる栗のクグロフ1/2半分は妻が食べる【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎お湯割り栗のクグロフ1/2半分は妻が食べると【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【芋】霧島特別蒸留きりしま白芋箱入40度◎お湯割り【泡...（R4）皐月30日ハムカツに【黒糖】里の曙奄美黒糖焼酎にて

2022/05/30 22:40

（R4）皐月29日 鶏の蒲焼に【芋】屋久島 大自然林 本坊酒造にて

脈間隔変動なし826日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）花が咲いた花が咲いたクレマチスカンパニュラまだ何なのかわからない・・・昼飯糖質88％カットのピザ5種のピザ糖質2.7g玉葱とトッピングタバスコをかけるサラダ糖質オフしっとりパンウインナーとチーズ糖質9.2g肉団子サッポロゴールドスターニューサマーオレンジ愛媛ニューサマーオレンジ愛媛本日は第89回東京優駿13番ドウデュース号が優勝武豊は6回目のダービー制覇53歳最年長ダービージョッキー誕生すごすぎますね♪【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割り【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用◎お湯割り【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割り【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎【黒糖】...（R4）皐月29日鶏の蒲焼に【芋】屋久島大自然林本坊酒造にて

2022/05/29 22:48

（R4）皐月28日 ほやに【芋】 いも麹 芋 国分酒造にて

脈間隔変動なし825日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37g今日は生卵でないのでこんな感じになってしまいましたで一応ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ目玉焼きで（笑）朝の薬（偶数日の4種）クレマチスカンパニュラカンパニュラ白ユリいつ咲きますか？ねえあなた♪これは結局なんだろう妻は教えてくれない昼飯カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3g餃子3ケサントリーザプレミアムモルツ〈香る〉エール湘南ゴールド【芋】喜六きろく◎お湯割り【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割りマッサージを受ける17：35～18：15（40）【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割り晩酌ほや【芋】喜六きろく◎お湯割りサラダほや晩酌【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割り晩酌納豆【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り焼きモンブラン禅寺...（R4）皐月28日ほやに【芋】いも麹芋国分酒造にて

2022/05/28 22:06

（R4）皐月27日 もつ煮煮込みに【泡盛】龍 たつ 金武酒造 にて

脈間隔変動なし824日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）500ポイントでいいのに1000ポイントまでやっちまいました昼飯吉野家牛皿大盛糖質オフしっとりパンウインナーとチーズ糖質9.2gマツタケのお吸い物キムチ切干大根と人参湘南ゴールド【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割り【芋】喜六きろく◎お湯割りロカボブランと5つの素材クッキー糖質4.8g/1枚9g正栄デリシィ茎わかめ糖質1.2g/1つ【黒糖】里の曙奄美黒糖焼酎黒麹仕込25度◎お湯割りモツの煮込み【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割り【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割りチョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用◎お湯割り里芋の煮っころがし的納豆...（R4）皐月27日もつ煮煮込みに【泡盛】龍たつ金武酒造にて

2022/05/27 22:09

ふぐ包丁師試験準備講習会の日程

令和4年度の神奈川県ふぐ協会開催のふぐ包丁師試験準備講習会の日程が公開されました。神奈川県ふぐ協会のホームページ神奈川県ふぐ協会は次の通り講習会を行います。実技学科講習会会場と日程会場相模原調理師専門学校場所7月31日（日）実技学科講習会8月3日（水）実技学科講習会実技講習会会場と日程A会場相模原調理師専門学校場所B会場横浜会場（中央卸売市場内）場所7月31日（日）実技講習会8月31日（水）実技講習会8月3日（水）実技講習会9月7日（水）実技講習会9月25日（日）実技講習会9月14日（水）実技講習会ふぐ包丁師試験準備講習会の日程

2022/05/27 20:43

（R4）皐月26日 そば焼酎をそば湯割り

脈間隔変動なし823日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）花1クレマチスカンパニュラ花2双葉昼飯日本そば天ぷら4種そばつゆえひめ宇和ゴールドえひめ宇和ゴールドマッサージを受ける13：35～14：15（40）【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割りチーズ鱈カマンベール糖質2.6g【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割りチーズ鱈カマンベール糖質2.6g【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割り茎わかめ糖質1.2g/1つ【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割りチョコレート効果CACAO72％9個入り1.9g/個【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割り晩酌里芋お通し的【芋】喜六きろく◎お湯割りサラダ晩酌天ぷら4種なめこ汁【そば】博多の華25度◎＋そば湯【そば】博多の華25度...（R4）皐月26日そば焼酎をそば湯割り

