【生活介助】ヘルパーが足りない！地方のヘルパー事情【うつ病闘病ブログ】

認定がおりてから約5ヶ月、やっと認定介護事業所さんが決まって、本日契約書にサインしてきました！ そこで初めて知ったんですが……(もっと早くその情報は共有して欲しかったんですが) なんと、我が市や近隣市は『請け負ってくれる企業さん』がそれぞれ1件しかないとのこと。 なんでも『高齢者向け住宅』のおかげでヘルパー事業全体としては儲けが良いらしく、それを見て法廷料金が値下げされたそうです。 自宅介護の認定介護はそもそも『儲からない』として撤退している事業さんや新規受付をしていない事業さんが多かったらしく、この値下げを受けて更に減少。 認定ヘルパーさんも高齢化で平均年齢70代とのこと。

ハイヤーセルフとの対話【エネルギー満タン、溢れた分で活動しよう。＆ハイヤーセルフ流コミュニケーションと人間同士の違い】

僕は聴こえる声たちのことをまとめて『守護者さまたち』と呼んでいます。 それは、僕に聴こえる声はハイヤーセルフだったり精霊だったり神様(の御使い)だったり千差万別だから。 そして僕には『声』としか聴こえないのでその分別もあんまりついていないから。 そんな僕らの今日の平穏な会話。 「今日はあったかいねぇ」 『りゅーーーしゃぁーーーんっ、ぽかぽかっ！』 すきま風の多いこの部屋にお外から帰宅し、暖房の必要のない室温に綻んでいるといつもの声たちが聴こえた。何やらとっても上機嫌なようだ。 「うんうん、今日はぽかぽかだねぇ」 【お前がぽかぽかってことだろ？】 穏やかな気持ちで返事を

自動チャネリングってこういうことだったの！？とハイヤーセルフの声

はーい、今回はスピちゃんなお話ですよん。 好きな人だけいらっしゃーい。 どうも、あおいりゅうです。 自動チャネリングというものがどんなものでどんな感覚なのか、というのを経験者さんの体験記で知った僕。 素直な感想は 「えーーー！？あれがそうだったの！？じゃあアレって僕の力じゃないってこと！？え、俺くっそ無能じゃん！」 です(笑) 人から相談を受けたり説明を求められたときや、接客をしているとき。 時々、口が勝手に話すような感覚がある。 頭の中はどこかぼんやりと白く飛んでいて、それはまるでステージの本番中のような飛び方。 あとになって、すごく感謝されたりすごく上手に接客でき

ハイヤーセルフとの対話と、1億あったら何する？の話

【65万、誰か僕におごってーって思った話】 ベンガルさんの質問会のアーカイブを見ていた。 Log into Facebook Log into Facebook to start sharing and connecting with your f www.facebook.com 色々と、ぽやぽやしたことがあるのでメモがてらアウトプットをば。 ＊対個人のお仕事がしたくない＊ 人と人、接客、対応、そういうことがしたくないんだなぁ自分。という気付き。 『対応』や「初めましてーこんにちはー(にこにこ)」ということがとてもストレスに感じていて。それがないFa

親の金使いが荒い人の貯蓄方法の基本的な考え方

僕の親は自分のお小遣いが足りなくなると、僕ら子供たちの財布やタンス貯金からお金をくすねていきました。 時々「借りるよ」なんて言って堂々と持っていくこともありました。 そんな家庭に生まれた僕は、貯蓄ができないのが悩みでした。 どうにもあるだけ使っちゃうんですね。 目的がある貯金はできますが、目的以上に貯めることはできない。 その根底には、家庭でのあの経験が問題としてあることを感じ始めました。 だから僕はまず、一人暮らしを始めました。 自分のテリトリーが他人に侵される心配のない経験をしようと思ったのです。 郵便物を勝手に開封されることも、部屋に勝手に入られることも、部屋を倉庫

