今日は特に何もなかった(●´⌓`●)良いんだか悪いんだか。。 気分が上がりも下がりもしない日でした。ちょっぴりあった自炊意欲も、知らぬ間にどっかいっちゃった〜今週の冷凍弁当はおかずが少ない。茶色の肉弁当〜まぁ、これはこれで良いか。 にほんブログ村にほんブログ村
写真は昔のもの 掛け布団をそろそろ買わないと。 古くなったので捨てて、そのままだ。 洗える布団が欲しいなー。 布団乾燥機や新しいフライパンも買わないとなー。と思いつつ時間だけが過ぎてゆく 欲しい物が沢山で困る。優先順位つけて買わないと… その前にクローゼットを整理して置き場所を確保する必要がある(ΦωΦ)
冷凍庫を空けるために、冷凍作り置きカレーで夜ご飯。カレー終わりー。 冷蔵庫には、米、もち麦、調味料、たまご、豆腐、納豆、水 は、常に入っているので、結構いっぱい。。 すっからかんの冷蔵庫に憧れるー。
贅沢してしまったー。 ちょっとお洒落なお店で。 そんな店にもジーンズで行ってしまう…。 少しはおしゃれする時もないといけないなー。 と、道行くお洒落さんを見て思う。 年をとると楽さを重視して服装とか決めがちだけど、 お洒落な服装している、同年代くらいの人を見ると、やっぱり身だしなみって大事だな。と反省。 来年の抱負にしよかな。
秋にやりたい事、沢山あった気がするけど 何だっけー？芸術？勉強？食？ 運動ではないのは確かなんですが。 うさぎ年は飛躍、跳躍の年だから、 何かを始めるのに良い年だ。と聞いたのに 何も始めてないという…。歯医者と脱毛くらいか…？ お裁縫出来るようになりたいなー。
最近ずっと微妙に お腹の調子が良くない(｀；ω；´) 腸活とやらに手を出そうかしら。 梅流しというのもやってみたい。
いつもの納豆がいつものスーパーにない(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 先週からずっとないのですが…なぜ… 納豆苦手だけど、頑張れば食べれられる 小さめサイズで国産大豆の物。 仕方ないので普通サイズ買ったけど 食べるのにめちゃくちゃ時間がかかった… あと2パックもあるー(｀；ω；´)
冷蔵庫に沢山の食べ物が入っているにも関わらず、色々買ってしまう。。 納豆だけ買いに行ったのに、他にも色々買ってしまうのはなぜなのか。 今週は頑張って買い物控えよう！ 家にある物食べる週間。出来るかな…
休みなので、洗い物気にせず朝ごはん作ってみた。 一つ一つは簡単な物だけど、品数揃えてみた。 やっぱり野菜不足…
夜ご飯はやりたい放題 気休めサラダを添えて…
大学芋を貰った。ペロッと食べてしまった(•ө•) 自分が作らない物を貰うとテンションあがるー 砂肝とか鳥肝とか料理できるようになりたいぜ…
四角豆をもらったので、弁当おかずに。 チルド焼売となんやかんやで冷凍弁当。 圧倒的野菜不足。
お腹の調子が良くないので夜は雑炊。 胃が重いのと、お腹がぐるぐる。。 はやく良くなれー
お菓子は食費？娯楽費？ 今は食費に計上しているけど、 純粋な食費ではないけどなー… お菓子費とか作った方が良いのか？ そうすると、食費、外食費、お菓子費と 食べ物関係で3つも項目ができてしまう。 食費に計上しておいて、（内お菓子〇〇円） みたいにした方が良いか… 悩み中。
突然の誘いがダメな人もいるけど、私は誘ってきた人によるかな。。 でも友達は突然誘う派の人が多い。 で、予定がなければ大体OKする。気分にもよるけど。 自分からあんまり誘わないから、誘ってくれるのがありがてぇ。って事かな
やらないといけない事は、なぜやりたくないのか… 1つ消化しても、次々湧いてくる… 誰か無償でやってくれたらいいのに。 などと思ってばかり。 休日はすぐ時間が溶けるぜ…
