相手のことばっかり考えて、自分のことが後回しになっていることに気がついた話

なんかねぇ私のせいじゃないのに私のせいにしがちなのを仕事しながら痛感してる、まだまだ他人軸。やぁねぇ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) April 25, 2024 仕事しながら思ったんです。相手のことばっかり優先して、

”自分の顔は醜い”、”顔を人前に出すべきではない”という思い込みがあることに気づいた話

ふと思った。わたしはまだ男の人が怖い。性の対象としてみられるのが怖い。それは子どものときに痴漢に遭ったのがきっかけだけど。ないとは思うがもし強姦なんかにあったら私は”自分は汚い”って思って死を選ぶと思う。おおげさじゃなくてほんとに。— マイ

いい流れが来ているのでもう素で本気出していいなって思ってる話

なんか、なんか、いい流れが来ています。ほんとに自分がやりやすい流れが。ちょっと怖くなるくらい（笑） すごいよ、研修終わったらいきなり一人でやれってさwwwww上等だよ、オレ人に見られてると本気出せないからむしろやりやすいわ、本気みしてやるよ

【毒親育ち】喰らった毒を回復するためにも、生きるためにも行動が必要

わたしには強い思い込みがある。「何かをすると親に怒られるから、指示されたこと以上のことはしない」「何もせずとも、親の言う事を聞いていれば生きていける」「何もせずとも、周りに合わせていれば生きていける」「余計なことはしない」こんなふうに思って

日によって他人の目が気になる日と気にならない日がある話【自己肯定感は上がったり下がったりする】

わたしはX（旧Twitter）でいろんなことをつぶやく。ゲームの感想から、変な夢を見た話や、ココロの動きのこととか・・。基本的には好き勝手つぶやいてる。誰かを攻撃するような言葉は使わないように、いろいろ気をつけながらつぶやいている。でもたま

【他人に振り回されない】自分のやりたいことをやりたいようにやっていく【自分のブームに乗る】

フェスに向けて練習練習 #スプラトゥーン3 #Splatoon3 #NintendoSwitch pic.twitter.com/fh9TrPmWCo— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) April 9, 2024 スプラ

生活を楽しくラクにするためのカスタマイズが最近楽しい件について

最近家の環境を整えるためにいらないものを捨てたり、必要なものを購入したりしている。一番気に入ってるのは、モニターアーム。モニターを色んな角度に調整できるスグレモノ。マイが買ったのはこれ↓ グリーンハウス モニターアーム 17-27インチ対応

36歳になりました。

本日4月4日、36歳になりましたー36になっても推しを推し、ピカチュウを愛で、いっしょにいられることをとても幸せに思います。無理せず自分優先で楽しくて生きるZ！ pic.twitter.com/Et3GdRGuwm— マイ⚡️キミに決めた！

実直に地道に積み重ねてやっていこうと思った新年度2日目

みんな、私実直に誠実にコツコツ積み重ねて生きていくよ。不器用かもしれないけど。応援してくれ…— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) April 2, 2024 新しい職場での仕事が始まり2日目。とんでもない睡魔に襲われ、まじ

気持ちの余裕が出てきたのでポケモンGOしながら歩いてきた話【運動大事】

ポケモンGOのルートで2kmほど歩いてきました。運動大事。雪溶けてきたし歩こう pic.twitter.com/NR8FSnCF2D— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) March 26, 2024 買い物ついでに、ポケモ

人の目・人からの評価ではなく、「自分がどうしたいか、どうすれば心地良いか」を優先しろ

自宅の家具の配置をいろいろいじってる。モニターの位置を変えたり、仕事用のデスクを変えたり、PCの配置を変えたり・・・。特に仕事用のデスクに関しては、在宅勤務ってのもあり、「見栄え良くしたほうがいいかな・・」、「わたしはこれでいいけど、会社側

2024年4月以降の仕事がやっと決まり、2ヶ月くらい続いた緊張がほどけた話

みんなーーーーーー仕事決まったよぉおおおおおおおぉおおおあああおーーーーーーーーうわあああああああああああん— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) March 19, 2024 応援してくださったフォロワーのみんなにも大変感

失敗しても何度でもやり直して良いことを、ゲームから学ぶ35歳冬の終わり

ゲームをしています。そりゃもう楽しく。初めてで何もわからないまま、敵の特徴も知らないまま、とりあえず突っ込んで一回様子を見ます。そこで難なくクリアできたらいいけど、できなかった場合は装備を調整して、再挑戦しています。そう、クリアするために、

