いつまでも落ち込んでいるほうが傷つかずに済むって思ってる話

落ち込んでいます。「なんでこんな雑に扱われるんだろう」って。理不尽な言葉を浴びせられるんだろうって。まぁ心理学とか量子力学とか引き寄せの法則から言ったら、”自分が自分を雑に扱っているから”という結論にいたるだろう。うん、わかってんだよちくし...

久しぶりにどか食いしたらクソほどお腹いっぱいで苦しくなった話

久しぶりにどか食いしたんだけど、くっそ食いすぎ感あってしんどみ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 6, 2026 なんか疲れてどか食いしました。うん、色々あって。落ち込んで。己の愚かさに絶望して。仕事の疲れもあ...

久しぶりに外に出て推し活してきました

AOAOSAPPORO・テイペンコラボ行ってきました☆ミ入ってすぐ働いているペンギンにお会いできて幸せ❤ペンギンとの距離がめちゃくちゃ近くて感動しました。かわいいなペンギンって・・#テイペンAOAOSAPPORO #テイペン pic.twi...

久しぶりに朝起き上がれなくなって焦った話

先日の金曜日、5月29日ですね。5億年ぶりにベッドから起き上がれませんでした。いやー焦った。「うわ、ダメだ、起き上がれん」って。思わずスマホでググったよね。「朝起き上がれない」って（笑）ま、仕方ないよね。うつ病を患っている以上、こういうこと...

親の目線で、母と長女のこれまでを見返してみた

東洋哲学と量子力学に触れたことでまた自分の気持ちの整理をしているんだが、親の罪悪感たるやって思った。あの人もそれなりにとんでもない罪悪感を持って、長女に接していたんだと思う。・感じることを禁止した・習い事も奪った・ポケモンも奪い取ろうとした...

人生の目標、更新。

寝てた時に思ったの。可能ならポケモン100周年までこの体で見届けたい。人生100年なんだろ？それをみるために生きていたいな。目標、更新。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) May 21, 2026 40歳くらいで死にたい...

お金のことをなんにも知らなかったなぁって痛感した話

仕事の帰り道。激忙しくて足が痛くて歩くのしんどいくらいパンパンで。ちょこちょこ休憩しながらの帰宅。ふと立ち止まって気がついた。「お金って湧いて出てきたものではない」「自分が与えた分だけ還ってくるんだ」と。勝手にそこにあったんじゃない。なにか...

連休の間に般若心経と量子について学べてよかった

♥ pic.twitter.com/nVKPKOOZdg— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) May 6, 2026 GWでしたね。今年は4連休でした。マッサージに行ったり、家に1日引きこもったり、本屋さんうろうろしたり、...

わたしの復讐はすでにちゃんとできていた話

Xでぶわーーーと呟いた。本当にすっきりした。わたしは復讐できていたんだ。何なら今も復讐の真っ最中。わたしに大学進学を許したのが、お前の最大の失敗だよ、母さん。二度寝で見た夢で自分の”逆襲と復讐”ができていたことに気がついた。なんかしらんが二...

ポケモンGOPLUS＋が勝手に振動しちゃって接続がうまくいかなくなった話

ちょっと前からTwitterでぼやいているが・・あ、X (@iamxxxgv)ね（笑）ポケモンGO PLUS＋が調子悪くなった。勝手に振動しちゃう。30秒ごとぐらいに「ﾌﾞﾌﾞｯ」って振動する。メインボタンを押しても「ﾌﾞｯ」って反応するだ...

自分と信頼関係が結べていなくて、苦しい選択をしてしまっている件

自分と信頼関係が結べていない気がする。…— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) April 20, 2026 これはX（@iamxxgv）でつぶやいたこと。自分と信頼関係が結べていない気がする。腹十一分目くらいまで食べちゃう...

枯れ果てていた”子供心”が一気に満たされて泣いた話

職場のお姉様から手作りのボトルホルダーをいただきました。誕プレに、と。しかもわたしが大好きなピカチュウで！！！！こんなこと親にもしてもらったことないし、親が私の希望を汲み取ることなんてしたことなかった。満たされなかった子供心が満たされている...

今の状況はわたしが選択してきた結果、みんなに助けてもらったことの積み重ね

人生はいろんなことの積み重ね。あれだけ嫌いな親だけど、親の行動により今の自分がある。今北海道で生きている。嫌いではあるが、感謝だけはしてやろう。ありがとう。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) April 15, 2026...