想定の範囲内というか…。 うどん食べました。 そばは気が向いた時にしよう。（諦め）
今日のお昼はカップ麺 夜はあんまりお腹が空かなかったので 杏仁豆腐と果物たち。 シャインマスカットを お裾分けで頂きました(ӦvӦ｡) お洒落な器と盛り付けのセンスがないのが残念だけど美味しかった！
そばサボり 油ものたっぷりご飯に申し訳程度の豆腐と葉っぱ… 明日からまた頑張る！ 今日の昼間は、熱はないけど鼻水が止まらず、くしゃみも沢山でて… アレルギーっぽい感じ。つらぁ。
自炊ってかなり偏ってしまう。 食材も調理方法も、調味料も… そば3日目にして、迷走中 •́ε•̀٥ ひき肉と茄子やキノコを炒めた物を乗せてみた。 飽きないように、考えないとなー。。
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今日は特に何もなかった(●´⌓`●)良いんだか悪いんだか。。 気分が上がりも下がりもしない日でした。ちょっぴりあった自炊意欲も、知らぬ間にどっかいっちゃった〜今週の冷凍弁当はおかずが少ない。茶色の肉弁当〜まぁ、これはこれで良いか。 にほんブログ村にほんブログ村
今日はご飯を炊き忘れて、結局ラーメン…先週は人間関係？でモヤモヤする出来事がありまして(ヽ´ω`)自分で言うのもアレですが、私はしつこいタイプなので、引っかかる事は納得できるまで、ずーっと考えてしまうんです…。土曜日は仕事だったのですが、このまま家に帰ったら、休みの間中その事について考えてモヤモヤが増してしまう…。 と思い、仕事終わりに友達に連絡。ちょっと気晴らしにドライブにでも付き合ってもらえないかなー。くらいの軽い気持ちだったのですが。ドライブ→夜ご飯→ドライブ→甘味→ドライブ→カラオケ→海を眺める→小高い山に登って日の出をみるという若者のような事をしてしまった🤗帰宅したら流石に眠かったの…
今日は〜賞味期限スレスレの焼きそばをやっつけた。 今度から焼きそばは乾麺のやつにしようかなー…(●´ϖ`●) ほんで、仕事終わりに保険の見直しでお話ききに行ってきた。なーんか色々プラン?があるし、将来の事はどうなるか分からないし、保険貧乏にはなりたくないので保険料は増やしたくないし… 何がベストなのか話聞いても分かりませんでしたー。結局何も決まらず。血縁者に癌の人が何人かいるので、自分も癌になるだろうな。と思っているし、 長生きの家族もいたので、私も90歳過ぎまでは生きるだろう。という謎の自信もある(●´ϖ`●)ピンピンコロリが理想。 にほんブログ村にほんブログ村
今日はほんの少し水菜を収穫してみた。本当に少々。 少々でも、なんか夜ご飯ワクワクした(●´ϖ`●)そして、小夏なる柑橘をもらったのでデザートに頂きました。 美味〜！こりゃ〜3つ4つはペロッと食べられるな🤣素麺を2束湯がこうか血迷いかけたけど、1束にしておいて良かった〜🤗満腹 この間、少し物を捨てて部屋の整理整頓をしたはずが、もうとっ散らかり始めている✧◝(⁰▿⁰)◜✧心が乱れているから散らかるのか、散らかっているから心が乱れるのか… どちらにせよ、もうちょっと物を減らそう…😑 にほんブログ村にほんブログ村
今日はちょっと寒かった〜。腹巻きしていけばよかったな…ってくらい(ヽ´ω`) 日曜日にヘアトニックを購入しまして、お風呂上がりに塗布して頭のマッサージし始めました。マッサージといっても、これでええんか？という程度の適当な感じ。白髪が増えた気がするし、いつも髪を結んでいるので、将来薄毛にならないか心配。頭痛の軽減や顔のたるみに効果もあれば良いなー。 と、素人の適当マッサージに過大な期待をしておる🤗世の中にはヘアマッサージャー?なる物があるようですが、 続くか分からんし、手で頑張ってみるぞー(●´ϖ`●) にほんブログ村にほんブログ村