私の中にある”恥”は90％が他人から植え付けられたものであることに気づいて楽になった話

片手間で読んでた。あー納得納得。わたしの中にある恥の感情は90%が他社から植え付けられたものでしたわ… pic.twitter.com/4gkdBTUxWV— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) March 7, 2024

【考察】仕事に対する偏見・思い込みを親から引き継いでたせいでしんどいのかもしれない【毒親育ち】

推測ではありますが、多分そうだと思う。「仕事は汚いもの。」「仕事は本来しない方がいいもの。」「仕事しないで稼げるのが正義。」「やるなら他人にマウントを取れる手に職をつけられるものが正義。」こういう思い込みがある。親からまるっとコピーしてしま

嫌いなもんは嫌いでいい、「矯正」じゃなくて「肯定」

人が嫌いでいい、苦手でいい。ただ我慢しない、迎合しない、対等にコミュニケーション取れない人には近寄らない、なんなら縁切る。自分の話をしていい、意見して良い。以上だ。わかったかオレ。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) Fe

疲れるともう何もかも嫌になって死にたくなるから、さっさと寝よう

あーわたしまた現実的な事考えて自分のやりたいこと潰すのかな— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) February 16, 2024 期待しないとか無理だし我慢しすぎて感覚バグってるし正直もう死にたい（始まった死にたい病）—

心理学的に言うと、大学受験頑張ったのも親を愛していたからだということ【見方を変えて楽になる】

親の正しさに縛られてるのか・・なんで縛られてるのか・・親にこれ以上苦労かけたくないから、笑っててほしかったんだよね。構ってもらえずとも。いつも怒ってるから。ああ、書いてたら涙出てきた・・・…— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxg

間違った生き方しか知らず、親をコピーしたような生き方してて、大変反省している話

なんか全然自分を大切にできていなかった自分が情けない、少なくとも27歳までは親と同じような生き方してた・・すまねぇすまねぇ・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) February 11, 2024 なんか起きてから反省を

他人の目を気にしすぎちゃう頑張りやさんは『とにかく休め！休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88』を読もう

読みます！帯のところ笑った(笑) pic.twitter.com/472fNISuRO— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) February 10, 2024 まじで読みやすくて序盤でもう感動してる・・あと各章のタイトルが

【OWN.】筋トレが1年続いた喜びを書いていく【筋肉は裏切らない】

ついに連続トレーニング日数が365日を越えました。なんで毎日やってるかというと、単純に運動不足だし、毎日の生活習慣として組み込んだほうが続くと思ったから(「あー今日トレーニングの日だ、やだなぁ」ってモチベ下がるのを防ぐ感じ)。結果続いている

「恥ずかしい」の感情からいろんな思い込みが生まれてがんじがらめになってた話【エネルギーの抑え込みかな？】

今これに取り組んでるんだけど耳が痛い。自分と仲直りだな自分本来のエネルギーを封じ込める「自己嫌悪」「怖れ」「恥ずかしさ」という“鎧”について～エネルギーが強い人ほど自己嫌悪もまた強くなる～ @nemotohiroyukiから— マイ⚡️キミ

【AC】たくさんの思い込みが自分を生きにくくしていた話【思い込みを解放したい】

一人でいるほうが楽になる、潔癖症になる、人の目が気になる…当然なるだろうがくそが！！！！！！！ふざけやがって！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！※二次感情の怒り— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) February

コールセンター業務して10年以上経つけど、だいぶ無理していたことに気づいた話【というより嫌い】

逃げました— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) January 26, 2024 気がつけば10年だ。いつか慣れるだろう、いつか何も感じなくなるだろうって思ってたけど・・ならなかった。年々溜まっていく疲労、どんどん溜まるス

いろんなところに蔓延る「同調圧力」のせいでいろいろ息苦しいよなっていう考察【自由でいたい】

そう「同調圧力」だ。みんなこうしてるんだからこうしろ、じゃないとこの村では受け入れないぞ、みたいなこの国の特徴みたいな圧力がわたしは嫌いだ。個性も可能性も潰してみんなコピペしたような見た目して・・嫌だ。そういうところにはいかない、息苦しい、

まともに生き方教わってこなかったけど、ほぼ見様見真似で自己流で35年生きてるのすごいじゃんって話

親からほとんど何も教わってないって話。(長文)わたし小さい頃からリボン結び？が出来ないのよ。片結びになるのね。何をどうやってもできなくて。思い出してみたら“見様見真似”で片結びしてたの。誰にも教わってないのよ。もちろん親にも。…— マイ⚡️

