生きづらさをほどき、やさしく自分と向き合うブログ。 30〜50代が共感できる生き方・働き方・心を整えるヒントを、日々ゆるりと綴っています。
職場がしんどいのは、あなたのせいじゃない。自分を守るという選択肢
「仕事に行くだけでしんどい…」そんな毎日を抜け出すにはどうすれば？心が限界を感じたときの対処法と、自分に合った働き方を探すヒントをまとめました。
“愛されたい”がしんどくなる恋。その不安の正体と、心を整えるヒントをやさしくお届けします。
不安が止まらないときの対処法。 思考のスピンをやさしく整える魔法の言葉と、心をリセットする3つのステップを紹介。 「ざわざわする気持ち」に効くセルフケアを探しているあなたに。
誰かの態度で自分の心が揺らいでしまうときに読んでほしいこと。
相手の態度に敏感になって「私が悪いのかな…」と感じてしまうあなたへ。 自分の価値を人に委ねないための、心の守りかたをやさしくまとめました。
感情がぐちゃぐちゃなときに試してほしい3つの整理術｜モヤモヤから抜け出す方法
感情がぐちゃぐちゃで眠れない夜に―不安に優しく寄り添い、心をふっと軽くする“感情整理”のコツをわかりやすく紹介。今日からできるセルフケアと、自分を否定しないマインドセットで日常に少しずつ取り戻そう。
頑張りすぎてしんどいあなたへ。“やらないことリスト”で心が軽くなる
がんばりすぎて疲れた、自分に余裕がない。そんなときは「やらないことリスト」で思考を整理しよう。心をラクに整え、自分らしく前向きに生きるマインドセットを身につける方法を紹介します。
頑張りすぎてしんどいあなたへ。“やらないことリスト”で心が軽くなる
がんばりすぎて疲れた、自分に余裕がない。そんなときは「やらないことリスト」で思考を整理しよう。心をラクに整え、自分らしく前向きに生きるマインドセットを身につける方法を紹介します。
ちゃんとしない勇気が、人生をやさしく変えてくれる。 手放すことで得られる心の余白と前向きな生き方を、わかりやすくまとめました。 今日からもっと自分にやさしく生きていきましょう。
ちゃんとしない勇気が、人生をやさしく変えてくれる。 手放すことで得られる心の余白と前向きな生き方を、わかりやすくまとめました。 今日からもっと自分にやさしく生きていきましょう。
有馬温泉ひとり旅｜少し疲れた私がふっとほぐれた、やさしいひととき
繊細で疲れやすい毎日に、ほっと一息。日帰りで行ける有馬温泉で、心と体を優しく整えるひとときを提案します。リフレッシュしたいあなたへ。
気にしすぎる性格に疲れてしまう日々。心を整える小さな習慣や、自己肯定感を育てるヒントをまとめました。“やさしくなれる自分”へ。
疲れた日に食べた洋食屋のナポリタンとカツ。ジュージュー音を立てる鉄板の一皿が、心までほぐしてくれた。ごはんって、エネルギーだけじゃなく気持ちも癒すんよね。忙しい毎日に、心がふっと軽くなる小さな一歩を。
自分らしく生きるために、小さな一歩を踏み出す｜ゆるり、ときどきふわり
小さな一歩から、自分らしい生き方を見つけるブログ「ゆるり、ときどきふわり」。日常の小さな幸せや、自己成長のヒントを、自然体でふわっと届けます。
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