今必要なのは”緊張を緩めること”だと思っている

以前体の緊張がいろんな不調を招いていることに気が付きました。確かに緊張を緩めるためにマインドフルネスとか深呼吸とか、いろいろできることもある。アロマやってみたりとか、外的要因でリラックスもできるだろう。今回はそれに加えて、体からのアプローチ...

38歳になってもポケモンといられる幸せを【誕生日】

バースデーポケモンセンターデートに付き合ってくれたのはピカピカピカチュウです💛 pic.twitter.com/1TtvjLu8mN— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) April 4, 2026 2026年4月4日、38...

人間の仕組みと地球の仕組みが本当にいいバランスだなって感じている話

朝出勤する時に頻繁に感じること。「今日も生きてるなー」って。空気を吸って、酸素が体内に入って、肺から酸素が血液に取り込まれー、心臓に入り全身へ送り込まれー、末端まで巡ってCo2が回収されて、その二酸化炭素が呼吸で出ていく。この一連の作業が無...

わたしはもう”わたし”に負けたくない

わたしもうわたしに負けたくない— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) March 25, 2026 37年間、積み重なったデータがわたしを苦しめる。「どーせあんたにはできないよ」「あんたはいつまでも底辺のまま」「ずっとそうや...

全身の緊張がうつ病やら自律神経失調症やら頭痛鼻炎まで引き起こしていた可能性

2026年年明けから感じていたことがあります。「体がずっと緊張している気がする」筋トレしているおかげで肩こりを感じることは少ない。それでも体全体で緊張しているのを感じます。休みの日もぴーーーんと糸が張り詰めている感じがする。休んでいるのに休...

すべては宇宙のシナリオ通り【戦争も病気も天災も全部】

わたしも大事にされたかったし、特別になって大切にされたかった。だから無条件で大切にされている人や特別な理由があってチヤホヤされている人をみると「いらっ」とする。わたしにはないものだから。やーね、もう。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@ia...

”自分に価値がない”と自分を蔑ろに扱うのはとんでもない自分いじめと気がついた話

自分に価値がないって思うのってとんでもない自分いじめなんじゃないかってここ2－3日考えている。そもそも「価値がある」っていう前提の元生まれているのに、親に刷り込まれた「お前なんぞいらん」の考えで自分を傷つけてる、ひどい扱いしてる。なにこれま...

薬の副作用で落ち込んでいるどころではなくなった話【これはこれでいいか】

安定剤の副作用なんだろうけど、今すごーーーーーーーーーーーーーく眠い— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) February 25, 2026 眠い眠い（薬の副作用で死にかけ）— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxx...

我慢の塊がまだ轟々と燃えたぎっている話【我慢＝怒り、痛みと恐怖もセット】

いろいろと怖いのって、いろいろ我慢してたからじゃないかっていう自分なりの仮説。今だってお腹が痛い。下痢しそうなキリキリ感。それって出勤するのが怖いからでしょ？また理不尽に愚痴聞かされると思ってるからでしょ？周りが見えてない連中の尻拭い的な感...

母からの”施し”には必ずと言っていいほど”痛み”が伴っていた話【気づき】

なぜ気付きは朝から降りてくるのか。しかも出勤前に、ね（笑） マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) February 16, 2026 本当に奇跡だと思うんだけど、毒親の洗脳に負けず、疑って時に戦って負けて、それでもくじけずテイ...

急に落ち込みが来た日は無理しない【傷はまだ深い】

唐突に落ち込みました。日曜日の楽しみ、二度寝。体が求めるがまま眠る。ゴロゴロする。で、ふと気がついてしまった。「あーやっぱり私はアクセサリーだったのか」、と。 マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) February 15, 2...

過去の自分の行動に感謝、環境に感謝、自分の頑張りに感謝

周りに感謝するもの大事、地球に宇宙に感謝することも大事。なによりも自分へ感謝することも大事なんだ。今の自分に対しても、これまでの過去の自分に対しても、だ。＊いや感謝なんかできるかよって、3年前の自分なら言うでしょう。過去の愚かな行動のせいで...