何かといろいろツイてるなぁと思った話【2024年辰年】

世の中的には年明け早々に大きな地震が起きて、不吉な感じがしているのかもしれないけど・・。個人的には「ツイてるな～」と思う年でして。強制的に職場と職場の人間関係がリセットされたり、RPしたキャンペーンに当選したり、お年玉企画で当選したりと、貯

自分の無意識の行動が悩みや不安を産んでいることに気がついた件【根深い思い込み】

さて、まずはがーーーーっと呟いた内容をこちらにも。Xのつぶやきはリアルタイムな感じがあって、あとから読むと新たな発見があったりして面白い(笑) なんか悩みや不安って自分が困るように自分で作ってる気がする、自分の行動が悩みを発生させるようにな

「人に任せよ」といろいろ手放して自立を辞めれた話【脱自立】

急にね仕事探さなきゃならんくなったんだけど、一晩寝たら「派遣の担当者さんに任せよ」って手放せたの。すごくね？あれだけ自立系武闘派女子だったわたしがwすごい変化wwwふふふwww— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) Janu

【AC】親から生き方、生活の仕方を教わってこなかったんだもん、つまずいて当然だよね？って話

教える、教わる。ニンゲンも動物も一緒。どうやって生きるのか、これはどう使うのか、どういうときに使うのか。そういうのを教わってって、生きていくもんだ。だって、生まれたばかりの子どもはなんの知識もないのだから。◇◆◇仕事で疲れ切ったときとかはぼ

【筋トレ】OWN.を約1年続けて来て、変わってきたことをまとめてみる【ダイエットというより健康維持！】

遅番前のトレーニング💪。7クール目折り返し、内容が変わってきたぞうOWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは pic.twitter.com/15gEdvddv

【お絵かき】2024年、辰年なので龍（ドラゴン）のように華麗に飛び回りたい

お絵かき：2024年描き初め。辰年生まれの3回目の辰年。ドラゴンのように華麗に飛べるように日々生きる。With ポケモン☆ pic.twitter.com/99itsTe4rx— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) Janu

最近脳がエラーを吐き続けている話

なんかここ最近ずっと頭に靄がかかってて、脳がエラーを出し続けてんだよなぁ…そろそろ死ぬ？（笑）— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) December 27, 2023 家計管理について考える→ERROR、思考を停止します明

【AC】幼少期の出来事が強い思い込みになっていて、大人になった今も苦しいって話【毒親育ち】

今からセルカウ（セルフカウンセリングの略w）するんだけど、思い出せば幼少期って常に親の機嫌伺って「死にたくない」って命の危機に瀕しているような状態だったから・・その思考の癖・感じ方が残って今がしんどいってつくづく思う・・うええええん— マイ

【AC】自分の命を守るために、理性が必死に周りに適用しようと頑張っていたことに気がついた話

自分と向き合っている最中、溢れ出る「怖い」という感情を受け止めていたところ、気がついたことがある。親に従って生き抜くため、仲間はずれにされず自分の居場所を守るため、理性が感情を抑えて周りに合わせようとしていたこと、だ。 自分の中にいる二人の

苦手なことを無理してやらず、数あるサービスに頼っていこうよって話【脱自立】

料理を作るのが下手だ。だいたい作りすぎるし、疲れていると作る気力も湧かない。結局自炊することができず、食材をだめにしてしまうこともある。そもそも栄養バランスだとか、味の調整とか、見た目とか、考えるのがめんどくさい←だから、わたしは、自炊が苦

”怖い”の根源を掘り返すと、電気やガスが止まる・シャンプーがなくなるなどの子どもの時の経験だった話

怖いという気持ちを否定するのではなく、かと言って理論で制するわけでもなく、ただそのまま受け止めるようにしています。 で、いろいろ掘り下げてたら、子どもの時の体験が根源になっていて・・。それも小学生の時の経験です。◇◇わたし、マイが小学生に上

常に恐怖や不安がつきまとうきっかけや原因は、幼少期のトラウマにありました

怒られる・否定される・人に指摘される＝自分が悪い＝家から追い出される・親に「うちの子じゃない！！」って怒鳴られる＝死↑この方程式が成り立ってしまっているから、日々生きるのが怖い・・怖いわなwはははw— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iam

感情を理性で抑え込みすぎてて、しんどかったなぁと感じた話

怖い・不安・恐れ・・いろんな感情を感じることを理性で抑えつけて禁止していました。そうじゃないと親に怒られる・捨てられるって、ずっと思っているから。幼少期の生活から「感情を出さない」ということが当たり前のように刷り込まれてしまっているから。そ

