実家へ

今日は母の病院受診の付き添いでした。血圧、採血は問題なし。この季節にいつも言われるのはちょっと脱水気味と毎年なんですが。本人は飲んでいるのだけどと毎回言ってい…

パワーヨガ初級

めちゃ久しぶりにパワーヨガ初級へ行きました。3あまり好きではないから、足が遠のいています時間的にちょうど良いのがパワーヨガ初級だったので受けてみました。パワー…

ユウユウミハルTシャツ

ユウユウミハル30回記念Tシャツが届きましためちゃ可愛いビワコンTシャツもずっと悩んでいたけれど、一緒に購入しました。どちらも良い感じなんだか嬉しい

肩こり改善ヨガ

久しぶりに肩こり改善ヨガへ2.5なんですが、きついとかはなかったかな。以前よりスッキリ感はありました。内容がちょっと変わったせいかな。前半は座ったり寝たりする…

相方の病院

今日は相方の病院付き添い。明日も付き添い病院でみつけたHPV ワクチン接種のポスター小田原市ですが、女子のみですが。皆さんに共有したいですね。病院で医師から塩…

からだほぐしヨガとカーブス

今日はのんびりして過ごしています。午前中は支払いやらがあり銀行、ゆうちょ銀行と言ってきました。買い物もしてきました。午後からからだほぐしヨガへ1.5ギムニクボ…

実家へ

夕暮れの富士山です。日がのびたからちょっと遅くても見えるのが良いですね。今日は実家へ行きました。買い物もそろそろしないとならないので。普段使いの牛乳やらパン、…

カーブス記録

今朝の富士山です。雪はなくなりました。でも夏富士も好きです今日も日勤でした。昨日はヨガへ行く予定にしていましたが、体調あまりよくないためキャンセルしました。最…

HPVワクチン

https://chng.it/PRkfLfypcd男子にもHPV ワクチンをひろめていきたいと思いませんか。子宮頸がんワクチンは、ヒトパピローマウイルス（H…

カーブス記録

相方近くの家に咲いていた花です。今日は朝から頭痛が酷かった低気圧とかで辛くなります。雨も降っていたし、外に出たくないし。昼前になり雨もやみました。頭痛も少しよ…

息子の誕生日

富士山は夏仕様になりました。雪はほとんどみられないです。今日は息子の誕生日です。32歳になります。育てられたのは小学5年まで。運動会や入学、卒業式にはこっそり…

美腸力ヨガ

6月21日は国際ヨガデー！世界中がヨガに染まるずいぶんと日が長くなったなと感じる今日この頃。皆さま、いかがおすごしでしょうか？さて、来る6月21日は「夏至」に…

ほっそり二の腕ヨガ

仕事は定時上りだし、汗をかきたいなぁ～と毎日思っていました。カーブスはそれなりに良いのですが、やっぱりヨガ好きなので帰ってから行ってきました。ほっそり二の腕ヨ…

暑いですね

昨日の夕暮れです。綺麗でしたよ～毎日暑いですね。仕事は毎日忙しく働いています。行けば何かしらあるので、バタバタ昨日はデイサービスでの勤務でした。利用者さんが嘔…

病院受診

今日は定期通院日でした。めちゃ混んでいました混んでいても良いように本持参です。精神科に行くとき周りがざわざわしているのは苦手本を読んでいるとざわざわが気になら…

”ピアトークルーム初開催”

