仲江太陽の『回復への道』日記

あと、ひと月。。。。

11月が、終わってしまう。 わたわたばたばたしていただけで、時間が過ぎた感じがする。 明日から12月。 今年はもう、ひと月しかない。 もう、予定はびっしり入っていて、落ち着いて生活を立

2021/11/30 21:07

乾燥、ダメージ。。。。

急激に冷えて、寝るときの適温が出せていない。 エアコンを使わないと、冷たい空気が入ってくるので、喘息に良くない気がする。 だから背屮温度を下げて、エアコンを使っている。 それでも、乾燥する

2021/11/29 20:07

事務で、引きこもり。。。。

朝。8時前に起床。洗濯。薬の服用。 洗濯物を干したら書類作り。年末調整の書類に書き込む。 毎年のことながら、枠が小さくて困る。 ぶどう膜炎のせいで視力が落ちているから、なおのこと示威債文字

2021/11/28 18:15

マジで、冬。。。。

寒い。朝方はそうでもなかったが、午後は気温が上がらす、日が沈んで一気に冷えてきた。 朝のうちに洗濯は済ませた。休日でも寝坊できない。干すのが遅くなったら、乾かない。 冷えと乾燥で、のどが痛い。

2021/11/27 18:16

相当、多忙。。。。

忙しい。 朝、早めに出ているのだがそれでも仕事が片付かない。 連日の残業で、心身ともにくたびれ果てている。 本来、人手は足りているはずなのに。 考えることが多いのと、システムの変更に伴

2021/11/26 21:45

疲れ、ピーク。。。。

今週は、一日祝日があったけど。 気疲れとっしんけいの凝り、筋肉の疲れが、今、ピークになっている。 睡眠不足がたまったせいもある。 引っ越し先の生活に馴染んでいないせいもある。 何か不安

2021/11/25 20:50

不安だけ、大きく。。。。

引っ越して半月たらず。まだ慣れない。 生活が、いちいち手順を確認しながらだし、仕事でも正直しんどい。 閑散とした職場から、人口密度の高い職場に移って、対人恐怖が出てきた感じ。 生活でも見知

2021/11/24 20:49

休養と、冬支度。。。。

早朝覚醒。眠れなくて、いつもの時間に起床。 洗濯。天気がいいので、すぐに乾きそうだ。 仕事を持ち帰っているけど、休養を優先する。 ただ、日が当たっていないところは冷たくて、風が強くて冷える

2021/11/23 18:18

これも、引っ越し作業。。。。

早朝覚醒。精神的に不安定な状態が続いている。 寝不足のまま、職場に出かける。月曜日朝からフル稼働。 休み時間に、心療内科に電話して、予約を取っておく。 薬は多めにもらっているが、心療内科、

2021/11/22 20:08

まだ、眠れない。。。。

朝。早朝覚醒。明るくなる前に目が覚めて、そこから眠れない。 体を休めるために布団にいて、7時半、起床。 洗濯を済ませて、もう一度布団に横になってみる。眠れない。 体は疲れている。引っ越し、

2021/11/21 18:25

洗濯、日和。。。。

朝。いつもの時間に目が覚める。寝直そうと思ったが、眠れなかった。とっとと起きる。 洗濯。晴れ時々曇り。少し風あり。乾くだろう。 引っ越し荷物に詰めてきたモノは、一回洗濯してから着たい。 で

2021/11/20 18:28

いろいろ、限界。。。。

体調が良くない。 頭痛。肩とか首筋の痛み。視力の低下。のどの痛み、悪寒。 熱はない。くしゃみ鼻水鼻づまりもない。咳もない。 単純に、疲れだろうか。とにかく、気疲れと神経の疲労がひどい。

2021/11/19 21:17

用事、片付かず、。。。。

朝。目が覚めたときにはもう、疲れ切っていた。 職場に向かう。会議に出て、終わったあと、業務をフル回転で処理する。 仕事を片付けたあと、引っ越しの後始末。住所変更の手続きに追われる。 とはい

2021/11/18 19:03

まだ、迷う。。。

眠ること、起きること、支度をすること。 まだ、段取りが体に入っていなくて、迷いながら生活している。 職場に行っても、右往左往。どこに何があるのか、把握していない。 郵便物を出すのも、一苦労

2021/11/17 20:46

猛烈に、眠い。。。。

明け方、目が覚める。そこからもう、眠れない。 早朝覚醒なのか、環境が変わって眠りが浅いだけなのか、分からない。 疲れが取れないまま、職場へ。 暖房が効いた部屋で、デスクワーク。静か。

