かぴこのやわらか日記

【血糖値記録】2回目のおしるしと粘液栓

ここ2日の血糖値について。 胎動が激しくなかなか休めない、食事もきちんと取れていませんが、比較的フラットに経過しています。 妊娠経過としては2回目のおしるしに加え、粘液栓もありました。いよいよお産が近づいて来ているんだなあと実感しています。

2024/07/26 03:11

【血糖値記録】体力が残っているうちに産まれてほしい…

1型糖尿病の血糖値管理状況の記録です。現在妊娠38週で食事は糖質制限で管理しています。 実際の献立と血糖変動を画像付きで載せています。 食後の吐き気が強く、食事がなかなか進みませんが、少しずつ食べてなんとかタンパク質や脂質不足にならないようにしています。

2024/07/23 23:45

【血糖値記録】おしるしがきた！

1型糖尿病合併妊娠で糖質制限を行っています。今日の血糖値と食べたものの記録です。 おしるしがあったので、あと少しで陣痛がくるサイン。いよいよです。不安がないとは言えませんが、きっとなんとかなると信じて頑張ります。

2024/07/22 23:59

【37週】妊婦健診に行ってきました。

妊娠37週になりました。 妊婦健診が週に1回になり、いよいよラストスパートだな…と実感します。 といっても、一番大変なのは私を病院まで送ってくれる夫なのですが… 家族に支えてもらっているおかげで安全に過ごせています。 今回受けた検査 今日受

2024/07/20 12:59

【血糖値記録】起き上がれない…

今日の血糖値と献立をまとめました。 糖質制限をしているので、血糖値が上がりやすいといわれる臨月ですが、血糖値はフラットに経過しています。 胃が圧迫されて吐き気がしていますが、今日は久しぶりにしっかりタンパク質を食べられたので一安心です。

2024/07/17 12:59

足のむくみの改善に奮闘

ここ最近、毎日血糖値の記録をつけていましたが、昨日は低糖質パンのレシピを投稿するところで力尽きてしまいました… 昨日の午後から足がどんどん浮腫んできて足の甲がクリームパン状態に… 足を上げたりマッサージをしてみたり色々試しましたが改善しませ

2024/07/16 12:59

【レシピ】低糖質ココアパン

混ぜて焼くだけ、発酵なしの低糖質なココアパンのレシピをご紹介します。1つあたり糖質1.5g！超低糖質になるように調整しました！ アレンジもできるレシピなので、お好みに合わせてスイーツよりのパンにすることもできます！

2024/07/15 00:37

今まで重ねてきた努力を信じることしかできない…

1型糖尿病で妊娠中の私が日々の血糖管理の状況を記録しています。胃が圧迫されて食事量が減っていますが、脂質多めの食事にすることで体重減少はいったん止められました。 妊娠管理アプリを見ると赤ちゃんが自分の膵臓からインスリンを分泌し始めたと書かれていました。

2024/07/13 23:59

おすすめな糖質制限の宅食サービス

低糖質で栄養バランスも考慮された宅食サービスを紹介します。都内で展開されている筋肉食堂が宅食サービスを開始していて、その中でもダイエットコースが糖質制限にぴったりなんです。具体的なサービス内容や口コミをまとめたので参考にしてください。

2024/07/13 00:11

トレシーバを元に戻して再トライ！

昨日はなぜか夕方からインスリンが効きにくくなり、リスプロの追加打ちラッシュでした… そんなことがあったので、今日はトレシーバの単位を減らす前に戻して再トライ！ 今日の血糖値と献立 まずは夜間の血糖値を含め全体像から。 夜間帯は寝る前にリスプ

2024/07/12 23:59

インスリンが急に効かなくなった日

昨日の血糖値の様子を書いていきます。 いつもその日の夜に書いているのですが体調がひどく翌日投稿です… 昨日は体調がとにかく悪くて、午前中はまだ良かったのですが、午後はここ最近で一番ひどかった… 吐き気と怠さと頭痛で起き上がれなくなってしまっ

2024/07/12 08:23

インスリン調整3日目、食事量をなんとか増やす

インスリン調整を始めて3日目。 何となく日内パターンが分かってきたので、そろそろ単位設定の結論を出してみようかなと思います。 体重が増えない… 血糖値とは関係ないのですが、妊娠経過で気になることが… 実は体重が日を追うごとに減っています…

2024/07/10 23:45

インスリン調整2日目、手作り低糖質ココアパン

インスリン抵抗性が下がってきたので、昨日からインスリンの調整に取り組んでいます。 リブレセンサーの調子がイマイチなので、今日も実測で血糖値測定をして、今の時期にあったインスリンの単位数を探っていこうと思います！ 今日の血糖値と献立 ちょっと

2024/07/09 23:57

インスリンの単位設定を見直し開始！

昨日の血糖値の推移から、インスリン抵抗性が改善してきたかもしれないので、今日も血糖値の経過を追って様子を見ていきます。 必要ならインスリンの単位を減量していかないと！ 正期産まであとわずか！ 現在妊娠35週6日。 妊娠後期はインスリン抵抗性

2024/07/08 22:29

インスリンが効きやすくなった？

昨日は妊婦健診で朝から午後までずっと外出していたので、今日はお家でゆっくり過ごす日にしました！ 今日の血糖値と献立 今日の血糖値はこんな感じでした。 昨日は疲れていつもより早めに寝たのですが、寝た後も60〜70mg/dL台で経過していたよう

2024/07/07 23:59

妊婦健診と今日の血糖値、感動した低糖質チーズケーキ

今日の血糖値と献立です。妊婦健診にも行ってきたのでその記録も残しました。成城石井に売っていた糖質オフプレミアムチーズケーキにもチャレンジしましたが、糖質制限中にはかなり味方になってくれるスイーツで感動です！

2024/07/06 22:44

今日の血糖値と手作り低糖質パン

今日の血糖値と献立です。パンが食べたくなったのでアーモンドプードルを使った低糖質パンを手作りしてみました。パンと言うよりスコーンに近いものができましたが、MCTオイルを使ってケトジェニック仕様にもできて糖質制限中にちょうどいいおやつパンができました。

2024/07/05 23:20

夕方からの血糖値が高め…

今日の血糖値と献立です。 臨月が近づいてきたせいなのか夕方から血糖値が上がりやすくなっているので、リスプロの追加打ちで対応しました。 胎児が育ってきたことにより、胃が圧迫されてタンパク質がなかなか食べられていないので、次回の妊婦健診で相談しようと思います。

2024/07/04 12:59

今日の血糖値、助産師さんと面談

今日一日の血糖値の動きと献立をまとめました。区の事業で助産師さんとの面談も受けたのでそのことについても。

2024/07/03 12:59

今日の血糖値と献立

先日から産前休暇に入り、この湿気と暑さなので家で過ごしています。 新卒からずっとフルタイムで働いてきたので、急に仕事が休みになると何をしたらいいか全く見当がつかず… とりあえず、妊娠35週現在の今の食事や血糖管理の記録をつけてみることにしま

2024/07/02 23:55