どうも、あおいりゅうです。 今月もこの日がやって参りました、家計簿とスコアカードの振り返りチェックです。 うつ病でヲタク、そして開業資金を貯めてる最中の私の家計簿の変動費と特別費を公開しています。 ちなみに4月の変動費と特別費はこんな感じ。 変動費 (予算)70,000円 (結果)69,627円 特別費 (予算)17,000円 (結果)10,642円 見事、予算内に収めることができました！ 各項目の振り返り まずは各項目を振り返ってみます。 食費、スーパーでのお買い物は2回行きました。予算にしっかり収まっていますね。 最近なんとなく量が掴めてきたものとしては、フルー
鬱のお薬が必要なのに、鬱が酷すぎて病院に行けない……そういうときってありませんか？ そういうときにやるべきことと、そういうときのために動ける日にやっておくべきことをひとつずつご紹介します。 うつ病が酷すぎて動けないときは、オンライン診療で受診しましょう。 うつ病が酷すぎて病院に行けないときは、かかりつけ医ではない都心部のオンライン診療をしているメンタルクリニックや精神科に受診しましょう。 手元にお薬手帳は用意しましょうね。 郵送でお薬を届けてくださいます。 また、オンライン診療は受付時間も長いことが特徴なので、夜間や深夜に苦しくなったときに受診し安心してお薬を待つということ
どうも、あおいりゅうです！ 今回は、ちょっとだけ夢の話をさせてください。 「えーっ、どれにしよう！迷う～っ」 そんなハッピーなお化粧品選び、してみたいと思いませんか？ 敏感肌って、毎日のスキンケアがちょっとした冒険だったりする。 肌に合うかどうか、使ってみないとわからない。 小さな刺激でさえ、心までざわついてしまう。 今回の記事は、そんな私が『この体験を誰かにも届けたい』と思うようになるまでのお話でもあります。 ある日「あ、安心して化粧品を選べるって、こんなに嬉しいんだ！」って体験をしました。 ──そう、それがすべてのはじまり。 まだ起業もしていないし、貯金からのス
どうも、あおいりゅうです。 わたくしは月の変動費のみを管理し、7万円以内に収められるように努力しています。 今月も家計簿の結果と来月目標について書いていこうと思います。 (ちなみに先月の分はこちら↓) 3月の結果発表！ まず3月の支出はこんな感じになりました。 合計75,566円 予算は7万円なので、5,566円オーバーです。 今月は定期便のない月なので確実に予算内でないといけないのですが、それなのにオーバーしてしまいました。 なんたる……。 通販は先月の定期便で品切れだったものを買ったり、オートミールを買ってみたり。 日用品等は、お洋服を1着買いました。 別の記
保育実習、ドキドキしますよね。 何をしたらいいんだろう、どんなことを日誌に書けばいいんだろう、保育士さんたちは優しいかな？ 不安は色々あるかと思います。 この記事では、観察実習についてどんな風に体験をして何を日誌に書けば良いかをお伝えしていこうと思います。 気になる項目だけ読んでも構いませんが、全文を上から順番に読んだ場合と比べて気になる項目だけを読んだ場合はおよそ3割程度しか理解出来ないことになりますので、ぜひ全文読んでいただくことをおすすめします。 はじめに。私の自己紹介 私は学生時代に保育科の子と仲が良く、その後障がい者福祉に携わる上で小児発達について勉強したり、今
どうも、あおいりゅうです。 今回は前回に引き続き『散財を辞めたい人』のためのブログ第2弾です。 2月も終わり、という季節にこれをアップしたかったのに既にお雛様も過ぎてしまいました(笑) これから徐々にあたたかくなってくるこの季節にやるべきことをご紹介していきたいと思います。 ちなみに前回の記事はこちら↓ 春夏に向けて買い物していい言い訳を作ろう！ 明るいお色味の華やかな売り場が物欲を刺激してくるこの季節、1in2outを先にしてしまって『〇個までなら買って良い』と自分を許してあげる理由を作りましょう。 私の中学時代の話ですが、私の学校は礼儀正しく明るく学力も低くな
