お茶会デビューしました！

 こんにちは！がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる鷺定代(さぎさだよ)です♪  沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフを満…

ヨシタケシンスケ展かもしれないに行ってきました！

 こんにちは！がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる鷺定代(さぎさだよ)です＾＾  沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフを…

茶道を始めて2年が経ちました。

 こんにちは！がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる鷺定代(さぎさだよ)です＾＾  沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフを…

沖縄に移住し9年。

 こんにちは！がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる鷺定代(さぎさだよ)です＾＾  沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフを…

白髪むしり

ステーキ

ダイエット

ガーリックシュリンプ

子連れ宮古島旅行【3日目】

 こんにちは！ がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフ…

子連れ宮古島旅行【2日目】

 こんにちは！ がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフ…

秋休み後半は子連れ宮古島旅行へ

 こんにちは！ がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフ…

子連れ韓国旅行4日目

 こんにちは！ がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフ…

子連れ韓国旅行3日目

 こんにちは！ がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフ…

子連れ韓国旅行2日目

 こんにちは！ がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフ…

秋休みは子連れ韓国旅行へ

 こんにちは！ がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフ…

毎日、夫とランチ♪

 こんにちは！ がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフ…

2年間がんばらずに茶道を続けられている理由

 こんにちは！ がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフ…

今朝の虹

 こんにちは！ がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフ…

インサイドヘッド2を観てきました！

 こんにちは！ がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフ…

悲しい、不快な出来事との向き合い方

 こんにちは！ がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフ…

友達とランチ♪

 こんにちは！ がんばらずに自分らしく毎日自由に幸せに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 沖縄に移住し自然を身近に感じながら心と時間に余裕のあるスローライフ…

ハワイに行って気づいた自分の変化。

 こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  ハワイ旅行に行って気づいたこと。 それは、どこにいても心が幸せということ。  ハワイにいても家…

【ハワイ子連れ旅行記】ワイキキ・コオリナ10泊12日まとめブログ

 こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  夏休みは、ハワイに10泊12日子連れで旅行してきたのでその様子をブログにまとめました♪ 子連れ…

「地球は本当の自分を見つけて生きるゲーム」

 「地球は本当の自分を見つけて生きるゲーム」  

「もう頑張らなくて いいんだよ」

 「もう頑張らなくて いいんだよ」  

「なんで 頑張るの？」

 「なんで 頑張るの？」 

日常の中で「自分のことを好き」と思えることを増やす

 日常の中で 「自分のことを好き」 と思えることを増やす。 

無理にポジティブにならなくていい。

 こんにちは！心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  「ポジティブに考える」「ポジティブに生きる」そのような言葉を聞きますが、私は無理してポジティブに…

幸せになりたいのに、幸せになることが怖かった。

 こんにちは！鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  「幸せになりたい」子供の頃から思っていた。 でも、幸せになることが怖かった。 「幸せは続かない」と思っていたから…

「〜しなければいけない」と思った時は立ち止まる時。

  こんにちは！鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  「〜しなければいけない」無意識に頭に刻まれている呪文のような言葉。  自分が好きでやっていたことも次第に「〜し…

後悔のない人生を生きる

 こんにちは！鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  「自分は、どんな人生を生きたいか？」「後悔のない人生にするために、何をしたいか？」 考えるきっかになった映画TH…

【募集中】人生が変わる「心の整え方」無料オンラインセミナーのご案内

  自分迷子・人間関係・仕事・お金の悩みを根本改善！人生が変わる「心の整え方」無料オンラインセミナーのご案内です。 →無料オンラインセミナーに参加する ※Gm…

【子連れハワイ旅行⑤】マリオットコオリナビーチクラブ宿泊記4日目

 こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  ▶︎【子連れハワイ旅行①】ANAフライングホヌビジネスクラス搭乗記▶︎【子連れハワイ旅行②】マ…

【子連れハワイ旅行④】マリオットコオリナビーチクラブ宿泊記3日目

 こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  ▶︎【子連れハワイ旅行①】ANAフライングホヌビジネスクラス搭乗記▶︎【子連れハワイ旅行②】マ…

人生に満足している夫婦

 こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾      息子と夫と3人でなにげなく話している時に、夫が「今の人生に満足している」とポロリと言っ…