先日のピアトークルームで友人が紹介をしてくれた本を購入しました。こどもと家族が人生を描く発達の地図ざっとですがわかりやすいそして現PTさんが書いたものだと言う…

骨盤筋整ヨガ

午前中はカーブスへ。しっかり筋トレできたかな。夕方に骨盤筋整ヨガへ3きついと言えばきついけれど。筋トレ効果もあるのかな。立ちポーズもやりやすい。骨盤筋整ヨガ体…

ピアトークルーム初開催

本日初開催でした。NPO法人にないての大澤さん。訪問リハビリのウエルのPTさん。障がいをお持ちのお母さん、お父さん対象の座談会ですね。大澤さんは訪問時代に一緒…

忙しい勤務

職員玄関の真上にまたつばめが巣作りもう1か所は無事に飛び立ちました。今日は遅番で行ったら人がいない情報をとっていて、病院受診に行っているとわかり一安心。昨日自…

総会と公開講座

https://shienkyo.com/今日は総会があり、午後からは公開講座がありました。公開講座は,『性的同意と性的手なずけ』斎藤梓さんのお話しでした。包…

カーブス

夕暮れの富士山です。今日は仕事終わりにカーブスによってきました。月1回の計測があります。体重と体脂肪、筋肉量とか。やっぱり測定値をみたいですよね筋肉量が増えた…

ネイチャーフィールヨガ

今日は朝一から行ってきました。気持ち良かったです昨年のサンドアートとかがあった時は1度も受けなかったスクリーンヨガが苦手なのもあったしね。だからかなり受けてい…

カーブス記録

午前中は歯医者へ。行く道すがら紫陽花が色づきはじめていました。梅雨の季節に近づいているのかなぁ。昨日、今日とお休みでした。昨日はホットヨガにも行きましたが、今…

下半身きれいヨガ 初級

下半身きれいヨガ初級を初受講以前中級は何回か受けていたのですが、初級の方がきついと聞いていたので避けていました下半身きれいヨガ初級体験レッスン可能レッスン時間…

4連勤終了

4日働くのはしんどいサラリーマンの方は5連勤当たり前なんですよね。すごいよなぁ～って思います。ずっとこの仕事をしているから、4日、5日は夜勤いれたらあるけれど…

可愛い利用者さんが亡くなりました

ヤマボウシと言う花でした。駐車場に咲いていて綺麗です。数日前から体調不良だった利用者さんが亡くなりましたいつもお腹のあたりが変と言ったりしていました。調子が悪…

ヨガベーシック

階段下に仰向けで足をバタバタさせていました。なので助けてちょっと高い場所へ移動させました。もうクワガタがいるのですね。午前中はカーブスへも行きました。最近はあ…

仕事色々

お天気はいまいちでしたが、富士山は見えていました。夏に近づきつつありますね。仕事で常勤NSさん。ちょっと不思議な方です。耳の聞こえづらさはあるみたいだけどね。…

1日無事に終了

ふつばめ達が大きくなりましたね。そろそろ飛び立つ準備かなぁ～毎日暑いですね。今日は日勤で研修もありました。嚥下のことでしたが、ハイムリック法を知らなかったハイ…

お休み

何もしたくない日です。ちょっと買い物を思い出して行ってきました。帰りにドライブスルーでスタバへ何もしない日も必要

サウンドフローヨガ アクティブ

久しぶりにサウンドフローヨガアクティブに行きました。IRさんによってはアクティブよりエモーションの方がよいと言われる方もいますね。私はアクティブの方が好きです…

実家へ

嫁ちゃんからの母の日プレゼントです。私はあげていません母の日だからと今は特別なことはしないです。今は顔を見に行って、状態をみて、買い物をしたりしてきます。母に…

伝え方は難しい

https://note.com/tasty_hornet801/n/n89f6f30c5cee?sub_rt=share_b

カーブス記録

今日も行ってきました。午前中は混むし待つのは嫌なので、夕方です。まぁまぁ良い感じに運動しています。ただ今日はヨガへ行かれていないので、おうちでちょっと運動をし…

常勤NSさん

ちょっと変わり種なのかもしれない。色々な方はいるけれど。チームで動いている仕事だと思っていたのですが。月曜日に採血がありました。以前採血後のテープ、アルコール…

仕事でのこと

5連勤中の4日目です。昨日、今日はデイサービス勤務していました。今日はちょっとって思うことがありました。足に傷があり軟膏を持ってきていたのでつけてと言われてつ…

カーブスへ行ってきました

夕暮れの富士山も綺麗ですね。今日は仕事終わりにカーブスへ行きました。道路も空いていたのでスムーズに着きました。30分ですが、運動をするのは気持ち良いですね。筋…

