寒波の影響で冷え込むという天気予報の通り、昨夜から風が強くなり、気温がぐんぐん下がってきた。2020年最後の朝日大晦日の朝も小3の娘は競泳強化合宿。帰りにミス…
私は今ではスイーツランナーのキャラが強いが、以前はスイーツよりもラーメンばかり食べていたほどのラーメン好きだ。昨日、ローソンで新作スイーツを食べていると無性に…
前回の記事で書いた撫で牛のパワーか、昨日の朝は右膝下のチクチクした痛みと抜けるような感覚は消えていた。しばらく牛肉は食べないでおこう(大好きなマックのバーガー…
今日から17日間は自宅生活。クリスマスが終わり、私が一年で一番好きな年末年始がやってくる。子供の頃から年末年始のソワソワ感なのかウキウキ感なのかよく分からない…
20km～25km19分36秒【3分55秒/km】↑正式タイム↓ガーミンの参考タイム集団のメンバーは変わらず淡々と走る。私とレイさんが後方、WAKAさんが前よ…
5km～10km19分04秒【3分49秒/km】↑正式タイム↓ガーミンの参考タイム折り返し後は右斜め後方からの追い風になる。自然とペースが上がり集団を引く形に…
レース当日、沼津駅から東海道線に揺られること1時間半で島田駅に到着した。静岡県に住んで一年半になるが、静岡駅より西に来たのは初めてで気分が上がる。WAKAさん…
昨日は速報に対し、たくさんのお祝いのメッセージありがとうございました。とても嬉しかったです。－－－－－－－－－－－－－－－－－レポの前に当日までの準備について…
病に打ち勝った次男との約束有言実行のキロ353お父さんはやったぞ応援ナビで応援してくれた皆さまありがとうございましたはるやま、全力尽くしましたスイーツをくださ…
No.138 これは使える！【GARMIN AirPacer】
昨日のブログで「ガーミンに目標タイムとの差を表示してくれる機能が欲しい」とお願いしたところ、かずのこサンタクロースからプレゼントが届いた！AirPacerAi…
冬晴れの日々が続いている。実家の父から雪化粧した鳳凰三山の写真が送られてきた。庭からの景色を見ると心がほっこりする。レースまであと1.5日。米＆麺でカーボロー…
レースまであと3日。朝起きて体重計に乗ると、昨日からまさかの1kg増量で一発で目が覚めた。カーボローディングはこれからだってのに…。それにしても今朝はこの時期…
ランナーなら聞いたことがある「体重を1kg落とすとフルマラソンのタイムが3分短縮される」という都市伝説。たしかに1kgの重りを体に巻きつけて走れば、3分どころ…
今朝は近所の中川をジョグ。8時間半睡眠でとてもスッキリした。シューズはターサージール6。最近、Hanzo Rがいい説が仲間内で再燃している。たしかに5000円…
今朝は荒川河川敷にて、静岡・大井川トライアルマラソン一週間前の10km走を行った。写真では伝わらないが、千住新橋からの朝日がとても大きく、多くの歩行者が足を止…
来週は2ヶ月ぶりの在宅勤務週のため、昨晩東京に戻ってきた。ハイテクハーフの雲行きが怪しくなり、12/17(木)に開催可否が決まるようだが、昨夜の御徒町から上野…
昨夜は近くのさわやかで栄養補給。やはり肉を食べると力が漲ってくる(気がする)。今回はライス大盛りを注文したが、いつもは熱々に焼き上げたライ麦パンにしている。さ…
昨日は休暇。朝ランの時間に目が覚めたが、不調続きのため思いきってランオフにし、部屋の掃除をした。窓を全開にして夜明け前の冷えた空気を取り込むとシャキっとする。…
新品シューズと新作コンビニスイーツは気分が上がる。 今朝は先週届いたテンポネクストのシェイクダウンをした。9月のHigh練のときにレンタルし、おおまかな感触は…
今朝は15kmペース走(キロ350)をすべく、中川経由で水元公園までアップジョグ。すると、2つ前の記事で紹介した中川インターバルコースで1000バルをしている…
今日は朝から冷たい雨のため、予定していたフルマラソン2週間前のハーフ走を中止した。今回は3週間前の30km走、2週間前のハーフ走、そして1週間前の10km走と…
昨日、ブログを投稿した後、大手町のノースショップへ向かった。東京駅構内はそこそこ混雑していたが、丸の内はチラホラな状況。通勤ルートだった有楽町～丸の内はいつも…
東京に戻る新幹線の中で書いている。12月に入り、ようやく冬のランニングウェアに模様替えした。私としては冬であろうが短パンで走れるが、街中を走るときに周囲の人々…
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