フィットネスの知恵袋

中条あやみの“美腸習慣”を取り入れる！冷蔵庫にストックしてる3つの食べ物

中条あやみ 画像提供依頼：顔写真の画像提供をお願いします。（2021年2月） 中条 あやみ（なかじょう あやみ、1997年2月4日 - ）は、日本のファッションモデル、女優。 テンカラット所属。大阪府大阪市

2024/06/18 05:00

「ダイソーの調理グッズでキャンプ飯を簡単に楽しもう！」

キャンプファイヤー 実用を離れた趣味のものの3種類ある。 以下に挙げるもののうち、料理に多く用いられるのは、星形の火、狩人の火であり、日本の飯を炊くには蜘蛛の巣の火がよい。個人的な趣味の火に

2024/06/18 00:00

「納豆ブログで健康生活！最新情報やレシピをチェック」

「納豆を毎日食べると痩せるという実体験レポートを読んで、驚きました！私も試してみようと思います。健康的な体重減少が目指せそうです！」＜関連する記事＞ ふわふわ食感を堪能！ 納豆を毎日食べるなら、専用鉢を使うのが正解かも - roomie

2024/06/17 20:15

ニトリのクエン酸パッド、累計130万個以上販売される人気アイテムとは？

カルシウム (カテゴリ ISBNマジックリンクを使用しているページ) 水酸燐灰石 酢酸カルシウム（Ca(CH3COO)2） グルコン酸カルシウム（C12H22CaO14） クエン酸カルシウム（Ca3(C6H5O7)2）

2024/06/17 19:00

ダンベル何キロ持てる？ 秋のバイシクルクランチでお腹を鍛えよう！

ストレッチマン ストレッチマンは、NHK Eテレで放送されている視聴者参加型の特別支援学校・特別支援学級向けの学校放送番組。この番組の主人公であるストレッチマンおよび前身番組の『グルグルパックン

2024/06/17 17:00

キャベツの和風ナムルの簡単レシピ！火を使わずに美味しく作れる方法

朝鮮料理 「韓定食の献立」で後述）にある程度従って、メインメニュー（多くはスープ類）に御飯（白米、赤米や、その他の穀物を炊き合わせた雑穀米など）と、キムチ、ナムル等のおかず

2024/06/17 15:00

内田有紀さんの美しさが時を止める！48歳の魅力に称賛の声

内田有紀 内田 有紀（うちだ ゆき、1975年（昭和50年）11月16日 - ）は、日本の女優、モデル、タレント、司会者、元歌手。東京都出身。本名同じ。★☆北区つかこうへい劇団第8期生。 所属レコード会社は

2024/06/17 13:00

ピーマンの肉詰めの裏技でパリパリ感を楽しむ！

肉詰めピーマン 肉詰めピーマン（にくづめ-、英:Stuffed peppers）は、挽肉とピーマンを使った料理。ピーマンの肉詰め、スタッフド・ピーマンともいう。 ピーマンの上をくりぬくか縦半

2024/06/17 12:00

佐藤弘道さんの脊髄梗塞公表にエールが集まる

おかあさんといっしょ の頃から使用されていた関係上、人形劇キャラクターがスプー以外は登場せず、ハンドゲートが「さよならマーチ」から前のエンディング「ドレミファ列車」まで担当

2024/06/17 11:00

ライトアップされた美しい花々を楽しむ！小田原城で贅沢な花巡り

小田原征伐 小田原城の攻囲戦が著名であるため本項のような名称で呼ばれるが、本項では小田原城攻略戦だけではなく、並行して行われた後北条氏領土の掃討攻略戦も同戦役に含むものとし

2024/06/17 09:00

渡辺直美、20キロ減量で肩出しドレス姿に大変身！ファンから驚きの声が続々

渡辺直美 渡辺 直美（わたなべ なおみ、繁体字：渡邊直美、1987年〈昭和62年〉10月23日 - ）は、日本のお笑いタレント、インフルエンサー、司会者、女優、声優、歌手。茨城県石岡市出

2024/06/17 08:00

堀田茜さんが美痩せの秘訣として活用する豆腐の魅力とは？

ザ!世界仰天ニュース (ダイエット企画の節) ダイエットのきっかけとなった出来事で「ダイエットの神」のCGキャラクターが登場した後ダイエット方法を取り上げ、最後には減量後の写真や現在の取材映像が紹

