睡眠の質を改善するというものにはすぐに反応なかなかぐっすり眠ることが出来なくて・・このところ一晩まったく眠れないということはなくなってきてはいるがまだまだぐっすりとはいかず・・起きても寝たぁという実感がないのでモラタメで購入以前よくTVで宣伝していた別のものを試してみたことがあるが全く効果を感じられなかったこれはどうでしょう期待して試してみることにしましょう睡眠の質を向上？
国内線だとあまり高いところは飛ばないのでよく見える・・なんなら自宅も確認出来たりするかもディズニーランドも見えてきたもうすぐ着陸旅も終わり出雲・石見銀山4日目
昨日とは打って変わって雨が降ったりやんだり本当は出雲大社にお参りする前に日御碕灯台に行きたかったんだけど予定を変更出雲大社をゆっくり参拝参拝の後は門前通りを散策竹内まりやさんのご実家の旅館出雲・石見銀山3日目
朝ごはんをしっかり食べてちょっと食べ過ぎかしら朝食がバイキングだとついついあれもこれもと・・まぁ今日はたくさん歩く予定だから良しとしよう可愛い1両の電車に揺られ石見銀山の最寄り駅へ世界遺産に認定から16年認定当時は混雑もしたんだろうけど今では・・・え？というほど静か梅雨の晴れ間の今日は最高気温が33℃とか🥵暑いわけだ帽子持ってきて良かった歩いて歩いて龍源寺間歩まで暑かったけど晴れていて良かったなかなか来れないのでゆっくりのんびり石見銀山を探索出雲・石見銀山2日目
雲の多い空模様だったけどどうにか富士山は見えた飛行機で南へ行くときは富士山が見えるかどうかとっても気になる座席を予約するとき富士山が見えるほうってリクエストすることができるらしいけど・・まぁそこまでは見えたらラッキーってことであっという間の1時間30分飛行機ってやっぱり早いさっきまで東京羽田だったのにねぇかえって出雲にいるって実感わかない大好きな出雲3年ぶり今回のお目当ては石見銀山出雲・石見銀山1日目
予報より良い天気のなかウォーキングの催しに参加で遠出歴史ある神社などを回りアジサイのきれいな公園まで歩いた歩いた20000歩家に戻ったらふくらはぎがパンパンマッサージしておかないとなウォーキングの催しに参加
駅ビルでお洋服を買って電車に乗ろうとして・・気が付いたキャー(≧∇≦)駅ビルのトイレにお洋服忘れてきたぁ～急いでトイレに戻ったんだけどな～い6000円がダメもとでお洋服を買ったお店に行ってみたら届いてた日本人まだまだ捨てたもんじゃないな嬉しい届けてくださった方ありがとうございましたそんなこんなで電車に乗ったらこんどは私の前にいた人が降りるとき日傘を忘れていったで・・私追いかけて日傘を渡しましたそのかたもすぐに忘れたことに気が付いたようで渡して私もすぐに電車に戻れたので良かったバタバタしました良い人はいるんだなぁ・・
雨がかなり強く降り続き肌寒いパート帰りに生協を受け取り図書館で予約の本を受けとるこの御子柴弁護士のシリーズ大好き読み始めると夢中になって夜更かししそうだわ雨降りで肌寒い
月一回の定期診察HbA1c5/176.9→6/217.1やってしまいました先月より悪い数字にこのところ美味しいトウモロコシを頂いたので毎日1本ずつおやつに食べてたからかなぁ・・体調が悪くウォーキングもあまりできなかったのもある体重も増えていた少し緩んだ気持ちを引き締めて来月には数値がさがるようにしなくては定期診察
お使い物にするのにメロンを買うため少し遠くまでお出かけ美味しそうなのを選んで帰り道宅急便で送り今日の用事はおしまい美味しいメロンが置いてあるので平日というのに大混雑すぐに食べられる熟したメロンもあったがメロンは糖分が多いので大好きだけど・・自分は我慢、我慢辛い少し遠くへお買い物に
