ぴょん吉ブログ

ストレス対策に有効な運動量 運動不足は憂うつになる薬を飲んでいるのと同じ？！

ストレス対策に有効な運動量 ・1日たった10分前後のウォーキングやストレッチを取り入れるだけ 抗ストレス体質に有効な運動量 ・ランニングやスイミングなどの有酸素運動をしよう ・少なくとも20分、体力に余裕があれば、30～45分続けよう ・週に少なくとも2、3回は心拍数が大幅に増えるような運動をしよう

2024/05/21 10:39

『RANGE』と『GRIT』｜『サラリーマンの異動』と『子どもの根気が続かない』を捉え直す

こんにちは、3児の父、ぴょん吉です 最近『RANGE 知識の「幅」が最強の武器になる(以下、RANGE本)』と『GRIT やり抜く力 人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける(以下、GRIT本)』の2冊を読みました。 皆さんは仕

2024/01/22 11:59

アピオス｜グリーンカーテン｜素人栽培2～3か月目に起きたイベント集

2～3か月の主なイベント ・プランター別で成長度合いが異なった ・芽が折れた種芋は芽がでなかった ・季節によって水やりの頻度調整は大事 ・つるの誘引方法についての検討 ・うどんこ病の対策：摘除と自然農薬

2023/08/29 05:44

知るぽるとシアター｜子供向け金融教育動画｜いつ観せるか

こんにちは。3児の父・ぴょん吉と申します。勉強と言えば、今はYouTube。今回は子供のお金の勉強に役に立ちそうな動画を探してみました。お小遣い報酬制の波が来た｜金融教育は学校教育と家庭教育の両輪が大事で知った金融広報中央委員会『(愛称)知

2023/07/06 05:43

お小遣い報酬制の波が来た｜金融教育は学校教育と家庭教育の両輪が大事

こんにちは。3児の父・ぴょん吉と申します。皆さんの家にはお小遣いのルールはありますか？そもそも皆さんが子供時代に、お小遣いのルールはありましたか？私の子供時代に、特にルールはありませんでした。お年玉をひたすら消費していた記憶しかありません。

2023/06/28 05:52

口頭テスト・終わり｜娘自らルールのチューニングを行う

こんにちは。3児の父・ぴょん吉と申します。小1長女の口頭テストもいよいよ最終局面。残るテストは1つ。小学校1年生娘の口頭テストとは小1娘の口頭テストとは「10は1と9、2と8、、、」という暗唱を先生の前で行う。5つのテストがある。先生のテス

2023/06/09 05:56

『道端のゴミを拾う』について家族で考える

こんにちは。3児の父・ぴょん吉と申します。『ぴょん吉～～～家、家訓！！』ジャイアントスイングするお父さんを想像したあなたは、話題が合う世代かもしれない。今回はお笑いでもプロレスの話でもない。我が家の決まり事の話である。皆さんは道端に落ちてい

2023/06/08 05:49

ヤゴVSテントウムシ｜父と母の代理戦争

こんにちは。3児の主夫・ぴょん吉と申します。先日、我が家に珍客がやってきた。それはヤゴとテントウムシのさなぎである。妻がヤゴを、私はテントウムシを連れ帰った。なぜヤゴとテントウムシなのかと言うと『羽化』をみせてあげたかったからだ。ヤゴは妻の

2023/06/05 12:44

無い感情を読み取り、自爆するところだった・・・

こんにちは。3児の父・ぴょん吉と申します。皆さんは、メールなどで意思疎通が出来なくて苛立つことはないだろうか。私は妻とそうなることが多い。メールはあくまで情報の伝達手段である。今回は、その戒めになった話である。『どうしたい？』妻が私にあてた

2023/06/03 06:35

小さな子供が静かな時は、何かが起きている。泣いてる時は、もちろん何かが起きている。

こんにちは。3児の父・ぴょん吉と申します。今回は『小さな子供が静かな時は、何かが起きている。泣いてる時は、もちろん何かが起きている。』という話。あれは20時30分くらいだ。21時には就寝するので、私はすでに逆算して行動していた。もう絵本を読

2023/06/02 06:00

決して空になることがない水筒

こんにちは。3児の父・ぴょん吉と申します。今回は『決して空になることがない水筒』という話。「水筒にいっぱい入れて」4歳長男の意外な一言だった。水筒持参が保育園のきまりだ。長男の水筒はここ1年ほど空になったことがない。始めの頃は、脱水が心配だ

2023/06/01 05:47

口頭テスト｜番外編｜妻と私の場外乱闘

こんにちは。3児と父・ぴょん吉と申します。今回は『口頭テストの裏側で起きている夫婦のバトル』というお話。小学校1年生娘の口頭テストとは小1娘の口頭テストとは「10は1と9、2と8、、、」という暗唱を先生の前で行う。5つのテストがある。先生の

2023/05/31 04:56

口頭テスト｜娘、起きていない波から逃げる

こんにちは。3児の父、ぴょん吉と申します。今回は『小1娘が起きてもいない波から逃げました』という話です。娘「今日はテストの練習、やめておこうかな」金曜日だ。疲れているだろう。私「1回だけでもやっておいたら」1回でもやればスイッチがはいるだろ

2023/05/30 06:07

口頭テスト・中盤｜娘のペースでエントリーできた

こんにちは。3児の父・ぴょん吉と申します。娘「おとうさん、ありがとう。お父さんのおかげだよ」私「え、どうしたの？」ちょっとわざとらしさがでてきたか。ここ数日、我が家の定番のくだりである。小学校1年生の娘が、口頭テストのひとつに合格したようだ

2023/05/29 05:51

初めての『おはよう』｜ひっそりと成長する長男

こんにちは。3児の父・ぴょん吉と申します。今回は『長男が言った初めてのおはよう』という話。息子「おはよう」保育園の門を通ってすぐだった。私「おっ」先生「おはようございます。珍しいですね」私「いえ、たぶん初めてですよ」先生より先に発した、4歳

2023/05/28 05:45

「片づけなさい」を言わない工夫｜車のおもちゃの駐車場を作りました

こんにちは。3児の父・ぴょん吉と申します。子供のおもちゃの片づけって、大変ではないですか？私はつい「片づけなさい」と大声をだしてしまいます。これまで、私は片づけを上手くする工夫を行ってきたつもりです。「片づけなさい」を「お願い」と言いました

2023/05/27 06:14

口頭テスト｜テストが嫌いで学校に行きたくない

こんにちは。3児の父・ぴょん吉と申します。「テストが嫌いで学校行きたくない」入学前は『小学生になったらテストが楽しみ』と言っていた子の発言とは思えない(笑)しかし、大多数の小学生が通る道だろう。テストと言っても、筆記ではなく口頭テストである

2023/05/26 04:48