わが家のジュニアアスリートの食事

12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月9日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・シイタケのガーリック焼き 【昼食】弁当 【夕食】チーズカレー 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/06/17 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月8日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ホッケ）・茹でたブロッコリー 【昼食】ラーメン 【夕食】ハンバーガー 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/06/16 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月2日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・茹で卵 【昼食】弁当 【夕食】たこ焼き・おにぎり・やきそば 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/06/10 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月1日】

～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージの醤油炒め・ツナとグリンピースのスクランブルエッグ 【昼食】鶏のから揚げ弁当 【夕食】鶏のから揚げ・サラダ 【補食】プロテイン2杯

2025/06/09 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳2ヶ月0日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ニシンのみりん干し・スクランブルエッグ 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/06/08 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月30日】

～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】豚肉の野菜炒め・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/06/07 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月29日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・ポテトサラダ 【昼食】給食 【夕食】カレーライス・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/06/06 13:20

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月28日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・ポテトサラダ 【昼食】給食 【夕食】豚肉の塩コショウ焼き・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/06/05 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月27日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわの和え物・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】給食 【夕食】牛丼・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/06/04 00:00

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月26日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ブリの塩レモン焼き・ゆで卵 【昼食】弁当 【夕食】豚肉の塩レモン焼き・サラダ 【補食】プロテイン2杯・スティックパン1個・おにぎり2個

2025/06/03 14:13

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月25日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・アボガドのわさび醤油 【昼食】弁当 【夕食】肉じゃがの卵とじ丼 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/06/02 16:47

12歳の子供の1日の食事【12歳1ヶ月24日】

～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・茹でたブロッコリー 【昼食】給食 【夕食】肉じゃが・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/06/01 00:00