筋トレ大事 初動負荷マシン 初体験

先日の整形外科リハビリは予想通りの初動負荷マシン20分しかないのに道路工事渋滞で3分遅刻レンタルシューズをお借りして股関節のトレーニングを3種類今までやったこ…

リハビリはいつまで❓

今日も訪問いただきありがとうございますロキソニンを処方してもらうために4週間に一度通院継続中なのです会話も弾むことなくドクターも「手術」のワードは言わなくなり…

年内最後のフルマラソン

昨日は作AC真駒内マラソン先週末は痺れがやや強めだったのでロキソニンがいつ効き始めるか心配してたそれよりもトイレ🚽問題今年のサロマでトイレに通い過ぎて60キロ…

ジム活再開

3ヶ月会費が無料キャンペーンに載せられ入会しようかどうか悩んで10月末にやっと入会手続き11月に入ってやっとトレーニングに行けましたストレッチスペースが無いに…

河川敷2周のハーフマラソン

さよならマラソン ハーフ数日前から天気予報アプリとにらめっこやっぱり☂️☂️☂️通常、⛄️やみぞれの心配をする季節なのに雨☂️持ち物・着る物すっかり忘れてます…

10月はやっと100キロ

紅葉真っ盛りの🏃‍♀️マイコース10月最終日は夕方まで予定無しさっさと出掛けられずに気がつけばお昼も過ぎていた走る気満々だったので朝からロキソニン2錠 テープ…

2024/11/01

相変わらず毎日一錠ロキソニンを飲む朝4日にハーフマラソンにエントリーしているので34キロ走の3日後雨降りだったので一周400メートルの室内のランニングコースへ…