木元貴章　インストラクターデイリーライフbyムラゴン

こんなに!? 乗馬の運動量

乗馬は年齢・性別・体力に制限のない、誰にでも楽しんでいただけるスポーツです！ 木元貴章 運動が苦手で･･･ 初めてだから不安･･･ もう若くないから･･･ そんな方でも大丈夫！ 誰でもお手軽・簡単に始められます。 まずは、1日から3日まで選べる！ 体験乗馬コースに参加してみ...

2023/06/26 18:00

Suicaでトホホ

JR東日本で24日、システム障害が発生し、ICカード「Suica（スイカ）」をスマートフォン上で使える「モバイルSuicaアプリ」の残高チャージ機能など一部サービスが一時利用できなくなった。システムサーバーの電源トラブルが原因で、発生から半日経過した同日午後1時ごろに全面復...

2023/06/24 21:16

械的張力による化学反応

筋肥大は筋肉の合成が分解を上回ることで起こるが、そのメカニズムは3パターンあると考えられている。 木元貴章が筋肥大のメカニズムについて解説する。 ■機械的張力による化学反応 バーベルやダンベル、マシンなどの重量が筋肉に力を与えることで「機械的張力」が発生する。機械的張力が発...

2023/06/14 22:24