今日の晩ごはんは焼売＆蒸し野菜新じゃがの肉じゃがインゲンのごま和え枝豆昨日の残りの切り干し大根の煮物白菜漬け生協のふかひれスープ焼売はいっしょに野菜たっぷりで新じゃがは圧力鍋で煮たので短い煮込み時間だったけど美味しくできた生協のふかひれスープは卵を入れるだけだけどなかなか美味しい雑炊にしてもよさそうだから明日の朝はそうしましょうGW2日目の晩ごはん
今日の晩ごはんは鶏のソテーレモン風味生協の明太春巻き切り干し大根の煮物ニラともやしのナムルスナップエンドウの味噌マヨ和え菜園のニラが大きくなってきたので収穫もやしと一緒にレンチンしてナムルにラー油を効かせてビールが進む進む切り干し大根の煮物はちくわ、干ししいたけ、人参で安定のおいしさ煮物はほっとするおかずまだあるので明日も登場予定晩ごはん
GWに来る子供達や孫ちゃん達食事のメニューを考えてまとめたいんだけどなかなかその気に・・でも明日には10連休をとった主人がまずは帰ってくる・・毎日三食作る生活が始まる（まぁこれは主人がリタイアしたらそうなるんだけど・・）そして3日には娘夫婦、4日からは息子家族ひぇー3日は4人分、4日の夕食は9人分、5日からは7人分だわやっぱ場当たり的に作るってわけにはいかないな食事のメニューをしっかり考えなくちゃがんばれー私GWがやって来る
昨日とは打って変わって気持ちのいい天気花壇の花もたっぷりの陽射でキレイパートの後に少し歩いてから生協を受け取って自宅へ陽が長くなってまだまだ明るい芝生のなかの草取りなどをする時間の余裕も本格的に暑くなるとやぶ蚊などが出てきて夕方の草取りはやりたくないけどまだ朝晩は涼しいので今のうちは大丈夫いい天気☀
朝からずっと雨降り家から出ることもなくまったり寒いのかと思ったら外はもわっと暖かい空気夜までずっと・・明日は良い天気になるのかなゴールデンウイークに来る孫ちゃんたちのための料理のメニューを考えたりして一日過ごす・・雨は雨でのんびりしていいなぁ一日中雨降り
天気がとてもいいので大物のお洗濯をしてから予約の本を取りに図書館へ大好きな群ようこさんの本ウォーキングは図書館周りで色々な花が咲いていて住宅街でも歩くのが楽しい陽ざしはあるけど風は爽やかで歩くには一番いい季節図書館へ
土曜日にやった菜園の準備や草取りの疲れが出て筋肉痛午前中は晴れていたが家のなかのことをした後はのんびり過ごすウォーキングは午後風も強くなったので室内でマシンウォーキング筋肉痛
天気はいいけど風が涼しいのでパート終わりにウォーキングさつきがキレイ色もいろいろあって白が特にきれいだわ一番の見ごろのさつきの垣根を見ながら1時間ほどの歩き気持ちのいいウォーキングでしたパート終わりにウォーキング
午前中は曇っていて涼しかったので連休にやさいの苗を植えるための家庭菜園の準備あと花壇の草取り曇って風もあり動いても汗をかくこともなかった昨日に比べて10度以上も最高気温が低いとのこと陽ざしが強く暑いとやる気をなくすけど今日できて良かった雨が降るとまた草は伸びるが涼しい時間をみつけて今年は草取りを頑張ってキレイを保とうって、去年も思ってはいたなぁ・・家庭菜園の準備と庭の草取り
なんでしょうこの暑さ真夏のようなまだ暑さに慣れてないからかこたえるパートのあと歩こうと思ったけどムリせず諦めた帰りの車で車外の気温が出るんだけど36度ってあり得ないどの部分ではかっているんだろう？もちろんクーラーをしっかりかけてでも車内もなかなか涼しくならないウォーキングは自宅でマシンウォーキングにした暑～い🥵
すりおろした人参にりんごも入っているからかスッキリとして美味しく飲める繊維感もしっかりとあり身体によさそう野菜ジュースは繊維が入っていないので野菜の代わりにはならないと言われているがこれなら大丈夫そう美味しくて続けられるかなモラタメ：まるごと贅沢つぶ野菜
