皆さんお久しぶりの登場のダメ男で近況報告いたします。季節も4月になり新しい年度がスタートしましたが、私の方は去

今月有給を使って本格的な引っ越しを終わらせて、生活のリズムもなんだかんだ落ち着いてきたので本格的にトレーニング

みなさんおはこんばんはダメ男です。 うちのネッコも毎日見ているとなんだか退屈そうなんで、思いつきでキャットタワ

皆さんどうも1月もあっという間に半分が過ぎて通常の生活になりました。 私の方はですね、ここ最近周りの片付けも少

皆さん明けましておめでとうございますダメ男です。今年も宜しくお願いします。 2024年は元旦から大地震が発生や

個人的な理由で8月から投稿が完全に停止していました。遡ると原因はコロナウイルスに感染してそこから1週間で動ける

皆さんお久しぶりですダメ男です。個人的な理由で8月からブログ更新が停止していましたが、来年からまたブログとSN

おはようございます。今日は16時に起床、かなり早子来てしまいましたが冷水シャワーから1日はじめます。ちなみに本

おはようございます。今日は早く目が覚めてしまい18時ごろに起きて冷水シャワーを浴びて5分間の瞑想して1日初めて

おはようございます。起きてから昨日の富士登山の疲れが新たに出てきて全身筋肉痛の状態ですがいつもの冷水シャワーか

おはようございます。今日は富士登山の挑戦日です。起床時間は1:30冷水シャワー浴びて準備開始 忘れ物が無いか確

おはようございます。今日は富士登山の前日ですが、まずは礼装シャワーを浴びて体重測定から初めていきます。 ちょっ

おはようございます。毎日暑いですが冷水シャワー浴びてスタートしてきます。 今日は84キロ台に戻りましたね！ こ

おはようございます。今日から8月度に突入していきますが、やることは同じです。冷水シャワーと体重測定で1日初めて

おはようございます。今日で7月も終わりで気温も高く過ごし辛い日が続いてますが冷水シャワーでさっぱりとして1日初

おはようございます。毎日いい天気で暑いですが1日初めていきます。こんな時は冷水シャワーがとても気持ちいいですが

おはようございます。今日も暑いですが冷水シャワーを浴びて1日スタートしていきます。 今日も84キロ台ですね。少

おはようございます。7月ももう終わり8月もすぐそこまできて気温も高い日が続いてますが、そこは冷水シャワーで洗い

おはようございます。夜に起きるので暑さはなく涼しい寝起きになります。いつもの冷水シャワーと体重測定で初めていき

おはようございます。ぎっくり腰がそこそこ回復してきたんで筋トレやってきます。 ではいつものあれから始めます。