昨日の夜は走りやすい気温なのにダルオモ。呼吸もなんだか苦しい。前回のブログに書いたセブンイレブンのたらこバターポテチをチェックすると、6店舗目でようやく発見。…
昨日、都内のセブンでこの新作ポテチを見つけたんですけど、帰りの荷物になるので東北地方でも販売されていることを確認してスルー。そしたら！そしたらこ！どこにも売っ…
福島へ向かいます。東京に戻るのは2週間後。今朝は気持ちよく7時間も寝れました。7月からは出社時間が7時から8時に変わるので、毎日5〜6時間の睡眠を目標にタイム…
木曜は夜にジョグ。右足首が少し痛かったのでサクッと終了。マスクをしてゼーハーしながら滝汗で走っている人がいてビビりました。伊達英二かよw帰りにサクレ。この夏は…
今朝は時間がないけど2km×2本！と意気込んで距離表示がある荒川へGO。体感キロ430くらいでアップしてるはずがガーミンはキロ513を表示…。体の動きがイマイ…
昨日は有給休暇でした。5時に起きるも安定の二度寝w8時30分に起きて、洗顔＆歯磨きをしている時に「仙台にでも行くか？」と思いつき…8時53分に県庁発の高速バス…
昨夜は遅い時間にトレミラン。ミストサウナの中で走ってるような溺れ感で苦しいのなんの。ラスト20分、15分、10分の区切りで「やめたい！vs やめるな！」のせめ…
明日はスリーピークス八ヶ岳トレイル。この時期になるとFacebookで「過去の思い出」として、スリピ関連の投稿が再アップされます。友達の小山田さんと松井さんが…
一昨日の朝ジョグ。写真を撮り忘れたのでガーミンコネクトで。少し前に記事にしたガーミンの充電ができなくなった件は、メルカリで充電コードを300円で購入して解決。…
昨日、水元公園から帰る前に今シーズン初のアクスパを飲みました。美味しくないのになぜか買ってしまうんですよねw3年くらい前にずいぶん流行りましたが、最近はそうで…
昨日は夜に少しだけ中川をジョグ。風が暖かくて気持ち悪かったw心拍数 Ave.95bpm今朝は5時半に起床。娘の部活用ガッツギアを飲み、塩分チャージタブレットを…
東京レガシーハーフのペースセッター優先募集の案内が届きました。やってみよう！と1時間35分で申し込みをしようとしたら、「ペースセッターに選ばれた際は、別途出走…
昨日の朝は睡眠優先でオフ。夜は職場の飲み会でオフ。地酒の飲み放題でそこそこ酔いましたw普段から日本酒は飲まないんですが、少し値が張ったので人生で一番日本酒を飲…
自分の睡眠時間は4時間〜5時間なんですけど、昨夜は23時に寝て5時30分までぐっすり。6時間寝れるとだいぶ違いますね。今朝はオフにするかギリギリまで悩んで30…
一昨日から備蓄米が店頭に並び始めましたね。私はその日に4,000円/5kgで買いましたけど…。でも、13時間並んで2,000円引きなら4,000円で買っちゃう…
今日は朝一の仕事を終えてから信夫山へ。雨がパラパラ降るも走るには最適。トレイル区間はコース全体の1〜2割なので影響はなかったと思います。約1km地点でチェック…
家族で初詣に行ったことがないが、昨日は熱海にある來宮神社へなんちゃって初詣を兼ねた故障明け初のロングジョグを行った。まずは朝食タイム。前回の記事で書いたつぶあ…
本来ならば今日は勝負のハイテクハーフの日だった。一緒に走る仲間が過去最高人数で、間違いなくお祭りレースになっていたのに残念でならない…。早い段階でアキレス腱周…
昨日、小6次男が卒業イベントで小さい頃の写真を使うというので一緒に写真を探していると、3年前のかつしかふれあいRunフェスタで猫ひろしと一緒に走る私の動画が出…
昨日と今日はテレビで箱根観戦。最近は贔屓にする大学はなく、解説者が明かす選手たちのエピソードに胸を熱くしている。結果が全ての世界かもしれないが、学生スポーツは…
あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。年末から実家の豆餅を食べまくる謎のカーボローディングをしており、行き場のないパワーを溜め込ん…
寒波の影響で冷え込むという天気予報の通り、昨夜から風が強くなり、気温がぐんぐん下がってきた。2020年最後の朝日大晦日の朝も小3の娘は競泳強化合宿。帰りにミス…
私は今ではスイーツランナーのキャラが強いが、以前はスイーツよりもラーメンばかり食べていたほどのラーメン好きだ。昨日、ローソンで新作スイーツを食べていると無性に…
前回の記事で書いた撫で牛のパワーか、昨日の朝は右膝下のチクチクした痛みと抜けるような感覚は消えていた。しばらく牛肉は食べないでおこう(大好きなマックのバーガー…
今日から17日間は自宅生活。クリスマスが終わり、私が一年で一番好きな年末年始がやってくる。子供の頃から年末年始のソワソワ感なのかウキウキ感なのかよく分からない…
20km～25km19分36秒【3分55秒/km】↑正式タイム↓ガーミンの参考タイム集団のメンバーは変わらず淡々と走る。私とレイさんが後方、WAKAさんが前よ…
5km～10km19分04秒【3分49秒/km】↑正式タイム↓ガーミンの参考タイム折り返し後は右斜め後方からの追い風になる。自然とペースが上がり集団を引く形に…
レース当日、沼津駅から東海道線に揺られること1時間半で島田駅に到着した。静岡県に住んで一年半になるが、静岡駅より西に来たのは初めてで気分が上がる。WAKAさん…
昨日は速報に対し、たくさんのお祝いのメッセージありがとうございました。とても嬉しかったです。－－－－－－－－－－－－－－－－－レポの前に当日までの準備について…
病に打ち勝った次男との約束有言実行のキロ353お父さんはやったぞ応援ナビで応援してくれた皆さまありがとうございましたはるやま、全力尽くしましたスイーツをくださ…
No.138 これは使える！【GARMIN AirPacer】
昨日のブログで「ガーミンに目標タイムとの差を表示してくれる機能が欲しい」とお願いしたところ、かずのこサンタクロースからプレゼントが届いた！AirPacerAi…
冬晴れの日々が続いている。実家の父から雪化粧した鳳凰三山の写真が送られてきた。庭からの景色を見ると心がほっこりする。レースまであと1.5日。米＆麺でカーボロー…
レースまであと3日。朝起きて体重計に乗ると、昨日からまさかの1kg増量で一発で目が覚めた。カーボローディングはこれからだってのに…。それにしても今朝はこの時期…
ランナーなら聞いたことがある「体重を1kg落とすとフルマラソンのタイムが3分短縮される」という都市伝説。たしかに1kgの重りを体に巻きつけて走れば、3分どころ…
今朝は近所の中川をジョグ。8時間半睡眠でとてもスッキリした。シューズはターサージール6。最近、Hanzo Rがいい説が仲間内で再燃している。たしかに5000円…
今朝は荒川河川敷にて、静岡・大井川トライアルマラソン一週間前の10km走を行った。写真では伝わらないが、千住新橋からの朝日がとても大きく、多くの歩行者が足を止…
来週は2ヶ月ぶりの在宅勤務週のため、昨晩東京に戻ってきた。ハイテクハーフの雲行きが怪しくなり、12/17(木)に開催可否が決まるようだが、昨夜の御徒町から上野…
昨夜は近くのさわやかで栄養補給。やはり肉を食べると力が漲ってくる(気がする)。今回はライス大盛りを注文したが、いつもは熱々に焼き上げたライ麦パンにしている。さ…
昨日は休暇。朝ランの時間に目が覚めたが、不調続きのため思いきってランオフにし、部屋の掃除をした。窓を全開にして夜明け前の冷えた空気を取り込むとシャキっとする。…
新品シューズと新作コンビニスイーツは気分が上がる。 今朝は先週届いたテンポネクストのシェイクダウンをした。9月のHigh練のときにレンタルし、おおまかな感触は…