5連勤中

昨日の富士山です。雪が減りましたね。昨日からの5連勤始まりです。今日は2日目です。なんだかバタバタ忙しい常勤NSさんがいるのですが、なんだか穏やかな感じの方な…

骨盤筋整ヨガとカーブス記録

4連勤務終り今日はお休みでした。筋力アップもしたいのでカーブスへ行きました。前回ヨガの後に行こうと思って用意したのですが、暑さと疲労でやめたことがありました。…

公開講座

ちょっと画質悪い女性の安全と健康のための支援教育センターの公開講座があります。性的同意と性的てなづけについてです。無料でオンラインなので参加しやすいかと思いま…

カーブス記録

今日は仕事終わりにカーブスへ行きました。月1回体重、腹部、他計測します。4月の入会時に測定しています。今日から12日まで測定がありますが、日にち固定されるのが…

ほっそり二の腕ヨガ

今日は朝からコメダへ行ってきました。モーニングとシロノワール。今日のはチョコノワール。ブラックサンダーとキットカットとのコラボですね。私が食べたのはチョコノワ…

4日勤務終了1回目

世の中GW中ですね。皆さんはいかがお過ごしですか。私は4連勤終了しました。明日は唯一のお休みです。仕事はそれなりにでした。利用者さんはそれぞれです。1人お亡く…

謎の停電

今日は仕事でした。昼休みに相方のラインで停電していると言われました。何で停電したのかもわからず。9時過ぎから12時半ぐらいまでは確実うちにいても仕方がないから…

暴力を容認する施設でないことを祈ります

GWですね。明日からは4連休の方が多いのではないでしょうか。関係ない仕事をしているので、自動車通勤ですが、道が空いているのが嬉しいです。普段運転しないような方…

性教育の教え方をアップデートしよう

ピルコンさん主催のイベントが先日ありました。リアル参加はできなかったので、あとからの配信で参加しました。性教協の水野先生のお話し。納得ですね。いまだに生命の安…

カーブスへ

いつもと違う場所からの富士山です。カーブスへ行ってきました。30分だけど汗ばみました。ヨガにも行きたかったのですが、アプリが不具合で予約がとれず午後になりよう…

ダラダラ休日

ダラダラとどこへも出かけることなく1日を過ごしていましたヨガでも行けば良いのでしょうが、気持ちが向かない時もありますね。信田さよ子さんの本を一昨日購入しました…

誰も悪くないのにね

 性教育を考える会＠仙台北山 潔さんのブログです。最近の記事は「【明日(4/21)14:30 エフエムいずみ 出演】（画像あり）」です。ameblo.jp仙台…

勤務表

来月の勤務表ができたけれど、嫌がらせと思いたくなる。土日祝日はかまわないけれどさ。4日勤務で1日休みが2回続き、更に5日勤務でも1日休み後半にやっと3連休。1…

カーブス記録

近所のバラが綺麗でした。歯医者に行く途中にお家の庭に咲いていました。午前中に買い物をしてから、カーブスへ向かいました。筋力ついてきているのかな。最近一番痛みが…

2026年度の研修

女性の安全と健康のための支援教育センターの研修講座が始まります。募集は5月からです。 女性のための支援教育センターshienkyo.comホームページから詳細…

カーブスよってきました

相方が写した藤の花藤の花は大好きな花です。今日は仕事帰りにギリギリでカーブスへよってきました。意外と道路はすいていたので良かったです。夕方って仕事帰りに寄る人…

ジョイフルヨガ

ジョイフルヨガ60分♥3.5「強さ」や「愛」を表す猿の神様ハヌマーンをテーマにしたコース。神秘的な音楽に身をゆだねながら、流れるようにポーズ。カラダを大きく動…

障害のある10代のための困りごと 解決ハンドブック

素敵な本に出会いました。ゆうさんのFacebookでご紹介でした。今日届いたのですが、中身をみてルビつきで読みやすくなっていました。友人にも紹介しました。著者…

ヨガベーシック

自宅から見える富士山。今日は1日見えていました。午前中にちょっと買い物へ。足を伸ばして行きました。スーパーの屋上からの富士山。洗車、ガソリンも入れて。本当はら…

デイサービス勤務

今日は久しぶりのデイサービス勤務でした。人数も少ないのでのんびりです。たまには良いのですが、私は通常の勤務の方が合っています。ちょっとバタバタぐらいが良いです…

派遣先延長