今日はなんかお弁当が緑だった…(ΦωΦ)みどみどしい弁当。 作る時には気づかなかったけど。。そして今年初☆蚊に刺されたー(ヽ´ω`) 虫刺されの塗り薬は常に持ち歩いているけど、塗るのが遅れて痒み止まらず…。 どうでも良い話ですが、私の住んでいる地域では、 蚊に刺されることを「蚊に噛まれる」と言っています。他県の人に、蚊は歯ないでしょ。とツッコまれた事があって 確かに？🤔🤔となったのですが、地域的な物なのかなー？ 蚊に食われる。と言う人もいるなー。「刺す」が表現として一番正しい気がするけど、噛む食うはどこから来たんだ🤔 にほんブログ村にほんブログ村
今日は色々頑張った。 買い物、掃除、洗濯、作り置き、サーキュレーターの掃除、野菜のお手入れ、衣替え(未完了) などなど。午後から始めたので、夜までかかったわい(ヽ´ω`)やらないといけない事は、平日にも少しずつ進めていかないとな…寝る直前の今になって、なんかお腹が痛くなってきたんだけどー(´；ω；｀) 鎮まり給へ〜鎮まり給へ〜 にほんブログ村にほんブログ村
今日も夜ご飯を購入〜。 4割引で250円のお弁当🤤 あと、お高かったけど、ハトシサンドがどうしても食べたくて購入。エビのすり身をパンで挟んで揚げた料理。美味しいに決まっとるがな〜自炊意欲が低下している時は無理せず、お店に頼ることにした。自分のご飯って飽きるんよね…( ；∀；) にほんブログ村にほんブログ村
今日はイマイチやる気の出ない1日でした。 いつもやる気はないけど。夜はお弁当購入〜本当は焼きそばと茶碗蒸しにでもしようと思っていたけど、 無理！って気持ちになってしまったので、購入〜。いつかそのうち頑張ろうー(●´ϖ`●) 暑くなってきたのでかき氷が食べたい。 Joyfulのかき氷がデッカイと聞いたので食べてみたいなーアイスも食べたい。 スイカバーとアイスの実(カフェオレ)が好きです。 今度スーパー行ったら買おうかなー🤗でも冷たい物ばっかり食べて、去年みたいに 胃を悪くしたらいけないので今年は程々にしよう… にほんブログ村にほんブログ村
今日は仕事終わって、勉強会?的なのに参加したら遅くなってもーた。 帰宅したら20時(ヽ´ω`)まだ月曜日なのに…5%OFF屋さんで調味料買って帰ろうと思ってたけど疲れて直帰。くるみとアーモンドの素焼きを頂いて嬉しかったので、夜ご飯と一緒にパチリ。そのまま食べても美味しい(●´ϖ`●) でもせっかく沢山貰ったので、何かオシャレ〜な食べ物を作って食べてみたいなー。 サラダとか…？パンケーキとか？🤔レシピ調べてみよー。食べ尽くすまでに美味しそうなレシピを見つけないと🤗 にほんブログ村にほんブログ村
今日は隣人さんが朝から何かしてて、物音で6時過ぎに目が覚めた(3_3)2度寝しようかと思ったけど、そのまま起きて銭湯へ。 久々に行ったけど、やっぱり大きい風呂は良い。朝なら人も少ないし。帰りにまぜのっけ買って帰って豪華な朝食〜！美味しかった。ゴロゴロしたり昼寝したりしてたら、野菜のおすそ分けもらったー！感謝感激(｀；ω；´)まるごと冷凍弁当作ったら、夜ご飯を作る気力がなくなってインスタントになったけど、まぁよい。今年初のそら豆美味でした🤤何の変哲もない、そんな休日。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は友達と、14時までやってるモーニングを12時頃に食べました。 一体何ご飯なのかややこしや🤗夜はテキトー素麺。家に帰ってから小説を読んで、大号泣してしまった…(●´ϖ`●)昔、テレビでドキュメンタリーとか観て私がウルッとしてる横で 親戚のおばちゃんが大号泣してるの見て、えー？そんな泣くー？とか言ってたのに…なんでー？🙄 年か？年なんか…？