メルカリで4ポートのUSB 3.0 ハブを買いました。 一番安いやつで400円しなかった。。。 メルカリショップで販売…
メルカリで4ポートのUSB 3.0 ハブを買いました。 一番安いやつで400円しなかった。。。 メルカリショップで販売…
SATA SSDからNVMe SSDへの換装なので体感の変化は見込めませんが・・。 何となくやってみたいのでやってみた。まず最初に立ちはだかるのは容量の問題、…
かなり前から使用中にプロファイルがオンボードに勝手に切り替わるという不具合が発生していた。 切り替わる瞬間にプチフリーズするしキー割り当て…
先日落札したSilicon Power A55 SSD 512GBが届いた。 中古 98％、4980円で10％オフ+10％キャッシュバックありで、相場は650…
ダメだったら戻せばいいっぽいので試しにやってみた。 旧PCのSATA SSDをそのまま接続して、Win11が入ってる方の NVMeSSDは取り外す。 起動した…
i5-6500機にDDR4-2133 8GB ×4枚i5-8400機にDDR4-3200 8GB ×1枚(2666で動作)という構成だったのを。 1枚移植して…
4月に予備のPCを買っていました。 理由は忘れてしまったけどWindows11が入ってるPCが必要だと思ったのか？ 今では忘れてしまったので、すぐ必要じゃない…
Yahoo!フリマでも登録で1000ポイントやってた。(6月30日まで)
Yahoo!フリマでも登録でpaypayポイント1000ポイントもらえるキャンペーンやってました。 招待コードBOQDL6を入力して登録するとポイントがもらえ…
5/28～6/16の超メルカリ市の期間中、招待コードを入力して新規登録すると1000ポイントもらえます。(通常は500ポイント) 招待コードはGXJ640です…
5/11血液検査分。 HbA1c5.6(前回5.5)、血糖値110で問題なし。※HbA1cの有意な変化は0.3以上なので0.1とか0.2の増減は考えても意味が…
今期は増税ではなくおそらく物価高騰が原因なので一斉にではなく時期もバラバラですが4月ごろから値上げが始まっている感じです。 これから値上げされるものは、秋山…
昼食用に低糖質で高タンパク＆高食物繊維のパンケーキを作っています。 毎回少しずつ材料や材料の量を変えながら調整していますが今日作ったのはこれ。 材料オートミ…
去年の梅雨くらいに庭に生えてたのを匍匐茎を切って株分けして鉢やビニールポットに植えてあったのが。 夏全然成長しないじゃンと思ってて、入院の後からは放置していた…
ネットで調べても実際の店頭売価ってなかなか見つけられないですね。 自分が買ってるとこではいもグルテンとかの参考価格660円(税込)のものが462円→528円で…
今のこのタイミングで、何のことを言っているのか、わかる人にはわかるはず。わからないなら、知らないほうがいい。 ------------------------…
釣れました。47.7cm。 自己記録2mmだけ更新 ちなみにこれが2020年3月に釣ったやつ。色味とかフォルムはこっちのほうが好きだなぁ。 自己満だけどサイズ…
3/16血液検査分。 HbA1c5.5(前回5.6)、血糖値96で問題なし。 ダパグリフロジン(フォシーガ)を服用し始めた割には特に変化なし、ただ体重は2か月…
気づいたら何やらDMが。 何も投稿がないアカウントで、AIの判定では文章の不自然さと投稿がないことから100％詐欺またはなりすましと断定されました。 釣り系ブ…
釣れました。ポイントを見て魚っ気ないので陸ジャミしに行った20分後くらいに常連さんが見に行ったら魚いるっぽいって電話来て。 すぐ行ってみたらもういないかも？っ…
この間買ったWi-Fiルーターは。tp-link Archer AX50 2019年発売で古いけど現行の5000～6000円の安いやつより電波が強かったりする…
PDFファイル↓https://www.owner.co.jp/wp/wp-content/uploads/2026/01/d54758de5ebe00f27…