どうも、あおいりゅうです。 今年から始めてみた家計管理の公開、今回で2回目です。 毎月、家賃光熱費を除いた変動費を月に7万円以下目標で家計管理につとめています。 今月からはスコアシートも載せることにします。 (前回、1月はこちら↓) 前回は具体的な部分は有料(と言っても実質タダ)にしましたが、今回からはフルオープンで見ていただけるように工夫しました！ まずは家計管理、2月の家計簿はこんな結果となりました！ 2月合計78,426円 2ヶ月に1度、Amazon定期便を頼んでいるので15,000円というのはその金額になり、月割では7,500円計算です。 はじめに。2月はちょ
今日もにこにこ元気にお布団の中から今日和！どうも、あおいりゅうです。 今回は『お金を貯められない人が知るべきマインド』についてのお話です。 小手先の貯金方法なんていくら試しても上手くいかない……その理由は根底にあるマインド、考え方や捉え方が間違っている可能性があるんです！ 人間は考え方や捉え方、価値観によって行動が無意識レベルで決まってしまいます。 理性でいかにコントロールしようとしても、心が伴わないと上手くいかずさらに苦痛にまで感じてしまうものなんです。 ということで、早速いってみましょう！ はじめに。 まず、今回のお話はマインド面のお話であって具体的な節約方法
どうも、あおいりゅうです。 無気力フラフラ、それでも腹は減る。 トレーニーというほどでもないが、食事には気をつけたい。 都心部に住んでないから健康食のUberはできないとか、節約のためにUberは避けてるとか。そういう場合もあるでしょう。 という方のための、私の「起き上がる元気はあるけどお料理する元気まではない」ときのレシピをひとつご紹介します。 アレンジレシピもありますよ。 まずはズボラを許そう！ ズボラレシピとか言ってもかなりしっかりお料理なさってるものも多いですよね。 そういうものを見て凹んだりしてませんか？ もっとちゃんとお料理しなくちゃと自分を責めたりしては
どうも、あおいりゅうです。 今朝、とても悲しくも美しい夢を見ました。 それは地球よりも高次元な魂の夢でしたが、この次元に生きる私にもわかるような編集がなされた夢でした。 ーーーーー 私は学校帰りに病院に立ち寄っていました。 そこにはお兄ちゃんでありおばあちゃんである魂が入院していました。 しかし病院の受付で、診察は終わったから近くの薬局までお薬をもらいに行ってと言われ、処方箋と共に家族を引き取りました。 私があまり得意ではない学友が私のあとを着いてきていて、記念切手を渡すという口実で病棟に侵入し私たちに着いてきていました。 退院した兄であり祖母である魂は、弟でありペットで
どうも、あおいりゅうです。 家賃と光熱費を抜いた生活費を7万以下に抑えて生活しています。 何故そんな計算の仕方かといえば、家賃と光熱費は別の口座にまとめてあるため、管理するのはそれ以外の生活費のみとしているからです。 ちなみに、通信費もその口座に変えようか悩み中。 とにかく、その口座が問題なく回ってさえいれば支払い系はOK！生活が脅かされることはない！という状況を作っています。 その口座に手をつけることがなければ多く振り込んだ分も勝手に貯まってくよね！という希望的観測で分けてます。 はい、希望的観測です、あくまでも。(笑) 本当に、口座分けたり別取りしてあるだけで貯金できる人
どうも、あおいりゅうです。 今回はヴァジム・ゼランドさんの【タフティ・ザ・プリーステス: 世界が変わる現実創造のメソッド】という本に記されている内容の私なりの解説になります。 タフティ・ザ・プリーステス 世界が変わる現実創造のメソッド [ ヴァジム・ゼランド ] 願望実現、引き寄せに関連する本です。とても人気ですが、初心者向けではないと思います。また、独特の表現や言い回しがありますの room.rakuten.co.jp 主にみなさんこの本の中でつまづきを覚えるのは【意図の三つ編み】についてではないでしょうか。 とてもユニークなその表現を、私なりに解説し
どうも、あおいりゅうです。 スピリチュアルをある程度勉強した人なら伝わるかもしれませんが、私たちは自分が認識している『私』という存在の一部の枝葉に過ぎません。 たとえば木に咲く花は自分のことを『花』だと思うかもしれませんが、私たちからすればそれは『地球』に咲く『ひとつの木』の枝に咲く『花のうちのひとつ』です。 『私』という存在もそのように、普段私たちが認識している『私』は私のうちのほんの一部にすぎません。 そして枝や木や地球のことを神や宇宙やハイヤーセルフなど様々な呼び名で私たちは呼んでいます。 またこれは、ひとつの見え方の側面にすぎず、これは全ての真理ということではありませ
あけましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします！ ………………………………………… 《昨年の活動やチャレンジについて》 昨年は、相変わらず公募にちまちまと応募して落選し続けたり、映画館に映画を観に行くチャレンジをしたり、紙の読書にチャレンジしたり、筋トレメニューに宅カラオケが追加されたりした1年でした。 病で出来なくなった当たり前を取り戻すチャレンジが多かったかなって思います。 県外への遠出はしない代わりに、近隣の寺社仏閣や海など近場にたくさん出かけた年でもありました。 そういうお出かけで出てしまう疲労も少し軽くなったなぁと感じた1年でした。 それから、発達障害
幸せは今すぐ成れる 幸せはいつかのものじゃない 与えられるものじゃない 今、自分で気付いて成るもの 願いは叶うと本当に信じているならば あなたは既に行動しているはず そして、だからこそ願いはあちらから届けられ あなたの目の前にギフトされる 確信があって叶わないことなどない だから 叶ってしまったことで受ける 被害、損失、嫌なこと それは何だと思う？ それを恐れるから叶わないように願っている ねぇ、その恐れは本当に起こるかなぁ あなたの思い込みではなくて？ 願いは叶うよ どんなことも
ショーウィンドウのきらびやかなファッションをガラス越しに眺める私、そのガラスに映っていたのはみすぼらしいボロボロの服の私だった。 そんな風に、幸せというものや一般というものを眺めてきた。 今も幸せは欲しいと思う、けれどその中身は全く違っている。 今、毎日が幸せ。 ご飯が美味しいとか、お部屋が適温だとか、お布団が幸せだとか、お友達とお話するのが楽しいだとか。 毎日、毎日、幸せ。 今は、欲しい幸せは手にしていいと自分に許可を出せている。 ショーウィンドウで見かけたキラキラなあれは欲しかったら買ってもいいんだと思える。 あ、買うお金があるかってのはさておきね？例えだからね？
どうも、あおいりゅうです。 数年前からひとりさんやお弟子さんの動画を知ってたまに見ていたのですが、最近になって本当によく見るようになったんです。 そこで僕はひとつの動画(音声)に出会いました。 そして「仲間がここにいた」と感じたのでそれについて備忘録です。 まず信念が同じ。 『はじめに言葉があった』 全ての始まりは言葉から。 例え思ってなくても言葉を直せば心も治るし、心がそうならその通りの言葉が出てくる。 聖書のはじまりは「光あれ」という言葉、全ては言葉から始まります。 『日本担当』 日本の担当者発見！仲間仲間！とウキウキしました。 グローバルなこの時代、僕は日本
どうも、あおいりゅうです。 今回は敏感肌やアトピー肌の人にとって不要なもののお話です。 はじめに。そもそも敏感肌って？ 人間の身体は『角質層』という表皮に覆われています。 角質は死んだ細胞なんて呼ばれたりもしますが、それは『脱核(だっかく)』といって核が無くなった細胞だからです。体内でいけば、赤血球や血小板なども脱核して核がない状態になる細胞なんですが、どちらも身体にはとても必要な存在ですよね？ 角質も同じ、核がないその状態で身体を覆う皮膚として、健やかにそこに存在していることがとても大事な役割を担っています。 これはいわば水風船の風船のような役割で、この死んだ細胞たちによ
どうも、あおいりゅうです。 皆さん『投歯(とうし)』してますか？ 投歯とは、健康のために歯に投資することを言います。 それは自分自身を大切に愛し、文字通り自分を磨いてあげる慈しみの行為でもあります。 ということで今回は、毎日の習慣の歯磨きについてのお話です。 はじめに。歯磨き習慣に大事なこと。 まずはじめにお話したいのは、歯磨き習慣の中で大切なことは何か？という話です。 それは、例え年に2回程度だったとしても、定期的に歯医者さんに通うことです。 私は月に1回通っていて、そこで毎回お口の中の治安チェックとお掃除をしていただいています。 それから、フロス。 歯磨きは毎日