天気が回復して朝から晴天晴れたのはいいが暑～いそうなると髪がうっとうしく感じられて美容院へ髪をカットしにカット代も値上がりしてる2か月おきから3か月にするかなぁ・・でも美容院って唐突に行きたくなるのよねぇ私予約の電話を入れていつもの美容師さんが都合が悪く明日にとか明後日にとか言われるとチョーがっかりしてしまって今切りたいのにってわがままにも思ってしまうとりあえず今日はすぐに切ってもらえて良かったわ髪のカットに
天気が悪いのでお家でまったりの今日海外旅行のための長い休暇が却下されてしまったのでパートのない日を使っての国内旅行を計画この計画が楽しいのよねぇ・・マイルがたまっているので飛行機を使うことに予約を入力していたらまだ国内旅行支援が使えるようで20％の割引がラッキー1泊につき2000円のクーポンも貰えるとかラッキーラッキーマイルを旅行に使えるポイントに交換したら10000マイルあたり15000円に交換してもらえてラッキーキャー(≧∇≦)ほとんど出金なしで行けるぅー旅行支援を使った国内旅行とかはしてこなかったけどもっと早くに活用していれば良かったな6月30日で終わりだとか・・楽しみを見つける
朝は晴れていて洗濯日和張り切ってたくさん干したらあららぁ、急に雲行きが変わって通り雨その後また晴れ間が出したりしまったりなかなか大変な空模様でした今日はウォーキングは軽めにすませて膝の様子をみることに痛みは特にないので大丈夫とは思うけど何だったんでしょうねぇ・・あの膝カックンは夕飯は無性に食べたくなってカレーを作る量が一人分には多すぎてしまうのでなかなか作ることがないカレー続けて食べることを覚悟で（笑）久しぶりのカレー美味しかったでも明日も食べなくちゃだわ天気がコロコロ
パートの日終わってからパート先回りでウォーキングあまり暑くなく歩くにはちょうど良いかんじ歩いている途中で膝がカックンとなりびっくりそれからは少しゆっくりめに歩く頑張って歩き過ぎるのもいけないのかなその後図書館に予約の本をとりにいくパートの日
一日雨降りで肌寒い暖房をつけるほどではないが一枚多めに上着を着て過ごす6月にまた旅行に行きたいと思いパート先に休み届を出したら・・却下されたぁまぁ、ゴールデンウイークに孫ちゃんたちがくるのでその時もお休みをお願いしたので・・しょうがないかでも行きたかったなぁ・・・夏がベストシーズンだからここはまた来年チャレンジお休みのほとぼりが冷めたころ（笑）秋ぐらいにまたどこかに行こうっとちょっとがっかり😞
午後には黄砂の影響もなさそうなので久しぶりの外歩きウォーキング少し歩いただけで汗が・・最高気温が25度近く暑いわけだわ明日は雨が降りそうなので今日たっぷり歩けて良かったよそのお宅のお庭の花もキレイに咲いていてそれを見ながらのウォーキングも楽しい雨で明日はだいぶん気温が下がりそうまた体調をくずさないよう気を付けなくてはウォーキング
黄砂の影響かのどがイガイガ洗濯ものも外に干せないし草取りなどの外仕事もできないので家におこもり旅のチケットなどの整理をしてすごす次はどこに行こうかなぁ・・おこもり
定期診察HbA1c3/87.2→4/127.0順調に下がってきているが薬の量などの見直しにはまだまだ・・・まぁ朝晩の2回ではなく夕食後の1回だけなので忘れないように気をつけてのみましょうそして糖質制限も気を緩めずにしなくては下がってきているとは言っても基準値内には遠いからね定期診察
鼻かぜはなかなか良くならず鼻はグシュグシュで鬱陶しいが家まわりの草が目立つようになったので天気も良いので草取りずっとしゃがんでいると膝が痛くなってしまい立ち上がるのが大変長い時間はつらいので少しづつでも始めるとついつい・・膝へのダメージを少なくするためにも毎日少しずつキレイにしたいが・・家まわりの草取り