2024/06/17 07:00

ファンケルが制服をリニューアル、私服アレンジも可能に

ファンケル 社名「ファンケル」の由来は「ファイン・ケミカル」（fine chemical、日本語で「混じりけのない化学製品」）の略語からで、前社名の「ジャパンファインケミカル販売株式会

2024/06/17 06:00

ピーナッツの栄養価が高く、ダイエットにも効果アリ！

発掘!あるある大事典 (納豆ダイエットからのリダイレクト) 15）『ダイエット緊急企画!食べても太らない方法』 第89回（01.08）『住宅&医療 まさかのお値段』 2005年 第88回（12.25）『エッ!コレでキレイ

2024/06/17 05:00

ダイエットや筋トレに効果的！プッシュアップバーとプランクの組み合わせについて

クランチ (ウエイトトレーニング) (カテゴリ 出典を必要とする記事/2010年10月) 筋の上部を主に鍛える。腹直筋の下部や前鋸筋にも負荷がかかる。床やベンチに仰向けになる方法の他、バ

2024/06/17 00:30

骨盤のゆがみと姿勢の関係について考える

ハイヒール (娯楽・創作物での受容の節) の鋭利な踵が脱出スライドを損傷させる原因となる。このため、緊急脱出の際、乗客は、ハイヒールを脱ぐ必要がある。 重心の安定が悪く快適でな

2024/06/16 22:30

みりんのほうじ茶割り！簡単おしゃれなカクテルレシピ

栗原はるみ とっておきのレシピをあなたに』文化出版局, 1999 『私の好きな元気レシピ : Healthy & savory useful & cheerful (別冊エッセ)扶桑社, 1999 『日曜日のおいしいブランチ2

2024/06/16 21:00

ヨガ6時間、一日一食！変態的な生活を送る片岡鶴太郎の日常とは？

片岡鶴太郎 片岡 鶴太郎（かたおか つるたろう、1954年〈昭和29年〉12月21日 - ）は、日本の俳優、お笑いタレント、画家、書家、ヨガ実践家。かつてはプロボクサー活動もしていた。 本名は荻野 繁雄（お

2024/06/16 20:00

【家事ヤロウ!!!】中尾明慶＆賀来賢人が挑戦！話題の「イワシ缶の絶望パスタ」レシピ公開！

きじまりゅうた 「イワシ缶」おつまみ」（青春新書PLAY BOOKS;P-1124）（青春出版社、2018年） 「きょうも明日も炒めもの」（学研プラス、2019年） 「ズドン!とウマいやっこ豆腐」（永岡書店、2019年）

2024/06/16 19:00

俳優、田村芽実さんが語る「体の毒素を抜くこと」の重要性

中毒 (中毒の一覧からのリダイレクト) 状が治まったあとしばらくして多臓器不全となるような2段階の症状が現れるタイプの毒物もある。 外生中毒 - 外部から体内に有害物質が取り入れら

2024/06/16 17:00

ダイエット中でも大丈夫！ガスト、デニーズ、ロイホで食べられるおすすめメニューとは？

ダイエット中でもファミレスでデザートを楽しめるなんていいですね。ガストやロイヤルホストのおすすめメニューが知りたいです！＜関連する記事＞ 【2023年11月】ファミレス最新デザートまとめ！ココス・デニーズ・ロイヤルホスト・ジョナサン・

2024/06/16 17:00

東海大、リカバリー重視で名門の走り復活へ！

モーリス・グリーン (陸上選手) へと到達する(瞬間では42km/hにも達する)疾走区間。ハムストリングの他に深腹筋群（ここでは主に大腿骨と脊柱を結ぶ筋肉で大腰筋、腸骨筋等）の活用も

2024/06/16 17:00

ダイエット中でも満腹感◎豆腐卵サンドイッチのレシピ紹介

サンドイッチ この記事の項目名には以下のような表記揺れがあります。 サンドイッチ サンドウィッチ サンドイッチ、サンドウィッチ（英: sandwich）とは、パンなどに肉や野菜、卵等の

2024/06/16 15:00

「ジャンクフードじゃないドーナッツ」の魅力を堪能！豊橋市の人気店に行ってみた

ジャンクフード ジャンクフード（英: junk food）とは、栄養価のバランスを著しく欠いた調理済み食品のこと。高カロリー、高塩分で、他の栄養素であるビタミンやミネラルや食物繊維が

2024/06/16 13:30

カナダの58歳女性がプランク世界記録更新！4時間30分11秒の快挙

4時間30分11秒もプランクを続けるなんて、すごすぎます！この女性の根性に敬意を表します。自分も負けていられないと思い、トレーニングに励みたいです。＜関連する記事＞ 「赤ちゃんなのにプランク始めててえらいな～」 母も驚く0歳児の体幹が8

