モチベ維持

組み合わせがめちゃくちゃな朝食。 昨晩映画から帰ってきたら疲労がドッと出てきて夕飯も食べずに眠ってしまいました。 起きたらお腹ペコペコで…少し残っていたフルグラを食べ切りました。 お昼はスーパーで買ったこちら。まぐたく大好き～！ 揚げ物の誘惑を振り切りツナサラダに直行しました。今日のえらいポイント。この間車ですれ違った母親からLINEが来て「少し痩せた？」と言われました。 流石に四日くらいじゃそんな変わらんだろうし気の所為では…と思ったんですが気の所為でも嬉しかったです。 モチベーションになる～ありがたや。 夜は母親に誘われて外食。家の電気が壊れてしまい修理が来週になってしまうらしく。暗い部屋…

維持すること

朝食＆昼食。 丸美屋の磯香のりふりかけ、これめちゃウマですねえ。海苔の佃煮とかあおさとかが好みなのでこれも好きでした。また買うかもしれない。ダイエットするのに個人的に特に重要だなと思ったのがカロリーを見ることと気合いを維持し続けることだなと感じました…。自分は意思が弱いのでダイエットも直ぐ終わらせてしまう事が多くて。成功例が殆ど無いのです。 今回のダイエットも絶対成功するだろうなという確信は正直ありません。 けれどダイエットを成功されたブログを読み漁ったり推しの為とかこれから薄着になる事を考えるとやはり多少は痩せた方が良いんですよね。 分からないし自信はないですけど、まあ考えすぎずやっていきた…

米に合う！

朝食のうどん。 デザートのヨーグルトはフルグラ抜きの為、無糖ではなくバニラヨーグルトにしました。バニラヨーグルトって美味しいですよね。初めて食べたのが小学校の給食だったかな？パッケージもおしゃれで好きだったなあと思い出しました。 手抜き弁当はこちら。山菜ご飯が美味しくてほぼ毎日食べていたので冷凍した分があっという間に終わってしまいました。ゴチです。 冷食の鶏つくねも美味でした。 そして夕飯。最初はサラダチキンとサラダだけの予定だったんですが、ケイジャン味があまりにも米が欲しくなる味で追加で米とスープ付けちゃいました！ でも700カロリー以下で抑えられてるから良いでしょう！満足でした。 それに会…

コンビニって侮れない

色々ぶち込んだだけの超適当弁当。見た目はアレですが美味しかったです。 今日地味に暑いですね～これは湿気の影響かしら。梅雨も近付いてくるので参りますな…雨は好きなのだけどジメジメは嫌じゃ～！仕事終わりはジムでトレーニングして来ました。沢山蹴ったのと縄跳びでふくらはぎがよろよろです。コンビニへ用があったのでおかずを調達。 コンビニの鯖の味噌煮ってめっちゃ美味しいんですね～初めて買いました。 めかぶは悩んだ末に夜食べました。相変わらず美味しいなあ～。やっと水曜日！折り返しですね～残りも頑張っていきましょう。 にほんブログ村にほんブログ村

好きとダイエットを頑張りたい

めかぶの一日の摂取量は一パックが良いらしいですね。美味しいけど食べ過ぎ注意ですな。 スーパーに売ってるめかぶ、朝用と夜用があったのですがどう違うのかしら…。 夕飯用に煮物を作ったんですが、火を止めてすぐに食べたので味が全然染みてないぜ！残りはラップしてあるので明日には美味しくなっているかな？ 生理が終わったので多少食欲は落ち着いています。 けど元々食べる事が大好きなので何もしていない時間があると脳が食べ物関連で埋め尽くされるのですよねえ…本当はポテチとかチョコとか好きなお菓子をお腹はち切れるまで食べたいです。 朝は食べてすぐ仕事なので余計な事を考えなくて済むのですけど…問題は夜です。 対策とし…

母の日

目玉焼きの卵が綺麗に割れない私です。 これ食べた後にフルグラヨーグルトを食べてしまったのでそろそろマジで買うのを控えた方が良いのかもしれない…。今後はヨーグルトのみにしようかしら。 お菓子もそうなんですが家に置いておくと直ぐに食べてしまうのですよね。母の日だったのでミスドのドーナツを買ってあげました。あと最近仕事でお疲れ気味の次女にもプレゼント。 食べながら愚痴を言い合ったりK-POPの動画観て盛り上がったり…皆好みが合うので楽しいです。そしてこれから映画に行ってきます！夜行くのは初めてかもしれない～ドキドキ…。 そろそろユンギさんパワーを貰わないとやばい気がしたので…上映終了しちゃったらどう…

ネバネバ克服

会社の人にワラビをいただいたので炊き込みご飯にしてみました。ちょっと薄味になっちゃったけどんま～い！ あとこのめかぶも美味しくて二つ食べてしまった。また買いに行かねば。 めかぶのおかげでネバネバが克服出来ました。ずっと食べているとそんなに気にならなくなって来るから凄い。 今日は一日中家の中にいたので暑さをあまり感じませんでした。引きこもり最強。 音楽聴いたり絵を描いて過ごしましたわよ～優雅な休日！最近はATEEZの曲を流していますが声にパワーがあってかっこいいですね！オモコロのミスド記事を読んだらドーナツ食べたい欲が凄まじいのですよね…明日行こうか悩み中です。 エビグラタンパイが好きです。にほ…

