2021年春に無職になりました。 日常の生活の中で無理のない節約をするのが好きです。 おひとり様の小さな暮らしblogです。
晴れ☀昨日は春のように暖かい1日でした。なので、朝から庭仕事････冬の間に寒さで枯れてしまった多肉の枯れた部分を取り新しい植木鉢に植え換えです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊チマチマと細かいことをしてたので気が付くともうお昼💦ポカポカ陽気の中での作業はとても心地よかったです。(*^ω^*) フィールドカートJr(回転座面付) 園芸 ガーデン ガーデニング 農作業 腰掛け... ↓ ブログ村に参加しました。 クリックして頂けると嬉しいです。^^
晴れ☀実家にあった「鉄瓶」を貰って来て毎日「白湯」を作って飲んでます。「白湯」はまろやか････とよく言われますが、わたしはそんな感度の良い舌を持っていないので「そうねーーー そう言われればそんな気も･････」的な感じです(苦笑)(◔⊖◔)ｳﾌﾌでも、鉄瓶で淹れる白湯は女性に多い貧血予防にもなると聞くので飲むようにしています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊毎朝、鉄瓶で白湯をつくり、保温用のマイボトルに入れます。そしてこれをコーヒーにしたり、お茶にしたり、そのまま白湯のまま午前中に飲み切ります。お昼にまた午後の分の白湯を作り、午後もボトル分を飲み切ってます。我が家は毎日白湯日和…
晴れ☀お天気のいい日はよくウォーキングに出掛けている。暇だし、お金が掛からないからね⤴(笑)以前は1日1万歩歩くといい！と言ってたような？？？････が、最近は1日1万歩も歩かなくていい！という専門家の話をよく聞くようになった。先日も長寿効果、1日5000～7000歩で十分？ 歩数と死亡リスクの関連分析 早大など➡記事はこちらこんな記事が･････1日5000歩～7000歩なら続けられるかなぁ。。。1日1万歩って結構キツイです💦(·:ﾟдﾟ:·)ｼﾝﾄﾞｲﾖ...... クーポン利用で2,380円★2/26 24時迄★ マウンテンパーカー レディース... ↓ ブログ村に参加しました。 クリッ…
晴れ☀ コロナ禍になってから「ソロ活」ブーム。・・・で「ソロ活」ってどんなのがあるの？？？と調べて見ると ・ソロキャンプ ・ソロピクニック ・一人旅・旅行 ・一人焼肉 ・個室サウナ ・アフタヌーンティー（ソロヌン活） ・一人カラオケ など。わたしは「一人焼肉」や「個室サウナ」、「ソロヌン活」は全然平気(笑)他にはソロウォーキングもソロ町探検もソロ外食も・・・(笑笑)でもソロ旅行やソロキャンプはどーも苦手⤵ひとり旅が出来る人になりたいなーー(≧▽≦) ↓ひとり旅がとても上手な方たちの記事です。【ひとり旅の楽しみ方】ソロ温泉での食事は「食べログ」よりも「直感」に頼る ➡記事はこちら「車中泊で日本一…
晴れ☀「おひとりさま」女性は男性と比べて幸福度が高い？ 1/25 19:30 配信 あるじゃん➡記事はこちら記事の中で目を引いたのが◆65歳以上の5人に1人がおひとりさまというところ💦「2021（令和3）年 国民生活基礎調査の概況」によると、65歳以上の高齢者は3819万8000人。このうち「単独世帯」の人は、742万7000人の19.4％。男性の割合は15.3％、女性の割合は22.8％。65歳以上のうち、5人に1人がおひとりさまということがわかります。65歳以上になったら5人に1人はひとり暮らしって・・・・なーーんだ単独友って結構多いじゃん⤴(笑笑)その他に記事内ではひとり暮らしは時に「孤独…
「持家無し」の人の間に広まる「マイホームはいらない」の思い。
曇り☁「マイホーム」････人生の中でも大きな出費。そのマイホームに関する思いが変わってきてる･･･という記事を見ました💦➡記事はこちらでもこれって、30年間お給料が上がらない中で税金は不思議とじみーーに増税になってる日本では当たり前じゃない？？？と思うのは私だけ？？？( ˇωˇ )「マイホームは要らない」じゃなくて「マイホームが買えない」･････じゃない？？？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高齢でマイホームがなく、年金の中から家賃を捻出し、余裕がなくても程々に暮らせる人ってどのくらいいるんだろう～？わたしの年金だと県営住宅か市営住宅、URに入居できないと無理だなーーー💦 人感 セ…
アラフィフの「布団」事情。マットレスに替えて実感した2つのメリット。
晴れ☀お気楽な性格だからか？それともストレスのない生活を送ってるからか？眠れない⤵とか起きた時にスッキリしない⤵なんていうことが無いわたし(笑)(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ”ｼｱﾜｾﾈｰｰｰ寝具もせんべい布団をペランと敷いて「ﾊｲ！ｵﾔｽﾐﾅｻｲ~」････で朝までぐっすり(笑)昨日も朝7時過ぎまでｸﾞｯｽﾘ寝てました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊きっと････ベットを使っている人が多いと思うけど、記事を読んでみるとマットレスも良さそう～持ち運びが便利だし、収納も三つ折りにするとコンパクト。夏は涼しい部屋で、冬は暖かい部屋で････という移動も簡単だものね⤴わたしもマットレス買ってみようか…