派遣先今月末で終了予定でした。次の仕事を探して頂き、顔合わせが決まったと連絡がありました。そんなメールがきたのだけど、すぐに今の派遣先から延長してほしいと連絡…

実家へ

カーブス4回目

今日は午後からのカーブス。慣れてきました。行きはじめてから、仕事で1日動いていても足の痛みはなくなってきました。毎日湿布を貼っていたのだけど。ちょっとしかやっ…

実家へ病院受診

実家近くの幼稚園に咲いていた桜です。今日は母の受診でした。痛みは仕方がないですけれど、それ以外は問題なく経過しています。母自身は痛みは辛いし高齢だし。色々考え…

利用者さんの転倒

一昨日の夜に転倒した利用者さんがいました。オンコールがあったようです。昨日朝イチから病院受診の予定。起こしてから車椅子に乗せていたようです。でも普段は自分でス…

病院受診

病院のすぐ横の桜下の写真は八重桜かな。今日はめちゃ空いていました。びっくり有難いですが。いつも通りの話をして採血をしてきました。そして今日は久しぶりに歯科受診…

ユウユウミハル終了

今朝の富士山です。職場の桜下の2枚は敷地外に咲いているものです。ユウユウミハルは毎回おつまみがあるけれど楽しいめちゃ笑えるし、内容も色々です。性教育関連で気軽…

背中美人ヨガとカーブス

近くの桜を写してきました。結構咲いていますね。今日は久しぶりに朝イチからヨガへ背中美人ヨガ2.5良い感じに背中すっきりしました。好きなIRさんだけど体調不良で…

休日

久しぶりにお日さまが顔を見せてくれました。先週は夏日になったり、また気温が下がったりして体調整えるのが大変ですね。今日は相方の病院に受診付き添いでした。採血デ…

カーブス

今日から開始になりました。30分です。マシンを使うのですが、時間は決められています。チェンジをして休息時間があります。それを2週するとちょうど30分になります…

夢をかなえるイベント

 Dreamジェネレーター April Dream公式サイトDreamジェネレーターに夢を書き、SNSで発信しよう。aprildream.jpみんなで夢を…

美律ホルモンヨガ

桜は咲き始めていますが、まだまだですね。NPO法人HIKIDASHI では全ての子ども達に包括的性教育をひろめたいと目標を掲げています。 特定非営利活動法人H…

桜咲いたね

職場の駐車場での桜つぼみが多いけれど咲き始めました。この花は何かな今の季節にピンクと白い花が並んで咲いています。綺麗だなぁ～って思っていて、ずっと写真を撮ろう…

カーブス体験

カーブス体験行ってきました。筋力アップをして有酸素運動をしての繰り返しだと言うことでした。2つの器具を体験したけれど、結構きついかも今日は体験で筋力測定、自分…

夢

 Dream Database April Dream公式サイト全ての子ども達に包括的性教育をaprildream.jpNPO法人HIKIDASHI での…

テレビがうつらなくなった

朝からテレビをつけるのが日課テレビで時間確認と一応ニュースやら天気予報やら。あと元気をもらうのに大谷君かな。大抵毎日ニュースにでてくるちょっとミーハー今朝テレ…

骨盤筋整ヨガ

夕暮れの富士山ちょっと前の写真ですが。今日は空が黄色い花粉がいっぱい飛んでいるのかなぁ今日は骨盤筋整ヨガへ3.5やっぱりがっせきで座るのとかは膝と股関節に負担…

友人との食事

昨日は友人と食事をしてきましためちゃ楽しかったです。サラダ、パスタ、ピザとドリンクバー最後はデザートいつも近場ですませてしまいますが。メインはおしゃべり色々話…

リンパリフレッシュヨガ

自宅近くの春めき桜です。かなり大きい木でしたが、剪定されていました。これも自宅近くの桜かな今日はお休みでした。夕方からリンパリフレッシュヨガへ1.5何年かぶり…

女性の安全と健康のための支援教育センターの研修

 ぱっぷすについて PAPSNPO法人ぱっぷすは「性的搾取に終止符を打つ」というミッションに取り組む非営利の民間団体です。 www.paps.jp本日パッ…

4連勤終了

今週も4連勤嫌がらせは続く明日1日休み。1日行ってまた1日休み。また火曜日からの4連勤今月はどれだけ働かせるんだよ～って感じです。休みなんて9日しかないし。や…

自分のストレスを減らすために

仕事のストレスが一番です。人間関係は難しいですよね。派遣で働いているので嫌ならば派遣先を満期終了して次へ行けば良いですが。今のところは1度辞めていますが、4ヶ…

ヨガと整体

