正しい姿勢と姿勢がどのように体に影響するのかを、姿勢を改善しながら考えていきたいと思います。
姿勢と言っても各競技でのフォーム（姿勢）のことではなく、最も根本的な「自然体の姿勢」から見直すことでトレーニングしたもの全てを活かすことが出来るようにと考えています。
2025年3月
※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 長時間のデスクワークやスマホの使用、足を組む癖などにより、体幹のバランスが崩れ、姿勢が乱れることがあります。この状態が続くと肩こりや腰痛の原因になるだ …
2025年3月
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