晴れ☀ 先日の地方版のニュースで 「〇〇県のふるさと納税ではトイレットペーパーが昨年の2倍も購入されています」 と・・・・・・ ニュースの解説によると 物価高騰により、これから値上がりするであろう生活消耗用品で 「トイレットペーパー」がたくさん購入されているんだとか、、、、 県の担当者の方も驚いていらっしゃいました（笑） みなさん、いろいろ生活の対策をされていらっしゃるようです。 ひとり暮らしのわたしは そんなにたくさんのトイレットペーパーは備蓄しなくてもいいので、 災害用の対策として、2倍用のトイレットペーパーを買うようになりました これで普段のお買い物で数ヶ月分のトイレットペーパーの備蓄が…
晴れ☀数日前、TVのニュースでもネットの記事でも一斉に「店頭からサバ缶が消えた！」とか「入手困難！」の記事が流れた⤵ (´ｰ∀ｰ`) ハハッ！みんなそんなにサバ缶食べてるの？ってそっちの方にびっくりしたわたし(苦笑)私はサバ缶食べないからねある人は無くなっちゃうから････ということで「買い占めました！」とたくさんのサバ缶が並んだ写真をupされてましたわww＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊しかし、1つの報道でこんなに買い占め記事があがるとは･･･⤵そっちの方が恐ろしい💦 《javaジャバ コラボ》 送料無料 ボア ブルゾン レディース もこもこ ナイ... ↓ ブログ村に参加しました。 ク…
曇り☁ 内館牧子 《老害》をまき散らす老人たちと、それにうんざりしている若年者。 現実生活で認められてない苛立ちを、《利他》の生き方で解決へ ➡記事はこちら 2022年に松坂慶子さん主演でドラマ化された、 70歳の主人公が自分の人生を振り返り、今をどう生きるかを考える『今度生まれたら』、 エリートサラリーマンの定年後の人生を書いた『終わった人』、 おしゃれを意識する78歳の女性を主人公にした『すぐ死ぬんだから』など、 老年期に関する話題作を次々と発表している内館牧子さん。 最新作では《老害》をテーマに、 三世代それぞれの姿をきっちり書きたかったと語ります。 書きながら登場人物と自分を重ね合わせ…
晴れ☀以前、Yahoo記事で「高齢者が自宅を売却してサ高住に引っ越ししたが失敗」(↑記事名はこれと同じではありません💦)････そんな記事を読んだ記憶があります。(´×ω×`)自宅を売ってしまってからの引っ越しが上手くいかなければ帰るところが無い💦だから自宅を売却するのは慎重に････という記事だったように記憶しています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊すると、今度はこんな記事を見つけました。「魔法瓶のようにすっぽり断熱」人生100年時代に向けた高齢者の悩みを解決する75歳からのリフォームとは?➡記事はこちら1Fの使う部屋だけをすっぽりリフォームするっていうのがいいですね！････でもこ…
晴れ☀ 昨日は気温が低くて寒かったぁ💦 (∩´﹏`∩) 晴れてたのにね・・・ さてさて、 先日の2/14のValentineですが、 いつものように スルーした1日でした(笑) (≧▽≦) 「恵方巻」やら「バレンタイン」、 「ホワイデー」に「Xmas」･････ 田舎のおばちゃんには 一向に関心のないイベント(？)でございます。 恵方巻はお寿司屋さん？ それとも海苔屋さん？ バレンタインやホワイトデーはお菓子やさん？ Xmasはケーキ屋さん？が売上商戦のために 後付けしたもののような気がして 参加する気が起らないおばちゃんです。 (◔⊖◔) それだから、毎月の支出が極小なのね！って 笑ってるの…
前回は6分で完売！有楽製菓の「生チョコ食パン」のネット販売16日にあるよ～
曇り☁前回は6分で完売！有楽製菓の「生チョコ食パン」のネット販売16日にあるよ～➡記事はこちら小麦は最高級カナダ産、チョコレートは香り高いベルギー産を使用。 1本（1.5斤）のネット価格は1080円（送料別）田舎に住んでいても美味しい物がお取り寄せ出来るという便利な時代に生まれてきたっことに感謝！(笑笑)田舎のパン好きおばちゃんです💦(≧▽≦)ベルギー産のチョコレートを使ったチョコレート食パン美味しそう～👍今回は買えるかなぁ～？？？ 【春アウター】ダントン DANTON レディース ナイロンタフタ バルマカーンコ... ↓ ブログ村に参加しました。 クリックして頂けると嬉しいです。^^