通知が来て今日は6回目のワクチン接種今までも特に副反応が強くでたことはないので今回も大丈夫でしょう注射をしてくださった看護師さんがお上手なのかあまり痛みもなくすぐに終わり最初、1回目のときは注射がものすごく痛くって・・次の回からは副反応より注射が痛くなく上手な看護師さんでありますようにって祈ってた幸い2回目からは痛くなくて良かったんだけど注射子供のときからずっと苦手見ることができなくてよその方を向いて目をつぶってたそれはいまも・・・帰りにお蕎麦のお昼を食べて午後は念のため家でのんびり夜になっても副反応はなし腕の注射した部分は少し痛いけど・・大丈夫6回目のワクチン接種
早朝に散歩をしていたら蓮がキレイピンクもあったけど白が爽やかでいいなぁ・・昼間は暑いけど真夏と違って朝早くはまだ涼しい散歩・ウォーキングするなら出来るだけ早くにだわ早朝はまだ
天気予報より良い天気になり空が夏だぁパートでは汗をかいたが外はまだ真夏とは違って空気のもわっと感はない積乱雲が見ているまに大きくなっていく特に急変することもなく夜まで安定した天気明日からはとっても暑くなるらしい冷房始めになるかな体調管理に無理せず使うことにしよう夏の空
今日もはっきりしないお天気で雨が降ったりやんだりパートの日いつもより勤務が長くなって蒸し暑さもあってちょっと疲れたぁ遅めになったので急いで生協の品を受け取り図書館に本を返しに行きスーパーに寄ってから家に戻ったらもう5時にバタバタしてると一日が短いパートの日
週末から暑くなるという予報なので美容室に行き髪をカット思いきり短くしてさっぱりうぅ・・それにしても白髪が目立ってきたなぁ自然のままにしていたいんだけど・・もう少し全体的にグレーになったらいいんだけどこのほんの少しの白髪っていうのがねぇ何とも中途半端で困るんだよね暑さに備えて髪をカット
お天気が今一つはっきりしない出かける用事もなくいち日読書や撮りためてあったドラマなどをみて過ごすそんなお昼は焼きうどん風通しよく窓を開け放しておくとちょうどよい体感気温で過ごしやすい週末からはとても暑くなるらしいから明日は美容院に行って髪を短く切ってこようかなお昼は焼きうどん
朝いちで三か月ごとの歯医者の定期診察時間がかからずに終わったのでコメダ珈琲のモーニングでまったり午後は車のリコールによる修理にディラーへリコールの連絡がくるまでは全く気にもしていなかったのに連絡が来た途端にすんごく不安になる止まるんじゃないかと・・すぐに対応してもらえて一安心担当営業が挨拶に来たけど抜け目なく営業をかけてきた来年で5年二回目の車検の前に電気自動車にしてはと・・話だけは聞いたけどまだ電気自動車はいいや歯科定期診察
今日の晩ごはんは仙台牛のローストビーフ鶏むね肉の南蛮漬け新じゃが芋の揚げ煮水菜の白和え先日懸賞で当たった仙台牛のローストビーフを夫が戻っているので解凍して・・やはり和牛、口に入れるとトロっととろけるような美味しさ南蛮漬けもお酢の酸味が美味しかった新じゃがは小さいものを油で揚げてから煮たので皮までこうばしく結構数があったけどペロッと食べてしまった晩ごはん
体調がいまいちのなか今日はパート大丈夫かなぁ・・😢と不安ななか頑張りました途中少しフラフラ感じることもあったけど・・どうにかでもウォーキングする気にはなれず歩数も4000歩にもならない早く元気を取り戻したいパートの日
昨日に比べて少しだけ上がってきた血圧113/78まできたでもやはり動く活力がでないので昼間はソファにいることが多かったのんびりするのはいいんだけど・・この三日間の歩数があんまりな数字外に歩きに出る元気も出ず室内でマシンウォーキングするのもやる気にならない低血圧というほどでもないのだが・・なんだろうこの活力のない毎日は少し上がってきた血圧
毎朝起きてトイレをすませてからいつも血圧をはかっているのだがこのところ最高血圧が低いどうにか三桁には届くという感じそのせいなのかはわからないが・・朝起きにくい平日パートのない日は早く起きる必要もないのでベッドでグダグダしてからやっと…という感じ高血圧より低血圧のほうがいいとよく言われるが急に低い日が続くとなにか原因があるのではと心配になってしまう今日は103/71でした低い血圧