スーパーで見かけると買って飲んでいたヤクルト1000なかなか手に入らない（お一人さま2本限りとか）ので毎日というわけにもいかず・・友人から毎日2か月くらいは続けないと効果はねぇ・・と言われ腸内環境改善に期待してヤクルト販売センターで購入することに宅配でなくてもセンターで購入できるとのこと近くにセンターがあったので（買いに行けば契約してなくても買えるって知らなかった）とりあえず2週間分14本購入してきましたスーパーで買えるのは110㎖入りだけど宅配用のは100㎖なのねそれでもシロタ株1000億個って・・110㎖の方は1100億個その100億個の違いって効果に関係するのかしら？気になるとりあえず効果に期待して2か月続けてみましょうかねヤクルト1000
今日はいい天気鼻はグシュグシュだけどがんばってパートの後久し振りにパート先近くをウォーキング今年は桜もよく見ないうちに散ってしまった旅行に行っている時が一番の見ごろだったのかないつのまにか街路樹のハナミズキも満開にどんどん季節が進んでいく青空に白い花びらがキレイハナミズキ
雨風が強くて寒いあい変わらず鼻はグシュグシュで体調はいまいち・・お家に引きこもりはなをかみすぎて血が混じっているマズイ体調戻らず
夫へのエジプトみやげはヒエログリフで名前を入れたTシャツ私のもあるけど・・エジプト綿の肌触りの良いもの喜んでくれて良かった何枚か買ってくれば良かったかなまた行こうっと（笑）おみやげ
鼻がグチュグチュでティッシュの箱を抱えてパートへ薬を飲んだけどなかなか良くはならないなぁのどの痛みはないので鼻だけだけど・・・鼻かみすぎて鼻の下がヒリヒリする集中力のなくて旅行のUPも出来ない早く良くなりますように鼻がグチュグチュですが・・
ちょっと時差ボケあと帰りの飛行機が寒すぎて鼻かぜひいたみたいのどの痛みと鼻づまり明日からパートなので薬のんで早く治そううぅ・・日常が戻るのかぁ・・時差ボケ
建物はすっかり出来上がっているのにグランドオープンはまだ・・なぜ？？現地ガイドも理由がわからないとのこといつグランドオープンになるのかも不明らしい以前の情報ではもうとっくにオープンしている時期なのに一部分だけプレオープンになっていたので見学は出来たけど・・・ほんの少しだった全部公開になったら世界で一番大きな博物館になるその時はぜひ又行ってみたいので、考古学博物館ツタンカーメンの厨子と玉座ツタンカーメンの黄金のマスクはカメラはNGでしたグランドオープンはまだの大エジプト博物館
空路2時間かけてカイロへもどりギザのピラミッドへこのパノラマが見られたのはこのレストランORASCOM釜で焼いた焼き立てパンも美味しかったし料理のコフタも美味しかったスフィンクスも前からと後ろ姿も(笑)空路カイロへ戻る
アスワンからバスに乗って3時間アブシンベルへ到着してからのお昼ごはんは野菜のタジンとテラピアのタジンテラピア、白身の魚でくせがなく美味しかったこのメインの前には前菜のゴマのペーストやナスのペーストとパンがでて前菜だけでもお腹がいっぱいになりそうでしたエジプトでは食べきれないほどだすのがおもてなしだそうラマダンの時期でサービスしてくれる人たちは日没まで飲み食いができないのに申し訳ないようでした今日のお泊りのホテルはナセル湖に面したリゾート感いっぱいのコテージでしたアブシンベル神殿はその大きさに圧倒される感動アブシンベル神殿
クルーズ船を降りてファルーカ船へ帆掛け船・・動力は風だけヨットですね気持ちいい乗り心地その後沖合のイシス神殿へ神殿にいた猫ちゃん可愛いイシス神殿とファルーカ