雨☂昨日は春のような温かい1日だったのに今朝は雨．．．． そしてちょっと寒い💦春から冬に逆戻り？？？＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊中国の一部メディアが今度は自国に正体不明の気球が飛んでると発表したとか．．．．アメリカが4日に中国の気球を撃墜し、今度は11日にカナダで発見された物体を撃墜。その後、カナダで発見された物体は気球であると考えられているとアメリカ政府は発表！それに反発して？？(◔⊖◔)中国の一部のメディアは「山東省周辺の海域で正体不明の飛行物体が発見され撃墜の準備をしている」として地元当局が漁船に注意を促す通知を出したと伝えました。一方、国営メディアはこれまでのところ、何も伝えて…
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曇り☁ 今朝の体重 48.5㎏ 最近どの局の番組を見ても 大谷選手の話題です💦 水原一平元通訳の銀行詐欺罪の件は 非常に驚いたが、 最近のハワイの別荘のことなんて それほど興味はなし････⤵ どこに何を買おうが 大谷選手の自由でしょう～～ と思ってしまう（笑笑） 一挙手一投足、 行動を記事にされる大谷選手も大変ですよね💦 お気の毒です もう少しそっとしてあげて欲しいなぁ～と思います 【楽天ランキング38冠達成】【サイズ交換無料】 スリッポン レディース スニーカー メンズ 靴 ナースシューズ 冬 黒 疲れにくい 白 きれいめ おしゃれ ウォーキング 幅広 上履き 大人 紐なしスニーカー 秋冬…
晴れ☀ 今朝の体重 48.5㎏ 50代の頃から 「加齢」による咳き込みがよく出るようになりました⤵ 困るのが仕事中に起きた時💦💦 特に電話で通話中にこれが起きると 咳が出て苦しいわ、 出てくる咳を止めなきゃいけないのが苦しいわ、 ﾄﾝﾃﾞﾓﾅｸ大変ﾅﾉﾃﾞｱﾘﾏｼﾀ⤵ ････が最近はこの症状があまり出ません👍 何故だろう？？？と考えてみると･･････ 1つ考えられることがあるとすれば 以前の時よりも 受電がｳﾝと減りました 以前は1日に20件以上はあったけど 今は1日3～4件くらいです 少なっ！(笑笑) 後は部屋の乾燥が少なくなった？？？ ↑これはコレといった根拠はありません(苦笑) 歳を…
晴れ☀ 今朝の体重 48.5㎏ あれ？あれれ💦(笑笑) 昨日、 後期高齢者の「子育て支援金」の微収額が公表されました ↓記事はコチラ news.yahoo.co.jp 2028年度の負担金額は、 年金収入のみの単身世帯で1人あたり 年収80万円で月50円、 160万円で100円、 180万円で200円、 200万円で350円とされ、 今回新たに年収250万円で550円、 年収300万円では750円だそうです わたしが後期高齢者になるのはまだ先････ その頃は また増えてるんだろうね💦 ガピーーーーン(笑) 「 新 感 覚 」穿いていて疲れない ■一部5月中旬入荷 デニム パンツ デニムパンツ…
曇り☁ 今朝の体重 48.3㎏ 増えてる💦 仕方ない････⤵ だって 昨夜、寝る前にお菓子の箱を一気に全部食べてしまったもの････💦 (と〇がりcorn 焼とうもろこし味） ｺﾚを1箱全部食べました💦(苦笑) 一度大きくなった胃は なかなか小さくならないようで 空腹を我慢できません⤵ その上、 食べ出すと止まらない💦💦(笑笑) 2ｷﾛ、ﾎﾝﾄに痩せれるかなぁ？？？ 楽天グルメ大賞受賞 金芽ロウカット玄米 8kg(2kg ×4袋) 無洗米 令和5年産 糖質 カロリーオフ 無洗米玄米 白米モードで炊飯できる 玄米 送料無料 メーカー公式オンラインショップ 工場直送 美味しく食べやすい玄米！価格…
晴れ☀ 今朝の体重 48.0㎏ おおお！ 48ｷﾛになってる 最近 ｽﾞﾎﾞﾝを穿いた時に 「ん？お腹まわりがｷﾂｲなぁ･････💦」 「太ももも何だかｷﾂｲ⤵」 と感じてました(笑) やっぱりね！ 体重がじわり、じわりと増えてきてます 「高齢になると食が細くなり、 体重が減ってくるので 中高年の間はすこしふっくらしている方が 長生きできるのよ～」 とﾈｯﾄﾆｭｰｽ記事や友人たちにも言われるけど 譲れない体型があるんだよね～(苦笑) 健康診断までに 2ｷﾛ落とそうと思います 丸美屋 ふりかけ 2.5g×80包セット 業務用 8種類から選べる ポスト投函便 送料無料 ポイント消化価格：1,000…
晴れ☀ 今朝の体重 47.8㎏ とっても気持ちのいい気候になってきたので 車通勤から自転車通勤に変えてみようかと 考え中～ ただ、 体力に自信がないので 自転車通勤大丈夫かなぁ～？ ふ・あ・ん････(苦笑) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ しかし、 車通勤から自転車通勤に変えると それだけで毎日運動していることになるわけで、、、 ジムになんて行かなくても 無料で筋肉がつく(笑) その上、ガソリン代の節約にも･････笑笑 これはやっぱり これはやるっきゃないでしょ！ 【40％OFFさらに2点目半額クーポンあり★4/13 23:59まで特別送料無料！】Tシャツ カットソー レディース…