年取ると涙もろくなるって言うよね…。泣くのはストレス発散になるって聞いたような、そうでもないような気がするし、 スッキリしたような気がしないでもないので良しとする。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は夜ご飯は半分買い食い。 大葉とチーズを厚揚げに挟んで焼いたものは成功でした(*´ڡ`●) 大葉とチーズが好きなので、外れるわけがない。大葉育てたいなー。帰りにスーパーによって、アンコ系のお菓子を買おうか迷ったけど我慢。確実に昨日のかりんとう饅頭の影響だ…あんこブームが来そうな予感。ちなみにこし餡派。眠すぎて何を書いてるのか意味不明なので、さっさと寝ます。(っ_=) にほんブログ村にほんブログ村
今日はめちゃ風強かったー。お昼はちょっと外に出る用事があったので買い食い。いっぱい食べたった🤗デイリーヤマザキで ハッシュドポテト、シーチキンおにぎり、コロッケパン、かりんとう饅頭、メロンパン購入〜。 かりんとう饅頭、カリカリで美味しかった(๑´ڡ`๑)また買う！メロンパンはお腹いっぱいで食べられなかったけど、他はペロリ🤤炭水化物祭り〜幸 案の定、午後は睡魔に襲われた。。そして、夕方お腹が空いて、帰宅後すぐにメロンパンを貪りまして。ザクザク食感で美味。 予想通り、お腹いっぱいで夜ご飯食べられませんでしたー🤗 大の大人が何やっとんじゃい🤗 イタリアンパセリの芽がでたー！🌱ちんまい( ꈍᴗ…
今日は夕方から中華料理が食べたくなって、食べて帰ろうかなー。と思ったけど 何とか衝動にブレーキをかけて、どこにもよらずに帰宅。 ノーマネーデー＋1日！(拍手)そしてお家で炭水化物祭り〜 最近、帰宅したらすぐに軽い運動をしていますが、 今日は、中国式ダイエットという動画のエクササイズをしてみた。 音楽にノリながら、お腹を縮めたり伸ばしたり。なかなかハード。音楽が耳に残る〜お昼の体操と、寝る前ストレッチは何ヶ月か続いていますが、体重はなーんも変わらん(●´ϖ`●) 何年もかけて蓄えたものは、たった数カ月ではどうにもならないようです。続けられそうな小さな事を、毎日チマチマやっていこー。継続は力なり〜…
今日はお弁当用に用意していたサラダを持って行くの忘れた〜(●´⌓`●)ﾁｰﾝ何か食べる物少ねえなぁ。と思ったんだよねー。 腹の足しに甘味食べたけど、夕方にお腹がめちゃ鳴った…恥サラダは夜ご飯にスライド。オムレツはレンジでチンー炭水化物大好きなので、麺とお米をモリモリ食べちまうのですが、 夜ご飯の炭水化物を減らせたらちょっと痩せないかな… なんて、パスタ食べながら考えてました。タンパク質おかずのレパートリーを増やしたいところ。茶碗蒸し、レンチンオムレツ、炊飯器鶏ハムをローテーションするか🤔 簡単なタンパク質おかずのレシピ求む。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は休日の寝たきり生活の名残りで、動きたくない病発症。 いつもお昼休みに同じ部署の人と体操をしていますが、一緒に体操をしている人に、 今日はやりたくありません。とハッキリお伝えしました。でも許されず(ヽ´ω`) 結局ヒーヒー言いながら体操しました。1人だったら絶対やらなかったな…でも家に帰ったら、少々の筋トレとストレッチを1人で実行(拍手)やっぱり、仕事の日の方が色々動けるんだ。(確信) 用事は仕事の日に済ませて、休みの日はダラけよう。 にほんブログ村にほんブログ村
