アクティブ・レスト。

再度更新しています。 朝に一度ブログ更新をしてその後に家事をやり、休憩タイムでお茶を飲みながら読書をしました。 今読んでいる本の中で「アクティブ・レスト」と言うワードが出てきました。 長年生きてきて初めて知った

緑茶パワー。

おはようございます！ 今朝も4時に目覚めてしまいました。毎朝起床時はホット麦茶をコップに1杯飲みます。 今朝もホット麦茶を飲んだのだけど、妙に昨日の疲れが残った感があり再度布団に入ろうかとか今日は散歩をやめようかとかニュ

調子の悪さ。

再度更新しています。 今日の午前中に旦那さんから急ぎの連絡が入り旦那さんの実家にいるワンコを見てきてほしいと言われました。 今日は旦那さんの実家に住んでいるお義母さんがデイサービスで出かけていてワンコが昼間に一匹となり、

病気と共存。

こんにちは！ 今朝は5時30分に起床しました。寒さがあり布団からでるのに時間がかかりましたよ。 起きてメール＆ブログチェックをし6時半ごろから活動を始め洗濯機を1度回し洗濯物を干し身支度を整えて朝の散歩に行ってきました！

雨の中買い物を。

再度更新しています。 朝の7時ごろからお昼にかけて雨が降りました。 そして今朝に一度ブログ更新をした後に朝食を摂って朝の9時半に住まいから休日の旦那さんとで車で出てまずは、パン屋さんに行こうとしました。 すると

早起きした朝。

おはようございます！ 今日は日曜日で我が家は休日なのだけど私だけ朝の4時に起床してしまいました（汗）最近、朝の4時起きが習慣になってしまい睡眠時間が短いです。 もっと寝ていたいのだけど一度目が覚めると寝られないのですよね

健忘対策ノート。

こんにちは！ 今日は4時に起床し、6時30分ごろから活動を始め洗濯機を回して洗濯物を干しその後スーパーに食品を買いに行ってきました。 食品の買い出しは明日も行きます。業務スーパーで鶏肉や冷凍食品を見る予定です。 

今日の雑記。

再度更新しています。 今朝は4時半に起床しましたね。寝起き時は怠さがあったのだけど二度寝は出来なかったので起きました。 7時ごろに活動を始めるつもりでいて7時まで時間があったからブログ閲覧をしてました。 今日は

気になる事。

こんにちは！ 少し被害妄想が入っているかもしれないけどマスコミの情報で国民年金の被保険者資格についての話がありました。 私は現在第3被保険者となっているのだけど第3被保険者とは専業主婦（主夫）が区分されているそうです。&

病気の特徴。

再度更新しています。 統合失調症の病気の症状で自信がない、湧かないというのがありますが、今の私はその症状に振り回されています。 一人で遠出をする自信がないのですよね。。 というのも、自分の実家に帰省したいのだけ

朝の日を浴びて。

こんにちは！ 今朝は4時に目覚めてしまいました！最近朝の起床が気楽になりました。 昨日旦那さんがお義母さんが作った煮物をお義母さんからいただいてきました。 ↓  早速昨日の夕飯の

柔軟に。

こんにちは！ 今日も朝の5時に起床しましたよ。外は暗かったです。 集合住宅に住んでいるので生活音をたてないように7時から活動を始めました。 洗濯機を回して洗濯物を干してポテトサラダを作って掃除をしたりしました。

依存と頼り。

再度更新しています。 最近好きな作家さんの本を読んでいるのだけどとても勉強になります。ジャンルはエッセイです。 その読んだ本の中で自分に当てはまる文章がでてきます。 今一番気になるのはアルコール依存について。&

お茶が推し。

こんにちは！ 今朝は5時に起きましたよ。昨晩の就寝時間が早かったので今朝は早起きとなりました。起きた時は外が暗かったです。 7時ごろにゴミ出しをして身支度後に24時間営業のスーパーに行ってきました。外は寒くてダウンジャケ

通院の付添。

こんにちは！ 今朝は朝の6時に起床して午前中とお昼にかけてお義母さんの通院の付添をしてきました！ 病院では予約制になっているのだけど予約時間が「午前」となっていて曖昧だったのですが早めに午前中の診察の開始と共に病院には行

時間が欲しい。

こんにちは！ 今日は日曜日で我が家は休日の日でした。旦那さんは休みで、午前中はのんびりと過ごし午後は旦那さんの実家に行きましたよ。ちょっとした用事があったのです。 明日は私はお義母さんの通院の付添をしなければなりません。

新NISA。

再度更新しています。 お昼ご飯を食べながらテレビを見ていると株についての情報がありました。投資信託についての話です。 番組の途中から見たので詳しい内容は曖昧ですが。 株についてはど素人の自分なのでその番組の内容

被害妄想かな…。

こんにちは！ 先ほど24時間営業のスーパーに行き食品を買ってきました。そのスーパーでは旦那さんの実家のご近所さんIさんが働いています。 Iさんは私が旦那さんのお宅の嫁だというのを知っていて今日はスーパーでレジをやってくれ

早起きした朝は。

こんにちは！ 今朝は朝の5時30分に起床しました。普段よりも早い時間の起床です。 起きてシャワーを浴びて洗濯機を回し、ゴミ捨てをして洗濯物を干して今落ち着いたところです。 昨日は夜に風呂に入れませんでした。&n

大失敗！

こんにちは！ 昨日にブログ更新をした後、旦那さんから連絡が入り午後に旦那さんの実家へ行ってほしいと言われました。 夕方にお義母さんがデイサービスから帰宅するのでそれを見守る役割です。 そして私はその話を了解して

お寿司。

こんにちは！ 昨日は午前中に家事をして午後は自宅で髪染めをしてその後夜に旦那さんとでくら寿司に行ってきました。  画像が雑な風景ですみません！！ お寿司屋さんに行ったのはいつ以来だろう？？1カ月は行っ

46歳でも。

こんにちは！ 昨日の夕方のニュース番組で知ったのだけど滝川クリステルさんが来月の11月に第2子となる子供の出産予定があると報道していました。 私はそのニュースを知って「えーー！！」と声がでるほど驚きました。何故かと言うと

好きな曲。

再度更新しています。 前にも同じような記事を載せたのだけど私はミスターチルドレンの曲が好きです。ミスチルの曲は沢山ありどの曲もいいのですが、その中でも「終わりなき旅」が印象強いかな〜。 曲・歌詞の中で「息を切らしては、駆

もしもノート。

こんにちは！ 昨日にダイソーに休日だった旦那さんとで行きましたよ。住んでいる市内にはダイソーが何軒かあるのだけどその数軒のダイソーの中で大きめの店舗に行きました。 私が欲しかった商品はこちら。 ↓&

マネー。

こんにちは！ この話は載せるかどうか迷ったのだけど心がモヤモヤとしているので文字打ちをしています。 何気にグーグルの記事を読んでいたらお金の話が載っていました。年代別、世代別での平均貯蓄額についてです。 うちは

精神科通院。

こんにちは！ 昨日に精神科・心療内科に通院をしてきました。 待合室では数人の患者が待っていて初診希望者の人が受付でやり取りをしている光景がありましね。私が待っている間に3人も初診希望者が訪問されてました。 肝心

電車の中でほっこりと。

こんにちは！ 朝晩と冷え込みますが昼間は半袖でも過ごせるような気候です。すっかりと秋になりましたね。 今日は私は精神科に通院をしたのですが、その最中に旦那さんからLINEが入りまして仕事の出先で昭和の自販機が沢山ある自販

悩み。

こんにちは！ 今現在（午前11時ごろ）数か所の銀行トラブルが回復されてない様子。私が持っている銀行口座はその数か所の銀行に含まれているので困りますね。。 今日、明後日は銀行での取引はないからいいけど復旧して欲しいです。&

後回しにする癖。

こんにちは！ 今日ものんびりとした時間を過ごしていますよ。 でも気持ちは焦っています。やらなければならない用事が沢山あってね。 郵便局に行く、お裁縫作業、水周りの掃除等をするのを今気にしていますがどうも一人だと

久しぶりの家時間。

こんにちは！ 今日はスポーツの日で祝日です。うちでは休日となっていて旦那さんも家にいます。 天気はあいにく雨ですが久しぶりで夫婦二人で休日に家時間を過ごしていますね。今日は朝は普段よりも少し遅めの起床をし家での食事をし録

気になる事。

こんにちは！ 頓服（常薬でもある）を服用する量を倍にしたせいか今のところ調子は安定しています。 今日は昨日に家事を少しやったので食事を気にしていればいいだけです。 そして今日は天気が良いので布団をベランダに干し

普通に。

こんばんは！ 日が暮れる時間が早くなりましたね。住まい地区では夕方の5時を過ぎると夜空が出始めます。 内科処方された漢方薬を昨日の夜から服用するのを止めて精神薬の頓服を飲み始めました。頓服は一日2錠まで服用しても良いと精

受診拒否。

こんにちは！ 近所にある内科医院から処方された漢方薬を飲んで今日で4日目です。目まいは前ほどに酷くはなくなったけどちょっとしたストレスを感じると胸が苦しくなり頭が締め付けられる感覚があるので市内にある総合病院を受診しようと思いまし

休んで動く。

こんにちは！ 目まいに効果ある漢方薬を飲み始めて今日で3日目。薬の作用があるのか目まいがかなりおさまりましたね。 内科医の話では休息をとるようにと言われていたのでなるべく動かないようにし、疲れたと感じたら布団で休むように

ドクターストップ！？

こんばんは！ 今日は内科通院をしました。私は精神科のほかに内科にも世話になっているのです。 先週末に台所で料理をしている時に目まいを感じ、これはおかしいと思いちょうど内科で処方されている薬がなくなりそうなので内科に行って