2021/11/16 20:34

勝手、分からず。。。。

朝。早起きして、早めに出かける。 何しろ、引っ越し先での出勤初日。早めの行動が良かろう。 そう思って、早く言ったら、案の定、手続きやあら何やら感やらがあって、午前中がつぶれた。 仕事は一日

2021/11/15 21:03

買い物と、買い物と。。。。

朝。足下が冷たくて、目が覚めた。けっこう、冷えている。 寝直して、8時起床。疲れは取れていないけど、洗濯しなきゃ。 買い物に出る。日用品を勝っておく。シャンプーとか石けんとか、ウェットティッシ

2021/11/14 18:21

まだ、落ち着かぬ。。。。

引っ越しの手続きが、まだ続く。 というか、住所変更なんかで、サイトかでの手続きが圧倒的に増えた。 セキュリティでベルも、格段に違っている。一つ 1件の手続きを完了させるまでの時間が長くなっ

2021/11/13 18:42

引っ越し、続く。。。。

今、段ボール箱にまみれている。 地震が来たら、雪崩が起きること確実。 身体中くたくたで、しかも不眠続き。 早朝覚醒というか、夜中に目が覚めて朝まで眠れない感じ月空いている。 いろいろと

2021/11/12 20:22

ただいま、引っ越し中。。。。

現在進行形で、引っ越し作業中。 体力が続かなくて、バテる。 落ち着いているとはいえ、ウィズ衣下での引っ越し、 気付かれ、半端なし。。。。

2021/11/11 20:45

体力的に、バテバテ。。。。

紙はなぜこんなに重い。 資料やら、書類やら、冊子やら。段ボールに放り込んで、運ぶ。 ぎっしり詰め込んだら、ずっしり重くなるのは分かっていたから、適当なところでやめる。 それでも、重い。汗を

2021/11/10 20:23

魅惑、かけたおし。。。。

片付かない。 仕事も、自分のことも。 日程的に切羽詰まっているのに、仕事が延々と入ってきて、いくら処理しても追いつかない。 自力でやろうとして無理してダウンして、かえって自分の首を絞めるこ

2021/11/09 21:12

風邪、ダウン。。。。

昨夜。息苦しくて目が覚めた。のどが痛い。 かぜ薬を飲んで、寝直す。 朝。のどの痛み、咳、鼻水。発熱はしていないが、とにかく咳がひどい。 薬を飲んで、横になる。薬が効いてくると、うとうと。

2021/11/08 18:34

もはや、ぐったり。。。。

部屋の中が、とんでもないことになっている。 体も、使いすぎて、くたくた。 引っ越しをすることになった。だから瀬尾路とか、荷造りとか、体力仕事でばたばたしている。 喘息が軽く出ているところに

2021/11/07 17:50

体、冷えたか。。。。

夜中。寒気がして、目が覚めた。 思った以上に、冷え込んだようだ。間隔が詰めたい。 布団を深くかぶり直して、寝ようとした。けど、熟睡眠れなかった。うとうと、とろとろ。 朝起きて、すぐに気温は

2021/11/06 18:19

なんだか、だるい。。。。

妙にだるい。発熱はないけど、やや微熱。 昨日、インフルエンザ予防接触をしたあとが傷む。 変に忙しくて、次から次へとトラブルが起こる。 対応に追われて、職場で右往左往。 だるい体を引き起

2021/11/05 20:26

内科、通院。。。。

仕事を定時で無理矢理切り上げて、内科に行く。定期の通院日。 呼吸器の診察もだけど、成人病の心配がある年齢なので、動脈硬化の検査を受けた。 頸動脈にエコーの機械を当てて、画像を見mル。左右とも。

2021/11/04 20:13

眠り、足りない。。。。

朝、いつもに時間に目が覚めた。 軽い喘息の症状が出ていた。発熱はない。 薬を服用して、もう一度布団に戻る。 横になって、呼吸を整える。眠い感じはするが、眠れない。 いろんなことが頭を駆

2021/11/03 19:17

まあ、寝不足。。。。

早朝覚醒、続く。 ダメージが取れないまま起きて、職場へ。 けっこう、トラブルの連続で、自分本来の仕事が進まず、気ばかり焦る。 焦ったときには、ろくなことがない。貧すりゃ鈍する。時運でダメー

2021/11/02 20:18

さて、11月。。。。

どうにも眠りが浅いし、早朝覚醒。 昼間は、眠くて眠くて仕方がない。 まあ、それでも、11月に入った。もう、冬は目の前。 体調維持が第一優先ということにする。あとはいろいろ、どうにかついてく

2021/11/01 19:46