晴れ☀ 今朝の体重 47.6㎏ 元旦の地震に お正月の航空事故･････ そして 海外で今も続いている戦争･････ 今年になってからも 物価高は止まることなく上がり続け、 納付しないといけない税金や負担金は増えるばかり････⤵ 低賃金ﾊﾟｰﾄの給与では 景気の良い株価高の恩恵に預かることも無し💦 今年は暗い年だねーーーーと 友人と話していると 「未来も暗いよね⤵」 という友人･････ 暗いのは今年だけで終わって欲しいものです💦 【40％OFFさらに2点目半額クーポンあり★4/13 23:59まで特別送料無料！】Tシャツ カットソー レディース M/L/LL/3L トップス 半袖 半そで …
晴れ☀ 今朝の体重 47.7㎏ このところ少し忙しい日が続いてたので、 日々の暮らしが非常～～～に雑になってました(苦笑) すこ～しじゃなくて非常～～～にです(笑) ････が その忙しさがそろそろ落ち着きそうなので 今月後半からはすこしゆっくり過ごせそうです ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 忙しいのに 暇を見つけてはｽﾏﾎｹﾞｰﾑをしています(笑) 『ｽﾄﾚｽ解消～』と言いますか、 『気分転換』と言いますか･････ いえいえ両方とも単なる言い訳です⤵ 単純に面白いのです💦 5月病というのにはまだ早いのですが、 「やる気」が起きません⤵ ｽﾏﾎｹﾞｰﾑはやる気が起きるのか？？…
晴れ☀ 今朝の体重 47.7㎏ 先日の町内会で 「家の前の道路(市道)に 車を停めているおうちが何軒かいらっしゃいますが、 それは交通違反ですのでやめましょう～」 そういう話が出ました💦 都会ではあまりないことですよね⤵ 田舎では車があまり走ってないような道路では 路上駐車を平気でしている人がいます それも 自宅前の道路では1日中････なんてことも⤵ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先日、 町内会に出席していた高齢者さんのおうちも 毎日自宅前に路上駐車をしている常習犯！💦 その話を聞いて辞めるかな？と思ったけど 甘かった💦(苦笑) その後も 何食わぬ顔で毎日路上駐車しています…
晴れ☀ 今朝の体重 47.6㎏ みなさんのおうちは新聞契約されてますか？ 我が家は 数年前に新聞契約を止めました💦 以前は 新聞の隅から隅まで読むのが好きでした なので 新聞契約を止めてから暫くは 何だか手持ち無沙汰という感じがしてました💦 ･･･でも、それも暫くの間のこと･････ ﾈｯﾄでﾆｭｰｽは見れるし、 TVでも情報が得られるし･････ ということで 今では紙媒体での新聞が無くても 困らないようになりました これも時代の流れということなんでしょうね💦 【全品送料無料】【新色登場】【オシャラボ】「シリーズ累計100万枚突破！」『NEWフレキシンストレッチレギパン』[n'OrLABEL…
雨☂ 今朝の体重 47.6㎏ 昨日のYahoo記事で 台湾の地震についてこんな記事を読みました news.yahoo.co.jp 台湾政府の毅然とした対応に👏(拍手です) 同じ状況になった時、 日本政府も毅然とした対応が出来るのでしょうか？ 今の政府(自民党内のｺﾞﾀｺﾞﾀを見てると)を見てると 無理だなーーーー⤵と 思ってしまう上級国民じゃない、底辺国民です(笑) SALE パンツ 「しゃり感」 カラーパンツ レディース ■一部5月下旬入荷 センターライン スラックス ワイドパンツ ロング 大きいサイズ ボトム 体型カバー ボトムス フレアパンツ ずぼん ズボン ハイウエスト 春 夏 グリー…
曇り☁ 今朝の体重 47.7㎏ ｺﾛﾅ禍でｸﾞｸﾞｸﾞ↑↑↑と値上がりした 「鶏卵」💦 ････でしたが、 数ヶ月前までは値段が下がり、 「あ～ これでひと安心」 と思ってたのに、、、 先週10個入り（M）ﾊﾟｯｸが126円だったのに 昨日は 168円になっていた⤵ 卵の値段がまた上がりだしたぞ！💦 どーする？？？ 今年の年末まで まだどのくらい上がるんでしょ？？？ こんなになんでもかんでも値上がりすると 仕事辞められないなーーーー⤵ ＼マラソンクーポン／【現役女性医師監修】綿 ショーツ セット 5枚 オーガニック color新登場！ ハイウエストショーツ 綿 まとめ買い すっぽり 深め 下着…
曇り☁ 今朝の体重 47.8㎏ 昨日のYahoo記事に 「消費税は15％に･････」 という岸博幸さんの記事がありました ↓記事はｺﾁﾗ news.yahoo.co.jp さあ、 これから高齢者の仲間入りをする60代、50代の皆さん 覚悟はいいですか？ 少々年金額が上がったとしても 消費税が10％➡15％になれば 物価高騰+消費税UPで 今度、苦しい年金生活になることは必須💦💦 その上、 今以上に高齢者が負担しないといけなくなる 保険料も増えるみたいだし････⤵ 今、 現役高齢者の方は幸せかもしれません 【24時間限定50%OFF】【お買い物マラソン】【5292円→2646円】【SALE】…
