社会人になる前に知っておきたかったこと

二十四節気【白露】

本日、二十四節気【白露（はくろ）】今年はとにかく夏が長い！暑くなり始めたのも早かった上に、残暑の厳しい日々が続いていますね。日本人が大切にしてきた季節感、ズレすぎていて今の子どもたちは「？？？」なんじゃないかなと思う日々です。白露秋が深まり大気が冷えてきて、草花に朝露がつきはじめる頃。昼と夜の気温差が大きくなり、しらつゆが草に宿る時期です。白露という言葉は、草木に降りた露が白く光る...

2023/09/08 16:56

二十四節気【処暑】

本日、二十四節気【処暑（しょしょ）】太陽が【乙女座】入りします。気温も湿度もちっとも和らぎませんが、暦の上では処暑です。処暑暑さがおさまるという意味で、暑さが少しやわらぐ頃。日中は暑いものの、朝の風や夜の虫の音に秋の気配が漂い出す時期。 …と言われていますが、今年はまだまだじゃないかなぁ。「処」とは止まる、留まるという意味です。早い地域では稲刈りが始まります。夏休みが終わり、秋の台...

2023/08/23 17:51

二十四節気【立秋】

本日、二十四節気【立秋（りっしゅう）】「暦の上では今日から秋よ」と言われ、頭の中に「？？？」が飛んだ夏休み。8月に入り、本格的に夏だー！！と感じているときにそんなことを言われても、ハテナが飛び交いますよね。立秋まだまだ夏まっ盛り。厳しい残暑は続くけれど、この頃から少しずつ涼しくなり、秋の気配が漂いだす頃。この日から立冬の前日までが暦の上では秋です。でもこの夏は…どうかなぁ…気候が変化...

2023/08/07 17:36

二十四節気【大暑】

本日、二十四節気【大暑】太陽が【獅子座】入りします。大いに暑い！と書く大暑ですが、今年は空梅雨っぽく、もうだいぶ暑い日が続いていますね。私の暮らす地域では、なんと町内会が花火を上げます！盆踊りのラストを飾る大輪の花。ほんの5分程度なのですが、間近であげてくれるその5分間が、なんとも嬉しく素敵なのです。大暑梅雨が明け、夏の暑さがもっとも極まる、つまり夏の暑さが本格的になる真夏の頃。 1年で...

2023/07/23 17:04

二十四節気【小暑】

本日、二十四節気【小暑（しょうしょ）】私が子どもの頃の梅雨といえば、雨がしとしと…合間に太陽がきらめいて、紫陽花がきれいそんなイメージでした。地球環境が変わり、梅雨時期の雨の降り方もずいぶん様変わり。梅雨時期なんだか、雷雨シーズンなんだか…という感じがします。小暑梅雨が明けも近くなり、湿っぽさの中にも夏の熱気が感じられるようになる頃。蝉の声が響き、青空に入道雲が現れる時期に突入です。海や...

2023/07/07 07:07

二十四節気【夏至】

本日、二十四節気【夏至】太陽が【蟹座】入りします。とうとう夏至！1年で昼が一番長い日です。私の暮らす地域は、晴れて湿度も低く、すごしやすい1日でした。それにしても…これから夏に向かっていくのに、日は刻一刻と短くなっていくというのが何とも物悲しい。毎年、この事実に何ともいえない奇妙さを感じています。夏至北半球では太陽が最も高く昇り、1年で昼の長さが最も長くなる日です。全国の平均的な日照...

2023/06/21 19:53

二十四節気【芒種】

本日、二十四節気【芒種（ぼうしゅ）】今年は西日本の梅雨入りが早かったですね。関東はまだ梅雨入り前なので、湿度が低めでありがたいです。芒種稲のように芒のある穀物の種を蒔く頃。芒（のぎ）とは、イネ科の植物の穂先にある針のような突起のことです。農家では田植えの最盛期。梅雨入りも間近で少し蒸し暑くなってくる頃ですね。青梅が淡い黄色へと変化したり、紫陽花のグラデーションが鮮やかに映える時期です。...

2023/06/06 08:55

二十四節気【小満】

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2023/05/21 14:29

二十四節気【立夏】

本日、二十四節気【立夏（りっか）】ゴールデンウィーク後半は、お天気に恵まれましたね。気づけば立夏。暦の上では、もう夏です！確かにこの時期、陽射しも紫外線が気になるものになり、暑さも感じる。3〜5月は春、とはいえ、初夏を感じさせる時期ですね。立夏春が極まって、夏の気配が立ち始める頃。若葉の新緑やさわやかな風などから、夏の匂いを感じます。陽射しは日ごとに力強さを増していき、さわやかな晴天が続...

2023/05/06 08:09

二十四節気【穀雨】

本日、二十四節気【穀雨】太陽が【牡牛座】入りします。わが家の前は、桜からハナミズキへと移り変わり、緑の彩度が高くなってきました。1年で一番眩しい季節だな〜と思いながら、緑の中を歩いています。穀雨穀物をうるおす恵みの雨、春雨が降る頃。「春の柔らかな雨に農作物が潤う」「百の穀物を潤してくれる雨」という意味です。田畑の準備ができ、この時期に農作物の種をまくと雨に恵まれ、よく成長するといわ...

2023/04/20 09:53

二十四節気【清明】

本日、二十四節気【清明（せいめい）】今年は開花が早かった桜ですが、開花後の雨と気温の低下で長持ち。私の書斎の窓からは、いまだに楽しめています。清明花が咲き、鳥は歌い、空は青く澄み、爽やかな風が吹き、すべてのものが生き生きとして春の息吹を謳歌し清らかに見える頃。清明は、万物がけがれなく清らかで生き生きしている「清浄明潔」からきた言葉です。玄鳥至と鴻雁北玄鳥至：つばめきたる鴻雁北：こ...

