健康維持に野菜スープ

自宅での食事は、野菜や納豆、チキン、お魚を簡単料理でいただきます野菜も種類を食べたい場合は、スープにする事が多いです野菜スープを毎日習慣としている方は健康維持されている方が多い様です季節の新玉は時間の無い時にはレンジでバターいただく時にお醤

シニア保険とネコ保険

年金生活に向けて、生活費用の見直しを考えます生命保険の保証は少なくしても良いので2つ入っていた生命保険を見直して1つにしました県民共済の月5000円タイプだけにしてみましたヴィヴィアンのネコ保険は月3150円ヴィヴィは現在11歳、診察費用の

定年後の生活

会社員ですと、現在は60歳から65歳で定年となり年金開始を65歳とすると60歳で定年となった方は60歳から65歳までの5年間の生活をどうするのか補助制度や退職金、今までの貯蓄などを考えながらの生活となるでしょうけれど定年後もパートなど働いて

人は真に優しい心に助けられる

「52ヘルツのクジラたち」映画観てまいりました虐待されて育つ子供。。自分の子供に虐待する親なんて罰が当たります今、子供の数が減っているのに、親から虐待されて保護される子供は増えているそううですね。。子供は自分の力では生きていく選択ができない

旅行は頭の体操になる

月に一度、彼と1泊または2泊くらいの旅行をします1泊でも飛行機を使う距離だったり日頃の生活から離れた場所特に初めて行く場所を選んだりします特に彼は、レンタカーを借りて初めての土地を運転するので私はいつも凄いな。。と思っています私は知らない土

心の優しい人に人は助けられる

映画「カラーパープル」を観てまいりましたどのような環境におかれても優しい人は強い時間は掛かるけれど、人の優しさで救われる人がいる動物にも同じ心の優しい人に救われますにほんブログ村にほんブログ村に登録致しましたのでクリックして頂けますと嬉しい

人との関わりは健康左右される

相性の合う人とのお付き合いは楽しいものプライベートでは自分で選択できますけど職場は仕事上でうまくお付き合いしていく事ですけどうまくできない、人の気持ちがわからない人がいるので職場の人間関係は健康を崩す方も多いようですそういう方とは距離をおき

新年、ひとり時間を楽しむ

新しい年、気持ちも新たに前に進みたいと思います今年は特に健康とひとり時間をテーマに計画的に過ごしていきたいと考えています食事、体操、睡眠ひとり時間は私にとって本当にリラックスできる楽しみお茶をしながら、手仕事をしたり読書やYouTube観た

手に職、死ぬまで出来る仕事を持つという事

美容師などの美容家や音楽家、美術家、飲食、技術などの経営者様々な分野の先生、技術や知識を教えている方など一生、お仕事を持つ方がこれからは増えると思います60歳定年退職年金生活者は一昔前の話となりつつあります現在の60歳以上の就業率は高いと思

自然エネルギー

街はクリスマスの装飾やイルミネーションで奇麗です今年は、自然エネルギーを利用した電飾が目に付きます生活も企業も太陽パネル、風力、水力、地熱、植物からのエネルギーなど利用されている方が増えています自然破壊をくい止める為には、なるべく自然エネル

クリスマスの思い出、シスター

娘たちの学校はキリスト教の学校でしたから様々な行事、美しい賛美歌を耳にし母親も娘が中学一年の一年間は月に一度聖書のお勉強がありましたそれ程、堅苦しいものではなく、記憶に残る事は校長様シスターのお話、その他のシスターのお話シスターの質素で気品

冬の星空は美しい

一日の終わりに、寝室から見える月と星空を見ると日中の細かい出来事など小さな事だと思ってしまいます特に冬の星空は奇麗月や星空を見る事は自然を思うし精神的にも落ち着く(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffil

毎日、感謝♪

一日の終わりに、感謝する習慣就寝前の15分くらい、マッサージをしながら今日も元気に過ごせて、ありがとう。。と呟きます寿命はいつまでかわかりませんが生かされているのだと思っています私の母は24歳で天国へ逝ってしまいましたが人の寿命はどうしてな