Sora終了の衝撃と、これからのフェイク動画との向き合い方2026年3月、OpenAIが開発した動画生成AI「Sora」の終了が発表されました。リリースから間…
高滝をぐるっと回ってから昼過ぎに一宮川へ。 元高滝の常連さんのいるポイントへ。最初13尺のハリスオモリだったけど逆掛け上がりの浅いほうを狙うため19尺ドボン。…
そろそろ0.8、1.0号のハリスを使おうと思い、じゃあどれを使うんだということで以前にもやった強度テストを実施。 ドラグチェッカーで破断(高切れ)の数値を計測…
朝食を抜くとその後の食事で血糖値が上がりやすくなるらしい。 昼を抜いたらその分夜食べてしまうかもしれない。 個人差があるから何とも言えないけど、とりあえず朝昼…
9尺、水深1m弱？ ここまでアタリは多いものの尺～35cmないくらいのばかりで、そういう日なのかと思っていたら。 急にウキが動かなく…
今まで使ってたiPhone8のOSアップデートはかなり前に終わっていて、アップデートできないアプリが増えていく中いつかは変えないといけないと思っ…
聞いた話によると去年に続きまた今年も値上げ。 自分が行く店では4月1日から値上げが決定しているので「らしい」という噂レベルでの話ではないと・・・。 ただ今回が…
全部で4回の予定だったけど3回目の今日で完了となった。 照射する箇所なのかレーザーの出力なのか、今回が一番痛かった。 眩しさに関してはレーザーが終わったからど…
少し暖かくなってやる気になって水生植物園。最初11尺出したけど泡づけの位置に合わせて数投で9尺に変更。 グルテンが軽いからかジャミがいるからか、なじみ幅が出な…
元々最初の視力検査の時点で老眼があって、さらにレーザーの影響で至近距離の視力は壊滅的。 80cm以上の距離の視力は変わらずかむしろ若干改善してるのが救いだけど…
やってきました。 やることは前回と同じだけど照射回数が前回より少なかったかな？ 右400の左300くらいか。 調べて分かったけど糖尿病網膜症の場合は網膜を広範…
1回目のレーザー治療でした。 痛さレベルはさほど高くないものの・・・。 麻酔して歯を削るよりも麻酔の目薬するとはいえこっちのほうが痛い。 刺す痛みより鈍痛寄り…
糖尿病網膜症の検査で、蛍光眼底造影検査をしました。 点滴で蛍光色の造影剤を血管に入れて眼底の血管の画像を撮影する検査。 通常の視力検査や眼圧検査に加え、造影剤…
かかりつけ医院での受診になり検査結果が即日出ないので1/13に事前採血し、予約してあった今日行ってきた。 結果はHbA1cが5.6％(前回…
退院後全然釣りしてなくて、11/7に寿司屋下でやって凸ったっきりだった。 22日中古屋でもらった”引き取ったけど古くて売り物に出来ない”未開封のバラケマッハ大…
紹介状が届いたのでどうしたらいいか聞いてみたらまずは院長外来で糖尿病外来の予約をすると言われたのでとりあえず行ってみた。 ちょうど担当医が週1で来ている日だっ…
糖尿病内科受診行ってきました。 数値の結果から先に言うとHbA1cは5.8、血糖値111でした。 15:00予約で14:30頃採血だったので昼食抜きで行こうか…
朝夕の主食だけ変更しました。 食べる量は減ってません、たぶん。 今日はついに70.1kgになりました、やっと60㎏台突入か？主食を五割麦ごはんからオートミール…
完全に白米を断ってから約1か月くらいで朝晩の主食を麦五割の麦飯120gに変えてみたら・・・。リバウンドこそしていないものの体重減少が止まった。 一応麦飯のデー…
五割麦ごはん190g…243kcal姜葱醤10g…48kcal鶏むね肉(皮無し)100g…110kcal卵100g…143kcalごま油 4g…36kcal塩…
マカロニスパイラル(乾)80g…276kcalペペロンチーノシーズニング2g…4.3kcal調整豆乳180cc…61kcal北海道プレーンヨーグルト75g…4…
ケロッグ オールブランブランリッチ40g…141kcal 調整豆乳180cc…61kcal 北海道プレーンヨーグルト70g…37kcal きな粉5g……