2023/04/05 16:15

二十四節気【春分】

本日、二十四節気【春分】太陽が【牡羊座】入りします。西洋占星術はおひつじ座からはじまります。つまりある意味、今日が1年のスタートの日とも考えられるということ。大晦日→お正月、節分→立春、うお座→牡羊座、そして3月→4月。「1年」という区切りは意外とたくさん。リセットできるタイミングやチャンスが1年に1回じゃないっていうのは、いいよね。春分春分は、太陽が真東から昇って真西に沈み、昼と夜の長さが...

2023/03/21 14:29

1年の半分は無彩色、だから車選んだ車の色

先日、18年半おつきあいした愛車とサヨウナラしました。「今頃あの子はどこを走ってるかね…？」と夫としみじみしています。稚内の潮風と、北海道の融雪剤でボロボロだったけど、それでも買ってくださる方がいらしてよかった。真っ赤なWISHは、稚内では目立っていてね。「赤い車なんて乗って、恥ずかしくないの？！」と言われ、「えー…」と思ったのを覚えています。でも当時、あの町には3台の赤WISHが存在していたことを私は知...

2023/03/07 15:54

二十四節気【啓蟄（けいちつ）】

本日、二十四節気【啓蟄（けいちつ）】春めいてきましたね。冬物コートを着るには抵抗を感じるようになしました。啓蟄大地が温まって、土の中で冬ごもりしていた虫が目覚めて外に出てくる頃。「啓」はひらく、「蟄」は土の中にとじこもっていた虫（蛙や蛇）という意味だそうです。生き物が再び活動開始。ひと雨ごとに暖かくなり、日が長く春めいてきたことを感じる頃。まさにその通り。2週間後は春分よ？！桃始笑 ...

2023/03/06 08:00

二十四節気【雨水】

本日、二十四節気【雨水（うすい）】太陽が【魚座】入りします。寒気が流れ込んで雪が降る時期でもありますが、光や匂いは春めいてきましたね。2月から3月になると、急激に「春！」という感じになるから不思議です。雨水降る雪が雨へと変わり、降り積もった雪も溶けだす頃。実際にはまだ雪深いところも多く、関東で大雪が降って大騒ぎになる年もあるけれど。山から流れ出す雪溶け水と陽の光、そして地面からは雑草...

2023/02/19 23:10

二十四節気【立春】

本日、二十四節気【立春（りっしゅん）】「暦の上ではもう春です」立春・立夏・立秋・立冬の中で、この「暦の上では〜」を一番感じるのが立春だなと思います。まだまだ寒い日々ですが、わが家の近所ではもう黄梅も紅梅が咲いているので、やっぱり春は来ていますね。立春旧暦（太陰太陽暦）では一年のはじまりです。冬真っ只中で寒さはまだまだ厳しいけれど、暦の上ではここから立夏の前日までが春。木々の新芽が芽吹き...

2023/02/04 07:00

二十四節気【大寒】

本日、二十四節気【大寒（だいかん）】太陽が【水瓶座】入りします。 1年で一番寒いと感じる時期…とはいえ、あと2週間で節分＆立春です。個人的には、2月が一番寒いと感じるのですが。一方で太陽は少しずつ力強さを増し、かすかな春の気配が感じられるようになってくる時期ですね。大寒冷気が極まって、1年でもっとも寒さがつのる頃。雪国じゃなくても雪が降ることが多い季節です。二十四節気最後の節気で、こ...

2023/01/20 07:00

ひろ先生に相談【57】「新年の抱負」が叶う人と叶わない人

ひろ先生に相談【57】「新年の抱負」が叶う人と叶わない人の違いがあったら教えてください。「新年の抱負」とか「決意表明」とか、みんな好きなの？そもそも目標がある人は、新年に限らず立てて、達成するために必要なことを実践しています。だから「新年」とか、関係ないんじゃないかなぁと私は思うのですが。とりあえず、「叶う人と叶わない人の違い」というより、「なぜ達成できないのか」を書いていこうと思います。 1. 本気...

2023/01/11 15:52

ひろ先生に相談【56】“お金の使い方3種類” をマスター

ひろ先生に相談【56】「自分のため」と思ってお金を使うけど、後悔することがあります。自分のお金の使い方が適切かどうか、判断する方法はありますか？今回のポイントはこちら。＊【3種類のお金の使い方】をマスターしよう！【関連記事】お金がない！まず何から始めたらいい？お金がない！まず何を見直したらいい？外食費が嵩みます。見直すいい方法はありますか？イレギュラーな支出に対応するには？お金と仲良くなるために知っ...

2023/01/10 13:51

ひろ先生に相談【55】ちょっと体調が悪くても怖くて休めない！

ひろ先生に相談【55】ちょっと体調が悪くても怖くて休めません。お客様が離れてしまわないかとか、仕事が滞ってしまうんじゃないかとか。※これは、「コロナではないことがはっきりしている」という前提の記事です。“ちょっと体調が悪くても、仕事のことを思うと怖くて休めない”これは個人事業主に多い感覚です。（会社員とは立場が違うから）私もそう思って、毎日何かをしていないと…という恐怖にとらわれていた時期がありました。...

2023/01/09 16:13

ひろ先生に相談【54】イレギュラーな支出に対応するには？

ひろ先生に相談【54】イレギュラーな支出に対応するのが苦手です。お葬式とか、おつきあいとか。何かいい方法はありますか？今回の答えはこちら。＊収支のバランスは、【1年1単位】で考えよう！【関連記事】お金がない！まず何から始めたらいい？お金がない！まず何を見直したらいい？外食費が嵩みます。見直すいい方法はありますか？まず初めに、毎月の収入はある程度一定であっても、支出は一定ではないことを認識しておきましょ...