【宇宙の営み】人間はこの地球で生きて様々な経験をするようにできている

宇宙の仕組みを学んだり、登録販売者の資格と取るために勉強したり、何たりしているうちに、この宇宙では、この地球では、どうあがいても人間は”生かされている”と気が付きました。ええ。＊登録販売者の勉強していると人間の身体の仕組みを学ぶことになりま...

何をやるにしてもまずは自分の価値を大事にすることが先決

週の真ん中にきた祝日。おやすみなのでたっぷり寝て。たっぷりノートしてみた。どうにも疲れが溜まっていたことと、気を張りすぎていたようで、体から拒否反応が出ていた。起き上がるのもしんどいし、指先を引っ掻いて皮を剥くクセも出ていた。で、やっぱり根...

”資産価値”ではなく”自分がわくわくするか”で選びたいし、そういう人をみたい

昨日、メルマガが来ていたので、読んでブログをみて、「ああ、そう！これ！！」って思ったので書いていきたいと思う（笑）えりかさんのこのブログ↓価値のある買い物と、価値がない買い物とは？これまでYouTubeとかインスタでみてきたものって「”資産...

人間の身体の仕組みの恐れおののく2026年2月【神からの贈り物】

もーーーー頭沸騰する pic.twitter.com/7tfvuEZWDh— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) February 2, 2026 登録販売者の勉強をしています。全然取る気なかったんだけど、「あ、これ取ったほ...

【執着orバグ】強烈な自己否定で、自己犠牲してしまう話【やっと気づいた】

もうちょっと自分が対応する範囲を狭めたい— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) January 29, 2026 なんでもやらなきゃって思う根底には徹底的な自己否定しかない— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv...

「あんたに食べられたくない」って味噌汁に言われた話

今朝、朝ごはんを食べようと、ご飯と作り置きのお味噌汁を温めて食べようとしたら・・味噌汁で気泡が弾けて、こう言われた。「アンタに食べられたくない」、と。＊・・・・あ、頭イカれたんかって思った？わたしいつもこんなんよ。うん、突然いろんなものと会...

冷えを解消するための漢方薬を飲んだら、鼻水が止まった話【あれだけ鼻炎薬飲んでるのに】

冷えなんて自分には関係ないと思ってた。人より体温高いし。冷え性とは無関係だと思ってた。でも冷えてるんだなって感じました。＊年を明けてから鼻水がひどくてひどくて・・透明な鼻水が無限に出てくるんです。どんだけ鼻かんでも出てくる出てくる・・体の水...

決めること、覚悟すること、腹をくくること、受け入れること【今までと違うやり方を】

決めること、覚悟すること、それに伴う痛みも引き受けること。もう私は逃げない。＊逃げない。受け入れる、引き受ける。決めるだけ。あれがほしい（でもお金が減る・・）。↑これの括弧の部分を消すっっっっ！！AIが気になる（でもそんな興味がない）↑興味...

いつも逃げてばかりで覚悟が足りないなって痛感した話

何度もブログで書いてきていますが、わたしは覚悟が足りなかった。逃げてばかりでした。本腰入れてなかった。決意が足りなかった。「誰かに助けてもらえる」と甘い考えを持っていた。現実を明らめることをせず、ただただ逃げていただけ。そりゃ同じことを繰り...

急に何もかもダメになった話【見える範囲の違い】

どうも唐突にぜーーーーーんぶだめになったマイです— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) January 19, 2026 急にダメになりました。仕事中に突然。残されたままの備品。とりあえずしまっただけの邪魔な物。溜まったまま...

”税金”という仕組みによって私は与えられているし、与える側でもある

筋トレ中にふと気がついたこと。それは”税金”のこと。世の中では税金にはあまりいいイメージがない。「奪われてしまう」という印象が強い。実際「税金怖い」とかよく言うしね。だけどさ、税金の使い道を考えてみてよ。小学校とか中学校の設立、先生への給与...

無意識に自分を”枠”から外していたことに気づいた話

何故か自分だけ、ぽっかりと、「褒められる側」にいない。受け取ることができない、枠の外にいる。親に植え付けられた価値観のせい。「お前は生きている意味がない」って。＊人を褒めることは好き。感謝することも好き。なんなら率先して言いたい。「ありがと...

生まれた時から大いなる知恵に迎えられ、宇宙に存在を許されている

ザ・マジックを読んで感謝のワークをやっていたらふと気がついた。生まれた瞬間からわたしは大いなる知恵を与えられているんだなって。＊今、この世界は多くの知恵や知識にあふれている。整えられた設備、整えられた環境、整えられた医療、整えられた教育。生...