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9月に行ったオーストリアと南ドイツの旅行前から行きたかったウィーン子供のころウィーン少年合唱団のマンフレッド・キリアン君がと～ても大好きでウィーンにあこがれをもってたウィーンで合唱団を聞いてみたいなと・・半世紀思ってましたその夢がかないウィーンの王宮礼拝堂での日曜ミサで聞くことができた夢のよう・・教会の後ろの一番上の階でミサのあいだ何曲も歌声をきかせてくれましたぁ感激これだけでウィーンに来たかいがあった合唱団の常設のホールには行けなかったけど・・それは次回の夢ってことにしよう南ドイツは定番のところへケルン大聖堂ハイデルベルグ城からの街の眺め早朝のローテンブルグ船の上からのハルシュタットの街の眺めそして定番中の定番超有名ノイシュバンシュタイン城これは右の写真の橋の上から撮ったものこの橋が怖いのなんのって・・...オーストリア・ドイツ旅行
今日いち-2024年9月30日
日記も休み始めるとついつい億劫になっていつのまにか間があいてしまうまぁたいして変わり映えのしない毎日なのでね今日は久しぶりまた頑張って書こうと・・午前中はプールに行ってその後図書館へ予約の本を取りに図書館って月曜が休館のところが多いけどここは金曜がお休み・・二か所の図書館を利用しているのでどちらかは開いていて助かるその後はボリューム満点のスパゲティグラタンのランチをしてから家におかげで夕飯がほとんど食べられなかった自分の胃袋を過信しすぎ胃袋も年をとるのねもうこれを頼むのはやめよう今日の教訓久し振りに……
出雲へ来ればここは必ず・・外せない出雲大社暑いせいか来たなかでは過去いち人が少ないちょっとびっくりしたぐるっと歩いても・・あらぁ人がいないこの時期に来たのは初めてだけど暑い時期はこんなもの？驚きでしたこれなら神様にこころの声がしっかり届いたかな出雲・足立美術館3日目
暑い予報だったので朝早くから行動安来市まで電車で移動して朝一で美術館に入館来るのは2度目いつもながらのキレイなお庭涼しい建物の中からなのでいつまでも眺めてられるわぁ絵のほうは撮影禁止なのでお庭だけ・・絵は「100年前の日本画」という夏季特別展が開催されていて見ごたえ充分足立美術館といえば大観コレクション大観室の今回の展示も良かったまた季節を変えて行ってみたい美術館出雲・足立美術館2日目
リフレッシュのために大好きな出雲へ飛行機で1時間30分🛫早着いたらさっそく出雲そばこの駅近くのお店出雲に来るたびに来てる．．．いつもながらの美味しさ出雲・足立美術館1日目
鬱々とした気分のままで過ごすのもいやなので来週あたり旅行にでも出かけようと行先選びの楽しい時間を過ごす行先を考えるのは本当に楽しい旅の楽しみの半分はこれだと思うマイルもたまっているのでそれを使うのもいいしJRのジパング俱楽部の割引を使うっていうのもあるな来週は梅雨も明けそうで暑くなるらしいからな・・う～んどこに行こう旅の計画
昨日はプールや買い物で一日出かけていたので今日は家で一日過ごした本や雑誌を読んで・・あまり乾きそうもないけど洗濯もすませて午前中に娘の義実家から桃が届いた自分では買わないようなちょっとお高そうなすぐにお礼のメールを入れて・・さっそくお昼に夫と半分こ大きいので半分でも食べ応えあり大好きだけど桃って種を外して食べられるようにするのが難しい熟しすぎると切るときグチュグチュになるし・・美味しいうちにいただきましょう晩ごはんエビチリ・インゲン入りもやしと小松菜のナムルナスの田舎煮エビチリには毎日収穫しているインゲンも入れてかさましナスはもう揚げるのも面倒で田舎煮の煮びたしたくさん作って残りは冷蔵庫へよ～く冷えたのも美味しいのよね一日家で過ごす