今朝は15kmペース走(キロ350)をすべく、中川経由で水元公園までアップジョグ。すると、2つ前の記事で紹介した中川インターバルコースで1000バルをしている…
今日は朝から冷たい雨のため、予定していたフルマラソン2週間前のハーフ走を中止した。今回は3週間前の30km走、2週間前のハーフ走、そして1週間前の10km走と…
昨日、ブログを投稿した後、大手町のノースショップへ向かった。東京駅構内はそこそこ混雑していたが、丸の内はチラホラな状況。通勤ルートだった有楽町～丸の内はいつも…
東京に戻る新幹線の中で書いている。12月に入り、ようやく冬のランニングウェアに模様替えした。私としては冬であろうが短パンで走れるが、街中を走るときに周囲の人々…
11月が終わった。来月で仕事の山を乗り越えるため、ランニングと共に集中していきたい。ちなみに昨日の30km走の26kmあたりで仕事の電話が入ったため、キロ34…
人類の歴史の大きな1ページとなった2020年も早いもので残り1ヶ月。そして、今年最初で最後のフルマラソン 静岡・大井川トライアルマラソンまで残り3週間となった…
土日の朝は水元公園か荒川を走ることが多いが、今朝は家の近所をジョグ。私が暮らす東京都葛飾区は、キャプテン翼・こち亀・寅さんといった、日本人に馴染みの深い作品を…
Facebookによると3年前の今日はつくばマラソンを走っていたようだ。この時は一週間前から腰が曲がらなくなり、直前の治療で何とか走れるまでに回復した。15k…
No.120 静岡・大井川トライアルマラソンまであまり時間が無い
昨日は千本浜の松林でジョグ20km。今朝は霧雨だったがジョグ6km。激坂最速王決定戦による臀部とハムストの筋肉痛は幾分回復してきたが、ハムストだけもう少しかか…
11/22(日)、渡良瀬遊水地にて開催されたプライベート企画「サブスリーチャレンジ2020」の応援に行ってきた。ここは綺麗なハート型。これはまるでとし姉コース…
沼津から東海道線で40分。会場最寄り駅の早川駅に到着した。射るような日差しに日中の暑さが気になってくる。ここで第一村人を発見。鷹さん、なお＆ししゃもっちのチー…
走ってきました。アネスト岩田ターンパイク箱根前半はペースが分からず探り探り…折り返し後、第3ウェーブ以降のお仲間たちとの差が詰まってることを確認してからフルス…
いよいよ明日に迫った激坂最速王決定戦。フルマラソン前夜のようなピリピリ感とは違う変な気分で過ごしている。27kmしか走らないためカーボローディングは不要かもし…
今朝はNIKEのVFN%を履き、昇る朝日を見ながらキロ6で6kmのブルジョアジョグ。贅沢ここに極まれり！といった感じだった。向かった先は香貫山近くにある約80…
一年ぶりのレースゼッケン。ゼッケンを見ながら「うわぁ！久しぶりのレースで嬉しいなぁ！」と心躍ることはなく、ただただいつものように適度な緊張感の中で戦闘モードの…
静岡・大井川トライアルマラソンまであと33日。そろそろフルマラソンの練習計画を立てていきたい。まずは昨年の同時期と比較してみる。左は昨年11/10の世田谷24…
本日は第6回 はるやま練を開催した。夏場の開催は見合わせたため、前回の稲毛海浜公園での練習会から5ヶ月も経っていた。今回の場所はいつもの皇居。ここで問題発生。…
ブログを始めて初の連続投稿になる。沼津に赴任して1年5ヶ月。いつも一人で走っているが、昨日ついに待望のパートナーが現れた。Nagisaさんだ。Nagisaさん…
一話完結のはずが、仕事が忙しくて三部作になってしまった。さぁ、瑞牆山に登ろう。瑞牆山は瑞牆山荘からのアクセスが非常によく、子供からお年寄りまで幅広く楽しむこと…
前回からの続き。金峰山へ向けてのハイキングが始まった。5.5kmで約1084m上昇するため、それほどキツいコースではない。※北杜市観光情報サイトより大日小屋で…
