自分の親に似ていることで、大切にしたいこと

歳をとるにつれて、自分が親に似ているなと気づくことが増えました。結婚したころや子育てで忙しいときも、親とはそれなりにかかわってきましたが、当時は、そんなことは考えてもいませんでした。シニアになった今、親と似ていることを確認することは、自分を...

シニアの健康本の選び方 これが決定版

自分の健康に不安がある場合、まずはネットで確認し、ユーチューブで知識を広げ、本で納得するパターンです。ただし、どの本を読むべきかは悩みます。先日、千葉県津田沼の本屋、丸善に行きました。千葉県で一番大きい本屋です。売り場面積1000坪で書籍は...

節約看護師りょうさんから学ぶ 定年前後のお金の手続き

シニアのお金不安解消には、定年前後のお金の手続きの知識が必須です。定年前後のお金本は数多くありますが、私が敬愛する節約系ユーチューバーの節約看護師りょうさんから、待望のデビュー作が出版されました。今回はこの本をもとに年金や保険について勉強し...

都心から一番近い道の駅 いちかわ

全国各地に道の駅は数多くあれど、都心から一番近い道の駅は、「いちかわ」です。都心にアンテナショップ的なところは色々とありますが、いわゆる普通の道の駅としては、「いちかわ」がもっとも、都心から近いです。今回は、市川の地場産品も多くお目にかかれ...

我が家のパソコン購入記

我が家のパソコン履歴は、デスクトップを3台、ノートパソコンを2台、乗り換えてきました。今までは、故障したとか、動作がおかしそうになった時に、購入してきました。今回は2代目のノートパソコンの動作不良から3代目の購入までについて書いていきたいと...

人生100年時代 ライフシフトしてますか？

会社の訃報を見ていても、女性で90代はあたりまえ、男性でも90代が珍しくなくなった今日この頃です。先進国では2007年生まれの2人に1人が100歳を超え、日本は、なんと半分の人が107歳まで生きると予想した本がありました。そうです、ロンドン...

芸能人は歯が命？イヤイヤ、シニアこそ歯が命！

平成元年に厚生省が8020（ハチマルニイマル）運動というのを提唱しました。これは、当時の日本人の平均寿命である80歳で20本の歯を残すという活動のことです。20本の歯が残っていれば、食べ物を容易に咀嚼（そしゃく）できるとされています。この運...

シニアこそ必見 お金の大学 リベラルアーツ大学とは？

2025年1月、本屋で平積みされている本は数多くありますが、お金の本で具体的で分かり易く本質をついた本と言えば、この一冊です。そう、「改訂版 本当の自由を手に入れる お金の大学」（朝日新聞出版：両＠リベ大学長）です。マッチョ・ライオンのリベ...

市川のシンボル タワマン無料展望台から見た景色

市川市のシンボルとなっているタワーマンション。市川駅から徒歩3分の「ザ タワーズ ウエスト」というタワマンがあり、そこの45階は無料の展望台となっています。晴れた日になると行きたくなるそんな場所をご紹介します。アイ・リンクタウン展望施設とは...

シニアのSNS あなたはどこまでやっていますか？

今や、水や電気と同じくらいなくてはならないものと言う人がいるほど、この世の中の必需品、SNSです。SNSとは、ソーシャル・ネットワーキング・サービス（social networking service)、そう、LINE、Instagram、...

還暦後にはじめた3つの行動 「外に出る」「人に会う」「本を読む」

皆さんは日々の過ごし方で、意識的にしていることはありますか？わたしは昨年、還暦を迎えた以降、意識的に「外に出る」「人に会う」「本を読む」の3つの行動に気を付けるようになりました。どこでこの3つのキーワードを知ったのかは覚えていませんが、最近...

睡眠時無呼吸症候群 一度はチェックした方が良いかも？

私は、1年ほど前から「睡眠時無呼吸症候群」の治療を受けています。以前からいびきがひどいと、妻からも言われていたのですが、長年そのまま放置していました。今回は、意を決して近所の病院に受診し、検査の結果、重症と診断され、毎日、CPAP（シーパッ...

