頓服のアルプラゾラムと、もしものときのためにロキソニン、ペットボトルの飲み物です。鞄の中にないと出掛けられません。お薬にはすごく助けられています。 …
お菓子、アイス、画用紙、色鉛筆、ワークです。夏休み長いですがおうち時間充実させたいです今日はおさるのジョージなどのアニメを観たり、フルハウスを観たり、動画を観…
晴れで、夜雨が降っていました。酷暑に突然の雨や雷、夏が嫌になります今日は買い出しに出掛けましたが、外出が命がけですね。ちょっと歩いただけでもしんどいです。ピ…
こんばんは今日は娘と折り紙をしたり、足し算ワークをやったり、名画カードで一緒に遊んだりしました。後は動画やゲームです。娘と遊んだ後は頓服を飲みました。久しぶり…
こんばんは、今日もお疲れ様です。食欲が少しですが戻ってきました。今日も娘と猫とのんびり過ごしました。おさるのジョージやブルーイなどのアニメを観たり。娘は、今日…
こんばんは、今日もお疲れ様です。今日は娘とアニメを見たり、カタカナのかるたで遊んだり、足し算と漢字のワークを進めたりして過ごしました。ホワイトボードでお絵描き…
今日は娘とアニメを観たり、トランプで神経衰弱をやったり、娘が日記を書いているのを見守ったりしてました1日エアコンの効いた部屋にいたのに、今日も外気温の高さが恐…
こんばんは、今日もお疲れ様です。夏休み3日目、娘と漢字を練習したり、日記を書いたり、色画用紙で工作したり色々できました。立ち上がると立ちくらみがします。食欲が…
こんばんは、今日もお疲れ様です。今日も、暑さに対する尋常じゃない恐怖感は落ち着いていました。それがないだけでも楽です。娘のお風呂入れは何とか出来ました。お風呂…
晴れ、最高気温は37℃暑かったです。いつもなら暑さが恐怖で仕方なくて頓服を飲むのですが、今日はそれがなかったです。なぜ今日は不安感が少なかったのか、よくわか…
曇り、晴れでした。最高気温は34℃、お迎えにいく時間の16時過ぎはとても暑かったです娘が幼稚園に行っている間、ほとんど横になっていました。幼稚園から帰って来…
こんばんは、今日もお疲れ様です今日は二週間に一度の精神科受診日でした。暑さが恐怖と不安で仕方なかったこと、極端な思考に走ってしまうこと、落ち込みがちだったこと…
こんにちは、3連休は千葉は曇り雨、気温も30℃超えなかったので落ち着いて過ごせました。猛暑じゃなくて良かったです…土曜日に買い出しに行った以外は家に引き篭もっ…
今日の千葉の最高気温は27℃最近の猛暑で信じられないほどの恐怖、不安感、メンタルが落ちていたので今日の気温に救われました猛暑じゃないだけでありがたいし気分は安…
こんばんは、今日もお疲れ様です。今日も頓服を飲んでお迎えに行って来ました。今日は手汗をかかなかった…お迎えの少しの時間が、私には負担です明日も支度など大変です…
こんばんは、今日もお疲れ様です。暑さを嘆いてばかりですみません今日も暑さが不安で、怖くてたまらなくて、恐怖で頓服を2錠飲みました。日常に支障が出るほどの不安感…
暑すぎます…今日も最高気温が36℃の予報だったので、娘の幼稚園はお休みにしました。お迎えに行けないので暑いと発作が起きないか不安になります。なので運転ができ…
こんばんは、今日は最高気温が36℃で尋常じゃない暑さでした。15時ごろに暑さが恐怖で調子が悪くなり、頓服を飲みました。 明日も36℃…暑い中お迎えに行く…
こんばんは、今日もお疲れ様です。食欲がないのですが、夜ご飯にちょっと無理をしてご飯を食べたら具合が悪くなりました当たり前ですね…食欲不振を悪く思わず、食べられ…
こんばんは。今日は精神科受診日でした。病院へ行く前、食欲がなかったですがバナナを半分、ご飯を4口ほど食べて行けました。お薬はいつもと変わらずです。病院の後、セ…
こんばんは、今日もお疲れ様です。少し前まではひどい億劫感でしたが、落ち着いて来ました。最近食欲がありません。出掛ける前に少しでも炭水化物を…と思って少しだけご…