2022/05/26 06:09

（R4）皐月25日 チキンカツに【芋】茶 知覧Tea酎 鹿児島県知覧一番茶葉使用 にて

脈間隔変動なし822日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）花1花2ユリカンパニュラ白カンパニュラピンク花3昼飯糖質を抑えたカレーパン糖質14.3g/個クリエイト管理栄養士監修糖質を抑えたピザパン糖質12.6g/個クリエイト管理栄養士監修野菜炒めと鶏の唐揚げ淡路島フルーツ玉ねぎスープこだわり玉ねぎ使用糖質3.8g/袋コーヒーロカボブランと5つの素材クッキー糖質4.8g/1枚9g正栄デリシィロカボブランと5つの素材クッキー糖質4.8g/1枚9g正栄デリシィ茎わかめ糖質1.2g/1つ茎わかめ糖質1.2g/1つ茎わかめ糖質1.2g/1つなとり食塩無添加ミックスナッツ糖質21.3g/100g【芋】屋久島大自然林本坊酒造◎お湯割り【黒糖】里の曙奄美黒糖焼...（R4）皐月25日チキンカツに【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用にて

2022/05/25 22:47

（R4）皐月24日 ホタルイカに【泡盛】カリー 春雨 30度にて

脈間隔変動なし821日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）夏みかんのたまご夏みかんのたまご昼飯吉野家牛皿大盛キムチ豆腐温マツタケのお吸い物コーヒーマッサージを受ける13：55～14：35（40）【黒糖】里の曙奄美黒糖焼酎黒麹仕込25度◎森永おいしい低糖質プリン糖質3.3g/1個森永おいしい低糖質プリン糖質3.3g/1個森永おいしい低糖質プリン糖質3.3g/1個スープを2種購入・淡路島フルーツ玉ねぎスープこだわり玉ねぎ使用糖質3.8g/袋・JALビーフコンソメ糖質2.3g/袋淡路島フルーツ玉ねぎスープこだわり玉ねぎ使用糖質3.8g/袋JALビーフコンソメ糖質2.3g/袋チーズ鱈パルミジャーノレッジャー入り糖質2.2g【芋】喜六きろく◎お湯割りロ...（R4）皐月24日ホタルイカに【泡盛】カリー春雨30度にて

2022/05/24 22:05

令和4年度ふぐ包丁師試験について

今年もふぐ包丁師試験の案内が発表されました神奈川県ホームページへふぐ包丁師試験のご案内学科試験期日時間場所令和4年9月6日（火曜日）集合：午前9時30分（時間厳守）試験：午前10時から正午まで横浜市立大学シーガルセンター（6号館）実技試験期日時間場所令和4年10月1日（土曜日）及び10月2日（日曜日）のうちいずれか（※注意試験日の選択はできません）学科試験の際にお知らせします。（※注意試験時間の選択はできません）学校法人難波学園横浜調理師専門学校令和4年度ふぐ包丁師試験について

2022/05/24 20:32

（R4）皐月23日 ブランパンにカレーを挟んで【黒糖】 里の曙 にて

脈間隔変動なし820日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）カンパニュラ花1薔薇花2双葉昼飯トーストサンドブラン入り食パン糖質13.4g/1枚2枚使用オニオンスープトーストサンドペプシメガナマZERO湘南ゴールドおつまみセレクション【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割りもち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入り～糖質12.4gもち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入り～糖質12.4gチーズ鱈パルミジャーノレッジャー入り【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割りチーズ鱈パルミジャーノレッジャー入り【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎お湯割りサラダ的【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割りブランパン4個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個ブランパン～乳...（R4）皐月23日ブランパンにカレーを挟んで【黒糖】里の曙にて