2024/06/16 11:00

痩せるための水の飲み方とは？最新研究を解説

チームKII 3rd Stage「ラムネの飲み方」 この項目には、一部のコンピュータや閲覧ソフトで表示できない文字（Microsoftコードページ932（はしご高））が含まれています（詳細）。 『チームKII 3rd Stage

2024/06/16 09:00

「石原さとみが美的表紙で復帰」出産後のセルフケアについて語る

石原さとみ 石原 さとみ（いしはら さとみ、1986年〈昭和61年〉12月24日 - ）は、日本の女優、タレント。東京都出身。ホリプロ所属。 石原さとみとしてデビューする以前からホリプロ・

2024/06/16 08:22

マヌカハニーの健康効果は驚きの9つ！肌の活性化から歯周病予防まで

八男って、それはないでしょう! ハチミツ目当てに寄って来た熊を狩って、その素材も売却して収入源としている。 将来的には準男爵に陞爵の予定。その関係で縁談が勧められたが、身分と

2024/06/16 08:00

マツコが健康を目指す！有吉のウォーキングに感化される驚きの決断

吉村崇 - 、日本テレビ） 現在の不定期出演 ロンドンハーツ（テレビ朝日） アメトーーク!（テレビ朝日） 有吉ジャポンII ジロジロ有吉（TBSテレビ） サンデージャポン（TBSテレビ） 櫻

2024/06/16 07:01

「ダイエット王子のアドバイス：40代50代におすすめのタンパク質摂取法」

ゆで卵 ゆで卵 ゆで卵（ゆでたまご、茹で卵）は、卵料理の一つ。鳥類の卵、特に鶏卵を、殻のまま茹でて凝固させた食品。かつては「うで卵」と呼ぶ地域が存在した。近畿地方では固く茹

2024/06/16 07:00

ファミリーマート×日清食品コラボ！新しいおむすび4種が登場

マヨネーズ このため、日本国外で生産されたマヨネーズの多くは、日本のJASの基準ではマヨネーズに該当せず、原産国ではマヨネーズの商品名にも拘らず、日本では表記できないため「半

2024/06/16 06:00

優木まおみが教える大胸筋と小胸筋をゆるめるストレッチ方法

小胸筋 小胸筋（しょうきょうきん、英語: pectoralis minor）は、胸部の筋肉のうち、胸郭外側面にある胸腕筋のうちの一つ。肋骨前面（第3～第5前面）を起始とし、上外方に集まりながら

2024/06/16 02:30

宇治市の名店「はなれ中村製麺」で味わう抹茶うどんとだし巻き玉子

宇治らしい抹茶うどんやだし巻き玉子が食べられるお店、「はなれ中村製麺」は行ってみたいと思います。地域ごとの特色を感じられる料理が食べられるお店は素敵ですね。＜関連する記事＞ 2月22日はおでんの日！【王道おでんの作り方&レシピ】基本

2024/06/15 21:00

カツオの人気レシピ30選～寿司・丼・炒め物・サラダなどバラエティ豊富

DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 簡単!ボクでもできる!金曜日」を担当する山本ゆりが考案した8つのレシピ計40品のレシピが収録されている。また付録として「レシピカスタマイズ

2024/06/15 21:00

カツオの人気レシピ30選～寿司・丼・炒め物・サラダなどバラエティ豊富

DAIGOも台所〜きょうの献立何にする?〜 簡単!ボクでもできる!金曜日」を担当する山本ゆりが考案した8つのレシピ計40品のレシピが収録されている。また付録として「レシピカスタマイズ

2024/06/15 21:00

ふくらはぎのポンプ作用を活用してむくみ解消！足首ストレッチの基本とは？

足首のストレッチは本当に大事ですね。日常生活での歩行やランニングなどの運動でも足首に負担がかかりますから、しっかりケアしておきたいですね。＜関連する記事＞ ふくらはぎのポンプ作用を働かせてむくみとり！華奢な

2024/06/15 19:00

糖質・脂質制限が健康に悪影響？最新の研究からわかった驚くべき事実

ビタミンE (摂取基準の節) 過剰に摂取した場合、骨が減ってもろくなる骨粗しょう症になる恐れが高まるとの動物実験の結果が報告されている。脂溶性のため体内に蓄積しやすいことからも