晴れ☀ 今朝の体重 47.8㎏ 子供の頃は 「ﾏﾝｶﾞばかり見て ちゃんと勉強しなさい！」 と両親にいつも叱られてたほど よく見ていたﾏﾝｶﾞやｱﾆﾒ･････ なのに最近では ｱﾆﾒ作品を読むのも見るのも苦手になってきてしまった⤵ 心が老化してきた症状だろうか？(苦笑) そう思ってたみたが 同年代の知人の中には 「ｱﾆｿﾝ大好き！」「ｱﾆﾒ大好き！」 という知人もいるし･････ 一概に年齢だけの問題では無さそうです(笑笑) 昨日放送されてた 『すずめの戸締り』も やっぱり途中でチャンネルを変えてしまった💦 ﾊｱ･････ [半額/99%オフ&P34.5倍] 総合1位プロテイン マリネス プ…
晴れ☀ 今朝の体重 47.7㎏ ｺﾛﾅが流行った初期の頃って どこにいってもﾏｽｸが手に入らなかったですよね⤵ ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱにもｽｰﾊﾟｰにも 100均にも無かったです⤵ その後 しばらくしてから少しずつ店頭に並び始めたﾏｽｸ･････ その少量のﾏｽｸを求めて 毎日 あちこちのお店を廻りましたわ⤵ そんな時に買った 100均のﾏｽｸ💦 その時は取りあえずﾏｽｸならなんでも買っておこう！ という感じでした(笑) 今見てみると「うっすーーーー💦」 とても1枚では付けられない⤵ ･････で 2枚重ねで使うことにしました(笑) 捨てずに使うところがおばちゃんです(笑笑) 広い視野でピントが合…
曇り☁ 今朝の体重 47.8㎏ 「こんなに春の雷って毎年酷かったっけ？」 っていうほど 今年の春のお天気は大荒れです⤵ これってわたしの住んでる田舎だけですか？ 「ああ、今朝はいいお天気だわぁ～」 と思っていたのら 段々空が暗くなり 突然の雷雨⛈ ここ数日そんな日が続いています💦 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ そんな中、 昨日の朝 NHKの番組中に『緊急地震速報』が流れて またﾋﾞｯｸﾘ！ 台湾で起きた大きな地震の速報でした もう大きな災害は起こって欲しくありません ↓ お買い得です ＼楽天1位／靴下 6足組 色選べる 春秋夏用 80%綿 ソックス 靴下レディース ソックスレディース …
晴れ☀ 今朝の体重 47.7㎏ 昨年(2023年)1年間の支出を〆てみました すると 毎月の生活費よりも 子世帯へのお祝金額のほうが多かった⤵ という結果にｷﾞｮｷﾞｮｷﾞｮ！ 古いです 笑笑 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨年は 子世帯が家を建てたのでお祝金を奮発！ その上 結婚した子もいたし、 孫のお祝金もあったし････⤵ お祝金貧乏のおばちゃんです(苦笑) 2023年の年間支出額は ざっと 生活費 ￥470,000 自宅の維持・修繕費 ￥50,000 車関係(ｶﾞｿﾘﾝ代は除く) ￥140,000 税金関係他 ￥210,000 子世帯お祝金 ￥1,750,000 ￥2,620…
晴れ☀ 今朝の体重 47.9㎏ 4月になりましたので 3月の生活費を〆ました💦 いつものように少額の生活費です(苦笑) では公開で～す！ 【3月分】 電気代 ￥5,461（12月使用分） ガス代 ￥2,492 灯油代 ー 水道代 ー スマホ代 ￥1,081 食費他 ￥25,347 病院代 ー 旅行代 ￥15,643 ￥50,024 3月はﾌﾟﾁ旅行に行きました 宿泊なしです💦 毎月の生活費はいつもと同じ感じですね⤵ 年間の支出ってどのくらいになってるのかなぁ？ 計算したことがないので ちょっと計算してみようと思います💦 ﾍﾍﾍ 【奇跡の再販】【半額クーポン対象】スカート チェック柄 ロング丈 …
晴れ☀ 今朝の体重 47.9㎏ 今日から4月！ 今年度も始まりました そして 2024年いろんなことが変わります💦 【4月】 物流、建設、医師への時間外労働の上限規制の適用 ライドシェア 一部解禁 嫡出推定制度改正 不動産登記法改正 【7月】 新紙幣導入 【10月】 社会保険の適用拡大 【12月】 現行の保険証廃止 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ また 今年も値上げﾗｯｼｭです(苦笑) 今日から2800品目が値上げ～(笑) 5月からは電気代・ｶﾞｽ代の政府補助金が打ち切りで 値上がり～ 今年もなかなか大変な1年になりそうです⤵ オリジナル フレアスカート フラワープリント タック M～…
晴れ☀ けさの体重47.9㎏ 今月の半ば頃に書いた記事 『NISAの積立額を増やした』 ↓ｺﾁﾗです nanatubosin.hatenablog.com 投資には全く詳しくないのに 積立額を増やしたもののどのくらい運用益があるのかも 知らないわたし⤵ 先日 ある方のblog記事を読んで 「そーなんだ、そのくらい増えてるんだ(苦笑)」 と分かりちょっとﾎｯとしたのでありました💦 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ いろんな分野で それぞれの方が得意なことを記事にされていらっしゃるblog記事････ ｸﾞｰｸﾞﾙで検索して読む記事とはまた違った視点からの 記事があったりしていつも参考にさせ…