じゃがいもの試し掘り皮ごと煮っころがしに絹さやは豆苗のものただ砂糖と醤油で煮ただけどほっくりして美味しいかった豆苗からの絹さやもどんどん収穫できて助かる新じゃがいも
お昼前に雨はあがりその後急速に回復洗濯ものも干せるくらいの陽射しがでも少し蒸し暑い午後はブックオフに店舗受け取りの本を取りに行き帰り道夕飯をすませて家に戻ったらなんと玄関近くに蛇ちゃんが(≧∇≦)キャー今年初蛇ちゃん苦手なのよねぇ・・苦手だからすぐに気が付くのかな明日の朝玄関を開けるのが恐怖どうかいませんように爬虫類が苦手じゃない人がホントうらやましい天気は急速に回復
パート終わりにすごい雨が降っていて家に早く帰りたかったけど眼科の定期診察に白内障の手術から半年経って順調なのでやっと次回から2か月後の診察に毎月から2か月間隔に解放されるのはまだまだだけどやっと・・という感じ一日4回の目薬は続くけどね眼科定期診察
昨日たくさん歩いたせいか今日のパートはお疲れモード今日の夕飯はかきと小松菜のオイスターソース炒めひじきの煮物、アボカドサラダデザートにゴールドキウイ鉄分とって貧血のならないように気を付けよう鉄分補給
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9月に行ったオーストリアと南ドイツの旅行前から行きたかったウィーン子供のころウィーン少年合唱団のマンフレッド・キリアン君がと～ても大好きでウィーンにあこがれをもってたウィーンで合唱団を聞いてみたいなと・・半世紀思ってましたその夢がかないウィーンの王宮礼拝堂での日曜ミサで聞くことができた夢のよう・・教会の後ろの一番上の階でミサのあいだ何曲も歌声をきかせてくれましたぁ感激これだけでウィーンに来たかいがあった合唱団の常設のホールには行けなかったけど・・それは次回の夢ってことにしよう南ドイツは定番のところへケルン大聖堂ハイデルベルグ城からの街の眺め早朝のローテンブルグ船の上からのハルシュタットの街の眺めそして定番中の定番超有名ノイシュバンシュタイン城これは右の写真の橋の上から撮ったものこの橋が怖いのなんのって・・...オーストリア・ドイツ旅行
今日いち-2024年9月30日
日記も休み始めるとついつい億劫になっていつのまにか間があいてしまうまぁたいして変わり映えのしない毎日なのでね今日は久しぶりまた頑張って書こうと・・午前中はプールに行ってその後図書館へ予約の本を取りに図書館って月曜が休館のところが多いけどここは金曜がお休み・・二か所の図書館を利用しているのでどちらかは開いていて助かるその後はボリューム満点のスパゲティグラタンのランチをしてから家におかげで夕飯がほとんど食べられなかった自分の胃袋を過信しすぎ胃袋も年をとるのねもうこれを頼むのはやめよう今日の教訓久し振りに……
出雲へ来ればここは必ず・・外せない出雲大社暑いせいか来たなかでは過去いち人が少ないちょっとびっくりしたぐるっと歩いても・・あらぁ人がいないこの時期に来たのは初めてだけど暑い時期はこんなもの？驚きでしたこれなら神様にこころの声がしっかり届いたかな出雲・足立美術館3日目
暑い予報だったので朝早くから行動安来市まで電車で移動して朝一で美術館に入館来るのは2度目いつもながらのキレイなお庭涼しい建物の中からなのでいつまでも眺めてられるわぁ絵のほうは撮影禁止なのでお庭だけ・・絵は「100年前の日本画」という夏季特別展が開催されていて見ごたえ充分足立美術館といえば大観コレクション大観室の今回の展示も良かったまた季節を変えて行ってみたい美術館出雲・足立美術館2日目
リフレッシュのために大好きな出雲へ飛行機で1時間30分🛫早着いたらさっそく出雲そばこの駅近くのお店出雲に来るたびに来てる．．．いつもながらの美味しさ出雲・足立美術館1日目