今日もほぼ寝たきり生活。 休みは終わるのが早いなー…(●´⌓`●)もう、ダラダラ休日を過ごしても自分を責めないことにしよう。平日頑張った反動ということで(；^ω^）一応今日はお弁当用の作り置きしましたー。・きゅうり、紫玉ねぎの酢漬け ・卵焼き ・豚肉茄子きのこのオイスターソース炒め ・ちりめん竹輪ピーマン炒め丸ごと冷凍弁当にしたので、これで1週間乗り切るぞー。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は気がついたら夕方でした〜。寝て起きてスマホ触って、寝て…(ヽ´ω`) ほぼ寝床生活。さすがに夜ご飯だけは起き上がって食べました。明日は掃除と、少々の作り置きくらいはしたいところ。 明日の自分よ頑張ってくれたまえ。。ハード系のパンが食べたいなー。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は華の金曜日らしいので、お酒を飲むー。楽しみにしていた冷麺なのに、キムチ買い忘れたー。無くても美味しかったけど(●´ϖ`●)要リベンジ久しぶりに仕事終わりにラ・ムーに行ってみました。特に変わった物は買わなかったけど、いつもと違うお店に行くのってやっぱり楽しいなー。ラ・ムーはちょっと家から離れてるのですが、金曜日は気持ちに余裕があるから無問題。 また金曜日の仕事終わりに気が向いたら、いつも行かないお店に行ってみよー。ｰｰｰｰｰチマチマ養液栽培とかベランダ栽培の事をネットで調べてみてますが、皆レベル高すぎー😦 エアレーション使ったりLEDライト使ったり。そういう文明の利器を活用しないと難しいの…
今日は特に何もなかった(●´⌓`●)良いんだか悪いんだか。。 気分が上がりも下がりもしない日でした。ちょっぴりあった自炊意欲も、知らぬ間にどっかいっちゃった〜今週の冷凍弁当はおかずが少ない。茶色の肉弁当〜まぁ、これはこれで良いか。 にほんブログ村にほんブログ村
今日はご飯を炊き忘れて、結局ラーメン…先週は人間関係？でモヤモヤする出来事がありまして(ヽ´ω`)自分で言うのもアレですが、私はしつこいタイプなので、引っかかる事は納得できるまで、ずーっと考えてしまうんです…。土曜日は仕事だったのですが、このまま家に帰ったら、休みの間中その事について考えてモヤモヤが増してしまう…。 と思い、仕事終わりに友達に連絡。ちょっと気晴らしにドライブにでも付き合ってもらえないかなー。くらいの軽い気持ちだったのですが。ドライブ→夜ご飯→ドライブ→甘味→ドライブ→カラオケ→海を眺める→小高い山に登って日の出をみるという若者のような事をしてしまった🤗帰宅したら流石に眠かったの…
今日は〜賞味期限スレスレの焼きそばをやっつけた。 今度から焼きそばは乾麺のやつにしようかなー…(●´ϖ`●) ほんで、仕事終わりに保険の見直しでお話ききに行ってきた。なーんか色々プラン?があるし、将来の事はどうなるか分からないし、保険貧乏にはなりたくないので保険料は増やしたくないし… 何がベストなのか話聞いても分かりませんでしたー。結局何も決まらず。血縁者に癌の人が何人かいるので、自分も癌になるだろうな。と思っているし、 長生きの家族もいたので、私も90歳過ぎまでは生きるだろう。という謎の自信もある(●´ϖ`●)ピンピンコロリが理想。 にほんブログ村にほんブログ村
今日はほんの少し水菜を収穫してみた。本当に少々。 少々でも、なんか夜ご飯ワクワクした(●´ϖ`●)そして、小夏なる柑橘をもらったのでデザートに頂きました。 美味〜！こりゃ〜3つ4つはペロッと食べられるな🤣素麺を2束湯がこうか血迷いかけたけど、1束にしておいて良かった〜🤗満腹 この間、少し物を捨てて部屋の整理整頓をしたはずが、もうとっ散らかり始めている✧◝(⁰▿⁰)◜✧心が乱れているから散らかるのか、散らかっているから心が乱れるのか… どちらにせよ、もうちょっと物を減らそう…😑 にほんブログ村にほんブログ村
