りずむさんのリズム

お正月の準備

こんにちは りずむ です。やっとお風呂が直り ひと安心の夜を迎えております(笑)明日まで仕事の私としましては、先週末から子供が帰って来る準備に取り掛かっており、元子供部屋を冬装備に変更しております。 子供部屋にこたつを出したり 冬用お布団を

2022/12/29 23:25

実家のお風呂で身も心も温まる。

こんにちは りずむ です。我が家のお風呂が沸かなくなりました。。。(;´Д｀)住みだして15、6年になる団地のお風呂は外に据え置くタイプの風呂釜です。シャワーは付いてません。。。団地入居の際、抽選で部屋が決まる為『風呂釜が付いてない場合はご

2022/12/27 23:33

筋トレが好きになってきた

こんにちは りずむ です。クリスマスも本日で終わりですね。皆さんのトコにはサンタさんが来ましたか？私のトコには息子サンタさんからお正月用のズワイガニがやってきました(笑)お正月に皆で食べようと送ってくれました( ；∀；) ええ子やぁ～♡も

2022/12/25 21:52

シンママへの偏見

こんにちは りずむ です。九州に寒波が近づいており明日の朝にかけて大雪．暴風注意となっております。九州県内の方、どうぞお気をつけ下さいませ。。。と、言ってる本人が一番 運転気を付けてください。 はいっ(・ω・)ノ私がよく言われた ベスト5で

2022/12/22 21:07

自分で自分にプレゼント

こんにちは りずむ です。本日も暗闇トレーニングしてきました～(・ω・)ノ今回、自分でも成長してると実感したトレーニングでした(自称)かれこれ3回目の暗闇。その他マシーンなどでも頑張っているせいでしょうか。。。つま先タッチ×左右10回ができ

2022/12/20 23:35

なんで離婚したの？

こんにちは りずむ です。昨夜から九州は雪が降ってます。九州はあったかいイメージですが、そんなことはありません！極寒です( ；∀；)今年の寒さは一気に来たので体が付いて行けてません。。。極暖ババシャツ、あったかモモヒキ、ホッカイロ2枚張りし

2022/12/19 22:17

トイレットペーパーホルダー

こんにちは りずむ です。そろそろ、お掃除に取り掛からなくては・・・でも、さむーーい(>_<)そんな貴重な週末を無駄に終わろうとしています。。。小さななことからコツコツと・・・お題にもありますトイレットペーパーホルダーを交換しま

2022/12/18 20:48

HIIT トレーニング

こんにちは りずむ です。今回は初挑戦‼ HIITに参加してきました～～HIIT（ヒート）トレーニングってよく聞くけどなんぞや？？HIITとは、「High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニ

2022/12/17 10:24

トレーニング ジムって怖くない？

こんにちは りずむ です。またもや暗闇でトレーニングしてまいりました＾＾暗闇って言っても窓から入る外灯やネオンの明かりがあるので、真っ暗では無いんですけどね。。。最初は電気が消え暗闇っぽいですが、段々と目も慣れてくるので周りの動きも見えてき

2022/12/15 01:57

子供が親を成長させてくれる

こんにちは りずむ です。パックをしていてもFace IDが反応してくれる事に驚きを隠せません(＠_＠;)パックしようがしてまいが、あまり変わらない という認識でしょうかiPhoneさん？(笑)本日、わたくし52歳のお誕生日を迎え 一人静か

2022/12/12 23:03

夕暮れウォーキング

こんにちは りずむ です。本日は午前中が仕事だった為、あさんぽ出来ず。。。夕方歩いてきました。少し寒いくらいの気温が丁度よく、歩き出すとポカポカして帰り着くころには少し汗をかくくらいになりますね。。。気持ちいいです。昨日のジムで鍛えた腹斜筋

2022/12/10 19:56

本日のジムトレーニング

こんにちは りずむ です。さ、さ、寒いですね。筋肉が付いたら少しは冷え性も治るのでしょうか？ 誰か教えてください(＠_＠;)はい、本日は上半身強化の日となっております。最初にピラティス教室で20分ほどインナーマッスルを鍛えまして。。。ジム

2022/12/09 23:47

更年期障害の症状

こんにちは りずむ です。本格的に寒い朝になりベットから出るのをためらう毎日です↓↓ですが、仕事に行く準備をしなければ…朝は肩や足が痛くぎこちない動きでカチコチです。ですが無理やり動かします。(笑)さてさて、突然ですがタイトルにもあります

2022/12/08 00:12

暗闇トレーニング

こんにちは りずむ です。はい、本日 火曜日は部活動の日です。タイトルにもあります、暗闇トレーニングなるものに参加してきました＾＾私が通うジムの中では各時間ごとに色々な教室？フィットネスクラスが開かれていて、コーチが付き10名ほどの少ない人

2022/12/06 23:05

成人式の前撮り

こんにちは りずむ です。12月に入り本当に寒くなりましたね。もう師走。。。クリスマスが来たらすぐお正月がきます。12月は本当にあっという間です。親元を離れた皆様のお子様はお盆・お正月と 帰省されますか？ここ何年かはコロナのせいで帰省も考え

2022/12/04 23:08

シンママで子供を大学に・・・⑵

こんにちは りずむ です。無事、合格を経て次なるお金のお話です。母子父子寡婦福祉資金貸付金制度母子の方にぜひ知って頂きたい国の支援制度です。奨学金（JASSO)よりもおすすめする理由は・・・ 無利子！！奨学金を借りてまでも大学入学前の準備

2022/12/03 10:35