2023/01/06 21:27

二十四節気【小寒】

本日、二十四節気【小寒（しょうかん）】寒い！すっかり空気が冷たくなりましたね。新年あけましておめでとうございます。まさに冬！な今ですし、実は立春後の2月が1年で一番冷え込む（地域によりますが）ことを思うと「まだまだ寒さ厳しき折…」という感じではありますが、この時期になるとなんとなく春の気配も感じます。【新春】だもんね。そろそろ蕗の薹が出てくるかな？なんてワクワクします。小寒寒気が増し...

2023/01/06 16:13

ひろ先生に相談【53】外食費が嵩みます。見直すいい方法はありますか？

ひろ先生に相談【53】ライフスタイル上、外食が多いです。よくないんだろうな…と思いつつ、見直すにしてもどうしたらいいのかわかりません。何かいい方法はありますか？今回の答えはこちら。＊外食を【目的別の費用】でわけよう！【関連記事】お金がない！まず何から始めたらいい？お金がない！まず何を見直したらいい？家計簿をつけていて外食費がかさんでいると、どーん…と何となく罪悪感。贅沢してる？そんなつもりはないけどな...

2023/01/05 15:50

ひろ先生に相談【52】お金がない！まず何を見直したらいい？

ひろ先生に相談【52】お金がない！ので食費を節約しようとがんばっても限界があります。どうしたらいいでしょう？今回は、ポイントが2つ。＊まず最初に見直すもの【固定費】＊食費の落とし穴【3種類の食費】【関連記事】お金がない！まず何から始めたらいい？まず、最初に見直すものについてです。「節約」や「家計の見直し」で、まず削るべきは食費ではありません。でもこれ意外とみなさん、陥りません？それはしょっ中お金が動...

2023/01/04 15:04

ひろ先生に相談【51】お金がない！まず何から始めたらいい？

ひろ先生に相談【51】お金がない！のですが、どうしたらいいのかわかりません。まず何から始めたらいいでしょう？これはまず、「ない気がするだけ」なのか、「具体的にいくら足りないかがわかっている」のかをはっきりさせるところからです。本当にないのと、ない気がするのは全然違うから。お金がないと思うのは、そもそもお金を管理できていないからです。管理とは、お金を自分でコントロールする力。お金は自分がコントロールす...

2023/01/03 21:14

二十四節気【冬至】

本日、二十四節気【冬至（とうじ）】太陽が【山羊座】入りします。 “冬に至る” で「冬至」。「とうとう冬に至りました」という表現は、何だかいい感じがします。今年も今日を入れてあと10日ですね。「9」は「苦」を連想させることから、大掃除は28日までに済ませるといいそうですよ。お正月飾りも、「9」を避け一夜飾りにならないように、末広がりの28日か30日にね。冬至北半球では、太陽が1年で最も低い位置にきて、夜が...

2022/12/22 14:07

ひろ先生に相談【50】専門以外のものに興味をもったら

ひろ先生に相談【50】進学したら、専門科目ではなく一般教養科目に惹かれるようになりました。でも一歩を踏み出すことに躊躇します。専門で選んだものを学びたくないわけではないから。専門性の高い学部に進学すると、それ以外の進路を考えちゃダメと思うことがあるみたい。客観的に見ると「頭がカタイ」って思われるかもしれないけれど、性格だもんね。変なところでマジメさが発揮されちゃう。私もそうだった気がします。「何とか...

2022/12/14 16:33

ひろ先生に相談【49】やりきった感をもったことがない人が陥る危険な挑戦

ひろ先生に相談【49】「やりきった！」という感覚がもてないままきてしまい、「今度こそ」と思ってやり始めたことがものすごくつらくなってしまいました。配偶者にも反対されているのですが、やめたらまた逃げることになってしまうと思うと、どうしたらいいかわかりません。やりきった感覚って、どうしたら持てるんでしょうね？たとえば学生時代の部活ならわかりやすいかな。3年間という区切りがあるから、「完了」の時期がわかり...

2022/12/13 21:27

ひろ先生に相談【48】自覚のないストレスは放置していいですか？

ひろ先生に相談【48】体に気になる症状が出て、調べると「ストレスによるもの」と書かれていました。そうなのかもしれないけれど、よくわかりません。ストレスは、自覚していない方が、自覚しているより怖いです。何故なら自覚していないと、自分が認識するより先に体が悲鳴をあげることがあるから。努力・忍耐・根性が大好きな日本文化にどっぷり浸かって育つと、「ストレス」と言うだけで「弱いヤツ」と認識されて自分にとって不...

2022/12/13 18:16

ひろ先生に相談【47】得意なことに集中して、苦手なことはしなくてもいいのか？

ひろ先生に相談【47】「強みを伸ばせ」と言われたのですが、得意なことに集中して、苦手なことはしなくてもいいのでしょうか？“自分が得意なことに集中して、苦手なことは得意な人にやってもらったらいい。”確かによく言われます。でもこれは、モノにもよるし、レベルにもよりますよね。たとえばとある資格試験。8教科(800点満点)で、合格点が560点。ただし、8教科とも50%以上得点する必要があるとします。この場合、3教科がダント...

2022/12/09 15:21

ひろ先生に相談【46】療養中、食べることが苦痛になったら…

ひろ先生に相談【46】体調を崩して、仕事をお休みしています。家族に「元気になるためにたくさん食べなさい」と言われるのですが、食べることが苦痛。シンドイです。ああー…シンドイですね。これに関しては、ご本人もご家族も、知っておくといいよということがあるのでお話しますね。まず、「たくさん食べると元気になる」という一種の神話のようなものは、いったん忘れてください。もしかしたら、風邪で寝込んでいた子が元気にな...