こんばんは、今日から7月ですね。今日もお迎えの時に頓服飲んで運転できました。運転出来ただけでも自分を褒めたいです。娘のお風呂入れもできました。明日も支度などし…
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頓服のアルプラゾラムと、もしものときのためにロキソニン、ペットボトルの飲み物です。鞄の中にないと出掛けられません。お薬にはすごく助けられています。 …
私は普通の人が普通に出来ることが、出来ません。娘の送り迎えは頓服のアルプラゾラムを飲んでから行っています。頓服を飲んでからでないと行けないのです。朝の娘の支度…
こんばんは、今日もお疲れ様です。先週も朝に頓服を飲んで娘を学校まで送り、午後も頓服を飲んで学童のお迎え先のことはわかりませんが、学校まで家が遠いので6年生にな…
こんばんは。24日の運動会の日の疲れをまだ引きずっていて、娘の送迎以外ほぼ横になっています。昨日はウォーキング出来ましたが、今日は5分くらいでやめました。今日…
こんにちは、今日は運動会でした。運動会の前に1回、運動会の途中に1回、アルプラゾラムを飲んで乗り切れました。娘の頑張る姿が見られて良かったですかけっこもダンス…
今日は娘の小学校の運動会です。気温が低くて安心です頓服飲んで、お昼過ぎまで耐えます
こんにちは。今日の予報は30℃。ウォーキングは止めておきます。今日も娘の朝の送りをして来ました。黄色い帽子をかぶって、ランドセルを背負っている姿が本当に可愛い…
こんばんは、今日もお疲れ様です。5/5〜5/10まで、娘も私もインフルエンザに罹っていました高熱が出て大変でした…普段あまりない食欲ですが、罹患中は更に食欲が…
こんにちは。私は頓服でアルプラゾラムを飲んでいるのですが、3〜4錠飲みます。平日は5錠飲む日もあります。娘を学校まで送る前に1錠、日中1錠、娘を学童にお迎えに…
おはようございます。今日も朝、車で娘を学校まで送って来ました。毎朝7:55くらいに学校に着いてます。お友達もたくさん出来たみたいで、楽しそうです。宿題も楽しい…
こんばんは。今日は、私の両親と私の妹が、娘をディズニーシーに連れて行ってくれました朝10時前から18時まで、満足に遊べたみたいです。ピーターパンのネバーランド…
こんにちは。今日も朝娘を学校まで送って来ました。道が混んでいて、8時までに登校なのに学校の昇降口に着いたのが7:59明日はもっと余裕を持って出発します。帰って…
こんばんは。今日も朝、娘を学校の近くまで車で送って来ました。午後は美容院で、カットとカラーをしてもらいました。カットとカラー、なかなか行けなくて7ヶ月ぶりくら…
おはようございます。今日も車で娘を学校まで送って来ました。家に帰った後、コーヒーを飲んで一休みしました。今日は精神科受診日です。落ち着いて過ごせましたとお話し…
新学期始まって明日で1週間です。毎朝、車で学校のすぐ近くの駐車場まで娘を送って行きます。駐車場から学校の昇降口まで一緒に歩いています。娘は学校も学童も楽しいと…
こんにちは。昨日は娘の小学校の入学式でした式に行く前と、式の途中に頓服を飲みましたが落ち着いて過ごせました。小学校生活、楽しんでほしいです。今日は母の運転で、…
こんにちは。プティマインとエニィファムで、娘の洋服をまとめ買いしました小学生になるので、私服をたくさん用意しました。まだ算数セットの名前シール貼りが終わってい…
こんにちは、今日もお疲れ様です。今日は9時半の予約で精神科受診日でした。先週体調が悪く、生きてても楽しくないなあなどとすごくマイナス思考になったことをお話しし…
こんにちは。今日の朝ごはんは、ポテチ3枚…いつも食欲がなくて、食べられそうなものを食べられるだけ食べています。夜は少し食欲が出てきます。なかなか改善しないです…