無駄なものを削ぎ落とし、好きなものに囲まれている今が一番身軽

これまでは世間の常識とか、「常識的に考えて～」とか、周りと同じようにしなきゃとか、いろいろ考えてて、いらないものを身に着けようとしていた。結婚とか出産とか車とか一軒家とか、ね。でもそんなもん、私にはいらないってはっきり気がついた。余計なもの...

現状維持して「自分頑張ってるんです～」アピールしようとしてるがめつさが気持ち悪い

なんか急激に悲しくなってね・・自分の中のやましさにも絶望だし、自分がいろいろ我慢しすぎて生きにくいことも。”我慢させられた”んだけどね。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) January 1, 2026 いつまで自分に価...

何でも屋をやっているうちに仕事がいろいろ決まっていくのでは・・？

頼まれごとをやっているうちに天職に出会える的な話をみたんだけど、それってまさにゲームの主人公だよねって。いろんな頼まれごとをやって信頼を得てどんどん強くなっていく的な。何でも屋をやっているうちに方向性って決まっていくのかもなって思う。人生は...

今までのやり方を疑え。自分の気持ちと内側から求めているものを感じろ

ずっと読みたかった本、「ザ・マジック」を読んでいます。いろいろ痛いところ突かれて「うぐっ」とダメージを食らっています。そして自分がどんだけ驕り高ぶっていたか・・もう穴があったら入りたいくらい恥ずかしいです。さらに言えば・・どれだけ自分の気持...

何度だって自分の中の設定を変更して”楽しく自分らしく”生きるんだ

自分の首を締めているのは自分が設定しているルールのせい。最近それを強く強く感じています。だからそのルールをぶっ壊しまくってる。確かにこのルールを設定するきっかけになったのは親のせいかもしれない。幼少期に過ごしていた環境のせいかも知れない。他...

『喉が致命的に弱い』と改めて認識した話【鼻詰まりもひどいw】

わたしも見事喉が腫れてしまい、カルボシステイン・アストミン・トラネキサム酸の定番トリプルコンボとメキタジンでアレルギー反応抑え込み作戦やってる、あとラスビック— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) December 11, ...

雪が降りました

白い雪は無常なる人の世を全て許すように降り続いていく pic.twitter.com/fV9hSR5l4r— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) December 4, 2025 氷点下の気温となり、本格的に寒くなりました。...

常に脳が攻撃態勢になっているから、少しずつお休みモードを覚えていきたい

子供の頃から現実逃避、親の機嫌を伺っていたせいか、脳の遣い方が”攻撃”に極振されている。今はもう一人暮らしで安心できるのに、クセであれやこれやいろんなことをシミュレートしてしまう。ちょっとずつでいいからこの自動思考を止めて今ココを感じられる...

収支の水準や環境が見合っていないのに他人より上でいようとすると破滅する

最近気がついたこと。収支やら生活が追いついていないのに、世間の常識に合わせようとして”見栄”を張ると破滅する。何もかも。バブル経済期で”普通”だった生活も今は成り立たせるには相応の収入や環境が必要。それがないのに時代遅れの”普通”や世間に合...

心から信頼し安心できる関係を経験したかったと思う37歳の冬【親子関係の大切さ】

YouTubeとか周りの人を見てて思うことがある。「どうしてそんなに他人にひっついていられるんだろ？」。いや多分単純に寒いからくっついているだけかもしれない。あるいは互いの信頼関係から自然と距離が近いのかもしれない。「家族・恋人・パートナー...

ココロが折れました☆

あーダメだ、みんな、わたし心折れたわ…限界だ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) November 19, 2025 今朝目が覚めて・・「あ、もう無理」ってなりました。もう分かる、この感覚。やる気が起きない、力もわかない、...

雪が楽しみなのは、父親に遊んでもらった記憶があるからかもしれない

雪が降りました。積もりました。完全に冬です。冬再来、Winter,againです。北海道に来て19年、未だに初雪はワクワクします。「わーきれいだな～」って思わず立ち止まって空を見上げてしまいます。なんでこんなに初雪は楽しいんだろうって考えた...