気分が鬱々としてなんだか日記を書く気にも・・ずっと家にいる夫との二人暮らしストレスたまってる感じどこかにひとり旅行に出かけようかなガス抜きが必要かも晩ごはんアスパラとおくらの肉巻き手羽と卵のすっぱ煮かぼちゃの煮物ナスの揚げびたし畑のナスがたくさんとれるので毎日のようにナスが食卓へピーマンも豊作なのでこちらは冷凍して炒め物のときに重宝するのでねナスも油で揚げて冷凍しておこうかな月曜はプール
午前中はプールへそして午後は映画今日見たのは「言えない秘密」台湾映画のリメイクらしいけどこれがなかなか良かったアイドルの映画かとあまり期待してなかったんだけど・・相手役の古川琴音さんとても魅力的でこのかたの出ているものをもっと見たくなった今週くらいで映画はしばらくお休みかな夏休みが始まるとシネコンもこどもたちでいっぱいになるし映画も子供むけばかりになるからねぇプールのあとの映画鑑賞は子供たちの夏休み明けにその間は涼しいお部屋でアマプラでも楽しみましょ晩ごはんピーマンの肉詰め大根の煮物キュウリの酢の物月曜はプール
長めの時間のパートの日暑くてぐったり生協を受け取って急いで家へしばらく涼しい部屋で休んで復活夕方おしめりにもならない通り雨ので花壇にたっぷりの水やり降るならもう少し降ってほしかったな晩ごはんコロッケカツオのたたきコロッケとカツオは生協のものなすとピーマンの揚げびたし切干大根の中華サラダキュウリの浅漬けこの生協のコロッケ岩見沢の牛肉入りのコロッケとても美味しかった揚げるのはちょっと面倒だけどね夫と二人分ではなかなか作れないので美味しいコロッケあって嬉しいセブンのメンチカツもおいしいけどね1人暮らしのときはたまに買ってたなパートの日
暑さも本格的になってきてエアコンの効いた部屋から出たくない夕方になって陽ざしが弱くなってから花壇に水まきこれから3か月暑い日が続く長いなぁ～暑さに弱い私冬眠ならぬ夏眠したい・・って毎夏言ってる晩ごはんサバの焼き魚ニラもやし炒めなすとピーマンの甘味噌いため長芋の酢の物きゅうりの浅漬け彩りのない今日の晩ごはんでした🥵暑い
糖尿病の定期診察の日血液検査などがあるので予約の時間の30分前に着くよう病院へ検体も取り終えて診察室の前に待つこと・・2時間半予約の時間って一体なんなの本を読んで待っているけど・・さすがに読み続けるには長い眠くなってくる持ってきた熱い紅茶を飲んで眠気をさましながらやっと順番が・・HbA1cは0.1下がり6.8体調は変わりないですか？と聞かれ特に変わりはありませんと答えでは同じお薬だしておきますね・・と3分もいや2分もかからず終了このために3時間近くあ～ぁ、スーパーみたいにエクスプレスレーンができないかしら定期診察
もはや月曜のルーティンプールからの映画朝からモワッと暑かったのでプール気持ちいい午後は「朽ちないサクラ」を見に原作を読んでいるとどうしても比べてしまうよね映画の2時間に収めるのでなかなか難しいのか晩ごはん鶏の照り焼き＆舞茸豚肉の肉じゃがいかそうめん月曜はプール
今日のパートは短い時間なので帰りにプールで1時間ほど泳いで帰るちょうど雨脚が強い時で駐車場からプールの入り口までの間に足元がびっしょり風もあるので傘もあまり役に立たない帰るときには少し小降りになっていて助かった隣接する体育館では中学生か高校生の大会があったようで大型バスがたくさん止まっていたバレーボールかバスケットボールらしい夏休み前のそういう時期なのねうちの子供たちもそういうときあったなぁ・・懐かしいお弁当と大きめの水筒に冷やしたポカリを入れて持たせたあの頃は大変に思っていたけど今思えば母親としては一番楽しいときだったのね晩ごはん鶏のから揚げごぼうとさつま揚げの煮物小松菜の白だしのお浸し帰りはプールでひと泳ぎ