晴れ☀ 今朝の体重 47.2㎏ 時々、リビングの模様替えをします。 暑い夏と寒い冬に向かう前は 特に多いような気がします💦 これから夏に向けては 窓からの直射日光が当たらないよう ｿﾌｧｰやﾃｰﾌﾞﾙを窓から少し離して 西日もまぶしくなるのでTVの画面も向きも変え、 窓には直射日光除けのﾌﾞﾗｲﾝﾄﾞや遮光ｶｰﾃﾝも付けます。 反対に 冬になると ｿﾌｧｰやﾃｰﾌﾞﾙは大きな出窓の近くに移動、 少しでも日光の当たる場所で暖を取れるようにします。 窓にはﾌﾟﾁﾌﾟﾁを貼って 外の寒い外気も遮断。 そして、 夏と冬に言えることは 電気やｶﾞｽの無駄が無いよう 20畳のLDK1部屋で過ごすようにして…
晴れ☀ 今朝の体重 47.4㎏ 増えてるーーーー⤵ 今回のﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄ･･･ どうも食欲が 押さえられません💦 「朝はこの量で抑えよう～」 と思うんだけど2時間もすると小腹が空いて お菓子や菓子ﾊﾟﾝを食べてしまっています。 以前なら 簡単に出来てたはずの食事制限⤵ 「食欲」が我慢できなくなってるのって もしかして これって 脳の老化なんでしょうか？？？ 食品備蓄の賞味期限切れ問題 に 脳の老化問題(？)･･･ その上、 年齢的な体の基礎代謝の減少もあり、 今回のﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄ、 ﾀﾞｲｴｯﾄ3重苦の沼に沈んでいます(笑笑) 麹とコンブチャの生酵素 こうじ酵素 生酵素 コンブチャ 麹…
晴れ☀ 今朝の体重 47.1㎏(前日と変わらず） ﾛｼｱのｳｸﾗｲﾅ侵攻が原因で 小麦の高騰から始まった物価高騰💦 そんな中、 一部で「世界的な食糧難」の話が囁かれ始め、 食品備蓄をするように･･･ といろんな人が発信するようになり、 その話につられて食品備蓄をしたわたし⤵ それがもう1年も前になる💦 （ひとり暮らしだというのにかなりの量の備蓄をしました） 備蓄した食品を見ると 「あれ？これも賞味期限切れじゃん！」 そんな備蓄食品がﾎﾞﾛﾎﾞﾛ出てきてしまっている今日この頃･･･💦 こんなに備蓄しなくてもよかったかも⤵ 多少、値段は上がったけど どこのｽｰﾊﾟｰに行っても食品はたくさんあるもの…
晴れ☀ 昨日は散々なお天気の1日だったなー。 今日の予報は「晴れ！」 どうか予報が当たりますように！(笑) さて、 今日の朝の体重です。 47.1㎏ 昨日よりも微妙に増えてます⤵ 原因は････ 前日の食事制限の反動～～～(笑笑) それまでたくさん食べてたので 胃が大きくなってるのと 満腹中枢の反応が遅いからだと思われます。 暫くは すこしずつ食事の量を減らして、 その量で胃が馴れるようにしていこうと思います。 そして運動の方は････ 昨日は腹筋を数回下だけで終わりました⤵ 運動が嫌いなので なかなか続きません💦 でも、 歳を取って来てるので 筋肉付けなきゃいけないことは重々承知しています。…
晴れ☀ 麹水を飲み始めてから2週間以上経ちました。 体調の変化は全くありません⤵ 1番効果が出てほしい長年の悩みの種である 「便秘」･･･ これも全く効果なし⤵ 何十年にも渡る頑固な便秘なので 2週間くらい飲んだだけでは効果が出ないのかなぁ？ もうひとつのお肌効果･･･ こちらも まだ「効果あり」の自覚症状もなし💦 「ない」「ない」づくしの中間報告で 申し訳ありません。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ もう一つのﾌﾟﾁﾀﾞｲｴｯﾄですが、 こちらは 先日(4/14)の記事で4〇.5㎏からのｽﾀｰﾄと書きました。 しかし、 4〇.5㎏って〇で隠したら意味がないですよね💦💦(笑笑) ｽﾀ…
晴れ☀ 昨日のYahoo記事ですご～いと思った記事がありました。 「102歳、一人暮らしの哲代おばあちゃん。 ずっと自分らしくいるための5か条」 ➡記事はこちら 102歳でお一人暮らしだということに驚きました。 60代で先のことが心配だの、不安だの、 寂しいだのなんて 言ってると叱られそうですね💦 わたしは 「長生きの秘訣」 とか 「長生きの〇〇条」とか、 「〇〇を摂取すると長生きできる」････ という記事はあまり信じ無いのですが、 102歳でお元気で、 その上お一人で生活されていらっしゃるということには 本当に頭が下がる記事でした。 哲代おばあちゃん、 まだまだこの先もお元気でお過ごしくだ…
晴れ☀ 20代の頃は40～42㎏のｶﾞﾘｶﾞﾘだったのに、 あれから40年････(きみまろ風に 笑) 現在、 TVのCMのｲｽに座ったおばちゃんの3段腹と 変わらぬお腹になりました💦 来月は 年に1度の健康診断！ こりゃこのままだと 絶対なにかの項目で引っかかる！ えらいこっちゃ！････ということで 今日から今年1回目のﾀﾞｲｴｯﾄを開始します！ 今朝の体重が4〇.5㎏ これを 45㎏まで落とします！ 運動は苦手なので ほぼ食事制限での減量です。 1ヶ月でどこまで減らせるかなーーー 訳あり スイーツ 送料無料【お任せ 15個入り】【東京カヌレ】焼き菓子 詰め合わ... ↓ ブログ村に参加し…