2024/06/15 19:00

「運動神経が良さそうな男性芸能人ランキング！木村拓哉・岡田准一・佐藤健などを抑えた1位は？」

アメトーーク! (ホリケンふれあい旅 にんげんっていいなからのリダイレクト) ゴールド」（よしもとアール・アンド・シー、2014年3月31日） DISC-ア 運動神経悪い芸人 ゴールデン＋運動神経悪い芸人vs少年

2024/06/15 17:00

下半身痩せの秘訣！股関節周辺の筋肉を鍛える簡単ストレッチとは？

関節リウマチ そのうち、関節痛がおこるようになる。初期には手の指の関節（特に近位指節間関節、MP/PIP）、また足の指の関節がおかされる。次第に手首、肘、膝など体の中心に近い大き

2024/06/15 17:00

初心者でも簡単！中華料理の基本レシピ12選をご紹介

青椒肉絲 (チンジャオロースからのリダイレクト) 青椒肉絲（チンジャオロウスー/チンジャオロース、中国語: 青椒肉丝; 拼音: qīngjiāo ròusī）は、ピーマンと細切りにした肉などを

2024/06/15 17:00

鶏ひき肉×トマトの組み合わせでワンランク上の味わいに！おすすめレシピ

〜世界にひとつ〜ミラクルレシピ! 『〜世界にひとつ〜ミラクルレシピ!』（せかいにひとつ ミラクルレシピ）は、2013年4月20日から2015年3月21日までテレビ朝日系列で放送されていた料理バラエティ番組。

2024/06/15 17:00

早見優さんと藤岡弘さんが考案！新年に食べたい鍋レシピ5選【まとめ】

ツインクル (お笑いコンビ) (田中二郎 (お笑い芸人)からのリダイレクト) 近畿大学文芸学部芸術学科卒業。 趣味の料理が高じ、フードコーディネーター、ジュニア野菜ソムリエ、食育インストラクター、バー

2024/06/15 15:00

体に嬉しい栄養たっぷり！「完全食」で朝ごはんをチャージしよう！

タンパク質 物性タンパク質を植物性タンパク質に置き換えた場合、動物性タンパク質をすべて植物性タンパク質に置き換えた場合より全死亡リスク、癌リスク、心血管疾患 (CVD) 死亡リス

2024/06/15 13:00

痛風を予防するために知っておきたい尿酸値の管理方法

生活習慣病 (対策の節) 「成人病」は厚生省が1955年頃から使いだした。40歳から60歳の働き盛りの人々に発生率が高い疾患を指し、脳血管障害、悪性腫瘍、心疾患、糖尿病、痛風など慢性疾患とした。成人と

2024/06/15 11:00

「おにぎり・ゆで卵・サラダ」だけのダイエットで挑戦者に襲った4週目の悲劇とは？

細胞膜 (脂質小胞を形成するリン脂質の節) は初めて重要視されるようになった。1895年に、アーネスト・オーバートン（英語版）は細胞膜が脂質で構成されていると提唱した。 Gorter と G

2024/06/15 09:00

新玉ねぎマリネの簡単＆美味しいレシピ！

目玉焼き “目玉焼き”. コトバンク. 2021年12月4日閲覧。 ^ 調理法の一例：難しい火加減なし♪レンジでチンで簡単とろ～り半熟目玉焼き きょうの料理（NHK）投稿レシピ 2009年1月29日 ^ 五月のお弁当レシピ

2024/06/15 08:23

糖質抜きダイエットを続けると痩せにくい体質になる本当の理由とは？

糖質コルチコイド 質からグルコースを合成するもので、肉食動物や一部の草食動物に特に重要な経路である。糖質コルチコイドの代謝機能として最もよく知られているのは、糖新生に関与す

2024/06/15 08:00

「人工甘味料って何？糖質制限には必須なのか？」

低炭水化物ダイエット (糖質制限からのリダイレクト) Carbohydrate-Restricted Diet）とは、肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食事療法の一種である

2024/06/15 07:00

運動はムダ？LDLコレステロールを下げるたった2つの食べ方ルール

脂質降下薬 脂質降下薬（ししつこうかやく、英: LLD, 英: lipid lowering drug, 英: hypolipidaemic agent）は、脂質異常症に用いる医薬品あるいは栄養素である。 HMG-CoA還元酵素阻害剤（スタチン）、

2024/06/15 06:00

鶏むね肉の栄養パワーを知って食事に取り入れよう！

鳥はむ (鶏はむからのリダイレクト) レシピ 香味鶏ハム」 / レシピ ^ 2010年12月27日放送『PON!』（日本テレビ）いますぐマネシピ!簡単すぎてごめんねごめんね〜「鶏ハム」 ^ 2011年3月

2024/06/15 05:00

2025年1月に走行終了、老朽化が原因と発表

ドクターイエロー 922形0番台(T1編成)の画像 921-32の画像 の画像提供をお願いします。（2018年11月） ドクターイエローは、東海道新幹線・山陽新幹線区間において使われる点検用新幹

2024/06/15 01:00

沢尻エリカが語る自分のカラダへの愛情と肯定

BeeTV (カテゴリ 日本のインターネットテレビ局) 松平定知の戦国武将に学ぶ「生き抜く力」 OLのトリセツ☆女子社員に嫌われない12の法則☆ 離婚でオンナが勝つ方法 絶対に浮気がバレない最強テクニック

2024/06/15 00:30

ロコモの名医が提唱する最強「スクワット」の方法とは？

スクワット 自身の体重で行なう最もノーマルなスクワット フルボトム・スクワット（完全にしゃがみこむスクワット。膝への負担が大きいため上級者向き） フル・スクワット（足を平行よ

2024/06/14 22:30

物価高でも大丈夫！お財布に優しいおすすめもやしレシピ

ラクサ (地域ごとの派生レシピの節) 違いである。スープはココナッツミルクと様々なスパイスが使われ、もやし、ビーフン、ゆで卵、細切りの茹でた鶏肉、揚げたエシャロットとレモンバジ

2024/06/14 21:00

新感覚の炭酸水メーカー「EZSODA01」が登場！Makuakeにて先行販売開始！

温泉 (温泉水からのリダイレクト) 温泉水1kg中に遊離炭酸1g以上を含む温泉。炭酸泉ともいう。 炭酸水素塩泉 - アルカリ性の湯。重曹泉、重炭酸土類泉に分類される。 塩化物泉 -温泉水1

2024/06/14 19:00

トマトの赤は「リコピン」の赤！糖尿病や肥満から体を守る夏野菜の魅力

トマト トマトの加工食品として、トマトジュース、トマトケチャップ、トマトソース、トマトピューレ、ドライトマト（英語版）などがある。また缶詰としてホールやカットやジュースが販

2024/06/14 17:00

ヒグマ駆除問題で地元猟友会との交渉決裂！

猟友会 猟友会とその支部や地区猟友会を傘下に置いている。都道府県猟友会の傘下組織の名称は「△△猟友会」あるいは「〇〇県猟友会△△支部」となる。（地区猟友会は市町村単位のため市町村猟友会とも

2024/06/14 15:00

映画「はたらく細胞」の公開日が2024年12月に決定！ファン待望の実写化がついに実現

はたらく細胞BLACK はたらく細胞 > はたらく細胞BLACK 『はたらく細胞BLACK』（はたらくさいぼうブラック）は、原田重光（原作）、初嘉屋一生（作画）による日本の漫画。『モーニング

2024/06/14 13:00

オートファジー活性化をサポートする食事法とは？

オートファジー オートファジーの活性も低下する。 分解する対象によって、別の呼び方がされる場合もある。 ペキソファジー ペルオキシソームを選択的に分解する。オートファジーはペルオキシソーム分解

2024/06/14 11:00

不眠症治療における「快眠」新生活の重要性とは？

不眠症 不眠症とは、身体疾患、精神障害、薬物の使用等によるものである。薬物誘発性不眠症の原因として最も多いのはカフェインであり、娯楽薬や処方薬も原因となりうる。 DSM-5とICSD-3では不眠症を原

2024/06/14 11:00

美容院へ行かずに自宅で簡単に白髪を染める方法を紹介

シャンプー (カテゴリ 独自研究の除去が必要な記事/2016年11月) 髪が不潔で臭かったことがうかがえる。 また、結う際に油で艶を付けるという考えから、洗髪によって髪を美しくするとい

2024/06/14 08:00

甘いもの依存症の背後に潜む孤独感を考える

甘党 (子供と甘いものの節) 甘党（あまとう）とは、酒（主に日本酒を指す）を好む者を表す辛党の対義語であり、「酒を飲まず、甘い菓子類を好む人」のことをいう。ただし、酒と甘い菓子をどちらも好む（

