負け犬のひとり暮らし

ボトルで再生した観葉植物を鉢に土植え

名前を調べてみたら、 ホシセンネンボクとかゴッドセフィアナとか言うらしい。 数年前に、亡母がデーサービスで作っできたフラワーアレンジメントの花々と共に刺さっていた。 花は枯れても、この枝は青々と元気だっ

2020/05/31 09:43

玄関のドアを自分で塗り替えてみた

我が家の窓の、全ての雨戸の戸走りを塗装する事数週間、 ペンキ塗りが板に付いてきた今日この頃。 ついに玄関ドアに手をつけました。 ちょっとテカリ過ぎか？ 素人仕事だからしょうがない。 目的は、雨風から木の

2020/05/31 09:06

一人できた！自転車のダイナモライト付替

昨日、 人生初の自転車パンク修理をして 自信が付いちゃったワタクシ。 今日は自転車のライト交換にチャレンジ。 ホームセンターに売ってました。 昔ながらの自転車に付いてる、タイヤの回転を原動力にするライ

2020/05/29 16:29

還暦にして人生初の自転車パンク修理

自転車のパンクを自力で直そうなんて、思ってみた事もなかったが、 還暦にして、人生初の自転車パンク修理にチャレンジした。 ある暑い日の事。 スーパーの帰りガタガタと異様な音を立てるので、見てみると後輪

2020/05/29 11:41

素人の手には負えない雨戸はプロが修繕

たくさんある窓のうち、雨戸のある窓は木の戸走りが劣化して、酷い状態なので、自分で塗装してきましたが、 一つだけ、もう素人の手には負えないぐらい、危険な状態の窓がありました。 2階だし、自分で戸走りを取

2020/05/28 19:31

再生栽培アボカド〜ついの根が出ました！

食べたアボカドの種を水に浸けて、毎日水を取り替えながら待つこと1ヶ月半。 途中でひびが入り、何か起こるかと期待していましたが、 ようやく変化が。 ひび割れた隙間から、根が顔を出しました。 根が出

2020/05/28 10:06

パクチーとチキンのベトナム風サラダ

好嫌いが極端に別れるパクチーですが、 私は大好き派。 チキンと一緒にサラダを作りました。 パクチーの他に、 冷蔵庫のサラダ菜ときゅうりも入れます。 チキンは胸肉を使用。 コレで下味を付けて Xin cha

2020/05/28 00:10

便器周りをコーキングしてみた

先日 洗濯機の裏側が大変な事になり 修繕するのにコーキング剤を使いました。 洗濯機裏の大惨事と修繕その1 洗濯機裏の大惨事と修繕その2 同じ日に そのコーキング剤で便器の周りもコーキングしておきました。

2020/05/27 23:54

久々に豚の紅茶煮を作った

久しぶりに豚の紅茶煮を作りました。 今回は、にんじんも一緒に煮てみた。 鍋の中にティーバッグで紅茶を作り、塩を振って馴染ませておいた肉の塊を入れて煮るだけ。 30 分ぐらいして火が通ったら、鍋のまま冷ま

2020/05/27 23:31

再生野菜トマト〜間引いた芽でスプラウトハムサンド

昨日、トマトの芽を間引きました。 間引いた芽で トマトスプラウトとハムのオープンサンドを作り朝食。 実は、今朝大きなプランターバッグに撒いた方のトマトも間引きました。 こちらも大混雑の3密状態。 こ

2020/05/27 23:18

福岡正信の自然農法とその哲学

こないだ、 自然農法を提唱した福岡正信さんのドキュメンタリーを観た。 自然農法 わら一本の革命 / 福岡正信 【全集・双書】 25歳の時、大病を患い生死をさまよったのを機に、人間が良かれと思ってやる事は、

2020/05/26 20:45

お手本にしたい暮らし「人生フルーツ」

昨夜、「人生フルーツ」と言うドキュメンタリー映画を観た。 日本映画/ 人生フルーツ（DVD) 台湾盤 Life is Fruity 積存時間的生活 エッセイ/ ききがたり ときをためる暮らし 台湾版 つばた 英子（著),つばた

2020/05/26 20:15

再生野菜・トマト〜大混雑で間引き

食べたトマトの種を植えたら数日後に芽が出ました。 その後、どんどん成長し3密状態。 間引きます。 えーと、 茎が細くてひょろひょろとしているのから、抜いていけばいいかな。 きゃっ！ ゴメン、間違ってガ