効率的に災害に備える【旅好きさんの防災】

我が家の防災リュックについて今回は書こうと思います。 すごく効率的でいいな、と思うのは趣味にキャンプをしてる人。 ランプや火起こしなどツールも使うから災害時に慌てることはない。 テントもシュラフも災害時には大活躍だろう。 けれど生憎、私はキャンプを趣味にはしていない。 とてもズボラで物のケアがすごく苦手なんです。 田舎に住んでいる一人暮らしなので、ひとりでのんびり喧騒から離れたいなんていう欲求もないし、不便益は日常を彩ってくれている。 ということで、私はその他の自分の趣味と防災リュックを兼ねることにした。 それは旅行。 旅行も、キャンプまでとはいかないけれどコンパクト

【貧乏と精神疾患で苦しむ人へ】うつ病で貧困の僕のちょっとしたイケナイコト

今週は悪い子、うふふ。 月曜日は施設に「体調が良いから休んで家事します！」って言ったのに、思ったより体調良くなくてモップがけとゴミを纏めて捨てたこと以外やってない！ なのにさらに、ご褒美って言って贅沢にもコンビニでお豆のカフェラテなんて買ってしまった！ まぁなんてイケナイ子♡ しかもしかも、昨日は炭酸ジュースというデブの元が欲しくなって500mlもの大きなペットボトルジュースを買ってしまった♡ うふふ、イケナイコトするのって楽しいよね。 なんてね、こんな風に時々はちゃんと自分を甘やかしながら今日も生きてます。 GODIVAで500円のお菓子を買う、なんて自分ご褒美をするときも

自責感は減らせども

うつ病になると、 ・働けない ・起き上がっていられない ・お風呂に入れない などの症状がある。 また、それに対して自分を責めてしまう気持ちになる。 僕は少しずつ回復してきていて、この自責感は随分と減ってきた。 それでも相変わらず身体は自由がきかないし、意欲も湧かないから、「幸せだなぁ」と思いながらひたすらにゴロゴロしている。 施設通所を始めてから、家事も身なりも随分とおろそかになった。 だから通所日数を減らしたいのだが、それはなかなか通じないようで…どうにか週に1日だけ減らしてもらえるに留まった。 最近あまり調子が良くない。 ネガティブに反応する機会も増えた。 よろし

【ポイント投資】滅多に使わないPayPayのちょっとした楽しみ【発達障害】

僕はPayPayって『ビジネスや何かしら活動をやってるお友達に送金するため』に始めたので、ほっっとんど使わないんですね。 (BASEなどから購入すると手数料分が差し引かれちゃうし、商品ラインナップにない個人的なお願いをすることもあるし、ちょっとした応援でカンパすることもあるので) 最近は鬱が回復期に入って、1度全部捨ててしまった化粧品をまた買い集めだしたのでQoo10というコスメ雑貨アプリをダウンロードしたんですけど、その支払いでひっさしぶりにPayPayを使いました。 で、『ポイント投資』してたこともそれで思い出しまして。 「滅多に使わないからどうせ期間ポイントも失効しちゃう

【精神疾患のお出かけ着】お風呂に入れない！お着替えがしんどい！そんなときでも外出しなきゃいけない！？どうする！厳選3選【うつ病闘病ブログ】

タイトルの通りなんですが、お風呂に入れない！着替えの気力がない！でもお出かけしなきゃいけない！そういうときの対処法を今回はまとめることにしました。 この3点でお出かけすれば、お着替えナシでもダサくなく外出することができます。 僕は酷いうつ病になる前は、オシャレが大好きだったんです。 だから、無気力だからってダッサイ格好で出かけるのはより一層うつ感が増すというか…消えちゃいたい気分になるんですよね。 ということで編み出したのが、今回のファッション。 夏場以外は使えるテクニックなので、ご参考になれば嬉しいです。 お出かけの前に…できそうならやってほしいこと。 お出かけの前に、

