#冷え対策におすすめしたいもの!お白湯とカモミールティーと・・ 今の部屋の温度は28度です。外は25度とちょうど良い良い季節ですね。 しかし近くのスーパーは、…
私のお気に入りシリーズというか、最近お気に入りのハーブは、フェンネルの葉、花、実など色々な部位全てです。 特に今は庭でフェンネルの花が満開なのです。 見ても、…
#至福の時間 庭でハーブや花を眺めたりのガーデニングと部屋で・・
私にとっての至福の時間は、庭でハーブや花を眺めたりのガーデニングと部屋でのんびりファンタジーを読んでいる時です。あ、収穫したハーブや果実、エディブルフラワーで…
日常生活で面倒だと思うことは、生ゴミの処理です。毎日こまめに片付けても、すぐに溜まるのがゴミです。生ゴミの処理がいちばん面倒だと感じます。 庭で有機肥料にした…
私の腰痛の悩みは、高校生の頃から、40歳くらいまで続いていました。ずっと腰が弱いんだと思い込んでいました。しかし当時働いていた調剤薬局の薬剤師仲間から、ヨガ…
ヒメジョオンに花が満開の庭!雑草だけど薬草なので美味しく食べて健康ライフ
ヒメジョオンに花が満開の庭!雑草だけど薬草なので美味しく食べて健康ライフ 今年も庭のあちこちで雑草だけど薬草でもあるヒメジョオンの花が咲いています。油断してい…
#今日のおやつはこれ!グルテンフリーのおからスコーンが美味しい!
今日のおやつは、最近気に入ってよく作っているグルテンフリーのおからスコーンです。 ドライフルーツのデーツを入れているので砂糖なしでも甘くて美味しいのです。ダイ…
#買って大正解だったものは、3年以上毎日フル活用のコレ!ご飯もおかずも簡単
買って大正解だったものは、3年以上毎日フル活用のコレです。3年前にアマゾンで買いました^^アイリスオーヤマ 電気圧力鍋 圧力鍋 2.2L 2WAYタイプ グリ…
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新NISAが今も好調です!今見たら、含み益45.2%でした^^わかりやすい無料の↓新NISA講座に改めて感謝!
#映画を見るなら家or映画館 !昔は映画館だったけど今は、自宅でのんびり
#映画を見るなら家or映画館 !昔は映画館だったけど今は、自宅でのんびり 学生の頃は、映画館に行って大画面で映画を見るのが大好きでした。友人たちと良く映画館に…
ダイエット中にも食べたいお菓子は、腸にも優しいグルテンフリーで低カロリーの・・
ダイエット中にも食べたいお菓子は、腸にも優しいグルテンフリーで低カロリーで低糖質なものですね。 グルテンフリーのお菓子は、近所のスーパーには売っていないので、…
私の腸活は、毎日作って飲んでいる麹水と毎朝食べている手作り豆乳ヨーグルトがメインです。どちらも美味しいので気に入っています。 その他でも、朝も昼もたっぷりの野…
私が自転車に乗れたのは、8歳くらいの頃です。 自転車を買ってもらったのが嬉しかったのですが、最初は補助車付きでも無理でした。かなり運動音痴だったのですが、…
日向夏マーマーレード がとても美味しいので、また作ろうと思います。 グリーンコープで無農薬の日向夏(ニューサマーオレンジ)を先日買いました。そこで果皮と果肉で…
シナモン豆乳ヨーグルトケーキが美味しくてヘルシーなのでもうなんども作ってリピートしています。豆乳ヨーグルトは、毎日作って毎朝食べています。 なおかつ時々手作り…
日差しが強い庭で日焼け予防のために私がしていることは・・ 初夏なので日差しが強い熊本の庭です。 日焼けしないようにいつも私が愛用しているのは、エトヴォスのUV…
私の腸活は、毎朝の豆乳ヨーグルトと・・ 腸活を意識することで、お肌もキレイになるし便秘改善で肝臓にも良いので健康にも良いですね。 腸内環境を改善する腸活にオス…
毎朝飲むハーブティーに必ず入れて目覚めを促進するのはコレ! 私は、以前は紅茶をよく飲んでいたんですが、ハーブを育てるようになって、ハーブティーの方が好きになり…
そら豆が好きですが鞘の白い部分がもっと好きになりました! そら豆が好きなんですが、今まで捨てていた鞘の白いワタみたいな部分を食べてみたら、美味しすぎてビックリ…
ダイエットを始めてもう35年以上経ちます・・ 私は、ダイエットを始めて35年以上経ちます。 油断するとあっという間に太る体質です。 食べることが好きなので心の…
ストレスが溜まっていると感じたらファンタジーを読んで・・ ストレスが溜まった時は、好きなファンタジーを読みます^^大抵は、それでスッキリ楽しくなります。 それ…
デーツ米粉ケーキが美味しいのでリピート中! 最近、スーパーフルーツのデーツがお気に入りです。 ケーキやスコーン、クッキー、お饅頭などに入れて楽しんでいます。 …
フレンチマリーゴールドの種まき水栽培の後、今は窓辺で育成中 フレンチマリーゴールドの花は、野菜と一緒に混植するとコンパニオンプランツとして役立ちます。 実際、…
満開のバラ園の散歩が楽しい!今がまさにバラ色の人生かも? 今日は、熊本県民総合運動公園のバラ園にドライブしました。 2年ぶりでしたが、満開の色とりどりのバラに…
ドクダミの花が開花!ドクダミ茶作りのために草むしりも兼ねて収穫!