バンタンに飢えた日

雨音で起きる朝。最高です。 屋根に雨が落ちる音かな？あれも好きなのですよねえ…。お昼頃にはすっかり晴れてましたが。昨日のトレーニングでふくらはぎがﾊﾟﾝｯﾊﾟﾝです。そして今日の夕方頃にスクワットの筋肉痛がやって来ましたよﾌﾌ…(遅)生理痛のピークも過ぎたので体もモリモリ動かせて楽しいです。体力的にはまだまだ元気なのですが今日は心がほんと～～に少しｼｮﾎﾞ…となっていました。会社や家で何かあったわけではなくバンタンのメンバーから来ている飢えです。 先日ジンさんが除隊まであと少し！とニュースを見て震えました。私はまだリアルタイムで彼らが活躍している姿を観たことがないので…少しずつその日が近付いて…

食べたいのを我慢する辛さ

今日は涼しくて過ごしやすかったー！曇り(ちょと雨)大好きです。 人が出張で少なかったので現場のお手伝いしてきました。いつもと違う作業するのも気分転換になって良いものですね。ジムも行ってきましたよ。ウォーミングアップの縄跳び、太くて重いやつを選んでしまい腕が悲鳴を上げてました。筋肉痛になりそー！！腹ぺこで色々食べたいんですけど夕飯は少なめで我慢です(これでも)。 めかぶの賞味期限が切れてたので急いで二つ食べました。 食べることが好きなので我慢するのが辛いです…世のダイエッターをマジで尊敬します。にほんブログ村にほんブログ村

休み明けはだるだる

四連休もあっという間に終わってしまったー！！ 絵描いたり映画観たりカラオケ行ったり居酒屋行ったり充実した休みを送ることが出来ました。三日目は体調不良で一日寝ていましたが…。 コロナの咳が治ったので思う存分声出して歌えるのって良いね！上手い下手はともかく歌うことは大好きなのでカラオケは結構頻繁に行ってます。連休明けだからか会社もだるだるな雰囲気でした。調子取り戻すのは大変ですよね。 休み中はジムも休みでしたしまあまあ好き放題食べてしまったので気を付けます。明日からまたトレーニング頑張るわよ！ 夕飯はざるラーメンと中華風サラダ(盛り付けがあまりにも…だったのでぶった切りました)。 休み中も麺ばっか…

連休初日

朝食は無し。 10時過ぎ、映画館のあるショッピングモールに向かうべく車に乗ったら暑い！！日焼け止めガンガンに塗って運転してました(因みに明日と明後日は更に暑いらしいで…恐怖)。映画は相変わらず最高でした！本当～～に何回観てもかっこよくて涙が出てきてしまいますよ。特典も新しくなりましたし…ちゃんとゲットしてきましたよ！今回の特典はかなりお気に入りです。もう一つ欲しいくらい。 帰りは中でご飯を食べようと歩いていたのですがGW中なので人人人！！あまりの人の多さに圧倒されてそのまま何も見ずに帰りました。 帰りは薬局行ってご飯買って帰宅。食べ過ぎですね。米と麺の組み合わせ美味しいけど危険なんですよね。と…

カロリーカロリー！！

鍋が汚れるんですけどどうしても食べたかったのでうどんに卵イン(そして崩れる)。 就寝中寒すぎて冬布団を押し入れから引っ張り出してしまいました。また暑くなるのに…ハッキリしない天気が続きますねえ。 終業後は会社の人と喋った後にスーパーへ買い出し。やっと米を買いました。麺続きでお米が恋しくなってきていたのです。 スーパー行ったのが閉店ギリギリだったので(会社の人と喋りすぎた)夕飯が買えなかったー！ ということで夕飯はコンビニ。罪悪感減らすためにめかぶ食べようと思ったんですが今日くらいはカロリーを楽しむか…となりました。 というかこのエビのサラダすっごい好きなやつ！久々に食べましたが美味しかったです…

暇な一日を過ごす

蕎麦＆フルグラ(朝食)。 昨日寝る時間をちょっと変えたのが良かったのかすごい熟睡してました。何処もGW休みが始まってるのか仕事が暇で暇で～全然電話が鳴らないぞ！ 天気は雨で涼しくて最高だったんですが会社が山なので霧がすごい！！ 帰りの車の運転がめちゃくちゃ怖かったです。明日行けば休みなので頑張るぞ～休み前のトレーニングも無事済ませました。 連休中は爆食に気を付けたいですね。にほんブログ村にほんブログ村

