6月12日（土） 先日仙川の先から野川に入り下ってきましたが、今回は同じところから上流に向かって国分寺まで歩行者、自転車道を走ってそこから一旦一般道を府中方面に向かい、多摩川のサイクリングロードをくだり、六郷から第一京浜にでて帰るという、全長90kmのコースをサイクリングしました。 野川は小さい川ですが水は澄み、鴨等の鳥や鯉などの魚も見ることができ、麦藁帽子とトンボ取りの網を連想させる懐かしい風…
この頃自転車に乗るたびに平均速度と平均ケイデンス（1分間にペダルを回す回数）を記録しています。 最初の頃は平均速度（S）20km／h、ケイデンス（K）60位でしたが、近頃少しずつ記録が上がってきて、 S＝22．5km／h K＝70回／min位まで上がってきていました。 速度はサイクリコンピューターが車輪の回転数をセンサーで読み取ってそれに車輪の周長を掛けて計算します。 ケイデンスはペダルの回転数を…
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