先週の金曜日、 武道館で行われたシンディーローパーの東京公演に行ってきました。 もう70歳を超えてると思うけど、 若々しくて可愛くて、全然変わってない感じ。 中学だったか、高校だったか、 ティ
再生野菜プロジェクト〜にんじん初日 から、成長しました、にんじんのヘタ3兄弟。 一番元気そうな、左のを土に植えてみます。 ちょっと不安です。 土より水耕栽培の方がいいような気もしますが、 やってみまし
ミョウガの根株を植えました。 それから2週間。 毎日、確認していますが、 何も起こりません。 いつ、どんな形の芽が出るのか？ とうとう我慢できずに、 掘り起こしてみた。 コレは芽か？ 芽だな。
予想はしていたが、動物病院は大混雑だった。 コロナで狂犬病の集団予防接種が中止となったので、動物病院で注射を受け、証明書をもらって市役所で登録手続きをするという面倒な事となった。 近所に行きつけの動
昨日、菊とサボテンの鉢をトレードしました。 で、 その菊は元々切り花で、水に浸けておいたら、 なんと根が生えたのです。 スマホの画像を整理していたら、その写真が見つかりました。 これです。 花瓶に飾
昨日は、晴天。 広がる青空の下で作業したかったので、 菊とサボテンの植木鉢トレードをしました。 菊は、切り花を水に挿しておいたら、根っこが生えたので、植木鉢に植えたら根付いたもの。 サボテンは、もうい
食べて応援！学校給食キャンペーン で、春雨を買ったら、た〜くさん届きました。 美味しくいただきます。 昨日は、 懐かしい花子おばちゃんの春雨サラダを作りました。 花子おばちゃんは、お料理学校に通ったお料
食べて応援！学校給食キャンペーン で、春雨を購入したら、たーくさん届きました。 美味しくいただきましょ！ 今日は、ベトナムのフォーを春雨で作ってみました。 春雨を茹でて水にさらしておきます。 スープ
埼玉県で、軽症と判断され自宅療養していた方が、容態が急変し亡くなるという例が2件あった。 そのうちの一例は、私がヨガを教えていたクラスがある地域で起きたこと。私が毎週通ったあの町のどこかで、誰かが命を
ステイホーム・プロジェクト 料理を楽しむ 一人でワインのボトルを空けるのに、相当時間がかかるようになった。 年だね。 昨日、開いた瓶のワインを飲んだ不味くなってた。 もったいないので、ワイン煮に使う事
食べて応援！学校給食キャンペーン で、春雨を購入。 5cmにカットしてあるので、使いやすい。 今日も美味しくいただきました。 春雨チャンプル！ そうめんチャンプルの春雨版。 買い物を控えているので、冷蔵
先日は、 カイガラムシを見つけて金木犀の剪定。 本日は、別側にある八重椿、ヒイラギナンテン、ヤツデの切り戻し。 放っておくと、どんどん背が伸びて、手に負えなくなるので、背は低くキープしたい。 去年は、
岡江久美子さんが、新型コロナウイルスで亡くなったという訃報を聞き、驚いている。 発熱から3日ぐらいで容態が急変したらしい。 志村けんさんが亡くなった時もかなりのショックで、甘く考えていた自分の行動を変
食べて応援！学校給食キャンペーン で、春雨と煮干しを買いました。 乾物なら日持ちするし、 と、 思ったのですが、届いてみたら 「わお！けっこうな量だわ」 一生懸命食べないと！ 早速、定番の春雨のごまだれ
もう何十年も元気でいるクジャクサボテン。 最近、何だかみすぼらしくなったので、植え替える事にしました。 一旦引き抜き、 きれいなのを選んで、別の鉢へ移動。 上手く根付くかなぁ。 もっと色々、植