【子連れハワイ旅行③】マリオットコオリナビーチクラブ宿泊記2日目

プロフィール／無料プレゼント／お客様の声／サービス内容／お問い合わせ  こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  ▶︎【子連れハワイ旅行①…

【子連れハワイ旅行②】マリオットコオリナビーチクラブ宿泊記

プロフィール／無料プレゼント／お客様の声／サービス内容／お問い合わせ  こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  ▶︎【子連れハワイ旅行①…

【子連れハワイ旅行①】ANAフライングホヌビジネスクラス搭乗記

プロフィール／無料プレゼント／お客様の声／サービス内容／お問い合わせ  こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  今年の夏休みは、10泊1…

好きを仕事にする

プロフィール／無料プレゼント／お客様の声／サービス内容／お問い合わせ こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾     今日は、家族3人でラ…

ありのままの私

プロフィール／無料プレゼント／お客様の声／サービス内容／お問い合わせ こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  今日は、夫とお散歩がてらア…

鷺定代主催「自分の心を整える実践コーチング」サービス内容

 こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  今回は、私が主催している「自分の心を整える実践コーチング」サービスのご案内です。     鷺定…

和合

自己紹介  ／ 無料メルマガ  ／  お客様の声   こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  夫から「今日ランチどうする？」と聞かれたの…

日日是好日

自己紹介  ／ 無料メルマガ  ／  お客様の声  ／ デイリーボイス  ／ お問い合わせ こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  今朝…

息子の11歳の誕生日♪

自己紹介  ／ 無料メルマガ  ／  お客様の声  ／ デイリーボイス  ／ お問い合わせ こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  息子…

稼ぐではなく受け取る

自己紹介  ／ 無料メルマガ  ／  お客様の声  ／ デイリーボイス  ／ お問い合わせ こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  夏の…

虹の日

自己紹介  ／ 無料メルマガ  ／  お客様の声  ／ デイリーボイス  ／ お問い合わせ こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  今日…

「ノート術や手帳術を今まで学んできたけど無理矢理誘導してる感じで、結局答えがわからない」

こんにちは！ 鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  「自分の心を整える実践コーチング」を受けられ、1年間心の整え方を実践しているママ経営者のMさんから、 気づきのシ…

私が雇われる働き方を辞めた理由

こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  私は、雇われる仕事は全く向いていません。 なので、私は個人事業主の道を選びました。  ・PC1台…

10年持っていた資格を手放した話

こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  先日、10年持っていた唯一の資格を手放しました。  なぜ手放そうと思ったのかというと、たまたま資…

「空がきれいなのに気が付いたくらいから 自分が住んでるところがめちゃくちゃ好きになりました！」

こんにちは！ 鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分の心を整える実践コーチングを受けられている2児のママMさんから、気づきのシェアをいただきました。 夏休みがス…

私が茶道を始めた理由

こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  茶道のお稽古を初めて、もうすぐ2年になります。 私が茶道を始めたきっかけは、映画「日日是好日」を…

夫とランチ♪

こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 今日は、急にマホロバとフォンタナジェラートが食べたくなり、国際通りに夫と一緒に行ってきました マホ…

「今やろう！」と行動した時、「身体から喜んでいる、これだー！！」とわかりました。

こんにちは！鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 2児のママKさんから、気づきのシェアを頂いたのでご紹介させていただきます。 「あー、やろう！」って思って面倒に思い、…

「物事の捉え方が変わり、現象が変わり、生きるのが楽になりました！」

こんにちは！ 鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  →鷺定代のプロフィールはこちら   「自分の心を整える実践コーチング」を受けられている 経営者シンママのNさんか…

手放す勇気

こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  今回は、「手放す勇気」について話していきたいと思います。  手放すことについては、クライアントさ…

「頭で考えすぎていた私に、子供が無邪気に本能のまま今に集中する姿を見せてくれていた」

こんにちは！ 鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  「自分の心を整える実践コーチング」を 受けられているワーママEさんから、 2週間経っての気づきのシェアをいただき…

息子のスクール参観日

こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  先日、息子のスクールの参観日だったので、夫と2人で行ってきました♪ 我が家は、参観日やイベントご…