晴れ☀ 朝起きると道路が濡れてる💦 もしかして 昨夜雨が降ったの？？？ ↑雨音にも気付かず爆睡してました(笑笑) 毎日ぼぅーっと生活してる60代の田舎のおばちゃんです。 そんなおばちゃんの知人に ｼﾆｱ繋がりの70代のおばちゃんがいます。 とーーっても元気なおばちゃんです。 その元気なおばちゃんとの話．．．． ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【70代おばちゃん】 現在、現役でいくつもの仕事やﾎﾞﾗﾝﾃｨｱの仕事を 並行してしています。 自営の仕事は 他の仕事が忙しくてほとんど休業中(笑) 数年前まではﾎﾞﾗﾝﾃｨｱの仕事を5~7個抱えてました💦 現在は 1個2個数を減らしたそうです････…
雨☂+黄砂 今日は中国から黄砂が大量に飛んで来ます。 黄砂といい、 ｺﾛﾅといい、 ﾎﾝﾄ! 迷惑！ みなさん 今日の外出は気を付けられてください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 某日････ 今年の夏の電気の供給についての ﾆｭｰｽがありました。 わたしの住んでいる地方では 「夏の電気の使用制限をしない」 ということです。 余力があるみたいです。 関東では夏の電力不足が心配されているので この夏も節電して 足りないところへ送電できればいいな⤴ ････って ﾎﾝﾄは電気代が高いから節電するんですよーーーー💦 【リニューアルして再入荷しました♪】トラベルポーチ 圧縮 おしゃれ 圧縮…
昨日のYahoo記事で 90歳住民の賃料を「22万円」から「40万円」にしたい！･･･ 投資用に購入した「東京港区のマンション」で“まさかの展開“に ➡記事はこちら この記事を読むと 高齢者に部屋を貸すﾘｽｸって大きいなぁ～と 思ってしまいます。 高齢というだけでも 孤独死のﾘｽｸは若い人よりも多いのに 次に住む場所が決まらないから出ていかない････と 言われたら どうします？？？ 大家さんと借り主さんという関係でのﾄﾗﾌﾞﾙの話も よく聞くし💦 高齢になってからの家賃収入って魅力だけど ﾄﾗﾌﾞﾙになるのはｲﾔだなぁーーー 考えさせられる記事でした。 生ベーコン 短冊カット 70g × 1…
晴れ☀ 老後は平屋がいい･･･ 数年前から平屋ブームです。 確かに、 高齢になると平屋の方が生活が楽です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ でも、 2階建てのおうちは 階段を上がったり、降りたりするだけで 毎日運動になるし、 浸水の時には 2階に避難も出来ます。 地震も2階の方が安全らしいし、 防犯面でも 平屋の方が狙われやすい･････と 聞きました💦 50代・60代は 筋力維持のため、 階段の上がり降りを日課にしてもいいかも･･･ 自宅で 無料で筋肉が付きますよ⤴(苦笑) なんでも楽に････と 楽な方、楽な方に舵を取るのも いいような、悪いような？？？ わたしも もうしばらくは …
晴れ☀ 人生のうちで「老後」と言われる年齢は 何歳から始まるのだろう？ 私たちが子供の頃は 定年が55歳だったから55歳以降～が老後？ 今思うと何とも若い💦 でも、 その頃の55歳って今の55歳よりも ｳﾝと老けて見えたよね💦 ご先祖の皆さん、ごめんなさい⤵ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ならば････ 今は定年が60歳という会社が多いから 60歳以降～が老後時間ということなんだね。 60歳からの老後時間････ 日本人の男性の平均寿命は81.47歳 日本人の女性の平均寿命は87.57歳 平均寿命だから 90歳や100歳、それ以上～ということもあり得るわけで。。。 90歳まで生きたら老後…
曇り/晴れ ☁/☀ 今朝はちょっと肌寒いですね💦 みなさん体調管理に気を付けてください。 少し前に流行った言葉で「終活」という言葉がありますが、 今は「終活」ではなく 「老活」という言葉に変わっているそうです(笑笑) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「老活」････ 家の中の片付けや家のﾘﾌｫｰﾑなどもあるでしょう。。。 他には 老後の生活設計や 友人関係の整理、老後の生きがい探し、 受け継いだお墓やお仏壇の今後のこと、 仕事の始末の付け方････ なども入るかなぁ～ 体力のあるうちに 海外旅行もイイと思います。 車中泊しながらの日本1周も面白いでしょう～ もっと体力や時間があれば …
