禁酒をしてもう一年が経ちました。去年の今頃は毎日日本酒を3合ほど飲んでいましたが、その頃からするとだいぶまともになってきた？感じです。一年が経過したので禁酒してよかったことをまとめました。 気づきが増えた 幸せと感じることが多くなった

どーもやんやんです。「今日から禁酒する！」って宣言した一日目。結構辛くないですか？毎日飲酒していれば習慣になっているので、「なんか物足りないなぁ」って思ってついつい飲酒することがあると思います。そこで禁酒一日目のおすすめの方法をお伝えいたし

どうも、やんやんです。禁酒をして二ヶ月たったころ体重計に乗ったところ「全然痩せてない・・・」そんなときにネットであるブログで気になって整腸剤を飲むと痩せるかもしれないと思って気になり始めました。乳酸菌を気にしはじめるなぜか禁酒をしだすと自然

今日の朝、会社に出勤したらなぜか事務所でばたばた。何があったんだろうと思っていると朝礼で上司が「昨日の夜、〇〇くんが逮捕されました」原因は酔って知らない人のうちに勝手に入って寝ていたとのこと、本人は覚えていないらしく不法侵入で警察に現行犯逮

断酒を始めてからおよそ半年がたちました。僕でもこんなに長く続けることができたのは初めてです。断酒するまでの僕は20代後半から今の40代まで毎晩晩酌をしていました。しかも、その頃の僕は断酒って聞くと禁酒と一緒で「楽しみがなくなる」「絶対できる

どうも、やんやんです。「何か最近楽しいことないなぁ・・・」「忙しくて毎日が苦痛」と思っているときに足りないものがあります。それは顔のツヤです。よく売れっ子の芸能人をよく見ていると共通点があることを発見しました。それは顔のツヤです。おでこから

断酒半年が経過しました。僕にとってかなり奇跡です。20代から今の40代になるまでほぼ毎日飲んでいた僕にとっては信じられません。この記事は、一人でも禁酒や断酒がしたいと思っている人に向けて書きたいと思います。半年断酒して変わった変化をいくつか

断酒して4ヶ月目。みなさんだったらどんな方法でアルコールやめたいとき、もしくは節酒したいときに便利な方法をあげたいと思います。結論から言うと私はノンアルコールビールでやめれました。というのも、ノンアルコールビールは喉越しが最高なのに酔わない

断酒をするときどんなストレスがあると思いますか？断酒をしたときの約4週間、ほんとうにきつかったです。ストレスは個人によると思うんですが、断酒したその日から、イライラがありました。普段仕事で電話がかかってきたりした場面や、スマホのスピードが遅

断酒してもう4ヶ月が経ちました。こんなに続くとはびっくりです。みなさんは、飲酒をして体がきついと思ったことはありませんか？今回は断酒のメリットとしていいことの一つに体力が回復することがあります。僕は毎日晩酌していて、次の日の仕事なんか一切考

みなさんは酒飲みの上司がいたらどう思うでしょうか？というのも先日後輩に、「酒飲みの考えや意見は参考にできない」という若手の社員が言った発言です。これにはすごくショックでした。ただ酒飲みだから仕事を信用できないと思っていることでした。確かに、

断酒44日目。これから正月を迎えるというのに仕事が激務。みなさんはどのように正月の予定を考えていますか？私は、正月といえば、前の日に日本酒を買ってきて何を飲もうかなと考えているだけ楽しくて実際に飲んでみると美味しかった思い出があります。しか

職場ではコロナの人がちらほらと一年間のうち、一番忙しい時期にこのような事態。なんだか、気で負けそうになりかぜをひきそうで怖いというかひいてる。ただ言えるのは、どんなに忙しくてもいつもどおりに淡々とやることが一番のこと。いつも通りにやってみて

断酒をして良かったことの一つに体力がものすごくついたということがあります。特に仕事で体力を使うので、前の日の疲れがよく残ってしまいだるい状態でスタートしていたのが、今では朝からハッスルハッスル。こんなにも違うものだと気づいてもうこのメリット