夕暮れです。雲が増えていました。やっとお休みでホットヨガへヨガフローリラックス2前回のヨガベーシックの時はめちゃ筋肉痛にでも動きやすかった。リラックスはがっせ…

5連勤中の中日

今朝は周囲の山々が雪化粧していました。昨日の夜は雨が降っていたのですがね。山々は雪化粧でした。今日は5連勤中の中日。あと2日勤務があります毎日がしんどいですね…

ヨガ復活

約1ヵ月半ぶりにヨガへ行きました。基本的なヨガベーシックです。2一応久しぶりでしたので強度はおさえました。ただ胡座はまだちょっと無理最近自宅でも胡座で座れます…

病院受診

今日は精神科受診でした。先月医師の体調不良で別の医師による受診になったためか、めちゃ待ちました先生からいつもならさらっと終わるんだけど今日はみんな話をしていく…

実家へ

今日の富士山は傘ぐもがしっかりとかかっていました。明日の予報は晴れだったなぁ実家へ行ってきました。3月の2週目にショートに行くのでお薬の準備。あとは買い物をし…

河津桜

松田ハーブガーデンの河津桜を見に行きました。人が多かった以前は海外の人少なかったけれど、かなりが海外組でした。ブランコができていました。お雛様のコーナー菜の花…

愚痴になる話

今日も日勤でした。多床室勤務しましたが、めちゃイライラ風呂も通常通りですが、NSは私1人。まぁいつもですが。月曜日は入浴人数も多いのですが、かなり機械的あがっ…

雪注意

今日から3連勤です。昼過ぎから雪が降り始めました。帰りにはやんでいましたが。駐車場には雪が。駐車場に入る場所が坂道急な坂なんです。介護職員は遅番が22時過ぎま…

のんびりする1日

今日の富士山です。いつも綺麗だなぁ～1日引きこもりしていました。お天気良かったのにね。動くと膝や股関節に痛みがでるしね。ヨガにも行くつもりに慣れず。Netfl…

足の痛み

働いてくると膝、股関節に痛みがあります。痛みが強くなりますね家にいたらあまり動かないですむから痛みは少ない。当たり前だけど。仕事を休めばそれだけ給与に反映して…

性暴力の加害者となった君よ、すぐに許されると思うなかれ

時間がかかりましたが、本日読み終わりました。正直重かったです時間を要しました。最後の方で謝罪の手紙を渡したいと言う加害者が多数いることを知りました。裁判とかに…

誕生日

今日は誕生日研修に行きました。Facebookからお誕生日メッセージを頂きました相方からはおめでとうだけですが。誕生日だから東京駅で買ってきたお弁当。牛タン弁…

性暴力とアクティブバイスタンダー研修

今日は支援教育センターでの研修を受けてきました。アクティブバイスタンダーです。アクティブバイスタンダーとは介入する第3者いじめや暴力が目の前で起きた時、傍観せ…

バレンタイン

バレンタインですね。誕生日を2日後に控えていますが。自分仕様のチヨコもほしい先日購入しました。毎日楽しんで食べています。今日は休みで免許更新に行きました。以前…

研修2日目

日が登ってきた時に写した富士山です。今日はSANEコースの研修でした。実習を兼ねるために行きました。人員が足りなくならないようにですね。Aコースも気になります…

女性の安全と健康のための支援教育センターの研修1日目

今朝の富士山です。雪も増えていますね。最強寒波で雪が各地で降っているようですが、皆さん地域は大丈夫でしょうか。今日、明日とA.Sコースの研修です。Aはオンライ…

性的同意は世界を救う

読み終わりました。おとなの皆さんに読んでもらいたい。特に昭和世代の方々。私も還暦を過ぎています。自身でDVで家を出て色々学んで自分の中で何が起きたのか納得でき…

病院受診

数日前の富士山です。雪増えているかなぁ～近隣の見える山々が雪化粧していました。今日は病院受診でした。いつもの先生は体調不良でお休みでした。かわりのDrも優しい…

夢見る校長先生

昨日は小田原でイベントでした。三の丸ホールでした。小田原城が見える良い場所でした。協力応援団のパープルリボンで参加しました。股関節の痛みとかで整形受診をしてか…

げっけいのはなし、絵本アンバサダー活動報告

今日は友人からのご依頼で障害のあるお子さんをお持ちの方々の保護者さんへ性教育講演でした。こちらの園長先生も来てくださりました。ただ40名参加でめちゃ緊張しまし…

4連勤終了

4日間の勤務終了しました。股関節の痛みはかなり良くなりましたが、かばうためか右膝の痛みが強くなっています病院に行った時に股関節と右膝が痛いと言ったけれど股関節…