【家計管理】宵越しの金を持てなかった、発達障害＋うつ病の僕の変化の軌跡【積立NISA】

この記事は、多くの人には笑われる内容となってることでしょう。 けれど、貯金ができない人にはきっと役立つことがひとつぐらいはあるんじゃないかと思うんです。 2年前に開設手続きをした証券口座をやっと動かせました。 これぞ鬱の極み！ってぐらいのお亀ちゃんペースで進んでおります(笑) やれるときに、やれることを、ひとつひとつ、コツコツと。 やらないよりは1でもやったら前に進む。 カンペキは目指さない、7割できれば満点。 そういう気持ちで、ちょっとずつでもいいから進むことを諦めないこと。 積立NISAが大盛り上がりしていた時期はとうに過ぎましたが、やっと、まずは手慣らしで月々500

【くすみケア美白美容】プラセンタを10日間使ってみた【うつ病闘病ブログ】

うつ病が回復期になりつつあり、わかりやすいビジネス書であれば数行～数ページずつ読めるまでに回復してきました。 そんな風に気力が湧きつつあって、美容も気にする余裕が生まれてきたんです。 一時期は本当にもうダメだと思って、メイク用品もアイブロウと色つきリップ以外をぜーんぶ処分しちゃったりもした。 コスメ含めて、今コツコツとまた買い集めはじめています。   その中のひとつが今回の『プラセンタの美白力』です。 まずはビフォーアフターを見てください。 目元 唇 これが10日間での変化です。 もちろん、まだまだくすみは強くありますが…それにしたってすごく変化したと思い

生活習慣の改善も散歩もできなくていい、出来ることから手をつけて自分を許していこう。【うつ病闘病ブログ】

負担感なくできることから手をつける。 一見遠回りで、やる気のあるインフルエンサーたちのいうところでは逃げのように言われてしまうこと。 僕ら精神疾患の人間には、その遠回りで逃げのような、やれそうなことから手をつけるということはとても大事なことだと感じている。 どうも、義務教育時代から生きにくすぎて精神疾患を長年患い、今もうつ病で発達障害らしい僕です。 僕は医者やインフルエンサーの言っていることが「それが出来れば苦労しねぇんだよ！」ということばかりでずっと苦しかったんです。 だから、まるで反抗期のようにそれを無視して『今やれそうなこと』から手をつけていっています。 結果としては

牛乳配達員に学ぶ、不便益と商品の売り出し方

近所に宅配の牛乳屋がオープンしたのだという。 牛乳配達の営業がうちに来た。 彼はサッと僕にお試し品がいくつか入った袋を渡してこう言った。 「空き瓶は1週間後に回収に来ます」 なるほど上手いなと思った。 どうりでこの世から瓶の牛乳という物が淘汰されないわけだ。 これはひとつの不便益であると思う。 牛乳瓶という不便さが、営業のきっかけや継続率という利益になっている。 僕は何事も即時対応というのが不得手で、うっかり受け取ってしまってから、お昼ご飯のお供にいただいた牛乳を飲みつつ思ったのである。 「そもそも受け取らずにお返しすれば良かったなぁ」 と。(笑) こんな話をした流

【発達障害】『ちゃんとしたい』という高望み。進むために、一旦ちゃんと諦めようよ【うつ病闘病ブログ】

「あなたは働かなくていい」 ドミトリーでお友達になったおじいちゃんに言われた言葉を思い出してる。 なんだか救われる気がする。 高望みしないで、目の前の今を生きよう、まずは今。 夢中になったらついついやってしまう、何もかもを忘れて没頭してしまう。 けれど基礎体力はなくて、刺激に弱くて、だからいろんなことが苦手。 どうせ本気になったらやってしまうから、それ以外のほとんどのことは中途半端でも仕方ないと諦める気持ちをもっとちゃんと持ちたいと思った。 ちゃんとしようとしたって無理なんだって、もっと魂に刻むぐらい自分で理解するべきだと思う。 すぐ高望みしてしまう。 高校だって鬱で留年