本日のつくおき 切干大根は ピーマンと五目厚揚げを入れてちょっとカラフルに。 我が家の定番、飴色大根は 胡麻油で炒めた大根を、砂糖ちょっとと醤油と水で煮るだけ。 出し入れなくも、すっごく美味しい！ 最近
我が家の金木犀。 そろそろ剪定しないと成長し過ぎて手に負えなくなるな と、 思って枝を眺めていると 「キャー！！！！」 何だコレ！ 調べたら カイガラムシでした。 今、家にある殺虫剤は毛虫用のもの。 カ
先日、愛犬甘栗とお散歩中、気持ち良さそうに泳ぐ鯉のぼりを見つけた。 あ、鯉のぼりの時期か。 コロナ騒ぎで忘れてたな。
コロナ感染防止対策でテレワークが推奨され、お家で仕事をしている方が多いのではないかしら。 友人たちの旦那様も、続々とテレワークに切り替わり、妻側しては、相当のストレスらしい。 それはさておき、 コレを
昨日、関東は快晴でした。 洗濯日和。 コロナ休暇中に励んでいるのが、家の片付けですが 片付け中に出てきたのが、ダウンケット。 ドライクリーニングに出すとお金かかりそうだし、 要らないかなぁ。 それとも、
今日は、朝から気持ちのいい快晴ですが、昨日は、家にいても音がうるさいぐらいの大雨でした。 テレビのニュースで、千葉県の洪水注意報が流れると、 「あ〜まだ復興が終わってないのに、コロナとダブルパンチで県
昨日作った 少ない油でも意外とサクサクに仕上がったかき揚げ と、うどんが残っていたので、お昼はきかき揚げうどん。 薬味のネギは再生野菜。 根っこが付いた青ネギの切り落としを土に刺しといたら、勝手に育ち
先日の事。 あ！と気付いて定期券を払い戻した。 ずっと外出自粛しているので、電車に乗らないからね。 調べたら、JR東日本では、定期券の払戻しについて救済措置を設けている。 通勤定期については、緊急事態宣言
ゼロ・ウェイスト・ホーム ごみを出さないシンプルな暮らし [ ベア・ジョンソン ] 麺つゆは、有れば重宝しますが、問題は容器。 ペットボトルに入ってるものが多いので、殆ど買わないでおりました。プラごみ出した
雨の日でも甘栗は散歩が大好き。 土砂降りの時は我慢してもらいますが、雨でも雪でも毎日お散歩は欠かせません。 で、 雨の日はレインポンチョを着て出かけます。 犬の散歩じゃなくても、雨の日はレインポンチョ。
去年の暮れから。甘酒を作るようになった。 きっかけは 酒蔵巡りバスツアーその1 酒蔵巡りバスツアーその2 ツアーのお土産で貰った酒粕をどう使っていいのか分からずに、友人の教わったのが甘酒だった。 酒粕を適
風が少し強かったけど、いいお天気でした。 荷物を送る用があったので、甘栗を連れて近所のローソンへ。 お昼時だったからか、けっこう混んでましたねぇ。レジ台は、店員との間に透明のビニールで仕切りができてい
届きました！ ミョウガの根株です。 で、 どうすればいいのかな。 この芋がらのようなモノを土に埋めればいいのか。割と深めに。 日陰を好むらしいけど、日が当たっちゃうな。 金木犀の木の下の、ちょっとした
ワタクシ、 ゆる〜いミニマリストです。 物を減らしたい。 本棚で目障りなのがファイル類。 大方処分したが、残っているのが、ヨガセミナーの資料ファイル。 実は、読み返す事など滅多にないのだが、役立つ内容な
コロナに負けるな！ ステイホーム・プロジェクト〜 人参とアボカド再生 以前から、やっている野菜再生。 青ネギは、もう数年元気で、ハサミでチョキっと切り取って、味噌汁やお蕎麦の薬味にしてます。 さて、いつ
ステイホーム・プロジェクト〜草むしり 昨日は、家の脇の草むしり。 あれ？ 画像で見ると、あんまり変わらないか。 ジャノヒゲだけを残してむしったからね。 りゅうのひげ (ジャノヒゲ)9cmPOT 漢字で書くと