2020/05/26 15:47

緊急事態が解除されても元には戻らない

緊急事態解除がニュースで流れてまず。 解除されても 私の暮らしはもう以前と同じってわけにはいかないな。 実際、私の仕事の一つは外国人観光客相手の業務なので、当面休業は続きそうだし。 もう一つのヨガの仕事

2020/05/25 21:31

雨戸の戸走り修繕・第4弾〜開かずの窓

ここ一週間、ずっと取り組んでいる、雨戸の戸走り修繕。 雨戸のある窓で、自力で修繕できそうなのは、あと二つだと思ったが、そのうち一つは構造上、塗料が塗れない事が分かったので、断念。 残り最後の一つに挑ん

2020/05/24 22:43

レモングラスソースで春雨サラダ作ってみた

バロナBBQレモングラスソースなるものが、ずっと冷蔵庫の奥に隠れていた。 バロナバーベキュー レモングラスソース 80g あ、そうだ！ ベトナムフェアに行った時に、試供品でもらったんだ。 幸い、賞味期限は切れ

2020/05/24 13:11

雨戸の戸走り修繕 第3弾

今日も午後から雨戸の戸走り修繕。 二階の東側の窓に取り掛かる。 コレが塗装前で コレが塗装後。 戸袋の側面も塗った。 ふっと見ると、 転落防止柵の取付ネジが緩んでる！！！ ってか、取れそう。 ドライ

2020/05/23 23:22

布団収納カバーでボルスター風クッション

羽毛布団が2枚あります。 冬用なので今使いませんが、押し入れがないので収納に困る。 で、楽天でコレ買いました。 ふとんdeクッション 円筒型 布団 収納袋 羽毛布団 掛け布団 ふとん 収納 シングル クッション

2020/05/23 15:08

ゼロ・ウェイスト〜EM コンポストの生ごみ

ゼロ・ウェイスト・ホーム ごみを出さないシンプルな暮らし [ ベア・ジョンソン ] Rot(堆肥化) EMコンポストを試してみました。 2週間ぐらい経ったので、 恐る恐る蓋を開けてみると、こんな感じ。 そんなに

2020/05/23 14:47

雨戸の戸走り修繕 第2弾

雨戸の戸走りに塗料を塗る作業 を始めたが、 今日は第2弾。 窓がいっぱいあるからね、ウチは。 まず準備。 軍手、紙やすり、やすりを巻く板、塗料、ハケ、雑巾。 二階の部屋の窓。 サッシの外側は木の戸走

2020/05/23 00:41

大惨事発覚で洗濯機置き場の修繕

洗濯機裏が大惨事になっていた のに気付いたのは一昨日もこと。 昨日、また、ホームセンターまで歩き、足りない材料を仕入れてきた。 まず、ドライヤーで壁や床をよく乾かす。 左側の剥がれた巾木は、裏がカビて

2020/05/23 00:20

寒かったから手打ち麺で煮込みうどん

寒かったな、今日は。 午後からは、 洗濯機裏が大変な事になった ので大忙しとなったが、 お昼は、 近所のお店で打ち立てのうどんを買ってきて、煮込みうどんを作った。 子供の頃、よく母が作ってくれたな、残り

2020/05/20 21:33

洗濯機の裏側が大変な事になっていた！

洗濯機を掃除しよう と、軽い気持ちで洗濯機周りを見ると、 あ〜、やっぱ汚れてんな。 奥まで手が届くかなぁ、と奥を覗くと えーーーー！！ こんな大惨事になっていたとは！ カビで壁も床も真っ黒。 ホウキの

2020/05/20 21:13

コロナ休暇で犬も鳥もみんな仲良し

コロナのおかげで、思いがけない長期休暇。 この休業が死活問題となっている方々や、命懸けで勤務しているエッセンシャル・ワーカーの皆さんや、外出自粛でストレス溜めている方々が、大勢いらっしゃるので、 こん

2020/05/19 09:32

雨戸の戸走りに塗料を塗って自力で修繕

雨戸は、普段使いません。 去年、関東に台風が上陸した時に、何十年ぶりかで雨戸を閉めたら、雨戸も埃だらけだったが、 戸走りがボロボロになっていてびっくりした。 何とかしないと危ないな、と思いつつ いつか、