全粒粉ペンネ(乾)70g…266kcalS&Bペペロンチーノシーズニング3g…6.5kcal鶏むね肉(皮無し)50g…55kcal北海道プレーンヨーグルト75…
マカロニスパイラル(乾)60g…207kcal 鶏むね肉(皮無し)50g…55kcal S&Bペペロンチーノシーズニング3g…6.5kcal サラダ油…
オートミール(乾)30gケロッグオールブランブランリッチ20g調整豆乳150cc成分分析エネルギー：229 kcalたんぱく質(P)：10.4 g（41.7 …
全粒粉ペンネ(乾)37gスパゲッティ(乾)40gトマトケチャップ20g成分分析エネルギー：357 kcalたんぱく質(P)：21.3 g（85 kcal）脂質…
緑豆春雨(乾)25gひやむぎ30g乾燥わかめ5g姜葱醤5g金の鶏だし5gサイリウム1.5g成分分析エネルギー：237 kcalたんぱく質(P)：5.23 g（…
ケロッグ オールブランブランリッチ20g…70kcalオートミール30g…108kcalきな粉5g…23kcalサイリウム3g…0kcal調整豆乳150cc……
オートミール(乾)30g調整豆乳150mlサイリウム1.5gおからパウダー5g五割麦ごはん100g焼き海苔(2切)1.5g※後から麦ごはんおにぎり追加。成分分…
ケロッグ オールブランブランリッチ20g…70kcalオートミール20g…70kcal調整豆乳150cc…51kcalサイリウム1.5g…0kcalプレーンヨ…
スパゲッティ(乾)70g…252kcalトマトケチャップ20g…24kcal姜葱醤6g…29kcal金の鶏だし1.5g…4kcal玉ねぎ96g…35kcal乾…
全粒粉ペンネ(乾)50g…190kcal姜葱醤5g…24kcalトマトケチャップ12g…15kcalサイリウム6g…0kcal調整豆乳120cc…40kcal…
全粒粉ペンネ(乾)50g…190kcal玉ねぎ100g…37kcal姜葱醤10g…48kcalS&B カレー粉1g…4kcal金の鶏だし2g…5kcal乾燥わ…
ケロッグ オールブランブランリッチ20g…70kcalオートミール20g…70kcal調整豆乳100cc…34kcal低脂肪牛乳100cc…26kcalきな粉…
今日の「ChatGPTに聞いてみた」:統合失調症の症状が消えた？
ひとつ前の投稿の冒頭にある1. 統合失調症の症状が消えた？ある投稿者は、薬を飲んでも改善しなかった統合失調症の症状が、四毒抜きを実践してから一週間ほどで出なく…
今日の「ChatGPTに聞いてみた」:〇〇健康法のトンデモ効果？
実際にネット上で語られている「それはありえないだろ！」とツッコミたくなるような四毒抜きの効果を探してください ネット上で「それはありえないだろ！」とツッコミ…
全粒粉ペンネ(乾)50g…190kcal トマトケチャップ22g…26kcal 姜葱醤6g…29kcal ケロッグ オールブランブランリッチ20g…7…
昨日はヨーグルトだけ食べたので投稿さぼりました。 今日のは調理なしの簡単でPFCバランスが結構いい感じになりました。 ケロッグ オールブランブランリッチ30g…
サイリウム餅の材料にコーンスターチを入れて豆乳の量を100ccにしたら硬めで程よい弾力感に。 豆乳にしたことでサイリウムの独特なクセが消えて味も食感も葛餅に近…
YouTubeでもブログでも「HbA1cを下げる〇〇」というタイトルやフレーズがめちゃくちゃ多い。 医師のYouTubeチャンネルでもかなりあるので、嘘ではな…
ケロッグ オールブランブランリッチ40g…141kcal調整豆乳150cc…51kcalきな粉5g…21kcal乾燥わかめ5g…7kcal緑豆春雨(乾)20g…
全粒粉ペンネ(乾)60g…228kcal姜葱醤7g…33kcal金の鶏だし2.5g…6kcal乾燥わかめ5g…7kcal切り干し大根(乾)10g…30kcal…
ココアのせいで見た目が終わった・・・・。 ケロッグ オールブランブランリッチ40g…141kcal調整豆乳150cc…51kcalきな粉10g…46kcal純…