昨日、深夜に地震があった。 震度4。寝ていたが、さすがに目が覚めた。 目が覚めたのは、地震が起きてからではない。 その直前。 愛犬甘栗が大声で吠えたからだ。 玄関まで様子を見に行き吠え、そばに戻って来た時
現在、残っている唯一の仕事のため出勤。 午前中で終わるので、パン買って地元の公園でランチ。 青空の中、テント張って楽しんでる家族もいたな。小さな子供達やお年寄りもけっこういて、空いてるベンチを探すのに
昨日の事。 元ダンからLINEが届いた。 連絡取るのは、4、5年ぶり。 アメリカにいるアメリカ人の彼は、 マスクとか除菌剤は足りてるか？必要なら送る と、言ってくれた。 実は、両親とも亡くなったのだと話すと、色
本日はオフ。 職場から連絡が入った。 当面、営業時間短縮で人員減にする事になったそうで、休暇を希望するかどうか聞かれた。 休んでいいなら、休みたいと思っていたので、 イエスと返答。 収入減は仕方ない。
非常事態宣言が発出された翌日の昨日。 新宿駅周辺は、さすがに閑散としてました。 デパートも駅ビルも、お店は休み。 ウチの職場も休業するかなぁ。 休業してほしいなぁ。 このコロナ騒ぎのストレスで、ちょっと
待ってました、非常事態宣言！ これを受けて職場休業になる事を願う。 休業補償が出るのかとか、色々問題はあるだろうが、個人的には、給与が出なくても休みたい。 フルタイムではないので、その、月収はたかが知
今夕にでも、緊急事態宣言が発出されるようだが、出たら我が職場は休業となるかなぁ。 まさか、なるよね。 生活に欠かせない業務じゃないし、お客もいなくて実質休業状態なんだもの。 そりゃ、色々と諸事情があるの
外出するのは気が重かったが、都内へ出勤。 この時期、営業しなきゃいけない業種じゃないし、休業にしてくれればいいのになぁ。 休業手当の問題とかがあるから、そう簡単にはいかないんですかね。政府が補償しくれれ
新型コロナウイルスの感染が広がってますね。 非常事態宣言、出してくれないかなぁ。 なんか、もしかして、知らずにウイルスばらまいてたらヤだし。 でも出勤しないわけにも行かず。 などと テレビを見ながらボヤ
外出自粛要請の中、出勤。 街中はさすがに閑散としてました。 お昼は、珍しく空いてるお店でひっそりと。 帰り道、エキナカの雑貨屋さんで、マスクを売っているのを見つけた。 あ〜、政府が配るというガーゼマス
ずっと気になったいた。 ベランダに取り付けてあったパラボラアンテナ。 我が家は、もうとっくに光テレビに替えたので、アンテナは使っていません。 が、 誰も 「このアンテナは不要ですけど、どうしますか」 な
何やら、政府がガーゼマスクを全家庭に支給してくれるらしいが、 うちは要らないなぁ。 もう自分で作ったから。 まず、プリーツタイプのを4つ。 家にあったガーゼハンカチを使いました。 作ったのは、一ヶ月ぐら
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先週の金曜日、 武道館で行われたシンディーローパーの東京公演に行ってきました。 もう70歳を超えてると思うけど、 若々しくて可愛くて、全然変わってない感じ。 中学だったか、高校だったか、 ティ
気温28度。 夏です。 ジャケットを脱ぎ半袖Tに帽子で歩く。 午前中のヨガクラスを終えて、気分は上々。 こんな有難い仕事があるだろうか。 と、 毎回毎回感謝の念が湧いてくる。 50を超えてから、カッ
4月に入って初めての動画アップとなります。 ＞＞＞＞ヨガびとの活かす暮らし ずっと編集する気が起きなくてサボっていましたん。 なんかデスクに向かう気がしない。 パソコンに触りたくない。 何だか