成分とか色んなものを調べて、開き毛穴かつメラニン毛穴な私がなるべく低刺激でプチプラで毛穴が目立たなくなるようにと選んでいるのですが。 最近、小さな毛穴が目立たなくなってきたように思います。 (※あくまで個人の感想です) ちなみに今は セザンヌ ドクダミ化粧水(ポンポン拭き取り) メラノCC しっとり化粧水(化粧水) プラセホワイター(アイクリーム) エリクシール おやすみマスク(パックジェル) を数ヶ月続けています。 ビタミンCは水分リッチなお肌の方が効きやすいとのことなので、先にセザンヌを使っています。 で、最近ニューフェイスを迎えまして。 ワンバイコーセー セラ
認定がおりてから約5ヶ月、やっと認定介護事業所さんが決まって、本日契約書にサインしてきました！ そこで初めて知ったんですが……(もっと早くその情報は共有して欲しかったんですが) なんと、我が市や近隣市は『請け負ってくれる企業さん』がそれぞれ1件しかないとのこと。 なんでも『高齢者向け住宅』のおかげでヘルパー事業全体としては儲けが良いらしく、それを見て法廷料金が値下げされたそうです。 自宅介護の認定介護はそもそも『儲からない』として撤退している事業さんや新規受付をしていない事業さんが多かったらしく、この値下げを受けて更に減少。 認定ヘルパーさんも高齢化で平均年齢70代とのこと。
僕は聴こえる声たちのことをまとめて『守護者さまたち』と呼んでいます。 それは、僕に聴こえる声はハイヤーセルフだったり精霊だったり神様(の御使い)だったり千差万別だから。 そして僕には『声』としか聴こえないのでその分別もあんまりついていないから。 そんな僕らの今日の平穏な会話。 「今日はあったかいねぇ」 『りゅーーーしゃぁーーーんっ、ぽかぽかっ！』 すきま風の多いこの部屋にお外から帰宅し、暖房の必要のない室温に綻んでいるといつもの声たちが聴こえた。何やらとっても上機嫌なようだ。 「うんうん、今日はぽかぽかだねぇ」 【お前がぽかぽかってことだろ？】 穏やかな気持ちで返事を
はーい、今回はスピちゃんなお話ですよん。 好きな人だけいらっしゃーい。 どうも、あおいりゅうです。 自動チャネリングというものがどんなものでどんな感覚なのか、というのを経験者さんの体験記で知った僕。 素直な感想は 「えーーー！？あれがそうだったの！？じゃあアレって僕の力じゃないってこと！？え、俺くっそ無能じゃん！」 です(笑) 人から相談を受けたり説明を求められたときや、接客をしているとき。 時々、口が勝手に話すような感覚がある。 頭の中はどこかぼんやりと白く飛んでいて、それはまるでステージの本番中のような飛び方。 あとになって、すごく感謝されたりすごく上手に接客でき
【65万、誰か僕におごってーって思った話】 ベンガルさんの質問会のアーカイブを見ていた。 Log into Facebook Log into Facebook to start sharing and connecting with your f www.facebook.com 色々と、ぽやぽやしたことがあるのでメモがてらアウトプットをば。 ＊対個人のお仕事がしたくない＊ 人と人、接客、対応、そういうことがしたくないんだなぁ自分。という気付き。 『対応』や「初めましてーこんにちはー(にこにこ)」ということがとてもストレスに感じていて。それがないFa
僕の親は自分のお小遣いが足りなくなると、僕ら子供たちの財布やタンス貯金からお金をくすねていきました。 時々「借りるよ」なんて言って堂々と持っていくこともありました。 そんな家庭に生まれた僕は、貯蓄ができないのが悩みでした。 どうにもあるだけ使っちゃうんですね。 目的がある貯金はできますが、目的以上に貯めることはできない。 その根底には、家庭でのあの経験が問題としてあることを感じ始めました。 だから僕はまず、一人暮らしを始めました。 自分のテリトリーが他人に侵される心配のない経験をしようと思ったのです。 郵便物を勝手に開封されることも、部屋に勝手に入られることも、部屋を倉庫