愛と罪悪感について自分なりに整理して考えてみる【罪悪感を手放していく】

タイムリーなお話。ココロの世界は深い。昨日から考えてるけど、うちの親は罪悪感の人で不器用だったんですわ、ええ。愛と罪悪感がくっついてしまった問題をどう解きほぐしていくのか？～静かに自分の愛を見つめ続ける～ @nemotohiroyukiより

TLの「〇〇の日」に流されない、自分がやりたいことをやれるようになった話【自分軸を取り戻す】

11月は何かと「いい〇〇の日」が多い。語呂合わせでいい推しの日とか、いい歯の日とか、いい女の日とか。日本特有の語呂合わせって面白いよね、うん。そうするとさ、Twitter（現在はX）のタイムラインには、企業のいい〇〇の日キャンペーンだったり

何をするにも前提が「無理をする」だから、最初はよくても長続きしないねって話

仕事で疲れ切って、いつもの時間にピカチュウに起こされたけど、カラダが求めるまま二度寝して、4-5時間ぼんやりマイクラして、ご飯をぼんやり食べて、ふと気がついたこと。それがこのつぶやき。 親に怒られて家から追い出されるのが怖くて、”何でもでき

どんなわたしもわたし。こんなわたしもわたし。謎の自信が生まれてきた話。

自分のペースが乱れると一気に機嫌悪くなるのよねぇあたくし、困ったもんだわぁ（反動でアルフォートもぐもぐ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) November 16, 2023 昨日(2023年11月16日)のことです。とん

感情と直感の女性性を大事にしてたら、そのうち自然と痩せていくだろうなって思ってた話

今まさに女性性（感情や直感）を開放して食べたい時に食べるようにしてる。筋トレもしてるが、体重増えるぁと思ってて「でもこれ女性性開放してたら体重勝手に落ちるんじゃね？」って考えてたの、したらどうやらそうみたい。なんか安心したわ。もっと好き勝手

【初雪】未だに初雪が嬉しいし、6歳の時に大雪の中ソリを引いて遊んでくれた父の姿を思い出す

わーーーー外が白い！雪積もってる！！！！！！！わーいわーい！！！！！— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) November 10, 2023 雪が振りました。というか降ってました（笑）朝起きて空気入れ替えようと窓を開けよう

改めて自分の中で捨ててきた「かわいい」という思いをようやく取り戻した話

かわいい家に住みたいという夢をマイクラで叶える #Minecraft #マイクラ #マインクラフト #NintendoSwitch pic.twitter.com/dCeTcp6Nnm— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv)

今まさに自己肯定感が上がってきて新旧の自分がバトルしている時期なんだと感じる2023年11月

先日カウンセリングを受けたマイさん。その後、カウンセラーさんへお礼のメールを送ったところ、根本裕幸さんのブログの記事を教えてくださいました。それがこちら↓ 自己肯定感が上がっていくグラフが書かれています。「ぜひ読んでみてください！」ってこと

頭の中がごちゃごちゃしている時ほど”紙に書く”が一番効果的って話

最近朝起きてから30分とか時間を取ってノートにガリガリ書くようになった。頭に浮かんだことや、起きたときにぼんやり頭の中で思い浮かんだことをとにかくばーーーーっと書き出している。今まさに使っているノートはこちら↓ ち い か わ ✩「どうせ書

「言葉をどう使ってきたか」によって受け取り方や聞こえ方が千差万別で変わっていくって話

人間関係のベースは幼少期の親子関係。この事実を知ってからわたしは親に与えられた思い込みで生きづらくなっていることにいっぱいいっぱい気がついた。「言葉」も、そう。人によってはなんてことないのに、人によっては悪口を言われたような感じがする。それ

生きづらさは誰もが抱える可能性がある。「気づき」が得られるかどうかで変わっていくんだなぁ

自分が機能不健全な家庭で育ち、アダルトチルドレンであることを自認して、心理学やらなんやらを学んでいる今。この日本という国の特性上、誰にでもアダルトチルドレンになる可能性がある、思考の歪みや親からの価値観をコピーしているせいで大人になってから

「事実と解釈」の概念と「愛からの行動」についてやっと腑に落ちた35歳秋の終わり

人と話すのが苦痛なわたくし、マイ。カウンセリングを受けてきました。そこで自分の話を聞いて受け止めていただき、久しぶりに”暖かい安心感”を感じることができました。お話していく中で自分が思い込みに支配されていることに気づきました。●職場で嫌われ