こんにちは、今日もお疲れ様です。長かった幼稚園生活が終わり、燃え尽きています。卒園式(夫に行ってもらいました)が終わってからの1週間、ほとんど何もせず家で過ご…
こんばんは、今日もお疲れ様です。今日は歯医者さんの日でした。自宅から歯医者さんまで、4キロくらいの距離なのですが、約1年ぶりに歯医者さんまで自分で運転して行け…
こんにちは、今日千葉はとても暑いです。最高気温が32℃でした。今日は娘の幼稚園をお休みしました。今週は月曜、水曜、木曜の3日間幼稚園に行けました週3回でも行っ…
こんばんは。今日は月曜日ですがいつもよりスムーズに起きられました。娘も行き渋ることなく支度して幼稚園に行ってくれました。娘をお見送りしてから二度寝しました。お…
こんばんは、今日もお疲れ様です。1日家で過ごしました。幼児向けのワークを娘と一緒に進めていたら、私が疲れてしまい頓服を飲みました…娘はワークでの学習、よく頑張…
こんばんは、今日もお疲れ様です。朝9時半頃、障害年金の申請の診断書を受け取りに病院へ行って来ました。現在の診断書と、遡及請求の診断書をお願いしていました。先生…
こんばんは、今日もお疲れ様です。今日は娘をお見送りした後しばらく寝ていました。病院に診断書を受け取りに行く気力が無くて、だらだらと過ごしていました。娘は今週、…
今日も落ち着いて過ごせました。頓服は19時ごろに1錠飲みました。不安障害のお薬を飲み始めてから8ヶ月経ちます。まだまだ体調は万全というわけではありませんが、お…
こんばんは。今日は朝9時半から病院でした。予約時間前に受付して、すぐに呼ばれました。今日はいつもより病院が空いていました。先生にこの2週間、大きな感情の波なく…
飼い猫に大好きだよ〜と言ったら、私の鼻にタッチしてくれました。癒されました明日も支度やお迎えしんどいですが頑張ります
こんばんは、今日もお疲れ様です。今日は娘が幼稚園をお休みしたので1日一緒に過ごしました。ケーキを買ってあるので少しずつ食べながら乗り切りました。甘いものがない…
午前中曇っていましたが、今は雨が降っています。16時ごろ雷が鳴っていました。昨日、傷病手当の書類の受付のため病院へ行って来ました。受付だけなのですぐに終わり…
こんにちは。昨日は朝9時半に美容院で縮毛矯正をやってもらいました。ひどい癖毛なので、3.4ヶ月に1度は矯正をかけています。結構な頻度です朝頓服を飲んで行きまし…
こんばんは。今日は朝私がどうしても支度ができなくて、幼稚園はお休みしました。うつになってから、たまにこんな動けない日があり、思い切って休んでしまいます。1日家…
こんばんは、今日もお疲れ様です。今日も朝早く起きて、娘の朝ごはんの用意、着替えの用意などせかせかしていました。お見送りした後、土日の疲れもあって寝ていました。…
こんばんは、今日もお疲れ様です。今日は日用品の買い物で夫と娘とドラッグストアに行きました。娘は自分の好きなお菓子を選んで喜んでいました。その後に近くのケーキ屋…
こんばんは、今日もお疲れ様です。今日は月に一度の歯医者さんの日でした。虫歯の治療です。冷や汗もなく、ドキドキそわそわすることもなく、落ち着いて治療してもらえま…
こんにちは、今日もお疲れ様です。今日は娘が咳をしていたので幼稚園をお休みしました。私の気力の面でも今日はお休みして良かったです。朝の支度やお迎え、すごく大変で…
こんばんは、今日もお疲れ様です。最近ウォーキングの時間を少ししか取っていなくて、1日の歩数が2000歩〜3000歩で少ないです。運動不足です。暑い日が多くてウ…
今日は精神科受診日でした。朝9時半予約で、すぐに呼ばれました。この2週間億劫感や不安感が強く出ることもありましたが、活動的に過ごせた日もあると伝えました。アル…
こんばんは、今日もお疲れ様です。今日は娘が幼稚園に行ってから10時ごろまで寝ていました。起きてからは20分ウォーキングできました。ウォーキングの後はまた横にな…