「負けずに生きてきた人はいつか負けなきゃいけない時が来る」

 「負けずに生きてきた人は、 いつか負けなきゃいけない 時が来る」 

幸せな成功者と不幸な成功者

こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 今回は、幸せな成功者と不幸な成功者について話していきたいと思います。「自分の心を整える実践コーチン…

「ゆっくり」

 「ゆっくり」  焦らなくていい。 急がなくていい。 ゆっくりでいい。  ゆっくり ゆっくり。  

人格者を目指すより、自分の心に正直に生きる人でありたい

こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  先日、五徳についての話を聞いた時に思ったのは、 「人格者を目指すより自分の心に正直に生きる人であ…

人生が激変した「エモーショナルノート」

こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  五感を失って1ヶ月半の寝たきり生活になりペンが握れるようになってから書き始めた独自のノート術「エ…

自分の使命に確信が持てた日

こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  昨日は夏至でしたね！ 沖縄は梅雨が明け、夏の陽気になってきました♪ 昨日の夜は、月のパワーがすご…

久しぶりのアーシング♪

こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ 沖縄は、6月から大雨や暴風で、なかなか天気が落ち着かなかったけど、今日は久しぶりに落ち着いていたの…

「目の前にはいろんなものがあって、全ての答えはそこにある。不安、恐れもなくなりました」

こんにちは！ 鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  「自分の心を整える実践コーチング」を 受けられた個人事業主Sさんから、 気づきのシェアをいただきました。 今まで…

息子のコロナ期間に「お金の不安、恐れ」を心の底から手放せた話

こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  息子が先週コロナになり、1週間家で安静にしていました。 熱が出たのは、1日だけで、他は、咳が少し…

神戸ベイシェラトン子連れ宿泊記♪

こんにちは！ 心を整えるコーチ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾   USJを満喫した次の日は、神戸ベイシェラトンにホテルステイ✨ クラブラウンジでティータイムをし…

【子連れユニバ】USJアメックス貸切サマーナイトに行ってきました♪

こんにちは！  鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ →鷺定代のプロフィールはこちら  昨日はUSJアメックス貸切サマーナイトに行ってきました♪ニンテンドーワールドエ…

長崎マリオット子連れ宿泊記♪かもめスイートルームレポ

こんにちは！  鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ →鷺定代のプロフィールはこちら    3ヶ月ぶりにマリオット長崎に家族で宿泊してきました♪ 前回はコーナースイー…

五感を失い人生のドン底経験から学んだ1ヶ月半の気づき

こんにちは！ 鷺定代（さぎさだよ）です＾＾   2023.1.25に音声収録した五感を失い人生のドン底経験から学んだ1ヶ月半の気づきを再アップしました。 ラジ…

続けよう→続けなくちゃいけない→自分を苦しめる

こんにちは！  鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ →鷺定代のプロフィールはこちら   私は、良いと思ったことを続けようとする癖がある。そして無意識に自分を苦しめる…

嘘をついた息子にブチ切れる

こんにちは！  鷺定代（さぎさだよ）です＾＾ →鷺定代のプロフィールはこちら   昨日10歳の息子が、今日提出の宿題をやったと言ったのにやっていなくてそもそも…

【波乱万丈人生から本当の幸せを手に入れた】鷺定代のストーリー

 「心から幸せに生きる」仲間を増やしていきたい！初めまして＾＾鷺定代（さぎさだよ）です。 私は、ご縁のある方が自分の人生を心から幸せに生きるサポートをすること…

【募集中】子ども・夫へのイライラが笑顔に変わる家族診断

  家族のトリセツを知って、子ども・夫へのイライラが笑顔に変わる！家族診断です＾＾  【ママの悩み】  自分に自信がない  自分のことが自分でよく分からない …

10歳息子の自立心

こんにちは！  自分の心と向き合い心のままに生きる♪子育てママカウンセラー鷺定代（さぎさだよ）です＾＾   10歳の息子が、今後自分の生活をどうするか考えると…

【沖縄】夫と本マグロ寿司ランチ♪

こんにちは！  自分の心と向き合い心のままに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾   今日のランチは、夫とお魚センターへ♪お寿司を買ってお家で食べることに沖縄…

母の日のプレゼント♪

こんにちは！  自分の心と向き合い心のままに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  今年の母の日は、栃木に住んでいる母にイニシャル入りの今治タオルをプレゼント…