ドクダミの花が開花!ドクダミ茶作りのために草むしりも兼ねて収穫! 庭ではドクダミの花が咲き始めています。 ドクダミの花は清楚でキレイで可愛い花だと思います。そ…
野いちご入りバラジャムが美味し過ぎたので、また作ろうと思います。 野いちごもバラの花びらも収穫したものを冷凍しているのでまだ在庫があるからです。先日は、野いち…
ハーブのニゲラ(クロタネソウ)の花がとてもユニークで可愛いのです!
ハーブのニゲラ(クロタネソウ)の花がとてもユニークで可愛いのです! 毎年、花を見る度に、花の形が可愛くてユニークだと感じるのがハーブのニゲラ(クロタネソウ)の…
ガザニアの花を眺めながらの散歩が楽しい 近くの散歩道には、白や黄色いガザニアの花が咲いています。 ガザニアの花は長期間咲き続けるので、嬉しい限りです。 今日は…
ドライフルーツオートミールケーキが簡単で美味しいのでよく作っています。 ドライフルーツは、レーズンだけでも良いですし他のアプリコットやデーツ、ドライイチジクな…
疲れ目や目の衰えにはアントシアニンやアスタキサンチン・・ 加齢で目が疲れやすくなったり、老眼で目が衰えて細かいところが見えなくなったりします。 そんな目に必要…
無限に増えるピーマン!いつも捨てているピーマンの種を植えると・・
無限に増えるピーマン!いつも捨てているピーマンの種を植えると・・ ピーマンの種は買わなくても、いつも食べているスーパーで買ったピーマンの種から発芽します。 た…
今年も桑の実(マルベリーの実)が熟し始めた!2年目だけど去年より・・
今年も桑の実(マルベリーの実)が熟し始めた!2年目だけど去年より・・ 庭の桑の実(マルベリーの実)が熟し始めています。2年目だけど去年より木は大きくなっていま…
薔薇よりバラの香りがするローズゼラニウムの葉っぱ!咲き始めた花も可愛い!