オールブランちょい多めの、ココア味のサイリウムわらび餅入れてみた。※ココア味だからって美味くはない・・・。 ケロッグ オールブランブランリッチ50g…175k…
押麦100％のお茶漬け。 胚芽押麦(乾燥) 27g…93kcal丸美屋 さけ茶漬け6g…15kcalオオバコダイエット(サイリウム)1g…0kcal乾燥わかめ…
年々情弱の定義というかそこにカテゴライズされる情報レベルの範囲は変化していますか？ はい、明確に変化しております。しかも、その変化はここ10年ほどで加速して…
もはや投稿するような内容じゃなくなってきたけど、一応記録として。 ケロッグ オールブランブランリッチ40g…141kcalきな粉7g…32kcal低脂肪牛乳1…
オールブランにクルミときな粉、サイリウム餅を追加。 サイリウム餅は水50cc+調整豆乳30ccのかなり少ない水分にしたけどまだ食感は餅っぽくない。 わらび餅粉…
具を入れてカロリー増やしてみた。 オートミール25g…90kcal鶏むね肉(皮無し)105g…113kcalオオバコダイエット(サイリウム)1.5g…0kca…
見た目からしてシンプルすぎる。どこが優秀やねん。オートミール30g…108kcalオオバコダイエット(サイリウム)1.5g…0kcal白子のりお茶漬けサラサラ…
見た目は変わらないけどグリーンカレー味にしてみた。 辛さはグリーンカレーペーストそのままだけど生姜の発汗作用が加わって汗が出る出る 味もなかなか、姜葱醤入れた…
診察の時には思いつかなくて聞けなかったり、後で疑問に思ってもその都度聞くこともできないし。 そもそも検査結果の1つずつの項目の数値は理解できても複数の項目間に…
病院行ってきました。 今日は8/7の12.7をたたき出して以来のHba1Cの数値が出る日。 予約の1時間前に着いて採血室に行ったら病院は激混み(いつも通り)な…
アメブロに限らずSNS等でユーザー名に含まれていると要注意なワードはありますか？詐欺であったり。例えばヒーリングとかアドバイザーとか はい、あります。はっき…
かなり前に買ったオオバコダイエット(サイリウム)がどこかにあったと思って探したら発見。 相当賞味期限過ぎてるだろうけどサラサラの状態だったので大丈夫でしょう。…
材料の比率を変えるのときな粉を追加して再挑戦。 昨日のはそれはそれでうまいと感じたけど今日のほうがうまかった。 もっちり感とボ…
今月の10日から体重の記録をし始めて15日以上が経過。 デジタルの体重計で風呂のついでに完全な裸の状態で計ることにしているので数値は正確だと思う。 最大は74…
思い付きレシピで作ってみた。 味はうまいけど固形分は卵とおからなので食感はあまり良くない。 フライパンで焼かずに浅い器に入れて…
朝晩飯が比較的バランス取れてるから昼は何でもいいんだよね、ってことで今日は食物繊維ほぼなし。 味はほとんど塩ラーメンって感じでかなりうまい。 スープがない分鶏…
今回は昨日のよりさらにカロリーの低いキューピーライトマヨネーズ(80％オフ)を使ってみた。 直接野菜に使うには味が好みじゃなくてダメだった…
今日はペンネをケチャップ使わずマヨネーズと姜葱醤で炒めてみた、塩は茹でる時の塩味のみ。 苦みや辛みは無くて味は結構うまい。 全粒粉ペンネ(乾)50g…190k…
昨日買ったペンネを早速使ってみた。 全粒粉ペンネ(乾)80g…304kcal鶏むね肉(皮無し)90g…97kcal姜葱醤10g…48kcalトマトケチャップ6…
体調が悪いというほどでもないけど良くもない感じで、食べても食べなくてもいいかなと思っててわらび餅を配合比変えて作って食べた。 水分多めにしてフライパンで薄くの…
酢の物食べる気分じゃないけどわかめ食べないとと思って適当に作った。 春雨(乾)20g…70kcal乾燥わかめ4g...5kcal鶏むね肉(皮無し)100g…1…
昨日の昼食。 ケロッグ オールブランブランリッチ17g…60kcalきな粉5g…23kcal調整豆乳100cc…34kcalオールブランは袋に残ってた17gだ…