今の時間を取りこぼしすぎている気がする

すでに過ぎ去った過去、来るかどうかも確定していない未来。あっちこっち見ているばっかりに今この瞬間の時間をボロボロボロボロと取りこぼしている気がする。＊今この瞬間の時間の大切さを感じています。この瞬間の自分の気持ち、感じること、そういうものを...

何かしら年上としての役目は果たせたのかなって話

今日さ、異動になる子と最後のシフトだったんだけど「マイさんみたいな社会人になりたい。気の遣い方うまいし、いてくれるだけで明るくなる」って言われた。わたしは自分を”頼りない年上”って思い込んでたけど、あの子に社会人としての背中、見せてあげられ...

わたしは十分に親孝行したので、もう好き勝手自由に生きて良しとする

お散歩してふと思ったこと。毒親のもとで生活していた19年間って一体何だったんだろう、親の言いなり・奴隷で自分の好きなことも好きなようにできず、ただ我慢の日々・・多分この期間は、早めの”親孝行”だったんだと結論がでました。親にとってのいい子で...

人は日頃の行いが全てだって実感した話【この世の真理】

人は日頃の行いが全て。御局が言った言葉は新人ちゃんのことを思って言った優しさだったかもしれないけど、これまでの悪口吹き回しや接する態度が悪すぎたせいで新人ちゃんは”ただの嫌味”と捉えてしまっている。これまでの行いのせいで優しさが優しさとして...

まだ過去の傷は癒えていないって感じた話【燃え上がる怒りの炎】

今朝起きたとき、変な夢をみてぐったりした状態で目が覚めました。そして改めて認識させられた。わたしは虐待されていたんだって。＊体調が悪くても放って置かれて、都合の良い時だけいい格好をさせられ、普段から散らかった部屋で生活させられ、食事だって親...

結局見栄ばかり気にしていたのかって思った話【根強く残る他人軸】

仕事中、ふと気がついたことです。誰かの持ち物と見たときに「あ、これあのお店のものだ」って気がついたんですよね。で、そこから色々思い出して、かつて私も「そのお店で買物したい」って思ったんです。理由が、”なんかみんなの話題になっていて、おしゃれ...

好きなものにもっと時間とリソースを割くことにします【好きを貫く】

ポケモンやって思ったんだけど"何に心を砕くか"、優先順位付け大事。あれもこれもじゃねぇ、飽和してるからこそ優先順位。仕事で心すり減らしてる場合じゃない。もっと大事なものがある。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) Octo...

Pokemon Legends Z-Aのメインストーリークリアしました

※ポケモンレジェンズZAのネタバレあり！！！※※ネタバレしたくない方はブラウザバックで！！※※閲覧は自己責任でお願いします※頭が痛い、首が痛い。手先も感覚がない。コントローラー持ちっぱなしで腕もぱんぱん。でも、でも・・すごく濃厚な4日間だっ...

幼少期に”自分を受け止めてもらう・認めてもらう経験”があるかどうかで、自己肯定感が決まる

休日に出勤。振替で休みもらえるけど。人数が少ないからいろいろやらなきゃいけなくて、普段以上にあっちゃこっちゃ動き回ってた。その時にふと思った。わたしは徹底的に自信がない。自分の存在に自信がない。世界に嫌われているとすら思っている。こんなに低...

人間にも”波”があるんだから、昨日と同じ自分はいない

ここ1ヶ月で痛感したこと。特に女性は顕著だと思う。海に満ち引きがあるように、人間にも”波”があるんだって。＊生理があるから、体のホルモンバランスが変化する。それにより機嫌が悪くなったり、お腹が重く痛くなったり、特に理由もなく落ち込んでしまっ...

”今”に集中できないのは、これまでの”今”があまりにも怖かったからではないか【考察】

自分の思考が過去に行ったり未来の不安を先取りしたりするのって、”今”がしんどかったからだと思う。過干渉で無関心な母親が怖くて。自分を守るために、”今”にいなかったんだと思う。もうあいつ死んでるし、安心感を覚えて”今”に集中できるようにしたい...

完璧を求めすぎて、過程やそこから生まれる楽しさを感じずにいた話

完璧を求めてばかりの自分に呆れてきたし泣けてきた— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) September 25, 2025 ふと思うことがいろいろある。わたしは完璧にやることを求めすぎて、最中に感じるであろうやる気や楽しみ...