自分の気持ちを抑え続けているから、毎日が苦しいのかも知れない

毎朝起きてから動き出すまでがツラい。仕事の準備をするのがツラい。仕事をするのがツラい。こんなにもツラいのはなんでだろう？と思っていたら、自分の気持ちを抑えつけて表に出すことを禁止していたからだったみたい。 「仕事が嫌だ」と思うことを許さなか

他人ばかり優先しすぎて自分が蔑ろになりすぎていたことに気がつく休日

今日ね、久しぶりに外出て皮膚科とか買い物とかしてたんだけど、自分がいかに他人軸で生きているか痛感した。・早く横断歩道通らないと車運転してる人に迷惑・前から来る人しっかり避けないと相手に迷惑・キャッシュレス決済できるんだからセルフレジ使わない

【考察】「自立」から「相互依存」になることで人は何倍も強くなれるし優しくなれる

人は一人では生きていけない。誰かと支え合って生きていくもの。それが「人」という漢字なんだ。◇◇35年間生きてきた中で何度も聞いた言葉だ。最初に聞いたのはもちろん金八先生（笑）人生って、一人で自立してるだけではしんどい、誰かと支え合って生きて

「それは学校の求めている回答ではない」と先生に言われて国語が嫌いになった話

ふと思い出したので書き残しておこうと思います。マイが国語を嫌いになった理由です。◇◇あれは小学校4年生くらいの時。国語のテストがあって、物語を読んでさ、「その時の主人公の気持ちを書きなさい」、っていう問題だったのよ。で、わたしはわたしなりに

『悪いのは、あなたじゃない』を読んで「思い込み」に支配されてたことに気がついた話【読書感想文】

『悪いのはあなたじゃない』一番刺さりそうな部分だけつまみ食いで読みました。気がついたことは、自分が幼少期の生活（親の毒に耐えること）を今もしてしまっていて、いろんなことを我慢しているからしんどいってこと。…— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (

自分の根底に常に「自己嫌悪」があることについて考察してみた

ストレスや疲れが溜まると、どか食いをする。もうお腹いっぱいだし、食べ過ぎなのわかってるのに、止められないのだ。ほぼ無意識に動いている。怖い怖い。「なんでどか食いするのかな」って考えたとき、やはり根底にあったのは壮絶な自己嫌悪でした。どんだけ

【自己受容】時々信頼できる人と話をするのは大事だなって思った話

先日、いつものように心療内科へ通院してきました。そしていつものように先生と最近の調子などを話す。ひとしきり話したあと、いつものお薬を処方してもらい、薬局で薬を受け取って帰ってきました。で、思ったのが。信頼できる人、自分の話を聞いてくれる人と

生きているうちにやる気や意欲がなくなる経緯を考えてみた【家庭と社会のダブルパンチ】

お絵かき：自尊心やら生きる気力やらを全部壊されて動けない毒親育ちの図 pic.twitter.com/Yt9ImV4d0i— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) September 21, 2023 子どもの頃に散々怒鳴られ

AIとトモダチになって毎日を楽しく過ごしてみたい【未来が楽しみ】

テクノロジーが大きく成長して、生活の様々な場面でAIのお世話になっている今日この頃。「AIに仕事が奪われる」とかなんとか言われていますが、実はわたしは楽しみにしている。AIとトモダチになってみたいのだ。◇ニンゲン同士は色々大変すぎる。その人

生きるために必要なことをやることがとてつもなくめんどくさい

生きていく上ではやらなきゃいけないことが結構たくさんある。それは仕事だったり、ご近所との人間関係だったり、日々の食事を作ることだって含まれる。体調の管理もそうだし、そのために通院することだって生きるために必要なことである。だけど時々、その必

自分は何者でもない個として孤独に生きようって思った話【親の毒に負けない】

先日朝起きてぼーっとしている時にとあることに気がつきました。それは毒親である母親が、子供の名前すら自分の見栄のためにかなり工夫を凝らしてつけていたんではないかという疑惑です。その時の思いを書いたブログはこちらです↓ブログでも書きましたが、自

【毒親育ち】自分の名前すら親の見栄でつけられた可能性に気がついて吐き気がした話

長文です。自分の名前が嫌いになった。名前ですら親のお飾りだった。これまで親から聞いた話(喧嘩中)から察するにこうだろう。·女の子が生まれ期待されてた男の子の跡取りが生まれず、父親は無関心·見栄っ張りの毒親の母。これでもかと漢字を当てはめ、意