還暦になったら思うこと そうだ、その気になれば年金もらえる！

還暦になって、初めに思うことは何でしょうか？これで、映画が安く見れるとガッツポーズする方もいらっしゃると思いますが、大半の方は、「俺も（私も）、その気になったら年金がもらえる年になったのか」と感じることが多いのではないでしょうか。今回はiD...

市川散歩道 この曲がり具合がたまらない

前回の市川市の紹介で、ご当地ナンバープレートには、江戸川と梨、そしてタワマンが市川の象徴となっているとお伝えしました。また、交通の利便性が良く、歴史のある神社仏閣も点在するとの紹介もしました。しかしながら、実際、市川に来てみると、一番感じる...

デジタル難民からの脱出 教えて！グーグル先生！！

デジタルと言えば、GAFAM（ガーファム）である。そう、Google、Apple、Facebook、Amazon、MicrosoftのアメリカのIT関連企業の頭文字をとった呼び名です。GAFA（ガーファ）という言い方もありますが、Windo...

シニアはいつまで仕事をすべきか？

会社勤め、自営業・フリーランス、経営者、無職など、シニアのおかれた立場は色々ですが、仕事をどうする？が、一番の関心事項ではないでしょうか。それは、仕事が、老後の3K（金、健康、孤独）のすべてに大きく関わるからだと言われています。シニアになれ...

シニアの健康 あなたの食事は、やりたい放題派？ ストイック派？

今の世の中、良く耳にする言葉が健康寿命です。健康的に生活できる期間を示す「健康寿命」ですが、2022年のデータでは、男性が72.57歳、女性で75.45歳だったようです。シニアの方々は、自分の年齢と比べ、まだ10年あるとか、5年オーバーした...

iDeCo改正は改悪？ シニアのiDeCoはどうすればいいの？

皆さん、iDeCo（個人型確定拠出年金）は、どうしていますか？納税者なら、ふるさと納税と並ぶお得な制度です。しかし、制度が複雑・分かりにくいうえ、法改正があったりで、どうすれば良いか悩んでいる方も多いと思います。なんとなく始めてみたものはい...

市川とはどんな街？

皆さん、市川市はご存じでしょうか？私は、東京・横浜・川崎に計7年間住んだことがありますが、千葉県千葉市に住むまで、実は、市川市のことを知りませんでした。千葉県自体も、成田空港・東京ディズニーランド、アクアラインくらいのイメージしかなく、ほと...

デジタル難民からの脱出 シニアのスマホ活用術

デジタル機器やそのサービスを使いこなせていないシニアは、生活の便利さだけでなく、収入や健康、さらに交友の面で、満足度が低いと言われています。戦前生まれの人たちはこのデジタル化の波から目をそらしても、満足な生活が出来ていましたが、戦後生まれの...

幸せって、なんだっけ？なんだっけ？

半世紀以上、生きていいる人でも、幸せってなんだっけ？日々、悩んでいるシニアも多いと思います。多感な青年期を経て早、40年・50年、大人になれば答えが見つかると思っていた人も、人生そんな簡単なものじゃない、と達観した声が聞こえそうです。最初の...

健康の第一歩は文字通り歩くこと～風呂上がりにしている膝のケア～

風邪をひいたり、おなかが痛くなったり、ケガをしたりと、体調が悪くなったり、体が不自由になって初めて、健康のありがたさを再認識するものです。子供のころから分かっているものの、その時になって、自分の生活習慣や不注意に後悔することが、いまだに多い...

シニアの新NISAはどうする？

新NISAが始まって早1年、どうしています？2024年1月から始まった新NISA、年初からガンガン入れている人や、8月の暴落？で手じまいした人や、人それぞれと思います。巷（ちまた）では、SBI証券や楽天証券のネット証券会社で口座を開設し、オ...