北村夢さん｜PMS（月経前症候群）

北村夢さんの投稿（4月13日）をしばらく考えていました。 ここ数年、力強い走りが出来ない理由として、...

新井初佳さんのフォーム

かつて100mと200mで活躍した新井初佳さんのスロー動画です。新井さんの実績については様々なサイトに記...

46歳になる頃の私のフォーム（流し）

ランニングフォームについて書いているくせに自分自身はどうなのか？ と思うこともあれば、言われるこ...

第3回やんばるトレイル

ペア11㎞を走ってきました。 去年はペアではなく個人で参加して1時間21分くらいで走ったのです。 その...

駅伝強豪校の合宿メニュー｜30年以上前のお話です

高校生の時、全国高校駅伝の常連校の合宿に参加しました。 8月、1週間、場所は伊豆大島。 宿泊したの...

田村有紀さん｜最も美しいランニングフォーム

憧れた走り方、目指した走り方、というものがありました。 爪先を前に出す走り方です。 距離に関係な...

LGBTと陸上競技の問題について

昨年、「LGBT理解増進法案」が話題となりました。 LGBTの理解増進については、スポーツ界でも世界規模...

林田玲奈さんと西澤果穂さん｜2019年、区切りの走り

忘れられない出来事というものが、人生には必ずあるものです。 2019年3月、宜野湾市で開催されたブレイ...

金子魅玖人｜驚異のスタミナ

金子魅玖人君。 中央大学に入学したころから注目している選手です。 元々私は、松井一樹君がコーチを...

大森郁香さんのアジア選手権

大森郁香さんのベストレースは何か？ 私は真っ先にインドで開催されたアジア選手権を挙げます。 この...

昔の陸上選手の身体能力

昔、沢村栄治という投手がいました。 彼の球速は160㎞を超えていたと言われていますが、一方で「昔の人...

林田玲奈さん｜支えること

高校生の頃から見続けているランナーに林田玲奈さんがいます。 林田さんは宮崎日大を卒業後、ユニクロ...

自由に走ること｜西澤果穂さん

2017年の東日本女子駅伝、青森代表の5区を西澤果穂さんが走りました。 その姿を見て私は「自由に走るこ...

女子長距離選手の体重管理と体脂肪率

5年前の2019年12月、NHKで放送された「クローズアップ現代+」で、実業団を一度引退していた当時の西澤果...

塩見綾乃さんの推進力

パリ五輪、そして東京世界陸上前年のシーズンが始まろうとしています。 私が注目するのは、いつものこ...

女子陸上競技にユニフォームと撮影問題

陸上競技が抱える深刻な問題の一つとして、女子選手の撮影問題が挙げられると思います。 その際、いつ...

摂食障害になる前に｜女子長距離選手へ

※2018年の記事を加筆・修正したものです。 元マラソン選手の原裕美子さんの事件の背景に摂食障害があ...

山田千花さんの引退レース

6年ほど前、日本選手権20㎞競歩を観戦するため神戸へ行きました。 目的は広島大学4年の山田千花さん。 ...

岩川侑樹さん｜伸びやかなストライド

素質のある走り方、そして好きな走り方。 それは見る者によって異なることでしょう。 私の場合は、...

メンタルの強さとは｜林田玲奈さんの引退レースより

林田玲奈さんの実業団ラストレースはプリンセス駅伝の1区でした。 2017年、もう7年前のことです。 ...

新宮美歩さん｜シニア期に成長することの条件

東邦銀行に在籍していたころの新宮美歩さんを観戦したことがあります。 第66回全日本実業団。 新宮さ...

社会福祉士（共通）、精神保健福祉士、レポート集

昨年度より、精神保健福祉士の受験資格を得るため、精神保健福祉士一般養成講座を受講しています。 ...

社会福祉士（共通）、精神保健福祉士、レポート集

昨年度より、精神保健福祉士の受験資格を得るため、精神保健福祉士一般養成講座を受講しています。 ...

SMA症候群の怖さ｜健康的なランニングのために

私は医師ではありませんが、SMA症候群（上腸間膜動脈症候群）について書いておこうと思います。 このブ...

末吉公園｜沖縄を走る

沖縄都市モノレール、市立病院前、または儀保駅より歩いてすぐの場所にある末吉公園。 那覇市市街地に...

精進百撰｜水上勉

以前の記事では、ジュレクの「EAT & RUN」を取り上げました。 スコット・ジュレクはウルトラマラソンの...

EAT & RUN｜スコット・ジュレク

ウルトラマラソン、そしてトレイルランニングの第一人者、スコット・ジュレクが自身のランニング観と食...

月経との関わり方

女性アスリート、女性アスリートのコーチなら、誰でも一度は悩むことになるのが「月経」についてだろう...

QT延長と不完全右脚ブロック

※はじめに、この記事はQT延長と不完全右脚ブロックでお悩みの方の解決策にはならないことをお断りいたし...

中距離がすごい｜2017山形インターハイ

2017年のインターハイ、女子800m決勝は、高校陸上の長い歴史の中で、恐らく最もレベルの高かったレース...