昨日は奥秩父の盟主 金峰山(きんぷさん)と岩の要塞 瑞牆山(みずがきやま)にいつもの山好きメンバーでハイキングしてきた。前回の南アルプス 鳳凰三山の記事はこち…
今週は左足の腸脛靭帯を確認しながら走っている。当たり前のことだが、痛みが出る前にしっかり対処することはとても重要であり、体が発するシグナルを感じ取れるのは自分…
本日、無事に41回目の誕生日を迎えた。多くの方から祝福のメッセージをいただき、感謝の想いでいっぱいだ。昨日、妻からエコバッグをいただいた。子供たちからは高級ラ…
今日は文化の日。3年前は日本橋から山梨県韮崎市の実家まで旧甲州街道を古地図片手に帰省ラン100mileを実行していた(勝沼で散ったが…)しばらくロング走をして…
前回からの続き。約40分遅れで秦野駅をスタートした。普段は心拍数を全く意識しないが、今回は160bpm以内を目安に走ることにした。この日は全国的に見事な秋晴れ…
少し前の記事に載せたが、2年連続で便潜血検査結果が陽性だったため、人生3回目の内視鏡検査を受けてきた。4時間かけてマグコロールPを1.8L飲み、腸内はツルツル…
昨日は墨田フィールドで山谷練が開催された。メンバーは前回の記事で紹介した鷹さん、走るパワースポットのキイチさん、そしていつものしまくんとzunzumanさんだ…
今日は鷹さんのホームである茨城県で来月に控えた激坂最速王決定戦に向けた峠走をしてきた。石岡市の朝日里山学校を起点に反時計回りに約30kmのロング走だ。この朝日…
昨日、一昨日は隣の裾野市で長男のサッカーフェスティバル（という名の練習試合）があり、車で応援に行ってきた。一昨日の土曜は朝から冷たい雨だったが、選手の熱いプレ…
昨日は今シーズン最後の5000m記録会であるM×Kディスタンスチャレンジに出場する予定だったが、台風14号の不要不急な来日により仕事が発生し、無念のDNSとな…
昨日は山谷練に参加してきた。今回は10/10(土)に開催されるM×Kディスタンスチャレンジ(5000m)の最終ポイント練の予定だったが、左ふくらはぎの痛みが気…
今日はヤビツ峠走からのパフェを予定していたが、一年前の10/6に足柄峠で上り下りのタイムトライアルをしていたことに気づいたため、急遽予定を変更した。9時30分…
玄関を出ると外は雨。深いため息を吐きながら車のエンジンをかける。甲府駅北口のホテルで茨城から前泊の鷹さんをピックアップし、埼玉・群馬から来てくれたなお＆ししゃ…
昨日はまるおカップに出場してきた。子供たちが小さかった頃によく遊びに来た舎人(とねり)公園の隣にこんな陸上競技場があったとは。今回は5000mにエントリーして…
日の出が遅くなってきた。東京は5時14分でこんな具合だが、沼津はもう少し暗い。闇が暁を求めなくなると、ランナーにとっては嬉しい快適な朝がやってくる。この時間な…
(続き)前の記事で書いたが、練習メニューは5km×3本。話し合いの末、1本目はキロ4とした。しかし、HighくんとRyoくんが安定のぶっこみをかまし、その若い…
昨日は久しぶりのHigh練に参加した。朝4時55分 沼津駅発の東海道線に揺られること2時間半、ラフィネ日比谷Neoに到着した。レンタルシューズをいつものVFN…
インパクトがある大会名だと思う。以前もこのレースについて触れたが、やはり興味があったため今朝エントリーを済ませた。例年だとフルマラソンの時期でエントリーできな…
昨日は東京で仕事があったため、退社後は沼津ではなく自宅へ戻った。ランオフの予定だったが、帰宅途中に食べたドーナツのカロリーを消費すべく、荒川を6′25″/km…
昨日の朝は快晴。染めたような青空と紺青の狩野川に吸い込まれそうになった。完全に日が昇っていたため、日陰を求めて香貫山へ向かった。富士山には雲がかかり残念だった…