鬱々とした気分のままで過ごすのもいやなので来週あたり旅行にでも出かけようと行先選びの楽しい時間を過ごす行先を考えるのは本当に楽しい旅の楽しみの半分はこれだと思うマイルもたまっているのでそれを使うのもいいしJRのジパング俱楽部の割引を使うっていうのもあるな来週は梅雨も明けそうで暑くなるらしいからな・・う～んどこに行こう旅の計画
昨日はプールや買い物で一日出かけていたので今日は家で一日過ごした本や雑誌を読んで・・あまり乾きそうもないけど洗濯もすませて午前中に娘の義実家から桃が届いた自分では買わないようなちょっとお高そうなすぐにお礼のメールを入れて・・さっそくお昼に夫と半分こ大きいので半分でも食べ応えあり大好きだけど桃って種を外して食べられるようにするのが難しい熟しすぎると切るときグチュグチュになるし・・美味しいうちにいただきましょう晩ごはんエビチリ・インゲン入りもやしと小松菜のナムルナスの田舎煮エビチリには毎日収穫しているインゲンも入れてかさましナスはもう揚げるのも面倒で田舎煮の煮びたしたくさん作って残りは冷蔵庫へよ～く冷えたのも美味しいのよね一日家で過ごす
気分が鬱々としてなんだか日記を書く気にも・・ずっと家にいる夫との二人暮らしストレスたまってる感じどこかにひとり旅行に出かけようかなガス抜きが必要かも晩ごはんアスパラとおくらの肉巻き手羽と卵のすっぱ煮かぼちゃの煮物ナスの揚げびたし畑のナスがたくさんとれるので毎日のようにナスが食卓へピーマンも豊作なのでこちらは冷凍して炒め物のときに重宝するのでねナスも油で揚げて冷凍しておこうかな月曜はプール
午前中はプールへそして午後は映画今日見たのは「言えない秘密」台湾映画のリメイクらしいけどこれがなかなか良かったアイドルの映画かとあまり期待してなかったんだけど・・相手役の古川琴音さんとても魅力的でこのかたの出ているものをもっと見たくなった今週くらいで映画はしばらくお休みかな夏休みが始まるとシネコンもこどもたちでいっぱいになるし映画も子供むけばかりになるからねぇプールのあとの映画鑑賞は子供たちの夏休み明けにその間は涼しいお部屋でアマプラでも楽しみましょ晩ごはんピーマンの肉詰め大根の煮物キュウリの酢の物月曜はプール
長めの時間のパートの日暑くてぐったり生協を受け取って急いで家へしばらく涼しい部屋で休んで復活夕方おしめりにもならない通り雨ので花壇にたっぷりの水やり降るならもう少し降ってほしかったな晩ごはんコロッケカツオのたたきコロッケとカツオは生協のものなすとピーマンの揚げびたし切干大根の中華サラダキュウリの浅漬けこの生協のコロッケ岩見沢の牛肉入りのコロッケとても美味しかった揚げるのはちょっと面倒だけどね夫と二人分ではなかなか作れないので美味しいコロッケあって嬉しいセブンのメンチカツもおいしいけどね1人暮らしのときはたまに買ってたなパートの日
暑さも本格的になってきてエアコンの効いた部屋から出たくない夕方になって陽ざしが弱くなってから花壇に水まきこれから3か月暑い日が続く長いなぁ～暑さに弱い私冬眠ならぬ夏眠したい・・って毎夏言ってる晩ごはんサバの焼き魚ニラもやし炒めなすとピーマンの甘味噌いため長芋の酢の物きゅうりの浅漬け彩りのない今日の晩ごはんでした🥵暑い
糖尿病の定期診察の日血液検査などがあるので予約の時間の30分前に着くよう病院へ検体も取り終えて診察室の前に待つこと・・2時間半予約の時間って一体なんなの本を読んで待っているけど・・さすがに読み続けるには長い眠くなってくる持ってきた熱い紅茶を飲んで眠気をさましながらやっと順番が・・HbA1cは0.1下がり6.8体調は変わりないですか？と聞かれ特に変わりはありませんと答えでは同じお薬だしておきますね・・と3分もいや2分もかからず終了このために3時間近くあ～ぁ、スーパーみたいにエクスプレスレーンができないかしら定期診察
もはや月曜のルーティンプールからの映画朝からモワッと暑かったのでプール気持ちいい午後は「朽ちないサクラ」を見に原作を読んでいるとどうしても比べてしまうよね映画の2時間に収めるのでなかなか難しいのか晩ごはん鶏の照り焼き＆舞茸豚肉の肉じゃがいかそうめん月曜はプール