【パッキング】ゴチャゴチャ解消！発達障害ですらも旅行で困らない方法：7選【ミニマリスト】

旅行時、荷物が多くなってしまいがち… 荷物に入れたはずなのに！とカバンの中を漁る時間が長い… そんな悩みの解決方法を、地方住みで長年ライブ遠征に行ってきた僕の経験をもとにご紹介します。 今回は、大きな旅行バッグやカートに入れる荷物についてご紹介します。 大事なこと7選！ 以前は自分の発達障害の特性もあって大荷物で旅行していました。 そんな僕がたくさんの旅行を経て、ミニマリストの価値観を学び、ついにはリュックひとつで旅行できるようになったのです。 そんな中でも大切に感じていることを7つに絞ってお届けいたします。 ①そもそも持っていく荷物を減らそう！ まずは、そもそもなんです

【障害者福祉施設】発達障害と体調不良、自分の休ませ方【うつ病闘病ブログ】

私はうつ病と発達障害を患っています。 発達障害が何か？は、表出しているうつ病の症状が酷くまだ確定していません。 そんな私はいま施設に通所しています。 そして今日は大事をとってお休みをしました。 別にどこか具合が悪いわけではありません。 そして、ズル休みでもありません。 今まで無茶をしすぎた生活をしてきたせいで、自分の限界値を見誤ることが多いんです。 定型の方々のいう「疲れた」や「しんどい」などという感覚はむしろ「確かに今日もしんどいけれど、いつもより全然マシ！今日は調子がいいかも！」とさえ感じるときのことだ、と最近知ったんです。 身体が悲鳴をあげてるのが毎日当たり前だったと

【生活保護】地方の受給者の実情と、貧困思想からの脱却【マネーリテラシー】

先日、年に1回の楽しみにしていた旅行に行ってきました。 普段は働けないために障がい者施設に通っていますが、身体が弱い僕は旅行に行くと疲れで寝込むため今は施設にお休みをいただいています。 間に通院日も挟みますが、土日含めて計4日のお休みをちょうだいしました。 そんな感じでベッドの中にいるだけで暇なので、ちょっと具合が良く頭が回る今の隙にこれを書いている次第です。 生活保護をいただいています タイトルにあるとおり、自分は障がい者年金の差額分を生活保護からいただいて生活しています。 勘違いなさる方もおられるのですが、生活保護費満額プラス年金ではなく、生活保護費から年金を差し引いた差額

孤独ではないということの大切さ。施設で将来のことを話してきた【うつ病闘病ブログ】

僕は今、障害者福祉施設に通所している。 元気の良い日には家事ができて、具合の悪い日は日がな寝てるしかない、という引きこもり鬱だった僕は、孤独回避を主な目的として今は施設で元気なときは30分ほど作業に入ったり読書をしたりしつつ個室で横になり、体調の悪い日は帰って寝るという生活だ。 先日、施設のスタッフに仕事に関することを話した。 これはある意味では施設に通い始めた一番の理由といってもいい。 孤独に闘病や起業準備をしていると、壁打ちをする相手がいないんですね。 だからこそセラピストや占い師、起業セミナーなんかが儲かる世の中ではあるんだけども。 今、ブログを書いていて、それから元気

鬱病の言う「しんどい」や「ダルい」のリアル。動けない苛立ち【うつ病闘病ブログ】

だぁぁぁしんどいっ！！！ 体調ガチャに大負けした本日は、こうして文字を書ける程度の理性は保ててるギリッギリのしんどいの日です。 めちゃくちゃしんどくてもう無理…よりは全然マシ！なレベルだけど、それでもしんどいはしんどいよね。というところです。 つまりはまぁ、しんどい！と叫べる元気はまだある程度のしんどさです。 多分、不健康に不慣れな健康的な人ならぶっ倒れてるところだと思います。 そんな僕が今どのくらいしんどいかというのを、例えてみようかと思います。 どのくらいしんどいかというと、身体の重さやダルさは風邪で高熱を出したときのダルさです。 あの、くっそ重い鉛のような、上半身を起