無償の愛

自然と動く気持ちと行動自分の気持ちに正直になれる心地良い心の安らぎを感ずるそんなパートナーに巡り逢えたら何事が起きても乗り越えられる幸せな人生でしょうね私も彼に出逢えて、感謝♪(function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshi

健康維持して思い出旅行

二人ともに健康で過ごせる時間あと何回旅行やお出掛けができるかしら60代で病気、入院される方が増えていますので健康維持に留意し過ごしましょうと思っていますがつい、就寝時間が遅くなってしまいます。。早寝早起き、食べ過ぎ注意、体操この3つだけでも

愛する人がいるという事の幸せ

健康寿命は愛の力で伸びるそうです愛する人の存在で生きるメリハリができますお誕生日、クリスマス、二人の記念日や思い出の場所これから築いていく新しい事。。愛する人がいるという事は本当に幸せ自然に穏やかになれる存在私は30代後半で彼に奇跡的に出逢

戦争やめてほしい

普通の生活ができなくなってしまう戦争。。止めてほしい家族と離れ、行方不明や、亡くなってしまったり子供達も大勢亡くなってしまい恐怖と心配で心の緊張が続いているでしょう普通に幸せに暮らしていた最近までペットがいた方も多いでしょう戦争はすべてを失

ハロウィン季節行事

ハロウィンの季節がやってまいりました子供の成長には、季節行事を家庭で行う事が感性を豊かにできるでしょう飾りを作ったり、行事の料理を味わって季節の思い出が、大人になっても記憶に残ります(function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mo

温暖化を止めたい

温暖化で気候が変わり豪雨洪水などの災害自然の変化で動植物も数年前より影響が大きい物価の上昇と同時に温暖化で育たない野菜、お魚など昨年の同じ時期より随分値上がり、或いは商品が店頭にあまり無い状態今年は顕著にあらわれています来年が怖いです地球の

人や動物のお世話をする方は心身健康でね♪

言葉を発する事ができない子供、老人、動物に暴力暴言。。やめてほしいと思います心身疲労や自分で抱えきれない程の事、不安や怒りをぶつけても自分に返るだけ守るべき時期に守らないと、子供が成長した時には心が離れてしまう一番大切な存在を失ってしまう言

食欲のない猫ちゃん

今年の夏は異常な暑さで、9月に入っても30度を超える日々ですシニア猫ちゃんは、ぐったりですよ最近、食欲もあまり無くおやつチュールは食べてくれますおやつも食べなかったら病院ですね猫保険に入る事はお薦めですヴィヴィは9歳から保険に入っています該

暑い夏のお庭

今年の夏は厳しい暑さが続きます朝夕、お庭のお花にお水をあげますがこんなに高い気温、太陽ギラギラでも元気に咲いていますが心配になります私の小さなお庭は5つくらいのコーナーに分かけていて植物を育てています(function(b,c,f,g,a,

シニア英会話を生活の中に取り入れたい♪

一日の始まりの習慣に、NHKラジオ講座NHKの学習講座を利用されていらっしゃる方は多い特にシニアは自宅で学習できるという事で一日の日課にされていらっしゃる方が多い事に驚いています特に朝の時間、15分間で終わる英会話講座15分間という短時間で

夏の夜、柔らかな照明でリラックス

柔らかな照明とアロマキャンドルで少しでも暑さを忘れたい今年の夏は異常気象的に気温が高く夜になっても気温があまり下がらない私の子供の頃の夏の思い出は夕方になると涼しい風が吹き浴衣を着て盆踊りを楽しんでいました今年の夏の夜、エアコンを消す事がで

シニア割で映画を観る

シニア割1,200円で映画鑑賞私の場合は興味のある映画は映画館で観るようにしています60歳になると1,200円でいつでも観れます。今まではレディスデイの1,200円を利用していましたがこれからは、いつでも1,200円曜日を気にせず映画館へ行

寿命は健康寿命を意識したい

健康維持するための生活60歳を過ぎると健康診断の結果は血圧やコレステロールなど気になる項目が見つかり、食事や運動なども年相応に意識が高まります。精神的に穏やかでいられる事も、ポイントで年齢を重ねると、自分が楽にいられる事でかなり健康に近づく

シニアの恋愛

おひとりさまシニアもパートナーがいた方が幸せ結婚しても離婚や死別でおひとりさま生活の高齢者は多いです子供がいても独立し仕事の関係で近くに住めなかったり電話は頻繁に出来ても、会うことは年に数回という方もパートナーがいると、一緒に食事したり買い

年金にプラスしたいパート

年金だけで生活が無理な方は早めの対策を。。年金だけで生活できるように準備をされてきた方は素晴らしいなと思います。私の場合は専業主婦期間が長く、厚生年金期間もパートの期間が長かった為、年金金額は多くはありません。ですから、健康で動ける間はパー

夏バテ気味のネコちゃん

毎日35度以上の猛暑エアコンを使用しないと、家の中でも熱中症になってしまうお留守番のペットも危険です我が家もママがパートから帰ってくる時間までエアコンを付けずにいたらヨタヨタと片目が開かないヴィヴィが2階から降りてきました。。直ぐに涼しくし

シニアのハローワーク求人

シニアのお仕事探しはなかなか厳しい職場により定年年齢が違いますが年金給付に合わせて、65歳定年が主流にはなってきています職場により、定年後も同じ会社で嘱託で70歳くらいまでお勤めできる方や職場からの紹介や異動でポジションがある方はそのように

節電問題と環境イルミネーション

涼しい夏の夜に戻したい今年の夏の気温はどこまで上がるのでしょう7月、夜になっても30度以下にならない日々連日、熱中症で倒れる方のニュースが流れています世界中で災害も増え温暖化の影響で温暖化対策より早く自然の流れが早いです私が子供の頃は、夕方

保護ネコちゃんとの暮らし

保護ネコちゃんは、ある日、突然やって来る事があります。その時、とっさに家族に迎え入れるのか保護ネコの受け入れ先を探すのかを考える事になりますので戸惑いますよね。。もし、お家で飼えないとしたら世の中には、猫ちゃんを飼いたくて仕方ない方がいるは

シニア髪質の変化にシャンプー選び

50代後半頃から髪質の変化を感じていました若い頃は、髪の毛の悩みなんて何もありませんでしたのに50代後半頃から、オイリー質のヘアに。。シャンプーをあれこれ変えてみたり美容院へは5週間に一度通うので担当の方にも相談していましたがホルモンや体質

ネコちゃん夏のお留守番

シニア猫ちゃん、暑さ対策30度以上の日が続きます。暑いお部屋でも、猫ちゃんは気儘に過ごしたりしていますがシニア猫ちゃんは、ぐったり床に寝そべったりしているので冷却シートに慣れてくれると良いのですがヴィヴィは使ってくれないので長時間留守をする

シニアの一人暮らしにお勧めのサービスについて解説します

シニアが一人暮らしを行う場合、何かと苦労する可能性があります。例えば、日々の生活では、食事や洗濯、買い物やお掃除などなど、一人でも何人でもやる事に変わりはありません。そのため、これをシニア一人で行うとなると、かなりの労力が必要になります。た

シニア世代の食生活について解説します

シニア世代と言えば、国際連合のWHO（世界保険機関）によると65歳以上を指しています。そして、シニア世代になると、身体のあちらこちらが痛くなったりつったりする割合が、若い世代よりも多くなってきます。もっとも、シニアになっても健康そのものとい

保護猫と旅行に行く際にに注意すべき点について解説します

保護猫を飼った場合、今度は一緒に旅行に行きたいと考える飼い主は多いです。保護猫とあちこちに出掛けて、色々な思い出を作りたいと考える事は、とても良い事だと思います。ただ、保護猫と旅行に行く事が初めての場合、どんな事に注意したら良いのか？が分か

保護猫のメリットとデメリットについて解説します

近年のコロナ禍において、自宅で猫を飼ってみたいという人は増えています。ただ、ブリーダーやペットショップから購入するとなると数十万円は掛かるため、保護猫を探しているという人が多くなっています。しかし、保護猫の場合、ブリーダーやペットショップの

保護猫を受け入れるための準備について解説します

私たちが保護猫を受け入れる場合、あらかじめ準備をしておく必要があります。何故なら、準備無しに保護猫を受け入れてしまうと、自宅内が悲惨な事になる可能性が高いからです。ただ、初めて保護猫を受け入れるという人の場合、どのような準備を行っておけば良