YUI - フィットネス・ライフ

これだけやればOK!簡単実践ダイエット・トレーニング【動画付き】

こんにちは！YUIです！ 皆さんは、・ジムに来たものの何をすれば良いか分からない。・マッチョがたくさんいて、場違い感ハンパない。・もう嫌だ。。。・ちょっとランニングだけして帰ろう。。。なんて経験ありませんか？ 私も最初は、・ジムで何をやれば

2023/11/27 10:00

ジムデビューへ：一歩踏み出すキッカケを作ろう！

こんにちは！YUIです！ アラフォー女子の私は海外生活の中で何か新しいことに挑戦したいと思い、パーソナルジム受付のパートを始めました。 もともと身体を動かすことは嫌いじゃなかった私ですが、「筋トレ」に関しては40年近く生きている中で全く無縁

2023/11/26 10:00

アラフォーの挑戦：初フルマラソン練習記

2023年12月3日に初挑戦するシンガポール・マラソンに向けて日々ランニングのトレーニングを行っています。 シンガポール・マラソンとは？ Standard Chartered Singapore Marathon （スタンダード・チャーター

2023/11/25 10:00

アラフォーの軌跡！2ヶ月で5キロ痩せた方法をご紹介

アラフォーの私が海外での生活中に実践したトレーニングで、なんと2ヶ月で5キロもの減量に成功しました！ 私は夫の海外赴任に帯同して海外で生活しており、現在は日系パーソナルジムの受付として働いています。 今回ご紹介するのは、同僚のトレーナー達に

2023/11/24 09:00

旦那の奇跡！ビール片手に1か月で激やせ達成の究極ダイエット術

こんにちは！YUIです！ 私は専業主婦で、旦那と娘（5歳）と3人で仲良く暮らしています。 早速ですが皆さん、旦那様のお腹周り、気になったりしませんか？ 私の夫は、前職で過度なストレスによって毎日暴飲暴食、休みの日も日課だったランニングを一切

2023/11/23 00:43

専業主婦でも楽々！無理なく続ける簡単ダイエット術

こんにちは！YUIです！ わたしはアラフォー専業主婦で、旦那と娘(5歳)と3人で日々仲良く暮らしています。 美味しいものを食べることが大好きで、特にチョコレートには目がありません。 毎晩、娘の寝かし付けが終わってからの唯一の楽しみはYouT

2023/11/20 22:56