雨☂ 昨夜から強い雨が降っています。 この雨では 今日は1日おうちにお籠り決定ですね💦 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨今、 家の床は段差のないフラットな床が 主流となりました。 我が家は昔ながらの家なので リビングの入口や 和室への入り口にも段差があります。 今は難なく移動が出来るけど もっと歳を取ると この少しの段差で躓き、 転倒するようになるとか･････⤵ なので 高齢になるとこの段差を無くすリフォームを される方が多くいらっしゃるようです。 先日、 友人(50代)も我が家のこの段差に躓きました。 友人曰く、 「ダメね～ 段差のない家に住んでいると こんな風にすぐ躓いてしまう…
曇り☁ 麹水を飲み始めてから 5日経過しました。 麹水の記事はこちらです。 ➡記事はこちら 現在のところ 体調は全く変わりなしです⤵💦 わたしが 1日に飲んでいる量は500cc、 記事には これ以上飲むとお腹が緩くなると書かれてたけど わたしはもっと飲まないと効かないのかなぁ？ (数十年に渡る便秘症です⤵💦) 現在は 麹水と病院で処方してもらったお薬を服用中～ これを改善したいのです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昔から麹を使う仕事をしている 杜氏さんの手はとても綺麗････という話は みなさんよくご存知ですね。 それにあやかろうと 麹水を作った後のTﾊﾟｯｸをお風呂に持ち込み 顔もﾇ…
晴れ☀ 今月からまた5100品目もの食品の値上がりが ありました💦 ひとり暮らしのおばちゃんですが 収入が無いので 少しでも安いｽｰﾊﾟｰやﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱを見つけては 買うようにしています。 でもね、 安いお店って現金支払いのみっていう店が 多いのよ～⤵💦 この話を友人にしたところ、 「若い人は値段が安い現金払いの店よりも ちょっとくらい値段が高くても ﾎﾟｲﾝﾄが付く店の方を選ぶらしいよ～」 と言うではありませんか。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 結局はそんなに変わらないのかも💦 少しでも安い物を･･･と お店を廻って買い物してるけど、 ﾄﾞｰｰﾝとﾎﾟｲﾝﾄが付く日に一気にま…
晴れ☀ 地方の某地域では 3月後半から4月初旬の間、 毎日とてもいい天候に恵まれました。 そのお蔭で 毎日、毎日、 お弁当持ってお花見に出かけてます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 田舎では 桜の名所の駐車場も無料開放～ その上、 時間制限もないので 桜の木の下で本を読んだり、 お昼寝したり････ まさに お金を使わずに1日過ごせる場所なのです。 こんな 贅沢な時間を過ごさせて貰って 申し訳ない💦 そんな気持ちで 満開の桜雲の下、 記事を書いています。 ＼クーポン配布中／ 曲げわっぱ 弁当箱 お試し サイズと色が選べる ランチバンド... ↓ ブログ村に参加しました。 クリック…
晴れ☀ 4月になりました。 新年度、新学期の始まりですね⤴ 季節も桜咲くいい季節です。 先月(3月)の生活費を〆ました。 3月は交際費が何件かあり いつもの月よりも少し出費が増えてます💦 それでも極小支出ですが････(笑笑) では、公開です！ 【3月分】 電気代 ￥5,765（1月使用分） ガス代 ￥2,548 灯油代 ー 水道代 ￥1,843（2ヶ月に1回） スマホ代 ￥2,000 (UQと楽天の2社使用) 食費他 ￥15,446 病院代 ￥1,340 交際費 ￥48,031 ￥76,973 思ってたよりも1月使用の電気代が少なくて 良かったです。 交際費が5万近くもあって 総額でこの支出…
先日、 記事に書いた「麹水(こうじすい)」････ 作ってみました！ 3/20記事 「麹水(こうじすい)試してみようかな？ ➡記事はこちら 【用意するもの】 米こうじ(乾燥) お茶のﾃｨｰﾊﾟｯｸ 60℃のお湯 参考にした記事には 米麹の分量が書かれてなかったので 今回はｶﾚｰｽﾌﾟｰﾝ大盛り2杯に 60℃のお湯1ℓで作りました。 1時間程60℃のお湯で麹菌を活動させます。 1時間程で麹ﾊﾟｯｸが沈んできました。 その後 麹水に冷蔵庫で7時間程お休み頂いて 出来上がり！ 飲む量は500cc/1日だそうです。 それ以上飲むと お腹が緩くなるとか････💦 麹水、試してみます。 また結果ご報告しま…
晴れ☀ このところ毎日暖かい日が続いています。 お花見に とってもいいお天気ですね⤴🌸 いいお天気が続くので 毎日庭の手入れをしています。 先日はｸﾘｽﾏｽﾛｰｽﾞの葉をｶｯﾄ！ 昨日は枯れてしまった木を根元から ﾉｺｷﾞﾘで切りました。 今日は 根詰まりしている鉢植えのｵﾘｰﾌﾞを 植え替えをしようと思ってます。 庭仕事をしていると 時間が経つのが早いです💦 適度に 太陽の光も浴び、 吹く風も感じられるのが気持ちがいいです。 咲いてる花を見るのは 可愛いしね⤴ 庭仕事、 楽しいです！ 【楽天ランキング★1位☆ガイド付】ヨガポール ロング ショート ハーフ 筋膜 ス... ↓ ブログ村に参加し…