薔薇よりバラの香りがするローズゼラニウムの葉っぱ!咲き始めた花も可愛い! 庭に植木鉢を置いたままにしていたら地面に根っこが張っていたローズゼラニウムです。おか…
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#冷え対策におすすめしたいもの!お白湯とカモミールティーと・・ 今の部屋の温度は28度です。外は25度とちょうど良い良い季節ですね。 しかし近くのスーパーは、…
我が家のヘルシーレシピは、色々ありますが、特に気に入っていて、ほぼ1年中作るのがコールスローです。常備菜で作り置きレシピのマヨネーズなし油なしで美味しくてヘル…
私のお気に入りシリーズというか、最近お気に入りのハーブは、フェンネルの葉、花、実など色々な部位全てです。 特に今は庭でフェンネルの花が満開なのです。 見ても、…
私にとっての至福の時間は、庭でハーブや花を眺めたりのガーデニングと部屋でのんびりファンタジーを読んでいる時です。あ、収穫したハーブや果実、エディブルフラワーで…
日常生活で面倒だと思うことは、生ゴミの処理です。毎日こまめに片付けても、すぐに溜まるのがゴミです。生ゴミの処理がいちばん面倒だと感じます。 庭で有機肥料にした…
私の腰痛の悩みは、高校生の頃から、40歳くらいまで続いていました。ずっと腰が弱いんだと思い込んでいました。しかし当時働いていた調剤薬局の薬剤師仲間から、ヨガ…
ヒメジョオンに花が満開の庭!雑草だけど薬草なので美味しく食べて健康ライフ 今年も庭のあちこちで雑草だけど薬草でもあるヒメジョオンの花が咲いています。油断してい…
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麹水(こうじすい)を飲んだり塗って!美肌・健康・ダイエット 最近、麹水がお気に入りです。 水代わりに飲んだり、化粧水としても使っています。甘酒を薄くしたような…
ドライアプリコットと豆腐クリームで作ったグルテンフリーのタルトが美味し過ぎたのでなんどもリピート中!このドライアプリコットタルトはグルテンフリー(小麦粉不使用…
主婦に人気の「すっぽん小町」でパワーアップ! すっぽん小町は、私も時々飲んでいましたが、とっても良いです。お肌も体も元気になる感じです。パワーアップです。 す…
クリームチーズより美味しいかも?塩麹豆腐の簡単な作り方! 最近はまっていて、ほぼ毎日食べているのが、塩麹豆腐(豆腐の塩麹漬け)材料は豆腐と塩麹だけ!あとは冷蔵…
ハーブのフェンネルの葉っぱを入れたグルテンフリー(小麦粉不使用)ケーキが美味しいので最近、しょっちゅう作っています。 フェンネルの葉っぱは、去年種まきしたのが…
フライパンでも簡単!オートミールで柔らかクッキーが美味しい 今回もグルテンフリーのオートミールで柔らかクッキーを作りました。 材料4つだけで簡単に出来る柔らか…
バナナブレッド は小麦粉を使わなくても美味しくヘルシー! グルテンフリー(小麦粉不使用)でデザートを作るのが楽しくて毎日、実験しています。 バナナブレッド も…
フライパンで簡単!人参ケーキを小麦粉不使用のグルテンフリーで美味しい! フワッと美味しい人参ケーキをフライパンで作って実験していました。 今も沖縄の那覇のマン…
シナモン入り米粉パンケーキが美味しい!温活で冷え対策! グルテンフリー(小麦不使用)、卵不使用、バターなど乳製品不使用のシナモン入り米粉パンケーキを最近、よく…
アオサの栄養効果が凄いので「あおさパン」を発酵なしでフライパンで作ってみたら、とても美味しい! アオサは、βカロテンも多いので乾燥肌予防で美肌にも良いのです。…
クラッカーが食べたかったのでクミンシード入りで作ってみたらとても美味しくて、何回も作っています。 今回も小麦粉不使用でグルテンフリーです。 最近クミンシードが…
バレンタインデー用にハート型でココアクッキーを作ったら美味しい もうすぐバレンタインデーですね。 チョコレートも良いですが、チョコの代わりにココアを使ってヘル…
小麦粉無しで黒ごまケーキをフライパンで作ったら美味しかった! 沖縄のマンスリーマンションに滞在中です。だからヘルシーデザート実験も、フライパンで作れるものにし…
レーズンクッキーの作り方!フライパンでも簡単なグルテンフリーの美味しいクッキー 那覇のマンスリーマンションに滞在も、45日くらい経ちました。 ここでは、オーブ…
南国フルーツ「カニステル」は美味しい!しかし追熟せずに食べると渋くて食べられないから注意という話です。 南国フルーツのカニステルが好きなのですが沖縄産を久しぶ…
バナナスコーンをフライパンで焼いたら美味しい! グルテンフリーでバナナスコーンを作りたいと思ったので色々実験したらフライパンでも簡単にできる美味しいレシピがで…
マンゴーケーキをフライパンで作ってみた! 2023年元旦ですね。明けましておめでとうございます。 今ものんびり沖縄のマンスリーマンションでスローライフ中です。…
ターム(田芋)という沖縄名物の里芋の仲間が美味しいです。友人からのお土産の中の1つだったんですが懐かしい味でパクパク食べていました。以前沖縄に住んでいた時や沖…
那覇のマンスリーマンションは便利!だけど・・ 沖縄の那覇でロングステイを始めています。 道路沿いの大きなポトスの葉っぱやハイビスカス、ブーゲンビリアの花など…
沖縄にロングステイ予定&林檎クッキーが美味しい 今日から沖縄にロングステイです。久しぶりなのでワクワクしています。以前5年くらい住んでいたので懐かしいです。今…