長めの時間のパートの日やっぱり疲れた・・もうこの時間は無理かなあと1時間短ければなぁ～ので生協を受け取りさっさと家へちょっと休憩して夕食作りあ～ぁひとり暮らしの時はこんなときは簡単なものですませたんだけどねぇ頑張りましょ晩ごはん鱈の南蛮漬けなす、しめじ、豚肉のオイスターソース炒めごぼう、きゅうり、人参のマヨサラダきゅうりの一夜漬けパートの日
パートに行くのに燃えるゴミの日なので車に積んで途中集積所に置いていく・・はずだったが、パート先に着いたらキャー車に乗せたままだもう戻る時間はない次の収集日は4日後また家に持ち帰るのはいやだったので帰り道清掃センターに直に持ち込み市、指定のゴミ袋に入れた燃えるゴミなので無料かとおもいきや・・300円取られた私がいけないんだけどね・・もう絶対忘れないぞって、ゴミ出しは毎日が日曜日の夫に代わってほしいわやらかしたぁ・・(;´д｀)トホホ
今日は3か月ごとの歯医者の定期メンテナンスメンテナンスとはいえ全体を見てちょこっと前歯の歯石を取って3分もかからず終了これで1600円もかかるんかもう行きたくない・・けどまた3か月後に・・だってやめたい・・でも言うのは勇気がいるメンテナンスはしたほうがいいに決まってるけどなぁ・・その後はコメダ珈琲でのんびり本を読んで時間を過ごし映画「九十歳。何がめでたい」をみに映画が終わったあと出てゆく人を見て自分を含めて高齢者ばかりなのには笑いそうになったわ歯医者の定期メンテ
月曜は午前中はプールへそして午後は映画今日見たのは「ホールドオーバーズ置いてけぼりのホリディ」アメリカボストンのプレスクールのクリスマス休暇の話この映画す～ごく良かった今のところ今年最高日本映画があまり良いものがないと思っていた今年前半これホントいいジ～ンときた晩ごはん鶏ささみカツ生昆布とがんもの煮物もやしのナムル月曜はプール
なんだかあっさりしたものが食べたくて今日の晩ごはんは煮魚魚だけでも・・と思ってこんにゃくとインゲンをぷらす小松菜のさっと煮と長芋の酢の物でホントにさっぱりとしすぎたかなでも今日の夕ご飯はこんな気分食欲のわかない日
長めの時間のパートの日やっぱり疲れた・・もうこの時間は無理かなあと1時間短ければなぁ～ので生協を受け取りさっさと家へちょっと休憩して夕食作りあ～ぁひとり暮らしの時はこんなときは簡単なものですませたんだけどねぇ頑張りましょ晩ごはん鱈の南蛮漬けなす、しめじ、豚肉のオイスターソース炒めごぼう、きゅうり、人参のマヨサラダきゅうりの一夜漬けパートの日
パートに行くのに燃えるゴミの日なので車に積んで途中集積所に置いていく・・はずだったが、パート先に着いたらキャー車に乗せたままだもう戻る時間はない次の収集日は4日後また家に持ち帰るのはいやだったので帰り道清掃センターに直に持ち込み市、指定のゴミ袋に入れた燃えるゴミなので無料かとおもいきや・・300円取られた私がいけないんだけどね・・もう絶対忘れないぞって、ゴミ出しは毎日が日曜日の夫に代わってほしいわやらかしたぁ・・(;´д｀)トホホ
今日は3か月ごとの歯医者の定期メンテナンスメンテナンスとはいえ全体を見てちょこっと前歯の歯石を取って3分もかからず終了これで1600円もかかるんかもう行きたくない・・けどまた3か月後に・・だってやめたい・・でも言うのは勇気がいるメンテナンスはしたほうがいいに決まってるけどなぁ・・その後はコメダ珈琲でのんびり本を読んで時間を過ごし映画「九十歳。何がめでたい」をみに映画が終わったあと出てゆく人を見て自分を含めて高齢者ばかりなのには笑いそうになったわ歯医者の定期メンテ