2020/05/18 22:50

愛犬甘栗のベッドは小さ過ぎるのか？

こないだ、中身の布団を新しくしてふっかふかになった甘栗のベッド。 ん？ 小さ過ぎるのか？ 【 犬 猫 ベッド 】unage 体圧分散シニアローベッド カドラータイプ キルト Sサイズ【 あす楽 翌日配送 】【 ク

2020/05/18 22:47

青じそとトマトの冷やしうどん

今日は朝からDIYしてました。 真夏の暑さの中、屋外で作業。 お昼は、あっさりと冷やしうどんが食べたい！ 混まないうちにと、朝スーパーへ行くと、手のひらサイズの大きな青じその見切品が30 円だったので、買っ

2020/05/17 21:48

愛犬ベッドの中身交換でふっかふか

このコロナ休暇中に、家中の片付けをしている。 客用の掛け布団が二枚出てきた。不要だが、未使用できれいなので、何となく取っておいた代物。 明日、粗大ゴミ収集頼んで処分しよ！ と、その前に 思い出しました

2020/05/17 21:31

くつろぎ部屋でコーヒーとナッツとYouTube

先日、苦労してテレビを二階に上げた そのおかげでくつろぎ部屋が完成！ 寝袋がマットとクッション代わり。 昨夜は、 ソイラテとナッツでくつろぎながらYouTube を観る。 Earthing の動画が面白かった。裸足で土の

2020/05/17 19:22

煮干しと昆布の出汁でサラダうどん作った

先日 煮干し出汁できつねうどんを作りました が、 ちょっとエグミが強過ぎたので、今日は昆布も入れた出汁でめんつゆを作りました。 暑かったので、 冷たいサラダうどん。 麺つゆは、 煮干しと昆布を煮出した出

2020/05/15 21:42

スーパーで買ったトマトの種を植えたら…

数日前、 ふっと思いつき、サラダ用に切っていたトマトの種をスプーンでえぐり、ドロドロの汁ごと、土を入れた空かんに植えてみた。 芽が出るかと毎日観察してたが、何事も起こらないので忘れていた。 今日の午後、

2020/05/15 21:23

朝っぱらから家中の模様替えで重労働

朝から、家具の大移動が始まりました。 一人で大物を動かすのは大変なので、躊躇しておりましたが、今朝はやる気全開。 29インチの薄型テレビを二回に移動。 持てるかなぁ。 テレビは処分も考えましたが、 YouTube

2020/05/14 21:00

「あけがらし」で和風ラタトゥーユ作った

ラタトゥーユをよく作ります。 昨日は、 ごま油とあけがらしので、和風に仕上げました。 創業二百余年 山形 山一醤油《あけがらし》からし麹 お鍋に お豆腐に 秘伝の味 味噌や醤油で味付けしても、十分美味

2020/05/14 20:21

自給自足プロジェクト〜ミョウガ4-袋栽培

ミョウガを自給自足にすべく、育てています。 これまでの経過は以下をご覧ください。 自給自足プロジェクト〜 ミョウガその1 ミョウガその2 ミョウガその3 ミョウガは、風通しのいい日陰を好むらしいので、

2020/05/13 21:15

ゼロ・ウェイスト〜生ゴミ処理プランター完成！

ゼロ・ウェイスト・ホーム ごみを出さないシンプルな暮らし [ ベア・ジョンソン ] Rot(堆肥化) 昨日始めた、生ゴミ処理プランター「ミニ・キエーロ」の作成 ですが 今日、仕上がりました！ 並べて置くスペ

2020/05/13 20:52

煮干しの出汁ガラの行方は…

煮干し出汁で、きつねうどん作りました。 頭も腹わたも取らずに出汁を取ったので、えぐみがありましたが 田舎料理っぽくて、それはそれで美味しかった。 具がいっぱい入った煮込みうどんだったら、むそろ煮干し

2020/05/13 14:11

ゼロ・ウェイスト〜野菜クズの寄せ植え

ゼロ・ウェイスト・ホーム ごみを出さないシンプルな暮らし [ ベア・ジョンソン ] Reduce (減らす) なんだか、すごくいい感じの姿になりました。 再生野菜の寄せ植え。 青ネギとにんじんと水菜です。 全部、

2020/05/12 23:44

ホームセンター帰りにケーキを買う

生ゴミ処理プランターの製作中。 足りないものは、釘と塗料だ。 近所のホームセンター開いてるかなぁ。 ネットで調べるとを営業しているようだ、運動不足解消を兼ねて歩いて行こう。 店内に入ると、なんかワクワ