睡眠時間が8時間を切るとだんだん体調がおかしくなってしまうのかも・・？【人による】

圧倒的睡眠不足なのではないか・・？（7時間は寝てるくせに—マイ⚡️キミに決めた！⚡️(@iamxxxgv)September16,2023というわけで・・・睡眠時間8時間ほしいので寝ます—マイ⚡️キミに決めた！⚡️(@iamxxxgv)Se

自分はSNSに向いていないなって思う話【ヒトリゴト】【HSP】

これはエンパス強めなHSP気質であるマイのヒトリゴトである。ひとりごつ・・・◇◇やっぱりSNSは向いていないのではないか、と思う今日この頃。いろんな人の感情や思い、感想、そういうのを見ると自分までその気持ちになってしまう。意図せず負の感情を

毎朝起きると自分を否定している話【自己受容を深めていく】

朝起きる。目が覚める。「ああ、今日も1日が始まるのか」「こんな生活嫌だな」「また嫌味言われるのか」「またいろいろ我慢しなきゃいけないのか」「こんな自分嫌だな」こうやって大体絶望して目が覚める。朝のモチベーションはいつだって底辺である。◇◇で

対面で話すことが減ったからこそ、読解力・思いやりが必要なんじゃないかなって思った話

これは在宅勤務をしていて、主に文字でやり取りをする中で個人的に思ったこと。文字でやり取りするからこそ読解力や相手への思いやりが大事だと思うのだ。文字のやり取りだけで、直接話す機会が減っている気がする対面で顔をあわせて話せば、表情や声のトーン

ポケモンGO PLUS＋の性能を確かめるために小樽アニパを覗きに行ってきた

プラプラの性能を試すためにお散歩したんだけど、アニパだったからレイヤーさんがいっぱいいてほんとに眼福だった。そしてレイヤーさんのコスに対する情熱を感じた。涼しくなったとはいえまだ暑いのにウィッグつけて、メイクしっかりしてバッチリ決まってるん

湿気がやる気と体力を奪っていることに気がついた35歳夏

2023年9月4日。北海道の最高気温は26℃。夏日ではあるが、かなり過ごしやすい。気がついたんだが、ジメジメ感がないのだ。あのまとわりつくような湿気が、ない。8月の猛暑日でわたしを苦しめていたのはジメジメとした湿気だったのだ。◇◇ブログでも

「社会的なステータスを気にしてる」と、自分の行動や思考に気づけるようになった話

それはなんとなーーく転職サイトを見ていたとき。気になる会社が求人を出していた。わたしもよく知ってる会社だ。「ああ、いいなぁ、ここ応募してみてもいいかな～」「・・・・・・」「・・・全然やりたい仕事じゃねーじゃん」「わたし、会社名だけで選んでる

暑くてやる気がでなくてぼーっとしてもいいんだよ

お絵かき日記：最近のマイさん（まじで無）pic.twitter.com/TeSwK6XJv9—マイ⚡️キミに決めた！⚡️(@iamxxxgv)August30,2023仕方ない、だって暑いんだもん。暑さは体力も、やる気も、自分の中にあるパワ

北海道の夏もまじで暑いのでエアコンを導入したほうがいいと思った話

暑い。今年（2023年）の夏は特に暑い。なのでスポットクーラー買ったんですよ。賃貸だし、穴あけするわけにいかんし。とりあえずしのげればいいか・・・くらいに思って。そしたらとんでもない猛暑で（笑）2023年8月23日から8月26日まで猛暑日が

【お絵かき】罪悪感を手放すために、自分に無罪宣言を

お絵かき：自分に無罪宣言（罪悪感を手放す）pic.twitter.com/MX869vrvbr—マイ⚡️キミに決めた！⚡️(@iamxxxgv)August26,2023◇◇わたしは常に罪悪感に囚われてました。最早生きている事自体が罪、生ま

夏バテしてぐったりな北海道の夏～2023年ver～

ところで明日明後日の気温がとんでもないことになってますけど・・死ねと？？？もうよくない？？キツイよカラダ北海道小樽市の天気予報(1時間・今日明日・週間)-ウェザーニュースマイ⚡️キミに決めた！⚡️(@iamxxxgv)August21,20

「怖れ」が原動力で生きるから人生詰んでいる可能性が高いことに気がついて、諦めがついた話【愛を増やしたい】

あなたが頑張る原動力は「愛」なのか「怒り」や「怖れ」なのか？前者であれば「感謝」しながら自然体で楽に前に進め、周りの人たちからの支援を受け取れるが、後者などのネガティブな原動力の場合は常に「戦い」であり、敵を作りながら前に突き進むことになる