2022/12/09 14:01

ひろ先生に相談【45】夜、眠れずに不安なとき

ひろ先生に相談【45】自律神経のバランスが悪いのか、夜に眠れなくて不安になります。「寝なくちゃ」と思えば思うほど、眠れません。「寝なくちゃいけない」と思うと、余計に緊張して眠れなくなりますよね。緊張状態とは、交感神経優位な状態。交感神経優位のとき、体は活動モードです。対してリラックスしているときに優位になっているのが、副交感神経。質のいい睡眠がとれているとき、体はこちらのモードです。健康な状態であれ...

2022/12/07 13:59

二十四節気【大雪】

本日、二十四節気【大雪（たいせつ）】窓から見える景色がだいぶ冬めいてきました。大雪に見舞われている地域は「冬めいて」ではなく、「もう真冬」ですね。私も北海道で暮らしていた頃は、「日本て本当に広いな…」と思ったものでした。生まれ育った土地（東京）の季節感が全然当てはまらないんだもの。大雪いよいよ本格的に雪が降り出す頃。季節は真冬へ。冬至が近く、昼の時間がとても短い季節です。山の峰々は...

2022/12/07 13:18

ひろ先生に相談【44】今が人生で一番若いのはわかるけど、一歩が踏み出せない

ひろ先生に相談【44】「今が人生で一番若い」って意味はわかるけど、「でもなぁ」と一歩が踏み出せません。“ 今やりたいことがあるなら、「今さら」と思うよりやったらいい。だって今が人生で一番若いんだもの。”この言葉で「そっか！」と、動ける方もたくさんいらっしゃいます。でも、どんなことでも100%はないからね。「でもなぁ」と思う人がいたっておかしくない。さて、「でもなぁ」と思う人は、「でもなぁ」の後にどん...

2022/12/07 11:54

ひろ先生に相談【43】12月の「気忙しい」という空気が苦手です。

ひろ先生に相談【43】12月の「気忙しい」という空気が苦手です。あんまり忙しくないのは、おかしいのかな？私もね、みんな何でそんなに忙しそうなのかな〜？と思います。コロナ前なら、忘年会やクリスマス会？でもそんなに何度もしているの？お友達が多くて、職場でもいい人間関係を築けてるってことかな？それがすべて、参加したい会ならすごい。それとも、大掃除やお正月準備で忙しいのかな？12月23日が祝日だった頃ね、友人とラ...

2022/12/06 16:15

ひろ先生に相談【42】努力しても、思った結果が出ないと落ち込みます。しばらく何もやりたくなくなる。

ひろ先生に相談【42】努力しても、思った結果が出ないと落ち込みます。しばらく何もやりたくなくなる。「努力すれば報われる」というのは、どの視点から見るかによって変わりますよね。以前あるテレビ番組で、女性アイドルがこんなことを言っていました。「努力すれば、何かしらには繋がっていく…ということですかね」私はこのセリフがすべてを物語っていると思うのです。適切な期間、適切なやり方をすれば、誰でも望んだ結果を手...

2022/12/06 15:27

ひろ先生に相談【41】仕事が忙しいと「ゆっくりした時間がほしい」と思う一方で、自由に使っていい時間が手に入ると持て余します。私は何がしたいんだろう…

ひろ先生に相談【41】仕事が忙しいと「ゆっくりした時間がほしい」と思う一方で、自由に使っていい時間が手に入ると持て余します。私は何がしたいんだろう…どちらも自分に合う生活リズムではなかったのかな。両極端だった、というか。私もね、手帳がないと、いつ何をすべきか管理しきれなかった時は「手帳のいらない生活がしたーい！」と思っていました。でもいざ、そういう立場になってみると「手帳の必要な生活がしたーい！」と...

2022/12/05 13:33

ひろ先生に相談【40】「好きなことを仕事にしたら？」と言われたのですが、好きなことと仕事が自分の中で結びつきません。

ひろ先生に相談【40】「好きなことを仕事にしたら？」と言われたのですが、それって本当に幸せなのでしょうか？仕事に特に不満はないし、好きは好きで楽しんでいるのですが…好きなことと仕事が結びつきません。もう10年以上前かな？「好きを仕事にする」というCMがありました。「好きなことは仕事にならない」とか「それで成功するのは一握りの人間で、お前じゃない」という価値観が、長らくありましたからね。「好きを仕事...

2022/12/02 14:30

ひろ先生に相談【39】ストレス解消に買物したのですが、満たされません。おいしいものを食べてもダメだし、どうすればいいでしょう？

ひろ先生に相談【39】ストレス解消にと、思い切って買物したのですが、満たされません。それどころか少ししたら罪悪感が。おいしいものを食べてもダメだし、どうすればいいでしょう？「ストレス解消」という言葉だけが先行しているな〜と感じます。「ストレスを溜めないように」「溜まったストレスは解消して」と言われてもね。できるなら、言われる前にしてるよね。さて、「ストレス解消！」と言ってやったことで、うまくい...

2022/12/02 13:46

ひろ先生に相談【38】好きでやっていたはずなのに、その場に行くとストレスを感じることがあります。

ひろ先生に相談【38】好きでやっていたはずなのに、その場に行くとストレスを感じることがあります。時間とお金を使って参加しているのに、本筋とちがうことで、煩わしい思いをさせられる感じ。でもこれができる場所って他にないから、やめるのも二の足を踏んでしまいます。やりたいことがあって、「見つけたー！」って参加して、しばらくしたら「あれれ？なんか、聞いてた話とちがう…？」これ、シンドイですよね。しかもその場が...

2022/12/01 17:21

ひろ先生に相談【37】いろいろな立場の人たちがいらっしゃるので、ひとことでは言えない。でも、コロナをどう捉えればいいでしょう？

ひろ先生に相談【37】いろいろな立場の人たちがいらっしゃるので、ひとことでは言えない。でも、コロナをどう捉えればいいでしょう？うん、いいとか悪いとか、言い切るものではないからね。誰にでもあてはまる、適切な言葉はないと思います。ただ「コロナって何？」を考えたときに私が思ったのは、「地球とか、大自然からのメッセージだろうな」ということ。コロナ初期の世界的に経済活動がストップしたとき、ウミガメが産卵に戻っ...