2022/05/23 22:23

（R4）皐月22日 レバニラ炒めに 【芋】 喜六 きろく にて

脈間隔変動なし819日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）今日はオークス当たりますように（笑）ユリはもうすぐ咲きますかねガーデン1クレマチスにカンパニュラ薔薇双葉はひまわりでしょうか？雑草のように生えていたふきの葉を仕込んでふき煮にするんですねオーマイ糖質50％オフパスタ糖質25．7g/80gオーマイ糖質50％オフパスタ糖質25．7g/80g昼飯鶏肉サラダオーマイ糖質50％オフパスタ糖質25.7g/80g糖質オフしっとりパンウインナーとチーズ糖質9.2gサントリーザプレミアムモルツ〈香る〉エール【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用◎湘南ゴールド湘南ゴールド【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用◎【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造...（R4）皐月22日レバニラ炒めに【芋】喜六きろくにて

2022/05/22 22:55

（R4）皐月21日 チヂミ焼きに【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒にて

脈間隔変動なし818日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）昼飯もち麦のミルクボール2個糖質5.4g/1個オニオンスープ糖質88％カットのピザ5種のピザ糖質2.7gサッポロサクラビール117コーヒー禅寺丸本舗各お店【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割りクレマチスカンパニュラガーデン1双葉双葉双葉マッサージを受ける17：40～18：20（40）【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り晩酌赤魚チヂミ焼きサラダ的【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割り【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割り【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎お湯割り【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎お湯割りSUNAOオリゴ糖使用チョコチップ＆発酵バター糖質9.2gSUNAOオリゴ糖使用チョコチッ...（R4）皐月21日チヂミ焼きに【黒糖】朝日喜界の蒸留酒にて

2022/05/21 22:55

（R4）皐月20日 タルタルソースがけチキンカツに【芋】富乃宝山 にて

脈間隔変動なし817日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵500ポイント5口でいっぱいなのに1200ポイントまで遊んでしまった(笑)朝の薬（偶数日の4種）オニオンスープ芳醇チキンカレー芳醇チキンカレー糖質17.4g昼飯オニオンスープ芳醇チキンカレー糖質17.4gもち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入り～糖質12.4g糖質オフのふっくらぱんチーズとハム糖質7.4gもち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入り～糖質12.4gもち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入り～糖質12.4g花1双葉の正体は？ひまわりか何か？【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用◎お湯割りおいしいサラミ糖質2.0g/袋おいしいサラミ糖質2.0g/袋晩酌【芋】富...（R4）皐月20日タルタルソースがけチキンカツに【芋】富乃宝山にて

2022/05/20 22:55

（R4）皐月19日 ゴウヤチャンプルに【泡盛】龍 たつ 金武酒造にて

脈間隔変動なし816日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵500で5口これでいっぱいなのに1013ポイントまで遊んでしまった花1クレマチス花2ふたば♪何なのかは知らないひまわりだろうか？カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gもち麦のダブルベリーベーグルチーズクリーム糖質14.5gもち麦のダブルベリーベーグルチーズクリーム糖質14.5g湘南みかんマッサージを受ける17：20～17：50（30）【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割りホタテちょい呑みロカボブランと5つの素材クッキー糖質4.8g/...（R4）皐月19日ゴウヤチャンプルに【泡盛】龍たつ金武酒造にて

2022/05/19 22:35

（R4）皐月18日 きびなごの酢漬けに【泡盛】カリー 春雨 にて

脈間隔変動なし815日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）カンパニュラ花花昼飯ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個アジフライ糖質オフのふっくらパンチーズとハム2個入糖質7.4g/1個コーヒーブランパンにアジフライ挟んでブランパンにアジフライ挟んでオニオンスープロカボブランと5つの素材クッキー糖質4.8g/1枚9g正栄デリシィ【黒糖】朝日喜界の蒸留酒◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎四万十清流栗のマドレーヌ四万十清流栗のマドレーヌ糖質19.4g四万十清流栗のマドレーヌ糖質19.4gの2/3【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎お湯割りめんべい糖質8g/1枚めんべい糖質8g/1枚【芋】喜六きろく◎お湯割りめんべい糖質8g/1枚ホタテ【芋】い...（R4）皐月18日きびなごの酢漬けに【泡盛】カリー春雨にて