2020/05/12 23:29

ゼロ・ウェイスト〜生ゴミプランターの蓋作り

ゼロ・ウェイスト・ホーム ごみを出さないシンプルな暮らし [ ベア・ジョンソン Rot(堆肥化) 生ゴミを完全に分解して「消す」キエーロについて調べていたが プランターを利用した「ミニ・キエーロ」を発見した

2020/05/12 22:59

水菜とさばの水煮缶のサラダ作った

さばの水煮缶を良く買う。 もちろん栄養があって、安価で、美味しいからだけど、 重要ポイントは エコだから。 缶はリサイクル率がいいし、汁まで全部使えてゴミが出ない。 しかも保存が効くので、非常食にもなる

2020/05/12 01:50

「こんな夜更けにバナナかよ」★★★★★

昨日、光テレビで 「こんな夜更けにバナナかよ」を観た。 観たかったのに見逃した映画が放映されるのを、番組表で見つけて、喜んだ。 【新品】【本】こんな夜更けにバナナかよ 愛しき実話 渡辺一史/原案 橋本

2020/05/11 23:50

生ゴミ処理でできる堆肥が多過ぎる問題

ここのところ、ググりまくっているテーマがある。 それは、生ゴミを消す！ 先日、カタログギフトで 生ゴミ処理バケツ「EMマジックボックス」を取り寄せたのだが、 生ごみ処理ボックス （発酵促進剤付） EM1 【

2020/05/11 22:37

今日はアーモンドバナナ・トースト

バナナはいつも欠かさず冷蔵庫にあります。 それは、母が生きている頃からの習慣。 冷蔵庫から出せば、手で剥いてそのまま食べられるので、認知症の母のオヤツにちょうどよかった。仕事で遅くなる日は、 「バナナ食

2020/05/11 21:55

夏日には愛犬甘栗のシャンプー！

暑い！ 真夏の暑さでした。 こんな日は、タンクトップに短パンで愛犬甘栗のシャンプー。 だいたいウチの甘栗君は、夏しかシャンプーしません。 お風呂場で、ビッチョビチョになりながらの大仕事なので、寒い時季に

2020/05/11 16:29

カニの殻の出汁で炊き込みご飯作った

カニの殻で取った出汁。 それで何を作ろうか迷った末に、 カニ風味炊き込みご飯にしました。 カニの出汁に塩と醤油で味を付けて、えーと、ウチにあった、油揚げとにんじんを煮ます。 で、ちょっと冷ます。 あとは

2020/05/09 20:14

ゼロ・ウェイスト〜カニの殻を堆肥にする

ゼロ・ウェイスト・ホーム ごみを出さないシンプルな暮らし [ ベア・ジョンソン ] Reduce (減らす) 昨日食べたズワイガニ の殻を煮出して出汁をとりました。 煮出した後の殻は、キッチンばさみで細かく切ります。

2020/05/09 14:16

ゼロ・ウェイスト〜カニの殻で出汁を取る

ゼロ・ウェイスト・ホーム ごみを出さないシンプルな暮らし [ ベア・ジョンソン ] Reduce (減らす) 昨日食べたズワイガニ の殻は、サッと水で洗ってから煮出して、カニの出汁をとりました。いい香り。 空き瓶

2020/05/09 14:06

カニ鍋の翌日はカニ雑炊で朝ごはん

昨日は、カニばっかりの夕ごはんでした。 お腹いっぱいで、雑炊までいけなかったので、 翌日の今日は、カニ雑炊で朝ごはん。 敷いてあった昆布はもう柔らかくなっているので、一度取り出して刻んでから鍋に戻しま

2020/05/09 13:29

折り畳みベッドを解体して処分

二階に折り畳みすのこベッドがありました。 【ポイント10倍】宮付き 折りたたみ すのこベッド シングル (フレームのみ) ナチュラル 二口コンセント付 キャスター付 木製【代引不可】 亡父が使っていたもの。 処

2020/05/08 22:33

食べて応援サイトで買ったカニで一人家飲み

届きました！ 食べて応援サイトで買ったズワイガニ1キロ。 半分は自然解凍。残りの半分は冷凍庫へ。 そして、夕飯はカニ鍋と茹で蟹、 とビール。 なんにも調理してません。 カニ鍋は、鍋に昆布と水を入れ、

