朝。疲労。 心身、ぐったり。 9時、暑くて起床。 昼。猛暑。 エアコン、使用。 持ち帰り仕事。 視神経、疲労。 気管支、疲労。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
11月が、終わってしまう。 わたわたばたばたしていただけで、時間が過ぎた感じがする。 明日から12月。 今年はもう、ひと月しかない。 もう、予定はびっしり入っていて、落ち着いて生活を立
急激に冷えて、寝るときの適温が出せていない。 エアコンを使わないと、冷たい空気が入ってくるので、喘息に良くない気がする。 だから背屮温度を下げて、エアコンを使っている。 それでも、乾燥する
朝。8時前に起床。洗濯。薬の服用。 洗濯物を干したら書類作り。年末調整の書類に書き込む。 毎年のことながら、枠が小さくて困る。 ぶどう膜炎のせいで視力が落ちているから、なおのこと示威債文字
寒い。朝方はそうでもなかったが、午後は気温が上がらす、日が沈んで一気に冷えてきた。 朝のうちに洗濯は済ませた。休日でも寝坊できない。干すのが遅くなったら、乾かない。 冷えと乾燥で、のどが痛い。
忙しい。 朝、早めに出ているのだがそれでも仕事が片付かない。 連日の残業で、心身ともにくたびれ果てている。 本来、人手は足りているはずなのに。 考えることが多いのと、システムの変更に伴
今週は、一日祝日があったけど。 気疲れとっしんけいの凝り、筋肉の疲れが、今、ピークになっている。 睡眠不足がたまったせいもある。 引っ越し先の生活に馴染んでいないせいもある。 何か不安
引っ越して半月たらず。まだ慣れない。 生活が、いちいち手順を確認しながらだし、仕事でも正直しんどい。 閑散とした職場から、人口密度の高い職場に移って、対人恐怖が出てきた感じ。 生活でも見知
早朝覚醒。眠れなくて、いつもの時間に起床。 洗濯。天気がいいので、すぐに乾きそうだ。 仕事を持ち帰っているけど、休養を優先する。 ただ、日が当たっていないところは冷たくて、風が強くて冷える
早朝覚醒。精神的に不安定な状態が続いている。 寝不足のまま、職場に出かける。月曜日朝からフル稼働。 休み時間に、心療内科に電話して、予約を取っておく。 薬は多めにもらっているが、心療内科、
朝。早朝覚醒。明るくなる前に目が覚めて、そこから眠れない。 体を休めるために布団にいて、7時半、起床。 洗濯を済ませて、もう一度布団に横になってみる。眠れない。 体は疲れている。引っ越し、
朝。いつもの時間に目が覚める。寝直そうと思ったが、眠れなかった。とっとと起きる。 洗濯。晴れ時々曇り。少し風あり。乾くだろう。 引っ越し荷物に詰めてきたモノは、一回洗濯してから着たい。 で
体調が良くない。 頭痛。肩とか首筋の痛み。視力の低下。のどの痛み、悪寒。 熱はない。くしゃみ鼻水鼻づまりもない。咳もない。 単純に、疲れだろうか。とにかく、気疲れと神経の疲労がひどい。
朝。目が覚めたときにはもう、疲れ切っていた。 職場に向かう。会議に出て、終わったあと、業務をフル回転で処理する。 仕事を片付けたあと、引っ越しの後始末。住所変更の手続きに追われる。 とはい
眠ること、起きること、支度をすること。 まだ、段取りが体に入っていなくて、迷いながら生活している。 職場に行っても、右往左往。どこに何があるのか、把握していない。 郵便物を出すのも、一苦労
明け方、目が覚める。そこからもう、眠れない。 早朝覚醒なのか、環境が変わって眠りが浅いだけなのか、分からない。 疲れが取れないまま、職場へ。 暖房が効いた部屋で、デスクワーク。静か。
朝。早起きして、早めに出かける。 何しろ、引っ越し先での出勤初日。早めの行動が良かろう。 そう思って、早く言ったら、案の定、手続きやあら何やら感やらがあって、午前中がつぶれた。 仕事は一日
朝。足下が冷たくて、目が覚めた。けっこう、冷えている。 寝直して、8時起床。疲れは取れていないけど、洗濯しなきゃ。 買い物に出る。日用品を勝っておく。シャンプーとか石けんとか、ウェットティッシ
引っ越しの手続きが、まだ続く。 というか、住所変更なんかで、サイトかでの手続きが圧倒的に増えた。 セキュリティでベルも、格段に違っている。一つ 1件の手続きを完了させるまでの時間が長くなっ
今、段ボール箱にまみれている。 地震が来たら、雪崩が起きること確実。 身体中くたくたで、しかも不眠続き。 早朝覚醒というか、夜中に目が覚めて朝まで眠れない感じ月空いている。 いろいろと
