北里大学北里研究所病院副院長であり糖尿病センター長であられる山田悟（やまださとる）先生の著書『糖質疲労』がベストセラーとなって世間を騒がしているのをご存知ですか？今までの常識を覆すような内容で、衝撃的すぎて『ベジタブルファーストやたんぱく質

『いつまでも若々しく美しくいたい』という気持ちは 男女問わず永遠のテーマ。加齢とともに筋肉量の減少により基礎代謝が落ち太りやすくなり、姿勢も悪くなり皮膚も弛んでしまいます。『少しでもましな自分でいたい』『健康に歳を重ねたい』と運動したり、

ジメジメな梅雨に入り、気分もなおいっそう滅入りがちな今日この頃。そういう時は現実逃避して気分転換するのが一番ではありませんか？自然にふれ・美術品を愛でて・美味しいものを食する！非日常の空間でパワーを頂いて元気チャージ！ということで、今回はア

東京のブルックリンと言われている蔵前へお散歩してきました。どんなワクワクが待っているのでしょうか？ 蔵前について 蔵前(kuramae)は、東京都台東区に位置するエリアで、隅田川沿いに広がっています。江戸時代に幕府の米を収穫する蔵があったこ

忙しい毎日に疲れているわたしたち。非日常の場所へ出掛けて気分をリフレッシュすることは、心身の健康維持のためには必要なことですよね？ 更年期のうつうつでしょうか？やる気が起こらずにうちでジメジメしていたり、時間も予算も余裕が無かったり、旅行で

久しぶりの京都日帰り女子旅です。今回の旅の目的は、義理父の90歳の祝い会。奈良のミシュラン 仏蘭西料理店 ラ・テラス”イリゼ”でのランチが13時に控えておりますので、軽くて美味しい朝食用の駅弁を購入してみたのでご紹介しますね！後半では、京都

梅雨時のうねり髪、諦めていませんか？ 朝時間をかけてアイロンして綺麗なストレートにしても、時間と共にふわふわ広がってすぐにうねりが出てしまい、何度ガッカリしたことか？それに加えて、ホルモンバランスの変化もあるのでしょうか？つやもなくなりパサ

日常の喧騒から離れてほっと一息つくコーヒータイムは、まさに至福のひととき。一口飲むごとに広がる豊かな香りと味わいは日々の疲れを癒し、私たちを新たな気分へと誘ってくれます。先日東京駅のKITTE1階にあるサザコーヒーで見つけました！手の届く価

日常の喧騒から離れてほっと一息つくコーヒータイムは、まさに至福のひととき。一口飲むごとに広がる豊かな香りと味わいは日々の疲れを癒し、私たちを新たな気分へと誘ってくれます。 コーヒーの世界には『ブルーマウンテン』や『ハワイコナコーヒー』といっ

『暮らしの中に小さな幸せを見つける』 新しさとの出会い あたりまえへの感謝 心が満たされたあの笑顔 ささやかな愉しみと暖かな時間・・・わたしたちを幸せにするものはいつもすぐそばにある つづく毎日に幸せを重ねる 忘れていた何かを思い出させて

毎日大勢の人が行き交う東京駅の商業施設〜グランスタ東京。アパレル・コスメ・お土産物のショップや飲食店もリニューアルを繰り返し私たちを飽きさせません。 今回は東京駅の駅中〜地下1階の銀の鈴エリアのスイーツをご紹介いたします。平凡な日常にワクワ

JR東京駅グランスタ東京がリニューアル致しました。今回は和歌山から可愛いネーミングの[an and an]あんバタースコーンサンドと鎌倉からアロマ生チョコレート専門店[MEISON CACAO]のアロマ生チョコをお届けいたします。グランスタ

2024・8月東京駅グランスタ東京の改札内『銀の鈴』ゾーンのスイーツがリニューアル致しました。今回はブルーと白のオシャレな缶が目を惹くブルディガラ[BURDIGALA]の焼き菓子詰め合わせとフラン（Flan)、広尾のビスチィーヌのレビューを

50代の私たち、仕事に子育てに追われる日々でお疲れ、ストレスが溜まる一方ですよね？運動したり、旅行したり、友人とランチに行ったりと息抜きはしてるけど、毎週のようにお出かけする余裕がないのも現実です。そのように頑張っているあなたにちょっとした

2024年8月 JR東京駅グランスタ東京の改札内『銀の鈴』エリアのsweetsがリニューアル致しました。皆様ご存知 チーズケーキで有名な『Mr.CHEESE CAKE』の出店です。ほっと一息つける癒し時間〜コーヒーブレイク☕️のお供にチーズ

PHILOCOFFEA(フィロコヒィア） 世界チャンピオン 粕谷哲さんのコーヒーショップ PHILOCOFFEA（フィロコフィア）へ行ってまいりました。 JR船橋駅シャポー口改札から徒歩30秒という立地の良さでした。 粕谷哲氏 粕谷哲さんは

毎年入手困難と言われているSK-ⅡのCCクリームがこの度リニューアル致しました！ ピテラ配合でスキンケアしながらしっかりUVケアが可能です！しかもファンデーション要らずという優れもの！なので、2色持ちの方が多いというCCクリームです。2ヶ月

デパ地下は美味しいものの宝庫で、実にワクワクする空間です。中でも伊勢丹新宿は都内で1番の特別感がありワクワクします。 今回は、そんな伊勢丹でしか出会えない『頑張った自分へのご褒美にぴったりの極上スイーツ』をご紹介します。 この記事でわかるこ

50代って色々なことが重なって、悩みが多いお年頃ですよね？仕事と家事の両立、子供達の成長と独立、夫婦の関係の変化、それに加えて更年期や健康問題など、目まぐるしい毎日を送って、少々お疲れの方が多いのではありませんか？ そういう時に支えてくれる

50代の女性が抱える肌悩み〜乾燥肌、シミ、くすみ、たるみ、毛穴など〜は多岐に渡ります。 普段のスキンケアは、SNSやYouTubeなどで”おすすめ”と言われている商品を使い、紫外線対策をし、美容医療も取り入れて努力しているにも関わらず、シミ