2020/05/08 22:07

昨日の残りの唐揚げで酢鶏作った

昨日 少ない油で作った上出来の唐揚げ を使って酢豚、じゃない酢鶏を作ってみた。 昨日の唐揚げは冷めても美味しくて、そのまま食べても良かったが、 玉ねぎが食べたかったのだ。 私は、酢豚の白い玉ねぎが大好き

2020/05/07 22:34

198円で買った百合が大きく咲いた

こないだスーパーで花束を飼いました。 198円だった。 まだ蕾だった花が咲いたら デカッ！ そのデカさに合う花瓶がないので、壺に生けた。 この壺は、時々花瓶となる。 すっごく香るので、ビックリ！ 芳香剤か

2020/05/07 21:21

トーストにお絵描きしてみた〜お花

こないだは トーストでギラギラ太陽を描きました が、 昨日は、お花を描いてみました。 葉っぱ部分は再生野菜のにんじん葉です。 このにんじん葉っぱ、 ちょっとハーブっぽくて美味しいの。 サラダやお肉の

2020/05/07 13:29

ゼロ・ウェイスト〜Tシャツのアップサイクル

ゼロ・ウェイスト・ホーム ごみを出さないシンプルな暮らし [ ベア・ジョンソン ] たまにTシャツをいただく事があります。 例えばイベントのスタッフTシャツ。イベントのお手伝いをした時に頂きました。 一番小さ

2020/05/07 00:30

少ない油で唐揚げ作ったら美味で感激！

ウチで揚げものはしない派でした。 コロナ休暇になる前は。 一人分だけを作ると衣が余っちゃうし、油の処理とか面倒くさい。 だから、揚げものはプロに任せてお店で食べる、 事にしていたのですが、 外出自粛のこ

2020/05/07 00:07

自給自足プロジェクト〜ミョウガの芽が出た！

あ！ ああああ! 出た！ 今朝、見つけました。ミョウガの芽。 日陰に置いた小さな鉢から芽が出てました。 やっぱり日陰が好きなんだなぁ。 日が当たる場所に置いてある鉢とプランターは重たくて移動できないの

2020/05/05 20:29

100均のすきバサミで自分のヘアカットしてみた

夜、突如思い付いて、自分でヘアカットしてみた。 ずっと亡母のヘアカットをしていてので、腕には少々自信がある。 昨年の母のへカット プロ用のハサミも持っているが、 自分の頭は後ろがよく見えないので、すき

2020/05/04 23:18

朝からトーストでお絵かきしてみた

朝は、ほぼパン食です。 亡母に毎朝「パンとご飯とどっちがいい？」 と、聞くと必ず 即座に「パン！」 と、答えたので、朝はパンが習慣となりました。 で、本日も朝はトースト。 あいにくの雨なので、太陽のトース

2020/05/04 22:54

豚のスペアリブを鍋とフライパンで作ってみた

あんまり肉派ではないのだが、時折り肉が食べたくなる。 あ〜、「トニーローマ」のスペアリブが食べたい！ 外出自粛中ですから、近所のスーパーで買えるもので何とかしましょ！ スーパーにあったのは、豚のスペ

2020/05/02 21:36

埃だらけのエアコンをピカピカにお掃除

父が使っていた部屋。 父が亡くなってから物置状態でしたが、このコロナ休暇中に不用品をチビチビと処分。 売れそうな物は、ヤフオクやネットフリマに出品。 ずいぶんと片付いたので、 昨日と今日とカーテンを洗い

2020/05/02 20:54

外出自粛期間のほっこりタイムは犬のお散歩

外出自粛で、もう一ヶ月ぐらい電車に乗ってません。行動範囲はぐんと狭まりました。 でも、コレが不思議と苦じゃない。 近くには近くの魅力があるからね。 コロナ休暇中で時間に制約がないので、のんびりと歩く。

2020/05/02 09:46

今日の朝はバジルチキンサンド

1時間半の犬の散歩から帰って来ると、腹ぺこ。 途中で、「朝マックお持ち帰りして公園で食べる」案が頭を過ぎったが、 「プラごみが出ちゃう」 と、諦めて帰宅。 コーヒーを入れながら、ふっと見ると、ピザに付属

2020/05/02 09:09

ゼロ・ウェイスト〜生ごみ処理にチャレンジ

ゼロ・ウェイスト・ホーム ごみを出さないシンプルな暮らし [ ベア・ジョンソン ] ゼロ・ウェイスト・ホームを実践するのは、そう生易しいものではありません。 できる範囲で、プラ容器に入ってる食品はなるべく

2020/05/01 21:56