今日のパートは短い時間なので帰りにプールで1時間ほど泳いで帰るちょうど雨脚が強い時で駐車場からプールの入り口までの間に足元がびっしょり風もあるので傘もあまり役に立たない帰るときには少し小降りになっていて助かった隣接する体育館では中学生か高校生の大会があったようで大型バスがたくさん止まっていたバレーボールかバスケットボールらしい夏休み前のそういう時期なのねうちの子供たちもそういうときあったなぁ・・懐かしいお弁当と大きめの水筒に冷やしたポカリを入れて持たせたあの頃は大変に思っていたけど今思えば母親としては一番楽しいときだったのね晩ごはん鶏のから揚げごぼうとさつま揚げの煮物小松菜の白だしのお浸し帰りはプールでひと泳ぎ
長めの時間のパートの日やっぱり疲れた・・もうこの時間は無理かなあと1時間短ければなぁ～ので生協を受け取りさっさと家へちょっと休憩して夕食作りあ～ぁひとり暮らしの時はこんなときは簡単なものですませたんだけどねぇ頑張りましょ晩ごはん鱈の南蛮漬けなす、しめじ、豚肉のオイスターソース炒めごぼう、きゅうり、人参のマヨサラダきゅうりの一夜漬けパートの日
パートに行くのに燃えるゴミの日なので車に積んで途中集積所に置いていく・・はずだったが、パート先に着いたらキャー車に乗せたままだもう戻る時間はない次の収集日は4日後また家に持ち帰るのはいやだったので帰り道清掃センターに直に持ち込み市、指定のゴミ袋に入れた燃えるゴミなので無料かとおもいきや・・300円取られた私がいけないんだけどね・・もう絶対忘れないぞって、ゴミ出しは毎日が日曜日の夫に代わってほしいわやらかしたぁ・・(;´д｀)トホホ
今日は3か月ごとの歯医者の定期メンテナンスメンテナンスとはいえ全体を見てちょこっと前歯の歯石を取って3分もかからず終了これで1600円もかかるんかもう行きたくない・・けどまた3か月後に・・だってやめたい・・でも言うのは勇気がいるメンテナンスはしたほうがいいに決まってるけどなぁ・・その後はコメダ珈琲でのんびり本を読んで時間を過ごし映画「九十歳。何がめでたい」をみに映画が終わったあと出てゆく人を見て自分を含めて高齢者ばかりなのには笑いそうになったわ歯医者の定期メンテ
月曜は午前中はプールへそして午後は映画今日見たのは「ホールドオーバーズ置いてけぼりのホリディ」アメリカボストンのプレスクールのクリスマス休暇の話この映画す～ごく良かった今のところ今年最高日本映画があまり良いものがないと思っていた今年前半これホントいいジ～ンときた晩ごはん鶏ささみカツ生昆布とがんもの煮物もやしのナムル月曜はプール
なんだかあっさりしたものが食べたくて今日の晩ごはんは煮魚魚だけでも・・と思ってこんにゃくとインゲンをぷらす小松菜のさっと煮と長芋の酢の物でホントにさっぱりとしすぎたかなでも今日の夕ご飯はこんな気分食欲のわかない日
パートに行くのに燃えるゴミの日なので車に積んで途中集積所に置いていく・・はずだったが、パート先に着いたらキャー車に乗せたままだもう戻る時間はない次の収集日は4日後また家に持ち帰るのはいやだったので帰り道清掃センターに直に持ち込み市、指定のゴミ袋に入れた燃えるゴミなので無料かとおもいきや・・300円取られた私がいけないんだけどね・・もう絶対忘れないぞって、ゴミ出しは毎日が日曜日の夫に代わってほしいわやらかしたぁ・・(;´д｀)トホホ
今日は3か月ごとの歯医者の定期メンテナンスメンテナンスとはいえ全体を見てちょこっと前歯の歯石を取って3分もかからず終了これで1600円もかかるんかもう行きたくない・・けどまた3か月後に・・だってやめたい・・でも言うのは勇気がいるメンテナンスはしたほうがいいに決まってるけどなぁ・・その後はコメダ珈琲でのんびり本を読んで時間を過ごし映画「九十歳。何がめでたい」をみに映画が終わったあと出てゆく人を見て自分を含めて高齢者ばかりなのには笑いそうになったわ歯医者の定期メンテ