2022/12/01 15:17

ひろ先生に相談【36】勉強しても勉強しても、身についたという感覚がもてません。

ひろ先生に相談【36】勉強しても勉強しても、身についたという感覚がもてません。というか、実際に使えないから、身についてない。どうしたらいいんだろう…。これは「勉強の仕方」が違うのかも。たとえば何か資格取得をしたい場合。・教科書を読む・ノートにまとめる・授業を受ける・問題を解くこれらは全部「勉強」です。たとえば何か語学を習得したい場合。・レッスンを受ける・ラジオ講座を聞く・音読する・会話するこれらも全...

2022/11/30 18:53

ひろ先生に相談【35】打てる手は全部打って、もうこれ以上何をしたらいいのかわからない時、途方に暮れます。

ひろ先生に相談【35】打てる手は全部打って、もうこれ以上何をしたらいいのかわからない。そんな時、どうしたらいいのかわからなくて途方に暮れます。本当にこれ以上ないってくらいやり尽くした時ね。それはもう、天にお任せです。「まだアレはやってない」というモノがひとつでもあるなら、それをしたらいい。でも「もうない！！」という時は、【間】が必要なときです。この【間】って結構重要で、侮れません。人はついつい、何か...

2022/11/30 14:18

ひろ先生に相談【34】今後のことを考えると、「◯◯になったらどうしよう」と不安になります。

ひろ先生に相談【34】今後のことを考えると、「◯◯になったらどうしよう」と不安になります。実は「不安の9割は起こらないこと」と言われています。頭の中でいろいろ悪いことを想像してしまって、ひとりで勝手に不安になっちゃう。不安だから動けなくなっちゃう。動けないから何も変わらず、またいろいろ考えてしまうわけです。考えても考えても答えが出ることはなく、何かが変わるわけでもない。でも気持ちはバタバタしている。疲...

2022/11/29 17:43

ひろ先生に相談【33】ウワサ話やグチの多い集団にいると疲れます。

ひろ先生に相談【33】ウワサ話やグチの多い集団にいると疲れます。それは正常なことだと思います。基本的に負のエネルギーが回ってるところだからね。世界のトップクラスのリーダーになると、社内でそういうことが起きたときの対策も身につけていると言われています。何故なら、うわさ話や愚痴そして悪口は人間不信を招き、社員同士の信頼関係が築けなくなるからです。人がたくさんいれば、合う人合わない人はいますよね。でもそれ...

2022/11/29 16:06

ひろ先生に相談【32】何をしていても、昔のトラウマが出てきます。バカにされるんじゃないかとか、わかってもらえないんじゃないかとか。

ひろ先生に相談【32】何をしていても、昔のトラウマが出てきます。バカにされるんじゃないかとか、わかってもらえないんじゃないかとか。＂今の生活とは関係ない。＂わかってても、強迫観念に捉われて前に進めなくなる感じ。つらいし、苦しいですよね。＂いつまでも囚われていてバカみたい。＂気にしなければいいとわかっていても、こびりついて離れないんだもんね。シンドイよね。実は、過去のトラウマに囚われているとき、あなた...

2022/11/25 13:52

ひろ先生に相談【31】自分の生活スタイルは恵まれてると思うのですが、他人からそう言われるとものすごく罪悪感を感じます。

ひろ先生に相談【31】生活のリズムが人と違って、仕事：勉強：家事＝1：4：4 くらい。あとの1は、体調崩して寝たり、元気だったら動いたりです。恵まれてるとは思うけど、他人からそう言われると、ものすごく罪悪感を感じます。人は時に、他人の口を使って自分を攻撃します。意識・無意識にかかわらず、感じている罪悪感や不安を他人に言わせるのです。お願いして言ってもらうわけではないですよ。「そういうことを言う人」と、出...

2022/11/24 18:35

ひろ先生に相談【30】体を壊し、療養中です。早く治して社会復帰しないと家族に心配をかけてしまうし、焦ります。

ひろ先生に相談【30】体を壊し、療養中です。早く治して社会復帰しないと家族に心配をかけてしまうし、焦ります。まだまだ日本は、キャリアが途切れると不利とされる社会だから、そういう気持ちが湧いてきますよね。体を壊す人が増え、いろいろな生き方が認められるようになったと、言われてはいます。けれどそれが「話題になる」のは、一般化されていないから。「普通」のことであれば、騒がれないからね。「今は体のことを考えな...

2022/11/24 15:41

ひろ先生に相談【29】楽しみで申込んだ講座なのに、何故か行きたくなくなることがあります。自分には合わないということでしょうか？

ひろ先生に相談【29】楽しみで申込んだはずの講座なのに、何故だか行きたくなくなることがあります。自分には合わない、必要ないということでしょうか？私もあります。でも実際行ってみると、「やめなくてよかった〜」と思うことが多々。「あの行きたくないって、何だったの？」あれ実は、「あなたにとって超重要ポイントだよ」っていうお知らせだったりします。これを専門用語で【抵抗】といいます。メカニズムは置いといて。“自...

2022/11/23 17:17

ひろ先生に相談【28】あの頃これがわかってたらな…とか、選択を間違えたな…と思うことがあります。そしたら人生変わってたかな？

ひろ先生に相談【28】あの頃これがわかってたらな…とか、選択を間違えたな…と思うことがあります。そしたら人生変わってたかな？「若い頃、これを知ってたらなー」と思うこと、ありますよね。考え方とか、知識とかは特にね。でも同時に思いません？「あの頃の自分は、それを受け入れただろうか？」って。それが大切なことだとわかる、その知識が必要なものだと気づけるのは、積み重ねてきた経験があるから。失敗したり後悔したり、...