あと一回分くらい麵が残っていたので、84g・・・、まぁいいか。 ラーメン(乾麺)84g…289kcal乾燥わかめ3g…4kcal金の鶏だし 小さじ2…12kc…
「〇〇は体に良くないor体にいい」系の動画を見ていて非常に多くあるコメントが。 「何事もほどほどに」「なんでも食べすぎたら体に悪い」っていうありきたりな・・・…
ちょこちょこ当ブログに出てくるGL値って何ぞや？ってことなんですが。 youtubeで扱ってる動画はいくつかあってもほぼ意味不明か説明不足で、それを知ってどう…
Rues en murmuresListen and make your own on Suno.suno.com
昼食前に思い立って、オートミールで失敗したのをおからにしてパン的なものできないかと。 卵をしっかり溶いて豆乳を入れ、パルスイートとバニラエッセンスで甘みと風味…
オートミール40g…143kcal海苔(半切)…3kcalおむすびは若菜わかめの素入れてます。 乾燥わかめ4g...5kcal料亭の味減塩わかめ…33kcal…
二週間くらい朝晩の食後に白米のおむすび食べてました。 何で食べてたかというと米に含まれる何かミネラルとか栄養素とかあるんじゃないかと。 昔日本人の米離れかなん…
オートミールを味付けするの面倒だったのでにしました。鶏肉を酢の物にぶち込んだら美味さUP。 オートミール40g…143kcal海苔(半切)…3kcal鶏むね肉…
10日から体重をアプリに記録し始めて、退院時から比べても1kgしか増えてなくて増えも減りもしないので昼食のカロリーが低いのはもう気にしません。 ちなみに現在1…
GI値、GL値についてはまた別の記事で詳細に書くとして。 その辺に売ってる安いパスタでも結構GI値が低いと知って、なんちゃってペペロンチーノを作った。 スパゲ…
S&B カレー粉を使ってオートミールのリゾット風。 オートミール50g…179kcalS&B カレー粉5g…21kcalブイヨンキューブ1個…8kcal鶏むね…
なので主食は簡単にオールブラン。 ケロッグ オールブランブランリッチ40g…141kcal調整豆乳180cc…61kcalキウイ87g…50kcal二日連続の…
メルカリで4ポートのUSB 3.0 ハブを買いました。 一番安いやつで400円しなかった。。。 メルカリショップで販売…
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ダメだったら戻せばいいっぽいので試しにやってみた。 旧PCのSATA SSDをそのまま接続して、Win11が入ってる方の NVMeSSDは取り外す。 起動した…
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今期は増税ではなくおそらく物価高騰が原因なので一斉にではなく時期もバラバラですが4月ごろから値上げが始まっている感じです。 これから値上げされるものは、秋山…
昼食用に低糖質で高タンパク＆高食物繊維のパンケーキを作っています。 毎回少しずつ材料や材料の量を変えながら調整していますが今日作ったのはこれ。 材料オートミ…
去年の梅雨くらいに庭に生えてたのを匍匐茎を切って株分けして鉢やビニールポットに植えてあったのが。 夏全然成長しないじゃンと思ってて、入院の後からは放置していた…
ネットで調べても実際の店頭売価ってなかなか見つけられないですね。 自分が買ってるとこではいもグルテンとかの参考価格660円(税込)のものが462円→528円で…
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釣れました。ポイントを見て魚っ気ないので陸ジャミしに行った20分後くらいに常連さんが見に行ったら魚いるっぽいって電話来て。 すぐ行ってみたらもういないかも？っ…
店に価格表届いていたので画像撮ってきました。3月1日出荷分から値上がりです。
10年以上雨ざらしになっていた火鉢の灰を再生しました。 雨水がたまっていたので灰はヘドロのような状態。 2週間かけて自然乾燥させて、固まったのを砕いてやっと湿…