月曜は午前中はプールへそして午後は映画今日見たのは「ホールドオーバーズ置いてけぼりのホリディ」アメリカボストンのプレスクールのクリスマス休暇の話この映画す～ごく良かった今のところ今年最高日本映画があまり良いものがないと思っていた今年前半これホントいいジ～ンときた晩ごはん鶏ささみカツ生昆布とがんもの煮物もやしのナムル月曜はプール
なんだかあっさりしたものが食べたくて今日の晩ごはんは煮魚魚だけでも・・と思ってこんにゃくとインゲンをぷらす小松菜のさっと煮と長芋の酢の物でホントにさっぱりとしすぎたかなでも今日の夕ご飯はこんな気分食欲のわかない日
朝からずっと雨降りでお出かけする気力もなく・・本を読んだりアマプラをみたりして一日過ごす本は大好きな「京都寺町三条のホームズ」の新刊待ってましたぁ～前の巻でお終いになってしまうのかなぁってちょっと心配してたから新しいのが出てホッとしたアマプラで見たのはサイドバイサイドおばさんにはちょっと難しくて・・まぁなんとか最後までみましたけどねよくわからん話でした一日雨降り
月曜は午前中はプールへその後は映画「違国日記」を観て・・原作の漫画？をみてないのでよくわからないところがこれも時間に制限がある映画にするために端折ってあるからなのかな見終わったあとちょっと消化不良晩ごはん鶏肉とカシューナッツの炒めものナスの焼きびたし小松菜と揚げのさっと煮月曜はプール
週末は自分の好きなものを晩ごはんにポテトサラダ、大根の煮物、生のカツオのお刺身晩ごはん冷凍庫にあったお肉もキャベツと一緒に炒めて大好きなポテトサラダをたっぷりいただいて幸せ来週もがんばろう週末は
今日の晩ごはんはスイカのデザート付き晩ごはんチンジャオロース里芋と根菜の煮物キャベツのお浸しア～ンドスイカこのスイカ種がほとんど気にならないくらい小さくて全部食べることができる面倒くさくなくて良いわぁ品種改良が進んでいるのね小玉スイカなので皮が薄くてギリギリまで食べられるそれもうれしいまたスーパーでみかけたら買いましょスイカの美味しい季節
木曜のパートは時間が長めなので身体がキツイだんだん体力が落ちて来ているんだろうな帰りに生協を受け取ってまっすぐ家に帰るそれでも夕食まえにノルマのウォーキング歩数をマシンでこなす晩ごはんニラ玉、豚肉としめじ入りスナップエンドウのマヨポン和えとトマト切干大根の中華サラダ中華サラダは昨日作ったもの味がしみていて美味しかった次回はもっとたっぷり作ろうパートの日
朝から映画を見にお出かけ見たのは「トノバン音楽家加藤和彦とその時代」ドキュメンタリー映画当時私はトノバンより北山修さんが好きだったんだけど若いときのトノバンやっぱ素敵だったな今の時代でも全然色あせてない懐かしくてなんだかエンドロールでは涙がでちゃったでも最後どうして自死してしまったのかもう少し深く知りたかったな帰りはお蕎麦がたべたくなって天ぷらも揚げたてでとっても美味しかった晩ごはんナスの肉ばさみおろしポン酢切干大根の中華サラダ冷ややっこきゅうりの浅漬け生姜入り映画へ
天気もとても良くてにわか雨の心配もなさそうので朝早くから洗濯、洗濯風もあり早くに乾きそう陽ざしは強いけど日陰、家の中は快適な気温本を読んだり、アマプラを見たりしてのんびり過ごすのんびりしすぎて夕飯を作る意欲も喪失してしまったそういうときの定番(笑)夕飯はカレーになりました2人では少な目に作ってもきっと残ってしまうのでそれは明日の夫の昼食にしてもらいましょう明日は見たい映画がもう一本あるのでそれを見におでかけの予定洗濯日和
午前中はプールへ午後は映画を見に見たのは「明日を綴る写真館」平泉成さんの初主演ということで渋い映画かと思いきやなんと主役はアイドルの方？脇役の方々は大物ばかりでびっくりエンドロールで友情出演とわかり納得アイドルの方どこのどんなグループかもわからないけど・・大根で驚き映画館で見なくてもアマプラあたりに出てからでも良かったかな晩ごはんロールキャベツ根菜の煮物トマト、ブロッコリー、豆腐のサラダキャベツよ～く煮込んだんだけど‥今いち春キャベツのようにはいかないね月曜はプール