2024/06/14 08:00

体操のお兄さん・佐藤弘道、脊髄梗塞による活動休止を発表

脊髄梗塞 脊髄梗塞（せきずいこうそく、Spinal cord infarction）とは脊髄の虚血性壊死である。全脳卒中の約1%を占める比較的まれな疾患である。 脊髄梗塞の原因としては以下のような疾患が知られている

2024/06/14 07:30

川﨑麻世が手術をしない選択を後悔？症状悪化でヘルニア手術の必要性

椎間板ヘルニア 椎間板ヘルニア（ついかんばんヘルニア、spinal disc herniation）は、ヘルニアの一種であり、椎間板の一部が正常の椎間腔を超えて突出した状態である。 椎体と椎体の

2024/06/14 07:00

梅干しの健康効果に迫る！最新研究から見える可能性とは

梅干し の上昇を抑えたり、便秘の解消を助けたり、肝機能を高めることによって酔いを防止する効果もある。 抗菌・防腐 抗菌の効能があるとされる。梅干の抗菌作用は古くから知られてお

2024/06/14 06:00

お総菜マヂベスト1スターが絶賛！ごはんもおかずも鶏づくしの魅力とは？

ダウンタウンのごっつええ感じのコント (下克上やねん (2001年復活特番にて放送)の節) は「○○と××の関係が分からん」（放送ではピストルの効果音が被せられていた）。 ジャイアント馬場似馬（1996年3

2024/06/14 02:30

【さいたま市北区】夜中にラーメン食べたくなったらラーメン自販機へGO！驚きのクオリティに感動

ラーメンズ コンビ名は大学対抗戦に出場するためにとりあえずつけたもので、ある日小林がラーメン屋から電話をかけてきて「ラーメンズはどう？」と提案したことで決定した。由来は後付けの適当なもので

2024/06/14 01:30

カップラーメン禁止令に反対！理不尽な決定に疑問の声

蕎麦 (カテゴリ 出典を必要とする節のある記事/2019年2月) 麺類についても「そば」と呼称することもあるがこれについては「蕎麦#麺類の総称としての「そば」」で詳述する。） 本来、ソ

2024/06/14 00:28

『ジョギング前のストレッチ』についてまとめてみた

秋野暢子 (カテゴリ 20世紀日本の女優) 北海道夕張郡由仁町のふるさと大使を務める。 水泳やジョギングを特技の一つとしている。（2021年時点）以前は、トレーニングにマラソンも取り入

2024/06/13 23:00

人口あたりの店舗数全国5位！岡山の「お好み焼き店」愛される理由

お好み焼き Machine.広島風お好み焼きを「広島焼き」と呼ぶの、許せる？、広島に「日本お好み党」が設立！ えっ、関西の立場は......？ ^ a b c 日々是食欲 お好み焼き、関西風から広

2024/06/13 22:00

「2024年2月時点での兵庫県明石焼き名店1位は？たこ磯が人気の秘密」

玉子焼 (明石市) 明石では卵の白身を用いた装飾品の明石玉の生産が盛んであり、卵の黄身が余る状況であった。このことが明石焼きの誕生につながったという説がある。 [脚注の使い方] ^

2024/06/13 21:00

玉ねぎを使った簡単な料理を楽しむ！おすすめのレシピ3選

タマネギ (玉ねぎからのリダイレクト) Allium cepa）は、ヒガンバナ科ネギ属の多年草。園芸上では一年草もしくは二年草として扱われる。 ネギ属の中でも大きく肥大した鱗茎を持つ種で、

2024/06/13 20:00

「『くずし割烹涼鈴-すずり-』の店主が日本酒に合うおつまみ5種盛りを紹介！古町ぽん酒の女将が選ぶ日本酒5種類も堪能」

肴 (おつまみからのリダイレクト) 肴（さかな）とは、酒を飲む際に添える食品を意味する語。派生して、酒を飲む際に共に楽しむ様々な対象（歌舞や面白い話題など）も肴と呼ばれる。酒肴

2024/06/13 18:00

ダイエット中におすすめ！糖質9.5gのセブンのチョコがけクロワッサンを試してみよう！

陸戦型ザクII (ザク・デザートタイプからのリダイレクト) ポケットの中の戦争』では、連邦軍に鹵獲された機体が登場。モンタナ基地を拠点にテストをおこなう「G-IV」のために特別に用意され、山岳地帯に

2024/06/13 18:00

浜辺美波が語る音大生役での苦労と成長：「メラメラした心を持ちたい」

肺活量 肺活量を測定する場合は、息をゆっくりと吐き出して測定するが、できるだけ速く息を吐き出して計測する場合もある。その場合の計測値は努力性肺活量(FVC)とよばれ、通常の肺活