月曜は午前中はプールへそして午後は映画今日見たのは「ホールドオーバーズ置いてけぼりのホリディ」アメリカボストンのプレスクールのクリスマス休暇の話この映画す～ごく良かった今のところ今年最高日本映画があまり良いものがないと思っていた今年前半これホントいいジ～ンときた晩ごはん鶏ささみカツ生昆布とがんもの煮物もやしのナムル月曜はプール
なんだかあっさりしたものが食べたくて今日の晩ごはんは煮魚魚だけでも・・と思ってこんにゃくとインゲンをぷらす小松菜のさっと煮と長芋の酢の物でホントにさっぱりとしすぎたかなでも今日の夕ご飯はこんな気分食欲のわかない日
朝からずっと雨降りでお出かけする気力もなく・・本を読んだりアマプラをみたりして一日過ごす本は大好きな「京都寺町三条のホームズ」の新刊待ってましたぁ～前の巻でお終いになってしまうのかなぁってちょっと心配してたから新しいのが出てホッとしたアマプラで見たのはサイドバイサイドおばさんにはちょっと難しくて・・まぁなんとか最後までみましたけどねよくわからん話でした一日雨降り
月曜は午前中はプールへその後は映画「違国日記」を観て・・原作の漫画？をみてないのでよくわからないところがこれも時間に制限がある映画にするために端折ってあるからなのかな見終わったあとちょっと消化不良晩ごはん鶏肉とカシューナッツの炒めものナスの焼きびたし小松菜と揚げのさっと煮月曜はプール
週末は自分の好きなものを晩ごはんにポテトサラダ、大根の煮物、生のカツオのお刺身晩ごはん冷凍庫にあったお肉もキャベツと一緒に炒めて大好きなポテトサラダをたっぷりいただいて幸せ来週もがんばろう週末は
今日の晩ごはんはスイカのデザート付き晩ごはんチンジャオロース里芋と根菜の煮物キャベツのお浸しア～ンドスイカこのスイカ種がほとんど気にならないくらい小さくて全部食べることができる面倒くさくなくて良いわぁ品種改良が進んでいるのね小玉スイカなので皮が薄くてギリギリまで食べられるそれもうれしいまたスーパーでみかけたら買いましょスイカの美味しい季節
木曜のパートは時間が長めなので身体がキツイだんだん体力が落ちて来ているんだろうな帰りに生協を受け取ってまっすぐ家に帰るそれでも夕食まえにノルマのウォーキング歩数をマシンでこなす晩ごはんニラ玉、豚肉としめじ入りスナップエンドウのマヨポン和えとトマト切干大根の中華サラダ中華サラダは昨日作ったもの味がしみていて美味しかった次回はもっとたっぷり作ろうパートの日
朝から映画を見にお出かけ見たのは「トノバン音楽家加藤和彦とその時代」ドキュメンタリー映画当時私はトノバンより北山修さんが好きだったんだけど若いときのトノバンやっぱ素敵だったな今の時代でも全然色あせてない懐かしくてなんだかエンドロールでは涙がでちゃったでも最後どうして自死してしまったのかもう少し深く知りたかったな帰りはお蕎麦がたべたくなって天ぷらも揚げたてでとっても美味しかった晩ごはんナスの肉ばさみおろしポン酢切干大根の中華サラダ冷ややっこきゅうりの浅漬け生姜入り映画へ
天気もとても良くてにわか雨の心配もなさそうので朝早くから洗濯、洗濯風もあり早くに乾きそう陽ざしは強いけど日陰、家の中は快適な気温本を読んだり、アマプラを見たりしてのんびり過ごすのんびりしすぎて夕飯を作る意欲も喪失してしまったそういうときの定番(笑)夕飯はカレーになりました2人では少な目に作ってもきっと残ってしまうのでそれは明日の夫の昼食にしてもらいましょう明日は見たい映画がもう一本あるのでそれを見におでかけの予定洗濯日和