我が家の防災リュックについて今回は書こうと思います。 すごく効率的でいいな、と思うのは趣味にキャンプをしてる人。 ランプや火起こしなどツールも使うから災害時に慌てることはない。 テントもシュラフも災害時には大活躍だろう。 けれど生憎、私はキャンプを趣味にはしていない。 とてもズボラで物のケアがすごく苦手なんです。 田舎に住んでいる一人暮らしなので、ひとりでのんびり喧騒から離れたいなんていう欲求もないし、不便益は日常を彩ってくれている。 ということで、私はその他の自分の趣味と防災リュックを兼ねることにした。 それは旅行。 旅行も、キャンプまでとはいかないけれどコンパクト
今週は悪い子、うふふ。 月曜日は施設に「体調が良いから休んで家事します！」って言ったのに、思ったより体調良くなくてモップがけとゴミを纏めて捨てたこと以外やってない！ なのにさらに、ご褒美って言って贅沢にもコンビニでお豆のカフェラテなんて買ってしまった！ まぁなんてイケナイ子♡ しかもしかも、昨日は炭酸ジュースというデブの元が欲しくなって500mlもの大きなペットボトルジュースを買ってしまった♡ うふふ、イケナイコトするのって楽しいよね。 なんてね、こんな風に時々はちゃんと自分を甘やかしながら今日も生きてます。 GODIVAで500円のお菓子を買う、なんて自分ご褒美をするときも
うつ病になると、 ・働けない ・起き上がっていられない ・お風呂に入れない などの症状がある。 また、それに対して自分を責めてしまう気持ちになる。 僕は少しずつ回復してきていて、この自責感は随分と減ってきた。 それでも相変わらず身体は自由がきかないし、意欲も湧かないから、「幸せだなぁ」と思いながらひたすらにゴロゴロしている。 施設通所を始めてから、家事も身なりも随分とおろそかになった。 だから通所日数を減らしたいのだが、それはなかなか通じないようで…どうにか週に1日だけ減らしてもらえるに留まった。 最近あまり調子が良くない。 ネガティブに反応する機会も増えた。 よろし
僕はPayPayって『ビジネスや何かしら活動をやってるお友達に送金するため』に始めたので、ほっっとんど使わないんですね。 (BASEなどから購入すると手数料分が差し引かれちゃうし、商品ラインナップにない個人的なお願いをすることもあるし、ちょっとした応援でカンパすることもあるので) 最近は鬱が回復期に入って、1度全部捨ててしまった化粧品をまた買い集めだしたのでQoo10というコスメ雑貨アプリをダウンロードしたんですけど、その支払いでひっさしぶりにPayPayを使いました。 で、『ポイント投資』してたこともそれで思い出しまして。 「滅多に使わないからどうせ期間ポイントも失効しちゃう
タイトルの通りなんですが、お風呂に入れない！着替えの気力がない！でもお出かけしなきゃいけない！そういうときの対処法を今回はまとめることにしました。 この3点でお出かけすれば、お着替えナシでもダサくなく外出することができます。 僕は酷いうつ病になる前は、オシャレが大好きだったんです。 だから、無気力だからってダッサイ格好で出かけるのはより一層うつ感が増すというか…消えちゃいたい気分になるんですよね。 ということで編み出したのが、今回のファッション。 夏場以外は使えるテクニックなので、ご参考になれば嬉しいです。 お出かけの前に…できそうならやってほしいこと。 お出かけの前に、
この記事は、多くの人には笑われる内容となってることでしょう。 けれど、貯金ができない人にはきっと役立つことがひとつぐらいはあるんじゃないかと思うんです。 2年前に開設手続きをした証券口座をやっと動かせました。 これぞ鬱の極み！ってぐらいのお亀ちゃんペースで進んでおります(笑) やれるときに、やれることを、ひとつひとつ、コツコツと。 やらないよりは1でもやったら前に進む。 カンペキは目指さない、7割できれば満点。 そういう気持ちで、ちょっとずつでもいいから進むことを諦めないこと。 積立NISAが大盛り上がりしていた時期はとうに過ぎましたが、やっと、まずは手慣らしで月々500
うつ病が回復期になりつつあり、わかりやすいビジネス書であれば数行～数ページずつ読めるまでに回復してきました。 そんな風に気力が湧きつつあって、美容も気にする余裕が生まれてきたんです。 一時期は本当にもうダメだと思って、メイク用品もアイブロウと色つきリップ以外をぜーんぶ処分しちゃったりもした。 コスメ含めて、今コツコツとまた買い集めはじめています。 その中のひとつが今回の『プラセンタの美白力』です。 まずはビフォーアフターを見てください。 目元 唇 これが10日間での変化です。 もちろん、まだまだくすみは強くありますが…それにしたってすごく変化したと思い