GW休みはゆっくり過ごしたい

朝食は蕎麦とマグロカツ三個。揚げ物が中々止められないですね(しかも朝から)。これでマグロカツも終わったので次買うのは止めた方がいいかも。 朝蕎麦はさっぱりしてて良いですね。GW休みに入ってるところが多いのか通勤時はガラガラに空いてました。 明日はもう少しゆっくり家出てもいいかもしれないですね。 私のGW休みはカレンダー通りです。ゆっくり絵を描く時間が取れなかったので沢山描く予定です。ジムもお休み入ってしまうので。 夕飯は素麺・めかぶ・ネギ塩たまご。 ネギ塩たまごはローソンで見かけました。めっちゃくちゃ美味しかったです。ちとお高いけどこれならまた買うかもしれない…。白米の上に乗せたら更に美味しい…

頑張る気持ちは大事

朝食はチキンクリームパスタとマグロカツ二個(写真忘れました)。お昼はジム行ってトレーニング。打ち込みや一体一で戦ったりパンチを避ける動作を教えてもらいました。ステップはスタミナ使いますなあ～。 その後は筋トレやらパンチキックやら、先生が指定したものを延々と行いました。 トレーニングはキツくて何度も心が折れそうなタイミングがあるのですが、好きなアーティストもダンスしながら一生懸命歌っているんだ…！と思うと頑張れるしいつも以上に動ける気がします。そういう気持ちって大事なんだなあ～。 帰りは汗だくで歩いて帰宅。 昼兼夕飯はチキンナゲット(惣菜)とめかぶ。すご～～くマックが食べたかったのですがお惣菜の…

言葉で言い表せない良さ

ブログを少しサボってしまいました。 SUGAさん(Agust D)の映画が最高過ぎて余韻に浸っていたら中々書く気が起きず…とりあえず二日連続で観に行って来たのですがまだまだ足りないのでもう一回行きたい！朝ごはんは軽めに雑炊。 ヒガシマルスープは万能ですね～。会社のGW休みはカレンダー通りなので少なくてｼｮﾎﾞﾝ…な気持ちだったのですが映画の後からはそこまで気にしなくなりました。 ジムも予約してるし趣味もダイエットもまったり頑張ります！にほんブログ村にほんブログ村

探しても探しても見つからない

賞味期限ギリギリだったので朝からマルシンハンバーグを焼きました。 中華風サラダのキュウリが太いですね。切るのが適当なのがバレバレですてへぺろ。最近ずっと探しているものがありまして。 ペヤングの胡麻坦たかちゃん味(？)です。台湾まぜそばとかああいう汁なし麺が好きなのでこれも絶対好きだろうな～食べたいな～と思ってスーパーやらコンビニやらドンキを探しているのですが全く見つけられません…。 本当に売っているかどうかすらも怪しく感じて来ました。諦めモード入ってるのですがやはり食べたいぐぬぬ。今日も仕事終わりにジム行ってきました！全身筋肉痛だけど普通に動けたな…？休み過ぎて体力が有り余ってるのでしょうか。…

年中空腹

卵豆腐が昔から好きでよく購入してます。タレがあっさりしてて良き。軽くチンすれば茶碗蒸しにもなります。昨日から頭が重いのですよねえ…これは気圧の影響なのでしょうか。 と思ったら帰る頃にはすっかり治ってましたやったー！！ 今日の仕事は送迎が多くて良い気分転換になりました。雨の中人を乗せてまったり運転するのは楽しいです。雨や曇りの天気が好きですって話すと、変わってるね～とよく言われます。 やはり少数派なんですかねえ。 味噌汁は一人暮らししてからずっとインスタント。作っても食べきれない場合が多くて申し訳なくなるので！ 豆腐ハンバーグなら許されると思って二個焼きました。作るの楽だし冷凍出来るしヘルシーだ…

天気悪いことに喜ぶ

昨日は二度寝を決めたのにも関わらず夜には眠くて20時過ぎに寝てしまいました。 こういう時の予約投稿って便利ですね。天気予報をチェックすると月曜日から水曜日はお天気も悪くて涼しいとのこと。やったー！と朝から晴れやか(天気は雨だけど)な気持ちになりました。 ただ冬布団を片付けたのと薄着で寝てしまったので深夜に一度起きてしまいました。風邪だけは気をつけねば。仕事終わってキックボクシングジムへ行ってきました！まずは縄跳びでウォーミングアップをしたのですが最初に感じた事が「体が重い」でした。 縄跳びもうそうですしキックを連続で行う時にジャンプもするので体重が重いとやはりきついです。 ですが先生も明るくて…

食っちゃ寝日和

今日は色々食べすぎました！！ 実はコメダお初なのです。チキンタツタバーガーが美味しかったと聞いたので行ってきました。 大きくて食べるの大変だったけどめっちゃ美味しかったデス。衣がちゃんとザクザクしてて良き。 更に昨日眠るのが遅かったので食べた後に昼寝を決めるという。 気分は最高なのですけど体重計に乗るのがこわい…調子に乗りすぎました。 そしておやつも食べました。 お菓子ってあったらあった分食べてしまうので私みたいなタイプは買い置きが出来ないしやってはいけないですね。でも明日から頑張るから見逃して～！！そして来週は久々のジムが待ってます。家からの距離は目と鼻の先なので余裕持って行けるのが嬉しいで…