2024/06/13 17:00

西野未姫、割れた腹筋が話題に「カッコいいお姉さん」

井上喜久子 (きっこさんからのリダイレクト) 腹筋をしっかり頑張っていたところ、声が変わってしまった。「腹筋は声優にとって、すごく大切なものなんだ」と気づくと同時に、「なんで今

2024/06/13 16:00

古代戦士たちも行っていた腕立て伏せの効果とは？

ブルース・リー 1978年。サモ・ハン・キンポーが、リーへのオマージュを込めて制作した映画。 『秘録ブルース・リー物語（英語版）』 - 1978年。タイトル以外はほぼ無関係な映画。 『

2024/06/13 15:00

「ゆっくり走ると速くなる」運動生理学者のトレーニング理論に驚く

柔道 (柔道の固技からのリダイレクト) トトレーニングの指導を受けている。 このように嘉納は筋力トレーニングの有効性を理解し紹介していたが、柔道界においてしばらくはあまり広く普

2024/06/13 14:00

労災認定で過労死ライン未満の残業も考慮、「暑さ」重要視の裁決が話題

土砂災害 類義語に、斜面で起こるという点に着目した「斜面災害」、山地で起こるという点に着目した「山地災害」があり、場合により同義としたり使い分けたりする。このほか、地盤を人

2024/06/13 13:00

筋肉をつけるために必要なのは高タンパク食と筋トレ！

肥満 (カテゴリ ISBNマジックリンクを使用しているページ) 脂肪細胞（正常脂肪細胞）となる。カイロミクロンやVLDLの中性脂肪をリポタンパクリパーゼによって分解し、脂肪酸を脂肪細胞

2024/06/13 12:30

胸椎の硬さが安眠を妨げる？背骨の柔軟性を改善する方法とは

肋骨 (カテゴリ BNF識別子が指定されている記事) 哺乳類の肋骨は胸郭に限られており、これにより胸椎と腰椎の定義が可能となっている。ある種のクジラでは9対、ナマケモノでは24対の胸

2024/06/13 11:00

筋トレ・ボディメイクに最適！おすすめの高タンパク宅配弁当ランキング

草彅剛 (カテゴリ ビクターエンタテインメントのアーティスト) 筋トレ嫌いの私も、草なぎさんの撮影を目の当たりにして、自宅ではじめました。普段のジョギングやバイクの後に、30分程

2024/06/13 10:00

桂ざこばさんを偲び、上方落語界が大きな悲しみに包まれる

桂ざこば 桂 ざこば（かつら ざこば）は、上方落語の名跡。2024年に2代目の死去に伴い、現在は空き名跡となった。 「ざこば」の名は、1931年まで大阪市西区の百間堀川上流東岸にあった雑喉場魚市場（ざ

2024/06/13 09:00

自然の中でのウォーキングが心に響く！大人向けの日帰りリフレッシュ術

若大将のゆうゆう散歩 散歩10周年記念 じゅん散歩超デラックス〜若大将とまさかの爆笑ゆうゆう散歩 ちい散歩から10年!名場面も一挙公開〜』（9:55 - 11:40）にて、加山が本番組終了か

2024/06/13 08:00

60代、豊かな1年にするために始めることとやめること

松野頼三 (カテゴリ FAST識別子が指定されている記事) ミッキー安川が「松野さん、若さを保つ秘訣は？」と質問すると、「そりゃ、ミッキー、若い奴と付き合うことさ」と答えていた。ま

2024/06/13 07:00

6種類の変わり種魚肉ソーセージを食べ比べ！グルメライターがリアルな味の比較をレポート

糖タンパク質 糖タンパク質（とうたんぱくしつ、英: glycoprotein）とは、タンパク質を構成するアミノ酸の一部に糖鎖が結合したものである。動物においては、細胞表面や細胞外に分泌されているタンパク

2024/06/13 06:00

ダイエット成功の秘訣は食事選びにあり？あすけんダイエット大賞2023で輝いた食品とは？

鰊粕 牛馬も飼わず土肥も草肥も作らず、持ち運びに便利な干鰯ばかり使っている」「干鰯は使うごとに土地が瘦せ、前年4俵の干鰯を使えば今年は6俵使わなければならない」と嘆いている。