2022/05/18 22:41

（R4）皐月17日 アジの塩焼きに【芋】富乃宝山 西酒造

脈間隔変動なし814日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）クレマチスカンパニュラ薔薇昼飯ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個シチューロカボブランと5つの素材クッキー糖質4.8g/1枚9g正栄デリシィロカボブランと5つの素材クッキー糖質4.8g/1枚9g正栄デリシィ静岡スルガエレガントオニオンスープ【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用◎オニオンスープ大きな栗まん禅寺丸本舗糖質49.3g大きな栗まん禅寺丸本舗糖質49.3gの半分は妻へよって糖質約25g大きな栗まん禅寺丸本舗糖質49.3gの半分糖質約25g【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎と大きな栗まん半分禅寺丸本舗糖質約25g【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【米】武者返し球磨焼...（R4）皐月17日アジの塩焼きに【芋】富乃宝山西酒造

2022/05/17 22:37

（R4）皐月16日 焼きモンブラン 禅寺丸本舗 に【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 にて

脈間隔変動なし813日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵昼飯カツ煮ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個カツ煮を挟んでオニオンスープいかめし少々たべたいに応える！チョコホイップサンド糖質26.2g糖質が高いので半分にするか？たべたいに応える！チョコホイップサンド糖質26.2g26.2もあるので半分にしようと思ったらおいしいので残りも食べてしまった(笑)甘夏みかん妻が禅寺丸本舗の栗系の和菓子大きな栗まん禅寺丸本舗糖質49.3gと焼きモンブラン禅寺丸本舗糖質24.5gを買ってきてくれた焼きモンブラン禅寺丸本舗糖質24.5g左大きな栗まん禅寺丸本舗糖質49.3g右焼きモンブラン禅寺丸本舗糖質24.5g大きな栗まん禅寺丸本舗糖質49.3g焼きモンブラン禅寺丸本舗糖...（R4）皐月16日焼きモンブラン禅寺丸本舗に【栗】四万十川源流特産ダバダ火振にて

2022/05/16 08:09

（R4）皐月15日 からし蓮根に【米】武者返し 球磨焼酎 にて

脈間隔変動なし812日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）月例墓参りヴィクトリアマイルがある的中するようにお願いする5月の焼酎頒布会は【芋】屋久島大自然林本坊酒造と【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用に【黒糖】朝日喜界の蒸留酒を追加【芋】屋久島大自然林本坊酒造と【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用に【黒糖】朝日喜界の蒸留酒を追加【芋】屋久島大自然林本坊酒造と【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知覧一番茶葉使用昼飯トンカツにサラダ的ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個オニオンスープサントリーザプレミアムモルツブランパンにトンカツとサラダを挟んでブランパンにトンカツとサラダを挟んで静岡スルガエレガント【芋】茶知覧Tea酎鹿児島県知...（R4）皐月15日からし蓮根に【米】武者返し球磨焼酎にて

2022/05/15 22:28

（R4）皐月14日 さわらのみそ煮に【黒糖】朝日 壱乃醸にて

脈間隔変動なし811日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）昼飯ブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個ハムカツとサラダサッポロゴールドスターブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個にハムカツとサラダを挟んんでブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個にハムカツとサラダを挟んんでブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個にハムカツとサラダを挟んんでキューイ【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割りココナッツシュガーチョコレート糖質10.0g/袋【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎水割りココナッツシュガーチョコレート糖質10.0g/袋クレマチスユリ的【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割り晩酌肉野菜炒めもやし鶏肉サラダ的さわらの味噌煮【黒糖】朝日壱乃...（R4）皐月14日さわらのみそ煮に【黒糖】朝日壱乃醸にて

2022/05/14 22:08

（R4）皐月13日 鮭に【米】武者返し 球磨焼酎 にて

脈間隔変動なし810日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）昼飯ブラン入り食パン糖質13.4g/1枚をトーストサンドにしてホタテスープペプシメガナマZEROビネガー香る大豆チップス糖質5.3g/袋【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割り【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割りハムカツなすの漬物【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割り【芋】喜六きろく◎お湯割りヤマザキビスケットチョコアーモンドビスケット糖質1.9g/袋お煮しめふきの煮物【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割り晩酌納豆鮭【芋】かめ壺焼酎村尾◎お湯割りヤマザキビスケットチョコアーモンドビスケット糖質1.9g/袋【泡盛】手作り白百合◎お湯わり【米】武者返し球磨焼酎◎お湯割りヤマザキビスケットチョコアー...（R4）皐月13日鮭に【米】武者返し球磨焼酎にて