自分のメンタルが落ち込んでいるサインを見つけました

結構ストレス溜まってて草— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) September 18, 2025 指標：指先の噛み傷が増える、絆創膏が増える— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) September 18...

自分に対する思い込みがマイナス過ぎて、その行動を引き寄せているかも・・？

自分が自分を”その程度”と思って避難しているからその程度の行動を引き寄せているのでは、という考察。多分そう・。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) September 15, 2025 どうせ私はだめだからとか、そういうの...

自分の居場所に帰れないことの寂しさ【居場所がないことが辛い】

今日、夢をみました。自宅に帰れないという夢。しかも小学生の頃に住んでいた家。近くのバス停で止まるバスに乗ったのに、いつの間にか通り過ぎてて、知らない場所にいた感じ。帰るために駅に向かおうとするも、全然駅に近づけない。スマホでマップを開こうと...

マイが推しを推す理由【投影の法則・・・ってこと？】

自分だったら絶対落ち込んで何もできず引きこもってしまいそうだけど、クラウドはちゃんと向き合って仕事だってして、戦うことだって向上させてきてる。星痕が出てより落ち込んだだろうけど、ちゃんと考えて仲間を頼って乗り越えてる。そんなところに憧れる。...

【自分軸】自分がいかにどう生きるかが今一番大事【多分ずっと大事】

なう pic.twitter.com/kmPrCzcoww— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 30, 2025 今日は少し元気だったので、好き勝手買い物して、最近お気に入りのコメダでシロノワールをもさもさ。...

何もできなくてぼーっとしちゃう日があってもいいよねって話

せっかくの休み中、ぼーーーっとして何もできませんでした・・1週間近く休みだったのになぁ・・何にもできなかったことをすごく後悔して、更に自分を責めてました。でも・・・仕方なかったよなぁって今なら思うんです。＊ほんとにぼーーーーっとしちゃってゲ...

ありのままの”マイ”を大事にされた記憶がないから辛いんだなって気がついた話

親のアクセサリーとしては人前に出た時とかは大切にされたけど、家にいるときはその辺に放って置かれてた。素の人間のマイとして大切にされた記憶がないんだ。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 19, 2025 あー...

”大切にされること”を知らないから人が怖いって話

今朝ふと思ったことだ。わたしは”大切にされる”ってことを知らない。”無償の愛”的なものがどんなものか知らない。親がそういうふうな扱いをしてこなかったから。奴隷として、親のアクセサリーとして扱われてきたから、”しんどい主従関係”しかしらないん...

今の生活環境だと何かと辛いことが多いなぁって思った話

なんかつかれたよ仕事のことで、いろいろありすぎて、ぐったり。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 16, 2025 ぐったりしてます（笑）何かとしんどい。せっかくの長期休みも鬱々としてしまったし、無理に行動し...

国が人を騙し、人が人を殺すようなことがなくなりますように【終戦記念日】

お絵かき：世界の平和を願いますInspiredｰCHILDREN IN THE WAR pic.twitter.com/h6TclnKaQ0— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 15, 2025 ふと今朝思っ...

自分のうつ病のきっかけはきっと”過緊張”と”完璧主義”だなと思った話

改めてうつ病について学び直してるんだけど、どこ見てもアンチカフェインがすごい・・・まぁそうなんだろうけどさ・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 13, 2025 全部をフルパワーでは無理だけど自分とうまく...

「自分のためにご飯を作るのが面倒」ってとんでもない自分いじめだと気がついた件

今まで自分のためにご飯を作るのが面倒って思ってました。「自分が食べるために作るのがめんどい」、「作るの時間がかかって、食べるの一瞬なのなんか虚しい」、「たかだか自分が食べるためだけなのにこんなに時間と労力かけるのめんどい」。などなどなど・・...

理想の自分は、こんなことでうじうじ悩まねぇ！！！【なりたい自分に”今”なる、在る】

なんか負のループにハマっててしんどくてなぁ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 9, 2025 うじうじもやもや。悩んで悩んで過緊張（笑）ええ加減にせぇや自分。＊わたしの理想はじゃんじゃん稼ぐオタク美女。好き...

人と人の繋がりが繁栄の基本法則な気がしてきた話【それでも一人が好き】

世の中って人と人のつながりで回ってるんだな繁栄してるんだなって最近本当に思う。そう気づくたびに人といることが辛い・人が怖い・人を信じることができない自分は繁栄からズレてしまっているって思ってしまう— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamx...