高橋舞衣さん（松山大）、コモディイイダの練習に参加

松山大学を卒業する高橋舞衣さん、ネット上ではコモディイイダへの就職がすでに発表されていますが、練...

コーチの在り方｜コーチの心構えとは

前回の記事ではコーチに必要なものとして「洞察力」と「想像力」を取り上げました。 今回はコーチに必...

コーチの洞察力と想像力、そして選手の陸上力

種目に関係なく、陸上競技のコーチに最も必要とされるもの、それは洞察力と想像力であると私は考えてい...

遅れてきたランナー｜灰谷健次郎さん

昨月、とかしきマラソンを走ってきました。 渡嘉敷島というと、私は灰谷健次郎さんを思い出します。 ...

統合失調症の歴史と疫学

科目：精神医学と精神医療② 課題：統合失調症に関して、その歴史、疫学、病因、症状、治療方法をまとめ...

いとまん平和マラソン応援

いとまん平和マラソンを観戦してきました。 普段、練習をサポートしている車イス選手の応援です。 ...

「疲労抜きジョグ」の勘違い

「疲労抜きジョグ」、陸上関係者なら、特に長距離経験者なら誰もが一度は耳にしたことがあるのではない...

レース前によく聞いた曲｜約束の地（U2）

アイルランド出身のロック・バンドU2のベーシスト、アダム・クレイトンが「魂の叫び」の中でこんなこと...

ボブ・ディランとランナーの聖地ボルダー

ボブ・ディランがノーベル文学賞を受賞したのは2016年のことでした。 シンガーソングライターであるデ...

スパービジョンの意義とコンサルテーションとの比較

科目：ソーシャルワークの理論と方法② 課題：コンサルテーションと比較しながらスーパービジョンの意義...

塩見綾乃さん｜前を走る姿勢

女子800mで期待している選手…先日は北村さんを取り上げましたが、ここ数年、ずっと期待して見ている選手...

精神保健福祉士の倫理綱領と倫理的ジレンマ

科目：精神保健福祉の原理② 課題：「精神保健福祉士の職業倫理」教科書をよく読んで、「精神保健福祉士...

北村夢さんの復活を期待して

北村夢さんが800mで2分0秒台を出したのは2017年9月のことでした。 前日には男子100mで日本人初の9秒台...

夢と現実との距離｜ブルース・スプリングスティーン

「Born To Run」と聞いて、クリストファー・マクドゥーガルの著書を思い浮べるランナーは多いことでしょ...

熱田岳を走る

熱田岳を走ってきました。熱田岳は恩納村の県民の森にある低山（160m）です。トレイルランニングの初...

西澤果穂さんの着地点

女子長距離選手で素晴らしい接地で走っている選手は誰だろうかと考えてみると… 4人の名前が浮かんでき...

高石涼香さんの残したもの

高石さんは、女子800mで18歳以上から陸上を始めた選手の中では、間違いなく過去最高の記録を出した人だ...

首里城を走る｜林田玲奈さん

首里城公園は私のジョグコースのひとつです。 お城のあった場所ですから、那覇市内で最も標高の高い地...

金城町の石畳道｜沖縄を走る

首里にある「金城町の石畳道」は、私がよく走るジョギングコースの途中にあります。 首里城方面に登る...

喜納翼｜「翼」という名のアスリート

城間圭亮(左）、喜納翼（中央）と ※撮影：屋良優海子 私が翼と初めて会ったのは、今から10年くらい...

動きづくりと補強のお手本｜出水田眞紀さん

動きづくりと補強のお手本で紹介したいDVDが、 駅伝・長距離 スピードランナー育成ドリル〜白鵬女子高...

沢村栄治の球速｜昔のアスリートの身体能力

昔、沢村栄治という投手がいました。 彼の球速は160㎞を超えていたと言われていますが、一方で「昔の人...

動けるピークを合わせるために｜川元奨さん

陸上競技では男女とも800mに注目しています。 注目している選手は男女とも数名いますが、男子では川元...

新井初佳さんのフォーム

かつて100mと200mで活躍した新井初佳さんのスロー動画です。新井さんの実績については様々なサイトに記...

大森郁香さんの足運び

大森郁香さんが引退したのは今から2年以上前。 その時には色々な想いがあり、記事にすることはできませ...

林田玲奈さん（旭有機材）｜延岡西日本マラソン

昨年12月、NAHAマラソンを走りに沖縄に来た林田さんが先月の西日本マラソンで2時間50分57秒の自己ベスト...

接地の重要性｜ジョグはすべての基本

ランニング、スプリント…どちらも基本はジョグにあります。 速い遅いに関係なく、ジョグが上手くできな...

インターバル練習の注意点

少し前ですが、昨年8月の下旬に、西澤果穂さんの練習を見に行ってきました。 400mのインターバルを12本...

林田玲奈さん｜第37回NAHAマラソン

昨年12月、元ユニクロの林田玲奈さんがNAHAマラソンを走りに沖縄に来られたので、前日と当日のサポート...