2022/11/23 16:55

ひろ先生に相談【27】あれもこれも勉強したいと思うのですが、収入に直結しないとダメかなー…と思うと、ちょっと二の足を踏んでしまいます。

ひろ先生に相談【27】あれもこれも勉強したいと思うのですが、欲張りすぎ？勉強しても、収入に直結しないとダメかなー…と思うと、ちょっと二の足を踏んでしまいます。本を読むとか、あまりお金をかけずに勉強できることであれば、たぶんこれで悩まない。でも本格的に学びたいとか、独学が苦手だったりするとね。時間もお金もかかるのに、収入には直結しない。だから悩むんですよね。「お金を生むわけでもないのに、贅沢かな」旅行...

2022/11/22 20:03

二十四節気【小雪】

本日、二十四節気【小雪（しょうせつ）】太陽が【射手座】入りします。ふたつまえの節気に入っていた文字は「霜」。それが「雪」になりました。立冬のときはまだ、そうは言っても秋…という気がしたものですが、「雪」だとさすがに、寒さから目を背けられない気がします。小雪寒さが増し、雨が雪に、霜が雪に変わり始める頃。「小雪」とは、冬だけど雪はさほど多くないという意味です。木々の葉が落ち、山には初雪が舞い...

2022/11/22 07:00

ひろ先生に相談【26】たまにダウンして動けなくなる日があります。ちゃんとしなきゃと思うのですが、1日ほとんど何もできなくて。こんな生き方でいいのかなぁ？

ひろ先生に相談【26】体力がないのか、たまにダウンして動けなくなる日があります。ちゃんとしなきゃと思うのですが、1日ほとんど何もできなくて。こんな生き方でいいのかなぁ…ダウンするということは、体が休息を欲しているということです。でも私たちは、心と身体や、頭と心を切り離して考えているので、思考が体に強制労働を強いろうとしたりします。だからあんまりな状況だと、身体から強制ストップがかかります。「ガチガチに...

2022/11/21 13:56

ひろ先生に相談【25】成功している人を見ると羨ましくなる。あんなにがんばれてない自分を責める気持ちもある一方で、ちょっと疲れる気持ちも出てきます。

ひろ先生に相談【25】バリバリ働いて成功している人を見ると、羨ましい。でも、あそこまでしなくちゃいけないのかな…あんなにがんばれてない自分を責める気持ちもあるけれど、見ていて疲れちゃうこともあります。うん、あるよね。そう思うこと。「羨ましい」って、2種類の気持ちがあるな〜と思うのです。純粋に憧れる気持ちと、ねたんじゃう気持ち。お話する前に、辞書ではどう定義されているのかな？と思い調べてみました。うらや...

2022/11/21 12:09

ひろ先生に相談【24】人と比べてしまって自信がなくなります。

ひろ先生に相談【24】人と比べてしまって自信がなくなります。その人に魅力を感じるわけではないのですが…私もああならなきゃダメかなって。「週1〜2日仕事して、趣味に没頭する日があって、勉強もしたいし、家族との時間も大事にしたい」こう思っている人が、何故か週6で働いて、家事することはほとんどなくて、でも楽しそうな人に憧れる。苦労しなくていいなーとか、ずるいなーとか、そんな気持ちが湧いてくる。そして自分がその...

2022/11/18 16:19

ひろ先生に相談【23】資格を取って、実践練習中なのですが、なかなか先生のようになれません。先生は簡単そうにやっているのに…

ひろ先生に相談【23】資格を取って、実践練習中なのですが、なかなか先生のようになれません。私には向いてないのかなと落ち込みます。先生は簡単そうにやっているのに…『ハイキュー！！』読んだことありますか？わたし、田中先輩の「できるまでやれば、できる」というセリフが大好きでね。読んだとき、確かにな〜…って思ったの。できるまでやれば、できるようになるしできるまでやらないから、できるようにならない。ものすごくシ...

2022/11/18 14:19

ひろ先生に相談【22】「自分を大切に」とか「自分に愛をあげなさい」とか、どうすればいいのかよくわかりません。

ひろ先生に相談【22】「自分を大切に」とか「自分に愛をあげなさい」とか、どうすればいいのかよくわかりません。これ、言ってるセラピスト側もわかってないことが多そう…言うのは簡単なんですけどね。これはね、ちょっと自分との対話が必要です。なぜなら、自分が本当に望んでいること、解決したいことがクリアにならないと、何をしたらいいのかわからないからです。たとえば、夫婦関係でひっかかることがあったとします。そうし...

2022/11/17 17:32

ひろ先生に相談【21】「できない」の他に、思考を止める言葉ってありますか？

ひろ先生に相談【21】「できない」の他に、思考を止める言葉ってありますか？ありますよー。たぶんほとんどの人は、無意識に使ってる。ものすごく身近な言葉たちです。思考を止める三代用語はこちら。・できない・難しい・わからない「できない」に関しては、こちらの記事を見てみてね。＞＞ひろ先生に相談：「できない」について教えてください。「難しい」もね、基本的に「できない」と似ています。注意ポイントは、言葉と行動...

2022/11/17 14:36

ひろ先生に相談【20】「できない」について教えてください。

ひろ先生に相談【20】私がやっていることを見て「すごいね〜、でも私にはできない」と言われるのが何故かシンドイです。でも私も「私にはできない」って思うことはあるから…「できない」について教えてください。イタリア語やスペイン語には、「できる／できない」を表す言葉が2つあり、彼らはそれを明確に使い分けています。たとえば「私はスキーができない」と言いたいときスキーをする能力がない（まったく滑れない）時に使う動...