2022/05/13 22:02

（R4）皐月12日 サバの塩焼きに【芋】富乃宝山 にて

脈間隔変動なし809日目血圧上やや高し××朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）ガーデンガーデン2手作りハンバーグ（豚：牛＝1：1）昼飯低糖質パンプレーン糖質12.6g低糖質パンプレーン糖質12.6gトースターで焼いて手作りハンバーグを挟み手作りハンバーグを挟みいただくかぼちゃのポタージュヤマザキビスケットチョコアーモンドビスケット糖質1.9g/袋ヤマザキビスケットチョコアーモンドビスケット糖質1.9g/袋ヤマザキビスケットチョコアーモンドビスケット糖質1.9g/袋ヤマザキビスケットチョコアーモンドビスケット糖質1.9g/袋【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割りビネガー香る大豆チップス糖質5.3g/袋【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割りほたてほたて【泡盛】カリ...（R4）皐月12日サバの塩焼きに【芋】富乃宝山にて

2022/05/12 22:47

（R4）皐月11日 ハンバーグ （妻お手製 豚：牛＝1：1）に【芋】和蒸籠 にて

脈間隔変動なし808日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）クレマチス白百合みかんソテツ実はいつなるのか？薔薇ココナッツシュガーチョコレート糖質10.0g/袋ココナッツシュガーチョコレート糖質10.0g/袋ココナッツシュガーチョコレート糖質10.0g/袋昼飯糖質を抑えたクリームパン糖質15.1g/個クリエイト管理栄養士監修カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3gカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3g鶏肉と玉ねぎをトッピング鶏肉と玉ねぎをトッピング糖質50％カットのダブルシュークリーム糖質9.4g糖質を抑えたクリームパン糖質15.1g/個クリエイト管理栄養士監修【芋】富乃宝山とみのほうざん西酒造◎お湯割り糖質50％カット...（R4）皐月11日ハンバーグ（妻お手製豚：牛＝1：1）に【芋】和蒸籠にて

2022/05/11 22:30

（R4）皐月10日 肉野菜炒めに【泡盛】カリー 春雨 30度にて

脈間隔変動なし807日目朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵プチトマト2追加朝の薬（偶数日の4種）昼飯昼飯吉野家牛皿大盛キムチチキンサラダ糖質を抑えたカレーパン糖質14.3g/個クリエイト管理栄養士監修マツタケのお吸い物昼飯夏みかん金のミルク濃い贅沢糖質3.12g/1個ウィルキンソンタンサンレモン金のミルク濃い贅沢糖質3.12g/1個チョコレート効果CACAO72％9個入り1.9g/個ブルボンカーボバランスチョコチップクッキー糖質4.0g/2枚【芋】和蒸籠（おせろ）白麹黒麹山元酒造◎お湯割り晩酌ふきの煮物ごぼうニンジン【芋】喜六きろく◎お湯割り晩酌【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割り肉野菜炒め納豆パリパリ食感枝豆チップス糖質8.7gいかの姿フライ糖質5.5g【栗】四万十川源流特産ダバ...（R4）皐月10日肉野菜炒めに【泡盛】カリー春雨30度にて

2022/05/10 22:47

（R4）皐月9日 焼き鳥4種に【芋】 いも麹 芋 国分酒造にて

脈間隔変動なし806日目朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）昼飯ブランのMCTオイル入り蒸しケーキ2個入り糖質9.1g/1個糖質オフのしっとりパンウインナーとチーズ糖質9.2gオニオンスープバターチキンカレー糖質6.0gバターチキンカレー糖質6.0gバターチキンカレー糖質6.0gチョコレート効果CACAO72％16個入り0.8g/個晩酌焼き鳥4種ふきの煮込み6味をかけて【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り【芋】喜六きろく◎お湯割りセロリとじゃこ【芋】かめ壺焼酎村尾◎お湯割りキャンディーチーズブラックペーパー味噌汁ブルボンカーボバランスチョコチップクッキー糖質4.0g/2枚【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割り【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割りSUNAOクリームサンドレモ...（R4）皐月9日焼き鳥4種に【芋】いも麹芋国分酒造にて

2022/05/09 22:54

（R4）皐月8日 母の日に乗じて松花堂弁当にて

脈間隔変動なし805日目朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）クレマチスいつ咲きますかソテツの実なりますかね食べられませんが・・・・・母の日に乗じて私もいただく松花堂弁当松花堂弁当ご飯3種でおかずがいろいろのお弁当メタバリアは4錠使用松花堂弁当松花堂弁当一番搾り糖質0味噌汁こんな感じで松花堂弁当【芋】和蒸籠（おせろ）白麹黒麹山元酒造◎お湯割り【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り【泡盛】手作り白百合◎お湯わりSUNAOクリームサンドレモン＆バニラ糖質4.5g【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割り金のミルク濃い贅沢糖質3.12g/1個【芋】霧島特別蒸留きりしま白芋箱入40度◎お湯割り【泡盛】カリー春雨30度◎ハイボール晩酌カツオのたたきワンカップ大関納豆納豆麦納豆【芋】喜六き...（R4）皐月8日母の日に乗じて松花堂弁当にて

2022/05/08 22:32

（R4）皐月7日 照り焼きチキンに【芋】和蒸籠（おせろ）にて

脈間隔変動なし804日目血圧高し××朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）ツキヌキニンドウクレマチスはいつ咲きますか昼飯照り焼きチキンと野菜糖質オフのふっくらパンチーズとハム2個入糖質7.4g/1個夏みかん【芋】和蒸籠（おせろ）白麹黒麹山元酒造◎お湯割りもち麦ぱんチーズクリーム＆ダブルベリー2個入り糖質6.7gSUNAOオリゴ糖使用発酵バター糖質9.2gSUNAOオリゴ糖使用発酵バター糖質9.2g【泡盛】カリー春雨30度◎お湯割り【芋】かめ壺焼酎村尾◎お湯割りブルボンカーボバランスチョコチップクッキー糖質4.0g/2枚【泡盛】手作り白百合◎お湯わり【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り晩酌肉野菜炒めお通し的きゅうりわかめの酢の物照り焼きチキン【芋】喜六きろく◎お湯割り...（R4）皐月7日照り焼きチキンに【芋】和蒸籠（おせろ）にて

2022/05/07 22:18

（R4）皐月6日 関西風 三ツ星カップ食堂 おでんに【芋】和蒸籠（おせろ）にて

脈間隔変動なし803日目血圧高し××左足親指やや痛風的？（日にちが変わったらやや痛くなってきた）朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種に痛風痛み止め1錠）ポイント1000を超えたソテツ実がなると面白いのですが・・・・・ブルボンカーボバランスチョコチップクッキー糖質4.0g/2枚ペプシメガナマZERO昼飯メインブランパン2個～乳酸菌入り～糖質2．2g/個ペプシメガナマZEROパスコ低糖質ブレッドブラン糖質7.9g/1個夏みかん関西風おでん4種関西風三ツ星カップ食堂おでん【芋】和蒸籠（おせろ）白麹黒麹山元酒造◎お湯割り【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割りSUNAOクリームサンドレモン＆バニラ糖質4.5gブルボンカーボバランスチョコチップクッキー糖質4.0g...（R4）皐月6日関西風三ツ星カップ食堂おでんに【芋】和蒸籠（おせろ）にて

2022/05/06 22:22

（R3）皐月5日 肉野菜炒めに【黒糖】朝日 壱乃醸にて

脈間隔変動なし802日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日の5種）シナモン香るキャラメルクッキー糖質1.45g/1枚シナモン香るキャラメルクッキー糖質1.45g/1枚カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3gカップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3gどんぶりにすべて移し熱湯を入れ電子レンジで2分チン玉ねぎ丸大屋のこだわり黒叉焼糖質2.1g/袋メンマをトッピングして昼飯カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質糖質15.3g玉ねぎ丸大屋のこだわり黒叉焼糖質2.1g/袋メンマクリアーアサヒキューイシナモン香るキャラメルクッキー糖質1.45g/1枚いかの姿フライ糖質5.5gパリパリ食感枝豆チップス糖質8.7g【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り...（R3）皐月5日肉野菜炒めに【黒糖】朝日壱乃醸にて