我慢と自己犠牲から解き放たれ、自分をケアできるようになろう【古い思い込みからの脱却】

我慢も自己犠牲も、その場しのぎでなんとかなるけれど、あとから必ず自分にツケが回ってくる。集中力が無くなったり、ミスが増えたり、朝起きれなくなったり、体調不良だったり、メンタルの不調だったり・・そしてある日、ベッドから起き上がれなくなる。なー...

”わたしだって”って悔しく感じたことを記録する【絵をライフワークにしたい】

町中でイラストを見かける。御当地キャラからゆるキャラ、いろんなイラストを見かける。実はずっとイラストを見かけるたび、感じていた”想い”がある。「わたしだって絵を描けるのに」って。＊ほんと長い事思ってます（笑）コンビニとかのレジでポップが置か...

ココロとカラダの声を聞いて、その声に従えばだいたいいい感じ

これは完全にわたしの体感。だから誰にでも当てはまるわけではないかも。＊「眠い」「疲れた」「今頑張れない」「座りたい」「喉乾いた」そんな自分の内側からの声に従うようにしてます。特に仕事中。「常に動いていないと存在価値がない」と思いシャカリキに...

育ってきた環境のせいで今の苦しい思考回路があるわけで、全部が全部わたしのせいではない

周りに仕事に真剣な人がいる、全霊をかけているように見える。「なんでそんなできんだろ？」と考えた結果、彼らは”その仕事”を目指すことを許容されて、尊重されて育ったんだろうなって結論に至る。ちゃんと親御さんと本人がお互いを尊重して支え合って、こ...

はーなんか元気でないなぁって話【全部夏のせいにしようぜ☆】

元気が出ません。寝ても寝ても眠いです。ええ、昼寝してもしても眠い。どーなってんだまったく！w暑さのせいでしょう。ほぼ間違いなく（笑）昨日も言ったけど暑さのせい。暑さで体力が持っていかれている中、通常の生活をしなくちゃいけない。そのためのリソ...

暑さと疲れで脳みそやられて何も考えられなかったって話【猛暑もう勘弁】

どうも。こんにちは。スーパー二度寝マンです笑起きたら12時すぎてました。疲れ切ってましたね。夏風邪をひいて連日体がだるかったり、暑いから冷たい飲み物飲んでたらお腹壊したり(笑)なかなか悲惨な一週間でした。暑さで体力を持っていかれる中、忙しい...

お金（エネルギー）を循環させてる自分すげーじゃんって思った話

昨日の夜、家計簿をつけたんです。レシートが溜まっていたので。いい加減やらんとなって。で、やっているうちに思ったんです。「これだけのお金を稼いで循環させてんのすごくね？」って。＊お金はエネルギーです。お金は自分を反映しているとも。お金は世界を...

我慢強要を辞める、自分を大事にするために我慢を辞める

宣誓ーーーーマイは我慢による体調不良誘発をやめまーーーす、よって今晩からクーラーつけて寝まーーーーす、もう無理～～～～— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 15, 2025 てかせっかく人類の叡智クーラー買ったの...

もう全部仕方ない。だってうつ病なんだもん。【自分を明らかにする】

もーーー終わりだ。辞めるわ、諦めるわ。うつ病じゃない人のように振る舞おうとすることを。無理に元気で仕事がガリガリできる”フリ”をすることを。＊今日仕事してて思いました。「うん、無理」って。改めてうつ病の症状や原因なんかを調べていって「もう仕...

どれだけのものを取りこぼしているんだろう

わたしはどれだけのものを取りこぼしているんだろういろんなところから変わるきっかけだとか、素敵な出会いとか、大切なものとか、絆とか信頼とか愛とか安心とか。この手で掴めたであろうものをどれだけ取りこぼしたんだろう。そして今もどれだけ取りこぼして...

自分の中にある”厳しさ”がわたしを苦しめ続ける

あー午前中辛いのしょうがないのか・・・はぁ・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 4, 2025 もう仕方ない・・・否定すんな。その厳しさが自分を苦しめるんだ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv...

今の気持ちをそのまま書いてみる【うつ病ぶり返しなう】

ごめんなさい。生きていてごめんなさい。何も出来なくてごめんなさい。普通の人のように生活することができなくてごめんなさい。わたしの代わりはいくらでもいますもんね。わたしであるひつようなんてないですもんね。そうですよね、知っています。死にたいと...