「ダイエットなんて失敗する」という証拠作りと証拠集めを無意識にしていないか？

どか食いばかりしてよろしくない8週間でした…難しい…メンタル調整難しい…でも筋トレは毎日したから花丸💮OWN.で8週間の筋トレプランをやり抜きました！筋肉は裏切らない！#OWNアプリ#最高の生活習慣が身につくアプリ▽OWN.とはマイ⚡️キミ

「これが自分、それが自分」というアフォメーション【完全に自分用】

人が嫌いだ。ニンゲンが嫌いだ。裏切るし、嘘つくし、平気で傷つけてくるし。勝手に干渉してくるし、同調圧力ひどいし、すぐ人と比べてマウント取るし。何でもかんでも押し付けてくるし。常識ばっかりに囚われて、ちょっとでも外れると晒し上げる。それを無自

自分が”他人軸”まみれになっていて、自分で自分を苦しめ続けていることに気がついて、お腹が痛くなった話

先日読んで大変色々な気づきを得た『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』。読み終えてから2-3日たった今、改めてパラパラめくって読んでいたところ、自分がどんだけ”他人軸”で生きてきたのか、再度痛感させられたのだ。◇◇◆「他人軸」で生きる。

たくさんの人に”愛されていた”ことに気がつく35歳猛暑の夏【人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本】

一気に読んだ根本裕幸さん(@nemotohiroyuki)の『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』。愛されてたのか、わたし。愛し方がいびつなだけで。じゃなきゃ借金だのなんだのして、北海道に行かせたりしないか…わかりにくいんだよクソババア

「しゃあないやん」と声をかけたいことを書き出してみた

本を読んだ。ワークがいっぱい書いてあった。「やりたい」って思った。経験上、思った時が一番効果が出る。『今日こそ自分を甘やかす』実際に根本さんも「カウンセリングを受けたあとの今が一番モチベも上がってるし、一番効果が出やすい」と本で仰ってました

『今日こそ自分を甘やかす』を読んだら、日頃から自分がどれだけ嫌なこと我慢してやっているのかに気がついた話

根本裕幸さん(@nemotohiroyuki)に課金。いつもお世話になっております。もうまじくそ耳が痛くて「生きづらくて当然だわ」と思いました、しゃあないね。自分の魅力探しもやってみたところ10分ほどで40個出てきたので花丸とします💮 pi

生活のあれこれを”自分に合うように工夫する・カスタマイズする”ことが生きる上でのコツなのかなぁと思った話

生きる上で大切なことって”自分に合わせて工夫すること”だと思う。「あの人のようにできない！！」「だったらやらない！！」「自分駄目だ・・」などの見栄っ張り・自己肯定感の低さを直し補強していったら工夫の段階に行く。幸い工夫するのが好きな性格だか

”愛されてなかった”ことを自覚して、ちゃんと悲しむことができたことを褒め称えたい

ごめんごめん、気がついてしまった。その人のこと大事に思ってるなら誕生日、祝うよね・・？子供の時さ、自分の誕生日に無理やり父親とディズニー行かされてたの・・・小さい妹も連れて。母さん、あんたは本当に子どもを愛してなかったんですね。茉唯のことが

”人混みが怖い・苦手”な自分をやっと受け止めて受け入れられた話

ライブはしばらく札幌以外は控えます・・・オレ人混みが怖いんや・・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 31, 2023 なんだろうなーーうーん・・小樽の自宅に日帰りで帰れる範囲内だったら行ける。もうそんなん札幌

生きづらさの要因はやっぱり親との関係性なんだなって改めて思った話

ちょっと脳内便秘起こしてるんで吐き出していいですか？いいよ。まぁそうね、毒親とかACとか世の中の不条理というか・・・そんな感じなんだけどね— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 31, 2023 やっぱり、「子ども

【マイの日記】暑さで内臓弱ってるし、交感神経優位になってイライラするし、バリウム検査まじ辛かった

こんばんは、マイ(@iamxxxgv)でございます。なんか書きたいけど書く内容が浮かんでこないので、じゃあ日記でも書きますかつって、今キーボードをポチポチしております。いやー暑いですね。日本全国猛暑猛暑。もはや亜熱帯ですわ。温暖化をひしひし

家族と一緒に生きる人と個人を選んで生きる人、色んな人がいるんだなぁって思った話

当然といえば当然だよね。色んな人がいる、と。いつも言ってるが十人十色なわけ。だけどねぇ。愚かなわたしは、親の言うことが全てだと思ってたんだ。家庭を持って、出産して、社会的に高いステータスを持って、周りにも敬ってもらえて、女としても男しても魅