現在進行形で、引っ越し作業中。 体力が続かなくて、バテる。 落ち着いているとはいえ、ウィズ衣下での引っ越し、 気付かれ、半端なし。。。。
紙はなぜこんなに重い。 資料やら、書類やら、冊子やら。段ボールに放り込んで、運ぶ。 ぎっしり詰め込んだら、ずっしり重くなるのは分かっていたから、適当なところでやめる。 それでも、重い。汗を
片付かない。 仕事も、自分のことも。 日程的に切羽詰まっているのに、仕事が延々と入ってきて、いくら処理しても追いつかない。 自力でやろうとして無理してダウンして、かえって自分の首を絞めるこ
昨夜。息苦しくて目が覚めた。のどが痛い。 かぜ薬を飲んで、寝直す。 朝。のどの痛み、咳、鼻水。発熱はしていないが、とにかく咳がひどい。 薬を飲んで、横になる。薬が効いてくると、うとうと。
部屋の中が、とんでもないことになっている。 体も、使いすぎて、くたくた。 引っ越しをすることになった。だから瀬尾路とか、荷造りとか、体力仕事でばたばたしている。 喘息が軽く出ているところに
夜中。寒気がして、目が覚めた。 思った以上に、冷え込んだようだ。間隔が詰めたい。 布団を深くかぶり直して、寝ようとした。けど、熟睡眠れなかった。うとうと、とろとろ。 朝起きて、すぐに気温は
妙にだるい。発熱はないけど、やや微熱。 昨日、インフルエンザ予防接触をしたあとが傷む。 変に忙しくて、次から次へとトラブルが起こる。 対応に追われて、職場で右往左往。 だるい体を引き起
仕事を定時で無理矢理切り上げて、内科に行く。定期の通院日。 呼吸器の診察もだけど、成人病の心配がある年齢なので、動脈硬化の検査を受けた。 頸動脈にエコーの機械を当てて、画像を見mル。左右とも。
朝、いつもに時間に目が覚めた。 軽い喘息の症状が出ていた。発熱はない。 薬を服用して、もう一度布団に戻る。 横になって、呼吸を整える。眠い感じはするが、眠れない。 いろんなことが頭を駆
早朝覚醒、続く。 ダメージが取れないまま起きて、職場へ。 けっこう、トラブルの連続で、自分本来の仕事が進まず、気ばかり焦る。 焦ったときには、ろくなことがない。貧すりゃ鈍する。時運でダメー
どうにも眠りが浅いし、早朝覚醒。 昼間は、眠くて眠くて仕方がない。 まあ、それでも、11月に入った。もう、冬は目の前。 体調維持が第一優先ということにする。あとはいろいろ、どうにかついてく
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朝。疲労。 心身、ぐったり。 9時、暑くて起床。 昼。猛暑。 エアコン、使用。 持ち帰り仕事。 視神経、疲労。 気管支、疲労。。。。
朝。晴れ。 歯科医、通院。 気温、上昇。 アパート。熱気充満。 空気、入れ替え。 汗、止まらず。 バテて、ぐったり。。。。
猛暑、和らぐ。 でも、真夏日。 多忙。 仕事、山積み。 残業。 終わらず、持ち帰り。 心身、バテて。 ゆっくり、休みたい。。。。
朝。 眠い。だるい。 睡眠、足りず。 胸、呼吸苦しく。 猛暑。 バテて。 仕事、次々。 めまい。熱中症警戒。。。。
朝。暑い。 睡眠、足りず。 頭痛。吐き気。 多忙。 頭、回らず。 猛暑。 汗だく。 夜も、暑い。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
雨。 気圧低下。 だるくて、苦しくて。 喘鳴。 10時、起床。 薬、服用。 また、横になって。 一日中、ぐったり。。。。
朝。眠気取れず。 眼科の通院日。 込んでいた。2時間待ち。 視力検査。 眼圧測定。眼底検査。 ぶどう膜炎の悪化、見られず。 昼過ぎ、アパートに帰る。 蒸し暑い。バテバテ。。
雨。 昨日は、夏。 今日は、冷える。 喘鳴。胸、苦しい。 神経、痛む。頭痛。 ダメージ、蓄積。 定時で、切り上げ。 なんでもいいから、寝たい。。。。
眠い。 明け方目が覚める。 起きても眠気、残る。 忙しい。 暑い。 昼休み、熟睡。 残業。 蒸して、バテバテ。。。。
胸が、重い。 喘息の、咳。 昨日は、4月並。 今日は、夏。 ダメージ、気管支に。 神経に。 頭痛、ひどく。 この天気で、気圧低い。。。。
気温差、大きい。 昨夜、蒸し暑く。 今朝、雨。 気圧、低下。 喘息、悪化。 咳、止まらず。 ダメージ、蓄積。 まだ、梅雨入り前。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