ぶり返したうつ症状を主治医に相談し、薬を追加されたあとの状態を振り返る

慌てて病院に行き、新しい薬が処方され、服用してから5日目。ちょっと今の状態を記録しておきたいと思う。＊まず。気分の激しい落ち込みに対するものとして「リーマス」ちゃん。わたしの場合1日の中で感情の動きが凄く激しい。すげー落ち込んでいるかと思え...

今回うつ症状がぶり返した理由を反省してみる【原因は感情の無視】

ちょっとごめん定期的な？突発的な？うつ期に入ってしまった、やばい・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 20, 2025 うつ症状がぶり返し、非常にしんどいです。ええ、シンプルにしんどい。これまではうつ病がぶり...

この世界には”他人軸”になってしまうきっかけがゴロゴロ転がっているって話

チョコレート効果の86%が好きです。苦みと甘さの美しい境界線が86%だと思っています。かなり好きです。食べたいな～と思って購入。仕事の終わりとかにご褒美で食べる感じ。一緒にコーヒーやお茶が飲めたら大変ハッピー。で、箱をみたのよ。外箱。いろい...

モラハラ系上司の自爆暴言撒き散らしを「またやってるコイツ」と流せた話

上のやつ機嫌悪くて草うっぜぇ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 18, 2025 まぁ仕事の話ですよ。モラハラ気味のクソガキ上司がいるわけです。遠慮なく話せるのは良いけれど、言い方がなってないというか。相手に配...

「自分に与えられないなら奪う」という親のやり方をコピーしていた話【絶望】

なんかまた悲しい・寂しい思い込みに気がついた日曜日・・。こんにちは、マイです。わたしの中には「なんとしても手に入れたい」という衝動性・欲望があります。その衝動が強すぎて、何度収入以上の買い物をしてきたか、本当にわからないくらいです。なんでこ...

持っていれば持っているで「使わなきゃ・・」という強迫観念があったことについて

どうも、こんばんは。休みの日のマイです。どうもどうも。朝は昼間で寝てしまいましたわ・・・wで、休みの日は休みの日でいろいろ気づきがあるわけです。それが・・「お金があるならすぐ使わなきゃ・・」、「使わないとお母さんに取り上げられてしまう」、「...

ベースが”監視”だから、ケアも完璧にやらなきゃって思いがちな話【本末転倒】

基本なんでも自分を監視しようとするから、ケアだって脅迫的・強要的にな、全然リラックスできへん。もっともっとも～～～～～～～～～～～～～っとゆるくなりたい— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 11, 2025 気が...

嫌いなアイツには私が持っている”長所”を投影しているのである

とある人がくっそ嫌いです。マジで嫌いです。本当に嫌いです。話しかけたくないくらい嫌いです。ただ嫌っているだけではしんどいし、仕事で顔をあわせなきゃいけないので・・・ちょっと分析してみようと思います。（こういうふうに考えられるようになったんだ...

お給料が入ることを”監視”して、”執着”して、緊張している話

ふと気がついた。わたしはわたしを監視している。もちろん体調が心配だとかそういうのもあるけど、どっちかって言うとかなり脅迫的な感じ。お給料が入ってくるか、お金が減っていないか、物が減っていないか、食べるものが減っていないか、そんなことばかり。...

【FF7EC】村雨が＋20になりました

村雨+20まで行きました…！うれじい！！！#FF7EC pic.twitter.com/jMgBdZRv8j— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 4, 2025 FF7EC、リリース当初から使っている村雨。このた...

外に何かを求めて手に入れても、内側が整っていないと、結局何も感じられない

これは本当に最近よく思うことだ。外側に何かを求めて手に入れても、中身が整っていないと喜びとかは一瞬で終わり、次から次へと外へ何かを求めてしまう。手に入れてもそれは「安心」ではなく、「不安起因の高揚感」なんだよね。不安起因だから「安心感」とは...

間違ってはいたけど、決して悪くはない。

わたしは間違ってはいたけど、悪くはない。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 3, 2025 わたしはこれまでいろんな間違いをしてきた。生き方自体もそうだし、人間関係も、お金の使い方も、仕事に関しても、体調管理に...