負担感なくできることから手をつける。 一見遠回りで、やる気のあるインフルエンサーたちのいうところでは逃げのように言われてしまうこと。 僕ら精神疾患の人間には、その遠回りで逃げのような、やれそうなことから手をつけるということはとても大事なことだと感じている。 どうも、義務教育時代から生きにくすぎて精神疾患を長年患い、今もうつ病で発達障害らしい僕です。 僕は医者やインフルエンサーの言っていることが「それが出来れば苦労しねぇんだよ！」ということばかりでずっと苦しかったんです。 だから、まるで反抗期のようにそれを無視して『今やれそうなこと』から手をつけていっています。 結果としては
近所に宅配の牛乳屋がオープンしたのだという。 牛乳配達の営業がうちに来た。 彼はサッと僕にお試し品がいくつか入った袋を渡してこう言った。 「空き瓶は1週間後に回収に来ます」 なるほど上手いなと思った。 どうりでこの世から瓶の牛乳という物が淘汰されないわけだ。 これはひとつの不便益であると思う。 牛乳瓶という不便さが、営業のきっかけや継続率という利益になっている。 僕は何事も即時対応というのが不得手で、うっかり受け取ってしまってから、お昼ご飯のお供にいただいた牛乳を飲みつつ思ったのである。 「そもそも受け取らずにお返しすれば良かったなぁ」 と。(笑) こんな話をした流
「あなたは働かなくていい」 ドミトリーでお友達になったおじいちゃんに言われた言葉を思い出してる。 なんだか救われる気がする。 高望みしないで、目の前の今を生きよう、まずは今。 夢中になったらついついやってしまう、何もかもを忘れて没頭してしまう。 けれど基礎体力はなくて、刺激に弱くて、だからいろんなことが苦手。 どうせ本気になったらやってしまうから、それ以外のほとんどのことは中途半端でも仕方ないと諦める気持ちをもっとちゃんと持ちたいと思った。 ちゃんとしようとしたって無理なんだって、もっと魂に刻むぐらい自分で理解するべきだと思う。 すぐ高望みしてしまう。 高校だって鬱で留年
旅行時、荷物が多くなってしまいがち… 荷物に入れたはずなのに！とカバンの中を漁る時間が長い… そんな悩みの解決方法を、地方住みで長年ライブ遠征に行ってきた僕の経験をもとにご紹介します。 今回は、大きな旅行バッグやカートに入れる荷物についてご紹介します。 大事なこと7選！ 以前は自分の発達障害の特性もあって大荷物で旅行していました。 そんな僕がたくさんの旅行を経て、ミニマリストの価値観を学び、ついにはリュックひとつで旅行できるようになったのです。 そんな中でも大切に感じていることを7つに絞ってお届けいたします。 ①そもそも持っていく荷物を減らそう！ まずは、そもそもなんです
私はうつ病と発達障害を患っています。 発達障害が何か？は、表出しているうつ病の症状が酷くまだ確定していません。 そんな私はいま施設に通所しています。 そして今日は大事をとってお休みをしました。 別にどこか具合が悪いわけではありません。 そして、ズル休みでもありません。 今まで無茶をしすぎた生活をしてきたせいで、自分の限界値を見誤ることが多いんです。 定型の方々のいう「疲れた」や「しんどい」などという感覚はむしろ「確かに今日もしんどいけれど、いつもより全然マシ！今日は調子がいいかも！」とさえ感じるときのことだ、と最近知ったんです。 身体が悲鳴をあげてるのが毎日当たり前だったと
先日、年に1回の楽しみにしていた旅行に行ってきました。 普段は働けないために障がい者施設に通っていますが、身体が弱い僕は旅行に行くと疲れで寝込むため今は施設にお休みをいただいています。 間に通院日も挟みますが、土日含めて計4日のお休みをちょうだいしました。 そんな感じでベッドの中にいるだけで暇なので、ちょっと具合が良く頭が回る今の隙にこれを書いている次第です。 生活保護をいただいています タイトルにあるとおり、自分は障がい者年金の差額分を生活保護からいただいて生活しています。 勘違いなさる方もおられるのですが、生活保護費満額プラス年金ではなく、生活保護費から年金を差し引いた差額