2022/05/05 22:36

（R4）皐月4日 アジ天に【泡盛】龍 たつ にて

脈間隔変動なし801日目朝のコーヒーと水朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の4種）昼飯肉野菜炒め糖質オフしっとりパンウインナーとチーズ糖質9.2g夏みかんアサヒ生ビール黒生もち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入り～糖質12.4gもち麦の小さく切れてるフランスパン～チョコチップ入り～糖質12.4g【芋】喜六きろく◎お湯割り【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎お湯割り【芋】喜六きろく◎お湯割りふきの煮物チーズ晩酌アジ天【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割りいかの姿フライ糖質5.5g【芋】霧島特別蒸留きりしま白芋箱入40度◎お湯割りシナモン香るキャラメルクッキー糖質1.45g/1枚野菜スープ肉野菜炒め【泡盛】手作り白百合◎お湯わり【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割りパリパ...（R4）皐月4日アジ天に【泡盛】龍たつにて

2022/05/04 22:20

（R3）皐月3日 ハヤシに【芋】にて霧島 特別蒸留きりしま白 芋 箱入40度ハイボール

脈間隔変動なし800日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日は6種）数日前富士フイルムから電話がありキャンペーンで安くなっているので購入してしまった今までメタバリアEXを使っていたがメタバリアプレミアムEXを3つで11844円で購入おまけでメタバリアEX14日分112粒入りとプレミアムビタミン30日分60粒入りが付いてきた♪ウィルキンソンタンサンシナモン香るキャラメルクッキー糖質1.45g/1枚昼飯カップヌードルPRO高たんぱく&低糖質シーフードヌードル糖質18.2gに豚肉と玉ねぎトッピングサントリーザプレミアムモルツ〈香る〉エール昼飯なつみかんトマト【泡盛】龍たつ金武酒造◎お湯割り【芋】和蒸籠（おせろ）白麹黒麹山元酒造◎お湯割り糖質を考えたプチシュー...（R3）皐月3日ハヤシに【芋】にて霧島特別蒸留きりしま白芋箱入40度ハイボール

2022/05/03 22:31

（R4）皐月2日 ふきの煮物に【芋】 いも麹 芋 国分酒造につき

脈間隔変動なし799日目朝のコーヒーと水朝飯（飯少なめ）100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（偶数日の5種）昼飯アジフライとポテトサラダもち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質4.6g/個もち麦のサラダチキンカレーパン糖質6.0g/1個もち麦のサラダチキンカレーパン糖質6.0g/1個もち麦ぱんバター入りマーガリンサンドにアジフライを挟んでコーヒーチョコレート効果CACAO72％9個入り1.9g/個【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り晩酌真蛸とわかめの酢の物ふきの煮物晩酌真蛸とわかめの酢の物ふきの煮物【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割り【芋】和蒸籠（おせろ）白麹黒麹山元酒造◎お湯割りスライス鮭とばイチローチーズ晩酌ブロッコリーとカニカマ【泡盛】龍たつ金武酒造◎いかの姿フライ糖質5.5g【黒糖】朝日喜界...（R4）皐月2日ふきの煮物に【芋】いも麹芋国分酒造につき

2022/05/02 22:12

（R4）皐月1日 シュウマイに【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし798日目朝飯(飯少なめ)100g糖質37gひがしまる牡蠣だし醤油をかけ生卵朝の薬（奇数日は6種）本日は天皇賞ふきふきは仕込みが大変だ昼飯欧風カレー（中辛）糖質12.3g焼売と野菜もち麦ぱんバター入りマーガリンサンド糖質4.6g/個欧風カレー（中辛）糖質12.3g欧風カレー（中辛）糖質12.3gアサヒザリッチもち麦ぱんバター入りマーガリンサンドにカレーをつけてもち麦ぱんチーズクリーム＆バブルベリー糖質6.7g/1個もち麦ぱんチーズクリーム＆バブルベリー糖質6.7g/1個【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎せんべい1/3【栗】四万十川源流特産ダバダ火振◎スライス鮭とばイチロー【芋】いも麹芋国分酒造◎お湯割りまだこの刺し身【泡盛】手作り白百合◎お湯わり【芋】和蒸籠（おせ...（R4）皐月1日シュウマイに【芋】かめ壺焼酎村尾にて

2022/05/01 22:11