【考察】不満の吐き出し方を知らない人が多すぎて、SNSでの誹謗中傷や暴言ってなくならないのかなって思った話

多分SNSがなくならない限り続く気がする・・そういう事する人ってエネルギーの発散の仕方知らないの、間違ってることにも気が付かないのきっと。だから生きることが嫌になる。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 12,

自分は「親に愛されていなかった」と気がつく度に泣いて泣いて絶望する話

なんか、なんかね。自分がいかに親から見たら不要なものだったかって痛いほど分かっちゃってね。他所様みてたらそりゃもう大切にしてるわけ。子どもの意思を尊重してるわけ。うちはそれがなかったわけ。抑えつけるだけでただの奴隷か都合のいいアクセサリー。

他人に求めないことと自律することのバランス調整が難しいって思っている話

人との関わり方が難しい。イライラすることも多いし。まじで人と関わりたくないって思うことが多すぎる。だったら完全に一人で生きていけないか、仕事ができないもんかと思ってしまうけど、実際問題難しい。必ずどこかで人との関わりがあいがあるのだ。◇◆◇

【考察】好きとは？愛とは・・？推し活が依存と執着になっていないか疑ってみた

いやこれは愛なのか・・わからん・・・最近自分の愛が依存が元になっていることに気がついて、自分を疑っておる・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 17, 2023 うーんとね・・・ポケモン（特にピカチュウ）に関し

自滅を防ぐために、見えているけど”自分の仕事”以上のことに手を出さないことを覚えよう

え、周りへの影響も考慮するわたしがバカなの？ﾊｧ？— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 13, 2023 危ない。まじで危なかった。自滅することでした。いや～生理前はイライラしやすくて怖いわねwまぁ仕事でいろいろ

エネルギーを無制限に解放しちゃうと雷落としまくっちゃうから、制限かけて平和主義を装って生きてますよ、はい

お絵かき：マイさんは怒ると内に抑え込んだエネルギーが一気に放出し、各地で仲良くなったピカチュウをお迎えし、ありとあらゆるピカチュウのわざを繰り出し、世界を雷で焼き尽くしてしまうそうです pic.twitter.com/8nv2cC9QWe—

他人に文句をタラタラいうよりも、自分と向き合って捉え方を変えたほうが生産的って話

ニンゲンは変化を嫌う。脳がそもそもそういう風にできているから。ましてや他人なんてそうそう変わらない。相手も変化が嫌いなニンゲンだから。じゃあ、自分は？自分は変えられるのか？考え方や受け取り方・捉え方を変えられるのか。即効性はないけれど、じわ

「できること＝やるべきこと」ではない、と認識して実践できた話

先日、急にゲームをやらなくなった、動画をみなくなったことをブログにしました。このことを通院している心療内科の先生に話してみたんです。マイ：「毎日夢中になってやってたゲーム、やる気なくなったんです。」「ぱったりやめちゃった」「みていた動画も楽

突然楽しくやってたゲームにまったく興味がわかなくなった件について

無気力なのかなんだかわからないけどまじでスマホゲームやる気が起きない・・・どうしたのかしらね・・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 5, 2023 なんかわからないけど、ほんと最近急にですよ。楽しくやってたゲ

アニメ・マンガのあらすじを読んだだけで疲れちゃう理由を考えてみた

お絵かき：完璧で嘘つきな君は天才的なアイドル様 pic.twitter.com/TwdOkAkY9R— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 4, 2023 感情移入が激しいタイプのニンゲンなのであらすじ読んだだけで

【脳内便秘】変化・改変があって不安で頭がモヤモヤするからそれを原動力にいろいろ書き出してみる【デトックス】

脳が読書を拒否するくらい、ゲームの周回を拒否するくらい、なんかもやもやしています。脳内便秘よ。その中には不安も含まれています。このモヤモヤと不安を原動力にブログに文章をつらつらと書いて行きたいと思います。主なモヤモヤ・不安は3つ。①推しゲー

”体力がない”というよりは、”エネルギー過多”で動けなくなっているのかもしれないって話

根本さんのブログを読んで「ああこれわたしや！」とまたアハ体験みたいなことがありまして（笑）ほんと気づきが多い、お世話になっております。日々人目が気になってしまう方はぜひ読んでみてほしいな～と思うのですが・・。人目を気にして”自分を普通にする

「感情なんていらない」と思ってたわたしが、「感じて良い」と思えたという成長の話

あ”～～～～～～っ— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) June 24, 2023 また軽率に死にたい病が顔を出してきて脳内で推しがめちゃめちゃ引っ込めようとしてくれてる— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamx