「1日3食」で不健康になる
情報メモです。 1記事目です。内海 聡facebook「「1日3食」で不健康になる」「1日3食」がなぜ不健康をもたらすのか。これは、野生動物や古代人の食べ方と断食の理論がヒントになります。まず、1日3食、律儀に食べる野生動物はいるでしょうか?聞いたこと、ありませんよね。特に肉食動物は狩猟だけでもひと苦労であり、1日に3食も食べることはできません。草食動物はどうでしょう。彼らはエネルギーを維持するためにかな...
2023/11/02 16:36
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#私たちがかかる病気の多くは、自分たちが食べているものによってつくられている
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