美ケアノート

50代おすすめファンデ！美肌ケアもツヤ肌も同時に叶える「V3ファンデーション」の魅力

こんなお悩みはありませんか？ 最近肌ツヤがなくなってきた くすみやシワが気になってきた エステに通いたいけど時間もお金もない 何かいいファンデーションを探している この記事では私が5年以上使い続けているSPICARE(スピケア）のV3ファン

2024/03/28 17:17

【ツヤ髪対策に逆効果？】シルクのナイトキャップ効果ないといわれる理由と対策

あなたはこんな髪のお悩みはありませんか？ 歳とともに髪のうねりや広がりが気になってきた 髪が乾燥でパサつきがち 若い頃はストレートだったり、ツヤがあって美しかった髪も40代、50代になるにつれてパサつきやうねり、広がりがどんどん気になります

2024/03/24 11:02

【15歳若返る？】クルクミンサプリ「クルクルージュ」がもたらす驚きの効果とは？

最近はスパイスカレーが人気で、行列が出来ている店もありますね。 私も大好きで、よく食べます！ そのカレーに使用されるスパイス、ターメリック(うこん)に含まれているクルクミンが、抗炎症、抗酸化、抗ガンなどの効果が期待できると報告されているとの

2024/03/22 17:17

【口コミ】顔のたるみや白髪予防！パナソニック頭皮エステサロンタッチタイプは効果ある？

エステや美容院でしてもらえるヘッドスパ（頭皮マッサージ）、とっても気持ちがいいですよね。「デスクワークで頭が凝っている」「マスクの使用で口周りの顔がたるんできた」「白髪や薄毛が気になる」などの理由で、ヘッドスパへの需要が高まってきました。

2024/03/19 13:55

【更年期やダイエット中の人必見！】デーツのすごい効果とは！食べ方と選び方

ダイエットしなきゃキレイになりたい健康のため…と甘いものを控えようと思っている方も多いのではないでしょうか？ でもなかなか出来ないし続かない！ですよね(笑) ”甘いものは心の栄養”…です。無理にやめるとストレスになります この記事ではスーパ

2024/03/16 11:43

50代でも効果あり！セルフで顔のたるみやシワをリフトアップする簡単な方法

たった10秒で簡単にその顔を引き上げリフトアップに役立つ「頭ほぐし」の簡単セルフケアを紹介。50代は、ほうれい線や目尻のシワ・頬やまぶた・フェイスラインのたるみも気になるお年頃。それらは「頭のこり」が原因の1つ。村木宏衣さんの著書を紹介しながら頭とお顔をほぐしてあげることの大切さをお伝えします

2024/03/14 11:03

初心者や女性でも簡単！フォームローラーの使い方・選び方

初心者や女性にもおすすめのフォームローラー（こりほぐしローラー，ストレッチローラー，筋膜ローラー）は、自宅で簡単にケアできます！すごい効果と使い方・選び方・メリット・デメリットをご紹介。筋膜リリースすることで肩こり腰痛・姿勢の改善・シワや肌つやダイエットやセルライト・睡眠にもまで影響があるといわれてます。

2024/03/13 11:32

【むくみでお悩みの人へ】水筒で簡単手づくり！あずき茶の作り方

便秘やむくみの解消・ダイエット・更年期障害予防におすすめの食品【あずき】。煮出す手間なく簡単にできる保温水筒を使った「あずき茶」の作り方を紹介します。あずき茶に含まれている栄養素・効果・おすすめの飲み方もあわせて解説。

2024/03/12 14:05