今年初めての開花トケイソウ、パッションフルーツの花って見れば見るほど不思議な形周りのモジョモジョの糸状のものも面白い一日で終わりになるのは残念早くもっとたくさん咲かないかなトケイソウの花
今週も後半は失速・・パートに行っての普段通りの変わりばえしない毎日あっ・・水曜に泳ぎに行ったわそれくらいかしら6/5晩ごはん生姜焼き小松菜とひじきのごま炒めスモークサーモンと新玉ねぎのマリネ6/6晩ごはんホタテとアスパラの炒め物切干大根の煮物新じゃがの肉じゃが6/7晩ごはんサバの南蛮漬けどうにか晩ごはんは頑張ってつくっていますまぁ、自分が好きなものを作って食べているだけとも言えるかも今週も
今日は天気も安定して晴れているので洗濯や家のなかの掃除をして過ごすバタバタと動いていれば午前中はあっという間に過ぎてお昼ごはんは冷凍ライスを温めてオムライスを作り野菜サラダも添えて午後は洗濯物を取り入れるまで本を読んで今読んでいるのは青山美智子さんの「月の立つ林」ドラマチックな展開がある訳じゃないんだけど青山美智子さんの本しみじみといいなぁ少しだけほっこりした午後を過ごせた晩ごはんマーボー豆腐ツナじゃが芋小松菜のナムル天気もよいので洗濯
家のなかにじっとしていると欝々とした気分になってしまうので・・楽しく過ごすことができるように色々お出かけを考えようとまずは身体のために水泳をしよう新しい水着を買ってとりあえずは月曜は水泳に出かける日に午後は映画を見る日にしたいんだけど今日は見たいものがなかったのでショッピングモールを一回りしてお家へ帰ったらちょっと疲れて少しお昼寝晩ごはんチキンと野菜の黒酢炒めナスとピーマンのしぎ焼きサラダチキンと野菜のコロコロサラダ月曜はプールへ
もう6月・・早いなぁ～年の半分近くに一日はなんだか長く感じるのに一週間、一か月はとても早く感じるのはなぜかしらまた変わり映えしない7日間でした毎日ご飯作って、朝晩糖尿病の薬を飲んで、3日パートに行って・・あ～ぁ、夫が単身赴任だった1人暮らしの8年は本当にお気楽な自由な日々だったんだとストレスマックスの今日この頃は思うのでしたなんとかこのストレスを解消したい晩ごはん肉野菜炒めナスとかぼちゃの揚げびたしワカメとトマトのサラダ6月かぁ・・
左肩の痛み（70近いけど50肩）やコロナ禍でずっと泳いでなかったけど久しぶりに泳ぎに行ってきた手がまっすぐ上に上がらなくなってる自分ではまっすぐ上にあげてるつもりなのに耳の後ろまでいかない・・どうした？・・老化だねぇ体操しなくちゃだわぁ・・あ～ぁ年は取りたくない晩ごはんしそ餃子（オレンジページで見たレシピ）ホイコーロー風炒め物スパゲティサラダ餃子は生春巻きの皮を使うもの丁度4枚残っていたので作ってみた下に2枚上に2枚で肉あんをはさんで焼く焼いた皮のパリっとした食感が良かった紫蘇がたっぷり入っているのでさわやかな風味皮は特に生春巻きの皮でなくてもいいかな普通に餃子の皮で包んでも菜園の大葉がたっぷり収穫できるようになったらまた作りましょう久しぶりに泳ぎに
このところ同じような毎日で生活に張りがまるでなくて・・ブログを書く気にもなれなかった一応毎日の晩ごはん写真は撮ってはいたんだけど毎日続けるって本当に大変なことなんだな紙の日記も三日坊主のくちの私にはハードルが高かったか？24日の晩ごはん25日の晩ごはん26日の晩ごはんとりあえずは再開なんだかやる気が・・
母の日の今日期待していなかったけど・・午前中に息子からプレゼントがタンブラーとルイボス茶のセットが届きました忘れずにいてくれてありがたいことですどうもありがとう今年のゴールデンウイークは夫の手術後の安静のせいで遊びに来てくれることも出来ず孫ちゃんたちにも会えなくてさみしかった夏休みになったら会えるかな楽しみにしてましょ晩ごはん焼き魚・ホッケ厚揚げの肉巻き大根と牛肉の煮物母の日