2022/11/17 13:43

ひろ先生に相談【19】「やりたいことをしたらいい」と言われますが、そもそもやりたいことがわかりません。

ひろ先生に相談【19】「やりたいことをしたらいい」と言われますが、そもそもやりたいことがわかりません。やりたいことって、探すとわからなくなるんですよね。そもそも、やりたいことが本当にやりたいことなら、もうやってます。「やりたいことをする」って、自由な感じがして、素敵に聞こえるでしょ。特に「がまんしなさい」って言われて育った人にはね。だから「やったーっ！！」ってなる。ここですぐに動けるのは、やりたいこ...

2022/11/16 17:51

ひろ先生に相談【18】コロナという状況になって、充実した日を過ごさなくていいことにちょっとホッとしてしまいます。

ひろ先生に相談【18】コロナという状況になって、充実した日を過ごさなくていいことにちょっとホッとしてしまいます。でも同時に罪悪感も感じます。大変な方々もいらっしゃるのに。コロナはいろいろなものを浮き彫りにしましたよね。環境問題や社会問題はもちろんですが、個人の生き方とか、人間性とかもね。今までの日常が変わってしまって、戸惑う人、嘆く人、元に戻したいと思う人…そういう人の方が、メディアが取り上げていた...

2022/11/16 12:32

ひろ先生に相談【17】結婚に希望がもてません。ずーっと仲良しな夫婦でいるって、無理なのでしょうか？

ひろ先生に相談【17】私のまわり、結婚してもグチだらけだったり、不倫してたり、離婚したり。結婚に希望がもてません。ずーっと仲良しな夫婦でいるって、無理なのでしょうか？子どもの頃、どんなマンガが好きでした？今はテーマが結婚なので、恋愛マンガで。私は『ときめきトゥナイト』でした。俊と蘭世の、第一部ね。蘭世は俊をひたすらに想って、他には見向きもしないでしょ？俊も恋愛面においては、蘭世以外何も目に入っていな...

2022/11/15 18:22

ひろ先生に相談【16】誰かに説明してもらえばすぐ理解できるのに、本を読んでも全然理解できません。

ひろ先生に相談【16】勉強しているとき、本を読んでも全然頭に入ってきません。誰かに説明してもらえばすぐに理解できることも、本の解説だとなかなか理解できず…勉強の仕方が違うのでしょうか？これはたぶん、何かを理解するときに使うべき自分の感覚がわかっていないんですね。自分が使っている感覚を把握していないというか。だから、勉強の仕方が違うといえば、違うのかもしれません。でもこれは「本はこうやって読むんだよ」...

2022/11/15 17:18

ひろ先生に相談【15】テレビやSNSの情報に振り回されて不安になります。

ひろ先生に相談【15】テレビやSNSの情報に振り回されて不安になります。情報過多の現代。意識してコントロールしないと、自分にとって不要な情報もどんどん入ってきてしまいます。そして情報に振り回されて不安になったり、取り残された気がしたりね。これはテレビとSNSの特性についてと、潜在意識のメカニズムについてわかっていると、少し対処しやすくなるんじゃないかな。まずはテレビとSNSについて。公共の電波に...

2022/11/14 13:28

ひろ先生に相談【14】「何のためにやってるの？」と聞かれるのが苦痛です。「楽しいから」じゃ、ダメなんでしょうか？

ひろ先生に相談【14】「何のためにやってるの？」と聞かれるのが苦痛です。「楽しいから」じゃ、ダメなんでしょうか？「楽しい」が大前提にあって、ワクワクやっていることに対して、理由を求められると戸惑いますよね。「楽しいからやっている」以外の何者でもないからね。考えても全部嘘っぽく感じてしまったりね。「何のためにやるのか」は、必要なときと、必要ないときがあります。両方の話をすると混乱してしまうので、ここで...

2022/11/14 11:09

ひろ先生に相談【13】資格を取得したら、勉強する前より思い描いていた未来から遠ざかってしまった気がしています。

ひろ先生に相談【13】やりたいことがあって資格を取得しました。勉強を始める前は「絶対こうなる！」とワクワクしていたのですが、今は何故か、取得する前よりもそうなった自分から遠ざかってしまったような気がして不安になっています。これはある意味、正常な反応。【夢への距離】が、現実的になったときに起こる現象です。これはね、悪いことじゃないよ。むしろ、絵空事だったものがようやく、自分の人生の現実に降りてきたとい...

2022/11/11 17:26

ひろ先生に相談【12】みんなが嫌う人と、私だけが嫌いになる人って、何が違いますか？

ひろ先生に相談【12】身近に嫌いな人がいて疲れます。でもみんながみんな、嫌っているわけではないみたい。みんなが嫌う人と、私だけが嫌いになる人って、何が違いますか？「嫌いな人」が同じ場にいると、それだけで疲れますよね。気持ちも沈むし、楽しいことも楽しめない。「嫌い」って、結構エネルギーを使う感情だしね。でも、嫌いな人にエネルギーを使いたくなんてないでしょ。ここでまずは、「嫌いな人の正体」を知っておきま...

2022/11/11 14:54

ひろ先生に質問【5】やるかやらないか、ひろ先生はどうやって決めていますか？

ひろ先生に質問【5】やるかやらないか、ひろ先生はどうやって決めていますか？ふふふ…とっておきの方法をお教えいたしましょう。自分にとって大きなものごとを決めるときの、私のモノサシは2つです。1. もし自分が10歳若かったら、何をするか。2. もし5年後に死ぬとしたら、何がしたいか。まず【もし自分が10歳若かったら、何をするか】です。30代の頃にね、「今さらやってもなー…、もう遅いよなー…、もうすぐ40だしなー…」な...

2022/11/10 18:31

ひろ先生に相談【11】自分に合う仕事は、どうやったら見つけられるでしょう？

ひろ先生に相談【11】資格を取ろうかと迷っているのですが、身に付かなかったらどうしようと思うと、スタートをきれません。自分に合う仕事は、どうやったら見つけられるでしょう？一発で自分に合う仕事と巡り会えたらよさそうと思いますよね。私も思ってました。でも、今の仕事は、一見寄り道風のいろいろがあったからたどり着いたものだし、社会に出た途端この仕事をしても、何の役にも立たない、肩書きだけの人になっちゃ...

