2023年1月7日 土曜日 体重:86.7kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2486kcal 週間カロリー:14579kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2023年1月6日 金曜日 体重:86.9kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1967kcal 週間カロリー:12093kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2023年1月5日 木曜日 体重:86.5kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2358kcal 週間カロリー:10126kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2023年1月4日 水曜日 体重:86.7kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2778kcal 週間カロリー:7768kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:
2023年1月3日 火曜日 体重:86.4kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2317kcal 週間カロリー:4590kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2023年1月2日 月曜日 体重:86.4kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2273kcal 週間合計:2273kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:30
2023年1月1日 日曜日 体重:86.5kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:3087kcal 1週間合計:17851kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00
2022年12月31日 土曜日 体重:86.5kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2894kcal 週間カロリー:14764kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月30日 金曜日 体重:85.8kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2591kcal 週間カロリー:11970kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月29日 木曜日 体重:86.5kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2472kcal 週間カロリー:9379kcal 献立 材料 量 朝食 6:00 445k
2022年12月28日 水曜日 体重:86.6kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2218kcal 週間カロリー:6907kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月27日 火曜日 体重:86.6kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2492kcal 週間カロリー:4689kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月26日 月曜日 体重:86kcal 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2197kcal 週間カロリー:2197kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月25日 日曜日 体重:86.2kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2611kcal 1週間合計:18219kcal/12600kcal 5619kcalオーバー 献立 材料
2022年12月24日 土曜日 体重:85.9kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:3067kcal 週間カロリー:15608kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月23日 金曜日 体重:85.2kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2573kcal 週間カロリー:12541kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月22日 木曜日 体重:84.7kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2634kcal 週間カロリー:9968kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月21日 水曜日 体重:84.7kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2860kcal 週間カロリー:7334kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月20日 火曜日 体重:85.5kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2208kcal 週間カロリー:4474kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月19日 月曜日 体重:85.2kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2266kcal 週間カロリー:2266kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月18日 日曜日 体重:84.8kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2911kcal 1週間合計:16300kcal/12600kcal 3700kcalオーバー 献立 材料
2022年12月17日 土曜日 体重:85kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2656kcal 週間カロリー:13389kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2022年12月16日 金曜日 体重:84.7kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2734kcal 週間カロリー:10733/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:4
2022年12月15日 木曜日 体重:85.4kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1760kcal 週間カロリー:7999kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月14日 水曜日 体重:85kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2523kcal 週間カロリー:6239kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:
2022年12月13日 火曜日 体:85.5kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1994kcal 週間カロリー:3716kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:
2022年12月12日 月曜日 体重:85.2kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1722kcal 週間カロリー:1722kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月11日 日曜日 体重:84.7kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2559kcal 1週間合計:14904kcal/12600kcal 2304kcalオーバー 献立 材料
2022年12月10日 土曜日 体重:84.8kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1871kcal 週間カロリー:12345kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月9日 金曜日 体重:84.6kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2274kcal 週間カロリー:10474kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月8日 木曜日 体重:85.1kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1798kcal 週間カロリー:8200kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2022年12月7日 水曜日 体重:85.1kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2026kcal 週間カロリー:6402kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2022年12月6日 火曜日 体重:85.5kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 血糖値:84 摂取カロリー:2422kcal 週間カロリー:4376kcal/12600kcal 献立 材料
2022年12月5日 月曜日 体重:85.2kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1954kcal 週間カロリー:1954kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2022年12月4日 日曜日 体重:85.7kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2775kcal 1週間合計:15193kcal/12600kcal 2593kcalオーバー 献立 材料
2022年12月3日 土曜日 体重:85.5kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1987kcal 週間カロリー:12418kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月2日 金曜日 体重:85.2kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2164kcal 週間カロリー:10431kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年12月1日 木曜日 体重:85.1kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2081kcal 週間カロリー:8267kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2022年11月30日 水曜日 体重:85.4kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1679kcal 週間カロリー:6186kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年11月29日 火曜日 体重:85.4kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1942kcal 週間カロリー:4507kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年11月28日 月曜日 体重:86.7kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2565kcal 週間カロリー:2565kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年11月27日 日曜日 体重:85.7kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:3166kcal 1週間合計:16238kcal 3638kcalオーバー 献立 材料 量
2022年11月26日 土曜日 体重:84.7kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2358kcal 週間カロリー:13072kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年11月25日 金曜日 体重:85.1kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1823kcal 週間カロリー:10714kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年11月24日 木曜日 体重:85.5kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2032kcal 週間カロリー:8891kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年11月23日 水曜日 体重:84.7kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2373kcal 週間カロリー:6859kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年11月22日 火曜日 体重:84.6kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1947kcal 週間カロリー:4486kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
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