ご飯のお供やお酒のあてにピッタリの金山寺味噌。だけど無添加の手作り「金山寺みそ」は、購入すると結構高い。なので、毎年自分で手作りしています。 夏野菜がたくさん出回っているので、今年もまた仕込みました！ 金山寺味噌は「材料をそろえて野菜を切っ

美肌や健康、ダイエットに今「麹」が注目されています。「麹」とは、穀類・豆類に「麹菌」という安全なカビを繁殖させたもので、米麹・麦麹・豆麹などのことをいいます。日本酒や味噌、みりんなどの伝統的な日本の発酵食品にも欠かせない存在で 料理を美味し

年とともに髪がやせてきた 抜け毛が気になる パサつき・うねり・クセがひどくなってきた こんなお悩みはありませんか？ブラシを上質なものに変えるだけで、そんな悩みが解消されるかもしれません。 また「本当に気に入った上質なもの」を使うことは、自分

あなたは普段どんな風に洗顔をしていますか？ 洗顔料を泡立てずに洗っていませんか？ ごしごしと手を上下に顔をこすっていませんか？ お湯の温度を気にせず洗ってませんか？ 洗い流す回数が少なくないですか？ シャワーを直接お顔にかけて流していません

肌が綺麗な人は生まれつきなんじゃないの？って思いませんか？確かに遺伝もあり、何もケアをしなくても美肌の人もいます。 だけど、肌の老化が顕著になる40代、50代になってくると話は別ですよ！ いくら美肌の持ち主でも、普段の心がけやケアも大切。不

美容や健康意識の高い人たちの間で注目されている「ルイボスティ」は、ノンカフェインで赤ちゃんでも飲めてミネラルも豊富。高い抗酸化力のおかげで、若返りや美肌にも効果もあるといわれています。せっかく毎日飲むのなら高品質で美容や健康によいお茶を飲み

人は年を重ねるごとに少しずつ老化はすすみ、しみやシワが気になってきます。だけど、毎日の習慣次第で老化を遅らせることは可能。芸能人のように高い化粧品やエステに通わなくても、あなたの意識と行動を少し変えるだけで半年後、1年後のお肌の状態は変わり

エイジングケアコスメで話題の【オルビスユー】と【オルビスユー ドット】似たような名前だけど、どう違うの？って思いませんか？この記事ではオルビスの中でもエイジングケアライン【オルビスユー】と【オルビスユー ドット】の 成分 効果 価格 の違い

40代、50代は急激にお肌の変化が感じられ、エイジングの悩みが気になるお年頃。 だけど、つい習慣で同じ化粧品をずっと使っていました。 でも最近明らかに肌の老化が目立つようになり、「このまま何もしなければ5年後、10年後の自分が後悔するかも」

こんなお悩みはありませんか？ 乾燥小じわが気になる・ツヤ肌になりたい ハリが低下して顔のたるみが気になる くすみが気になる ホワイトニング・美白ケアをしたい そろそろエイジングケアを始めたい 私も最近明らかに肌の老化が目立つようになり、「こ

こんなお悩みはありませんか？ 最近肌ツヤがなくなってきた くすみやシワが気になってきた エステに通いたいけど時間もお金もない 何かいいファンデーションを探している この記事では私が5年以上使い続けているSPICARE(スピケア）のV3ファン

あなたはこんな髪のお悩みはありませんか？ 歳とともに髪のうねりや広がりが気になってきた 髪が乾燥でパサつきがち 若い頃はストレートだったり、ツヤがあって美しかった髪も40代、50代になるにつれてパサつきやうねり、広がりがどんどん気になります

最近はスパイスカレーが人気で、行列が出来ている店もありますね。 私も大好きで、よく食べます！ そのカレーに使用されるスパイス、ターメリック(うこん)に含まれているクルクミンが、抗炎症、抗酸化、抗ガンなどの効果が期待できると報告されているとの

エステや美容院でしてもらえるヘッドスパ（頭皮マッサージ）、とっても気持ちがいいですよね。「デスクワークで頭が凝っている」「マスクの使用で口周りの顔がたるんできた」「白髪や薄毛が気になる」などの理由で、ヘッドスパへの需要が高まってきました。

ダイエットしなきゃキレイになりたい健康のため…と甘いものを控えようと思っている方も多いのではないでしょうか？ でもなかなか出来ないし続かない！ですよね(笑) ”甘いものは心の栄養”…です。無理にやめるとストレスになります この記事ではスーパ

たった10秒で簡単にその顔を引き上げリフトアップに役立つ「頭ほぐし」の簡単セルフケアを紹介。50代は、ほうれい線や目尻のシワ・頬やまぶた・フェイスラインのたるみも気になるお年頃。それらは「頭のこり」が原因の1つ。村木宏衣さんの著書を紹介しながら頭とお顔をほぐしてあげることの大切さをお伝えします

初心者や女性にもおすすめのフォームローラー（こりほぐしローラー，ストレッチローラー，筋膜ローラー）は、自宅で簡単にケアできます！すごい効果と使い方・選び方・メリット・デメリットをご紹介。筋膜リリースすることで肩こり腰痛・姿勢の改善・シワや肌つやダイエットやセルライト・睡眠にもまで影響があるといわれてます。

便秘やむくみの解消・ダイエット・更年期障害予防におすすめの食品【あずき】。煮出す手間なく簡単にできる保温水筒を使った「あずき茶」の作り方を紹介します。あずき茶に含まれている栄養素・効果・おすすめの飲み方もあわせて解説。