今日はちょっと寒かった〜。腹巻きしていけばよかったな…ってくらい(ヽ´ω`) 日曜日にヘアトニックを購入しまして、お風呂上がりに塗布して頭のマッサージし始めました。マッサージといっても、これでええんか？という程度の適当な感じ。白髪が増えた気がするし、いつも髪を結んでいるので、将来薄毛にならないか心配。頭痛の軽減や顔のたるみに効果もあれば良いなー。 と、素人の適当マッサージに過大な期待をしておる🤗世の中にはヘアマッサージャー?なる物があるようですが、 続くか分からんし、手で頑張ってみるぞー(●´ϖ`●) にほんブログ村にほんブログ村
今日はなんかお弁当が緑だった…(ΦωΦ)みどみどしい弁当。 作る時には気づかなかったけど。。そして今年初☆蚊に刺されたー(ヽ´ω`) 虫刺されの塗り薬は常に持ち歩いているけど、塗るのが遅れて痒み止まらず…。 どうでも良い話ですが、私の住んでいる地域では、 蚊に刺されることを「蚊に噛まれる」と言っています。他県の人に、蚊は歯ないでしょ。とツッコまれた事があって 確かに？🤔🤔となったのですが、地域的な物なのかなー？ 蚊に食われる。と言う人もいるなー。「刺す」が表現として一番正しい気がするけど、噛む食うはどこから来たんだ🤔 にほんブログ村にほんブログ村
今日は色々頑張った。 買い物、掃除、洗濯、作り置き、サーキュレーターの掃除、野菜のお手入れ、衣替え(未完了) などなど。午後から始めたので、夜までかかったわい(ヽ´ω`)やらないといけない事は、平日にも少しずつ進めていかないとな…寝る直前の今になって、なんかお腹が痛くなってきたんだけどー(´；ω；｀) 鎮まり給へ〜鎮まり給へ〜 にほんブログ村にほんブログ村
今日も夜ご飯を購入〜。 4割引で250円のお弁当🤤 あと、お高かったけど、ハトシサンドがどうしても食べたくて購入。エビのすり身をパンで挟んで揚げた料理。美味しいに決まっとるがな〜自炊意欲が低下している時は無理せず、お店に頼ることにした。自分のご飯って飽きるんよね…( ；∀；) にほんブログ村にほんブログ村
今日はイマイチやる気の出ない1日でした。 いつもやる気はないけど。夜はお弁当購入〜本当は焼きそばと茶碗蒸しにでもしようと思っていたけど、 無理！って気持ちになってしまったので、購入〜。いつかそのうち頑張ろうー(●´ϖ`●) 暑くなってきたのでかき氷が食べたい。 Joyfulのかき氷がデッカイと聞いたので食べてみたいなーアイスも食べたい。 スイカバーとアイスの実(カフェオレ)が好きです。 今度スーパー行ったら買おうかなー🤗でも冷たい物ばっかり食べて、去年みたいに 胃を悪くしたらいけないので今年は程々にしよう… にほんブログ村にほんブログ村
今日は仕事終わって、勉強会?的なのに参加したら遅くなってもーた。 帰宅したら20時(ヽ´ω`)まだ月曜日なのに…5%OFF屋さんで調味料買って帰ろうと思ってたけど疲れて直帰。くるみとアーモンドの素焼きを頂いて嬉しかったので、夜ご飯と一緒にパチリ。そのまま食べても美味しい(●´ϖ`●) でもせっかく沢山貰ったので、何かオシャレ〜な食べ物を作って食べてみたいなー。 サラダとか…？パンケーキとか？🤔レシピ調べてみよー。食べ尽くすまでに美味しそうなレシピを見つけないと🤗 にほんブログ村にほんブログ村
今日は隣人さんが朝から何かしてて、物音で6時過ぎに目が覚めた(3_3)2度寝しようかと思ったけど、そのまま起きて銭湯へ。 久々に行ったけど、やっぱり大きい風呂は良い。朝なら人も少ないし。帰りにまぜのっけ買って帰って豪華な朝食〜！美味しかった。ゴロゴロしたり昼寝したりしてたら、野菜のおすそ分けもらったー！感謝感激(｀；ω；´)まるごと冷凍弁当作ったら、夜ご飯を作る気力がなくなってインスタントになったけど、まぁよい。今年初のそら豆美味でした🤤何の変哲もない、そんな休日。 にほんブログ村にほんブログ村
