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日々の食事や小さな楽しみを記録しています。 今は主に食事を記録して自分のダイエットの参考にしています。
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2024/07/03
2024年12月
2024年12月食事記録
12/1～12/31の食事記録12月1日（日）晴れ体重 64kg、前日比 -0.2kg、ピークより-9.1kg、BMI 25.6、血圧 125 86朝食：バナナ、キウイ、牛乳昼食：天ぷら、ソーメン間食：紅茶、大砂丘、みかん歩数：3836 水...
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