2024/06/13 05:00

脳疲労による肌の血色不良を改善する方法とは？

慢性疲労症候群 筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群（きんつうせいのうせきずいえん、myalgic encephalomyelitis（略称ME）/まんせいひろうしょうこうぐん、chronic fatigue syndrome（略称CFS））は、免疫

2024/06/13 00:30

モペット乗車の男性死亡事件で起きたひき逃げ事件と男の逮捕、交通事故の悲劇について考える

モペッド モペットという表記もある。本項では「モペッド」に統一し、商品名や引用で必要な場合のみその表記とする。 モペッドは本来、「原動機/発動機が付いた自転車」あるいは「ペダ

2024/06/12 23:00

悪い姿勢を改善！「隠れ酸欠」を解消する呼吸筋ほぐしの方法とは？

腕立て伏せ (カテゴリ 出典を必要とする記述のある記事/2011年2月) と、持ち上げて最高点に達したところで吐ききる方法がある。 腕の開き方によって負荷が掛かる箇所が変わるため、特定

2024/06/12 23:00

肘をつくことがもたらす3つの悪影響とは？姿勢から見える身体の変化

顎関節症 顎関節症（がくかんせつしょう、英: Temporomandibular joint disorder）とは、顎関節部や咀嚼筋などの疼痛、関節音、開口障害といった症状が出る疾患である。顎運動異常を主

2024/06/12 21:00

吉田羊の幸せそうな笑顔にほっこり！薬指に指輪を着けた左手の写真にファン注目

吉田羊 吉田 羊（よしだ よう、2月3日 - ）は、日本の女優。本名および旧芸名、吉田 羊右子（よしだ ようこ）。愛称は「ひつじ」。 福岡県久留米市出身。 福岡県久留米市で牧師の家庭

2024/06/12 20:00

続けられるか不安な方も必見！糖質制限の始め方としてまず薦めたい朝食の重要性

低炭水化物ダイエット (糖質制限からのリダイレクト) Carbohydrate-Restricted Diet）とは、肥満や糖尿病の治療を目的として炭水化物の摂取比率や摂取量を制限する食事療法の一種である

2024/06/12 19:00

みちょぱ、肋骨骨折で痛みを告白！笑ったり呼吸するだけで辛い日々

肋骨骨折 肋骨骨折（ろっこつこっせつ、英: fracture of the ribs、独: Rippenfraktur）は、直達外力、介達外力、筋力などによって生じる肋骨部の骨折である。 直達外力による場合は肋

2024/06/12 18:00

食生活と健康を考える！加齢による新陳代謝の低下を改善する方法とは？

菜食主義 (カテゴリ 出典を必要とする記述のある記事/2023年2月) 肉、魚介類、鶏卵、乳製品など）の一部または全部を避ける食生活を行うことである。健康、倫理、宗教などの理由から実

2024/06/12 17:00

真夏日の中、加賀市の兼六園でウメの実収穫が始まる

高気圧 高気圧（こうきあつ、英語: anticyclone, high）とは、気象において周囲より気圧の高い部分をいう。気象分野で使用される分類であるため、建物の空調設備によって気圧が周囲より高くなっているも

2024/06/12 15:00

免疫を高める薬膳料理が身体によいと評判の桃季のランチメニュー！

薬膳 薬膳料理」とも称されるようになった。因みに、「膳」という漢字も「料理」の意味に含まれるので、中国人が日本語の「薬膳料理」という言葉を見れば重言になっている。 もともとは中国伝統の食事療

2024/06/12 13:00

ユニクロ×国産ブランドコラボ！AppleWatch用デニムベルト限定発売

Apple Music Apple Music（アップル ミュージック）は、Appleによって開発・運営されている音楽ストリーミングサービス。契約者数は2019年6月時点で6000万人、楽曲数は2022年10月時点で1億曲を突破して

2024/06/12 12:30

脳科学者のDJが高齢者施設で検証した音楽プログラムの効果とは？

ボイストレーニング (カテゴリ 音楽関連のスタブ) その他、腹式呼吸をする事で、体が引き締まり痩せやすくなるとも言われることもあるが、医学的根拠は無く、容姿より歌唱力が重視される音楽分野では太っ

2024/06/12 11:00

ダイエットに効果的な牛ヒレ肉と鶏胸肉、ハーバード大学の研究結果とは？

タンパク質 (タンパク質の折り畳みの節) べることは寿命を延ばすことができる。カロリー摂取量の3 %を動物性タンパク質（肉、鶏肉、魚、または乳製品）から植物性タンパク質（英語版）

2024/06/12 09:00