「いつも胸の奥がすごく苦しくて 重かった事に気付きました！」

こんにちは！  自分の心と向き合い心の声を聴き、心のままに生きる♪ 鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  「子育てママの心を整える個別セッション」を 受けられた2…

息子の三者面談

こんにちは！  自分の心と向き合い心の声を聴き心のままに生きる♪ 子育てママカウンセラーの鷺定代（さぎさだよ）です＾＾    今日は息子の三者面談でした！ 5…

デイリーボイス「予定していたことができなくなった時」

こんにちは！  自分の心と向き合い心の声を聴いて心のままに生きる♪ 鷺定代（さぎさだよ）です＾＾   デイリーボイス収録しました！「予定していたことができなく…

こどもの日♪

こんにちは！  自分の心と向き合い心のままに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾   昨日はこどもの日だったので、息子が生まれた時にお義母さんから買って頂いた…

「落ち込む必要はなく、もっと自分の声を聞いてあげようと思いました」

こんにちは！  自分の心と向き合い心のままに生きる♪鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  「子育てママの心を整える個別セッション」を 受けられた2児のワーママMさん…

【沖縄観光】パワースポットで有名な大石林山に家族で行ってきました♪

こんにちは！  自分の心と向き合い心のままに生きる♪鷺定代(さぎさだよ)です＾＾ 沖縄で有名なパワースポット大石林山に、久しぶりに家族で行ってきました  2時…

もっと早く知りたかったー！ずっと苦手だったことが自分の個性ということに気づきました！

こんにちは！  元こじらせママ、鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！ 「心を整える方法」をお…

【沖縄カフェ】あしびなーにOpenしたジェラピケカフェに夫と行ってきました♪

こんにちは！  元こじらせママ、鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！ 「心を整える方法」をお…

【ご提供メニューのご案内】

 子育てママカウンセラー鷺定代（さぎさだよ）が現在ご提供しているメニューのご案内です。    ご提供メニュー  子育てママの心を整える無料メール講座 →無料メ…

【宮古島子連れ旅行記】観光、ビーチ、グルメ、ヒルトンホテルを満喫した2泊3日モデルコース

こんにちは！  元こじらせママ、鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！ 「心を整える方法」をお…

【デイリーボイス】立ち止まって気づいた大切なこと

こんにちは！  元こじらせママ、鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！ 「心を整える方法」をお…

嫌だと思う面にぶつかった時の対処法や、周囲の人との関わり方などを知ることができてよかったです

こんにちは！  元こじらせママ、鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！ 「心を整える方法」をお…

【家族診断のご感想】息子や私の生活、言動が当てはまりすぎて共感して頂けたのが嬉しかったです

こんにちは！  元こじらせママ、鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！ 「心を整える方法」をお…

【家族】コナン新作映画を家族で観てきました！

こんにちは！  元こじらせママ、鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！ 「心を整える方法」をお…

【家族診断のご感想・4歳双子ママ】勇気を振り絞って受けて良かったです！

こんにちは！  元こじらせママ、鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！ 「心を整える方法」をお…

歯列矯正のメンテナンスのため日帰りで福岡へ♪

こんにちは！  元こじらせママ、鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！ 「心を整える方法」をお…

【家族診断ご感想】家族のトリセツがわかる家族診断

こんにちは！  元こじらせママ 鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！ 「心を整える方法」をお…

【家族】栃木の実家に子連れ帰省

【子育て】息子が病気になる度に自分を責めていた私

こんにちは！  元こじらせママ、鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！ 「心を整える方法」をお…

【沖縄グルメ】那覇の鉄板焼きまつ尾で夫とディナー

こんにちは！  元こじらせママ、鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！ 「心を整える方法」をお…

沖縄、津波警報！！

こんにちは！  元こじらせママ、鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！ 「心を整える方法」をお…

息子ひとり映画館デビュー

こんにちは！  元こじらせママ鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！ 「心を整える方法」をお伝…

春休みは10日間バリ島旅行に家族で行ってきました！

こんにちは！  元こじらせママ、鷺定代（さぎさだよ）です＾＾  自分を責め、自己否定ばかりのこじらせママへ子育てママの悩みを根本改善！「心を整える方法」をお伝…