やる気が失せて様々なことが滞る。 と、言う時期がしばしば起こる。 一種の病気なのか。 状況が変わる前の好転反応なのか。 ただの怠け癖なのか。 本当のところは分からんが、 これは若い頃から定期的に起
遅ればせながら、明けましておめでとうございます。 今年は巳年。 蛇は脱皮をすることから、変革の年とか再生の年とか言われます。 私も、今まで何となくやっていた習慣を見直す事にしました。 まず、愛犬
年末28日。 仕事納めの土曜日。 渋谷で電車を降りて、田園都市線に乗り換えてすぐ気づいた。 「あ、スマホがない！」 JRの改札に戻り、問い合わせるも届けなし。 上着のポケットから座っていた電車の座席に
世間では、クリぼっちだの何だのと騒ぎますが、 一人は当たり前過ぎて、もう何とも思いません。 プレゼント考えたり、買いに行ったり面倒臭いし、 寒い夜にわざわざ出かけたいとも思わない。 もうそう言うフェ
先ほどYouTube動画アップしました！ ＞＞＞「みんなでわいわい3m超え菊芋の収穫」 2ヶ月以上も前に、小学生のフミちゃんと約束していた動画です。 お友達の娘さん、フミちゃんが遊びに来てくれた
今年も、クリスマスツリーは出さないことにした。 が、 昨日、ちょっとぐらいクリスマス気分を味わいたい、と思う余裕が出て クローゼットの棚に仕舞い込んであった箱を開けると 100均で買ったであろう飾り
本日、久しぶりにYouTube動画をアップしました！ ＞＞＞「手間ごと保存の食材食材リレー2024年9月②」 「手間ごと保存」とは、 食材を一手間かけて半調理状態にしてから保存すること。 切っておく 蒸して
皆さん、毎年鏡餅を飾りますか。 私は一応飾ります。 縁起物っていうのもあるし、お正月気分を味わいたいのもある。 でも、毎年始末に困る。 よくスーパーで売ってる真空パックの鏡餅を買っていた時期もあ
ALSの友人のお見舞いに行ってきた。 レスパイト入院中である。 そこで初めて、コミュニケーションボード（透明の文字盤）で会話ができるかチャレンジしてみた。 今日は、通訳してくれるご主人が不在だったのだ
先週の事。 朝目覚めて、何気なく顔を触って気付いた。 「硬い」 皮膚が分厚く頭蓋骨にくっ付いてるような感じで、 つまめない。 頑張ってつまむと、 信じられないぐらい「痛い」 何これ？ よ
買い物はネットでする事が多い。 一番利用するのは楽天市場。何でも揃っていて便利。 最近はネットスーパーの楽天マートもよく利用するので、 スーパーにも行かなくなった。 でも、今日は 今度会うお友達
毎年、冬場になるとキッチンの窓辺に登場するミニ菜園。 切り落とした野菜のヘタを、水を入れた器に入れておくと葉が伸びます。 これは、水菜と山東菜。 伸びた葉っぱは、そのままお料理の添え物にした
昨日遊びに来た友人が、 「柿は皮ごと食べる」と言う。 本当にあの硬い皮が気にならないのかしら？ 試してみた。 本日10％OFFクーポン 希少 富士柿★ありえない赤字覚悟の2.5kg 希少な高級柿★マルチ栽
夏には黄色い花を咲かせてくれた落花生。 そのまま放っておいたら、葉っぱがカラカラに枯れました。 「落花生できてるかな？」 肥料もあげてないし、フェルトポットで育てたので、期待は薄い。 で
昨日、歯医者で「歯のお掃除」なるものを受けた。 虫歯の治療が終わって、簡単な歯の掃除と虫歯チェックを受けた後、 歯周ポケットに歯石が溜まっているとのことで、 見つかった小さな虫歯の治療と共に、麻酔を
毎年、年末になると、 郵便受けに近所の電気屋さんが広告チラシと共にカレンダーを入れてくれる。 動物の写真のカレンダーで可愛いいのだけれど、 正直言って、 「要らない」 昭和生まれ、60代の私は
今年の冬至は12月21日土曜日。 この日までに家の中を片付けなければ、いい運を逃す、 ような気がする。 ここ2、3ヶ月の停滞のせいで、気の流れが間違いなく滞っている。 濁った水のように澱んだ家にいる
自然栽培の農家さんから野菜が届きました。 今回入ってたのはこれだけ。 嫌にならないうちに、「手間ごと保存」をしておきましょう。 にんじんラペ 万願寺とうがらしの塩炒め 青しその醤油漬
朝の水やりで発見！ オクラが花を咲かせた。 まだ背丈は低いけど、もうすぐ収穫できそうだわ。 2年前の種だからかインゲンは芽が出ず、 枝豆は虫にやられてご臨終です。 まあ、 地植えじゃなく
猛暑。 暑くて何もする気がせん。 冷房入れたら入れたで体がだるいし、入れなきゃ暑過ぎて動けないし。 楽天で買った庭用のホースが届いたので、それは何とか取り付けました。 【期間限定★特価】伸縮ホ
ヨガクラスの帰り、物凄い雷雨に遭った。 有難いことに、生徒さんが車で駅まで送ってくださったので、 わりとスムーズに帰れたのだけれど、 あれは凄かった。 空が割れたような雷の音。 地面を叩きつけるよ
去年、自家採取したマクワウリの種。 実がちっちゃかったので種も小粒。 芽が出るかどうか半信半疑でしたが、 出ました。 こんなにいっぱい。 マクワウリって知らない方も多いと思いますが、 私も、自然
先週末の土曜日。 ヨガレッスンの後、外食せずに直帰。 なぜなら、 食材がいっぱいあって、消費しないと食品ロスになりかねない。 で、 手料理を楽しんだ後は、YouTube見ながらチクチク手縫いを始めたの
自然農家さんから野菜を定期購入しているのだけれど、 毎回、農家さんお勧めのレシピが同封されてるの。 2、3行の簡単なレシピなんだけどね、これが秀逸！ 手間かけなくても、美味しいものは作れます。 ズ
今日は、一日中雨。 けっこう濡れました。 こういうのがあると便利かな。 レインシューズカバー 防水 防寒 レインシューズ 上からカバー 折りたたみ 長靴 持ち運び 雨 梅雨 防災 レインブーツカバー ブーツカ
今日は、一日中雨。 けっこう濡れました。 こういうのがあると便利かな。 レインシューズカバー 防水 防寒 レインシューズ 上からカバー 折りたたみ 長靴 持ち運び 雨 梅雨 防災 レインブーツカバー ブーツカ
時々、ネットスーパーを使いますが、 昨夜、個数を誤って注文してしまい、今朝、鶏胸肉が2キロ届きました。 いつも1キロ買って、サラダチキンを作って手間ごと保存しているのだけど、 今日は1キロ分をチキン
初めての梅干し作り。 17日に梅を塩漬けにしたので、10日ぐらい経ちました。 一週間で梅がかぶるぐらいまで水が上がってたけど、もう2、3日待ってみた。 何事も初めての時は、要領が分からず不安。 赤紫蘇
カテゴリ：あのね 久しぶりのブログ更新です。 コロナをきっかけに YouTube チャンネル名：yogabito/ヨガびと の投稿を始めてから、凍結しておりました。 動画では、持続可能な「活かす暮らし」をテー
今年の春、勝手に生えてきた菊芋。 その動画はコチラ。 ヨガびとのYouTube動画「勝手に再生した菊芋」 ぐんぐん育って、こんなに大きくなりました。 すごくない？ スーパーフードだけあるわ。
去年、梅酒を仕込みました。 ホワイトリカーとウイスキーを使った2種類。 一年寝かせたので、炭酸水で割って飲み始めましたが、 もっと寝かせたら、もっと美味しくなりそう。 従姉妹が作ったラム酒バージョン
