わが家のジュニアアスリートの食事

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月20日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・チーズオムレツ 【昼食】給食 【夕食】鶏肉のさっぱり煮・かぼちゃの煮物 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/02/28 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月19日】

～今日のメニュー～ 【朝食】カツオのたたき・納豆 【昼食】給食 【夕食】プルコギ・海藻サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/02/27 13:07

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月18日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわとキュウリのおかか和え・納豆 【昼食】たこ焼き・クリームパン 【夕食】軟骨から揚げ・海藻サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/02/26 14:42

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月17日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（鮭）・ぐちゃぐちゃ卵 【昼食】おにぎり2個 【夕食】豚肉の生姜焼き・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/02/25 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月16日】

～今日のメニュー～ 【朝食】鶏のから揚げ・サラダ 【昼食】カレーライス・鶏のから揚げ 【夕食】鶏団子入り鍋 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個・スティックパン3個

2025/02/24 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月15日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（ブリ）・納豆 【昼食】給食 【夕食】チーズカレー・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/02/23 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月14日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・シメジの佃煮 【昼食】給食 【夕食】豚肉と卵のニンニク炒め 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/02/22 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月13日】

～今日のメニュー～ 【朝食】魚肉ソーセージとしめじのバター醤油・サラダ 【昼食】給食 【夕食】鶏のから揚げ・大学芋 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/02/21 14:50

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月12日】

～今日のメニュー～ 【朝食】】焼き魚（ホッケ）・餅入り味噌汁 【昼食】給食 【夕食】豚肉のピーマンのピリ辛炒め・シメジしぐれ煮 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/02/20 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月11日】

～今日のメニュー～ 【朝食】】肉団子の甘酢餡掛け・ちくわと海藻のポン酢和え 【昼食】給食 【夕食】ラーメン 【補食】プロテイン2杯・おにぎり3個

2025/02/19 13:08

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月10日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・肉団子の甘酢餡掛け 【昼食】弁当 【夕食】チーズカレー・サラダ 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/02/18 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月9日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・かぼちゃの煮物 【昼食】弁当 【夕食】から揚げ弁当・焼きそば 【補食】プロテイン2杯・おにぎり2個

2025/02/17 11:21

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月8日】

～今日のメニュー～ 【朝食】焼き魚（サバ）・めかぶ 【昼食】給食 【夕食】肉団子の甘酢餡掛け・ゆでたまご 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/02/16 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月7日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ハムエッグ 【昼食】給食 【夕食】そぼろご飯・かぼちゃの煮物 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/02/15 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月6日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ハムサラダ・納豆 【昼食】給食 【夕食】チャーハン・コーンスープ 【補食】プロテイン1杯・フランクフルト・ポテトフライ

2025/02/14 13:16

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月5日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ちくわと白菜の煮物・海苔 【昼食】弁当 【夕食】豚タンのネギ塩・ちくわと白菜の卵とじ 【補食】プロテイン2杯・ミニクリームパン2個

2025/02/13 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月4日】

～今日のメニュー～ 【朝食】ツナサラダ・肉じゃが 【昼食】給食 【夕食】鶏肉の香草焼き・海藻サラダ 【補食】プロテイン1杯

2025/02/12 00:00

11歳の子供の1日の食事【11歳10ヶ月3日】

～今日のメニュー～ 【朝食】刺身（キハダマグロ）・ボロネーゼ 【昼食】おにぎり・ウインナ― 【夕食】肉じゃが・オムライス 【補食】プロテイン2杯・おにぎり1個

2025/02/11 05:34