2022/11/10 17:53

ひろ先生に相談【10】「がんばりすぎ」と言われるのですが、よくわかりません。何をどうしたらいいんでしょう？

ひろ先生に相談【10】「がんばりすぎ」とよく言われるのですが、何について言われているのかよくわかりません。手を抜けばいいの？でも何の？自分にとってはやるのが普通なので…、どうしたらいいんでしょう？うん、わからないですよね。で、それがどういうことなのかをがんばって考えちゃったりね。むしろそれを考えている時の方が、自分的には「がんばってる感覚」かもしれないですね。「がんばりすぎ」と言われる時って、おそら...

2022/11/10 17:16

ひろ先生に相談【9】資格を取っても、それで稼げなかったらどうしよう…また失敗したらどうしようと思うと、学ぶのを躊躇してしまいます。

ひろ先生に相談【9】資格を取っても、それで稼げなかったらと思うと、興味あるものを学ぶのに躊躇してしまいます。また失敗したらどうしよう… まず初めに、「何のためにその資格を取ろうと思ったのか」を考えてみましょうか。ざっくり分けると、2パターンあると思うんですよね。A：仕事にするために手に職をつけたい。資格を取ったら、その資格と知識を活かして収入を得たい。B：楽しそうだから自分も学んでみたい。...

2022/11/09 14:40

ひろ先生に相談【8】 SNSを見ていると、みんながうまくいっているようで焦ります。毎日SNSにアップするような素敵な出来事なんてないです。

ひろ先生に相談【8】SNSを見ていると、みんながうまくいっているようで焦ります。そんなに毎日、SNSにアップするような素敵な出来事なんてないです。私もないです（笑）麦わら海賊団だって、365日ずーっと、あんなに命がけで戦ってないと思うよ。昔、ある番組でナオト・インティライミさんが世界を旅したときのエピソードを話されててね。楽しいエピソードから怖いエピソードまで、いろいろあったわけですが。その時、司会の方が...

2022/11/09 11:34

ひろ先生に相談【7】「マジメだね〜」って言われます。絶対いい意味じゃない。マジメってダメですか？

ひろ先生に相談【7】「マジメだね〜」って言われます。絶対いい意味じゃない。マジメってダメですか？ああーー…私もけっこうそれで悩んだ日々があります。「マジメだね〜」って、嫌味っぽく言われると、自分を否定されたように感じますよね。これを機に、「まじめ」について広辞苑で調べてみました。まじめ【真面目】①真剣な態度・顔つき。本気。②まごころがこもっていること。誠実なこと。（広辞苑第六版...

2022/11/07 16:23

ひろ先生に質問【4】新婚当時の自分にひとつだけ直接アドバイスできるとしたら、何を言いますか？

ひろ先生に質問【4】新婚当時の自分にひとつだけ直接アドバイスできるとしたら、何を言いますか？「お義母様に、家計簿のつけ方を教わって！！」絶対これです（笑）過去の私の名誉のために…新婚当初から、ちゃんとPCでフォーマットを作って、コツコツ入力して、家計簿をつけていました。でもね…何だかいまいちピンとこなくてね。「これつけて何になるの？」「何の役に立つの？」って思ってました。その時点で、何の役にも立ってな...

2022/11/07 14:06

ひろ先生に相談【6】たいして関わったこともない人からの悪意でストレスを感じています。

ひろ先生に相談【6】たいして関わったこともない人からの悪意でストレスを感じています。他人に私の悪口を言っていたり、ケンカ腰だったり、見くだしてきたり、私と友人の仲を裂こうとしたり。人間関係がシンドイです。何でこんな奴が私の人生に現れたの？！人としてありえない！最低！という人との出会いはツライ。嫌ですよね。私もそういう相手に出会ったことがあります。どこをどうひっくり返ても「私、あなたに何もしてません...

2022/11/07 12:51

ひろ先生に質問【3】自営業をはじめて、戸惑ったことはありますか？

ひろ先生に質問【3】自営業をはじめて、戸惑ったことはありますか？たくさんあります。いつも戸惑ってます。いろいろありすぎるので、ここでは確定申告の話をします（笑）なんか難しそうなイメージがあるでしょう？私が一番、それこそ過去の自分にも言いたいと思うのは「青色申告はめんどくさい」を信用するな！ということ。面倒くさくないから。わかったら、仕事が数倍楽しくなる上に不安もなくなるから。自営業をはじめると何故...

2022/11/07 11:16

ひろ先生に質問【2】高校時代の自分に、アドバイスしたいことってありますか？

ひろ先生に質問【2】高校時代の自分に、アドバイスしたいことってありますか？「興味をもったものをスルーするな」かな。自分が興味をもったのなら、他人にどう思われようと気にしなくていい。「おもしろい！」って言って、先生に質問攻撃しちゃっていい。そんなに人気のない授業だったりすると、興味津々な態度を出しづらいのよね。「そんなのに興味があるの？」「変わってるね」って言われたくないから。でも今の、大人の私から...

2022/11/07 10:34

二十四節気【立冬】

本日、二十四節気【立冬（りっとう）】我家の前の木々は、カラフルな秋色です。朝晩はかなり寒く、日中はお日様が出れば暑さすら感じる時期ですね。「立●」という二十四節気は4つあります。立春・立夏・立秋・立冬。暦の上では季節が移ろいでも、体感覚とはちょっとズレを感じることも。立春なんて、「まだ真冬じゃん！寒いよ！！」って。立夏は何気に日差しの強い5月初旬なので、紫外線が気になりはじめ、夏に...

2022/11/07 09:59