午前中はプールへ午後は映画を見に見たのは「明日を綴る写真館」平泉成さんの初主演ということで渋い映画かと思いきやなんと主役はアイドルの方？脇役の方々は大物ばかりでびっくりエンドロールで友情出演とわかり納得アイドルの方どこのどんなグループかもわからないけど・・大根で驚き映画館で見なくてもアマプラあたりに出てからでも良かったかな晩ごはんロールキャベツ根菜の煮物トマト、ブロッコリー、豆腐のサラダキャベツよ～く煮込んだんだけど‥今いち春キャベツのようにはいかないね月曜はプール
今年初めての開花トケイソウ、パッションフルーツの花って見れば見るほど不思議な形周りのモジョモジョの糸状のものも面白い一日で終わりになるのは残念早くもっとたくさん咲かないかなトケイソウの花
今週も後半は失速・・パートに行っての普段通りの変わりばえしない毎日あっ・・水曜に泳ぎに行ったわそれくらいかしら6/5晩ごはん生姜焼き小松菜とひじきのごま炒めスモークサーモンと新玉ねぎのマリネ6/6晩ごはんホタテとアスパラの炒め物切干大根の煮物新じゃがの肉じゃが6/7晩ごはんサバの南蛮漬けどうにか晩ごはんは頑張ってつくっていますまぁ、自分が好きなものを作って食べているだけとも言えるかも今週も
今日は天気も安定して晴れているので洗濯や家のなかの掃除をして過ごすバタバタと動いていれば午前中はあっという間に過ぎてお昼ごはんは冷凍ライスを温めてオムライスを作り野菜サラダも添えて午後は洗濯物を取り入れるまで本を読んで今読んでいるのは青山美智子さんの「月の立つ林」ドラマチックな展開がある訳じゃないんだけど青山美智子さんの本しみじみといいなぁ少しだけほっこりした午後を過ごせた晩ごはんマーボー豆腐ツナじゃが芋小松菜のナムル天気もよいので洗濯
家のなかにじっとしていると欝々とした気分になってしまうので・・楽しく過ごすことができるように色々お出かけを考えようとまずは身体のために水泳をしよう新しい水着を買ってとりあえずは月曜は水泳に出かける日に午後は映画を見る日にしたいんだけど今日は見たいものがなかったのでショッピングモールを一回りしてお家へ帰ったらちょっと疲れて少しお昼寝晩ごはんチキンと野菜の黒酢炒めナスとピーマンのしぎ焼きサラダチキンと野菜のコロコロサラダ月曜はプールへ
もう6月・・早いなぁ～年の半分近くに一日はなんだか長く感じるのに一週間、一か月はとても早く感じるのはなぜかしらまた変わり映えしない7日間でした毎日ご飯作って、朝晩糖尿病の薬を飲んで、3日パートに行って・・あ～ぁ、夫が単身赴任だった1人暮らしの8年は本当にお気楽な自由な日々だったんだとストレスマックスの今日この頃は思うのでしたなんとかこのストレスを解消したい晩ごはん肉野菜炒めナスとかぼちゃの揚げびたしワカメとトマトのサラダ6月かぁ・・
左肩の痛み（70近いけど50肩）やコロナ禍でずっと泳いでなかったけど久しぶりに泳ぎに行ってきた手がまっすぐ上に上がらなくなってる自分ではまっすぐ上にあげてるつもりなのに耳の後ろまでいかない・・どうした？・・老化だねぇ体操しなくちゃだわぁ・・あ～ぁ年は取りたくない晩ごはんしそ餃子（オレンジページで見たレシピ）ホイコーロー風炒め物スパゲティサラダ餃子は生春巻きの皮を使うもの丁度4枚残っていたので作ってみた下に2枚上に2枚で肉あんをはさんで焼く焼いた皮のパリっとした食感が良かった紫蘇がたっぷり入っているのでさわやかな風味皮は特に生春巻きの皮でなくてもいいかな普通に餃子の皮で包んでも菜園の大葉がたっぷり収穫できるようになったらまた作りましょう久しぶりに泳ぎに
このところ同じような毎日で生活に張りがまるでなくて・・ブログを書く気にもなれなかった一応毎日の晩ごはん写真は撮ってはいたんだけど毎日続けるって本当に大変なことなんだな紙の日記も三日坊主のくちの私にはハードルが高かったか？24日の晩ごはん25日の晩ごはん26日の晩ごはんとりあえずは再開なんだかやる気が・・