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今日はめちゃ風強かったー。お昼はちょっと外に出る用事があったので買い食い。いっぱい食べたった🤗デイリーヤマザキで ハッシュドポテト、シーチキンおにぎり、コロッケパン、かりんとう饅頭、メロンパン購入〜。 かりんとう饅頭、カリカリで美味しかった(๑´ڡ`๑)また買う！メロンパンはお腹いっぱいで食べられなかったけど、他はペロリ🤤炭水化物祭り〜幸 案の定、午後は睡魔に襲われた。。そして、夕方お腹が空いて、帰宅後すぐにメロンパンを貪りまして。ザクザク食感で美味。 予想通り、お腹いっぱいで夜ご飯食べられませんでしたー🤗 大の大人が何やっとんじゃい🤗 イタリアンパセリの芽がでたー！🌱ちんまい( ꈍᴗ…
今日は夕方から中華料理が食べたくなって、食べて帰ろうかなー。と思ったけど 何とか衝動にブレーキをかけて、どこにもよらずに帰宅。 ノーマネーデー＋1日！(拍手)そしてお家で炭水化物祭り〜 最近、帰宅したらすぐに軽い運動をしていますが、 今日は、中国式ダイエットという動画のエクササイズをしてみた。 音楽にノリながら、お腹を縮めたり伸ばしたり。なかなかハード。音楽が耳に残る〜お昼の体操と、寝る前ストレッチは何ヶ月か続いていますが、体重はなーんも変わらん(●´ϖ`●) 何年もかけて蓄えたものは、たった数カ月ではどうにもならないようです。続けられそうな小さな事を、毎日チマチマやっていこー。継続は力なり〜…
今日はお弁当用に用意していたサラダを持って行くの忘れた〜(●´⌓`●)ﾁｰﾝ何か食べる物少ねえなぁ。と思ったんだよねー。 腹の足しに甘味食べたけど、夕方にお腹がめちゃ鳴った…恥サラダは夜ご飯にスライド。オムレツはレンジでチンー炭水化物大好きなので、麺とお米をモリモリ食べちまうのですが、 夜ご飯の炭水化物を減らせたらちょっと痩せないかな… なんて、パスタ食べながら考えてました。タンパク質おかずのレパートリーを増やしたいところ。茶碗蒸し、レンチンオムレツ、炊飯器鶏ハムをローテーションするか🤔 簡単なタンパク質おかずのレシピ求む。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は休日の寝たきり生活の名残りで、動きたくない病発症。 いつもお昼休みに同じ部署の人と体操をしていますが、一緒に体操をしている人に、 今日はやりたくありません。とハッキリお伝えしました。でも許されず(ヽ´ω`) 結局ヒーヒー言いながら体操しました。1人だったら絶対やらなかったな…でも家に帰ったら、少々の筋トレとストレッチを1人で実行(拍手)やっぱり、仕事の日の方が色々動けるんだ。(確信) 用事は仕事の日に済ませて、休みの日はダラけよう。 にほんブログ村にほんブログ村
今日もほぼ寝たきり生活。 休みは終わるのが早いなー…(●´⌓`●)もう、ダラダラ休日を過ごしても自分を責めないことにしよう。平日頑張った反動ということで(；^ω^）一応今日はお弁当用の作り置きしましたー。・きゅうり、紫玉ねぎの酢漬け ・卵焼き ・豚肉茄子きのこのオイスターソース炒め ・ちりめん竹輪ピーマン炒め丸ごと冷凍弁当にしたので、これで1週間乗り切るぞー。 にほんブログ村にほんブログ村
今日は気がついたら夕方でした〜。寝て起きてスマホ触って、寝て…(ヽ´ω`) ほぼ寝床生活。さすがに夜ご飯だけは起き上がって食べました。明日は掃除と、少々の作り置きくらいはしたいところ。 明日の自分よ頑張ってくれたまえ。。ハード系のパンが食べたいなー。 にほんブログ村にほんブログ村
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