睡魔と戦いながら1月10日(土)開催のハイテクハーフマラソンにエントリーした。ウェーブスタートを採用しているため、当初は陸連登録しなくても問題ないと思ったが、…
暑かった8月…。意識的に休みを増やしたが、意外にも391kmまで距離が伸びた。初日のとし姉練(ヤビツ峠)から始まり、南アルプス鳳凰、足柄峠、箱根峠、ヤビツ峠、…
暑すぎる日々が続いているが、昨日は1年4ヵ月ぶりに彩湖で走ってきた。9時前に西浦和駅に集合し。まずはキイチさん、いつさんと一緒に群馬のマイティ・ソー さとるっ…
昨晩は山谷さんの通勤ラン経路にある墨田フィールドで練習をご一緒させてもらった。山谷さんは毎週木曜日にここでスピ練をされており、東京に戻っている今週ようやく参加…
No.84 トライアルマラソン葛飾あらかわ水辺公園 コース解説
今朝は10/24(土)に開催されるトライアルマラソン葛飾あらかわ水辺公園のコースを走ってきたため、参加をご検討されている方へコースを紹介する。大会会場となる葛…
一昨日の日曜日、富士市で仕事を終えてからM×Kディスタンスチャレンジの応援に織田フィールドへ向かった。いろいろとすったもんだがあり、とし姉の5000m終盤ギリ…
今日は峠走の日。沼津駅に向かいながら足柄峠かヤビツ峠のどちらにするか熟考し、先日とし姉に筆下ろししてもらったヤビツ峠に決めた。↓↓前回のとし姉練＠ヤビツ峠↓↓…
昨日、あのレース情報をキャッチした。激坂最速王決定戦2020激坂最速王決定戦2020＠箱根ターンパイク激坂最速王決定戦 2020＠箱根ターンパイク 2020年…
暑い日が続いている。少し前までは「曇りばかりでいつになったら夏が来るんだ！」と都合のいい文句を言っていたのだが…。私が一番不快なのは徒歩25分の通勤時間。なる…
昨日、日本全国のサウナーたちからサウナの聖地として崇められている「サウナしきじ」に行ってきた。静岡駅から3.6kmの道を汗だくになりながら徒歩50分。サウナに…
三連休の中日だった昨日は前日の足柄峠走の疲れを抜くために15kmジョグ。ヤビツ峠で二週連続のとし姉練が開催されており、サプライズ参戦も考えたが、グッと我慢して…
予定の無い三連休初日。足柄峠か箱根峠(静岡県側)で迷った末に向かった先は足柄峠。先月、katsuさんと走った時はガス欠で初の歩きが入ってしまい猛省した。昨晩は…
昨日から平日の走る時間帯を朝から夜に切り替えた。日中に比べたら朝も夜も大差ないが、今月は気分を変えて走ってみたいと思っただけのこと。ただ、明るい朝であれば走る…
昨日、今日は実家の近所を走った。夜は闇に包まれるため走る時間は自ずと朝になる。推定樹齢2,000年の山高神代桜。福島県の三春滝桜・ 岐阜県の淡墨桜と並ぶ日本三…
初の2日連続でのブログ投稿だ。昨日のとし姉練＠ヤビツ峠の熱が冷めていないが、今日は実家の裏山である南アルプス鳳凰三山の地蔵岳に行ってきた。父から急な用事を頼ま…
今日は初のヤビツ峠に行ってきた。3月にとし姉と行く予定だったが、諸事情により延期となり今回改めてお誘いいただいた。今日は山下公園でうっちー練も開催されており、…
今週の早朝は涼しくて走るには快適。ジョグペースで走り始めるも、途中からEペース上限を超えることが多かった。そして今朝は月に一度の閾値走の日。直近のフルマラソン…
先々週、ローソンのチョコプリンサンドに関するツイートをしたところ、スイーツ大好きオジサンたちが秒で反応してきたため、このスイーツ熱を形にすべく一週間後のスイー…
昨日は娘の9歳の誕生日。うちの子供たちは三人とも切迫早産からの帝王切開。一番下の娘は一番小さく生まれたが、心身ともにすくすくと成長してくれている。私といつまで…
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