しまなみ海道独りラン2023年秋 ①計画の前に

2023年秋。旅に出ようと思い立った。 ただ僕の場合、旅と言っても温泉旅行や観光旅行ではない。当然ではあるが「旅ラン」である。 「旅ラン」については、ランナーによって色々な定義がある。旅行先や出張先で空いた時間や早朝に走ることを言う人もいれば、ただ走るためだけに何処かへ出かけるこ...

よく食べ よく走り よく眠る

 「よく食べ よく走り よく眠る」 これが毎日実行できたらどんなによいことか。 食べることはできても走る時間がない。 食べて走ってもなぜかよく眠れない。 よく眠れても食欲がない・・・それはないか。 たまたま自分は走ることが趣味だから「よく走り」を入れているが、ここの部分は人によっ...